謎の勢力「野菜1日に350g食え！」←こんなん無理ゲーやろ Tweet

コメント一覧

• 1 名前：名無しのハムスター 2020年09月19日 23:25 ID：AlOu6lcR0
• 友達と日高屋どっちを優先するかってーと日高屋だよな
  友達じゃ腹は膨れないし
  
• 2 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:27 ID：TFAZsmv20
• そんな食わんでも元気に生きていける
• 3 名前：名無しのハムスター 2020年09月19日 23:28 ID：LXqQMCrz0
• 生で食べると栄養素がキチンと吸収されない
  茹でると栄養素が溶け出てしまう
  炒めると栄養素が壊れる
  とか何とか色々言われるよね、んでそんな時はこれ！！とネズミ講の餌食に
• 4 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:32 ID：uGiEpKcO0
• もやしは生のほうが独特の臭みがなくておいしいよ
• 5 名前：名無しのハムスター 2020年09月19日 23:33 ID：RLeehq..0
• 二郎は完全栄養食だった…？
• 6 名前：名無しのハムスター 2020年09月19日 23:36 ID：8FECLT7F0
• 年取ってからガタがくる
• 7 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:39 ID：nVn1Xo5V0
• マジレスすると、野菜ジュースはかなりいい。
  果物が入ってるのは無意味。
• 8 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:41 ID：CXbuFml30
• 一食でこの倍は食ってる
  むしろ、たんぱく質を十分にとるのを忘れがち
• 9 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:42 ID：quSKhJzb0
• 野菜を毎日350gとると、俺の財布はガリガリよ
• 10 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:42 ID：UPjzxs7b0
• 量より値段の方が問題やろ。
  野菜高すぎなんだよ。
  肉の方がコスパ良いし、米も進むんだから肉食うわ。
  
• 11 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:43 ID：.wWXVz580
• トマトとブロッコリーとサプリでいい
• 12 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:43 ID：2KqWsB8H0
• フラクタル構造見るとぞくぞくするわ。
• 13 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:44 ID：cIzBJxxg0
• 大豆は野菜
• 14 名前：ハムスター名無し 2020年09月19日 23:48 ID：filmk.ee0
• 何年も前から毎日具沢山ミネストローネ食ってる。健康だでよ
• 15 名前：名無しのハムスター 2020年09月19日 23:56 ID：Uc4N7Lqt0
• >>3
  生野菜苦手だからレンチンで温野菜にして食べてるわ…楽だし。
  色んな味のドレッシングが試せる。
  もう何作るか考えるのイヤだ…。
• 16 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:02 ID：ZoXNd7P30
• ピーマンも人参もそのままで食ってる、案外甘いぞ。
• 17 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:02 ID：ZoXNd7P30
• 芋は糖類なのでは？
• 18 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 00:03 ID：TgxLJhHU0
• チャンポンかタンメン食べときゃええねん
• 19 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:07 ID：h5AtnWyC0
• 肉嫌いだから余裕で350ｇ食べてるな…
  だけど肉も少しは取らないといけないらしくてそっちが辛い
• 20 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 00:08 ID：sgdnfH.Y0
• 武田教授「野菜1日350グラムに科学的根拠なし」
  
  ？？？「野菜1日350グラムは寿命が縮む」
  
  伊カリアリ大学医学・公衆衛生学部の研究者たち「カット野菜などの直ぐに食べれる生野菜は無農薬だろうが有機栽培だろうが毒性の強いトリハロメタン(クロロホルム)まみれだ」
  
  イギリス医師会誌BMJ(ブリティッシュ・メディカル・ジャーナル)「ヴィーガン（完全菜食主義）食が、脳の健康に関与する必須栄養素の摂取量の低下を招き、脳の状態を悪化させるリスクがある」
• 21 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:14 ID：IBleIR4b0
• >>7
  無意味ってことは果物のせいで野菜の栄養が消えるの？
• 22 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 00:15 ID：T.m8FDyC0
• パセリをひと房、茎も葉も刻んで仕上げに加えてさっと火を通す
  パセリポトフとでもいうべき肉野菜煮込みを食べたことあるけど強烈な味がした
  普段は飾り付け担当みたいな顔しておまえこんな本性持ってたのかよと思う味だった
  
  それから癖になってしまって、たまに思い出しては見様見真似で自分で作ってる
  
• 23 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:16 ID：WruzOIRG0
• >>17
  白米は100g中糖質が75g超えるのに対して、サツマイモ100gは糖質が30gちょい、ジャガイモ100gはなんと糖質20g未満や
  
• 24 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:17 ID：7sz3vUs70
• 栄養学の本には「こう言っとけば全体の野菜の摂取量が上がるだろって狙い」って書いてあった
  果物でもいいんだけど日本人は言っても果物食わないから野菜だけ言ってるんだって
• 25 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:17 ID：WruzOIRG0
• >>3
  ここまで来ると胃液の低pHでも栄養素壊れそう
• 26 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 00:28 ID：HMXWon.j0
• 若いうちは考える必要もないだろうけど、俺の親父は腎臓を悪くしてからも毎日野菜を食ってたら倒れた
  カリウムの取り過ぎで20分心臓が止まって、蘇生した後は脳細胞が死んで記憶喪失みたいになってしまった
  サプリで欲しい栄養素だけ摂るのが正しいのかも知れないと思う
• 27 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 00:32 ID：ydskaEeV0
• ホリエモンと戦わせたい
• 28 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:34 ID：MDa4dNar0
• 牛乳嫌いは慢性的なカルシウム不足だよな
  牛乳大好きな自分でもカルシウム不足だからやべーべ
• 29 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:44 ID：sOLrhnTZ0
• サプリでよくね？野菜より安い
• 30 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 00:49 ID：xlmAtVIK0
• 加熱すれば食べれるサイズになる
  1日350gつまり1食100g～目安
  そんなに多くもない
  
  サプリで済ませるのはいいけど
  食物繊維取らなきゃ便にならない
  肉や魚は腸でたまるから野菜とか取らないと体臭きつくなる
  
  
  
• 31 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:50 ID：hpNhDJYz0
• 最近の食品は
  肉にしろ、野菜にしろ
  薬品使っているから。
  
  正確には
  数日、食べるな、だな
  身体は軽くなるが意識は飛ぶ。
  
  霞でも食べ始めるか？
  
  
• 32 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:52 ID：5faN8zhH0
• わざわざ野菜350g食わんでも現代人なら玄米2kg食うだけで十分
• 33 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:57 ID：GUznzwdi0
• たかだか350gの野菜を１日３食かけても食えないとかどんな食生活しとんのやって
• 34 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 00:59 ID：Jjihr.tC0
• ワタシは刑務所暮らしですが１日10万キロカロリーとってますよ
• 35 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 01:00 ID：CSSQ7H6T0
• 糖質とタンパク質をとればとりあえず死なないから
  ビタミンは肉とかまあ意識してとらんでも何らかの食品に含まれてる
• 36 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 01:04 ID：TCH0vr2c0
• 肉しか食わないとかやらない限りそこまで難しくないのでは？
• 37 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 01:29 ID：lPThrEow0
• きゅうりなら3本くらい。栄養はほぼ無い。
• 38 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 01:32 ID：0yqBt5Xm0
• 毎日30品目、水溶性食物繊維、野菜を取る様になったら1日に2回大きいウンコが出る様になった。
  タンパク質も取る様に心掛けているが、これ以上は量的にキツい。
  仕方ないので週1回ケンタッキー食べてる。
  毎日結構な量の運動をしているが痩せない。
  
• 39 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 01:47 ID：5yw7Xjht0
• >>15
  実はレンチンは蒸してるのと同じで理想的な食い方なのではなかろか？
  
  知らんけど
• 40 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 02:02 ID：yGL1wPfv0
• >>1
  慣れると結構美味いよ。
• 41 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 02:27 ID：zCSL554g0
• 利益率が低いのか、日本の外食産業は野菜メインの料理なさすぎだと思うわ
  日高屋の野菜タンメンとかもやしでカサ増ししてるだけだし
• 42 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 02:35 ID：bvDt51g80
• 糞農家の戯言
• 43 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 03:23 ID：L22QClVG0
• メガ盛りキャベツをサラダがわりに食べたら1食で350g
• 44 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 03:31 ID：icOhswcQ0
• ウンコ週に一回とか腸内大渋滞で余分な毒素吸収してそう
  オールブランにヨーグルトかけて食えば毎日快便やぞ
  健康に生きたいなら腸内をすっきりさせるのが一番
• 45 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 03:57 ID：u2j.85tk0
• 普通に偏食せずに旬とか考えて色々食っていくだけでいいだろう
  350gとか眉唾だjけど、肉肉しか言わないキチガイ味音痴に対する警告だと思ってるわ
• 46 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 04:14 ID：AgJzAQyT0
• 好きなものを食えば良かろう
  野菜しばらく食べなくても直ちにどうにかなる訳じゃないし
  ビタミン不足すると肌荒れたりはするけど即死はしない
• 47 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 04:56 ID：rNFB83B.0
• 普通に野菜で一品作れば１食あたり120～150gぐらいは使うだろ？
  ×3で350g余裕やん
• 48 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 05:12 ID：rNFB83B.0
• >>28
  リンとカルシウムは両方必要なミネラルだが、現代社会ではリンは過剰摂取になりやすく、リンをとるとその分カルシウムが排泄されてしまう状態になる
  （体が過剰なリンを排泄する際にカルシウムがリンにくっついて出てしまうため）
  牛乳のリンとカルシウムのバランスはほぼ一対一なんで、実は牛乳はカルシウムをとっても排泄されやすい食品といえるね
• 49 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 05:20 ID：qxQmmBwA0
• >>21
  そうやで
• 50 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 05:22 ID：58cXeV750
• >>12
  私も好き
  YouTubeでたまに見る
• 51 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 05:47 ID：AxZaTHMU0
• 歴史上そんなに食べた時代はなく、そんなもんが健康に良い根拠も適当
  むしろ米が減って野菜とか食べてるから体温下がって癌が増えてるって言われてる
  実際、90年から癌減らすために野菜食べようとか言って癌の増加率上がってるしね
  今、日本一長寿の滋賀県も別に野菜多くない。
• 52 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 06:21 ID：3z4QWBAU0
• んじゃもやし350g食えばいいよな？な？
• 53 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 06:42 ID：ni6crrxi0
• 野菜はほとんどが水だから比重も大体同じ
  つまり野菜350gはコーラ1缶と同じ分量でこれを多いとか言う奴は居ないだろ
  問題はコーラより値段が張るのと調理が必要な物が多いと言う事
• 54 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 07:10 ID：1elxzvkq0
• 科学的根拠何も無いけども世に広まれば出版やら広告業界は儲かるかるだろうね
• 55 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 08:18 ID：1kYW6mG20
• 基礎疾患のない人なら野菜ジュースええけど、糖尿病持ってるやつは悪化する要因になるから辞めといた方がいい。
  これ医療界の常識な
• 56 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 08:29 ID：ZMFv4p4w0
• 味噌汁に大量に入れるし
  炒め物や煮物、生のままでも食べるし漬物も
  嫌いなら無理に食べなくてもいいのでは
  それで病気になっても、それはそれでその人の人生だから
• 57 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 08:36 ID：7Q1H9NZy0
• 野菜ちょっとしか食べてないけど
  健康診断A判定しかないぞ
  馬や青虫じゃあるまいし
  そんなに食えるかよボケ
• 58 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 08:55 ID：OJNU.0Xg0
• >>10
  安くしたら農家が死んでしまう...
  運賃と手数料がほとんどだから田舎に行くと野菜安いで🥦🥬
• 59 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 08:59 ID：U1XbUWyF0
• 三大栄養素を適度な量食ってある程度運動してりゃ大丈夫なんじゃね。
  ビタミン、ミネラルはサプリでも摂れる
• 60 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 09:04 ID：ZcJK.RF00
• スレ14
  濃縮還元だから「水を足せば350gの野菜相当」でしかないんよね
  でもその水分量は野菜ジュースそのものの水分量のそれではないという語弊
• 61 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 09:59 ID：RkOzK9.r0
• 人参っていつの間にか無個性な野菜になったね
  昭和の頃は子供が嫌いな野菜のTOPを争ってたのに
• 62 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 10:26 ID：jZJ.bWSS0
• 2020年にもなってどれ食べれば完全なのかがはっきりしてないのがよくないよな
  公表すると偏食するやつもいるんだろうけど
  ビタミンと繊維しかメリットないやつとか野菜から取るの明らかに非効率だろ
  栄養なんとか師的なやつらは仕事する気無いの？
• 63 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 10:49 ID：X4FyBzx70
• >>61
  品種改良で美味しくなったんだよ
  知らんけど
• 64 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 11:09 ID：k3CqzIlG0
• 美味いが高い
• 65 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 11:29 ID：c.AdRoD20
• 多きめタマネギ１個（くし切り）
  軽く湯通ししてヘタだけ切り落としたオクラ５本。
  輪切りにしたナス一本
  ピーマン３個
  ジャガイモ中くらい２個（一口大にざっくりカット）
  トマト３個（くし切りにして後半に投入）
  かぼちゃ４分の１（食べやすいサイズのスライス）
  鍋で火の通りにくいものから順にコトコト煮込んで固形コンソメ投入
  くたくたにならない様気をつけて煮込んでカットトマト缶（ホールでもOK）ぶち込んでもうちょい。
  味を見てコショウ足したり、酸味が欲しければケチャップ使え。
  コレを中どんぶり程度の器で２杯食ったらもう十分必要量取れるだろ。
  入れる野菜は各自好みで入れると良い。
• 66 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 11:49 ID：WBPDC8t40
• 栄養が水で落ちるなら雨で流れ出るよね…
  つまり野菜は全部栄養が抜けてるということか
• 67 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 12:05 ID：3CfNsnxU0
• 生野菜だけじゃなく料理に入ってるのもカウントするなら普通にとれてる気がする
  自炊してるけどメインは玉ねぎ等で増量するしそれにサラダと漬物をつけるし
  自炊派ならそこそこいけるのでは
• 68 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 12:15 ID：ocSXr5oW0
• たくさん野菜食べようとするとフライパンに敷く油とかレンチン野菜への味付けで塩分油分が増えていくのが悩みの種
• 69 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 13:13 ID：Jfcmho3A0
• >>40
  えっ！？
• 70 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 13:15 ID：I4d4f0DQ0
• >>39
  当たり
  しかもコンロで調理するよりも早いし手間も掛からないから良い事づくめ
• 71 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 13:15 ID：Jfcmho3A0
• >>49
  初めて聞いたんだが…
• 72 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 13:18 ID：I4d4f0DQ0
• >>19
  同じく野菜好きで肉が苦手
  とりあえず鶏胸肉を蒸したやつをサラダや温野菜に混ぜ込んで食べてる
• 73 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 13:20 ID：Jfcmho3A0
• >>48
  産後のアラフォーなのに骨密度スゲェ褒められた。若い頃のカルシウム貯金と運動がいいらしい。
• 74 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 13:25 ID：Jfcmho3A0
• >>62
  完全なものなどないという結論にはならないのな。
• 75 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 13:40 ID：vIRj03Wc0
• 本気で農協の陰謀だと思ってるのなら意地でも食うなよ？
• 76 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 14:18 ID：Nkb1c7pS0
• トマトは野菜扱いでいいのか……？
• 77 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 14:31 ID：TXNl1Z0a0
• 食物繊維もビタミンミネラルも専用食品でお手軽に摂れるからなあ
  ただまあ野菜食べてた方がなんとなく腸の調子良いのは確かだわ
• 78 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 15:49 ID：RgZbGewq0
• >>70
  唯一のネックは電気代くらいか
  
• 79 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 15:52 ID：RgZbGewq0
• >>19
  魚も苦手なんか？
• 80 名前：ハムスター名無し 2020年09月20日 16:14 ID：Xrrb7oj.0
• 只の啓蒙指標にビビるなよ
  毎日バランス良く食ってれば何も問題ないだけなｗ
• 81 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 19:04 ID：I4d4f0DQ0
• >>49
  そうなのか？
  病院の栄養指導でも言ってたけど果糖がダメだと思ってたわ
  あれはただの甘いジュース飲んでるのと変わらないから血糖値高い人は要注意と聞いた
• 82 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 19:52 ID：xsT0YamX0
• >>112
  ピーマン大国やけどピーマン昔と比べるとメチャクチャ食いやすくなってんだぞ
  生で食べても甘くて好きな人なら食べれるくらい美味しくなってるから皆美味しく食べてね(´；ω；｀)
• 83 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 20:48 ID：8UzcP1tb0
• >>79
  魚肉やん…
• 84 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 20:53 ID：8UzcP1tb0
• >>76
  むしろなんでトマトが野菜じゃないんだ？
• 85 名前：名無しのハムスター 2020年09月20日 21:48 ID：5R3YOKNW0
• >>84
  トマト王国では果物
• 86 名前：名無しのハムスター 2020年09月21日 09:28 ID：FcsJyLl.0
• >>73
  いいなー
  私は牛乳苦手だし通学と体育以外は全く運動しないまま大人になったから、同じくアラフォーなのに身体ガタガタだよ
  若い頃の運動習慣は財産になるって言うよね
• 87 名前：ハムスター名無し 2020年09月21日 11:21 ID：zHAY4moK0
• サラダ天ぷら野菜炒め日常的に食ってるけど何も変わらない
• 88 名前：ハムスター名無し 2020年09月21日 23:18 ID：1m7oRL6c0
• 野菜より果物のほうがいいよね？
• 89 名前：ハムスター名無し 2020年09月22日 01:08 ID：K0Ooa3SJ0
• ＞野菜より果物のほうがいいよね？
  糖分多すぎが問題。
  
  日本の外食で野菜が少ないと思うのは
  野菜は加熱するとボリューム感が出ないから。
  
  肉野菜炒め定食なんてホントは最高なんだけどな。
• 90 名前：名無しのハムスター 2021年05月19日 20:10 ID：2vmYT2Bv0
• >>26
  腎臓のせい

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