nidone



1 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:38:26 ID:J0t
マジでどういう体のつくりしてるんだ?
家族がうるさくて毎日5時間しか寝れないんだがそろそろブチ切れそう



1日5~6時間睡眠でも快調ってやつwwwwww
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1501979906/



2 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:38:52 ID:J0t
あとたまに3、4時間でも大丈夫ってやつおるし




3 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:39:01 ID:J0t
短時間でスッキリできるやつすごいわ




4 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:39:29 ID:J0t
運良くスッキリ目覚めても、起きてから1時間2時間するとぐう眠くなる




5 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:39:42 ID:NDy
ワオ、10時間寝ないときつい




9 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:41:08 ID:J0t
>>5
ワイもそれくらい




7 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:40:11 ID:Xz7
ワエもロングスリーパーやし毎日辛いわ




14 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:41:52 ID:J0t
>>7
わかるわ
前夜型は朝型に比べて幸福度が低いってデータあったけど、あれは社会全体が朝を軸に動いてるからだよな




28 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:46:12 ID:Xz7
>>14
なるほどそういうことか




8 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:40:48 ID:M4K
ワイは4.5時間やわ
最初は死んどかったけど慣れれば大丈夫や




12 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:41:24 ID:l8Q
ワイは毎日8時間以上
でも起きてから1時間くらいはゴロゴロ必要だし夕方くらいには眠くなった昼寝3時間くらいしてる


生活する体力がないのよね




15 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:42:12 ID:J0t
>>12
ニートか?




22 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:43:19 ID:l8Q
>>15
毎日出勤しとるで




13 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:41:46 ID:CfO
もう実家でたい




17 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:42:25 ID:J0t
>>13
ワイも出たい




16 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:42:25 ID:l9L
ワイも最近夜更かし続いて5時間くらいしか寝てないわ




18 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:42:50 ID:aO5
睡眠不足だと貧血で倒れて散々なことになるからちゃんと9時間ねなあかんわ




19 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:43:00 ID:J0t
実家やと家狭いから家族の生活音が朝から聞こえてきてくっそ不快
音に敏感やしすぐ起きる




21 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:43:17 ID:J0t
7〜10時間寝ないと死ぬ




23 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:43:26 ID:HY5
そらうるさい中で短時間はきついやろ 整った環境下でこそ短時間睡眠は成り立つんやで




31 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:47:33 ID:94a
>>23
これ
体力消耗著しい激務に晒されながら短時間睡眠を誇る奴がいるけどそんなん人間の生活ちゃう
消耗に見合った回復時間、睡眠を取るのが人間
そこに過不足があっては歪なだけや




24 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:43:43 ID:J0t
家族のことこのままやと〇してしまいそうや




25 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:44:32 ID:J0t
朝弱いやつって朝弱いくせに夜更かしするよな




26 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:44:45 ID:J0t
朝型のゴミ共うざすぎるわ




27 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:45:20 ID:J0t
全時代の、部活中に水を飲むな! 的な感じで、早起き崇拝も早く科学的に覆されればええのに




29 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:46:16 ID:CfO
科学的には一応7時間前後がベストって結果出てるやろ




32 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:48:25 ID:J0t
>>29
やっぱりか




33 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:48:32 ID:vR6
何時間寝ても横になってたらすぐに眠りに入っちゃ...たぁ...!




36 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:49:22 ID:J0t
家族の騒音に悩まされないためには23時に寝ないといかん
あいつら6時からうるっさいからな




37 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:51:10 ID:J0t
23時寝はキツいやで




38 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:51:28 ID:J0t
3時くらいにならんと寝れん




39 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:51:43 ID:mKE
ショートスリーパーやろ




40 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:52:19 ID:kxz
7時間なら許容範囲
できれば8時間寝たい




43 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:53:35 ID:zpg
>>40
これだわ でも学校行ったり働いたりしてる間はムリなんだよなあ・・・




41 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:52:22 ID:CfO
ウチの家族も夜遅くまででけえ音でテレビつけててキレそうや
しかもウトウトしながら
そんならはよ寝ろやボケ!




44 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:56:00 ID:j7L
ワイのマッマは「歳とってから長い時間寝られなくなった」とか言ってるで
長時間寝る体力がなくなったとか




45 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:57:03 ID:Xz7
寝るのも疲れるんやなあ
だからジッジバッバは5時とかに起きるんやろか




46 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:58:04 ID:J0t
非ニートで朝7時間ねれてるやつすごいよな




47 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:58:14 ID:J0t
どう頑張っても5、6時間になるわ




48 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:58:21 ID:J0t
まぁワイニートなんやけどな




49 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:58:35 ID:gtl
ワイ今日睡眠4時間やけど頭痛してるで




52 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:59:12 ID:J0t
>>49
寝不足で太陽の光当たると気持ち悪くならん?




50 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:58:41 ID:J0t
家族うるっさいねん
朝だけは静かにしてや
弟が騒ぎまくってうるさい




51 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:59:01 ID:CfO
ニートなら昼寝ろよ




53 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)09:59:32 ID:J0t
>>51
もうすぐ四年遅れて高校行くから無理や
その時のために直してるんや




54 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:00:19 ID:CfO
>>53
なんか知らんが頑張れよ




55 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:07:59 ID:J0t
>>54
ええ人やな




57 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:08:27 ID:J0t
早寝早起き出来ないとまたニートに後戻りや




58 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:11:41 ID:mrT
ワイ平日は5時間で毎日寝不足
休みに寝溜めで8時間
なお、寝溜めなんて不可能だと立証されている模様




60 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:17:45 ID:J0t
>>58
未来の不足量を補うのは不可能だけど過去の睡眠負債なら寝溜めで返済可能だで




59 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:17:12 ID:J0t
やっぱ慢性的な睡眠不足の人はたくさんおるんやな




61 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:19:40 ID:pzr
慣れやで
暇なのに5時間睡眠続けるのは無理やけど、やること多いと5時間睡眠に調整できるで
なんでも優先順位や
今の一致にとって睡眠時間削る優先度がないだけやで




62 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:20:18 ID:J0t
>>61
それはないわ
睡眠が足りんと常にイライラしてしまう




64 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:22:31 ID:mrT
>>61
慣れってよく言うけど違うらしいで
着実に身体に負担かかってるんやで




67 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:25:34 ID:pzr
>>64
まぁいろんな説あるからな
ワイの実体験では間違いなく優先度と慣れや




65 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:23:39 ID:mrT
ショートスリーパーやらロングスリーパーうんぬん
人によって必要な時間が違うからあまり理解してもらえないんだよなぁ




69 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:26:39 ID:ig4
6時間と4時間半睡眠で半々くらいで5年くらい過ごしてるが、意外と元気やで。
布団入って寝れずゴロゴロとか無いし、寝起きも15秒あれば目が覚める。
勿論昼間も眠くないし、効率的な睡眠取れてるのかもな。




72 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:35:11 ID:J0t
5時間六時間やと日中の勉強も捗らんわ




71 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:33:28 ID:qXM
あんまり寝すぎると夜に寝れなくなるンゴ




74 :名無しさん@おーぷん:2017/08/06(日)10:37:59 ID:NeY
真っ当な生活送っていればそれくらいで済む






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