【悲報】ワイ、月の食費一万円チャレンジが不可能だと悟る Tweet

コメント一覧

• 1 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:03 ID：TZJ6V2lx0
• なんかフォント変じゃね？
• 2 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:04 ID：evcTG1lG0
• 食費ケチった結果、病院の世話になって余計に金かかった
  みたいなことにならなきゃいいね
• 3 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:05 ID：9KCCvXFw0
• つまんねー人生やな笑
  生きてて美味しい？
• 4 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:07 ID：PZlh8Nyw0
• 粉末プロテイン＋牛乳だけで10年生活してるけど余裕で1万円切ってるわ
• 5 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:12 ID：BX3gn.l60
• やれん事はないけど後々身体壊すからある程度は食費にもお金かけないとかえって損
• 6 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:15 ID：T54AO6ys0
• 同じ食材で毎週(毎日？)過ごすって無理だなあ
• 7 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:15 ID：6OAl3dq00
• 食べもんはケチらないほうがいい。食べないことでストレスにもつながる。
• 8 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:15 ID：AbRz1ngE0
• なんで季節に合わない食材使うんだろうな
  キャベツとか白菜とか今安いのに
  じゃがいもはむしろ今高いし
  
  
• 9 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:16 ID：8SEF95j30
• そんなにきついかな？
  酒飲んでも一日8000円程度で抑えられるでしょ
  たまにキャバ行ったりすると一回で10万位使っちゃうけど
• 10 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:16 ID：JaittK2v0
• 1万という数字がキリがいいだけで別に1万円にこだわらなくていいだろ
  一ヶ月12000円生活に切り替えていけ
• 11 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:18 ID：s2gVbkqm0
• 一日一食で成人男性の栄養賄える食べ物作ったらバク売れしそう
• 12 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:20 ID：AbRz1ngE0
• ざっくり見立てても野菜足りてないぞ
• 13 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:20 ID：0CZEoPUB0
• 月1万はチャレンジだろ
  まともな栄養とることなんて考えるんじゃねー
• 14 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:21 ID：Ra4mqvcX0
• いいもん食えよ
  食をケチると栄養だけじゃなく活力も無くなるぞ
• 15 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:24 ID：xdWe6AJG0
• おかず少なめに白米多め、ビタミンは１パック１５０円程度のオレンジジュースなどで補う
  これが自分の一月一万円だったなあ。
  貧乏飯ではあるが不満は全くなかったぞ
• 16 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:25 ID：SctAii2F0
• 1週間1万はいくだろ、昼もあるし
• 17 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:25 ID：ao6Qasx40
• レタスなんて栄養価低い割に満腹感低くてしかも値段があんまり下がらない
  野菜を買わずに上でも出てるけど白菜やキャベツみたいな
  色々使い回せて今は手頃なものを買えばいいのに。
• 18 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:27 ID：HVzekbKB0
• 栄養とって節約したいなら野菜全部やめてマルチビタミンにすりゃ結構浮く
• 19 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:27 ID：5bEF8iQF0
• 栄養は投げ捨てろ
  １日２食、ソース焼きそば
  これで食費５０００円以下で１年過ごしたけど意外と平気だった
• 20 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:29 ID：gI5kclIB0
• ヨーグルトくらい作れよ
  出勤前にうどんに増えるワカメに生卵にネギで3分クッキング
  休みは揚げ物乗せたり
  
  有酸素ばっかやってるから痩せてるのに糖質の量調節しないのはおかしい
• 21 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:34 ID：YZ2u8i1H0
• 凄いな、素直に尊敬するわ
  俺はエンゲル係数高いからもっと節約しないと将来苦しくなるので反省するわ
• 22 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:38 ID：3k1OF.5P0
• 大学生の頃に1kg500円くらいの乾麺を買って何ヶ月もそればかり食ってて1万円切ってたと思うけど、メチャクチャ太ったな
• 23 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:38 ID：HlfM9WIN0
• たんぱく質取りたいなら魚肉ソーセージがいいかなぁ
• 24 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:39 ID：hzcUklcK0
• 栄養かんがえないでいいなら、３０００円でいける
  
• 25 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:41 ID：LKmX.WYs0
• >>19
  10年後が楽しみだね
• 26 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:43 ID：BlOErXA30
• 金を貯めても身体を壊したら意味がないのに
  働きたくないではなく働けないになりそう
• 27 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:43 ID：3PiD1McU0
• これで痩せるのは栄養じゃなくて基礎代謝が高くて摂取カロリーに対する消費カロリーが多いからや
  
• 28 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:46 ID：LKmX.WYs0
• ここまで削ってんのになんでレタスやもやしみたいなゴミ買ってんのか意味わからんな　キャベツかネギにした方がマシ　あとヨーグルト半分にしてサバ缶か豆腐あたりに置き換えた方がいい
• 29 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:48 ID：MfaQcVQr0
• パスタ1キロ200円、鶏胸肉2キロ500円、もやし一袋10円、肉も野菜も食べられて1万円は楽だと思う
• 30 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:48 ID：tq9Qukvm0
• 栄養バランス考えてるとか温すぎだろ
• 31 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:49 ID：Ayc9xPjs0
• ラインナップはともかく微妙に高いの買ってんだろうなとか
  コスパじゃなくてえり好みしてんだから当然じゃねとか
• 32 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:50 ID：FSZlczi70
• 病気で全て台無しのパターン
• 33 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:52 ID：w3leFQUc0
• 過度の節約とバランスのいい食事は一緒に成り立たないのは当たり前。
• 34 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:52 ID：Xk4Xc1T40
• 割と栄養価にもこだわってるし、
  これ以上詰められない、でいいんじゃね？
• 35 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:53 ID：sCQI.dvH0
• 食費って削ったらいけないもの比較的上位に来るはずなのに、手っ取り早いから削る奴多いよな
  それでちゃんと栄養取れてればいいんだけど、まず全く足りてない
• 36 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:53 ID：ZV7t6pzo0
• レタスとか割高で栄養価もそんなじゃないもんより
  冬は白菜とか安定して安いしなー
  ちゃんと価格変動に対応すりゃいいのに
• 37 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:54 ID：aYHGI2io0
• 大き目の冷凍庫がないと無理だね。
  安い時に大量に買って上手に冷凍保存するしかない。
• 38 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:54 ID：3e37RSit0
• むしろ野菜もっと摂りな
  毎日もやし１袋ずつでもいい
• 39 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:55 ID：pzXL1Xjq0
• かなり頑張ってるな、栄養もっと欲しいから緑黄色増やしてもっと食費に金かけたほうがいいくらいだ。
• 40 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 19:55 ID：aYHGI2io0
• >>28
  女の子で便秘気味とか？
  ビオフェルミン錠剤の方が確実だし安いとは思う
• 41 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:57 ID：Lg9X952C0
• ほんま貧乏人増えたな。
  給料の少ない割に物価が高い。
  貧困や。政治家は普通の生活。
• 42 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:58 ID：uvV5NNuJ0
• テレビの1カ月1万円とか庶民には無理
  
  無料まかないついてる飲食バイトって減ったよな
• 43 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 19:58 ID：1VHKh8w90
• １日あたり300円とかできるきせんわ
  大家族とかならスケールメリット活かして一人頭はそんくらいに抑えられるかもしれんが
• 44 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:00 ID：YfuNLYVR0
• 食費月一万円は可能だけど食費を浮かせたところで「浮いた金で節約メニューじゃないメシ食いてえな」としか思わないから無理して節約しない方がマシ。
• 45 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:00 ID：xo0c87Ih0
• クソデカキャベツは買わないのか( ˙꒳​˙ )???
  卵と一緒に炒めるとうんまいぞ～
  エリンギとかいれると最高じゃぞ～
• 46 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:00 ID：1G6r5V8f0
• 単純に米の量増やせばいいんじゃないの
  一番値段あたりのカロリー量多いでしょ
  運動量に対して、炭水化物足りてなさそう
• 47 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:00 ID：ZX63rMmy0
• レタス無くせばだいぶ変わるやろ、一人暮らしで実感するのはレタスの高さや
  タンパク質の話なら竹輪がええと前に聞いた
• 48 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:07 ID：JTcyLcwL0
• せっかくの蓄え使う前に早死にしたりして
  中国産多用も怖い
• 49 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:09 ID：z9zkTxDP0
• レタスからキャベツに切り替えた方が栄養価的には良いと思うけどな
• 50 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:10 ID：8ymGQbyI0
• 人間は食に関しては野生動物に比べて欠陥生物だから色々な食材を摂らないと栄養不足に陥ってしまう
  同じ食材ばかり食べ続けるのは危険
• 51 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:22 ID：G7jKxGfZ0
• 食費1万円にするより、1万円分稼いだ方が楽そう。
• 52 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:22 ID：aKM4eheo0
• 米使ってない時点で論外
  ろくに計算してないのが一瞬でわかる
• 53 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:23 ID：LgHRjFln0
• > 鶏肉多いって言われたけど成人男性が１日に必要なたんぱく質摂取するための最低限度の肉量なんよ
  
  鳥と豚だけで必要量の5倍食ってるだろｗ
• 54 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:23 ID：cOnZHSnf0
• 一昨日食べたものはたいてい覚えてない
  てことは安い米と安い納豆毎日でも同じこと…
• 55 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:24 ID：2Pf4WqJZ0
• コンサルタント「食欲の旺盛な若いときに食費を1万円にしてお金を貯めれば投資で大儲けできますよ」
  釣り人「そのあとは？」
  「老後に美味しいものが食べられます」
• 56 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:25 ID：sDzgvSxJ0
• 月20万の貯金を月19万にしたところで大した差は無いけど
  月1万食費増やしたら生活が劇的に変わるだろうに
• 57 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:27 ID：Zb78HOuM0
• こんな頑張ってないけど月の食費1万ぐらいだな
  何が違うんだろ。量は違う気がするけど。
• 58 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:29 ID：aKM4eheo0
• ぬか床作れ、ぬか漬け作れ、節約するならまじで根本から変わる
  米一択になる。
  一人分なら塩とか入れる容器で十分
  塩分に気をつければ簡単、安い、旨い、栄養豊富なおかずが
  安定的に手に入る。
  飯も
  米、ぬか漬け+一品で安定する。
  今の季節常温放置、一日で漬かるぞ。
  冗談抜きに一人暮らしはじめて一番のライフハックだわ。
  
• 59 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:32 ID：sfe124Do0
• 身体壊したらもっとお金かかるのにな
  投資も失敗したら無一文どころか負債もち
  いろいろと悲惨すぎる
  お金かけるところ間違ってるよ
• 60 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:33 ID：sjdPh.gi0
• 良いもん食えよ・・・
• 61 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:41 ID：3PX5oyif0
• 小学生低学年の食材費が1食250円やから成人がそれ以下にすると健康に問題出てくるだろ
• 62 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:42 ID：mgpqL6gt0
• 残念ながら鶏肉だけじゃ栄養が偏る。高いけれど牛肉や魚も喰え。
• 63 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:45 ID：XZe4SG6W0
• 食費カットするにも限度があるやろ、にしてもそこまでカツカツな生活しないといけないなら他改善することを勧めするわ
• 64 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:45 ID：tmCu77Bg0
• こんなん誰でも痩せるだろ
• 65 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:47 ID：aKM4eheo0
• >>28
  もやしはいいだろ
  アクセントとして優秀
• 66 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:48 ID：aKM4eheo0
• >>35
  削るの前に栄養価考えてない奴の多いこと多いこと。
• 67 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:50 ID：zfsqENwp0
• 作業員だと食費凄いかかるよな。
  
• 68 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:51 ID：aKM4eheo0
• もっと食費掛けろって言ってる奴は
  毎日名前のついた料理食べてそう。
  
• 69 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:55 ID：aKM4eheo0
• 大根も玉ねぎもないとか舐めすぎ
• 70 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:57 ID：dBXjZ0710
• 必要なタンパク質の量とか書いてあっても大抵は食材の時点の量であって、純粋なタンパク質の量を指してることなんてあるか？
• 71 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 20:58 ID：.UzczqGT0
• 節約するにあたり同じ物を大量に安く買い、コストを抑えるのは鉄板だが難しいよな
  三大栄養素、ビタミン、ミネラル　同じ名前でも由来で身体への影響が変わるらしいしな
  市販のプロテインや完全栄養食、肉、魚、豆含まれるタンパク質でも性質が異なるそうだしや
• 72 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 20:58 ID：T9AFjkpM0
• 体重（or基礎代謝）や調理油の量次第だけど、肉系を2倍にするなり主食を等量増やすかしないと多分足りない
• 73 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:00 ID：IbUMwWD70
• ワイは食費2万で月16万貯蓄か株にまわしとる
  ということはイチより手取り3万くらい少ない。くやしい
• 74 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:01 ID：jVWvWkke0
• 肉を豆に、乳製品も削れば楽勝
• 75 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:02 ID：M0aeeyeu0
• 田舎だと野菜はどっさり貰ったりするな
  冬だと日持ちするし冷凍したり保存食にすると多少食費は浮くかも
• 76 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:03 ID：Wahps3.h0
• 同じものを食べ続けると、アレルギー発症するから気をつけたほうがいい。
  健康のために牛乳を豆乳に置き換えたら、2年で飲めなくなった。
• 77 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:03 ID：f.XjL71Z0
• 元々朝抜きで昼飯も社食止めて一時TKGと鮭を炊飯弁当箱で節約してみたけど、米5KG×3は必須な時点でジュース抜きでも18000円は切れんかったわ
• 78 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:04 ID：ZhJRW.Ld0
• 中々 参考になったが 彼の基礎代謝が気になるな
  自分は160cm小柄の痩せ体格だから
  摂る量は少なくても一定に抑えられてる。
  食費は下げ過ぎても良いことないぞ
  健康の為にかかる経費と割りきることだよ
  
• 79 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:06 ID：Ok78XzMC0
• １週間で鶏肉２キロ＋豚肉400ｇって、食いすぎだろｗｗｗｗｗ
• 80 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:07 ID：rZKhHk9V0
• ヨーグルトは二回までは種菌移しいけるから温度調節できる調理器具で牛乳パック毎作った方が安くいけるのでは。それ以前に肥満でもないのに体重下がり続けるのは栄養足りてないから体がイカれますよ。
• 81 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:11 ID：Fj0BUt5z0
• 二十代半ば夫婦、食費二人で毎月35000円なんだけど、これって安い？高い？
• 82 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:16 ID：OI0lF4tz0
• レタスよりキャベツのが日持ちするし安いよ
  鶏肉の代わりに豆腐を増やして、パンの代わりに切り干し大根とか昆布買って食えばお腹にいいと思う
  食費減らすと後々医療費が掛かるから程々がいいと思うけどな
• 83 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:16 ID：QUGVClSH0
• 1万生活止める決断して偉い。燃費雑魚の癖に栄養バランスまで考えて安くあげようなんておこがましいからな。
• 84 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:17 ID：ED9NO9F40
• 一食100円の人いるんだが、釣りしたりで凌いでるわ
• 85 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:22 ID：aKM4eheo0
• >>79
  業務スーパー鶏肉２キロ
  中身は７枚位
  毎日１枚300gでも一週間でなくなる
  一食で１枚使う事もある、すぐなくなる。
  間に豚肉挟んで飽きがこないようにするのはあり。豚肉はビタミンあるしコスパ的には牛より優秀。
  
• 86 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:24 ID：H0qzRHSS0
• OKストアと業務スーパーで楽勝だろ
  ナメてんのかこいつわ
• 87 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:24 ID：BZYCbJ6n0
• ちゃんと投資しててえらいな
  ワイも新人の頃からちゃんと投資しとけばよかったわ
  目標の8000万まであと3000万、生活費削ってもたかが知れてるわ
• 88 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:31 ID：YfuNLYVR0
• 月一万円を1年続けるのは「安くてうまい物なんて沢山あるじゃんwwwwパスタwもやしwキャベツw季節の野菜w缶詰ww肉だってトリムネとか安いし果物だってバナナとか安くてうまいし魚もサンマとか安くてうめ～wwwww食費3万とかアホだよアホwwww」で簡単だけど、
  月一万円を5年続けると「今日は寒いからブリ大根食いてえな。日本酒飲みたいけど金かかるから節約。柚子も欲しいけど柚子買うくらいならもやし5袋買うから節約。…ああ～今日はブリが400円じゃん無理だな。お、カツオの刺し身割引シールで150円じゃんこれにしよww　………世の中には安物以外にも無数の食べ物があるのになんで俺は安モノ縛りをしてるんだ……????????」ってなるから駄目だ。
• 89 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:33 ID：j5lU1Wpc0
• 鶏肉ばっかり食べてると痛風になるぞ
• 90 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:34 ID：aYHGI2io0
• >>88
  そこで冷凍ですよ。
  半額の時にまとめ買いして冷凍。
  だから、冷凍庫が大きくないと節約しんどい
• 91 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:35 ID：R0q.5d1Q0
• OKストアが全国区展開だと思ってるの？東京と神奈川しかないよ・・・
• 92 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:37 ID：aYHGI2io0
• >>85
  スポーツでもしていない限り、一日に肉300g以上平均で食べるのは多いよ
  たまに多く食べるならいいけど、腎臓の負担やばい。タンパク質も過剰摂取するとデブるし
• 93 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:38 ID：xg2Ed.EZ0
• 米2
  それ
  食事にはお金を使わないと駄目
  スレの1は野菜も取ってるけど偏った食事は
  歳取ってから絶対に身体のどこかに反動がくる
• 94 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:42 ID：aYHGI2io0
• >>93
  ホントそれ。
  結局、大病でお金トンで行っちゃうんだよねー。
  散財しろとは言わないけど、たまには美味しいものを自分のために食べた方が良い。
  歳をとると食べたくても受け付けなくなるし、代謝が悪くなって太るし
• 95 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:48 ID：DVnPsRah0
• 贅沢するつもりはないけど、食費はそこまで削ろうとは思わんわ
  安い食材とか産地ヤバいの多いしな
• 96 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 21:51 ID：sfe124Do0
• 若くて健康なうちは金があれば美味いものが食えると思っている
  実際は身体がおとろえたら食えなくなるし美味しくなくなる
• 97 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:56 ID：.BoaD6e20
• >>9
  
  いやきつくは無いだろ
  栄養考えなければ。
  スレ主は栄養面を考えてるから1万オーバーするわけで。
• 98 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 21:58 ID：7YALVj4Y0
• >>4
  頭筋肉かな？
• 99 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 22:05 ID：qrfYzX4F0
• 業務スーパーより格安スーパーの方が安かったりする
  一人暮らしで業務スーパーは割高
• 100 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 22:10 ID：.MQSmPyX0
• 栄養を満たして食費を1万で抑えようとすると光熱費が1万くらいかかるから、
  自炊して1日333円で済ますか、外食で666円で済ますかって考え方もある。
  って事を想像しながら、わいの食費は月20万くらい。
• 101 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 22:16 ID：aYHGI2io0
• アメリカなんか分かりやすい。
  貧困層ほど肥満傾向にある。
  ジャンクフードは安くてお腹いっぱいになって、味にパンチがあり、喰い応えもあるから。
• 102 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 22:19 ID：aYHGI2io0
• >>110
  夜に2～3万はするお店に行ったり、調味料とかこまごましたものも高級品を使う人？
  あとは魚一匹仕入れて自分でおろすとか、シャトブリ焼くとか
• 103 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 22:19 ID：71hKYH.d0
• もっと炭水化物とった方が良いんじゃないか？
  単位カロリーで見たら米とかパスタとか安いと思う。
  けれど1万円で済ませるのはきびしそうだ。
• 104 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:20 ID：yu57pY0s0
• 100均の中国産推定毒物缶詰で生活してみては如何か？🤔
• 105 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:34 ID：aKM4eheo0
• >>92
  確かに元はトレーニング飯だったけど
  トレーニングやってなくても大した負担にならんぞ。現に10年以上そんな食生活だ、
  調理法、付け合せでどうにでもなる。
  
• 106 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:35 ID：VVTCgEM60
• 聞き齧り知識だけで食材絞るな
• 107 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:36 ID：aKM4eheo0
• >>90
  冷蔵庫より冷凍庫の方が重要だと気付く一人暮らし5年目
• 108 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:38 ID：aKM4eheo0
• >>99
  主語がデカすぎ（笑）
  そこで安い物だけ買えよ（笑）
• 109 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 22:41 ID：aYHGI2io0
• >>105
  まぁ、体質やライフスタイル次第だけど、スポーツしていないと成人男性でも
  一日にタンパク質を60g以上の摂取はお勧めしないよ～。
  50過ぎるといっきにくるよ、内臓系は。
  タンパク質不足はお話にならない
• 110 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:48 ID：ZhyCRcYe0
• >>9
  1日で使ってどうすんだよ笑
• 111 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:49 ID：ZhyCRcYe0
• >>5
  それな
  食費を削るのを競ってどうすんの？って思う
  むしろ、食費にいかに金をかけてるかで競えよな
  他を削って食費に回せ。それがお前の人生のためだ
• 112 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:50 ID：ZhyCRcYe0
• >>19
  バカ発見だな
  目先の事だけ考えてるとあっという間にその目先すらままならなくなるぞ
• 113 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 22:52 ID：ZhyCRcYe0
• >>65
  もやしはとにかく安いからな
  栄養でいったら心許ないのはそうなんだけど安いから負担にならない
  どんどん取り入れていけ
• 114 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 23:12 ID：oD.FrUlV0
• どう考えてもアホや、ケチりまくるんじゃなく収入増やす方に考えろ、そんなに頑張っても月20万しか貯金できないんじゃストレスたまりまくりやろ
• 115 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 23:22 ID：aKM4eheo0
• >>43
  その代用として大きめの冷凍庫を活用するんや
  冷凍できる物を基本にくみたてていく
• 116 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 23:22 ID：DlIQVaSI0
• 遊びでチャレンジする分にはいいけど生活そのものになったら絶対体壊すだろ
  1万足してストレスと栄養の問題なくせ
• 117 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 23:23 ID：Re1fZ0jj0
• 野菜系全部をジュースにして豚ひき肉を諦めれば達成できるんじゃね
• 118 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 23:27 ID：NLYsw.OE0
• 外食したら1回で終わりそうな金額で月の食費を収めるとか、そういう人生無駄遣いするような生活は絶対したくないな……
  ネタで1月だけならいいけど……
• 119 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 23:27 ID：aYHGI2io0
• >>117
  野菜ジュース否定派の人もいるけど、全然アリだと思う。
  成分が壊れると言っても60%前後の栄養はとれるといわれている。
  医療従事者でもトマトジュースを飲んでいる人は多い。（リコピンの為に）
  ただ、無塩・無糖が絶対条件ね。
  炭水化物が多いものは避けると良いよ（炭水化物＝糖＋食物繊維）
• 120 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 23:31 ID：t4oCMsk00
• 節約も大事だけど食事をちゃんとしないと病院とか薬で余計に金が掛かって本末転倒だぞ
• 121 名前：ハムスター名無し 2021年11月21日 23:32 ID：t4oCMsk00
• キャリアを楽天にしたりとかソシャゲ止めたりとかすればいいとおもう
• 122 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 23:34 ID：WyNcLUPd0
• 一ヶ月食費1万で足りるなら、金貯めてFIRE目指さなくても、今すぐ仕事辞めて生活保護で食ってけるだろう。
• 123 名前：名無しのハムスター 2021年11月21日 23:36 ID：Kj24aAig0
• >>48
  早死にするか若い頃からの運動不足で足腰弱った寝たきり老人になるかだな
  現代っ子なんてほとんどが後者だよ
• 124 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 00:01 ID：G4sNOMJW0
• 料理の知識がついてくると自然と食費は安くできるぞ、パスタソース1つ取っても自分で作るだけでかなりお財布に優しくなる、特にスープはオススメで毎食にマグカップ一杯分のスープが追加されるだけでも栄養的も満腹感も補えるぞ。
• 125 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 00:02 ID：.rW.3u760
• >>107
  独り暮らしの男性なら冷蔵庫も小さいのじゃないかな－？
  ファミリー向けのならじゃんじゃん冷凍保存できるんだけどね
• 126 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 00:05 ID：VAiJzAH00
• お菓子とかジュース買っちゃうから3万円はいくなぁ、いやはやお恥ずかしい。
• 127 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 00:07 ID：rpF6TA8Q0
• >>125
  冷凍庫が大きい冷蔵庫 一人暮らし
  で検索すると3万ぐらいはするからねぇ…。初期投資と思って買うのもアリかも。
  でも3万は一人暮らしの料理初心者にはちと、ハードル高いかも
• 128 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 00:09 ID：YfoSGUDb0
• ヨーグルトは、ドリンクタイプヨーグルトと1リットルの牛乳で、2回作れるから
  540円ほどで100グラムなら20回分以上作れる。
• 129 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 00:15 ID：.rW.3u760
• 男の人なのに、しっかり考えて自炊してて偉いね
  お弁当も作ってそうな感じだし
  鶏肉とかトマト好きそうだから、観葉植物代わりに鉢植えでバジルとかチャイブとかのハーブ育てると楽しいからお勧め
• 130 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 00:39 ID：azmoUw1P0
• >>4
  腎臓死にそうだし臭そう……精神的に不安定にならない？
• 131 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 00:44 ID：azmoUw1P0
• うっかりパン1斤食う時もあるくらいだから食費は高いと思う
  食べたいと思った物がその時必要な栄養と思ってるからチャレンジとかしたことないな
  学生時代は素麺ばかりとかパン１個とかしてたけど年取るとそれじゃ持たないんだよね
• 132 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 00:46 ID：E662DFth0
• 味も量もそれなりに維持して栄養バランスも考えて
  お菓子やデザートも多少は食べる生活だと
  全食自炊しても1ヶ月で18000円くらいはかかったよ
  まあもっとケチろうとか考えないけど
  
• 133 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 00:51 ID：.rW.3u760
• >>58
  偉いなー
  何年も前から糠床考えてるけど、考えてるだけで数年間…
  糠って農薬とか残留していない新鮮な糠を手に入れるにはどこで買えるんだろう
• 134 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 01:03 ID：8NapTkIU0
• これでも十分頑張ってる
• 135 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 01:03 ID：0guSeNm20
• >>133
  糠の無添加・無農薬なんて沢山あるからお取り寄せ出来るけど、
  もし初めてなら冷蔵庫でできるとか、ジップロックでできる糠漬けから挑戦するのお勧めだよー。
  経験者ならごめんね
• 136 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 01:25 ID：CTNb8kFB0
• 健康ならいいけど友達で一万円生活してた奴
  結局栄養失調で病院行って母親に脚気になるぞ！！って怒られたらしい。
  
  後バイト先でサプリだけで生きようとした奴も倒れたって自慢してたわ。
• 137 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 01:59 ID：9y3nLv1d0
• 食事蔑ろにすることほどコスパ悪いこと無い
  食費は削り易いけど削ったら終わりだな
• 138 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 02:05 ID：laYCI0PS0
• テレビでやってた食費一ヶ月１万円とか、15分で晩ごはんとか、30分で10品とか、この人みたく自分で試してみるのは勝手だけど、、、
  金額気にして良い食材買うのは数箇所回ったりして時間がかかるし、料理でいちばん時間かかるのは買い物と野菜洗ったり刻んだりの下ごしらえなのにそこすっとばして「15分」なんてよく言うよ
• 139 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 02:26 ID：7aWds.300
• 月4万はかかるぞ
  金があればもっとかけたいわ
  人生あと100年もないのに不味いもの食べたくないよ
• 140 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 02:36 ID：7aWds.300
• 将来働きたくないから食費落として貯金や投資か。
  実際働けない体になりそうだね。
• 141 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 02:51 ID：zD7ooJ2s0
• 色々気にしすぎて体壊しそうな奴だな
• 142 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 04:12 ID：uVI.MrCz0
• 何を基準にしたか知らんが、食事なんてのは本人の年齢や体格だとかも関係するし
  食への拘りにも個人差があるから気にしすぎても意味ないよ
  そもそも、重要なのは食着だけでなく総合的な支出だしさ
  仮に食費削りを頑張っても他の支出が多けりゃ何の意味もないのよ
• 143 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 06:02 ID：vZGDTC5G0
• >>98
  一回ボディビルダーの食事の動画見てみるといいよ。肉だけとか卵だけとかプロテインだけとかは大会1～2ヶ月位前からの減量期だけってわかるから
• 144 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 06:45 ID：NZR6NSAv0
• 食費抑えられるかどうかは近所のスーパー次第。
• 145 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 06:57 ID：C1yOUZL30
• めっちゃストイックやん。一度こういうのやってみたいけど、肉体労働すぎて絶対足りない
• 146 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 07:40 ID：wHTwPy8L0
• 食費は普通に2～3万かかるわ
  2万で押さえようという努力はしてる
  節約して欲しいもの買いたいから頑張ってる
• 147 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 08:08 ID：sPJqwajo0
• １人暮らしだと2マンあたりが栄養取れて良いあたりだと思うけど。たまには牛肉食おうぜ！
• 148 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 08:11 ID：7PxRA7OJ0
• ケチらずくだもの食え
  食費抑えると今度は通院リスク跳ね上がる
• 149 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 08:37 ID：vQJS1S5I0
• 栄養バランスを考えて一人暮らしで一月の食費を1万円に抑える
  そもそもこれはプロレベルの複数のスキルが必要になるんだが、どうせそんなもん身に付けてないよな
  体悪くするだけだからやめとけ
• 150 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 10:08 ID：i0zkg0cL0
• 値段比べたら分かるが業務用スーパーって安く無い
  決算見たら分かるが利益率高いし…情弱な客が多いんだろうな
• 151 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 10:20 ID：UTWin1WS0
• 庶民の常食：キャベツ、大根がない。冬なら白菜。
  
  1個100円で栄養あるし、量も多い、日持ちする、料理のバリエーションも広い、自炊の基礎みたいな野菜なんだけど・・
  
  自炊民なのに食べんのか・・・あー　さてはこのイッチ、自炊ビギナーやな。
• 152 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 10:21 ID：QWw1Z6Qc0
• >>130
  腎臓と肝臓壊して多額の金かけながら透析生活突入しそうやよな
  プロテイン、高塩分、ビタミン全サプリ頼りは腎臓肝臓やられる
• 153 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 10:22 ID：QWw1Z6Qc0
• >>111
  毎日代謝されて体作られてんのに材料ケチっちゃダメよね
  命と健康に直結する
  企業じゃあるまいし自分の体で限界までコストダウンに挑んでどうする
• 154 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 12:27 ID：ASolSgel0
• >>143
  見せつける以外実用性の無い筋肉のために、一般人がそこまでする理由がないよね
  やっぱ頭筋肉じゃん
• 155 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 12:32 ID：ASolSgel0
• >>64
  ×痩せる
  ○痩ける
• 156 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 12:46 ID：cl2s6WE.0
• 鶏胸肉が安かったから昔沢山買ってたけど
  豚や牛、魚にも派生していったわ
  料理を楽しむようになると変わるもんやね
• 157 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 13:02 ID：.lCGWtnJ0
• 体壊して病院代に数十万、下手すりゃ長期通院で節約どころか赤字になりそうな生活だな
  食費月一万なんて実家から米野菜送られてくるか職場で賄いが出るとこじゃないと無理
• 158 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 13:46 ID：SlPnQB9K0
• 賄いアリだったから節約してたら
  爪とか一気に老化して戻らない
• 159 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 15:42 ID：wbn83o6y0
• ここまでしなきゃ行けないほど生活が逼迫してるのか…そうじゃないならせめてもう少し栄養のあるもの食べた方が良いわ
  骨スッカスカなりそう
• 160 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 15:49 ID：6qm62Cjx0
• >>19
  そんなしょーもないことを意気揚々と自慢したがるの？
  やっぱ栄養取らないとアレだな。再確認ではあるが、いい勉強になったわ
• 161 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 16:11 ID：xIllbaUU0
• 燃費悪いっぽいしこれ以上減らすのは苦痛だろ
  今はキャベツが安いからお好み焼きとかが良いね1枚100円もかからんよ
• 162 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 17:00 ID：oM2SS7g.0
• そんな節制したところで死ぬときゃ死ぬんやで
  それにこれからの時代は食糧難に陥るとも言われとる
  うまいもん食える時に食っとけ
• 163 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 19:21 ID：oaXP818d0
• 不動産投資で不労所得１万増やす方が手っ取り早い
  好きなもん食え
• 164 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 19:28 ID：NXrQerWp0
• やっすい野菜や肉やら食い物は体に悪いこと多いから結局病気に繋がって大損するよ
• 165 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 19:30 ID：o1Q82CQL0
• 1日袋ラーメン2個　卵　サプリで3年生活してるけど、身体にガタが出てきた。
• 166 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 19:50 ID：0fcpWGio0
• いままでサプリで栄養とってた気になってたけど食物から栄養とるのとサプリじゃたぶん全然違う
  肌質がまったく違うからサプリで栄養とった気になるのやめたほうがいいよ
• 167 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 21:12 ID：GLqZpHkj0
• 節約とか言いつつ老後の医療費が高くついたのでは意味がないでな
  普通にするのが一番よ
• 168 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 22:01 ID：.rW.3u760
• >>135
  毎日糠床のお手入れできるか不安だったけどジップロックでできるなら浅漬け感覚でできるかも！
  やってみるわ
  有難う<(_ _)>
• 169 名前：ハムスター名無し 2021年11月22日 22:36 ID：2yf.FT2J0
• 食費5万超えのワイ
  とりあえず逃亡
• 170 名前：名無しのハムスター 2021年11月22日 23:23 ID：Ey0Xnbsb0
• ワイピザ自炊出来ず外食ばかり、給与ほぼ食費に消える
  
• 171 名前：ハムスター名無し 2021年11月23日 00:32 ID：JveEAvP.0
• 1万未満にするなら粉モンとパスタ中心にしたほうがいいな。旬の安い野菜買うようにすれば栄養も取れるし、タンパク質は卵と豆腐、納豆を多めにとれば割と栄養不足ならずにいける。
• 172 名前：ハムスター名無し 2021年11月23日 01:31 ID：8tU2EFEs0
• 結論を端的に言えば
  一人暮らしだと2万切ったら寿命が確実に縮むぞ
  最低ラインで25000円ぐらいに思った方がいい
  
  人数が増えればスケールメリットで圧縮は可能だが
  
• 173 名前：名無しのハムスター 2021年11月23日 12:21 ID：DxkEfx7b0
• >>4
  嘘松過ぎてつまらない
• 174 名前：名無しのハムスター 2021年11月23日 12:24 ID：DxkEfx7b0
• >>153
  俺もそう思うわ
  食事をケチると心まで貧しくなる
  ソースは職場にいる奴
  借金返し終わってから食事に金をかけるようになったら明るくなった
  本人も自覚してるぐらい変わった
• 175 名前：名無しのハムスター 2021年11月23日 12:48 ID：sdmUBlvA0
• 業務スーパーを信じて激安大量に挑め
  産地なんか気にするな

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