1 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:15:32 ID:1s4f
千円もあれば数種類の野菜を数日間食える
これ凄くない?
ワイ、割とガチで自炊が有能であると気付く
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629908132/
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1629908132/
23 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:50 ID:LmuO
一時期面倒になってしばらくコンビニ弁当食ってたけど
ガチで体調というかなんかメンタル沈んでくるの不思議やわ
25 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:56 ID:E637
自炊は上手くなると一週間五千もかからんくなるからな
19 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:11 ID:Lks9
キャベツなんて一玉100円だしな
21 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:47 ID:1s4f
>>19
ピーマンも4つで50円とかだし大根も1本で200円しないし野菜ってすごいわ
22 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:47 ID:GtNo
野菜って定期的に値上がりするよな
28 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:23:29 ID:1s4f
>>22
季節とかも関わるよな
白菜は冬アホほど安い
26 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:59 ID:4FdO
>>1
数日が2日3日なのか半月とかなのか、と保存期間が気になる
32 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:24:11 ID:1s4f
>>26
野菜によるな
キャベツは2〜3日くらい
根菜類は長くて1週間かな
玉ねぎとかもそれ以上保存効くけど
1週間ごとの買い物を楽しみたいからな
163 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:52:32 ID:ZdV9
>>32
キャベツは少なくとも2週間保つし根菜もアシ早いのでも2週間は保つぞ
38 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:34 ID:FhoG
買い物を楽しみたいってのは分かる
買い物って自己決定権の行使やから、肯定感を得る効果があるんやってね
42 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:34 ID:1s4f
>>38
自分で選べるのがやっぱ楽しいしな
外食はなんか物足りないわ
41 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:24 ID:38VN
ほんま自炊はコストパフォーマンスがすごいわね
48 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:25 ID:1s4f
>>41
1食分で見ると光熱費とか込みでも200円くらいで済んでるからな
50 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:32 ID:38VN
「これは外食やないと無理」っていうメニューが家で自炊で
再現できたのは歓びが大きい 最近グンチェナンプラーっていう
タイ料理の海老の刺身を再現してみたらすごく簡単にパーフェクトにできた
一皿1000円とかしてたのがあほらしくなった
59 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:40 ID:1s4f
>>50
ワイはまだそこまで気合の入ったものは作ったことないけど
ハンバーグめっちゃ美味しく作れた時は感動したわ
62 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:58 ID:FhoG
一時期コンビニ飯と冷凍食品ばっか食べてたけど、自炊した方がやっぱ体調ええわ
70 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:51 ID:1s4f
>>62
ワイも一時期そういう生活してたけど
うんこもビチビチになるし肌も荒れるしでやっぱ栄養ないんだなって思ったわ
30 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:23:41 ID:iH3D
もっと有能なのは自給自足やぞ
ワイは畑で野菜や果樹を育てるところからやっとる
35 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:24:53 ID:1s4f
>>30
そんな土地あったらええな
ワイはアパートやから作れてもミニトマトくらいや
36 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:20 ID:iH3D
>>35
プランター栽培もええやん
ワイもプランターでトマトとかゴーヤ育ててるで
この間ジャガイモ植えたとこやわ
39 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:51 ID:1s4f
>>36
やっぱり土とか拘った方がいい?
43 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:35 ID:iH3D
>>39
市販の培養土でええよ
「野菜の土」とか「トマトの土」みたいなの売っとるから
ぶっちゃけ培養土ってそこらへんの土に比べたらめちゃくちゃ品質がええからな
51 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:47 ID:1s4f
>>43
はぇー
栄養剤はさした方がええんか?
54 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:06 ID:M8so
>>51
水だけでええ
56 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:17 ID:iH3D
>>51
どっちかというと肥料をちゃんとあげたほうがいい
栄養剤って呼んでるのはたぶんアンプルのことやろ?土に挿しておく
64 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:02 ID:1s4f
>>54
>>56
サンガツ
ホムセンで種買ってやってみるわ
69 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:39 ID:iH3D
>>64
おうええな
タネから育てると手間がかかる分喜びも大きいからな
75 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:31:11 ID:iH3D
ちなこれからの時期だったらサフランっていう花の球根を植えるのがおすすめやで
クロッカスの仲間なんやけどな
海外では雄しべが調味料として使われとるねん
自分で調味料作れるで
82 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:56 ID:1s4f
>>75
調味料作れるのは面白そうやな
いろんな料理に使えそうやし!
76 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:31:11 ID:38VN
コンビニ飯生活は確かに荒む やっぱり緑黄色野菜や繊維は重要なんやなって
78 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:03 ID:Obiu
>>76
地味に温かい米が精神衛生の維持に効く
あと朝飯に卵とか納豆食うのもええ
84 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:33:12 ID:FhoG
>>78
めっちゃ分かる
チンした米とかパックの米ばっか食べてると精神が荒むし、ちゃんと炊き立ての米と納豆と味噌汁が必要やわ
81 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:32 ID:1s4f
売ってるサラダなんて量知れてるしな
200円も300円も払って少ないサラダで野菜食った気になってるのはいかんよな
まあ気休め程度かなとは思う
93 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:35:29 ID:38VN
>>81
野菜1日350g摂取せえ言われるけど生野菜やったらきつい
やっぱり温野菜で汁物とかも活用しながら取るほうがええ
95 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:36:12 ID:1s4f
>>93
生野菜だけだとしんどいな
ワイもキャベツ一玉食ったことあるけど流石に加熱したわ
99 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:37:24 ID:ZxMs
無限キャベツの素めっちゃうまいで!
はまりまくって半年キャベツ食いまくったわ!
106 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:38:44 ID:1s4f
>>99
なんかラーメンみたいなサクサクかけるやつ?
111 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:15 ID:ZxMs
>>106
そう
スーパーにもあるしコンビニでも売ってる
ハマり過ぎてキャベツの千切り専用ピーラー買ってしまったわ
115 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:52 ID:1s4f
>>111
そんなうまいんか
気になってきたわ
123 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:42:35 ID:ZxMs
>>115
色々なメーカーの試したけどマルちゃんの無限キャベツの素が一番美味しかったわ
お試しあれ
127 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:43:57 ID:1s4f
>>123
なんかチキンラーメンのやつあったりするよな
まるちゃんのやつ探してみるわ
キャベツたくさん食べたいし
100 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:37:32 ID:iH3D
ちなじゃがいもの育て方って初心者からするとアホみたいで面白いで
じゃがいも植えるとじゃがいもが収穫できるんや
104 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:38:24 ID:1s4f
>>100
マジ?
種芋じゃないとあかんのやないの?
108 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:39:01 ID:iH3D
>>104
せやで、種芋よう知っとるな
種芋ってのは厳選されたジャガイモやから
スーパーとかで売ってる食用のはウィルス病に感染してるねん
113 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:32 ID:1s4f
>>108
ホムセンに売ってるの見たことあるわ
流石にウイルス感染は嘘やろww
118 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:41:36 ID:iH3D
>>113
食べる分には問題ないくらいのウィルス病に感染してたりするんや
でも種芋として使うと収穫効率が落ちるからな
そのために種芋は最上級のジャガイモが選ばれてるんや
124 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:43:11 ID:1s4f
>>118
調べたらほんまやったわ
はぇー…
130 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:20 ID:iH3D
>>124
植物って結構病気に感染しとるからな
人間が食べる分にはほとんど問題ないけど
129 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:16 ID:LX40
野菜高杉やろ
その点炭水化物と鶏肉が安すぎる
132 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:43 ID:1s4f
>>129
その時期その時期で安いのがあるからそれ買って食べるとええで
夏はトマトとか茄子が安い
141 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:47:41 ID:YN7v
家庭菜園だと美味しいトマト作れないからついお高いトマト買ってしまう
142 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:47:49 ID:f3M8
自炊したてワイ
うおー!ナメコ味噌汁作り放題や!!
146 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:48:44 ID:1s4f
>>142
なめこの味噌汁うまいよな
149 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:49:19 ID:W4bz
自炊にハマりたいわ
ワイのレーパトリー豚丼しかないで
159 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:51:10 ID:FhoG
>>149
YouTubeで簡単に美味しく出来るレシピ探したらええで
自炊ガチ勢には怒られるかも知らんが、リュウジって人とクラシルってチャンネルがおすすめや
168 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:53:35 ID:1s4f
>>159
いいこと聞いたわ見てみるで
179 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:55:55 ID:FhoG
>>168
かなり美味しく作れるから外食のハードル上がるわ
164 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:52:37 ID:38VN
料理下手にはネギはほんまありがたいわ
味噌汁の具にしてよし ラーメンにいれてよし
納豆にいれてよし 薬味でなんでもいけて肉類との相性もよく
再生能まである
170 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:54:01 ID:1s4f
>>164
ネギいいよな
とりあえず何にでも刻んであと乗せすればええし
182 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:57:06 ID:kJJg
自炊できる男はモテるで〜
184 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:57:20 ID:ZdV9
>>182
ところがどっこいよ
190 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:59:20 ID:1s4f
>>182
最近は男でも料理できない方がやばいみたいな認識になりつつあるで…
キャベツなんて一玉100円だしな
21 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:47 ID:1s4f
>>19
ピーマンも4つで50円とかだし大根も1本で200円しないし野菜ってすごいわ
22 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:47 ID:GtNo
野菜って定期的に値上がりするよな
28 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:23:29 ID:1s4f
>>22
季節とかも関わるよな
白菜は冬アホほど安い
26 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:22:59 ID:4FdO
>>1
数日が2日3日なのか半月とかなのか、と保存期間が気になる
32 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:24:11 ID:1s4f
>>26
野菜によるな
キャベツは2〜3日くらい
根菜類は長くて1週間かな
玉ねぎとかもそれ以上保存効くけど
1週間ごとの買い物を楽しみたいからな
163 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:52:32 ID:ZdV9
>>32
キャベツは少なくとも2週間保つし根菜もアシ早いのでも2週間は保つぞ
38 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:34 ID:FhoG
買い物を楽しみたいってのは分かる
買い物って自己決定権の行使やから、肯定感を得る効果があるんやってね
42 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:34 ID:1s4f
>>38
自分で選べるのがやっぱ楽しいしな
外食はなんか物足りないわ
41 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:24 ID:38VN
ほんま自炊はコストパフォーマンスがすごいわね
48 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:25 ID:1s4f
>>41
1食分で見ると光熱費とか込みでも200円くらいで済んでるからな
50 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:32 ID:38VN
「これは外食やないと無理」っていうメニューが家で自炊で
再現できたのは歓びが大きい 最近グンチェナンプラーっていう
タイ料理の海老の刺身を再現してみたらすごく簡単にパーフェクトにできた
一皿1000円とかしてたのがあほらしくなった
59 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:40 ID:1s4f
>>50
ワイはまだそこまで気合の入ったものは作ったことないけど
ハンバーグめっちゃ美味しく作れた時は感動したわ
62 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:58 ID:FhoG
一時期コンビニ飯と冷凍食品ばっか食べてたけど、自炊した方がやっぱ体調ええわ
70 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:51 ID:1s4f
>>62
ワイも一時期そういう生活してたけど
うんこもビチビチになるし肌も荒れるしでやっぱ栄養ないんだなって思ったわ
30 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:23:41 ID:iH3D
もっと有能なのは自給自足やぞ
ワイは畑で野菜や果樹を育てるところからやっとる
35 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:24:53 ID:1s4f
>>30
そんな土地あったらええな
ワイはアパートやから作れてもミニトマトくらいや
36 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:20 ID:iH3D
>>35
プランター栽培もええやん
ワイもプランターでトマトとかゴーヤ育ててるで
この間ジャガイモ植えたとこやわ
39 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:25:51 ID:1s4f
>>36
やっぱり土とか拘った方がいい?
43 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:26:35 ID:iH3D
>>39
市販の培養土でええよ
「野菜の土」とか「トマトの土」みたいなの売っとるから
ぶっちゃけ培養土ってそこらへんの土に比べたらめちゃくちゃ品質がええからな
51 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:27:47 ID:1s4f
>>43
はぇー
栄養剤はさした方がええんか?
54 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:06 ID:M8so
>>51
水だけでええ
56 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:28:17 ID:iH3D
>>51
どっちかというと肥料をちゃんとあげたほうがいい
栄養剤って呼んでるのはたぶんアンプルのことやろ?土に挿しておく
64 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:02 ID:1s4f
>>54
>>56
サンガツ
ホムセンで種買ってやってみるわ
69 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:29:39 ID:iH3D
>>64
おうええな
タネから育てると手間がかかる分喜びも大きいからな
75 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:31:11 ID:iH3D
ちなこれからの時期だったらサフランっていう花の球根を植えるのがおすすめやで
クロッカスの仲間なんやけどな
海外では雄しべが調味料として使われとるねん
自分で調味料作れるで
82 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:56 ID:1s4f
>>75
調味料作れるのは面白そうやな
いろんな料理に使えそうやし!
76 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:31:11 ID:38VN
コンビニ飯生活は確かに荒む やっぱり緑黄色野菜や繊維は重要なんやなって
78 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:03 ID:Obiu
>>76
地味に温かい米が精神衛生の維持に効く
あと朝飯に卵とか納豆食うのもええ
84 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:33:12 ID:FhoG
>>78
めっちゃ分かる
チンした米とかパックの米ばっか食べてると精神が荒むし、ちゃんと炊き立ての米と納豆と味噌汁が必要やわ
81 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:32:32 ID:1s4f
売ってるサラダなんて量知れてるしな
200円も300円も払って少ないサラダで野菜食った気になってるのはいかんよな
まあ気休め程度かなとは思う
93 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:35:29 ID:38VN
>>81
野菜1日350g摂取せえ言われるけど生野菜やったらきつい
やっぱり温野菜で汁物とかも活用しながら取るほうがええ
野菜を1日350グラム食べよう!
https://www.city.aomori.aomori.jp/genki-plaza/fukushi-kenkou/kenkou-iryou/kenkoudukuri/syokuseikatsu-kaizen/yasaiwo350gtabeyou.html
95 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:36:12 ID:1s4f
>>93
生野菜だけだとしんどいな
ワイもキャベツ一玉食ったことあるけど流石に加熱したわ
99 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:37:24 ID:ZxMs
無限キャベツの素めっちゃうまいで!
はまりまくって半年キャベツ食いまくったわ!
106 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:38:44 ID:1s4f
>>99
なんかラーメンみたいなサクサクかけるやつ?
111 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:15 ID:ZxMs
>>106
そう
スーパーにもあるしコンビニでも売ってる
ハマり過ぎてキャベツの千切り専用ピーラー買ってしまったわ
115 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:52 ID:1s4f
>>111
そんなうまいんか
気になってきたわ
123 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:42:35 ID:ZxMs
>>115
色々なメーカーの試したけどマルちゃんの無限キャベツの素が一番美味しかったわ
お試しあれ
127 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:43:57 ID:1s4f
>>123
なんかチキンラーメンのやつあったりするよな
まるちゃんのやつ探してみるわ
キャベツたくさん食べたいし
100 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:37:32 ID:iH3D
ちなじゃがいもの育て方って初心者からするとアホみたいで面白いで
じゃがいも植えるとじゃがいもが収穫できるんや
104 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:38:24 ID:1s4f
>>100
マジ?
種芋じゃないとあかんのやないの?
108 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:39:01 ID:iH3D
>>104
せやで、種芋よう知っとるな
種芋ってのは厳選されたジャガイモやから
スーパーとかで売ってる食用のはウィルス病に感染してるねん
113 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:40:32 ID:1s4f
>>108
ホムセンに売ってるの見たことあるわ
流石にウイルス感染は嘘やろww
118 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:41:36 ID:iH3D
>>113
食べる分には問題ないくらいのウィルス病に感染してたりするんや
でも種芋として使うと収穫効率が落ちるからな
そのために種芋は最上級のジャガイモが選ばれてるんや
124 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:43:11 ID:1s4f
>>118
調べたらほんまやったわ
はぇー…
130 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:20 ID:iH3D
>>124
植物って結構病気に感染しとるからな
人間が食べる分にはほとんど問題ないけど
129 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:16 ID:LX40
野菜高杉やろ
その点炭水化物と鶏肉が安すぎる
132 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:44:43 ID:1s4f
>>129
その時期その時期で安いのがあるからそれ買って食べるとええで
夏はトマトとか茄子が安い
141 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:47:41 ID:YN7v
家庭菜園だと美味しいトマト作れないからついお高いトマト買ってしまう
142 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:47:49 ID:f3M8
自炊したてワイ
うおー!ナメコ味噌汁作り放題や!!
146 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:48:44 ID:1s4f
>>142
なめこの味噌汁うまいよな
149 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:49:19 ID:W4bz
自炊にハマりたいわ
ワイのレーパトリー豚丼しかないで
159 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:51:10 ID:FhoG
>>149
YouTubeで簡単に美味しく出来るレシピ探したらええで
自炊ガチ勢には怒られるかも知らんが、リュウジって人とクラシルってチャンネルがおすすめや
168 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:53:35 ID:1s4f
>>159
いいこと聞いたわ見てみるで
179 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:55:55 ID:FhoG
>>168
かなり美味しく作れるから外食のハードル上がるわ
164 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:52:37 ID:38VN
料理下手にはネギはほんまありがたいわ
味噌汁の具にしてよし ラーメンにいれてよし
納豆にいれてよし 薬味でなんでもいけて肉類との相性もよく
再生能まである
170 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:54:01 ID:1s4f
>>164
ネギいいよな
とりあえず何にでも刻んであと乗せすればええし
182 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:57:06 ID:kJJg
自炊できる男はモテるで〜
184 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:57:20 ID:ZdV9
>>182
ところがどっこいよ
190 :名無しさん@おーぷん:2021/08/26(木)01:59:20 ID:1s4f
>>182
最近は男でも料理できない方がやばいみたいな認識になりつつあるで…
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
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コメント一覧
住んでる地域によって物価が違うからなぁ。
自炊の良さは分かるけど、食材費はピンキリだと思う…
料理出来ない女と結婚する男がいるか?ってのともう変わらないよ
女と同じように家庭科も習って、女と同じように働いてるんだから
料理出来ないで許されるのは、相手に専業主婦させられる高所得層だけ
低所得層は家事力でアピールするしかない、女と同じようにな
レンジは時短の武器だぞ
使いこなしてこそレベルが上がるというもの
野菜スープにして冷凍庫♪
楽でいい
何度かトライするけど全く続かん
自分で作るとその辺りを好みにできるのがいいかな
手間はかかるけど
日によって違うやん
スレだと大根200円だけど少し前でかいのが1本100円だった
雨の影響か今は野菜メチャ高い
難しいのが食費をおさえること
不器用だったから4,5年かかった
自炊エアプか?
こっちは、きゅうり1本60円やで...
んん...?
わかるー
ダイソーとかに売ってるレンジ調理器だとそのまま食べれば洗い物も少なくて楽でいい。
豚肉の蒸ししゃぶが特に好き。
この人件費持ち込みは馬鹿と言わざるを得ない
付き合ってみりゃわかるけど
女が料理できるって事自体が幻想
調理ハサミと鍋だけなら洗い物も大してめんどくさくない。
まな板包丁ボールとか使うともうめんどくさい
生きるために作ったりはするけどクオリティえぐ低い
ひとり暮らしでも大量に買い込んで大丈夫
ただしレタスともやしは駄目だ
半額惣菜や軽い料理をしたりしておかずにする
夏はそばそうめんがコスパ抜群
仕事終わってキャリアアップのために勉強したらもう寝る時間や
ダラダラとまとめブログ見てるだけで給料入る人?
楽な仕事でいいね
やっぱり、ハズレにはハズレが当たるようになってるんだね
在宅ワークが今後も続くなら考えなくもないけど
せっまいワンルームで包丁使うだけでも偉い
レンジ使いこなせる人ホントすげー!って思っちゃうわ
ポテサラ作ったりかぼちゃサラダ作るのにレンジ使っても固すぎたりやりすぎてカピカピになったりしちゃうんだけど
一人暮らし栽培は水耕栽培+太陽光LEDのほうが楽
白菜はここ二年連続で冬高騰して高かったぞ
店で食えちゃうからモチベ上がらんのよ
店にはあまりメニューにない系の家庭料理や珍しい料理を覚えるとそのうち自炊一択になる
外食やスーパーの総菜だとレシピ以上だからな
まじびびる。
レタス、芯を爪楊枝で3箇所ぐらいぶっ刺しておいたら半月たってもシャキシャキの状態で食べれるで
ぐぐったら写真付きでやり方でてくると思う
結局汎用性と日持ちする人参玉葱じゃが芋ばっかりになってしまうわ
惚れさせたら作るようになるよ
ソースは私
それはそれで美味いもの毎日食えてるから幸せだけども…
冷凍したらええやん
白菜、煮ても焼いても炒めてもいけるし和洋中どんなスープでも合うし個人的にはめちゃくちゃ汎用性高い扱いだわ
カットしてジップロック入れて冷凍庫いれとけば使いたい分だけ使えるし冷凍で細胞壊れるからすぐ柔らかくなるし時短で助かるで
人様に食わせるもんでもないからな
自分が満足で安上がりで栄養が偏らなければいいだけ
正直世間でいう「料理ができる」とは全く別の話に思う
美味いもん食いたくなったら普通に外食だし
これ
洗いに時間がかかるものは二度と作らん
調理に時間がかかるものも二度と作らん
スパイスカレーに手を出した日にゃどうなるのか怖い…楽しいけどね
アイラップええで
最初から買い物は週1だろうと思って一人暮らしにしてはでかい冷蔵庫(150cm位)は買っていたが
ハーブとミニトマトを作り出して
とうとうスパイスカレーに手を出したぞ
冷蔵庫はもっとでかいの(4人家族用)にすれば良かったと思ってるところだ
途中で金の問題ではないことに気づく
1回で1人分しか作らないだな
大量に作り出すと、まな板洗うほうがずっと楽になる
こんな生活してる時点で終わってるだろ
俺も全く一緒の考えだ。スマホでハム速開きなおしてハート押してておいた
結婚して夫婦でそれやってて家庭がもつかね
料理出来ない奴ほどこういう事言うよな
たまに食べるくらいが丁度良い
外食のほうが美味しいとかコスパが良いって言ってるやつは、結婚してからも外食続けるつもりなんだろうかね
それとも結婚したら、手のひら返して家で奥さんの自炊料理を食べたいとか言い始めるんだろうかね
本当に外食のほうがコスパが良いなら、共働きは外食オンリーのはずだろって話
そして休日はいきなりステーキ行ってる
確かに自分は料理ができないよ
だから家事の中で料理が一番手間も時間もかかる
だからこそそういう手間のかかるものを相手に押しつける気満々のやつはクソだと思ってるんだが
去年めちゃくちゃ安かったよ
神奈川の大手チェーンのスーパーで一個100円だった
外食が続くと自分のご飯食べたくなるくらい自分のご飯好き
そもそも費用対効果という思想が愚かであることを実感できる
自分のご飯に飽きて人のを食べたくなるときもあるよな
みじん切りが簡単にできるから
1人分のジューサー良いぞ
さっき冷蔵庫に入ってたバナナでバナナ豆乳作って飲んだわ
ヨーグルトと牛乳でラッシーもすぐできるし、フラッシュのみだが2000円くらいで買えるし、夏はホント大活躍してる
トースターみたいに、常に外に出してすぐ使えるようにしておくのがお勧め
関西住みやが、雨の影響で野菜が今めっちゃ高い…
きゅうりは2本130円するし、葉物も全体的に高い。
ゴーヤーなんか小さいのでも198円やで…
野菜のエチレンガスを吸収して湿度を適度にして腐敗を遅らせてくれる
お米は別だけど。
味付けの幅で案外楽しめるはず
自炊するなら、大半自炊にしないと色々効率悪いよね。緊急事態宣言で夕飯外で食べられなくなった+リモートワークで自炊率上がったら食材管理改善したよ。
中型以上の冷蔵庫で食材の冷凍保存をするようになると自炊生活が変わってくるよ
できる人は30分もあれば作って食べるところまで終わらせられんのよ。弁当よりは時間かかるけど、外食よりは自炊のほうが時間かからない気がする。
息抜きにもなるしなあ
わかる自分の作るご飯は美味しいよな
頑張っても美味しいご飯が作れない人もいるから料理の腕に恵まれて感謝だよ
わざわざ冷凍しなくても、冷蔵庫で日持ちさせる簡単な保存方法は野菜毎にあって
それをすれば1週間以上もつ野菜はたくさんあるから腐らせたり焦って使わなくて済むよ、野菜たくさん食べよ!
冷蔵庫はカレー作るような鍋がまるごと入るぐらいの大きさ以上を選ぶといいと思うわ
本体価格はちょっと高くなるけど電気代は大きい冷蔵庫のほうが安いし、食材の買いだめもできるので本体価格の差分はペイできると信じてる
だから在宅勤務の日は頑張らなきゃいけない日ほど自炊するようにしてる
独り暮らしなら、時間と経費を比べたが良いかもよ
冷凍した白菜でクリーム煮作ると柔らかくておいしいよね〜
細切りにして冷凍しといてたまごと片栗粉入れた中華スープにするのも好き
レンジ使いこなせてて羨ましい。
炒め物みたいに油使わないから楽なのはわかるけど温度調節が難しい。
最近プリンをレンチンできるようになって毎日プリン食べてる。
米炊いて、惣菜買ってくるのが最強
健康的な粗食にしておくのにも役立つのだ。
私も外食で不足しがちな栄養を摂るための自炊だから「料理ができる」とは言いたくないんよね。
世間的にはメシマズに分類されると思う。
まぁ朝はオムレツとサラダとか適当に作って食べるけど
あんなん1人分なら10分もあれば作れるわ
むしろ、家に帰ったら外食の方が面倒だろ
着替えて出かけて並んで~ってな
自炊なら、寝間着のままで冷蔵庫にあるものでちゃちゃっと作って終わり
自分で料理できるって食事の選択肢が広がるってことだからな、できないやつはスキルが1個足りない
プリン食べたくなったから、プリン作ってくるわ
自炊でメシマズなのは調味料自分で適当な量ぶち込んでる雑なやつか
火加減がそもそも扱えない調理下手かどちらかが大半やろ
普通に料理する人間はそもそも自分の味付けや火加減で失敗なんてそうそうしない
メシマズになるって相当今のご時世ついていけてない情弱くらいか
料理を全然したことのないやつかどちらかやろ
アイツ酒飲みながらやってるから塩分油分過多になっとるのに気付いとらん。
最初はクラシルでベーシックな味付けを覚えるのがいいよ。
クックパッド?あんな分量滅茶苦茶な素人レシピ使えるかボケ。
週末に買い出しした勢いで全部作り置きオカズにしてるわ。
品数によるけど、簡単な4品くらいなら買い出し含めて1時間半くらいで終わるよ。
これを習慣化すると食材ロスが無くなって本当にいい。
日々好きなメインオカズを買うか作るだけで毎日美味しく過ごせるしね。
東京の世田谷のど真ん中にもあるぞ ww
近所のジジババ共で取り合いになってる。
週末に作り置きオカズを作ると捗る。
まずは冷蔵庫の見直しかな。
キチンと保管できるやや大きめの冷蔵庫がベスト。
天候によって出来不出来が変わるからね。
豊作の時はひと玉数キロある白菜が100円で投げ売りだぞ。
農家の人は金にならなくてトラクターで潰してるけど。
袋麺にありったけの野菜をぶち込め
やっぱ害だったのはコンビニ飯だった
東京にいると外食産業が発達してるから外食三昧だったけど、田舎に戻ったらすき家位しか無かったから、自炊しまくってるわ。
東京レベルの外食する時は2時間かけて賑やかな所行ってる。
びっくりする位痩せるよ ww
作り置きオカズ最強だよね。
買い出し後に全部作れば冷蔵庫の無駄なスペース作らなくてもいいし。
今日は韓国唐辛子の甘酢漬け半年分作ったわ。辛ウマ。
とりあえずレトルト食品に野菜を切って入れることから始めれば良いぞ
惣菜屋の調理動画とか見ると身の毛がよだつ位砂糖ぶち込んでるよね ww
アル中カラカラかと思ったわ。
そのどれも将来の健康や子供の食育のための先行投資みたいなもんだわ
それを信じてた人達は皆生活習慣病で入院コースでしたね。
気を付けてね。
君はまだ始まってもいないがな!
早死にしたい人はリュウジレシピオススメ。
あれは確実に死ねる ww
今まさに大型冷蔵庫で自炊を満喫しまくってるわ。
自炊は冷蔵庫ありきだね。
1.カレー(洋風カット野菜×サイコロステーキ×辛口ルー)
2.豚汁雑煮(和風カット×エノキ×豆腐×蒟蒻×里芋×餅)
3.不明(炒め用カット野菜×鮭3切×エノキ×豆腐×ベーコン)
全部中鍋1つで豆腐やベーコン切る以外は15~30分茹でる(煮る)だけの簡単放置料理、米や餅は除くけど食費も3~4日(食)分が600円くらい
あとは週末に袋麺に色々具材トッピングしたラーメンと、ゆるキャン△で見たスープパスタで、外食や帰省除けばここ数年問題なく生きてるわ
怒られるかもしれんが、麺つゆあったらおおかたのオカズは作れるよね。
まぁ一般的なチョイ自炊男子のレシピってこういう感じになるよね。
コンビニ飯よりは全然いいけど、このままだと生活習慣病まっしぐらだから気を付けろよ。
外食は自分で作らない・作れないものを食べられるっていう満足・充足方面の優秀さであって
同額・時間で数食作れる時点でコスパって意味では自炊一択だよ?
時間って言うなら弁当買ってチン(店・家問わず)以外ない
一本108円…
たまに玉ねぎが長ネギになったりキャベツが白菜になったりする
結局は、太る
それプラス、モヤシ関連と「玉ねぎがあればすぐできる」みたいなやつを数種類ローテーションすればそれなりにバリエーションもできる
慣れるまでは週2~3で出来合いのお惣菜とか外食を入れて、少しずつ減らせばいいと思う
ぶっちゃけ炊飯器で米が炊ければ、後はやる気次第でどうとでもなる
自分で料理するようになって、母親が料理ド下手糞なのがわかった。
すぐに食材ダメにするし、調理の時間を一行に覚えない。
発達系だったのかもね
材料まとめ買いできるし、凝ったものじゃなければ15分あれば作れるし、毎日コンビニ寄るのとそこまで変わらないかな
あと鍋なら1回作れば2日分くらいになるから、2日目は人件費0円
とマジレスしてみる
ワイは料理中にオンライン講座聞いて資格取ったで
まとめサイト見てる仲間同士やねんから忙しいマウントはやめよ?
料理人を雇って作って貰ってるのかな?
自分で作ればタダじゃん。
その辺の後始末が「無理だわ~」って言うヤツは一生コンビニ飯でええ。
ネギとかそこらの雑草が生えるような土にぶっさしておけば伸びるようなのは少量買ったやつを長く使える
地獄絵図ゥ!
田舎だから一人で食べに行けるような店もないし
家族連れが多いから尚更なあ
L I N E: rihoharuka
L I N E: rihoharuka
L I N E: rihoharuka
L I N E: rihoharuka
ながら聴きで資格取得ってすげーな。前世は聖徳太子か?
ええで
最近は一人前のスープや鍋の素が売ってて助かる
肉と野菜なんでもぶち込んでキューブぽいでOK
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