1 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:16:58 ID:ok1
治ったわけちゃうけど気分良くなるし食欲回復するしだいぶましになったやないかい
ありがとな
鬱には筋トレがいいとか言ったやつ出てこい
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578298618/
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1578298618/
3 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:17:53 ID:Hg7
マジで解決したい人には希望の光やな
2 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:17:42 ID:jVt
筋トレや運動で治るから甘えや言われんのやで
4 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:21:15 ID:ok1
>>2
薬やら健康的な食事で治るインフルとかに甘え言うんか？
うつの原因はまだ解明されてないけど単純にモノアミンのアンバランスやらサイトカインが原因やって研究で示唆されとる
せやったら筋トレやら食事で改善されるのは当然やろがい
5 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:21:42 ID:dMX
筋トレできるまで回復するのが大変やない？
6 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:22:42 ID:ok1
>>5
ワイの場合まだそんな重くなかったから外出れるまで回復するのにそんなかからんかった
10 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:29:51 ID:yl4
なお鬱になる要因そのままやとまた罹患する模様
18 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:52:19 ID:ok1
>>10
色々原因あったけど彼女に振られたのが決めてやったな
この場合原因を取り除けないんですが…
12 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:33:22 ID:iFD
ワイ新卒の時にうつ病になったから精神科にいったら
アナタの場合ただの怠け者ですねって言われたわ
13 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:34:52 ID:p0h
ワイは鬱じゃなくても筋トレなんて続かんのに
すごいな
16 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:37:14 ID:9xz
わいか
エエんやで(にっこり)
どんな筋トレをどんくらいやったんや？
19 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:52:42 ID:ok1
>>16
週2回big3やっとるで〜
21 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:53:57 ID:scl
>>19
わいもジム行ってみたいんやが初心者でも大丈夫かな？
運動経験もない
とりあえずBIG3ちゅうやつしとけばええんか？
22 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:54:41 ID:ok1
>>21
いきなり動画見て見様見真似でやると怪我するからちゃんとジムの人にフォーム聞くんやで
23 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:55:53 ID:ok1
>>21
ワイも運動経験ゼロやったけどなんとかなるもんや
ワイはでも周りの目しんどかったから人少ない午前中とかに行っとったわ
27 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:57:38 ID:9xz
>>19
はえーちゃんとジムいってやってたんやな
28 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:58:59 ID:ok1
>>27
ギリギリ散歩できるレベルに回復してから2週間とかで契約しに飛び込んだわ
今思ったらよーそんな行動力がワイにあったわ
30 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:27 ID:9xz
>>28
ニキの心がうつ状態からの脱却をもとめとったんやろ
衝動って大事わね
34 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:06:04 ID:ok1
>>30
ええこというやんありがとなす
20 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:53:38 ID:WfM
鬱とまでは行かんでもなんか色々モヤモヤしてたのがプランク初めてなんか回復して気がする
24 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:56:06 ID:WfM
ジムは常連の派閥争とかいろんなめんどくささがあるって聞くから怖い
嫌われると嫌がらせで器具使えないようにされるって聞くし
26 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:57:14 ID:ok1
>>24
時間制限ちゃんとあるようなとこ行ったらええで
25 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:57:06 ID:9xz
>>24
体験してから怖がるのでも遅くはないで
嫌な部分の伝聞をいかない理由にするのは人生損しかないよ
31 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:42 ID:WfM
>>25
確かにやな
29 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:19 ID:ok1
もうちょい回復したら友達とかちゃんと作りたいンゴねぇ
32 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:54 ID:WfM
程よい筋肉痛は心地よい
33 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:03:50 ID:scl
とりあえずベンチプレス 20キロ(棒)しか10回あがらんかったから腕立てから始めたほうがええよな？
初心者ならどれくらいが普通なん？
35 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:06:26 ID:ok1
>>33
ワイクソガリ棒すら上がらんかったから最初マシンやっとったで
36 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:07:15 ID:ok1
今でもベンチ70程度やから、ワイも雑魚の部類なんやけども
37 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:07:36 ID:GxE
ストレッチも忘れるな
39 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:08:09 ID:ok1
>>37
ワイ、どんなストレッチしたらええんかわからん
43 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:10:15 ID:GxE
>>39
今の時代調べりゃなんでもあるでよ
目指せ180°
40 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:08:28 ID:akq
腸内環境を良くするんだよっ
49 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:18:35 ID:0K4
鬱に筋トレがいいって言い続けてたのはわいやで
あとわい以外にもおんｊに10人はおると思う
50 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:18:50 ID:ok1
>>49
ほんま感謝しとるで
51 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:19:57 ID:8sV
>>49
ワイもそのうちの一人やな
53 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:20:56 ID:ok1
いうて食欲そんなないから増力できへんのが最近の悩みや
54 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:21:05 ID:WfM
ダンベルアニメとか観たんか？
56 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:24:17 ID:ok1
>>54
ダンベルどのくらい上がる？みたいなアニメやったら見たことないで
おもろいん？
59 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:38:25 ID:WfM
>>56
オタクが一斉に筋トレ始めたくらいには面白いらしい
63 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)20:22:33 ID:XaL
ワイそれで筋トレ始めたけどニートのくせに無駄にプロテイン代かけんじゃねえって言われてやめたわ
55 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:24:06 ID:GBx
鬱が病気的な意味なのか単純に憂鬱的な意味なのかではっきり変わるわ
ワイはいまお散歩中や
57 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:25:45 ID:ok1
>>55
小6のころ担任の勧めで病院連れてかれるくらいには鬱やった
その鬱が去年の春くらいにぶり返したって感じやな
61 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)19:24:14 ID:GBx
>>57
ワイ以上に筋金入りの精神やな
そんな中で彼女まで作るとかようやっとる
62 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)20:16:18 ID:ok1
>>61
まぁその鬱のせいで彼女に迷惑かけまくったんやがな…
68 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:22:29 ID:TE0
彼女いて鬱とか甘えんなよカスが
70 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:23:18 ID:ok1
>>68
色々嫌なこと重なってるときに振られたんや
それがワイの鬱になったトリガーやった
69 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:23:07 ID:QWj
あれは筋トレやれば鬱治るんやなくて
筋トレできるくらいの鬱なら治るってことやぞ
71 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:24:05 ID:ok1
>>69
まぁそうかもしれん
外に出て散歩とかできるようになるまでが一番大変やったししんどかったわ
52 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:20:49 ID:9xz
実証されてるの見ると勇気湧くよなあ
鬱スレたったらイッチも一言かけに来てあげたらええと思う
58 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:26:44 ID:ok1
>>52
せやな
次はワイのばんやわ
筋トレや運動で治るから甘えや言われんのやで
4 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:21:15 ID:ok1
>>2
薬やら健康的な食事で治るインフルとかに甘え言うんか？
うつの原因はまだ解明されてないけど単純にモノアミンのアンバランスやらサイトカインが原因やって研究で示唆されとる
せやったら筋トレやら食事で改善されるのは当然やろがい
5 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:21:42 ID:dMX
筋トレできるまで回復するのが大変やない？
6 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:22:42 ID:ok1
>>5
ワイの場合まだそんな重くなかったから外出れるまで回復するのにそんなかからんかった
10 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:29:51 ID:yl4
なお鬱になる要因そのままやとまた罹患する模様
18 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:52:19 ID:ok1
>>10
色々原因あったけど彼女に振られたのが決めてやったな
この場合原因を取り除けないんですが…
12 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:33:22 ID:iFD
ワイ新卒の時にうつ病になったから精神科にいったら
アナタの場合ただの怠け者ですねって言われたわ
13 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:34:52 ID:p0h
ワイは鬱じゃなくても筋トレなんて続かんのに
すごいな
16 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:37:14 ID:9xz
わいか
エエんやで(にっこり)
どんな筋トレをどんくらいやったんや？
19 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:52:42 ID:ok1
>>16
週2回big3やっとるで〜
21 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:53:57 ID:scl
>>19
わいもジム行ってみたいんやが初心者でも大丈夫かな？
運動経験もない
とりあえずBIG3ちゅうやつしとけばええんか？
22 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:54:41 ID:ok1
>>21
いきなり動画見て見様見真似でやると怪我するからちゃんとジムの人にフォーム聞くんやで
23 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:55:53 ID:ok1
>>21
ワイも運動経験ゼロやったけどなんとかなるもんや
ワイはでも周りの目しんどかったから人少ない午前中とかに行っとったわ
27 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:57:38 ID:9xz
>>19
はえーちゃんとジムいってやってたんやな
28 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:58:59 ID:ok1
>>27
ギリギリ散歩できるレベルに回復してから2週間とかで契約しに飛び込んだわ
今思ったらよーそんな行動力がワイにあったわ
30 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:27 ID:9xz
>>28
ニキの心がうつ状態からの脱却をもとめとったんやろ
衝動って大事わね
34 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:06:04 ID:ok1
>>30
ええこというやんありがとなす
20 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:53:38 ID:WfM
鬱とまでは行かんでもなんか色々モヤモヤしてたのがプランク初めてなんか回復して気がする
24 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:56:06 ID:WfM
ジムは常連の派閥争とかいろんなめんどくささがあるって聞くから怖い
嫌われると嫌がらせで器具使えないようにされるって聞くし
26 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:57:14 ID:ok1
>>24
時間制限ちゃんとあるようなとこ行ったらええで
25 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)17:57:06 ID:9xz
>>24
体験してから怖がるのでも遅くはないで
嫌な部分の伝聞をいかない理由にするのは人生損しかないよ
31 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:42 ID:WfM
>>25
確かにやな
29 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:19 ID:ok1
もうちょい回復したら友達とかちゃんと作りたいンゴねぇ
32 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:00:54 ID:WfM
程よい筋肉痛は心地よい
33 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:03:50 ID:scl
とりあえずベンチプレス 20キロ(棒)しか10回あがらんかったから腕立てから始めたほうがええよな？
初心者ならどれくらいが普通なん？
35 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:06:26 ID:ok1
>>33
ワイクソガリ棒すら上がらんかったから最初マシンやっとったで
36 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:07:15 ID:ok1
今でもベンチ70程度やから、ワイも雑魚の部類なんやけども
37 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:07:36 ID:GxE
ストレッチも忘れるな
39 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:08:09 ID:ok1
>>37
ワイ、どんなストレッチしたらええんかわからん
43 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:10:15 ID:GxE
>>39
今の時代調べりゃなんでもあるでよ
目指せ180°
40 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:08:28 ID:akq
腸内環境を良くするんだよっ
49 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:18:35 ID:0K4
鬱に筋トレがいいって言い続けてたのはわいやで
あとわい以外にもおんｊに10人はおると思う
50 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:18:50 ID:ok1
>>49
ほんま感謝しとるで
51 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:19:57 ID:8sV
>>49
ワイもそのうちの一人やな
53 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:20:56 ID:ok1
いうて食欲そんなないから増力できへんのが最近の悩みや
54 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:21:05 ID:WfM
ダンベルアニメとか観たんか？
56 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:24:17 ID:ok1
>>54
ダンベルどのくらい上がる？みたいなアニメやったら見たことないで
おもろいん？
59 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:38:25 ID:WfM
>>56
オタクが一斉に筋トレ始めたくらいには面白いらしい
63 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)20:22:33 ID:XaL
ワイそれで筋トレ始めたけどニートのくせに無駄にプロテイン代かけんじゃねえって言われてやめたわ
55 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:24:06 ID:GBx
鬱が病気的な意味なのか単純に憂鬱的な意味なのかではっきり変わるわ
ワイはいまお散歩中や
57 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:25:45 ID:ok1
>>55
小6のころ担任の勧めで病院連れてかれるくらいには鬱やった
その鬱が去年の春くらいにぶり返したって感じやな
61 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)19:24:14 ID:GBx
>>57
ワイ以上に筋金入りの精神やな
そんな中で彼女まで作るとかようやっとる
62 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)20:16:18 ID:ok1
>>61
まぁその鬱のせいで彼女に迷惑かけまくったんやがな…
68 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:22:29 ID:TE0
彼女いて鬱とか甘えんなよカスが
70 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:23:18 ID:ok1
>>68
色々嫌なこと重なってるときに振られたんや
それがワイの鬱になったトリガーやった
69 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:23:07 ID:QWj
あれは筋トレやれば鬱治るんやなくて
筋トレできるくらいの鬱なら治るってことやぞ
71 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)21:24:05 ID:ok1
>>69
まぁそうかもしれん
外に出て散歩とかできるようになるまでが一番大変やったししんどかったわ
52 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:20:49 ID:9xz
実証されてるの見ると勇気湧くよなあ
鬱スレたったらイッチも一言かけに来てあげたらええと思う
58 :名無しさん＠おーぷん:2020/01/06(月)18:26:44 ID:ok1
>>52
せやな
次はワイのばんやわ
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
今週の人気記事一覧
コメント一覧
治るというと語弊がある、正しくは誤魔化せる程度
いくらトレしても無理なときは無理だし、そもそも無理なときはトレに行けない
ただ思い詰める勢には気分転換に向いてるかもな
一定のリスムを刻むような運動…それこそウォーキングとか、あとはエアロバイクとか
リズムに合わせて体を動かすことでセロトニン増加するんやで
とはいえ鬱だと音楽聴くのもキツいからな～
鬱病の時って、いきなり変なモンにハマったり
それこそいきなりジムに入会しちゃったりするんだよなｗ
それが後一生続く趣味になっていったりするから面白い
鬱病になった時にいきなり始めた趣味の勉強のおかげで
その後会社辞めた時にその趣味が次の会社決まるまでの収入源になった事がある
虹色のお薬とか飲んだことねーだろカス
子供がいじめられたら筋トレさせろ
筋肉があればなんでもできる
鬱病って言っても、症状なんてかなり人それぞれだぞ
全く眠れない人もいれば昏々と眠り続けちゃう人もいるし
気分の落ち込みを自覚できないけどただただ体調だけが悪くなる人もいる
（笑顔で「またねー」って別れた後逝くのもこのタイプだったりする、希ﾀﾋ念慮はあるからね）
「鬱病で仕事できるわけない」って言う人多いけどな
薬でごまかして、家族の為に体を引きずるようにして働いてる人は大勢いる
こういうの読むと、よく「女性の敵は女性」って言われるけど
「鬱病患者の敵も鬱病患者」だよなぁって思うなぁ
っていうか、そんな攻撃的な奴が鬱病になるかよｗｗｗ
症状が重い・軽いって場合もあるやろ
他の病気でもそうだけど皆が皆が同じ症状が出るわけではない
医者にもっと筋トレしろって言われても寝てても腹痛いのに出来ないわ
死ぬほど何かしたやつは現代にはほとんどいない
いくら脚色されようと戦争世代のエピソードは現代人には不可能なレベルだもん、そりゃ強いで
一番いいのはスポーツだよ
陰キャが苦手な事をするのが良い人生を歩む秘訣
みんなやってみて！
俺も筋トレやってるが今のところ治ったまでの実感はないわ。
嫁が一緒にジム通ってくれて、ほんま感謝やでえ
マジレスするぞ
ダンベルを5回持ち上げるだけでも良いんや
無論三日坊主でも良い
でも思い出したらやるんやな
それが1ヶ月続けば1日10回くらいなら出来るかな？ってなるやろ
そうやって一年くらいかけて1日30分でも運動できる様になれば大分マシになれる気がするやろ
鬱の人間は一気に解決しようとしがちやけど無理
一年や3ヶ月くらいかけて、少しづつ出来ることを増やしていくっていう方が有意義や
ワイは1日20時間寝る生活だったけどこんな具合で大分マシになったで
場所が限られるけど100m全力疾走とかでもいい
ただ重い鬱だと立ち上がるのすら苦痛だからなかなかそこまでいかないね
？
陰陽とか関係なく、苦手なことは最低限でええんちゃう？
得意なこと、熱中できることをする時間を増やした方がきっと人生楽しいで
まだ心の器が残ってるうちに何でもいいから動くことで、すり減る量を最小限に出来るのは確かだと思う。
どうせやるなら食事もちゃんとしなきゃだめだね
医者から痩せた状態で筋トレしたら骨が折れてもおかしくないって怒られたよ
言うのは簡単だけど、実行に移せる人は少ないのよね
気をつけてクレメンス
素晴らしいことや
筋トレすることによって意識も変わってくるし
脳みそ的にもいい成分出るで
今まで毎日「死にたい・・・」って呟いてたけど、筋トレ始めてからは
性格がポジティブになって「よし、死ぬか！」ってなった
肩こり首こり姿勢悪いと全身に悪影響出るしそんな状態が続けば鬱にもなりやすいと思うし
自分を追い込むような筋トレするのは悪影響だと思うね
ちょっとだけ頑張る 程度を継続するなら良いんじゃないかな
自然の中での散歩や瞑想はストレス解消には最適
動き出す気力が全く湧かない時は目標をめちゃくちゃ小さく設定するといい
布団をめくる、体を起こす、布団から出る、1歩あるくってね
ダンベルの前まであるく、ダンベルを持つ、１回だけ上げてみる、ってやってるとやりたくないトレーニングもできるようになる
この記事を見てしまったからには筋トレをやらないという選択肢はありません
個人の力だけでは大抵無理でしょ、誰かのサポートなければ運動とか無理よ
散歩ですら恐ろしく精神力要するのに
脳内物質の問題なんだから筋トレする気力も湧かないし
やろうとしても途中で電池が切れたかのようの止まる
そのまま動かなくなる
ナイスバルク！
一晩寝ればまたウツになる
あとは生活環境の改善とかが必要かもね。家族 (アル中とかガチの精神疾患とか八つ当たりとか) に夜中怒鳴り込まれる可能性があるため、日中に休むことにしてるとかだと、ストレスやら日照によって精神の安定が崩れるだろうし。
なる前に事前予防が大事よ。ヤバいな、と思ったら追い込まれる前に解決
まともな内に全部捨てて一から建て直すのが大事。どうせ鬱になったら全部捨てる羽目になるんだろ？
だからやる気が起きない時に無理にやろうとしなくてええんやで
何もしなさすぎることに疲弊してきたから俺は筋トレしてみたらちょびっと良くなったからね
byガチの鬱病診断された者
それができたら鬱にならなかったかもな
鬱になる人にとってそんなことは簡単じゃないんや
エアロビクス大好きよ
口先だけのカスは黙っとれ！
とりあえずビッグ3はええぞ
食事の質や中身の改善
睡眠時間の確保などなど
筋トレをガチでやり始めたら、鬱やる暇ないんちゃうかな
マジもんはそんなもん関係ないレベルで治らないし。
自称鬱の大半は宝くじ1等当たったら即治るんやろ（笑）
筋トレ→ハゲ→鬱ハゲパターンもありえる。
躁鬱で躁状態でハイになってたんだろ察してやれよ
心筋梗塞をわずわられたの？
実際なんにでも効くらしい
効かなかったけど
内臓脂肪が多いの？それで野菜、野菜？
頭をしたにするときゅーんとくるのは、なんでしょうか。内臓脂肪17で心筋梗塞になりやすいと言われてます。
まー、ご養生下さいませ。筋トレ一緒に頑張ってみましょう
可愛そうに
ジムに行かない方がいいということ？
wとはどういう意味？心筋梗塞では深刻ね。助けてあげたい、博士号とって躁病患者が！解明されるで、IPS細胞注入等試みるわな
わてもしにたい❗
駅前1分に4月1日開設されるんや、わては楽しみにしてたんやが、どんなものやろ
筋トレはまだしも鬱もよく知らない様子で批判する人は何がしたいのか
お家で養生？悲しいね
後遺症あると憂鬱ね。お察しします。辛いかもしれないけど、長生きしてください。
涙😭
って時はまず日光浴から始めるのをおススメ
手術は？動脈硬化から来る？ブラバスタチンna怠ってた？
オメガ3の摂取は脳みそによいと放送してるよ。dressingとか継続は力なり
信じられない事態。涙が止まらない
本人の気が向かなければストレスになるだけだし
それなら彼女いない歴＝年齢の連中は首吊らなアカンわｗ
運動できる日はやるとさっぱりするんだけどすぐ色々考えてしまって元に戻る
治療法は筋トレってことか
筋トレはその食欲と睡眠欲を刺激するのが大きいんじゃないかな
勉強して出直してこい
科学的に証明されてる
身体に症状が出るタイプだとこの季節じゃ散歩もしんどいわ
急に痛みで身体が動かなくなると寒い中フリーズするからマジ辛い
初めて出逢った時になんかめちゃくちゃ惹かれてな
冒険やったが、この子を不幸にしたらワイもこの子ももう取り返しがつかんと思ったら
嫌でも散歩や犬グッズや餌なんかを探しに出るようになった
体動かすし日光には当たるし、他の犬飼の人らがコミュ力高くて会話も生じるし
なんか幸せってこういうやつなんかな…とか思うようになった
20年来の鬱は消えつつある
そらスレ中にも書いてるけど、原因となる環境要因が取り除けてなければ何も変わらないからな
ほー、会った訳でもなく編集された文面で診断できるとはあんたすげーね。お医者さん？
人によっては成功体験を得ること
筋肉キメてる
日光に当たることによってもうつは改善されるから散歩も良いと思うよ
「鬱病」と抑鬱状態は別のものやで
抑鬱状態は、鬱病以外のいろんな精神疾患にも現れる症状
人間なんて単純なもんやし、時代が変わっても生物としては変わらんのやで
鬱でマウントとるとか世も末だな
後は食事が原因なパターンが多いからジャンクフードをやめて生野菜を食え
ちょっとずつ引き締まってくるのが嬉しいと言ってた。
最近は長めの日光浴や散歩もするようになったし、筋肉は裏切らないのか。
体育館やジムには公務員の休職がゴロゴロいるで
マジで辞めてから来いと思うわ
ちな鬱（笑）は脳の変形がないなら100％甘え
ソースプリーズ
筋トレとか。
2の考えは一理ある 医療関係者や軽度の精神疾患を克服した人は2のような知識があるよ
でも何もやらないより筋トレやったほうがいい
鬱でも躁でも筋トレやったほうがいい
2は自分の考えを言っただけ
それに対して無様な感情的反論をするのは怒ってる証拠、怒るのは図星だから
2が喜ぶだけ
鬱やる暇がないっていい言葉だな
20時間寝れるなら猫になれる
寝れんよりは良いニャア
せやね
negativeな米は米欄全体に対してハッキリ言って迷惑になるから、こうやって一喝したほうが本人のためになるよガチで
あとゴミ掲示板に書き込むのやめろ。だいたいそれが原因。
動くというのは凄い効果
ちょっと動くだけで凄い変わる
躁鬱は自らの躁鬱に騙されたり支配されることがあるから、大変だと思う
だからこそ、苦しみながらも試行錯誤で解決策へと辿り着こうとしている姿は美しい
光を求め 歩き続けている人が、もし失敗したとしても誰も彼を責めたりしないだろう
失敗は成功の母だから
体が風邪ひくのと同じようなもん
種類によっては薬で劇的に改善するし気分の上下とかいう問題じゃない
これほんとやで
だから自殺者を責めたらいかんのやで
病状によっては、良くなろうとして努力して、その結果 自殺に至ることがある
なんと自殺は"効果が出た証拠"なんや 皮肉にもな
もちろん良い効果や
なぜか？良くなろうという努力をしないと"人に当たるようになる"からや その結果、人を傷つけたりストーカーしたり人の物を盗んだりする
つまりな、「自分の怒り 攻撃を、自分に向けて努力するか、人に向けて楽するか」や
後者は勿論、刑罰と周囲 社会からの孤立が待っとるで
「努力とは怒り 攻撃を自分に向けること」なんや よく筋トレのとき筋肉をいじめる、と言うだろ？それ
立ちっぱは膝痛くなるし水たまるし…
運動できる人がうらやましい
ワイも同意見だわ
古代スパルタ軍を見よ
強靭な肉体に鞭のようにしなる折れない精神が宿り、たった300人でも大軍に挑む
たとえ負けてもその功績は伝説となる
ロッキーがそうだろ
たとえそこで負けても死んでも、脱走兵となり のちに軍法会議にかけられるクズよりマシなんや
脱走兵とは、治療に専念しないで、自分からも病からも逃げてストーカーやっとるまとめのたわけ爺や
鞭のようにしなる精神は柔和な心
柳に雪折れなし、よ
ほっとけ
人を憎まずにいられない奴は心筋になりやすい 心の病は心臓 胃腸に出る
自分の怒りを自分に向ける努力をせず、人に向けて楽をしとるクズや
つまりそいつは脳の病
精神病と人格障害のコンボ
心筋はその結果に過ぎん
自分の怒りを自分に向ける努力をする奴は、筋トレか薬物治療専念するか作業所で働く
あとあんまり人を憎んだり人に当たると癌になりやすくなる
症状重い奴は書きこみやめたほうがいいのはマジ
自分では正義のつもりでも恋愛のつもりでも、その書きこみが業務妨害罪や脅迫罪やストーカー規制法違反に抵触しとるかもしれない
陽の光に当たるのも良いと聞いた。
日中に自然のもとで肉体を使って活動する、というのが良いんだろうかね？
ここまで何が言いたいのか分からんコメも珍しいな。とりあえずもちつけ
ワイは大学まで体育会で社会人後も一日１５時間勤務を５年以上続けるくらいの脳筋やったけど、そんな俺でもうつなるのはポックリいったで。つまり誰でもなるんやてわ。２年間はそりゃ死にたいくらいきつかったわ。ちな投薬は今もしてるからね。
そんでいまはもう再び働き始めて１０年やな。
感覚的には、うつは麻酔打たれてる？みたいな感じよ。酔っ払って動けん感じかな。それが毎日午前中とかにかなりの頻度でやってくるんや。そりゃきついで。
へたり込んで立ち上がるパワーもないし、頭がグラグラして廻らない感じやで。医学で現在わかってる範囲やとストレスが蓄積されると、セロトニンとかドーパミンがぶっ壊れるらしい。それでそんなことになるらしいんやが。
治る。というのは確かに語弊がある。寛解言うらしいんやけど「少なくとも気をつけてれば日常生活が送れます」みたいなもの。アレルギーみたいなものやな。気をつけて抑えて生きていきましょうね、みたいなかんじ。
生き方は変わるかな。ワイは性格的に頑張りすぎてしまうから、疲れてるな、と思ったらきりのいいところで終えて休むようにしてる。
それで会社が潰れようが、誰かが泣き叫ぼうが、ワイが自札するよりはだいぶマシやろ？と思うからな。ストレスで自札てほんとにあると思う。
筋トレは効果あると思う。当時のワイはハードすぎて不可能やった（何度も言うけど大学までずっと体育会の脳筋やで）けどな。あのときは夜とか散歩とかしてたよ。
ちなみに今ではフルマラソン走るくらい元気やで。つまり脳内物質てのは恐ろしいくらい人間に影響するし、ストレスてほんま怖いで、てことやな。改めてやけど。
ブラバスタチン10錠に変更なさい！即効せいがあるで。
鬱より躁なら愛の妙薬やねん
メタボリックシンドロームは不養生で受信してなかったのかな。国がひっぱくするくらい毎年人間ドック受診なさい！それとも本日は好調かい？
仕事量が少ないのがストレスですか。
もう99パー治りかけか？
サイレースはなぜ必携かふしぎ❗猫の方が気の毒だね。怖くてあんとき先生に怒られ、訳がわからず、質問する余裕もなく席を立ったわ。
がく然としとります。ご容態もわからず、失礼致しました。炭酸リチウム4錠これからいただきます。
グルテンの車麩で肉となルフレンチトーストを作ってもらうと味覚反応も躁に変わるで
大豆モタンパクゲン。とうにゅうをのもう
誰に助言？
激痛？
食べるのも大変ならば、私の脂肪を無償で移植提供します。
ハードロック音楽で髪の毛振り乱して爽快な脳内活性化をはかられるのもいいかも。
その人の努力で頭は振り乱しながらの散歩みちデート等いかがでしょうか。
社会のゴミだから死んでどうぞ
鬱完治しましたか？そう聞こえてきました。天神様からのお告げでしたの。ほんまなら嬉しいです。内祝いに参加させて下さい。
なにくそはげちゃんだ、ハンサムさはかわらないですよ、いずこの男児も！
退職日が悲しいねか？
つっかえ棒になってお仕えいたします。
そのわんこうになりたいやで。
努力とケ・セラ・セラなるようにしかならないが人生。医学は他分野に比べ遅れをとってますね。私も異例の死刑首の電気椅子に座り怒号した傷みを昔経験したのを思い出した。麻酔医のいない無医村での外科手術よりも恐らく辛い激震が背中を走ったものだ。鬱でどう自殺しようか考え通したものだ、タスモリンが助けてくれた。
そりゃまあ、会社とか借金とかが鬱の原因の場合
宝くじ一等当たればそりゃ劇的に改善するだろうなぁｗ
借金返せる！とか
仕事辞めても家族養える！とかな
脳内は顆粒状セデス、SG頭痛薬をとおせば血流が治るのは嘘？入院中、一度だけ頓服薬箱からナースがだしてくださりました。レセプトに100000補てんしていただきたいほど御礼を申し上げる。
10㎝程の厚さのゼロックス紙を片手でエコバッグもお持ちでないふぜいで早朝やってきたお姿の主を思い出す憧れのお人
完治するような手立てが宇宙人の手により種明かしされるような世界であるよう、願うばかり。信じて止まない。医者に儲けさせるような世界を作ったのは我々の及ばないジャイアントだと日頃思う私めである。ほんま
生活レベル最低限では悲しいねかな？没落貴族はつましいぞなもし。
生理ある女に多いが、糖質ばっかりの栄養不足なら男にもたまにいる
普段の健診ではやってもらえないフェリチン（貯蔵鉄）の数値50以下だったらビンゴ
ヘモグロビンが平均値でも、フェリチン不足は鬱になる
アメリカ産キレート鉄iHerbで買って飲むといい
来世で会おうや
自律神経が整いやすくなって昼間起きてて夜は寝るっていう本来の生活習慣を取り戻しやすくなるからやで。
自然光の強さは蛍光灯の5倍の明るさだから、まず目が覚めたら無理にでもカーテン開けて陽の光を浴びながら背伸びするといいそうだ。
あとは、天気がいい日に日光に当たりながら30分くらい散歩するのもいいって。
お前の理解力が足りないだけでは？
・医療関係者か軽い鬱病を経験して克服した人は、2が言うような知識がある
・鬱病でも双極性障害でもとりあえず筋トレするといい
・2のコメントに対して批判してる人は図星突かれて怒ってるだけ
・そんなコメントしても2が悔しがるどころか喜ぶだけ
こんな普通の話が分かんねーの？
そうやって追い詰めて鬱が悪化するんだかなあ
大豆イソフラボンを摂りすぎると下痢したりするから気をつけろ
思い込みも甚だしいな
鬱病だの精神障害の医療が発達してない時代だからわかんねーだけだろ
適当な診療してたらいずれ患者来なくなると思うんですが
てか適度な運動と食事が心と体にいいのは既知だろう 元々の性格や環境と病状次第 あとは良い医者に会えるか
息することさえ罪悪感に苛まれて上手く出来なくなるんやで
ある程度良くなったから筋トレが出来るのであって筋トレをしたから良くなったわけじゃないと思うわ
帰れお前みたいな奴は
ほんとのうつはトイレ行くのも困難だからな。
>>2に図星突かれて怒ってる奴なんていないから意味不明なんだが
>>91は>>2が碌に判断材料も無いのに断言しちゃう迂闊さを皮肉ってるだけだし
鬱病の時に飲まされてるような薬って、昔の中国の写真にあるようなアヘンと対して変わらんぜ？
ラリって誤魔化してるだけ、治療するには原因の除去しかないし、医者はエスパーじゃないからその原因は分からない
本人が原因さえ掴めてれば治る、仕事が辛いとか、彼女に振られたとかなら、転職する、新しい彼女に出会えるように動くで原因は除去できるし、今の時代職を転々としてても何も言われんわ
コメントする