hatsumou




1 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:18:45 ID:yPP
まだまだハゲについての知識が薄い(禿げだけに)奴が多いから教えてやるよ
ちなみにワイは禿げ




禿げるメカニズムについて詳しく解説してやる
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1544699925/


3 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:20:42 ID:yPP
未だに男性ホルモンが増える=禿げに繋がるという考えを持っているが、これがそもそも間違い

男性ホルモンには2種類ある
・テストステロン(TH)
・ジヒドロテストステロン(DHT)
この二つだ



4 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:21:42 ID:yPP
あ、何かも面倒くさくなってきたからやっぱやめる




5 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:22:21 ID:nov
早く言えやハゲ!




9 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:25:33 ID:yPP
しょうがねぇ

THは直接禿げる原因にはならないんだよ。
このTHが5αリダクターゼという酵素と結びつくとDHTになる
このDHTが非常に強力な男性ホルモンで、これが体毛の増加、抜け毛の原因となる

ちなみに遺伝も一つの薄毛の原因であるが、この5αリダクターゼ酵素が生まれつき多いのが禿げやすい体質となる




10 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:26:17 ID:yPP
筋トレ=男性ホルモン増加=はげ

と勘違いしてる人が居るが筋トレはTHを増加させるだけだから直接禿げの原因にはならない




11 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:26:47 ID:yPP
まぁこんな能書きは良いか。
ではざっくりと禿げを抑える方法を紹介していく




13 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:28:04 ID:yPP
まず一つ。
サプリ、薬による禿げ抑制方法

これは割と有名でプロペシアとミノキシジルという万能薬がある
詳しくはググレ。
ちなみにミノは市販されてないから入手が少し困難かも




15 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:29:27 ID:yPP
二つ目。
薬、サプリに抵抗がある場合は生活習慣の見直し
油ものを控えて、亜鉛、ビタミン、タンパク、大豆色フラぼんを多く含むものを積極的に摂ってみよう





16 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:30:04 ID:yPP
ハゲの頭皮はかなり硬い事が多い。
これを解消するのに有効なのが頭皮マッサージ。
1日五分でよいから続けてみよう




18 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:31:27 ID:yPP
風呂に入る時は40度程の湯船につかるように。
血管が広がるから、血液が頭皮に栄養を送りやすくなる。

有酸素運動も同じく効果的。
とにかく血管を広げて頭に血液を送る事を心がけると良いだろう




19 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:31:49 ID:yPP
次は飲酒について語っていく




20 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:32:35 ID:yPP
一般的に適量の飲酒は血管を広げるからむしろ効果的といわれている。
これは本当。
ただしここで言う適量とは缶ビール350ml2本分とされる。




22 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:33:49 ID:28V
>>20
はえーそうなんか
毎日のようにそんくらい飲んでるな




23 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:33:52 ID:yPP
飲みすぎたことがある人が分かると思うが、二日酔いという現象があるだろう?
あのとき肝臓は体中にあるありとあらゆる栄養を消費して酒を抜いていくわけだ。

そして、ここで使う栄養というのが、亜鉛、ビタミン、タンパクetc・・・
そう、髪の毛の精製に使う栄養を消費するのだ。




24 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:34:30 ID:yPP
髪の毛って生きていく上で絶対必要な物ではないから、基本的に後回しにされるんだ。




26 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:35:14 ID:yPP
家で飲むのを辞める、休刊日を作るとかしてとにかく酒の量は抑える事を強くお勧めする




25 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:34:55 ID:0Gv
つまり飲まないほうがいいのでは?




27 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:35:25 ID:yPP
>>25
基本飲まないのが一番間違いない




28 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:35:52 ID:yPP
あとお酒をやめる理由はもう一つある。
それは睡眠が浅くなるという事




29 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:36:44 ID:yPP
寝不足はマジで髪の毛を薄くする事に繋がる。
酒飲んで寝ると、寝て起きても疲れが取れなかったり、寝てもすぐ目を覚ましてしまったりしないか?
あれは本当髪の毛を追い込んでると思って良い。




30 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:37:23 ID:yPP
運動して、良い感じに体を疲れさせた状態でぐっすり眠る

これを心かけると良いと思う。




32 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:38:53 ID:0Gv
わいはデコ広いんやが生えてない部分の髪の量増やすってこと可能なんか?




35 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:41:11 ID:yPP
>>32
ワイも今デコ広がりで悩んでるんだよね。
頭頂部から来るより対策が難しいとされているね。
やはり、プロペシア、ミノキシジル辺りの薬入手して早めに対策するに尽きる。
前から来るハゲはマジで初期行動が大事。ほっておけば間違いなく進行する




36 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:41:35 ID:0Gv
>>35
はぇ〜




33 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:39:43 ID:TQQ
まだ禿げてないが予防でプロぺしあ使った方がええんか?




37 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:42:01 ID:yPP
>>33
明らかに減ってからで大丈夫だと思う。
食生活を今のウチに見直すくらいでokかと




38 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:43:00 ID:VCC
>>37
まだ禿げてないけど亜鉛とかマルチビタミンのサプリとってたら予防になる?




41 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:44:23 ID:yPP
>>38
全然なる。
むしろ、禿げ関係なくそれらの栄養は人間の体に摂って必要不可欠なので日ごろから積極的に摂るようにすると良いと思う。




40 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:44:22 ID:OD7
ハゲに怯えてる奴わらわらで草




42 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:44:55 ID:yPP
>>40
俺も現在進行形でおびえてる。
明らかに3年前と比べると前髪の量が減ってる
本当スイッチ入るとあっという間だぞ




43 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:46:48 ID:yPP
とりあえず簡単な事は以上

・酒は控える
・運動する
・頭皮マッサージ
・湯船に浸かる
・シャンプートリートメントは絶対に残さず流す 
・ちゃんと寝る(最低7時間)
・亜鉛、タンパク、ビタミン、大豆イソフラボンを積極的に摂る

・最終手段でミノキシジル、プロペシア

こんな感じ。
日本男児よ、ハゲに打ち勝て!




45 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:48:02 ID:yPP
ちなみにシャンプーは爪立てるなよ!
頭皮傷つけるから。
指のお腹の部分で優しくな




46 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:49:13 ID:yPP
ま、彼女や嫁居る奴はもうあんま気にしなくて良いだろう




47 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:50:01 ID:yPP
ちなみに身近な女性3人に聞いた禿げ、デブ、チビの中で一番嫌なのは
「チビ」との事。3にともチビって即座にチビって言ってた
良かったな、お前ら




49 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:53:02 ID:XPy
一族ハゲの家系やから諦めた




50 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:53:37 ID:yPP
>>49
まだ禿げてないなら諦めるのは早い
父が禿げで息子フサの親子なんていくらでも居る




51 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:54:29 ID:XPy
親父も母親も禿げた




52 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:55:14 ID:yPP
>>51
諦めんの?




53 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:55:40 ID:4xn
ひでえ遺伝で10代からキてるようなレベルの奴が
こういう栄養管理だの髪の洗い方だのでどうにかなるとは到底思えんのやが




54 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:56:33 ID:yPP
>>53
遺伝はやはりあるな。
あまりにも5αリダクターゼ酵素が多い体質の奴は正直厳しいかもしれん。
まぁ、対策してみる価値はあると思うが




55 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:57:46 ID:n72
シナモン小さじ1を毎日舐めろ




56 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)20:58:26 ID:yPP
>>55
嘘か誠か、最近話題になってるよね。
今まで色々禿げについて調べてきたけど、シナモンについては一切無かったな




57 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:00:28 ID:n72
2013辺りから毎日シナモンでフサフサや
ちなカシアシナモン




58 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:01:09 ID:yPP
>>57
まじかよ
試してみようかな




61 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:03:36 ID:n72
一味唐辛子+納豆もええで




62 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:04:44 ID:yPP
>>61
納豆2パックと無調整豆乳は毎日摂ってる
イソフラボンは女性ホルモンと似た働きをするんだよね




63 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:06:05 ID:DQM
>>62
エストロゲンやな




64 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:10:34 ID:3PD
>>62
納豆は抗がん剤に使われている成分が含まれてるから採りすぎるとハゲるらしいで




65 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:11:13 ID:yPP
>>64
納豆に限らず摂りすぎはそりゃ体によくわないわな
1日2パックはセーフやろ




59 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:01:18 ID:dL6
医療技術としてはちぎれた腕をまた生やせるようになれば
死んだ毛根も再生できるらしいで
先は長いわね




60 :名無しさん@おーぷん:2018/12/13(木)21:02:40 ID:yPP
>>59
ハゲに関しては実は絶対的な再生技術があると信じてる。
が、どこぞの業者から発表はストップされてると思う。

花粉が一向に対策されないのと一緒で






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