ダイエットより好きなものを食えないストレスの方が健康に悪い説 Tweet

コメント一覧

• 1 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 08:46 ID：KYhIK6HW0
• デブの理論
• 2 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 08:48 ID：TXDtybJ.0
• １００か０かじゃなくて、５０：５０でええやん
  食べる量をちょっと減らして運動量をちょっと増やして長く持続させる事が大事やん？
  あと、交通量の多い所を走ってる人の気が知れん
  排気ガス吸い込みまくりなのに
• 3 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 08:49 ID：7pQZC9SY0
• 普通に腹八分目を守ってたら太らんやろ。
  太るやつって、食い放題で元を取ろうと頑張ったり、食事量減らして間食したりするからだろ。
  「もっと食べたい！」
  ってとこでやめるのがおいしいの秘訣やで。
  俺なんて毎回食事が楽しみで仕方ないわ。
• 4 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 08:50 ID：RJyjc0H70
• 新宿、渋谷、品川など都心だと自転車で通勤は難しい。土日しか運動はできないな。
• 5 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 08:52 ID：vVu5ihwp0
• ※2
  マジでそれなｗ
  オタクや中二脳は尖鋭化がかっこいいと思ってるよなｗｗ
• 6 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 08:53 ID：DybcliYI0
• デスクワークから製造ラインに鞍替えしたら、食事量そのままズルズルっと一年で５kg近く痩せたわ。
  立つ、って事に使われるエネルギーの多さを思い知らされたわ。
  
  でもおかげで毎日メシが旨い。
• 7 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 08:54 ID：7Ue76Awm0
• デモデモダッテちゃんだなあ…
• 8 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 08:56 ID：yKttxcsS0
• ダイエットストレス、食いたいもの食えないストレス、みっともないデブのままで一生暮らさなければならないストレス。
  どれが一番つらい？
• 9 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:01 ID：F1NIDGTA0
• デブって脳に障害でもあるのか？
  なんでそんなに自分に甘いの？
• 10 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:03 ID：Zm.Ii06r0
• >>26のガバガバ理論嫌いじゃないけど好きじゃないよ
  流石に体型だけでメリケンとアフリカ比べるのは至難の業やろ
  
  ※5
  オタク関係無くバカによくある極端化やぞ
  ワザとかは人によるが有り得ないレベルの比較対象を持ち出して相手を黙らせる詭弁の一つや
• 11 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 09:12 ID：t3gakB3M0
• この手の奴は自分の意見に共感する意見以外聞く気ないから構うだけ時間の無駄
• 12 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:12 ID：R8SbsAeP0
• 週に1～2回ラーメン食べに行くのが楽しみなので、太らないように筋トレと有酸素運動しとる。
  やる前より体重も体脂肪率も減って、筋肉量がアップした。
• 13 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:17 ID：wXqVmyjr0
• 体脂肪率次第では好きなものよりダイエットが優先される
  まぁ早死にしたいならお好きにどうぞ
• 14 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 09:18 ID：1f52oL7X0
• よく噛んで食べろ
• 15 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 09:18 ID：2nVreBfx0
• そもそもたくさん食べなきゃ問題ないし
  太ってきたときに控えるようにすればいいだけ
  デブってこういうことをわざと無視するから、心がデブって言われるんだよ
• 16 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 09:19 ID：Z88jfMI.0
• 肥満を気にするストレス解消できるなら我慢の方がマシ
• 17 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:30 ID：kxi9VquA0
• 我慢する→食べたい→我慢する→食べたい
  この思考ループが人生の無駄
• 18 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:31 ID：mQkJSD6h0
• 運動すりゃええやん
  ジョギングとかせんでもストレッチするだけでも大分違うぞ
• 19 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:32 ID：QQp30c2X0
• 2年間毎日200回スクワットできて、ジョギングも少しの食事制限もできないのか。
  ワイは正しいホームでスクワットやったら10回でもしんどかったのに。
  
• 20 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:35 ID：Hv3.84yN0
• 間食をなくして、ジュース、酒を飲まなければ痩せる
• 21 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:35 ID：aV7Sz.5i0
• 別に痩せたくないんだったらそれでいいと思うけど、痩せたいと思ってるならデモデモダッテ鬱陶しい…
• 22 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 09:36 ID：c89rI.md0
• そうやって言い訳ばっかりで何もしないからデブのままなんだよデブ
• 23 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 09:37 ID：DybcliYI0
• ※19
  “正しいフォームで”
  もう答え出てるやん。つまりこのイッチのスクワット200回の効果の程は――
• 24 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 09:57 ID：2nVreBfx0
• 好きな物食べる　→　これはいい
  好きな物を好きなだけ食べる　→　これがまずい
  どんなものでも食べ過ぎるのはまずい
  アレルギーになったり栄養失調になったりするからな
  ダイエットするしないの問題とは関係が無いんだよ
• 25 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:58 ID：FzdOGI0X0
• スクワット200(正しいフォーム)二年間毎日とかそりゃ痩せませんわ筋肉ムキムキだろうし笑
• 26 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 09:59 ID：RgHDfFZl0
• デブは自滅のプログラムなのかなぁ
  食べたい欲求を抑えられない衝動性の高い性質はある種の障害みたいなものか
  太ってる人は欲望過多でお金も散財しやすかったりするし
  
• 27 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 10:02 ID：aeZQ2eVX0
• ワイデブ。でも結婚願望も長生き願望もお洒落願望もないんだが、それで辛い思いしてまでダイエットする意味ある？
• 28 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 10:06 ID：Z5uWYWtS0
• じゃあ勝手に太っとけやデブ
  としか
• 29 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:07 ID：QwkowxXh0
• 毎日スクワットを２年間毎日２００回もやってて　他の筋トレにも派生しないとか有り得ないだろｗ
  それに晩だけ糖質抜けば朝昼普通に食べててもデブならそれなりに体重は減るんだから
  朝昼にラーメンでも米でも食えよ
• 30 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 10:13 ID：xpf7E.oN0
• デブは自己管理能力の欠如
• 31 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:13 ID：QQqo3NPu0
• 筋トレは痩せるためのもんじゃねーよ
• 32 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:14 ID：YhgC71qF0
• ほとんどの奴は健康じゃなくて見た目の為にダイエットしてんだろ
• 33 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:16 ID：WCEW2Cr80
• >スクワット200回は2年くらい毎日やってる
  元気じゃねーかｗｗｗ
  しかもトレーニングとして間違ってるという
  
  好きなものを食べて得られる幸福より、ダイエットしてカッコいい自分を見て得られる幸福の方が多い説
• 34 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:17 ID：xje4bVSy0
• 糖質制限やったけど結局やせなかったし、今は白いご飯バクバク食えて幸せ
  オカズでカロリー制限やったらガンガンやせたし、結局糖質じゃなくてカロリーよ
• 35 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 10:18 ID：mO5y.C.W0
• そもそも「小太り」だったら
  そんなに、痩せろなんて言われないだろ
  痩せろって言われた時点で「大デブ」なんだど気付けよw
  
• 36 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:23 ID：g0BjDNMC0
• 好きなもんばっかドカドカ食うのは止めない？
  とかその程度のラインから、低い目標からはじめればいいと思う
• 37 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:24 ID：5xqPsD8i0
• ストレスで体調壊せば痩せられるんじゃね？
• 38 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:26 ID：IshaHoLf0
• 最近の研究では人間の食べたいものは大腸菌の出すホルモンのようなものに強く影響されるとのこと
  つまり好きなもの、嫌いなもの、摂取すべき栄養を多く含むもの、
  などとは別に（そのときだけ）食べたいものというのが存在する
  
  大腸菌のために生きるのならそのときそのときで食べたいものを食べてればいい
  ただし自分の身体がダメになれば大腸菌も運命を共にするということを
  くれぐれも忘れないように
• 39 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:27 ID：DIeUKBVL0
• デブはどうせダイエット無理だからさっさと死んで？
• 40 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:57 ID：VVTYJEav0
• 小さいことからでも我慢を覚えないと痩せられないけどな
  デブはガタが来るのが早いぞ
• 41 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 10:58 ID：4fdh9LRW0
• それを続けて実際に健康に重大な影響が出た時にもう一度同じセリフ行ってくれ
  健康に影響でないならその程度だから食べりゃいいだろうしな
• 42 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 11:04 ID：3.p2NzSg0
• ※27
  それなら好きなように生きたらいいんじゃね
  周りになんと言われても「好きな物を食べるのが好きだから他の事はどうでもいいや」って言ってりゃいい
  カバンに「お肉大好き！」とか書いてあるバッジでもつけとけ
  体臭と汗にだけは気をつけてくれよ
• 43 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:05 ID：wkaqviKJ0
• 美味しいもの食べてちょっとぐらい太ってもいいやと思ってたら病気になってしまったよ
  どんどん太れる体質ではなかった模様
• 44 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 11:06 ID：Hb.p0pjZ0
• スクワット200回って・・・
  正しいフォームでやったら
  アスリートでも100回出来るかどうかくらいしんどいぞ
  
  楽なフォームって膝悪くする上に
  筋肉に効かないから止めた方がいい
• 45 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 11:07 ID：OnsDcVCA0
• 正直もう少し医療の力で何とかなるようにならんかなと思うわ
  
  どんだけ金と時間あっても好きなモノ自由に食えないなんて冷静に考えたら虚しくならない？
  もし生活習慣病が全部簡単に治せるようになったら皆食事的にすごい幸せになれると思うわ
• 46 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:07 ID：e7ZUHpzr0
• 普通に好きなもの食いながらダイエットすればいいじゃん
  問題は食事量と運動量でしょ
• 47 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 11:14 ID：Hb.p0pjZ0
• ※27
  そう言って不摂生を何年も続けて
  糖尿病になって足を切断したオッサンを知っているので
  生き地獄を味わいたくないなら
  摂生して定期的に運動する事を勧める
• 48 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:14 ID：Jiqz.d7s0
• スクワットそんだけやって痩せられないとかうせやろ？
  筋肉で体重あるならそういうだろうし、
  小太りなのはスクワットがふかしか、
  食う量がおかしすぎるかどっちかだよな。
• 49 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 11:14 ID：0BuZxdRK0
• 食べすぎて太るとか運動したら痩せるなんて嘘だぞ
• 50 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:22 ID：Drk.vXLa0
• デブってこういう事ばっか言ってるよな
  うちの糞親父もこういう事ばっか言って結局病院送りだわ。
  まさに ※9
• 51 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:27 ID：Ez60t77W0
• デブの言い訳
• 52 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:43 ID：TQF1aIOc0
• それはストレスのうちに入らないぞ。
• 53 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:49 ID：W.KLE.Gv0
• 好きなもの食って好きな運動するやつ勝ち組。
  
  嫌いなもの食べて嫌いな運動するやつ負け組み。
• 54 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 11:52 ID：KKSEuSkQ0
• 十分栄養摂って運動すればいいだけじゃないか
  糖質制限とか言ってる連中は100食ったら100全部吸収すると思ってるのだろうか？
  そもそも代謝に関わる糖質を抜くなんて一般論で言ったら論外
• 55 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 12:33 ID：Owcong4d0
• 食えないストレス＜太ってることに対するストレス
  こうなったときにダイエットが始まって痩せた
• 56 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 12:36 ID：Xx0QFCG30
• そんなことがそこまでストレスになるかね。
  単なる言い訳では？
  腹いっぱいになりゃ忘れるわ。
• 57 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 12:40 ID：gzMdrXWk0
• 週数日の筋トレと週末の運動で
  毎日好きなもの食べて十分やせられるでしょ
• 58 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 12:46 ID：HvYIMnmf0
• 痩せすぎて体力ないから5キロくらい歩きながらカロリーメイト食ってるわ
  食欲満たせて運動にもなってWinWinやで
  なお体重は減った模様
• 59 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 13:00 ID：EHP6d.wd0
• だからお前はデブなんだと言いたくなるような感じだな
• 60 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 13:24 ID：Q7BtaBbT0
• ※42
  肉好き＝デブってのは間違いなんじゃね？
  
  栄養が偏って食い過ぎが一番デブる。
  偏らせらなら肉だけははデブりにくい。パンや米はマジでデブる。
• 61 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 13:35 ID：M10urhfv0
• アフリカのガリとアメリカのデブを比較して平均寿命うんたら言われても…
• 62 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 13:41 ID：Nef6wNO50
• 自転車１日１時間走っても痩せなかったけど、空手やったら3年間で10キロ痩せたよ。
  やめてからも戻りかたがすごーく緩だった。
• 63 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 13:53 ID：1HYY3TEH0
• ダイエットより好きなもの食えない事より太ってる事が健康に悪い説
• 64 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 14:11 ID：iXvTOygQ0
• 発想がデブ
  なにしても変わらないなこいつは
• 65 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 14:15 ID：rVmS5i9T0
• 発想がデブほんとだからデブはデブなんだよデブ死ね
• 66 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 14:37 ID：YkFJ7.bw0
• なんだかんだ理由を探して努力したくないだけ
  だから太ってるんだろ
• 67 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 15:07 ID：K1VJaGCE0
• ダイエットしたとき最初の一週間は地獄
  それすぎると楽に成ってくる
• 68 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 15:16 ID：q9qm0mGp0
• 意識ひくっ
• 69 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 15:18 ID：tkCD9HRx0
• なお、最近は制限のみだと代謝が下がるので、チートデイがある模様
• 70 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 15:58 ID：h9yUabpj0
• 普通はデブってること自体がストレスなんだよなあ
• 71 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 16:21 ID：x6uCn62g0
• 健康とダイエットは何の関係もないし。
  健康を度外視して痩せるのがダイエットだろ。
  
• 72 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 16:23 ID：IjRAq4jZ0
• 病気になるのが一番いやだけどな
• 73 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 16:23 ID：MD2hn1o60
• スクワットを毎日２００回やってると言ってるけど、なんか怪しいな
  そのスクワットさえ見せてもらえれば原因が分かりそうなもんだけど
  
  とりあえず、痩せたいならVRゲームが一番いいぞ
  VRゲームならゲーム中立ちっぱなしだし、ゲームしつつお菓子食えないから痩せる痩せる
  あと、VRゲーム機自体高いから、食費削って買えば一石二鳥やで
• 74 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 16:36 ID：AmlNxEzE0
• デブ理論だろうけどストレスは分からなくもない
  リバウンドが怖いから言ってるのかもしれないが案外食べなくてもなんとかなる
  お腹減った状態が過ぎると逆にお腹が減らなくなるからそこまで耐えたら勝ち
• 75 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 16:46 ID：9b8TOIhH0
• エアロバイクをしながら映画やらテレビ見てりゃいい
  休日やるだけでも大分違うぞ
• 76 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 18:06 ID：Pn1BuDlH0
• ワイ大のマラソン嫌い。バスケとかテニスとかゲームになると何時間でもできるんだけど近所にそういったクラブもない…。どうしたらいい?
• 77 名前：名無しのハムスター 2018年01月21日 18:32 ID：y8.C.x7S0
• 好きなものを好きなだけ食べて運動がベスト
  喰ってるときも気持ちいいし、
  運動してるときは脳内麻薬ドバドバで気持ちいい
  体型は余程内臓が強くない限り運動の消費量の方がデカいので変わらない
• 78 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 18:34 ID：M.61E3v10
• デブになってでも食いたいもんなんかあるんか？
• 79 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 20:53 ID：DjkIDsK30
• デブの奴は大体朝昼夕の食事以外のところの間食と夜食の食いすぎ。
  職場にいるデブは食べる量は自分と変わらないけど仕事終わってから袋いっぱいの弁当やカップメンもっていたから雑談がてら聞いてみると「これ全部食べるんですけど夜腹へらないんすか？」ってだからブクブク太るんだろうよ。
  職種によりけりだけど一日２０００～２５００カロリーぐらいの食事か腹6～8分目の食事量で間食夜食少なくすれば太らないっての
• 80 名前：ハムスター名無し 2018年01月21日 21:30 ID：Ij5oId4r0
• 運動だけでやせようとするのは危険
  食事対策も必須
• 81 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 01:44 ID：l0vOwzDw0
• ちょいぽちゃくらいの方が若く見えるし長生きできるらしいわ。
  あと甘いものが欲しくなるのはストレスか中毒かのどちらかじゃない？
• 82 名前：ハムスター名無し 2018年01月22日 03:26 ID：wAPYIemV0
• 最初の３日間くらい断食すると食事制限楽やで
  食欲から解放されると何で食べることに執着してたのかバカらしくなる
• 83 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 04:33 ID：xTsXXEpM0
• 好きもなも食えばいい食い過ぎなきゃ定期
• 84 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 08:57 ID：rkt2wHv40
• ストレス感じるダイエットは良いやり方じゃないぞ
  継続できてそれが習慣になるのが良いやり方だよ
• 85 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 10:17 ID：Bbb0lYrj0
• 7
  主張であってでもでもだってじゃないだろ
  糖質か？
• 86 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 10:21 ID：Bbb0lYrj0
• 82
  そこから水分まで絞ったことあるが
  飢餓状態の力石みたいにリアルでなるで
  食欲から開放されるは脱落して食ってる奴の
  甘えた妄言
• 87 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 11:19 ID：9eY.8dcT0
• タンパク質が足りないと満腹に感じないよ。
  食べ過ぎの人はたいていタンパク質不足。
  ガリの方が老けて見れるのは、デブはガリより重りをつけて生活してるようなものだから骨は丈夫だったりして、骨密度が高い方が若く見えるから。
  
• 88 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 18:19 ID：FgCCTdR10
• ダイエットで必ずストレスたまるわけやないぞ
  そもそも健康を害するレベルのストレスって尋常じゃないのでは？
  
• 89 名前：名無しのハムスター 2018年01月22日 18:22 ID：FgCCTdR10
• 米86
  水分まで絞っちゃうのはキチガイか力石のどっちかだろ
  そんなやつに甘えとか言われる奴も可哀想だわ
• 90 名前：ハムスター名無し 2018年01月23日 16:21 ID：W.jXfqcv0
• 食いたいだけ食うな。
  適度に食え。
  
  それでも太るなら、それが適正体重と思って諦めろ。
  

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