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  • ニートワイ今日も仕事終わりのリーマンのふりしてジムでトレーニング
  • 夏までにお腹をどうにかしたい人向け腹筋メニュー!
  • 西川貴教さん「やっぱそうや!筋トレすればいいんですよ!薬物なんて絶対に必要ありません!」筋肉万能論に至った模様wwwwwwww
  • 筋トレで貧困を脱したインド最強の村wwwwwwwwwwww
  • 彼女「バレンタインだけどさ」ワイ「グルタミンとBCAAでええぞ」
  • 【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで
  • 85kgのクソデブワイ、ジムデビューする
  • 【ムキムキ】簡単そうに見えて結構効く体幹トレーニングの内容がこちらwwwwww
  • デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」
  • 筋トレ辛いって人はクソ楽筋トレから始めるといいんじゃないかなwwwwwww
  • 【悲報】筋トレ、効果なしw
  • ワイ38歳オフィスワークマン、15年ぶりに筋トレしてみたら肋骨にヒビが入るwwwww
  • ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」
  • 【筋トレ?】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】
  • 数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康
  • ネコさん筋トレ中に写真を撮られてしまうwwwwwwwwwwwwww
  • 筋トレって唯一努力に成果が必ず付いてくる趣味だよな
  • ジム行ってムカつくことで打線組んだ
  • イモウット「就職祝いこれ買って!」ワイ「…なんぼなん?」
  • 筋トレのメリットとデメリット

ニートワイ今日も仕事終わりのリーマンのふりしてジムでトレーニング

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1 :名無しさん@おーぷん:2019/07/30(火)17:42:34 ID:Ymm
無職のくせにスーツ着てるンゴ



ニートワイ今日も仕事終わりのリーマンのふりしてジムでトレーニング
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1564476154/




2 :名無しさん@おーぷん:2019/07/30(火)17:42:55 ID:FBa
バレてないとでも




4 :名無しさん@おーぷん:2019/07/30(火)17:43:07 ID:Ymm
>>2
雰囲気だけリーマンや




3 :名無しさん@おーぷん:2019/07/30(火)17:42:58 ID:ztF
ニートの筋トレ好きは異常




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夏までにお腹をどうにかしたい人向け腹筋メニュー!

fukkin_wareta



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西川貴教さん「やっぱそうや!筋トレすればいいんですよ!薬物なんて絶対に必要ありません!」筋肉万能論に至った模様wwwwwwww

nishik
西川貴教さんTwitterプロフィール画像より



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筋トレで貧困を脱したインド最強の村wwwwwwwwwwww

kinniku_hanasu



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彼女「バレンタインだけどさ」ワイ「グルタミンとBCAAでええぞ」

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1 :名無しさん@おーぷん:2019/02/04(月)16:01:29 ID:UXL
彼女「チョコより高い、死ね」

ワイ「じゃあもうプロテインでええわ」

彼女「チョコより高い!死ね!」

どうすればええんや…




彼女「バレンタインだけどさ」ワイ「グルタミンとBCAAでええぞ」
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1549263689/


3 :名無しさん@おーぷん:2019/02/04(月)16:02:04 ID:gY0
生きろ



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【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで

food_eiyou1_toushitsu



1 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:40:46 ID:0ea
昼飯、晩酌のお供中心や
ちな最低限糖質とりながら筋トレと食事制限で痩せたワイがソース



【ダイエット】糖質の低いコンビ二食材を紹介していくやで
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1548592846/




3 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:43:26 ID:0ea
まず有能なのがセブンの鶏肉のサラダ
ダイエットガチ時は昼時これのみやった!
このサラダは今でも体重調整に使ってる
300円後半で割高やけどダイエットコスパ最強
物たり足りない時はゴマだれ(カロリーカット)を追加すると満足度増加するゾ




4 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:43:59 ID:3Fr
どれくらい痩せたんや?




7 :名無しさん@おーぷん:2019/01/27(日)21:45:19 ID:0ea
>>4
三ヶ月で170cm80.2から69.6や
いまガチダイエット終わってのんびり65キロ目指してる




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85kgのクソデブワイ、ジムデビューする

gym_aerobike_people



1 :名無しさん@おーぷん:2018/12/04(火)20:55:10 ID:5M7
40分走ってきたで
ランニングマシンの前に姿鏡あって自分くそデブ過ぎて草はえた
思っとったよりデブやった




2 :TimeFires@のぉまる■忍法帖【Lv=1,ダークトロル,cCC】:2018/12/04(火)20:56:09 ID:Zud
続けることが大事。
筋肉を付ければ脂肪も燃焼されるんだって。
よく分からないケド。



85kgのクソデブワイ、ジムデビューする
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1543924510/



7 :名無しさん@おーぷん:2018/12/04(火)20:58:08 ID:5M7
>>2
筋肉筋肉〜♪




3 :名無しさん@おーぷん:2018/12/04(火)20:56:27 ID:koT
がんばれ!!




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【ムキムキ】簡単そうに見えて結構効く体幹トレーニングの内容がこちらwwwwww

fukkin_woman



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デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」

diet_running_man



1 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:32:47 ID:Ima
デブ「29…30…よし終わった!ジュース飲も!」

もう阿呆かと



デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533544367/



4 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:33:26 ID:oIS
何回すりゃええねん




9 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:34:06 ID:Ima
>>4
腹筋なんて何百回やった所で大して効果無いわ




12 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:34:38 ID:oIS
>>9
ヒエ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜wwwww




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筋トレ辛いって人はクソ楽筋トレから始めるといいんじゃないかなwwwwwww

fukkin_man



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【悲報】筋トレ、効果なしw

fukkin_man




1 :名無しさん@おーぷん:2018/06/15(金)09:11:45 ID:UYJ
もう半年くらいはやってるきがするんやがな






2 :名無しさん@おーぷん:2018/06/15(金)09:11:56 ID:1wS
負荷かかってるか




3 :名無しさん@おーぷん:2018/06/15(金)09:13:03 ID:UYJ
>>2
自重よ
腕立て腹筋
なるべくつけたい筋肉に力が入ってる感じとか、
痛くなっていく感じはするように意識してる



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ワイ38歳オフィスワークマン、15年ぶりに筋トレしてみたら肋骨にヒビが入るwwwww

kin



1 :名無しさん@おーぷん:2018/01/10(水)20:15:30 ID:ADK
高3の身体測定で背筋力223、握力右67左65

年は取りたくないのぅ・・・



ワイ38歳オフィスワークマン、15年ぶりに筋トレしてみたら肋骨にヒビが入るwwwww
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515582930/



2 :名無しさん@おーぷん:2018/01/10(水)20:16:25 ID:ADK
しかもホームセンターで売ってるゴムのやつでやられた模様




3 :【22】:2018/01/10(水)20:16:40 ID:u53
ベンチプレス200キロでも上げたんか




4 :名無しさん@おーぷん:2018/01/10(水)20:17:21 ID:ADK
>>3
女の写真が載ってるゴムのやつやwwwww




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ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」

kinniku_hanasu




1 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)17:45:05 ID:Oq5
トレーナー「ようこそ!頑張りましょうね!!」
ムキムキの会員たち「何でも聞いてね!」「フォーム教えてあげるから、まずは怪我しないようにしようね!」
僕「皆さんムキムキですね、僕恥ずかしいです…」
会員たち「いやいや!!皆最初はヒョロヒョロだったんだよ!」「でも君いい骨格してるから頑張れば筋肉つくよ!」「とにかく無理はせず頑張ろうね!!」

いい人多すぎやろ、ジム




ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515141902/


4 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)17:45:59 ID:5Er
鍛えてるからね




7 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)17:46:25 ID:p6n
やっぱりマッチョは精神的余裕があるんやね



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【筋トレ?】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】

1 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:28:20 ID:C9V
普通のトランプ千切り(54枚)に飽いてしまった
そして今日遂に禁断のプラスチック製トランプ千切りに挑戦してしまった
まずは2枚から始めた、思っていたより手強い
手強すぎる・・まず紙と違いプラスチックなので力を込めた場所ば伸びる
どうにか2枚はクリア(かなり足掻いたのでグチャグチャだがほぼ同時に千切れた)

https://i.imgur.com/tZ5Rx1O.jpg

https://i.imgur.com/ewaAaZe.jpg
次は3枚に挑戦した



【筋トレ?】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515133700/



7 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:33:48 ID:tyN
せんぎりするなら包丁使えや




4 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:32:32 ID:fXn
一行目から化け物の匂いがするんですが…




16 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:41:51 ID:C9V
>>4
俺が化け物ならば俺の上にいる存在は神か何か
よって俺は「まだ」化け物ではない





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数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康

virus_seki




1 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:26:38 ID:UrQ
今のワイ「糖質制限、ビタミンはしっかり摂取、毎日の有酸素運動と週2の筋トレ」
←風邪ゴホゴッホ

何故なのか




数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512037598/


2 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:27:24 ID:B1N
生活リズムを急に変えたから




5 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:28:07 ID:UrQ
>>2
自堕落な生活の方がよかったんかな




3 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:27:43 ID:ODD
養生しようとする気概がないから




4 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:28:06 ID:OQe
数ヶ月前の不摂生がたたってる




7 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:28:24 ID:UrQ
>>4
そういう事か



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ネコさん筋トレ中に写真を撮られてしまうwwwwwwwwwwwwww

fukkin_woman



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筋トレって唯一努力に成果が必ず付いてくる趣味だよな

niku1



1 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)18:58:57 ID:Tj2
そう考えるとスポーツも勉強も絵もクソやわ



筋トレって唯一努力に成果が必ず付いてくる趣味だよな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1501927137/



2 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)18:59:53 ID:hUi
他もついてくるからお勉強がんばるんやで




4 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:01:16 ID:Tj2
>>2
付いてこないぞ
絵なんか8年くらい描いてても上達しなかったのに
腕立て半年しただけでちょっと大胸筋が付いたのが見えてわかるぞ




3 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:00:41 ID:qWf
スポーツはまだわかるけど
勉強とかもろついてくるで




5 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:02:28 ID:Tj2
>>3
100勉強したら100成果が出るわけじゃないやん
99パーセントの勉強は無駄や
それをごり押ししようと思ったら膨大な時間をドブに捨てることになる
それが才能の差ってやつや




7 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:04:30 ID:qWf
>>5
君は勉強向かなさそうやな




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ジム行ってムカつくことで打線組んだ

gym



1 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:13:21 ID:s1r
1(中)大量の老人
2(二)おっさんの喘ぎ声
3(投)ガッシャーン!
4(一)一番軽い負荷でなぜか片足ずつするやつ(足の筋トレ)
5(三)サーキットトレーニングするやつ(汗拭かない)
6(左)休憩用の長椅子にモノ置くやつ
7(右)常連のおしゃべり
8(遊)広いスペースでウォーキングするガイジ
9(捕)渡されたロッカーキーが濡れてる



ジム行ってムカつくことで打線組んだ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1499667201/



2 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:35:20 ID:P5c
デッドのガッシャーン許して




3 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:35:52 ID:HsQ
器具使った後は拭けやくそチンピラ




4 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:36:24 ID:Bg6
ガッシャーンしてるやつに怒鳴ったことあるわ




10 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:43:06 ID:s1r
>>4
やるやん!ワイは筋トレ中背後無防備やから注意できないわ




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イモウット「就職祝いこれ買って!」ワイ「…なんぼなん?」

imo



1 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:15:30 ID:hIL
イモウット「5万円!」


ふざけんな!って切れたら「何でもいいって言ったじゃん!」って言い返されたんだがワイが悪いんか?



イモウット「就職祝いこれ買って!」ワイ「…なんぼなん?」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1498950930/



2 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:15:58 ID:4TT
イッチが悪い




3 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:16:05 ID:JRx
かったれや




4 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:16:13 ID:dl3
5万くらいだしたれや




5 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:16:35 ID:7cY
就職祝いで5万くらいなら普通やろ




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筋トレのメリットとデメリット

niku



1 :名無しさん@おーぷん:2017/07/01(土)09:35:32 ID:Twu
トレ歴5年
メリット
自信が持てる
彼女ができた
夏が楽しい
食事に気を使うようになった
男に舐められない






2 :名無しさん@おーぷん:2017/07/01(土)09:35:58 ID:01Y
デメリットは?




5 :名無しさん@おーぷん:2017/07/01(土)09:36:57 ID:Twu
デメリット
食費、プロテイン代、ジム費がかかる
後その他諸々金がかかる



プロテインを筋肉増強剤かなにかと勘違いしてる奴いて草
http://hamusoku.com/archives/9594660.html




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