gaman_okashi_man




1 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:48:56 ID:33u
そこまでしてダイエットってするもんなんか?




ダイエットより好きなものを食えないストレスの方が健康に悪い説
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1516319336/


2 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:50:34 ID:cu3
毎日運動するのが一番ええぞ




3 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:51:11 ID:33u
>>2
社会人だと辛い…辛くない?




5 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:51:38 ID:cu3
>>3
自転車通勤して、どうぞ




6 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:52:36 ID:33u
>>5
2時間かかるし朝からそんな体力使いたくないンゴねぇ
雨の日とか乗れんやん




7 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:53:38 ID:g6T
>>6
晴れの日だけでええやん
そのうち毎日雨ごいするようになるで




10 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:54:26 ID:33u
>>7
てかそんなんやる奴体力余りすぎやろ
バイトやないんやから




14 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:58:11 ID:g6T
>>10
運動しないとさらに体力なくなるしなぁ




4 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:51:25 ID:yFs
筋トレして有酸素運動するんやで




13 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:57:16 ID:OUn
生活態度の改善という意味では効果ある
絶食とかそういうのはクソ




15 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:58:19 ID:7Fl
ワイ毎日好きなもの好きなだけ食って細マッチョw




20 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:00:39 ID:33u
>>15
年取るとみるみるうちに太ってくるから気をつけるんやで
ワイも若い頃はいくら食っても太らなかったんやが





9 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:53:59 ID:dIW
ジョギングええで
全身鍛えられるンゴ




11 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:54:26 ID:dIW
ちゅうかジョギング初めて1番シュッとしたのは上半身やわ




12 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:56:35 ID:33u
ジョギングも結局ずーーっと続けな意味ないからなぁ
続かないもん一時的にやっても時間の無駄やん




16 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:58:41 ID:dIW
>>12
食事制限ダイエットもそうやろ
それに二ヶ月もすればだいぶボディライン変わるで




20 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:00:39 ID:33u
>>16
まぁ食えんことのストレスも凄いわな
にしてもただ走るだけとかワイには苦痛や




22 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:01:48 ID:dIW
>>20
何もせずにただただ走るのはしんどいわ
音楽聞きながらするとええで
ワイは1時間くらいのライブ音源聞きながら走ってるンゴ




27 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:04:35 ID:33u
>>22
音楽もあんま興味ないんよなぁ
むしろ静かに走りたいわ




40 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:20:27 ID:7Fl
>>27
そんなん筋トレちゃうぞ




41 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:26:16 ID:33u
>>40
やかましいわ
筋トレマニアの筋トレ自慢ほど鬱陶しいもんはないぞ




52 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:02:47 ID:7Fl
>>41
デブイララで草




53 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:05:17 ID:33u
>>52
そら空腹時はイライラするからしゃーない




18 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)08:59:39 ID:dIW
2週間も続ければ身体がハイになろうとして
走らせろーってなるで




19 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:00:12 ID:dIW
ガチで中毒なるでジョギングは




21 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:01:10 ID:FKS
筋肉つけまくって基礎代謝上げるンゴ
なお




27 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:04:35 ID:33u
>>21
ワイもスクワット200回は2年くらい毎日やってるで
でもぶっちゃけ筋トレするだけじゃ全く痩せんぞ





26 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:04:13 ID:zQq
ダイエットなんて無意味に決まってんだろ
ガリガリの多いアフリカよりデブの多いアメリカの方が平均寿命長い
そういうことや




32 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:08:19 ID:33u
>>26
まぁそりゃガリガリよりかはええやろけど
ブクブクレベルで太ってるのはもとより小太りくらいで無理に痩せる必要はない気もするんや




33 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:09:12 ID:ifd
ある程度続くと体重落ちて筋肉ついていくことが快感になるから食べたい欲の方が少なくなる




34 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:10:46 ID:33u
>>33
ほーん手段が目的に変わるんか
にしても腹ペコの苦痛は半端なくて耐えれる気がせん




36 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:12:49 ID:rpb
>>34
目的のために金貯めてたらいつの間にか貯金自体が趣味になるみたいなもんやろ




37 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:13:14 ID:dIW
食って身体をつくろう!




38 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:13:57 ID:zQq
ホント
3食黙って食えよ
太ろうが痩せようが死ぬ時は死ぬ




39 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:15:46 ID:33u
>>38
まぁそういう考えもありやな
健康めっちゃ気にしてた人がガンであっさり死ぬなんてしょっちゅうやし




42 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)09:59:09 ID:gf8
ダイエットと好きなものを食べる事は相反しないぞ




43 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:00:54 ID:33u
>>42
うせや
人間誰しも炭水化物と糖分を求めるやろ




44 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:01:52 ID:Xrj
我慢しすぎは良くないけどダイエットしてる時の空腹感はきもちいい




48 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:05:27 ID:33u
>>44
ワイはあの空腹感気持ち悪くなるな
なんか寿命削られてる感じするねん




45 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:02:29 ID:GaO
好きな物食べて運動するのが一番やと思うんやが




46 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:03:23 ID:GaO
ワイはピザポテトも菓子パンも食べながら
チャリンコ2時間位乗ってるやで




47 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:03:27 ID:GmW
我慢しすぎることもよくないけど肥満でなる病気もあるし程々やな




49 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:05:39 ID:Tgu
社畜は40歳まではダイエットなんかせずに食いたいもん食った方が自律神経的に健康にいい
デブによる不健康を差し引いても健康面ではプラス

40以上はダイエットせなアカンね




51 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:09:40 ID:33u
>>49
自律神経関係するんか
無理は良くないってことやな





50 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:05:54 ID:gdh
ダイエットして風邪引いて栄養取って太るんやで




51 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)10:09:40 ID:33u
>>50
風邪引いて栄養取らなかったらどんどん痩せられるやん
健康的やな!




62 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)12:31:58 ID:Tgu
>>51
社畜は交感神経働きっ放しで、副交感神経の出番がない
これが自律神経失調を引き起こす要因や

人は食べているときは副交感神経が働くから、美味いもん食べて自律神経の安定化を図る方がええで

あと社畜は休日は運動せずにダラダラした方がええ
運動すると交感神経が働くからな
リラックスさせて、自律神経のバランスをとることに務めるべきや




66 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)12:48:55 ID:3yt
>>62
好きなスポーツやってるけど精神的には良くないんやろか
ストレス発散になるんやけど

確かに仕事忙しくてカリカリしてる時ほど風邪ひきやすい感じはする




67 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)12:53:53 ID:Tgu
>>66
どの程度の社畜かによるけど、ストレスガンガンで睡眠も満足に取れてないレベルなら
運動は自律神経的に良くないと思うで

ちゃんと睡眠とれてて、ストレスほどほどなら運動は良いと思うわ




54 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:06:28 ID:3yt
つうか
運動する習慣つけて筋トレとかしてたら
好きなものを食べたい時に気にせず食べれるのに




56 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:08:18 ID:3yt
ワイ独り暮らしやけど食べたいときに食べたいもん食べてるわ
「今日ラーメン食いたいけど昼もコンビニおにぎりやからあかんわなぁ」
って思わず自分に素直に従う
その方がストレスフリーやし毎日楽しいで




57 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:09:31 ID:33u
>>56
そうなんよなぁ
結局デブだろうがガリだろうが人生楽しんだもん勝ちやしな
無理はいくない




58 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:15:11 ID:3yt
>>57
例えば好きな人と会ってる時とかは精神的にもプラスになるんや
せやから食いたいもん食うたら、我慢してる時の精神的なマイナスが無いだけじゃなく
プラス要素が体に取り込まれるからな




59 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:22:08 ID:33u
そもそも小太りレベルなら大して健康に影響ないやろ(願望)
人にデブ言われるんはむかつくけど




60 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)11:31:23 ID:3yt
太ってることに対して日本は異様に悪者扱いするからな
細ければいいって思ってる
腹囲85?超えたらメタボリックやなんやら言うて医療費増やしたいだけ
野球選手の殆どが85?超えとるやん。ほならみんな健康やないとでもいうんかと




63 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)12:34:01 ID:Tgu
自律神経が失調すると免疫力低下するからな
仕事以外はダラダラしてリラックスする方が健康面でええで

逆にふだんダラダラしてるニートは運動するべきなんやで




64 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)12:37:08 ID:33u
>>63
はぇ〜サンガツ
ブクブクにならん程度にダラダラするわ




65 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)12:40:28 ID:Tgu
>>64
だいたい40超えたらデブによる悪影響の方が大きくなるからな
仕事効率化させて社畜から脱するんやで




70 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)12:58:51 ID:bAZ
太ることと体に悪いことはあくまで別枠やしなぁ
ダイエットコーラは0カロリーでも成分的に人工甘味料とやらの影響で普通のコーラよりよっぽど体に悪いって噂やし




72 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)13:02:22 ID:3yt
>>70
人工甘味料が体に悪いってのも日本人特有の考えちゃう?
新しく出てきたもんを認めたくないって言う
ほんで認めたがらんから「何か体に悪いに決まってる!」って思い込みたいんちゃうかなと




73 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)13:27:23 ID:dIW
アホか人口香味料は体に悪いわ
悪いというかちゃんと糖をとれてないのに
脳がとってると錯覚するんや




75 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)14:03:53 ID:33u
>>73
騙される脳さんサイドに責任がある
実はワイもゼロコーラ好きなんや、すまんな




74 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)13:30:22 ID:PRm
たくさん食べるのがダメなだけでちゃんとカロリー計算した量なら好きなものを食って良いだろ




71 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)13:00:15 ID:dIW
太ってると老けて見えるのが嫌や




76 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)14:06:44 ID:lyQ
糖質制限してる奴の方がよっぽど老けて見える




77 :名無しさん@おーぷん:2018/01/19(金)14:07:46 ID:33u
>>76
ワイやろうとしたけど挫折したわ
米やラーメンを腹いっぱい食えない人生など興味ない




79 :名無しさん@おーぷん:2018/01/20(土)00:54:18 ID:nkQ
ジョギング5km/日平均走るようになったら、
好きなもの食いたいだけ食って体型維持できるようになったから天国だわ






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