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1 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:17:39 ID:eSXB
勉強するのが苦じゃなくなった
スッと勉強始められる




朝ラン&朝シャワとかいう人生の質がクッソ上がる習慣wwwwwwww
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1619817459/


2 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:17:51 ID:buVv
運動はええよな




3 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:18:18 ID:eSXB
マジで脳が活性化したと感じるわ
>>2
これ
人間には絶対に必要なものだよな



4 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:20:15 ID:eSXB
今日は7キロ走った




5 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:20:17 ID:gNJp
朝筋トレもええぞ




6 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:20:51 ID:eSXB
>>5
筋トレもいいと思う
でもワイは景色が変わらないと気分が乗らんのよな
筋トレ続けれる奴ってすごいわ




11 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:22:25 ID:gNJp
>>6
イッチが◯キロ走ったって達成感を筋トレ民は◯キロ上げたことで得てるんや




10 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:22:20 ID:RwjA
自転車で人スカスカの市内を走ると気持ちよい




12 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:23:01 ID:ZEPO
朝の運動はマジで健康になれる
信じてない奴は陰キャだけや




14 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:24:08 ID:eSXB
>>12
運動は絶対にやったほうがいい
今まで運動が習慣化してないやつはその効果をすぐ感じれると思う




15 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:24:47 ID:eSXB
何よりランニングは気持ちいいで!ww




16 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:26:38 ID:bseP
体力にもよるけどリモートワークの日は30分くらいでランニング切り上げたほうがええと思ってる
1時間走れるかって言ったら走れるけどさすがに午前中クソだるくなって仕事捗らん




21 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:30:14 ID:u8Gf
ワイも砧公園走ってくるわ




24 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:32:29 ID:eSXB
>>21
何事も積み重ねやからな
ちょっとでもいいから続けることが大事やね 頑張って




22 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:30:27 ID:OLsM
夜はダメなの?




23 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:32:21 ID:ZEPO
>>22
寝る前にちょっと疲れるぐらいならええかも
朝はガチのトレーニングというよりシャキッとする程度や




24 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:32:29 ID:eSXB
>>22
夜でもいいよ 
でもワイはいろいろめんどくさいし、走って汗かいて朝シャワー浴びてさっぱりできるから朝にしてる




25 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:32:45 ID:jafm
エアロバイクおすすめ




29 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:36:13 ID:bseP
ジムも閉鎖やし走らなあかんなあ
まさか宣言明けまで一切運動しないわけにもいかんし




39 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:47:54 ID:VUyS
ワイは週六で7キロ走ってるわ
早くなると楽しいしその後に風呂入ってコーラ飲むとサイコーやで




40 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:49:52 ID:Slak
ワイは筋トレのためにHIITやっとるで




26 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:33:50 ID:u8Gf
GW休もうかと思ってたけどイッチのレスみてて走りたくなったわ
あんがと
ほいじゃいってくる




27 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:35:38 ID:eSXB
>>26
無理はせんほうがいいで〜!
がんばれ〜




35 :名無しさん@おーぷん:2021/05/01(土)06:41:47 ID:eSXB
とりあえず一キロメートルでもいいからランニング始めると気持ちいいし快便になるしいいことづくしやぞww
今からでも始めよう!!!ww
ほなシャワーいく






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