food_chikuwa




1 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:47:16 ID:0NQ

https://i.imgur.com/8GkuLtR.jpg
プロテインバーよりタンパク多いし塩分補給もできるしうまい!




【速報】ちくわが有能すぎるとワイの中で話題に
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1605869236/
2 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:47:51 ID:0NQ
筋トレにいいゾ〜これ




3 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:48:23 ID:PLR
しかもおいしい!




4 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:48:32 ID:WOG
そこにキュウリをズッポリ挿入




6 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:48:51 ID:au1
俺のちくわ♂




7 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:49:03 ID:0NQ
ホンマにええぞ!オススメや!




9 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:49:28 ID:JEx
もしもの時はシュノーケルできるしな




10 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:49:31 ID:PLR
笛の代わりに使うけど全く音鳴らねえ




12 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:50:03 ID:JEm
茹でるとめちゃくちゃ美味い




13 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:50:07 ID:Hjc
塩分は逆に多いやろ




15 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:50:49 ID:0NQ
>>13
1日分これで補給やで!後は野菜中心や👍




16 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:51:26 ID:RCr
>>15
それじゃタンパク質足らんやん




19 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:52:33 ID:0NQ
>>16
牛乳飲むんやでゴクゴク




17 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:51:49 ID:nCZ
筋トレガチ勢はちくわにきうり突っ込んだものが至高らしいな
きうりで塩分相殺できるらしい




20 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:53:12 ID:vDX
プロテインバーやと脂質と炭水化物も増えるからちくわのがええかもね




21 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:54:49 ID:0NQ
プロテインバー 180円 ちくわ 100以下
有能スギィ!




24 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:56:22 ID:64g
>>21
とりむね肉100g39円!




25 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:56:41 ID:64g
これはとりむね肉の圧勝




26 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:57:00 ID:0NQ
負けたンゴ




28 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:57:15 ID:0NQ
でも鶏肉は調理が必要だから....




30 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:57:25 ID:64g
>>28
茹でるだけだが?




36 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:58:38 ID:hrF
>>30
茹で鶏嫌い
もう低温調理の鶏ムネ覚えたらあんなパサパサなん食えたもんやないわ




42 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:59:44 ID:hrF
低温調理器具使えば鶏ムネがぷりっぷりやぞ
ピンクソルト適当に振りかけるだけでもくっそうめえですわよ

https://i.imgur.com/y8WAGeJ.jpg




47 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:00:13 ID:6p8
>>42
なにこのうんこ




50 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:00:53 ID:hrF
>>47
鶏ムネの断面やで
めっちゃみずみずしいやろ




33 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)19:57:59 ID:0NQ
湯沸かさなあかんやん
その点竹輪は袋バリバリ即ムシャシャやぞ!




57 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:01:44 ID:5OG
ちくわ嫌いな人ってこの世にいないよね




72 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:04:29 ID:9pX
きゅうりに存在意義を与える名プレイヤー




73 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:05:03 ID:vJt
>>72
ちくわにきうりとチーズを突っ込んで醤油マヨネーズつけて食べるのうまE




74 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:05:21 ID:64g
>>73
カロリーすごそう




77 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:06:10 ID:vJt
>>74
マヨとチーズ以外は低カロリーやから…(震え




80 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:07:11 ID:OFz
蒲焼きにするとウナギの代わりにできるしな




64 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:02:51 ID:8FR
タンパク質も色々種類あるんやろ?
そういうのんはOKなんか?




69 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:03:36 ID:hrF
>>64
アミノ酸の種類のことか?




81 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:07:16 ID:8FR
>>69 プロテインスコアとかアミノ酸スコアみたいな言葉あるやん?




84 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:08:31 ID:hrF
>>81
鶏ムネ単体で見たらバランスは良くないで
てか単体でPFCバランスのとれた完全食なんてないやろ




87 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:09:13 ID:vJt
>>84
大豆はどうなんやろ?
よく乾燥大豆を塩ゆでにしておかずにしとるんやが…




93 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:12:08 ID:hrF
大豆の栄養価調べたけど脂質もタンパク質も糖質も結構バランスよく含んでるやん
必須アミノ酸全部は含まれてへんやろけど
でもすご∃




96 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:13:23 ID:vJt
>>93
乾燥大豆は腹持ちええし安いし何よりお腹の調子がめっちゃ良くなるで
炊き込みご飯やラタトゥイユに入れても美味い




107 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:19:06 ID:9pX
ちくわに大豆つっこんで畑の海のプロテインバーつくろう




109 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:23:14 ID:AKm
ぬか漬けや浅漬けを突っ込むの好き
苦手な人参もいけるし余計な調味料いらんし




110 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:23:46 ID:vJt
>>109
すごいわかる
野菜が何でも美味しくなる気がする




111 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:24:44 ID:000
ささみはどうや




115 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:32:48 ID:0NQ
>>111
ササミもええな👍




113 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:27:36 ID:0NQ
ちくわ きゅうり 豆のサラダは最強だ




114 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:30:45 ID:vJt
わかる




88 :名無しさん@おーぷん:2020/11/20(金)20:10:05 ID:9pX
protein bar Chikuwaとしてアメリカに輸出したら売れそう






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