1 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)11:59:49 ID:8NO
猫「ドアの前で待っとくわ」
カエルの覆面被ったワイ「…」ガチャ
猫「にゃ〜……?!ウオオーーーン!!」アトズサリー
3 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:04:21 ID:8NO
覆面外しワイ「ワイやで!」
猫「なんやおまえか!」スリスリスリ
↓
業者「お届けものでーす」
ワイ「またきたか」
猫「…」
↓
カモの覆面被ったワイ「(流石に二連続とは思うまい…)」ガチャ
窓から鳥見てる猫「ケケケケ」
ワイ「あー…」
リアルな鳥には勝てへんかった
4 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:05:51 ID:PFu
覆面買いすぎで草
猫「ドアの前で待っとくわ」
カエルの覆面被ったワイ「…」ガチャ
猫「にゃ〜……?!ウオオーーーン!!」アトズサリー
業者「お届けものです」ピンポーン ワイ「きたか」ガタッ 猫「どこいくん?」
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602212389/
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1602212389/
3 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:04:21 ID:8NO
覆面外しワイ「ワイやで!」
猫「なんやおまえか!」スリスリスリ
↓
業者「お届けものでーす」
ワイ「またきたか」
猫「…」
↓
カモの覆面被ったワイ「(流石に二連続とは思うまい…)」ガチャ
窓から鳥見てる猫「ケケケケ」
ワイ「あー…」
リアルな鳥には勝てへんかった
4 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:05:51 ID:PFu
覆面買いすぎで草
10 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:09:23 ID:8NO
同じタイミングでAmazonで買ってんのにカエルはヤマトから
カモはデリバリープロバイダからきたわ
11 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:09:57 ID:PFu
アマゾンあるある
時々ある
12 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:12:49 ID:8NO
カエルもカモも絶望的に前が見えない
他に面白そうなことしたいんやけど前見えなさすぎて何か出来る気がしないわ
13 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:14:26 ID:kE5
猫とYouTuberデビューしろ
14 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:15:43 ID:8NO
YouTuberはさておき
昼休みだから筋トレしてくるわ
26 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)13:43:07 ID:Dt0
猫ハラして
29 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)13:46:31 ID:1jc
ネッコか筋肉ハラデイ
31 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:03:22 ID:8NO
>>26
>>29
猫なら沢山ある

https://i.imgur.com/GCCrW4j.jpg
32 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:04:35 ID:8NO
難しい顔

https://i.imgur.com/x4ZZ1Om.jpg
36 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:11:46 ID:PFu
>>32
裏社会で生きてそうな目してる
33 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:06:17 ID:8NO

https://i.imgur.com/ewCCINX.jpg
34 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:10:15 ID:8NO
無

https://i.imgur.com/xHrgMaW.jpg
35 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:10:30 ID:Dt0
可愛い
37 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:14:35 ID:8NO
香箱

https://i.imgur.com/fZDF6AF.jpg
41 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:35:53 ID:8NO
カモ

https://i.imgur.com/aYABRdV.jpg
45 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:37:59 ID:JRf
>>41
オッホいいカモ
60 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:51:00 ID:8NO
ネギ買っておけばよかった
43 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:37:16 ID:8NO
談志

https://i.imgur.com/etFdC1D.jpg
47 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:38:50 ID:PFu
>>43
談志に失礼で草
52 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:42:03 ID:a1U
ぐう恵体のバケモノやん
42 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:36:50 ID:fUQ
ネコおいくらした?
44 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:37:57 ID:8NO
>>42
保護猫だから保護司に餌代寄付したくらい
46 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:38:36 ID:fUQ
保護したんかぐう聖やな
48 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:39:51 ID:fUQ
もっと真正面からのええ写真ない?
49 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:40:58 ID:8NO
正面から撮るとマスクのっぺりしてしまう
スネ夫の髪型とおなじで個性なくなるねん
50 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:41:17 ID:fUQ
>>49
お前じゃねぇよwww
55 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:43:26 ID:lPd
恵体でネコ愛でてるの想像するとちょっとかわええな
66 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:59:41 ID:PFu
ネコメモさん「またこいつか」って思ってそう
67 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:06:07 ID:8NO
正面の写真みつけてきた
写真多過ぎで探せなくて困る

https://i.imgur.com/Vwe2IM4.jpg
68 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:07:20 ID:ePE
猫より覆面を貼れ😡
69 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:08:56 ID:8NO
覆面はもうないぞ
70 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:09:20 ID:nzf
次はマスクつけてヤマトの人ビビらせようぜ
71 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:09:48 ID:8NO
>>70
今朝💩しながらそれ考えたけどさすがにマズいかなって
72 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:10:10 ID:PFu
💩情報いる?
83 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:57:38 ID:ZnJ
草
とりあえず今までの全部並べてみて
84 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:59:21 ID:8NO
これでいい?

https://i.imgur.com/ufPwJnQ.jpg

https://i.imgur.com/aYABRdV.jpg

https://i.imgur.com/FdqmGOt.jpg
86 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:01:25 ID:PFu
バケモノ軍団で草
88 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:04:28 ID:PFu
力のアヒル
技のカモ
知恵の蛙
89 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:05:49 ID:kE5
>>88
そういう風にしか見えなくなる
91 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:13:34 ID:PFu
あと二匹加えて戦隊にしよう(提案)
92 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:14:15 ID:8NO
>>91
中身全部ワイなんだけど
99 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:39:02 ID:8NO
次はなんの覆面買おうかな
100 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:40:45 ID:ZnJ
猫成分すこし増やして
101 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:43:02 ID:8NO
>>100

https://i.imgur.com/CEWNdJa.jpg

https://i.imgur.com/Tts2LX5.jpg
102 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:43:52 ID:8NO

https://i.imgur.com/d2RJR83.jpg
103 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:44:25 ID:vN6
あら^〜
105 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:45:36 ID:8NO

https://i.imgur.com/70U8LZ3.jpg
107 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:48:32 ID:PFu
>>105
脚長いなぁ
111 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:29:15 ID:kE5
イッチの飲んでるサプリ教えて
112 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:33:10 ID:8NO
>>111
プロテイン(wpcとwpi使い分け)
EAA
BCAA
カルニチン
EPA
マルトデキストリン
ほかビタミンと整腸剤、消化薬
113 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:34:37 ID:kE5
>>112
サンガツ
プロテインEAABCAAはどれか1つでいいんじゃないの?
114 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:38:21 ID:8NO
>>113
プロテインは消化遅い 血中アミノ酸濃度があがるまで時間がかかる
EAAは消化いらないけど必須アミノ酸しか入ってない
BCAAも消化いらないけどトレ中に消費さらやすいアミノ酸三種しか補充できない
飲みどころにあわせて使い分けるのがベスト
胡散臭いサイトにひとつでいいって書いてあるかもしれないけどそんなことないで
115 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:39:37 ID:kE5
>>114
その飲みどころやら使い分けがわからんのよ
117 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:46:03 ID:8NO
>>115
プロテインはトレーニング後に飲んだり日常的な栄養補給に使う
EAAは寝起きにプロテインにまぜたりトレーニング後のプロテインに混ぜたりして早くアミノ酸濃度あげるのに使う、プロテインと吸収タイミングが被らないから非常に有用
ワークアウトドリンクに混ぜてもいい、トレーニング中も筋合成働いてるから必須アミノ酸は有用
BCAAはワークアウトドリンクにいれる、筋肉の分解を防ぎロイシンで筋合成を活発にする
プロテイン単体
プロテイン+EAA
BCAA+EAA+カーボ(EAAはBCAAも含んでるけどそれだけじゃワークアウトドリンクとしては不足、足りるだけEAAぶち込むと消化不良になるのでBCAAと合わせる)
118 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:50:12 ID:kE5
>>117
うーんなるほど
とりあえずEAAは使いやすそうやね
116 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:42:27 ID:oCr
大胸筋とハムストリングスの追い込みにオススメの筋トレ教えて
120 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:52:49 ID:8NO
>>116
ハムは本当はマシンで個別に追い込むのがいい
それが出来ないならここ参考に
https://www.jpa-powerlifting.or.jp/dumbbell-lower
まあベタだけどスクワットのバリエーションを沢山併用するのがいい
胸はフライをやってプレスをやる
フラットでやったらインクラインでもやる
終わったらダンベルアダクション
あとは自重でディップスとプッシュアップでトドメを刺す
122 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:59:41 ID:8NO
ハムでマシンを勧める理由はフリーウェイトでも自重でも大腿四頭筋の関与が大きくて減らすのが困難だから
ハム鍛えたいなーって言う人はほぼすべからく(大腿四頭筋は充分だから)が付いてるはずという前提
足は難しい
119 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:51:05 ID:Cak
猫画像とSMY画像の高低差で耳キーンなるわ
同じタイミングでAmazonで買ってんのにカエルはヤマトから
カモはデリバリープロバイダからきたわ
11 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:09:57 ID:PFu
アマゾンあるある
時々ある
12 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:12:49 ID:8NO
カエルもカモも絶望的に前が見えない
他に面白そうなことしたいんやけど前見えなさすぎて何か出来る気がしないわ
13 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:14:26 ID:kE5
猫とYouTuberデビューしろ
14 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)12:15:43 ID:8NO
YouTuberはさておき
昼休みだから筋トレしてくるわ
26 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)13:43:07 ID:Dt0
猫ハラして
29 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)13:46:31 ID:1jc
ネッコか筋肉ハラデイ
31 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:03:22 ID:8NO
>>26
>>29
猫なら沢山ある

https://i.imgur.com/GCCrW4j.jpg
32 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:04:35 ID:8NO
難しい顔

https://i.imgur.com/x4ZZ1Om.jpg
36 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:11:46 ID:PFu
>>32
裏社会で生きてそうな目してる
33 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:06:17 ID:8NO

https://i.imgur.com/ewCCINX.jpg
34 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:10:15 ID:8NO
無

https://i.imgur.com/xHrgMaW.jpg
35 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:10:30 ID:Dt0
可愛い
37 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)14:14:35 ID:8NO
香箱

https://i.imgur.com/fZDF6AF.jpg
41 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:35:53 ID:8NO
カモ

https://i.imgur.com/aYABRdV.jpg
45 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:37:59 ID:JRf
>>41
オッホいいカモ
60 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:51:00 ID:8NO
ネギ買っておけばよかった
43 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:37:16 ID:8NO
談志

https://i.imgur.com/etFdC1D.jpg
47 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:38:50 ID:PFu
>>43
談志に失礼で草
52 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:42:03 ID:a1U
ぐう恵体のバケモノやん
42 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:36:50 ID:fUQ
ネコおいくらした?
44 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:37:57 ID:8NO
>>42
保護猫だから保護司に餌代寄付したくらい
46 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:38:36 ID:fUQ
保護したんかぐう聖やな
48 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:39:51 ID:fUQ
もっと真正面からのええ写真ない?
49 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:40:58 ID:8NO
正面から撮るとマスクのっぺりしてしまう
スネ夫の髪型とおなじで個性なくなるねん
50 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:41:17 ID:fUQ
>>49
お前じゃねぇよwww
55 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:43:26 ID:lPd
恵体でネコ愛でてるの想像するとちょっとかわええな
66 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)15:59:41 ID:PFu
ネコメモさん「またこいつか」って思ってそう
67 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:06:07 ID:8NO
正面の写真みつけてきた
写真多過ぎで探せなくて困る

https://i.imgur.com/Vwe2IM4.jpg
68 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:07:20 ID:ePE
猫より覆面を貼れ😡
69 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:08:56 ID:8NO
覆面はもうないぞ
70 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:09:20 ID:nzf
次はマスクつけてヤマトの人ビビらせようぜ
71 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:09:48 ID:8NO
>>70
今朝💩しながらそれ考えたけどさすがにマズいかなって
72 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:10:10 ID:PFu
💩情報いる?
83 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:57:38 ID:ZnJ
草
とりあえず今までの全部並べてみて
84 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)16:59:21 ID:8NO
これでいい?

https://i.imgur.com/ufPwJnQ.jpg

https://i.imgur.com/aYABRdV.jpg

https://i.imgur.com/FdqmGOt.jpg
86 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:01:25 ID:PFu
バケモノ軍団で草
88 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:04:28 ID:PFu
力のアヒル
技のカモ
知恵の蛙
89 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:05:49 ID:kE5
>>88
そういう風にしか見えなくなる
91 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:13:34 ID:PFu
あと二匹加えて戦隊にしよう(提案)
92 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:14:15 ID:8NO
>>91
中身全部ワイなんだけど
99 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:39:02 ID:8NO
次はなんの覆面買おうかな
100 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:40:45 ID:ZnJ
猫成分すこし増やして
101 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:43:02 ID:8NO
>>100

https://i.imgur.com/CEWNdJa.jpg

https://i.imgur.com/Tts2LX5.jpg
102 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:43:52 ID:8NO

https://i.imgur.com/d2RJR83.jpg
103 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:44:25 ID:vN6
あら^〜
105 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:45:36 ID:8NO

https://i.imgur.com/70U8LZ3.jpg
107 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)17:48:32 ID:PFu
>>105
脚長いなぁ
111 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:29:15 ID:kE5
イッチの飲んでるサプリ教えて
112 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:33:10 ID:8NO
>>111
プロテイン(wpcとwpi使い分け)
EAA
BCAA
カルニチン
EPA
マルトデキストリン
ほかビタミンと整腸剤、消化薬
113 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:34:37 ID:kE5
>>112
サンガツ
プロテインEAABCAAはどれか1つでいいんじゃないの?
114 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:38:21 ID:8NO
>>113
プロテインは消化遅い 血中アミノ酸濃度があがるまで時間がかかる
EAAは消化いらないけど必須アミノ酸しか入ってない
BCAAも消化いらないけどトレ中に消費さらやすいアミノ酸三種しか補充できない
飲みどころにあわせて使い分けるのがベスト
胡散臭いサイトにひとつでいいって書いてあるかもしれないけどそんなことないで
115 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:39:37 ID:kE5
>>114
その飲みどころやら使い分けがわからんのよ
117 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:46:03 ID:8NO
>>115
プロテインはトレーニング後に飲んだり日常的な栄養補給に使う
EAAは寝起きにプロテインにまぜたりトレーニング後のプロテインに混ぜたりして早くアミノ酸濃度あげるのに使う、プロテインと吸収タイミングが被らないから非常に有用
ワークアウトドリンクに混ぜてもいい、トレーニング中も筋合成働いてるから必須アミノ酸は有用
BCAAはワークアウトドリンクにいれる、筋肉の分解を防ぎロイシンで筋合成を活発にする
プロテイン単体
プロテイン+EAA
BCAA+EAA+カーボ(EAAはBCAAも含んでるけどそれだけじゃワークアウトドリンクとしては不足、足りるだけEAAぶち込むと消化不良になるのでBCAAと合わせる)
118 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:50:12 ID:kE5
>>117
うーんなるほど
とりあえずEAAは使いやすそうやね
116 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:42:27 ID:oCr
大胸筋とハムストリングスの追い込みにオススメの筋トレ教えて
120 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:52:49 ID:8NO
>>116
ハムは本当はマシンで個別に追い込むのがいい
それが出来ないならここ参考に
https://www.jpa-powerlifting.or.jp/dumbbell-lower
まあベタだけどスクワットのバリエーションを沢山併用するのがいい
胸はフライをやってプレスをやる
フラットでやったらインクラインでもやる
終わったらダンベルアダクション
あとは自重でディップスとプッシュアップでトドメを刺す
122 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:59:41 ID:8NO
ハムでマシンを勧める理由はフリーウェイトでも自重でも大腿四頭筋の関与が大きくて減らすのが困難だから
ハム鍛えたいなーって言う人はほぼすべからく(大腿四頭筋は充分だから)が付いてるはずという前提
足は難しい
119 :名無しさん@おーぷん:2020/10/09(金)21:51:05 ID:Cak
猫画像とSMY画像の高低差で耳キーンなるわ
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漫画みたいな腕だなすげえよ。
力のアヒル、技のカモ、知恵のカエル
どっちかといえばドーベルマンとか似合いそうだ
デジャヴ?
楽しそうで何より🤗
4読むまで1が何言ってるかわからんかったわ
筋トレがんばろうと思った
おまえらわかったか?
そんな事書いてるクソブログなんてあるのか
プロテインってタンパク質の英語やし、EAABCAAはアミノ酸の複合サプリで全く別物なの普通考えなくても分かるよな
通販くらいしかないやん
このスレ続きモノやねん
前提として前スレが2つあって細かい説明が省かれとる
前は馬の被り物で猫を困惑させたスレ立ててた人だよ
あのガチムチさは間違いない
ほんとに筋肉?
指みたらわかる定期
前スレで発狂してたコンプくんかな?
デブは腕じゃなく腹も太いぞ
自分の体見てみろよ
大きく見えるくらい太ると指や手首に脂肪がついて太くなる
指と手首は筋肉繊維がないところだからデブる以外の理由で太くなることがない
ということで自称マッチョのデブか、本物のマッチョかは指や手首の脂肪のつきぐあいでわかるで
アヒルマンは指が小枝みたいに細いから脂肪全然ない
猫と一緒にササミ食べてそうだろ
「ウホッ!いい身体♪」
自分でハート連打してて草
必死すぎw
そりゃ何度でも自慢したくなるよなあ
身体使ってふざけてるだけだろ
みたらわかるだろ…
財産分与されるかどうかで言えば殆どされないし、むしろそれ以上に慰謝料請求されるだけ。
凄まじい誤爆に草不可避
ちょうど1919になってて傘114514
ごめん草
ちなみにマスクはハシビロコウのがなかなかホラーっぽくていいぞ
定期的に怪人があらわれる板
前のスレにメニュー載ってたゾ
家トレで1日合計三時間筋トレしてるらしい
いや、おまえ。それはやばいだろ
続きものって知らなかったけど、何も違和感ないんだが…
普通に書けないのか?
Jのまとめ見ないほうがええで
力のアヒル、力技のカモ、脳筋のカエル
報告主の身体も凄いね
何個も買ってんのかな
草
だってハートさまだぞ
腕もそうだけど胸板厚すぎん??
やばいわw
ハムストリングス速報w
ちがう、ここじゃない
それサプリ飲まなない代わりに1kg食わなきゃいけないってことじゃね
EAAとBCAAさえ何かわかってなさそうなエアプらしい発言
素質あるよ
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