doguu (1)




1 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)14:59:05 ID:Wq9
もうデブすぎてつらい






4 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:00:34 ID:Wq9
遮光器土偶や



7 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:02:28 ID:1Uc
食物繊維を35g以上とる
マクドナルドやカルビーなどのロゴ見ない
運動する

ただイッチやらんやろ




9 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:03:54 ID:Wq9
食物繊維好きやで
最近もやしワカメにはまってるし
デブなので膝をぶち壊してるが




10 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:05:06 ID:PwY
遺伝子で太っているのと違うんか?




13 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:07:31 ID:Wq9
父親は錦織一清にメガネかけた感じや
マッマがちょいふっくらしとる




12 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:07:11 ID:22b
食欲ちゃうやろ?腹減ってないのにドカ食いしとるんやろ?




14 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:08:23 ID:Wq9
正直ドカ食いの幅が分からん




15 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:08:25 ID:8pI
うん一度断食するといい




17 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:09:25 ID:Wq9
>>15
断食ググると反動で無茶食いする気しかせんのだが…




19 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:11:27 ID:6A5
断食は意味ないからしなくていい




16 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:08:55 ID:6A5
デブは腹が減らなくても時間が来れば食う




18 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:09:51 ID:Wq9
>>16
これは当たってるわ…




20 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:14:02 ID:Wq9
マジで脂肪しかないねん現状身体に
油物減らすとか言うけど、元々自炊でそんなもん作らないし純粋に食べすぎなんや
米は最近食べてないけど、炊くと一食で一合くらい食ってそうで炊きたくない




22 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:15:34 ID:Kib
食事とらずにカロリーオーバーしない程度にソイプロテイン飲んでろ




23 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:15:35 ID:22b
まず、腹減ってないのに食うのをやめろ
昼飯抜いたぐらいじゃ死なんわ




27 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:16:28 ID:6A5
デブは飯を買うとき足りなかったらどうしようという謎の不安に襲われる




29 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:16:44 ID:j6n
最低限の1食分の食材だけ買って作って食う
それ以上食いたかったらまた買い出しに行かなきゃならんから面倒で諦めるやろ




31 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:17:22 ID:Wq9
>>29
徒歩2分に巨大なスーパーあるから…




34 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:18:48 ID:FEN
スープ系食ったら?割と腹一杯になるで




37 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:19:44 ID:Wq9
>>34
スープええなミネストローネとか作るか




25 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:16:21 ID:lvL
なんでそんなに食えるんや?
ちな172センチ55キロ




35 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:18:58 ID:Wq9
ワイは182センチ130キロやな
弟も193センチ95キロくらいか?
昔空手やってたからめちゃ食う




38 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:19:55 ID:lvL
>>35
弟デカすぎやろ




39 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:20:14 ID:Wq9
>>38
まだ伸びてる模様




36 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:19:37 ID:i7n
昔のまま食欲だけ維持してたらそらあかんわ




40 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:20:20 ID:i7n
ワイは延々と蒟蒻海藻食ってしのいでたぞ




41 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:21:18 ID:Wq9
海藻は最近飽きてきたな
シンクが磯の香りするし




42 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:21:27 ID:RSM
動け




43 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:21:47 ID:Wq9
>>42
膝が痛すぎる




48 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:22:52 ID:slH
脂を我慢すればいい




49 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:24:50 ID:Wq9
>>48
脂なるべく取ってないわ!




63 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:31:07 ID:bSz
腹一杯食ったら食欲なくなるやろ




65 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:31:35 ID:Wq9
>>63
底なしやで




50 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:25:37 ID:i7n
てか病院とかそういう施設系に行ってカウンセリング受けたら?
健康的にサポートしてくれるやろ




52 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:26:13 ID:Wq9
>>50
若いからで終わりやった




55 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:28:08 ID:i7n
>>52
ゴミ病院やなくて有能なとこ行け




54 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:28:03 ID:a8D
仕事は?




56 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:28:35 ID:Wq9
>>54
鬱で休職
過食もストレス




60 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:30:03 ID:a8D
>>56
ならそのストレス発散するところから始めろ
ただし食に逃げるのは禁止や




68 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:32:24 ID:Zj2
精神科の薬書いて




72 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:33:48 ID:Wq9
>>68
メンタルの薬はいま飲んでない…




75 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:34:22 ID:Zj2
>>72
鬱で休職やのにか…
じゃあ薬の副作用じゃないやね




77 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:35:40 ID:Wq9
>>75
病院行くの嫌になってしまって…




84 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:37:29 ID:u9D
>>77
嫌なもんからは逃げろ
ストレスためるのが一番アカン
趣味に没頭したほうがええで




87 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:38:16 ID:Wq9
>>84
最大のストレスは実家なんだよな…




94 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:39:23 ID:u9D
>>87
原因は?
外で一人暮らしするのもありやろうけど金の問題がね?




99 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:40:49 ID:Wq9
>>94
祖母が若干ボケてて過干渉なんや
職場時間関係なく電話かかってくる




106 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:44:31 ID:u9D
>>99
ぼけてなくても多かれ少なかればーちゃんなんてそんなものや
会社までっていうのはやりすぎやけどな




78 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:36:26 ID:Zj2
まず治療サボってたら過食も鬱も悪なるわ…




66 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:31:45 ID:8pI
炭水化物ヘラさんと




69 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:32:31 ID:Wq9
米を玄米には変えたで
減らしていきたい




71 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:33:13 ID:a8D
精神科に相談しなきゃいけないやつやろこれ
>>69
そもそも米を食わない方がええわ




70 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:33:05 ID:u9D
おから粉ごはんやおかずにかけて食え
で、水分多めにとってゆっくり食え
腹の中で膨れてカロリーかなり少なくなるらしいわ
なお、TVで紹介後ずっと品切れ高騰




74 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:34:17 ID:Wq9
>>70
いま無いな…




76 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:35:28 ID:u9D
>>74
あれ放送が去年の9月ごろやったしまだ品薄って事は効果あるんちゃうか?
代用できな粉や大豆粉でもええそうやで
どうせ元は同じやし




83 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:37:15 ID:Zj2
きな粉買ってくるわ




73 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:34:06 ID:slH
冷やしご飯食え
レジスタントスターチで痩せる…
と思う




79 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:36:36 ID:str
山で遭難でもしてくれば?
お前なら水だけで1年くらい生きれるだろ




81 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:36:56 ID:Wq9
>>79
デブ舐めんななんもできないぞ




86 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:37:42 ID:a8D
>>81
×何もできない
〇何もしたくない




89 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:38:33 ID:Wq9
>>86
これは正しい




91 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:38:51 ID:a8D
>>89
せやろ
ソースは昔のワイ




88 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:38:18 ID:Zj2
何もしたくないも症状やからなあ




80 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:36:41 ID:u9D
とりまジュースだけはやめとけよ
麦茶量産しろいくら飲んでもいいぞ




85 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:37:37 ID:Wq9
>>80
いまの季節は麦茶美味いな




90 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:38:37 ID:u9D
>>85
なおワイはめんどくさくなって水道水をペットボトルに入れて冷やす模様




92 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:39:04 ID:Wq9
>>90
雑菌気をつけてな




120 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:50:18 ID:47v
お茶や水飲んでもいいから食前食後はあんま飲むな絶対消化できてない




121 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:50:44 ID:Wq9
>>120
コレかもしれん
気をつけるわ




122 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:51:58 ID:u9D
>>120
ま?
ワイ1日3Lぐらい飲むんやけど
主に飯中




123 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:55:20 ID:47v
体に良いもの食べても吸収できなきゃ意味ない最優先で脂肪蓄るからガンガン太るぞお腹も緩くなって栄養も流れ出る海草食って水ガブ飲みとか最悪のコンボやぞ




95 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:39:57 ID:str
子供部屋おじさんって決まって親に不満持ってるのに
なぜか実家から出ないんだよな
不思議




100 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:41:20 ID:Wq9
>>95
実家からはでとるで
ただ都内だから近いけど




103 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:42:37 ID:str
独り暮らしなら家に食い物置かなきゃ解決じゃね?




104 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:44:14 ID:Wq9
>>103
買い出し行くとき馬鹿みたいに買ってしまう




110 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:45:04 ID:str
>>104
買うなよ…
痩せるんだろ?




107 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:44:32 ID:a8D
というかイッチ痩せる気ないやろ
さっきから逃げ道しか探してないやん




109 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:45:03 ID:Wq9
>>107
デブは心が弱い




112 :名無しさん@おーぷん:2019/06/13(木)15:45:49 ID:a8D
>>109
とりあえず病院行って強くならなくてもいいから普通の状態になるのが1番やで






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