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筋トレ

  • 【ムキムキ】簡単そうに見えて結構効く体幹トレーニングの内容がこちらwwwwww
  • デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」
  • 筋トレ辛いって人はクソ楽筋トレから始めるといいんじゃないかなwwwwwww
  • 【悲報】筋トレ、効果なしw
  • ワイ38歳オフィスワークマン、15年ぶりに筋トレしてみたら肋骨にヒビが入るwwwww
  • ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」
  • 【筋トレ?】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】
  • 数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康
  • ネコさん筋トレ中に写真を撮られてしまうwwwwwwwwwwwwww
  • 筋トレって唯一努力に成果が必ず付いてくる趣味だよな
  • ジム行ってムカつくことで打線組んだ
  • イモウット「就職祝いこれ買って!」ワイ「…なんぼなん?」
  • 筋トレのメリットとデメリット
  • プロテインを筋肉増強剤かなにかと勘違いしてる奴いて草
  • ワイ「腕立て伏せで身体鍛えたい」達人達「!!」シュバババ(走り寄ってくる音)
  • 筋トレのモチベってどうやってたもってんの?
  • 筋トレガチ勢との価値観の違いwwwwwwwwww
  • 【筋トレ】ジムで説教されてブチギレ寸前ボンバーマン
  • 病める現代人が読むべき筋肉ソリューションwwwwwwwww
  • 筋トレしたら嘘みたいにモテだしたwwwwwwwww

【ムキムキ】簡単そうに見えて結構効く体幹トレーニングの内容がこちらwwwwww

fukkin_woman



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デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」

diet_running_man



1 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:32:47 ID:Ima
デブ「29…30…よし終わった!ジュース飲も!」

もう阿呆かと



デブ「ダイエットしなきゃ…せや!腹筋したろ!」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1533544367/



4 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:33:26 ID:oIS
何回すりゃええねん




9 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:34:06 ID:Ima
>>4
腹筋なんて何百回やった所で大して効果無いわ




12 :名無しさん@おーぷん:2018/08/06(月)17:34:38 ID:oIS
>>9
ヒエ〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜wwwww




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筋トレ辛いって人はクソ楽筋トレから始めるといいんじゃないかなwwwwwww

fukkin_man



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【悲報】筋トレ、効果なしw

fukkin_man




1 :名無しさん@おーぷん:2018/06/15(金)09:11:45 ID:UYJ
もう半年くらいはやってるきがするんやがな






2 :名無しさん@おーぷん:2018/06/15(金)09:11:56 ID:1wS
負荷かかってるか




3 :名無しさん@おーぷん:2018/06/15(金)09:13:03 ID:UYJ
>>2
自重よ
腕立て腹筋
なるべくつけたい筋肉に力が入ってる感じとか、
痛くなっていく感じはするように意識してる



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ワイ38歳オフィスワークマン、15年ぶりに筋トレしてみたら肋骨にヒビが入るwwwww

kin



1 :名無しさん@おーぷん:2018/01/10(水)20:15:30 ID:ADK
高3の身体測定で背筋力223、握力右67左65

年は取りたくないのぅ・・・



ワイ38歳オフィスワークマン、15年ぶりに筋トレしてみたら肋骨にヒビが入るwwwww
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515582930/



2 :名無しさん@おーぷん:2018/01/10(水)20:16:25 ID:ADK
しかもホームセンターで売ってるゴムのやつでやられた模様




3 :【22】:2018/01/10(水)20:16:40 ID:u53
ベンチプレス200キロでも上げたんか




4 :名無しさん@おーぷん:2018/01/10(水)20:17:21 ID:ADK
>>3
女の写真が載ってるゴムのやつやwwwww




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ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」

kinniku_hanasu




1 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)17:45:05 ID:Oq5
トレーナー「ようこそ!頑張りましょうね!!」
ムキムキの会員たち「何でも聞いてね!」「フォーム教えてあげるから、まずは怪我しないようにしようね!」
僕「皆さんムキムキですね、僕恥ずかしいです…」
会員たち「いやいや!!皆最初はヒョロヒョロだったんだよ!」「でも君いい骨格してるから頑張れば筋肉つくよ!」「とにかく無理はせず頑張ろうね!!」

いい人多すぎやろ、ジム




ワイヒョロガリ「あの…ジムに入会したいんですけど…」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515141902/


4 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)17:45:59 ID:5Er
鍛えてるからね




7 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)17:46:25 ID:p6n
やっぱりマッチョは精神的余裕があるんやね



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【筋トレ?】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】

1 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:28:20 ID:C9V
普通のトランプ千切り(54枚)に飽いてしまった
そして今日遂に禁断のプラスチック製トランプ千切りに挑戦してしまった
まずは2枚から始めた、思っていたより手強い
手強すぎる・・まず紙と違いプラスチックなので力を込めた場所ば伸びる
どうにか2枚はクリア(かなり足掻いたのでグチャグチャだがほぼ同時に千切れた)

https://i.imgur.com/tZ5Rx1O.jpg

https://i.imgur.com/ewaAaZe.jpg
次は3枚に挑戦した



【筋トレ?】ワイ、遂にプラスチックトランプ千切りに手を出す【画像有】
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1515133700/



7 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:33:48 ID:tyN
せんぎりするなら包丁使えや




4 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:32:32 ID:fXn
一行目から化け物の匂いがするんですが…




16 :名無しさん@おーぷん:2018/01/05(金)15:41:51 ID:C9V
>>4
俺が化け物ならば俺の上にいる存在は神か何か
よって俺は「まだ」化け物ではない





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数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康

virus_seki




1 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:26:38 ID:UrQ
今のワイ「糖質制限、ビタミンはしっかり摂取、毎日の有酸素運動と週2の筋トレ」
←風邪ゴホゴッホ

何故なのか




数ヶ月前のワイ「ピザパクー、寿司パクー、運動しないで」←健康
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1512037598/


2 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:27:24 ID:B1N
生活リズムを急に変えたから




5 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:28:07 ID:UrQ
>>2
自堕落な生活の方がよかったんかな




3 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:27:43 ID:ODD
養生しようとする気概がないから




4 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:28:06 ID:OQe
数ヶ月前の不摂生がたたってる




7 :名無しさん@おーぷん:2017/11/30(木)19:28:24 ID:UrQ
>>4
そういう事か



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ネコさん筋トレ中に写真を撮られてしまうwwwwwwwwwwwwww

fukkin_woman



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筋トレって唯一努力に成果が必ず付いてくる趣味だよな

niku1



1 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)18:58:57 ID:Tj2
そう考えるとスポーツも勉強も絵もクソやわ



筋トレって唯一努力に成果が必ず付いてくる趣味だよな
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1501927137/



2 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)18:59:53 ID:hUi
他もついてくるからお勉強がんばるんやで




4 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:01:16 ID:Tj2
>>2
付いてこないぞ
絵なんか8年くらい描いてても上達しなかったのに
腕立て半年しただけでちょっと大胸筋が付いたのが見えてわかるぞ




3 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:00:41 ID:qWf
スポーツはまだわかるけど
勉強とかもろついてくるで




5 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:02:28 ID:Tj2
>>3
100勉強したら100成果が出るわけじゃないやん
99パーセントの勉強は無駄や
それをごり押ししようと思ったら膨大な時間をドブに捨てることになる
それが才能の差ってやつや




7 :名無しさん@おーぷん:2017/08/05(土)19:04:30 ID:qWf
>>5
君は勉強向かなさそうやな




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ジム行ってムカつくことで打線組んだ

gym



1 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:13:21 ID:s1r
1(中)大量の老人
2(二)おっさんの喘ぎ声
3(投)ガッシャーン!
4(一)一番軽い負荷でなぜか片足ずつするやつ(足の筋トレ)
5(三)サーキットトレーニングするやつ(汗拭かない)
6(左)休憩用の長椅子にモノ置くやつ
7(右)常連のおしゃべり
8(遊)広いスペースでウォーキングするガイジ
9(捕)渡されたロッカーキーが濡れてる



ジム行ってムカつくことで打線組んだ
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1499667201/



2 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:35:20 ID:P5c
デッドのガッシャーン許して




3 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:35:52 ID:HsQ
器具使った後は拭けやくそチンピラ




4 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:36:24 ID:Bg6
ガッシャーンしてるやつに怒鳴ったことあるわ




10 :名無しさん@おーぷん:2017/07/10(月)15:43:06 ID:s1r
>>4
やるやん!ワイは筋トレ中背後無防備やから注意できないわ




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イモウット「就職祝いこれ買って!」ワイ「…なんぼなん?」

imo



1 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:15:30 ID:hIL
イモウット「5万円!」


ふざけんな!って切れたら「何でもいいって言ったじゃん!」って言い返されたんだがワイが悪いんか?



イモウット「就職祝いこれ買って!」ワイ「…なんぼなん?」
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1498950930/



2 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:15:58 ID:4TT
イッチが悪い




3 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:16:05 ID:JRx
かったれや




4 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:16:13 ID:dl3
5万くらいだしたれや




5 :名無しさん@おーぷん:2017/07/02(日)08:16:35 ID:7cY
就職祝いで5万くらいなら普通やろ




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筋トレのメリットとデメリット

niku



1 :名無しさん@おーぷん:2017/07/01(土)09:35:32 ID:Twu
トレ歴5年
メリット
自信が持てる
彼女ができた
夏が楽しい
食事に気を使うようになった
男に舐められない






2 :名無しさん@おーぷん:2017/07/01(土)09:35:58 ID:01Y
デメリットは?




5 :名無しさん@おーぷん:2017/07/01(土)09:36:57 ID:Twu
デメリット
食費、プロテイン代、ジム費がかかる
後その他諸々金がかかる



プロテインを筋肉増強剤かなにかと勘違いしてる奴いて草
http://hamusoku.com/archives/9594660.html




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プロテインを筋肉増強剤かなにかと勘違いしてる奴いて草

prot



1 :名無しさん@おーぷん:2017/06/30(金)14:00:37 ID:95P
トッモ「ワイプロテインやってるやろ」
ワイ「…?」



プロテインを筋肉増強剤かなにかと勘違いしてる奴いて草
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1498798837/




3 :名無しさん@おーぷん:2017/06/30(金)14:01:09 ID:VNQ
プロテインはただの食料だゾ




4 :名無しさん@おーぷん:2017/06/30(金)14:01:26 ID:95P
>>3
食材というかなんというか




5 :名無しさん@おーぷん:2017/06/30(金)14:01:32 ID:w5Y
あれタンパク質の塊やないんか




6 :名無しさん@おーぷん:2017/06/30(金)14:01:38 ID:gmA
あいつ打ちすぎやろ…絶対プロテインやってるわ

という昔からのネタ




7 :名無しさん@おーぷん:2017/06/30(金)14:01:58 ID:95P
>>6
これをネタだと思ってない奴結構いるぞ




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ワイ「腕立て伏せで身体鍛えたい」達人達「!!」シュバババ(走り寄ってくる音)

udetate_man




1 :名無しさん@おーぷん:2017/06/20(火)14:02:21 ID:9K8
達人達「限界までプッシュアップして何回や!?」 ワイ「んー40回やろか・・・」
達人A「30回を3セット!」
達人B「超低速で15回を3セットや!」
達人C「フォーム崩れても良いから50回しろ!」
達人D「腹筋と背筋もせんと身体が悪くなる!」
達人E「脚と首ほっそいままとかクッサ!!」
達人F「プロテインはホエイ!!運動前に飲め!」
達人G「プロテインは腎臓を傷める!」

ワイ「あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!! )」




ワイ「腕立て伏せで身体鍛えたい」達人達「!!」シュバババ(走り寄ってくる音)
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1497934941/?id=6Ru



2 :名無しさん@おーぷん:2017/06/20(火)14:02:52 ID:FUx
太れ




3 :名無しさん@おーぷん:2017/06/20(火)14:03:10 ID:9K8
>>2
あああああああああああああああああああああああああああああああ!!!!!!!!!!!(ブリブリブリブリュリュリュリュリュリュ!!!!!!ブツチチブブブチチチチブリリイリブブブブゥゥゥゥッッッ!!!!!!! )



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筋トレのモチベってどうやってたもってんの?

kint



1 :名無しさん@おーぷん:2016/12/11(日)16:50:46 ID:xhA
筋肉つけたいけど、1日もモチベもたないんだけど



筋トレのモチベってどうやってたもってんの?
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1481442646/



2 :名無しさん@おーぷん:2016/12/11(日)16:53:52 ID:n7Q
いらないってこった




3 :名無しさん@おーぷん:2016/12/11(日)16:54:38 ID:xhA
若いうちから運動してないと老後が心配だし、
体力ないと遊ぶのもしんどくなってくるし
モテたいし




4 :名無しさん@おーぷん:2016/12/11(日)16:54:52 ID:hAG
モテたい
ダラシないおっさんになりたくない

このどちらか




6 :名無しさん@おーぷん:2016/12/11(日)16:56:32 ID:xhA
>>4
どっちもなんだ





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筋トレガチ勢との価値観の違いwwwwwwwwww

0 :ハムスター速報 2016年11月26日 10:30 ID:hamusoku
筋トレしようと思って「正しいデッドリフト講座」観てるんだけど、一言目から価値観が違いすぎて付いて行けなさそう
de




動画はこちら



1 :ハムスター名無し2016年11月26日 10:36 ID:cztPL6.X0
普通の人はそれは楽しくないwwww






2 :ハムスター名無し2016年11月26日 10:36 ID:LTdQMHGE0
やってるうちに気持ちよくなって理解できるようになる
頭じゃなく筋肉で考えるんだ






3 :名無しのハムスター2016年11月26日 10:37 ID:M1YVtz8K0
えっ?お前ら それより楽しい事あるん?




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【筋トレ】ジムで説教されてブチギレ寸前ボンバーマン

kin



1 :名無しさん@おーぷん:2016/09/21(水)19:11:54 ID:MRy
毎日朝から4時間の筋トレに勤しむニートやけども
なんか風呂でくつろいだったら

ジジイに「働いてんのかお前? 毎日毎日よ」
って言われて風呂場で1時間くらい説教されたんやけど
くっそイライラするンゴ
勝手にさせてくれや



ジムで説教されてブチギレ寸前ボンバーマン
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1474452714/



2 :名無しさん@おーぷん:2016/09/21(水)19:12:31 ID:KYt
働けよ




4 :名無しさん@おーぷん:2016/09/21(水)19:12:51 ID:MRy
は?働くか




5 :名無しさん@おーぷん:2016/09/21(水)19:13:08 ID:MRy
筋トレに勤しんでると言うてるやろ




3 :名無しさん@おーぷん:2016/09/21(水)19:12:36 ID:MRy
そもそもジジイも年金で暮らして働いてへんやんけ
うっぜーわ




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病める現代人が読むべき筋肉ソリューションwwwwwwwww

0 :ハムスター速報 2016年9月10日 20:30 ID:hamusoku
ずっと気になってた「筋トレが最強のソリューションである」が届いた。頭おかしいんだろうなぁって中身読んだら、1ページ目から頭おかしくて最高だった。
kin1
kin2




1 :名無しのハムスター2016年09月10日 20:48 ID:Ij3ups7G0
うん、嫌いじゃないぜ






2 :名無しのハムスター2016年09月10日 20:48 ID:NbH0.D5r0
サインくださーい!!






3 :名無しのハムスター2016年09月10日 20:48 ID:gHennTZ.0
え?1Pめ良いこと書いてるじゃん、と思ったら最後w




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筋トレしたら嘘みたいにモテだしたwwwwwwwww

kin




1 :名無しさん@おーぷん:2016/03/08(火)16:39:11 ID:LbI
男に




筋トレしたら嘘みたいにモテだしたwwwwwwwww
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1457422751/




2 :名無しさん@おーぷん:2016/03/08(火)16:39:40 ID:ds0
なんてこった




3 :名無しさん@おーぷん:2016/03/08(火)16:39:54 ID:LbI
今まで相手にされなかったのにいきなり話かけられたりするようになったよ

男に




4 :RADA/6td7.:2016/03/08(火)16:40:15 ID:Esu
だと思った




6 :名無しさん@おーぷん:2016/03/08(火)16:41:16 ID:0hp
イイハナシダナー



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