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0 :ハムスター速報 2019年7月9日 16:41 ID:hamusoku

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1 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:42 ID:jTBDZmO40
うせやろ…。






2 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:42 ID:e1CFVudX0
結構前に実験結果は出てたんだけどこういうのもっと広まれば良い






3 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:43 ID:8MQmwr410
睡眠て大事やなぁ






4 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:45 ID:bNEJrjgo0
まぁ一部のショートスリーパーなら問題ないけどな
基本的に7~8時間寝てれば平気よ






6 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:46 ID:hH7VMrej0
睡眠欲って一晩徹夜したら三大欲求の中でもぶっちぎりで強力になるのが実感できる






7 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:46 ID:3OBEmBGb0
寝貯めしてるのはどうなんだろ?







8 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:47 ID:hOu9Im.h0
8時間寝るってなかなか難しいな。






9 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:47 ID:7f0P3OO20
睡眠時間6時間以上とるの無理じゃね?






10 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:47 ID:Xp7xZn7X0
なら半端な睡眠より徹夜の方がお得なの?

でも2日徹夜の方がはるかに辛い






11 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:48 ID:8F4.SNBY0
6時間なら問題ないと思ってた






12 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:48 ID:BuC9lESg0
高校のとき毎日3~4時間しか寝てなかった






13 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:48 ID:cXzuoUBz0
7時間睡眠実践中やけどすこぶる体調良い






14 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:49 ID:G2Ax7dCV0
睡眠自体の質も大事だと思う。
8時間寝ても途中目が覚めてしまうような睡眠はマイナスだろう。






15 :ハムスター2019年07月09日 16:50 ID:tBiy5hE50
電気の無かった時代は何時に寝て何時に起きとったんやろな?さぞかし健康的だったろう。






16 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:50 ID:pDPZWazH0
ワイずっと徹夜状態なのかよ・・・






17 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:50 ID:JbJm3s.O0
6時間で足りないというのは驚きだな
睡眠の量と質の改善で社会的損失をどれだけ取り戻せるんだろ






18 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:51 ID:3sNSANh70
いうて8時間は寝すぎって実験もあるんやろ?
どうしろと






19 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:53 ID:6G9FChuK0
前にブラックで働いていて4時間睡眠がザラだったけど、異常に汗はかくし、情緒は不安定になってキレやすくとかなってたな…






20 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:53 ID:TkVY05iX0
俺平均5~6時間だけど8時間まで増やそうかなあ・・・






21 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:54 ID:8HULgURC0
さすがに極端だわ
ほんとに2日間ずっと寝なかったらそんな程度じゃすまないでしょ
あと歳を取るほど必要な睡眠は減るから何歳を基準にしてるのかも






22 :名無しのハムスター2019年07月09日 16:57 ID:HFj7OsQF0
五時間くらいがベストだと思ってた






23 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:57 ID:0IqbDz4Q0
ワシはここ10年毎日徹夜してた超人だった・・・?






24 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:58 ID:QZ4z3ftF0
いくら何でも二徹と同じはおかしいだろ
二徹するとほぼ思考力無くなるわ






26 :ハムスター名無し2019年07月09日 16:58 ID:3mpXajrW0
ためしてガッテンだと
時計のない洞窟内の小屋に30歳くらいの男性を放置
最初は12時間位寝ていたが8時間半くらいになって安定だった






28 :名無しのハムスター2019年07月09日 17:01 ID:w0RTt0eA0
イギリスの大学の研究では早起きも体に凄まじい害を出してるんだっけ?
朝9時より早く起きて、仕事してる人は体の負担やばいらしい

欧米人眠りすぎ、体弱すぎじゃね?







31 :名無しのハムスター2019年07月09日 17:03 ID:gY0GYHyg0
寝不足になるとイライラと頭痛と震えが止まらん。労災下りないかな






32 :ハムスター名無し2019年07月09日 17:05 ID:cxJLEfgV0
5時間過ぎると勝手に目が覚めてしまう






33 :名無しのハムスター2019年07月09日 17:05 ID:XEAJ5TTb0
生後2ヶ月のムスッコと生活してて、毎日細切れ睡眠。合わせても1日5時間くらい。
どおりで判断力がないわけだ。。






36 :名無しのハムスター2019年07月09日 17:08 ID:gY0GYHyg0
シフト勤務+寝不足という殺人コンボくらってすぐ辞めたわ






38 :名無しのハムスター2019年07月09日 17:08 ID:tiK27tNU0
俺は大丈夫!!って言ってるアホよく見かけるけと判断力鈍って気付いてないだけっていうの論文中に書いてあるで








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