1 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:12:38 ID:gOUR
無事糖尿になりました😭
2 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:12:58 ID:CCx7
よかおめ
3 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:13:08 ID:gOUR
>>2
嬉しくない😡
4 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:13:22 ID:gOUR
安いから毎食2玉たいらげちゃう
50 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:22:55 ID:hgP5
>>4
それ麺なの関係ないやろ
6 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:13:50 ID:A47a
麺のせいじゃなくない?
7 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:14:12 ID:gOUR
>>6
麺やろ
15 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:38 ID:ioOL
じゃあパスタばっか食うイタリア人とかヤバすぎじゃん?
8 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:14:24 ID:gOUR
冷たいうどん美味すぎわ
10 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:14:39 ID:qSiM
麦飯食ってるワイチラ見の見物
11 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:00 ID:gOUR
ネギと天つゆ出汁さえあれば
ペロリやし
12 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:17 ID:gOUR
あと天かす
13 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:24 ID:Btzb
米でも同じ結果になったよ
パンでも
18 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:05 ID:gOUR
>>13
嘘つけ
ワイ子供時代3食米やけどその時はなんもなかったぞ
22 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:38 ID:Btzb
>>18
蕎麦より米の方が糖質多い
17 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:52 ID:375W
糖尿は嫌やなぁ
16 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:48 ID:qSiM
月に3-4回つけめん食いに行くから糖尿怖くて普段麦飯食ってるわ
26 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:26 ID:QoB8
>>16
アホほど食わなければ問題ないで
糖質は取るべきやで
30 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:51 ID:qSiM
>>26
ほら・・・パッパも糖尿だったので・・・
37 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:56 ID:QoB8
>>30
3代糖尿なら考えるべきやけどパッパだけとかなら大丈夫やで
20 :■忍【LV5,ゾンビマスター,GB】:2022/09/21(水)19:16:12 ID:emOE
関係ねーよ単純に食べ過ぎなんだよお前
23 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:45 ID:gOUR
>>20
安いのが悪い😡
40円で2玉とかバグやろ
27 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:27 ID:ikO9
>>23
何歳
29 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:33 ID:gOUR
>>27
28歳
55 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:24:23 ID:hgP5
>>23
値段バグってて草
香川のうどんでもそこまで安くないやろ
58 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:25:02 ID:QoB8
>>55
>>55
白玉うどんなら1個7円とかであるぞ
65 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:27:19 ID:hgP5
>>58
白玉うどんって聞いたことないが
どうやったら7円で売れるんやろか
67 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:27:50 ID:QoB8
>>65
ワイも知らん
今日見てびっくりした
21 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:36 ID:QoB8
食い過ぎなだけやで
適量なら糖尿病ならんぞ
24 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:17 ID:A47a
米のほうが安いじゃん
31 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:52 ID:gOUR
>>24
米すぐなるなるじゃん😡
28 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:30 ID:goyL
香川とか糖尿多いんかな?
34 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:16 ID:QoB8
>>28
糖尿率2位やね
32 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:57 ID:Xn87
マジレスするとグルテンのおかげで糖尿
38 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:19:18 ID:d9XM
>>32
はぇー
33 :■忍【LV9,ホイミスライム,IH】:2022/09/21(水)19:18:00 ID:fPYt
うどんやすいよな…
35 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:16 ID:gOUR
>>33
うどんも焼きそばもパスタも安い
36 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:38 ID:goyL
そいや
肉体労働者って汗スゴいかくから
夏に尿酸溜まりやすいって聞いた
それなんじゃね?
39 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:19:54 ID:gOUR
>>36
パソコンカタカタ民やが?
41 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:19:56 ID:QoB8
ちなみに週4日うどん500g食う生活7年続けてるワイは健康体
44 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:20:46 ID:goyL
ワイもラーメン屋に週4で行くけど健康体
46 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:21:43 ID:QoB8
>>44
必須栄養素ちゃんと同時にとってりゃ問題ないよな
53 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:23:46 ID:QoB8
痩せたいなら晩御飯完全に脂質抜くのマジでオヌヌメ
健康的に痩せれる
62 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:26:04 ID:Acw3
ライスを1日2合食べてるけど大丈夫?
68 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:27:57 ID:hgP5
>>62
ガチ運動部の高校生ならまあ
69 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:28:25 ID:QoB8
>>68
ガチ運動部なら最低一日5合やろ
42 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:20:32 ID:o9rC
野菜も食べないから
43 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:20:41 ID:gOUR
>>42
ネギ😡
70 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:44:43 ID:o9rC
>>43
薬味程度だと足りないやん
根菜とか具材でかさ増ししたり別でサラダとか食べるんやで
うどんだけで腹満たそうとするとやばい
54 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:23:46 ID:VEMP
狂ったようにネギ入れてうどん食べると心壊れるくらいおいしいよね
56 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:24:29 ID:QoB8
>>54
ワイ大量のネギをラードで揚げて塩ニンニク唐辛子ごま油と合わせんのが大好き
それうどんにかけて食うと狂うほど美味い
61 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:26:00 ID:gOUR
>>56
ああ〜いいっすね
安いから毎食2玉たいらげちゃう
50 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:22:55 ID:hgP5
>>4
それ麺なの関係ないやろ
6 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:13:50 ID:A47a
麺のせいじゃなくない?
7 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:14:12 ID:gOUR
>>6
麺やろ
15 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:38 ID:ioOL
じゃあパスタばっか食うイタリア人とかヤバすぎじゃん?
8 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:14:24 ID:gOUR
冷たいうどん美味すぎわ
10 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:14:39 ID:qSiM
麦飯食ってるワイチラ見の見物
11 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:00 ID:gOUR
ネギと天つゆ出汁さえあれば
ペロリやし
12 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:17 ID:gOUR
あと天かす
13 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:24 ID:Btzb
米でも同じ結果になったよ
パンでも
18 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:05 ID:gOUR
>>13
嘘つけ
ワイ子供時代3食米やけどその時はなんもなかったぞ
22 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:38 ID:Btzb
>>18
蕎麦より米の方が糖質多い
17 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:52 ID:375W
糖尿は嫌やなぁ
16 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:15:48 ID:qSiM
月に3-4回つけめん食いに行くから糖尿怖くて普段麦飯食ってるわ
26 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:26 ID:QoB8
>>16
アホほど食わなければ問題ないで
糖質は取るべきやで
30 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:51 ID:qSiM
>>26
ほら・・・パッパも糖尿だったので・・・
37 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:56 ID:QoB8
>>30
3代糖尿なら考えるべきやけどパッパだけとかなら大丈夫やで
20 :■忍【LV5,ゾンビマスター,GB】:2022/09/21(水)19:16:12 ID:emOE
関係ねーよ単純に食べ過ぎなんだよお前
23 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:45 ID:gOUR
>>20
安いのが悪い😡
40円で2玉とかバグやろ
27 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:27 ID:ikO9
>>23
何歳
29 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:33 ID:gOUR
>>27
28歳
55 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:24:23 ID:hgP5
>>23
値段バグってて草
香川のうどんでもそこまで安くないやろ
58 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:25:02 ID:QoB8
>>55
>>55
白玉うどんなら1個7円とかであるぞ
65 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:27:19 ID:hgP5
>>58
白玉うどんって聞いたことないが
どうやったら7円で売れるんやろか
67 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:27:50 ID:QoB8
>>65
ワイも知らん
今日見てびっくりした
21 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:16:36 ID:QoB8
食い過ぎなだけやで
適量なら糖尿病ならんぞ
24 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:17 ID:A47a
米のほうが安いじゃん
31 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:52 ID:gOUR
>>24
米すぐなるなるじゃん😡
28 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:30 ID:goyL
香川とか糖尿多いんかな?
34 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:16 ID:QoB8
>>28
糖尿率2位やね
32 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:17:57 ID:Xn87
マジレスするとグルテンのおかげで糖尿
38 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:19:18 ID:d9XM
>>32
はぇー
33 :■忍【LV9,ホイミスライム,IH】:2022/09/21(水)19:18:00 ID:fPYt
うどんやすいよな…
35 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:16 ID:gOUR
>>33
うどんも焼きそばもパスタも安い
36 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:18:38 ID:goyL
そいや
肉体労働者って汗スゴいかくから
夏に尿酸溜まりやすいって聞いた
それなんじゃね?
39 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:19:54 ID:gOUR
>>36
パソコンカタカタ民やが?
41 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:19:56 ID:QoB8
ちなみに週4日うどん500g食う生活7年続けてるワイは健康体
44 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:20:46 ID:goyL
ワイもラーメン屋に週4で行くけど健康体
46 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:21:43 ID:QoB8
>>44
必須栄養素ちゃんと同時にとってりゃ問題ないよな
53 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:23:46 ID:QoB8
痩せたいなら晩御飯完全に脂質抜くのマジでオヌヌメ
健康的に痩せれる
62 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:26:04 ID:Acw3
ライスを1日2合食べてるけど大丈夫?
68 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:27:57 ID:hgP5
>>62
ガチ運動部の高校生ならまあ
69 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:28:25 ID:QoB8
>>68
ガチ運動部なら最低一日5合やろ
42 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:20:32 ID:o9rC
野菜も食べないから
43 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:20:41 ID:gOUR
>>42
ネギ😡
70 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:44:43 ID:o9rC
>>43
薬味程度だと足りないやん
根菜とか具材でかさ増ししたり別でサラダとか食べるんやで
うどんだけで腹満たそうとするとやばい
54 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:23:46 ID:VEMP
狂ったようにネギ入れてうどん食べると心壊れるくらいおいしいよね
56 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:24:29 ID:QoB8
>>54
ワイ大量のネギをラードで揚げて塩ニンニク唐辛子ごま油と合わせんのが大好き
それうどんにかけて食うと狂うほど美味い
61 :名無しさん@おーぷん:2022/09/21(水)19:26:00 ID:gOUR
>>56
ああ〜いいっすね
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
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コメント一覧
インスリンにならんようがんばれ
透析まで行ってしまうと人生詰むから、程々に摂生してくだされ。
安物買いの錢失いの典型
日本人の腸内細菌の解析から 肥満・糖尿病を改善する可能性がある有用な腸内細菌を発見し、 作用メカニズムを解明!!
2022年8月18日
国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所(大阪府茨木市、理事長・中村祐輔)(以下「NIBIOHN」という。)ヘルス・メディカル連携研究センター 腸内環境システムプロジェクト/ワクチン・アジュバント研究センター ワクチンマテリアルプロジェクトの國澤純センター長と細見晃司主任研究員らの研究グループは、学校法人早稲田大学(東京都新宿区、理事長・田中愛治)の竹山春子教授らの研究グループ、Noster株式会社(京都府向日市、代表取締役CEO・北尾浩平)、山口県周南市及び新南陽市民病院と共同で、健常な人と糖尿病患者を比較したヒト研究ならびに動物モデルを用いた検証から、肥満や糖尿病を予防・改善する可能性がある有用な新たな腸内細菌としてブラウティア菌を発見しました。ブラウティア菌は、脂肪蓄積抑制効果があるオルニチン、アセチルコリン、Sアデノシルメチオニンなどを作り出し、さらに、他の腸内細菌と協調的に働き、腸内環境を改善することで、肥満や糖尿病を予防・改善する可能性があることが明らかになりました。
今回の発見は、腸内細菌の機能や健康への関わりを理解する上で重要であり、学術的に大きな意義があります。今後の実用化のためには、今回の動物モデルでの結果をもとに、ヒトにおける有効性や安全性の評価などさらなる検討が必要となりますが、今回の発見から、ブラウティア菌を対象にした創薬や健康食品への展開など、健康社会実現の促進につながることが期待されます。
要約すると日本人は米食わないと糖尿病になったりデブる
運動不足だね
1型でないなら頑張ってね…
1食分二玉のうどんで他控えめだったら糖尿にはならないと思うが。
パンも好きだけどフランスパンか何も塗らない食パンしか食べないから糖尿以外の数値も無問題やし
1番よくないよ。
炭水化物オンリーが1番スパイクする。
バランス良く食べれば血糖値の上がりも緩やか。
ちなみに脂質も一緒とるのが大事。
野菜で腹満たしてから糖質と蛋白質食うんや
あ、毎食か!そらあかんわ。
タンパク質、ビタミン、ミネラルとか無視しとるやんけ。
親が糖尿ならアウト
この場合はそもそも量食い過ぎってのが問題だろうけど
若いうちはいいけど歳とったらえらいことになる。
血糖値のことだけで考えると野菜→タンパク質→おかず→炭水化物の順にゆっくり食べる。
良質な脂質もしっかりとる。
食後軽く運動する。
これだけやっとけばA1c5台は保てんじゃないかな。
現在なんもない人は気にせず食を楽しんでほしい。
よくはないがラーメンなら醤油、味噌、塩、豚骨とかで味変えれるけど
うどんって味変えれんやろ…変わり種で豚骨うどんとか出してる店もあるけど自宅だとなぁ
日本人だけ海苔が消化出来るように古来から食べてる食事がなにより身体に合ってるから小麦なんて食いすぎない方がええねん
小麦なんてここ数十年で食い始めたんものなんだから体に合うわけないのよ
だから必要以上に食べてしまい栄養過多になる
米や芋は繊維質を多く含み消化がゆっくりで結果的に低カロリーに抑えられる
実例としてドイツでは糖尿病患者にはジャガイモを食べさせている
と思って調べたら以下の文章出てきて草
「香川県は全国的に見ても糖尿病受療率、糖尿病死亡率が高く、対策は喫緊の課題です。」
自炊でバランスよく食べるって大事よね
元々麺は苦手だから食べないな
つか量や食生活もおかしかったんじゃね
統計的に香川県は糖尿病一位やけど、この若さで糖尿は先天性やろ
家族に糖尿病おるやろ
インスリンになるってどういう意味ですか?
ちゃんと前日ジュース飲まないで朝イチに芸術品みたいなおしっこ提出したか?
そういうところからやぞ
毎日食前にインスリン打つ生活になる
ってことやろ
掃除したり汲み取りするほうは迷惑だから
体には気をつけろよ?
麺食うならソバにしろって言われる。
パンは塩やらバター入ってるから論外。
結局白米か麦飯ならなお良し。
QOLは下がるから人生的にどっちが良いかは何とも言えないが。
安いとか麺とか関係ない
飯抜くのは逆効果だよ
一度の量を減らしてちゃんと三食食べる
それと一番大事なのは運動しろ
香川の糖尿率凄かった
食べやすいから結構量いけちゃうんだよな
それで健康診断の時に前年よりも8kgも増えてて危機感覚えてやめたわ。それまでは2kgくらいの増減だったからビビった
俺自身がインスリンになる事だ
栄養バランスが糖質に偏り過ぎてたらそりゃ糖尿になるって
野菜ばっか食ってた犯罪者堀江はどうなったってことだよな
極端なことをやってる奴は体を壊す
千切りキャベツええぞ。百円くらいだし、なまですぐにたべられるし。
あと3つ隠してることあるよな?酒、タバコ、パチ屋だよ!
ベジタブルファースト等の取り組みで改善策されたと聞いてる。
その内気になり始めるし、口を通して身体が野菜とか欲しがるようになってくるんだよ
糖尿病をデブがなるものとか毎日注射する程度に思ってる人多いけどガチで楽に死ねない病気だからホント舐めない方がいいよ
炭水化物は総じて血糖値上がるよ。どれも同等に。
そばだから玄米だから大丈夫ってことはない。
もちろんパンも上がるけど今低糖パンがたくさん売られてるから血糖値コントロールには便利よ。
もやしだけは助かるが
そうそう、さらにわかめ乗せたりサラダチキン食前に食べたりね。
野菜とタンパク質足りてないからだよ
毎食って言ってるし、朝晩二玉とか、朝はうどん二玉夜は米二合とかじゃね?
そうなんだよね。
食後すぐその辺歩いてきたりその場足踏みするだけでも変わると思う。
医者はHbA1cが6いかないと指導しないからなぁ。
糖尿病がましになるらしいね。
日本人というか、どの民族もその国で長い間食べ続けてきたものに対しては、体が変形、まあ腸内環境とかなんだろうけど、変形対応してるから、素直に元から食ってたものがいい。
米と小麦の成分は試験管とかで調べたらどちらも炭水化物だから糖が多いとか言ってられるけど、米は日本人は適応してしまっていてあまり害がない。一方小麦は適応できてなくて大量にとると全部害になる。パン、パスタ、うどん、ケーキ、クレープ、クッキー、ほとんどの軽食、洋食、菓子、安い食事に大量に使われてる。小麦ばっかり大量に食ってると糖尿病になるぞ。
食パン一枚よりかは全然いいと思う。
ただ食前15分前くらいに野菜とか食べてインスリンが出始めてから炭水化物とるのが理想。
厚労省の推奨は1日350gの野菜類を食べること、あと薄いハムでたんぱく質とれるのかな?
適度な運動でブドウ糖が細胞に活発に取り込まれたり、インスリンの効果が高まることで血糖値が下がる。
40歳になって糖尿病のヤバさにマジで気付いた
お菓子もジュースもとりまくってるけど太ってないし健康診断も問題ないわ
結局生まれつきの体質だよなあ
インスリン注射になる前に、食事と適度な運動で血糖値コントロールすれば酷い事にはならん!
のやが、糖尿病悪化する奴、自分に甘すぎ&食い意地張りすぎやねん・・・。
何食べたらアカンとかいう前に、腹八分できるようになるのが先やで。
糖質だけ取ってたのがアカン。肉と野菜も食え
若いからと暴飲暴食した末路やな
あれはこれまでの積み重ねでなるからな
●野菜をほとんど食べない
●運動不足である
●お酒をよく飲む
●喫煙している
●睡眠時間が少ない
●ジュースをよく飲む
●早食い癖がある
●家族に糖尿病の方がいる
上記の項目に当てはまりすぎてんじゃないの?俺、運動不足くらいだけだけどならねえからな。
>>56
麺好きの糖尿病の多さ
自分の食生活から
日本人は小麦に合わないと結論。
麺好きの時期に比べてかなり改善してる。
麺だと糖尿になりやすいなんて話はないはず
いくら体質でなりやすいって言っても流石に無いわ
どうせ野菜も食わずにジュースと酒しか飲まんとか舐めた食生活してたんだろ
ろくに運動もせずに
ある一定の年齢行ったら気にするのが当然
知り合いや上司もそうだが、好きなもんだけ飲んで食ってりゃそりゃ病気になるわって思うわ
あと芋類は100g、果物は200g
肉魚類の120gはたいていの人がクリアできるけど、野菜系は難しい
果物を端折ったら、その分を野菜か芋で補うんだけど、
野菜の代わりに果物や芋を摂ると糖尿病になりやすいから野菜枠は死守
気にしたら野菜も食べられないなんて親の食育の失敗だな
普通は野菜とか色々食べたくなる
そのうち突然死するね
それと、外食や初心者自炊で麺類だと、他の栄養が大して摂れないんだよな
おかめうどんやけんちんうどんでも1日必要量の1/3の野菜入ってないだろ
冬に野菜多めの鍋の〆にぶち込んでるなら問題ないけど、
夏場は別に野菜中心のおかず足さないと、明らかに不足する
ミネラル食物繊維の含有量がダンチだから
それをおかずに啜るうどんはマジで最高
脳がしびれる旨さ
日本人の体の構成は腸内フローラのお陰込みで、米は糖尿病になりにくい。
数日前ハム速でやってなかったっけ
小麦より米が日本人の体質に
あってるとか何とか
3食米なら普通だよな。
カロリーオフ食品でもアホほど食えば太るし
小食だったとしてもそれを続けてたらエネルギー消費しにくい体になる
適度な食事と適度な運動で健康維持くらい簡単にできるんやで
ちな俺はメタボ予備軍や
糖尿で怖いのは合併症だけど、うちの母親は白内障で2年に1回手術してる
また、この間事故で骨折してすぐに手術が必要にだったんだけど血糖値が高すぎて手術できなかった
血糖値下がるまでの1週間余分に入院費がかかったよ
そら体動かさなかったら糖尿になるわな
肝臓は沈黙の臓器って言われてるしな。
それに糖分や脂肪の摂りすぎでも肝臓がイカれかねないってのは、スーパーサイズミーって映画で実験台になった監督が身をもって証明してるし
本当に味覚中枢が麻痺してるんじゃないか?ものすごくしょっぱそう……
つまりそういうことだ。
ミネラル分も不足がちになるよね。外食
サラダ、海草、ヨーグルト等は
意識して食べてる。
麺でとる糖質の量をご飯いっぱいと同程度に抑えて、かつタンパク質や野菜もバランスよくとってたら
主食が麺でも20代で糖尿にはそうそうならん
冷凍とか乾麺はあそこまで安くない
うどんは白いがパスタは黄色い。どちらも元は小麦だけれど加工方法が違えば栄養価も違うのじゃ
汁全部飲み干し、トッピングに天婦羅入れてるから。
無事、塩分過多で高血圧になりました。
自然食品って塩分おおいねん。
あと、うどんも塩分多い。
えんどう豆100%のくせにマジ美味いよZENBヌードル。
恐ろしい!!
治療と摂生してないんか?
なんでせめて食後に食べないかね…
日本人は主食に米を食べないと腸内環境が悪くなって糖尿病になりやすい人が多いらしい
長い間主食が米だったのでそう言う体質らしいよ
これ
小麦を主食にすると糖尿病になりやすいんやで(食べ過ぎると死ぬ)
若い時は不摂生の影響出ないの当たり前だろ。
蓄積して十年以上たって内臓が悲鳴上げて症状出たんだっつーの。
食い過ぎデブが食い物理由にしてんじゃねーわ。
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