vegetable




1 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:15:32 ID:1s4f
千円もあれば数種類の野菜を数日間食える
これ凄くない?




ワイ、割とガチで自炊が有能であると気付く
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629908132/


23 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:50 ID:LmuO
一時期面倒になってしばらくコンビニ弁当食ってたけど
ガチで体調というかなんかメンタル沈んでくるの不思議やわ




25 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:56 ID:E637
自炊は上手くなると一週間五千もかからんくなるからな



19 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:11 ID:Lks9
キャベツなんて一玉100円だしな




21 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:47 ID:1s4f
>>19
ピーマンも4つで50円とかだし大根も1本で200円しないし野菜ってすごいわ




22 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:47 ID:GtNo
野菜って定期的に値上がりするよな




28 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:23:29 ID:1s4f
>>22
季節とかも関わるよな
白菜は冬アホほど安い




26 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:59 ID:4FdO
>>1
数日が2日3日なのか半月とかなのか、と保存期間が気になる




32 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:24:11 ID:1s4f
>>26
野菜によるな
キャベツは2〜3日くらい
根菜類は長くて1週間かな
玉ねぎとかもそれ以上保存効くけど
1週間ごとの買い物を楽しみたいからな




163 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:52:32 ID:ZdV9
>>32
キャベツは少なくとも2週間保つし根菜もアシ早いのでも2週間は保つぞ




38 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:34 ID:FhoG
買い物を楽しみたいってのは分かる
買い物って自己決定権の行使やから、肯定感を得る効果があるんやってね




42 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:34 ID:1s4f
>>38
自分で選べるのがやっぱ楽しいしな
外食はなんか物足りないわ




41 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:24 ID:38VN
ほんま自炊はコストパフォーマンスがすごいわね




48 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:25 ID:1s4f
>>41
1食分で見ると光熱費とか込みでも200円くらいで済んでるからな




50 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:32 ID:38VN
「これは外食やないと無理」っていうメニューが家で自炊で
再現できたのは歓びが大きい 最近グンチェナンプラーっていう
タイ料理の海老の刺身を再現してみたらすごく簡単にパーフェクトにできた
一皿1000円とかしてたのがあほらしくなった




59 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:40 ID:1s4f
>>50
ワイはまだそこまで気合の入ったものは作ったことないけど
ハンバーグめっちゃ美味しく作れた時は感動したわ




62 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:58 ID:FhoG
一時期コンビニ飯と冷凍食品ばっか食べてたけど、自炊した方がやっぱ体調ええわ




70 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:51 ID:1s4f
>>62
ワイも一時期そういう生活してたけど
うんこもビチビチになるし肌も荒れるしでやっぱ栄養ないんだなって思ったわ




30 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:23:41 ID:iH3D
もっと有能なのは自給自足やぞ
ワイは畑で野菜や果樹を育てるところからやっとる




35 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:24:53 ID:1s4f
>>30
そんな土地あったらええな
ワイはアパートやから作れてもミニトマトくらいや




36 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:20 ID:iH3D
>>35
プランター栽培もええやん
ワイもプランターでトマトとかゴーヤ育ててるで
この間ジャガイモ植えたとこやわ




39 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:51 ID:1s4f
>>36
やっぱり土とか拘った方がいい?




43 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:35 ID:iH3D
>>39
市販の培養土でええよ
「野菜の土」とか「トマトの土」みたいなの売っとるから
ぶっちゃけ培養土ってそこらへんの土に比べたらめちゃくちゃ品質がええからな




51 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:47 ID:1s4f
>>43
はぇー
栄養剤はさした方がええんか?




54 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:06 ID:M8so
>>51
水だけでええ




56 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:17 ID:iH3D
>>51
どっちかというと肥料をちゃんとあげたほうがいい
栄養剤って呼んでるのはたぶんアンプルのことやろ?土に挿しておく




64 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:02 ID:1s4f
>>54
>>56
サンガツ
ホムセンで種買ってやってみるわ




69 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:39 ID:iH3D
>>64
おうええな
タネから育てると手間がかかる分喜びも大きいからな




75 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:31:11 ID:iH3D
ちなこれからの時期だったらサフランっていう花の球根を植えるのがおすすめやで
クロッカスの仲間なんやけどな
海外では雄しべが調味料として使われとるねん
自分で調味料作れるで




82 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:56 ID:1s4f
>>75
調味料作れるのは面白そうやな
いろんな料理に使えそうやし!




76 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:31:11 ID:38VN
コンビニ飯生活は確かに荒む やっぱり緑黄色野菜や繊維は重要なんやなって




78 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:03 ID:Obiu
>>76
地味に温かい米が精神衛生の維持に効く
あと朝飯に卵とか納豆食うのもええ




84 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:33:12 ID:FhoG
>>78
めっちゃ分かる
チンした米とかパックの米ばっか食べてると精神が荒むし、ちゃんと炊き立ての米と納豆と味噌汁が必要やわ




81 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:32 ID:1s4f
売ってるサラダなんて量知れてるしな
200円も300円も払って少ないサラダで野菜食った気になってるのはいかんよな
まあ気休め程度かなとは思う




93 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:35:29 ID:38VN
>>81
野菜1日350g摂取せえ言われるけど生野菜やったらきつい
やっぱり温野菜で汁物とかも活用しながら取るほうがええ

野菜を1日350グラム食べよう!
https://www.city.aomori.aomori.jp/genki-plaza/fukushi-kenkou/kenkou-iryou/kenkoudukuri/syokuseikatsu-kaizen/yasaiwo350gtabeyou.html





95 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:36:12 ID:1s4f
>>93
生野菜だけだとしんどいな
ワイもキャベツ一玉食ったことあるけど流石に加熱したわ




99 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:37:24 ID:ZxMs
無限キャベツの素めっちゃうまいで!
はまりまくって半年キャベツ食いまくったわ!




106 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:38:44 ID:1s4f
>>99
なんかラーメンみたいなサクサクかけるやつ?




111 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:15 ID:ZxMs
>>106
そう
スーパーにもあるしコンビニでも売ってる
ハマり過ぎてキャベツの千切り専用ピーラー買ってしまったわ




115 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:52 ID:1s4f
>>111
そんなうまいんか
気になってきたわ




123 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:42:35 ID:ZxMs
>>115
色々なメーカーの試したけどマルちゃんの無限キャベツの素が一番美味しかったわ
お試しあれ




127 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:43:57 ID:1s4f
>>123
なんかチキンラーメンのやつあったりするよな
まるちゃんのやつ探してみるわ
キャベツたくさん食べたいし




100 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:37:32 ID:iH3D
ちなじゃがいもの育て方って初心者からするとアホみたいで面白いで
じゃがいも植えるとじゃがいもが収穫できるんや




104 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:38:24 ID:1s4f
>>100
マジ?
種芋じゃないとあかんのやないの?




108 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:39:01 ID:iH3D
>>104
せやで、種芋よう知っとるな
種芋ってのは厳選されたジャガイモやから
スーパーとかで売ってる食用のはウィルス病に感染してるねん




113 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:32 ID:1s4f
>>108
ホムセンに売ってるの見たことあるわ
流石にウイルス感染は嘘やろww




118 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:41:36 ID:iH3D
>>113
食べる分には問題ないくらいのウィルス病に感染してたりするんや
でも種芋として使うと収穫効率が落ちるからな
そのために種芋は最上級のジャガイモが選ばれてるんや




124 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:43:11 ID:1s4f
>>118
調べたらほんまやったわ
はぇー…




130 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:20 ID:iH3D
>>124
植物って結構病気に感染しとるからな
人間が食べる分にはほとんど問題ないけど




129 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:16 ID:LX40
野菜高杉やろ
その点炭水化物と鶏肉が安すぎる




132 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:43 ID:1s4f
>>129
その時期その時期で安いのがあるからそれ買って食べるとええで
夏はトマトとか茄子が安い




141 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:47:41 ID:YN7v
家庭菜園だと美味しいトマト作れないからついお高いトマト買ってしまう




142 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:47:49 ID:f3M8
自炊したてワイ
うおー!ナメコ味噌汁作り放題や!!




146 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:48:44 ID:1s4f
>>142
なめこの味噌汁うまいよな




149 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:49:19 ID:W4bz
自炊にハマりたいわ
ワイのレーパトリー豚丼しかないで




159 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:51:10 ID:FhoG
>>149
YouTubeで簡単に美味しく出来るレシピ探したらええで

自炊ガチ勢には怒られるかも知らんが、リュウジって人とクラシルってチャンネルがおすすめや




168 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:53:35 ID:1s4f
>>159
いいこと聞いたわ見てみるで




179 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:55:55 ID:FhoG
>>168
かなり美味しく作れるから外食のハードル上がるわ




164 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:52:37 ID:38VN
料理下手にはネギはほんまありがたいわ
味噌汁の具にしてよし ラーメンにいれてよし
納豆にいれてよし 薬味でなんでもいけて肉類との相性もよく
再生能まである




170 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:54:01 ID:1s4f
>>164
ネギいいよな
とりあえず何にでも刻んであと乗せすればええし




182 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:57:06 ID:kJJg
自炊できる男はモテるで〜




184 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:57:20 ID:ZdV9
>>182
ところがどっこいよ




190 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:59:20 ID:1s4f
>>182
最近は男でも料理できない方がやばいみたいな認識になりつつあるで…






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