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コメント一覧

• 1 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 08:52 ID：3hvd33pz0
• よくこんなアホに付き合うな。
  健康よりもまず頭をなんとかしろよと思う。
• 2 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 08:55 ID：G4d.F7.m0
• 頭でっかち
• 3 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 08:57 ID：z.QFD8NM0
• うざっ
• 4 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 08:57 ID：bOlBZvVV0
• まずやってから聞けよ。人によって最適解は違う。
• 5 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 08:58 ID：GDfcRyf.0
• 人に言われないと何も始められないグズ
• 6 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 08:58 ID：6nD72y1e0
• 年単位の時間がかかる
  継続し続けないと徐々に元に戻る
  コイツはそれわかってんのかね
• 7 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:00 ID：TOEYz2y80
• 理由つけてやらない奴だろこれ
• 8 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:02 ID：aq2zLVL20
• ラジオ体操で十分
• 9 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:06 ID：JVXASnvp0
• 聞いておいて延々とでもでもだって続けるヤツって最悪やわ
• 10 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:07 ID：XH3UKKVA0
• 聞いてる内容が極端すぎる。
  どんな運動でも効果があるにしろ個人差は必ず出てくる。
  それなのに一番効果的なのを教えろって聞くのがそもそもの間違いだと気づいていないし、それならスポーツジム行って専門の人に聞けばいいのに。
  
• 11 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:08 ID：Gk2vIJi.0
• 自分からチャレンジしないクズなんやなぁ
  マジレスすると水泳なら全身運動で筋肉もついてウォーキングより効果的
• 12 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:08 ID：y344INj80
• デモデモダッテしてる時間が一番無駄ですよ？
• 13 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:11 ID：Lt2OpQU10
• 何やっても続かんやろコイツ
• 14 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:11 ID：gH1erj5m0
• 昔はこんなクレクレ君はggrksでスレ終了だったのに変わったもんだ
• 15 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:12 ID：3znlJgE30
• 最近多い人から言われたことしか出来ない人間
  いわゆるゴミ
  そして言われたこともできないのがウジ虫
• 16 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:13 ID：99ERZlwi0
• ゴールドジムみたいなガチの筋トレジムがおすすめだな
  ジジババの井戸端会議なんて無縁のストイックな会員ばかりだからモチベも上がる
  
• 17 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:17 ID：oi0UlnuC0
• >>8
  一定時間で全身を動かすバランスがとれたいい運動だよね
  他の運動はやりすぎて逆に体を壊すこともあるし
• 18 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:17 ID：9H0Bwqdq0
• このイッチはまずどうして運動したいのか書けよ…
  痩せたいのか運動不足解消したいのか筋肉つけたいのかわけわからん
  効果効果ってなんの効果なのか
• 19 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:20 ID：5AXuY6Ak0
• 個人的にウォーキング10キロよりチャリ(街乗り程度10キロ常にギア6)の方が楽しいし楽に太腿やらにダイレクトに筋肉ついたなぁ
  しかもこっちの方が足痛いだ膝痛いだにならんかった
  ちなデブのダイエットのスタートだから普通体型なら違うのかもしれんけど
• 20 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:22 ID：cAg0eOvJ0
• みんなの情報が出揃って「よし、これやるか」ってなった時に
  「すまん、今までみんなが言ってきたことは嘘だw」とか言ってみたらどうなるんだろうw
• 21 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:25 ID：.sOgKjXd0
• 「運動しなけりゃ健康が保てないなら、その人は不健康だ」ってどこかで読んだ
• 22 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:28 ID：Z7tL0Fjt0
• >>17
  ラジオ体操結構よい運動になりますよ〜
  あとは、やっぱりウォーキングですね。
  ８キロで、１時間くらいで歩けますよ。
  時間がない時は、ひとつまえの駅でおりてあるくとか？
  
• 23 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:28 ID：5AXuY6Ak0
• >>21
  でも今の人間は普通に食ってる分に対して消化が追いついてないからぶっちゃけ殆どの人は未病または診断されてないだけの病気持ちが多いと思うよ
  ストイックに生きてる人なんてほんの一部
• 24 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:28 ID：gghb4qRE0
• 通販で1万円で買ったエアロバイクは良かったよ。
  買ったばかりの頃は1日に30分～1時間漕いで、3か月で10キロ痩せられた。
  最近また太ってきたからまた乗り始めたよ。
• 25 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:31 ID：yVPD41dS0
• でもでもだって、挙げ句には文句、クソガキやんけ
• 26 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:33 ID：WKTI3gZz0
• できることをできるだけやってればそのうちできることが増えてくる
• 27 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:35 ID：j3QOmmJH0
• 一から十まで説明してもわからんのかヌケサクめ
• 28 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:40 ID：60Tqpb.j0
• やる前から効率を考えてる時点で論外。頭の悪い、言い訳がましい奴ってすぐ分かる。
• 29 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:45 ID：5AXuY6Ak0
• >>16
  何かをやる前から効率が～とか言ってる奴にモチベとか述べた所で無駄だと思うけどねw
  どちらかというと君の言うジジババの井戸端会議組でしょ
• 30 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:48 ID：j.brzQTd0
• 運動は健康に悪いって言われとるぞ
  特に男性は意味がないとか
  消しても消しても消えないWeb広告で見た
• 31 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:50 ID：hFz7nuXw0
• テレビで言ってたことだけど、良さそうなのあった
  1日トータル20分体に負荷をかけると体も心も病気になりにくいみたいなこと言ってた
  老人だったら小走り程度でいいそうだ
  ちょっとだけキツいと感じることでいいそう
• 32 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:50 ID：X5EoRBrs0
• 朝早い仕事の人なら夕方、夜遅い人なら朝。
  ずっと忙しい人なら通勤と休日の好きな時間帯。
• 33 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:53 ID：aOGVZa.70
• >>1
  これこの1みたいに
  わからんから具体的に言え！具体的に言ったらじゃあそれを一日何時間やればいいんや！教えろ！
  とか言って自分で考えん奴には何言っても無駄、やらない言い訳考えてすぐにやらなくなるだけの怠け者やからな
• 34 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 09:57 ID：CrJTFHqZ0
• 基礎代謝あげるところからだから運動なら何でも効果あるわ
  あと飯も大量に食わないとな
  
• 35 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:57 ID：DsiSdpgJ0
• デブがなぜデブか分かるな
• 36 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:58 ID：d9oozMRY0
• >>4
  ビルドアップし過ぎはむしろ風邪とか惹きやすくなるぞ。
  感染に強い、普通の身体・メンタル作りだったら、①起きたら真っ先にカーテン開いて朝日をしっかり浴びる、②なる早（出来るだけAM、遅くとも日没前）にウォーキングか軽いジョギング、③距離・時間稼げなければコースに坂道を入れる、④食事米と魚と根菜、糠漬け（要するにおばあちゃんの味）の頻度をなるだけ増やす（無理しなくて良いけど）。だな。
  ①朝、スマホやテレビの前に家の中歩き回るだけで頭脳が起きてメンタルにいいぞ。太陽光に当たるのも同じ効果がある。②少なくとも毎日15分以上太陽光に当たると体内でビタミンDが合成されて感染に強くなる、午前中のほうが太陽光強いからなる早がオススメ。③少し息が切れて汗ばむ位の負荷を毎日かけるのが免疫アップには最適。心肺活性化するので冷え症にも良いぞ。④日本人は麦系のアレルギー持ってる人が案外多いし、米で代謝アップする傾向がハッキリしてるので出来るだけ和食中心に食生活組んだ方が体調良くなるぞ。糠漬けは米糠に含まれる（日本人だけが使える）神経伝達物質がメンタル良くしてくれる。
• 37 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:58 ID：Qh2.hMyQ0
• 病気から復活してマジで筋肉が無くなったから、リハビリ目的でジム行ってるけど最高や。
  ランニングマシンはスマホおいてアニメ見ながら歩けばいいし、それぞれの機械で諸々失った筋肉を重点的に鍛えてる。風呂もあるしサウナもあるし水道代考えたら安上がりやね
• 38 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 09:59 ID：g.in3EYG0
• 運動する理由は人から聞いた話
  何をすれば良いかも人から教えてもらう
  やりたく無いことにはイヤイヤ言い続けて、自分のお気に召すものをいつか誰かが教えてくれるのを待っている
  
  こんなふうになってはいけないな
  気をつけよ
• 39 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:03 ID：g.in3EYG0
• >>21
  意味わからんな
  変わったこと言いたいだけじゃないかそれ
• 40 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:03 ID：j8gKYvy70
• こいつ絶対筋トレ続かない
• 41 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:04 ID：fmBUgHbv0
• 1から10まで教えてやらんと何もできんのかこのイッチは
  頭悪すぎだろ
• 42 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:04 ID：xEcvAA6u0
• 人に決めてもらわないと何もできないのかよ
  こういう奴は結果が出なかったとき人のせいにする気がする。
• 43 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:07 ID：tEHIkTb80
• 身体よりも頭の障碍だろ
  手帳貰えるんじゃないか？
• 44 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:09 ID：D73xNqky0
• みなさん無理のない範囲で適度な運動を心がけましょう
  
  でないと頭の血の巡りが悪くなりこの1のように馬鹿になりますよ
• 45 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:10 ID：A1dUYI6q0
• タバコや酒に文句言ってるなら最低限運動はしよう、ダブスタやぞ
• 46 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:13 ID：x1zvCJwQ0
• デブは食事制限＋筋トレ+膝や腰に負担の掛かりにくい有酸素運動をしろ
  
• 47 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:18 ID：4uA4Svs70
• ガリが有酸素運動してどないすんねん
• 48 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:23 ID：.IRIt2az0
• ソレを仕事にしてるのが、トレーナーなんですよ
• 49 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:27 ID：CfZElVT70
• 時間時間言ってる言い訳バカは一生何もできないのです
• 50 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:29 ID：vsxmOTOZ0
• >>20
  実際嘘混じってるし
  ランニングはガリガリになるから冷え性に効果ないとか
• 51 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:31 ID：89LxLJbo0
• 教えろ教えろ五月蝿いなこのガリ
• 52 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:44 ID：x4FDjLap0
• 時間帯より性感帯を教えてくれ
• 53 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:44 ID：q18JMluA0
• 運動しようと思った時点で健康だからなにもしなくていいよ
• 54 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:44 ID：toGKkp8.0
• 効果があるのは第一に続けて楽しくて飽きない奴
  個人差環境差がありすぎるから自分で見極めろ
  （金掛けた方が続く奴も居るし、アパートだと室内で撥ねるのマズいし）
  目的別に種類絞るのは２番目だ
  みんながウォーキング勧めるのは無料だからだよ
  
  冷え性改善なら血流よくして筋肉量増やせばいいから、有酸素も無酸素も大事だし
  よって無駄な運動は無い
  いろいろやって楽しいの探したら？もうネット検索は散々したんだろ？
• 55 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:46 ID：TptaXpJ70
• 身長体重運動する目的など自分の事話しないからアドバイス仕様が無い
  ただのかまってちゃんに見える
• 56 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:47 ID：lGCBIrN50
• 一日1万歩程度歩いても何の効果もないってのはこの間立証されている
  心拍数が多少なりとも上がるものが運動
  心拍数を上げると言うのはその分終末に近づくと言うこと
• 57 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:49 ID：O8LGmo2c0
• 文字だけでこんなにアホ感感じられるのすごい
• 58 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:49 ID：toGKkp8.0
• 体育が終了して運動不足になりつつある高３受験生かってほど時間気にするよな
  ヒマが無いのが期限付きならその後やれよ
  年中ヒマが無いなら行き帰りに歩くしか無いはずだが文面だとそうでもなさそうだし
• 59 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:53 ID：7rsNoIER0
• 毎日十分歩くだけでも違うよ
• 60 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:53 ID：Ziil17lJ0
• あんまり頑張ると３日坊主になるから
  １駅手前で降りて家まで歩くとか
  買い物に自転車使わないとか
  下りでエスカレーターやエレベーター使わないでいいんじゃないかな。
• 61 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 10:55 ID：FhOb9v6q0
• 日常的な動きに負荷をかけるだけで続くもんだ
• 62 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 10:56 ID：lGCBIrN50
• ※52
  性器、臀部、Vライン、前立腺、膀胱、尾てい骨、直腸結腸ヒダ、S字結腸、会陰、乳首、スペンス乳腺尾部、バージスライン、乳房、鎖骨上部、首、うなじ、軟口蓋、咽頭上部、足と手の指先
• 63 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 11:00 ID：eVMEnuwI0
• 筋肉がない、もしくは筋肉を使わないと血の巡りが悪くなってしまいます
  するとそれに伴った悪影響がこのように脳にも表れます
• 64 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 11:05 ID：3vKzxRFu0
• 運動するのは時間の無駄やで
• 65 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 11:17 ID：1Qtszn3.0
• 2日に1回プールで30分以上泳げ
  水泳は全身運動や
• 66 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 11:28 ID：eTFTQo170
• 酸化は老化やぞ
  マラソンしてるおっさんシワシワなってるやん
  
  アレは老けるし心臓の鼓動回数浪費してるだけ
• 67 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 11:31 ID：cNdDoXjL0
• >>18
  ちゃんと話の流れの中で順次書いてるだろ
  ろくに記事読まずにドヤ顔批判しちゃうのは頭イッチだぞ
• 68 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 11:35 ID：F76OTcxL0
• なんでもいいと思う
  要は体に適度に刺激を与えることが大事なんじゃないかな
• 69 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 11:54 ID：1H73.9NO0
• 健康のためなら強度が強すぎない有酸素
  それプラススクワットでもやっておくのが最良だろう
  ボディメイクのための筋トレまで行くと健康に良いかどうかは微妙
• 70 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 11:56 ID：b1y9hFWQ0
• デブならウォーキングとか有酸素運動長めがお勧めだけど
  ガリなら肉付けないといかんから高負荷な運動した方が良い
  というかそれこそジムにでも通ってインストラクターに聞けや
• 71 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 11:59 ID：b1y9hFWQ0
• こういう効率厨って効果が確認出来なかったらすぐ辞めそうだな
  トレーニングの効果ってそんな一定調子で出て来るものでもないのに
• 72 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 12:08 ID：JCOpI91J0
• 生活習慣だっていつになったらわかるんだ
  今の生活が今の体作ってるんだから諦めるか
  決心するかどっちか
  ただ決心したとしてもすこしづつやるのがこつ
  時間帯なんか気にしても10％も効果変わんない　やらなければ効果ゼロ
  
• 73 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 12:12 ID：JGX.GpY10
• ウォーキング
• 74 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 12:24 ID：qp0cCe920
• このイッチ全てのことにおいて無能やろな
  知りたきゃ調べろ
• 75 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 12:25 ID：hMyAVU9W0
• >>60
  難しく考えないほうがいいよね。結局シンプルなやり方が継続するよね。エレベーター使わないで階段とかね。
• 76 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 12:35 ID：MMUaCHoJ0
• >>8
  物足りなくなったら自衛隊体操もプラスしてどうぞ
• 77 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 12:36 ID：w12c1f7s0
• 自分のスペック度外視高い効果高い効果言うならベンチ100kg上げてろよ
• 78 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 12:43 ID：tVOqSdGc0
• >>8
  動かす筋肉を意識しながらやると、ラジオ体操かなり良いですよね。
• 79 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 12:45 ID：e0w0wn2T0
• 肉体労働は運動にならない、これだけは覚えておいた方がいい
  あんなの続けてても筋肉なんかつかないから
• 80 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 12:51 ID：rGkbIZj.0
• ウォーキングしてただけで職質２回もくらってから二度とやってないわ
• 81 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 12:52 ID：h1.3OOy80
• 業務用筋肉と家庭用筋肉は別物やけんね
• 82 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 12:57 ID：eqGTTg6u0
• 典型的な指示待ち人間ですわ
  でもこういうのも精神病らしいね
• 83 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 13:08 ID：cKXgWl9q0
• ガチで聞いてんならイライラしてないで今その時間に歩きに行けよ
  そんで家帰ってドカ食いしながら痩せねえとか文句言うんだろ
• 84 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 13:10 ID：ZFCr.o.x0
• ウォーキングなんて小一時間かかるし平日だったら早朝か夜の2択しかないだろ仕事してたら
  社会性も全部ないしニートだろこのイッチ
• 85 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 13:19 ID：YrVf2bHM0
• とりあえず試しにやってみることもできないこんなアホはどうせ何やらせても3日で辞めるから一緒やろ
• 86 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 13:32 ID：qEHK8AFe0
• 外に出て歩くのめんどいだろうから気づいたときにラジオ体操でもすればいい
• 87 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 13:33 ID：IXIEZJ7n0
• そんなん自分で考えるかググるかしろやバカなの？
  
• 88 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 13:35 ID：9yKTLRVz0
• 仕事とかも「でもでも～」ってなんにも動かんタイプだろうね
• 89 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 13:43 ID：JKoj2uD30
• 運動のために健康しろ
• 90 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 14:03 ID：OHUIj0Tu0
• マジレスすると
  この手の、教えて教えて君に幾らネットで教えても無駄
  
  健康診断でメタボ及び予備軍は医者に行って指導を受けろと来る
  専門医に出向いて自分の体調に合った指導を受けろ
  健康体の奴は、地元にあるジムにでも行け（指導付きでないとしないだろ）
• 91 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 14:08 ID：fldb2yC.0
• >>64
  一生言ってろ。
• 92 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 14:54 ID：nUP8ECL70
• 正解だけ欲しいタイプのクズ
• 93 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 14:57 ID：Grh3dvfc0
• 継続してやったら効果あるよって言ってんのに話聞く気ない感じ実にアスペルガー
• 94 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 15:09 ID：9H0Bwqdq0
• >>67
  ドヤ顔批判した後に冷え性のためって書いてあったの気が付いたけど
  お前の指摘の仕方がなんかむかつくからあやまんねーからな！
  ありがとうございます
• 95 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 15:38 ID：XM2VuCuB0
• こんな感じで運動続かないタイプだったけど、リングフィットとフィットボクシングは続いてるわ。
  時間も季節も服装も選ばないのサイコー
• 96 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 15:40 ID：saZXzqR.0
• >>94
  プライド高いな
• 97 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 16:27 ID：KsLSU7H40
• 効率房なんだろうか？
  個人差あるから、試す前にここまでgdgd騒いで効率を求める奴は何やっても長続きしないかと。
• 98 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 16:58 ID：5TN5Im9h0
• 剣道とか居合道をはじめてみたいけど大人からやるの無理だろjk
  
• 99 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 18:15 ID：AnNTzS3z0
• うぜえ奴だな
• 100 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 18:21 ID：shIU2ggx0
• ※98
  剣道はともかく、居合道は子供からやる人ってほぼいないと思う。
  いい歳した大人しかいないよ。
• 101 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 19:03 ID：E7E4eSx20
• やるわけないだろカス
  痩せたければ働け
  飯食えなくなるからすぐ痩せるぞ
• 102 名前：名無しのハムスター 2020年12月19日 19:07 ID：5874iVNP0
• 自分のスペック何も語らず教えろ教えろ言われてもなぁ
  しかもネットなんかで無料でとか、どこまで図々しいのやら
• 103 名前：ハムスター名無し 2020年12月19日 22:39 ID：r5km8gR40
• プール行って水中ウォーキングしろ
• 104 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 02:12 ID：DIS8UanM0
• 着替えて外に出ないといけない運動なんて、元々運動好きか
  余程強い意思がないと続かないよ
  
  防音対策して家でやった方がいい
  ステッパーで足踏みとか踏み台昇降なら、お金あまりかからない
  長くても10分以内
  一回を数分で終えると、暇な時にもう一回やろって意欲沸いてくるから、オススメ
• 105 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 04:21 ID：ER5FqK1N0
• マスクして走れよ
  自分の健康しか考えず人の健康を脅かすことを全く考えない糞ランナーは地獄に落ちろ
  
• 106 名前：ハムスター名無し 2020年12月20日 06:15 ID：GlSv.d6V0
• 健康診断で週になんとか時間運動していますか、という質問あるけど、あれで「労働は含まない」ってのがいまだに納得いかないわ。
  デスクワークならともかく肉体労働だったら運動してるのと変わらないと思うんだが。
• 107 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 07:31 ID：aoBouuPB0
• >>59
  流石に10分は計算上ゼロよりはマシなはずというだけで現実的には全く意味がない。
  
• 108 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 07:38 ID：aoBouuPB0
• >>66
  人間の寿命は心臓の消費速度で決まってるんだよな。およそ30億回。それをどれだけの速さで消費するかで寿命が決まる。運動やってるやつは猛スピードで自分の寿命消費してるだけ。
• 109 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 07:43 ID：aoBouuPB0
• >>5
  いわれても文句ばっかで実行しないクズがこのイッチ
• 110 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 07:45 ID：aoBouuPB0
• >>22
  ハイダウト。
  一般道で8kmをたった一時間で「ウオーキング」など不可能。
  
  なにも障害がない道を一般的な「ウオーキング」で歩き続けても6km。それ以上は競歩orスロージョギングだ。
• 111 名前：ハムスター名無し 2020年12月20日 10:27 ID：OeHfTbig0
• その程度のことも自分で調べろ、ものぐさ野郎
• 112 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 10:28 ID：Dks.SREq0
• >>107
  全く意味がないという事はない。
  歩く習慣を付ける事が最優先なんだよ
• 113 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 10:30 ID：Dks.SREq0
• ウォーキングは続けると段々顔見知りが増えて面倒になるんだよな。自宅でできるのが続けるのに楽そう。スクワットとかな
• 114 名前：ハムスター名無し 2020年12月20日 10:33 ID：7D8DDgN80
• プールで泳ぐとか、家や近くになければ
  フィットネスバイク買うとか、今それなりのものが安く買えるし
• 115 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 12:42 ID：.nBw0Be80
• 健康は宗教
  宗派を自分で選んで信仰するだけ
• 116 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 13:28 ID：wd85zySl0
• 典型的無能感
• 117 名前：名無しのハムスター 2020年12月20日 15:56 ID：J.LY0t5T0
• 仕事中に5キロくらいの重しを足につけとけ
  嫌でも痩せるわ
• 118 名前：名無しのハムスター 2020年12月21日 09:36 ID：C5ARF4WL0
• ダイエット法だけやけに詳しいデブになりそう

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