1 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:51:22 ID:LIr
自炊の基本は、ご飯を炊く
すべてはこれ
あとはテキトーなんだよ!!!
自炊エアプ派「自炊って時間掛かるし、むしろ食費高くなるじゃん?」
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613703082/
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1613703082/
2 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:52:03 ID:ptC
米だけ炊いとくよな
3 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:55:14 ID:LIr
>>2
ご飯があれば、ふりかけとかカレーとかさば味噌缶詰とか
どうにでも出来るからね
自炊エアプは、手の混んだ料理を大前提に話すから始末に負えん
133 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:22:19 ID:XxC
>>3
世の中そんな味覚に乏しいやつばっかやないんやが
4 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:56:40 ID:JIH
そら人間らしい自炊をすればそうなるやろなあ
5 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:58:47 ID:A5J
米とインスタント味噌汁あれば数百円の惣菜買って帰るだけや
6 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:58:52 ID:rFk
休みの日にまとめて炊いて平日はお惣菜だけ買うのがいいゾ
7 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:59:22 ID:Hfz
夕飯の炭水化物は抜くワイ、ご飯すら炊かない
8 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:59:46 ID:LoS
米炊いてふりかけや缶詰を用意するだけで自炊と呼んでいいのか?
実家の頃からそういう食生活で育ってきたのなら仕方ないけども
13 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:01:16 ID:LIr
お前らどんだけ本格的なんだよ!
自炊なんてテキトーでいいだろうが
9 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:59:54 ID:LIr
切り干し大根とかひじきとか
テキトーに鍋にぶっこんでそばつゆで煮れば出来上がりだよ
12 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:00:32 ID:Hfz
鍋キューブは素晴らしいぞ
14 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:01:40 ID:NKP
スーパーの見切り品を毎日買ってんなら分からんくもないけど自炊のが食費高くなることある?
18 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:31 ID:iEz
>>14
調味料とかの初期投資を過大評価してるんやろ
日割りしたら微々たるもんやのに
15 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:01:43 ID:iEz
とりあえず米を自分で炊くだけでだいぶ変わる
16 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:03 ID:Gnx
切ると焼く以外の工程はしないぞ
19 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:33 ID:LoS
>>16
炒めるぞ
344 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:56:55 ID:Yb3
>>16
煮るぞ
17 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:25 ID:Hfz
外食とか買い食いのがかからないって奴はどんな質素なんだよ
20 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:04:37 ID:3W3
野菜クズとカツオ節をゴマ油で炒めてふりかけ
ピンチの時はこれとご飯やパスタでしのいでた
21 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:04:49 ID:aU4
食う側が満足してれば立派な自炊やろ
23 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:05:41 ID:ipH
そうなんよな
クックパッドで本格的にやろうとすると
めんどくさいし使いきれないし
24 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:06:15 ID:Hfz
1人用土鍋は調理器具と食器兼ねてくれるからマジで偉大ぞ
40 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:09 ID:4Fe
>>24
エアプ乙
そのうち100均のレンチン鍋にシフトするから
25 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:06:21 ID:iNF
別に金に困ってるわけじゃないし
外で食うより美味くなかったら
自分で料理する意味ないと思うわ
29 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:07:43 ID:LoS
>>25
料理に楽しさを見出せないならそうなるわね
26 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:06:51 ID:51c
作り置きできるものもあるし
冷凍したりでちゃんとした飯もいけるで
31 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:08:20 ID:okw
米は2日分炊いてるわ
面倒やからそのままずっと保温
2日ぐらいへーきへーき
53 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:28 ID:4Fe
>>31
ワイはこの時期は保温切ってレンチンやわ
夏は2食までにしとる
86 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:10 ID:iNF
>>53
一食分の飯に合う大きさのタッパー的な容器で冷凍すると便利やで
そのまま食うには不味いけどチャーハンとかチキンライスにするならぜんぜんいける
33 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:08:30 ID:Hfz
料理酒こそ最高にズボラなのにいれるだけでそれっぽくなるんやぞ
39 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:09:51 ID:51c
たしかに言葉で説明できんけど自分で作るのは楽しい
41 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:24 ID:p8R
さすがに自炊の方が高くつくはありえないよな
42 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:37 ID:5nG
外食とかコンビニ飯は金で時間を買ってるって認識や
43 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:49 ID:bDU
ご飯は炊いて、おかずはスーパー閉店間際の半額惣菜
これが一番コスパいい
45 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:51 ID:okw
自炊が良いのは材料があれば食べたいものがすぐ食べられるとこやな
食べられる店探して、移動して、注文して、待ってって
結構面倒くさい
なのでもっぱら外食はイタリアン、フレンチ、寿司とかになる
62 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:14:15 ID:iNF
>>45
ワイは外食は自分では美味く作れんものやな
寿司天麩羅鰻とかコース料理みたいに家で作るのが難しいもの
70 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:30 ID:okw
>>62
わかりゅ
あとスーパーの刺身って高いしな
寿司は外食のほうがリーズナブルまである
55 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:53 ID:okw
あとワイ四川風麻婆豆腐好きなんやけど
ひき肉は冷凍で常に置いてるし調味料もあるから
食べたくなったら豆腐だけ買ってきたらすぐ作れるのが最高や
花椒ドバドバでシビれますよぉ
58 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:13:27 ID:bDU
>>55
ワイ、丸美屋の挽肉が最初からついている麻婆豆腐好き
豆腐さえあればええというのがたまらん
51 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:05 ID:bDU
自炊で高くつくのは栄養バランスとか考え始めると高くつく
肉、魚、果物、野菜をバランスよく取るのが難しい
89 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:41 ID:hlD
>>51
自炊して栄養と手間と値段のバランスを考えると、何で相撲部屋の飯が基本鍋になるのかよく分かる
52 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:26 ID:Hfz
肉野菜取ればまぁええやろのスタイル
54 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:30 ID:A5J
やさい高いンゴねぇ
68 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:17 ID:LIr
>>54
安いぞ
ほうれん草98円玉ねぎ1玉38円ふなしめじ98円
72 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:41 ID:iEz
>>68
ほうれんそう98円は特売の時やろ
日によっては198円か248円する時もあるぞ
73 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:48 ID:5nG
ほうれん草は安くて調理簡単でうめーから好き
85 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:08 ID:Hfz
ほうれん草は買ってすぐ下茹ですればかなり待つからいいよね
88 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:36 ID:EOr
>>85
茹でてから冷凍するのがええで
90 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:51 ID:bDU
ほうれん草の一番のデメリットは結石ができやすくなる
99 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:18:31 ID:LIr
>>90
鰹節をかけるのを忘れないで
93 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:18:01 ID:LIr
それにほうれん草は栄養豊富で優れた野菜
健康気にするやつはおひたしにして食べてみなさい
102 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:18:57 ID:Hfz
鶏胸肉買えばいいのに、パサパサも煮込めばなんとかなる
107 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:19:39 ID:LIr
脂肪分少ない鳥の胸肉をおすすめする
ダントツで安いから100g38円
109 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:19:50 ID:okw
鶏胸肉は刻んだ玉ねぎと一緒にジップロックで一晩や
焼いてもしっとりやわらかい肉に変身するで
148 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:25:21 ID:4Fe
ただチャーハンだけは冷食でええ
コスパも味もどうやっても勝てない
149 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:25:27 ID:iEz
>>148
わかる
150 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:25:42 ID:iEz
揚げ物もできれば外注がいい
161 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:26:49 ID:aa5
>>150
揚げ物はキッチンとか部屋の臭いや汚損がね…
60 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:14:00 ID:Hfz
洗うのだけなんとかなれば本当好き勝手に自炊すると思う
63 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:14:19 ID:bDU
>>60
洗うのもだけど、ゴミがでるのものな・・・
170 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:28:53 ID:x37
米炊く、パスタ茹でる、もやし炒める
これだけで生活出来るぞ
173 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:29:11 ID:X4s
>>170
極端な貧乏飯はNG
198 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:32:46 ID:aa5
>>170
炭水化物中心の生活は太るゾ
一番安く上がるのは間違いないけど
>>2
ご飯があれば、ふりかけとかカレーとかさば味噌缶詰とか
どうにでも出来るからね
自炊エアプは、手の混んだ料理を大前提に話すから始末に負えん
133 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:22:19 ID:XxC
>>3
世の中そんな味覚に乏しいやつばっかやないんやが
4 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:56:40 ID:JIH
そら人間らしい自炊をすればそうなるやろなあ
5 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:58:47 ID:A5J
米とインスタント味噌汁あれば数百円の惣菜買って帰るだけや
6 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:58:52 ID:rFk
休みの日にまとめて炊いて平日はお惣菜だけ買うのがいいゾ
7 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:59:22 ID:Hfz
夕飯の炭水化物は抜くワイ、ご飯すら炊かない
8 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:59:46 ID:LoS
米炊いてふりかけや缶詰を用意するだけで自炊と呼んでいいのか?
実家の頃からそういう食生活で育ってきたのなら仕方ないけども
13 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:01:16 ID:LIr
お前らどんだけ本格的なんだよ!
自炊なんてテキトーでいいだろうが
9 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)11:59:54 ID:LIr
切り干し大根とかひじきとか
テキトーに鍋にぶっこんでそばつゆで煮れば出来上がりだよ
12 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:00:32 ID:Hfz
鍋キューブは素晴らしいぞ
14 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:01:40 ID:NKP
スーパーの見切り品を毎日買ってんなら分からんくもないけど自炊のが食費高くなることある?
18 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:31 ID:iEz
>>14
調味料とかの初期投資を過大評価してるんやろ
日割りしたら微々たるもんやのに
15 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:01:43 ID:iEz
とりあえず米を自分で炊くだけでだいぶ変わる
16 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:03 ID:Gnx
切ると焼く以外の工程はしないぞ
19 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:33 ID:LoS
>>16
炒めるぞ
344 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:56:55 ID:Yb3
>>16
煮るぞ
17 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:02:25 ID:Hfz
外食とか買い食いのがかからないって奴はどんな質素なんだよ
20 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:04:37 ID:3W3
野菜クズとカツオ節をゴマ油で炒めてふりかけ
ピンチの時はこれとご飯やパスタでしのいでた
21 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:04:49 ID:aU4
食う側が満足してれば立派な自炊やろ
23 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:05:41 ID:ipH
そうなんよな
クックパッドで本格的にやろうとすると
めんどくさいし使いきれないし
24 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:06:15 ID:Hfz
1人用土鍋は調理器具と食器兼ねてくれるからマジで偉大ぞ
40 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:09 ID:4Fe
>>24
エアプ乙
そのうち100均のレンチン鍋にシフトするから
25 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:06:21 ID:iNF
別に金に困ってるわけじゃないし
外で食うより美味くなかったら
自分で料理する意味ないと思うわ
29 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:07:43 ID:LoS
>>25
料理に楽しさを見出せないならそうなるわね
26 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:06:51 ID:51c
作り置きできるものもあるし
冷凍したりでちゃんとした飯もいけるで
31 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:08:20 ID:okw
米は2日分炊いてるわ
面倒やからそのままずっと保温
2日ぐらいへーきへーき
53 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:28 ID:4Fe
>>31
ワイはこの時期は保温切ってレンチンやわ
夏は2食までにしとる
86 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:10 ID:iNF
>>53
一食分の飯に合う大きさのタッパー的な容器で冷凍すると便利やで
そのまま食うには不味いけどチャーハンとかチキンライスにするならぜんぜんいける
33 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:08:30 ID:Hfz
料理酒こそ最高にズボラなのにいれるだけでそれっぽくなるんやぞ
39 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:09:51 ID:51c
たしかに言葉で説明できんけど自分で作るのは楽しい
41 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:24 ID:p8R
さすがに自炊の方が高くつくはありえないよな
42 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:37 ID:5nG
外食とかコンビニ飯は金で時間を買ってるって認識や
43 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:49 ID:bDU
ご飯は炊いて、おかずはスーパー閉店間際の半額惣菜
これが一番コスパいい
45 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:10:51 ID:okw
自炊が良いのは材料があれば食べたいものがすぐ食べられるとこやな
食べられる店探して、移動して、注文して、待ってって
結構面倒くさい
なのでもっぱら外食はイタリアン、フレンチ、寿司とかになる
62 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:14:15 ID:iNF
>>45
ワイは外食は自分では美味く作れんものやな
寿司天麩羅鰻とかコース料理みたいに家で作るのが難しいもの
70 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:30 ID:okw
>>62
わかりゅ
あとスーパーの刺身って高いしな
寿司は外食のほうがリーズナブルまである
55 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:53 ID:okw
あとワイ四川風麻婆豆腐好きなんやけど
ひき肉は冷凍で常に置いてるし調味料もあるから
食べたくなったら豆腐だけ買ってきたらすぐ作れるのが最高や
花椒ドバドバでシビれますよぉ
58 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:13:27 ID:bDU
>>55
ワイ、丸美屋の挽肉が最初からついている麻婆豆腐好き
豆腐さえあればええというのがたまらん
51 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:05 ID:bDU
自炊で高くつくのは栄養バランスとか考え始めると高くつく
肉、魚、果物、野菜をバランスよく取るのが難しい
89 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:41 ID:hlD
>>51
自炊して栄養と手間と値段のバランスを考えると、何で相撲部屋の飯が基本鍋になるのかよく分かる
52 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:26 ID:Hfz
肉野菜取ればまぁええやろのスタイル
54 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:12:30 ID:A5J
やさい高いンゴねぇ
68 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:17 ID:LIr
>>54
安いぞ
ほうれん草98円玉ねぎ1玉38円ふなしめじ98円
72 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:41 ID:iEz
>>68
ほうれんそう98円は特売の時やろ
日によっては198円か248円する時もあるぞ
73 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:15:48 ID:5nG
ほうれん草は安くて調理簡単でうめーから好き
85 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:08 ID:Hfz
ほうれん草は買ってすぐ下茹ですればかなり待つからいいよね
88 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:36 ID:EOr
>>85
茹でてから冷凍するのがええで
90 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:17:51 ID:bDU
ほうれん草の一番のデメリットは結石ができやすくなる
99 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:18:31 ID:LIr
>>90
鰹節をかけるのを忘れないで
93 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:18:01 ID:LIr
それにほうれん草は栄養豊富で優れた野菜
健康気にするやつはおひたしにして食べてみなさい
102 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:18:57 ID:Hfz
鶏胸肉買えばいいのに、パサパサも煮込めばなんとかなる
107 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:19:39 ID:LIr
脂肪分少ない鳥の胸肉をおすすめする
ダントツで安いから100g38円
109 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:19:50 ID:okw
鶏胸肉は刻んだ玉ねぎと一緒にジップロックで一晩や
焼いてもしっとりやわらかい肉に変身するで
148 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:25:21 ID:4Fe
ただチャーハンだけは冷食でええ
コスパも味もどうやっても勝てない
149 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:25:27 ID:iEz
>>148
わかる
150 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:25:42 ID:iEz
揚げ物もできれば外注がいい
161 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:26:49 ID:aa5
>>150
揚げ物はキッチンとか部屋の臭いや汚損がね…
60 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:14:00 ID:Hfz
洗うのだけなんとかなれば本当好き勝手に自炊すると思う
63 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:14:19 ID:bDU
>>60
洗うのもだけど、ゴミがでるのものな・・・
170 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:28:53 ID:x37
米炊く、パスタ茹でる、もやし炒める
これだけで生活出来るぞ
173 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:29:11 ID:X4s
>>170
極端な貧乏飯はNG
198 :名無しさん@おーぷん:2021/02/19(金)12:32:46 ID:aa5
>>170
炭水化物中心の生活は太るゾ
一番安く上がるのは間違いないけど
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自炊したものは身体が美味しいって言うぞ
これだよね。
あと家事する時間〜としか言えない奴は外食の時間(店に毎日通う時間、料理待ちの時間)をまるで考慮できない馬鹿。
だが栄養バランスを考えた食事にするととたんに自炊のコスパが良くなる
外食は野菜系のコスパがクッソ悪い
外食がバカらしいなんて考えてみたこともないや
腹いっぱいメシを食いたいと思うこともないなあ
好きなもんを好きな時に好きな量だけ食べる
それは外食でも自炊でも構わんし、どっちがどうとかはない
カネが無かったり有ったり財布の事情でバランスはとるだろうけどさ
同じ材料でも調味料次第で別料理になるんだから
日2000円でも6万なのに・・・
3日目はさすがに味が落ちてたけど
野菜クズのゴミ出ないし日持ちするし。
お茶を数種類コーヒー紅茶を自分で入れるようになると
満足できる
数種類揃えておけば適当に野菜や肉放り込んで煮るだけで具だくさん野菜たっぷり汁物になるから、これとご飯だけで十分バランスが取れる
種類によってうどん、ラーメン、ちゃんぽんにも使えるし牛乳足してリゾットとかにもなる
冷蔵庫の残り物処理にも活躍中
自炊無しで食べ続けてたら普通に病気になるで
肌も汚くなるし髪も薄くなるし体臭臭くなるし30越えてから病気になる
これ
献立を最初に決めるんじゃなくて冷蔵庫の残り物やスーパーの特売品見ながら献立考えていく
てか面倒なら彼女か嫁に作ってもらえば良いじゃn……あ、料理すら出来ない無能に女なんていないかーwww
これ
日曜日に2,3品作り置きしとくだけで大分違う きんぴらとかおひたしとか
冷凍の麺(5個198円)にめんつゆと水で煮込んで卵落としてネギや野菜乗っけるだけ
10個で298円の冷凍かき揚げもおすすめ
包丁つかわなくてもいいくらい
妻も子供も外食って日は残念がって俺に作れと言ってくる幸せ
マジでお前らに俺の料理を食わせてやりたい
余を使って何かを作れてようやくって所になるからね
そしてただの貧乏飯を自炊とか表現されても困る
毎日レトルトカレーとかは別の話
セブンの冷凍ネギ(100円)使ってる
味はイマイチだけど
米なんて真っ先に切られるわ
これ
冷凍庫が大きいと結構いける
一人暮らしほど溜め込める冷蔵庫は必要だよな
豚バラは案外高い
そこは豚コマでも代用できる
栄養はサプリで補って後は適当や
塩分だけは気をつけて1食100円前後
サプリは飯で栄養補うより圧倒的に安上がり
まぁぶっちゃけカップ麺と変わらんのにこれで自炊とは言えんやろ
貧乏飯のコンテストじゃなくて自炊の話だろ
取っ掛かりとしてはそれでいいんじゃない
そっから少しずつ発展させれば良いわけで
パンやうどん、すいとん、パスタ、ホワイトシチュー、餃子もどき、ナンでも作れた
でもちょっと余裕があるとコメ買っちゃって小さい鍋で炊いてた
ちょっと多めに作って冷凍、冷蔵しておけばロスも少なくて経済的だな
じゃあ鶏胸肉茹でてそれだけで1日1食のワイも自炊になるのか、ウケる
自炊じゃなくても安く済むって奴は何食ってるんだ?
これ。(栄養バランス無視した)自炊は安い
食材全使用・保存・一通りの基本料理ができないと無駄に食材減るし光熱費もかさむ
慣れってのもあるからな
自分もコストと栄養バランス考慮してできるまで結構時間かかったし
惣菜買って食べたりしたが結局外食になった
インスタントやレトルト、あとはトースト位だな家で作業するのって
水道ガス等の光熱費や生鮮食品無駄にするくらいならね
でもまだ家にある材料から献立組めないし常備菜とかも上手く使い回しできてないけど
食べたいメニューから材料考えるから、同じメニューの外食よりは安いかなって程度にしか節約になってない
自炊に慣れるのにも経験いるしな
何でも自分で作るじゃなくてスーパーの半額惣菜とかも躊躇せず組み入れた方が長続きする
食費を浮かせたいのか
自分で料理するのか
美味しい物を食べたいのか
俺は趣味と自作の方が美味しいから自炊してる
スーパーの惣菜よりは美味いものが作れるが、専門店には適わないくらいのレベル
連日は嫌だけど笑
逆じゃないの?
献立ちゃんと組み立てると自炊は何だかんだ高くつく
コスパ重視で栄養はともかく数種類の惣菜まとめて作って回すなら安い
一番コスパが良いのは半額弁当を何個か買って毎日少しずつ食べる事なんだけど
米はかてーし味も飽きるんだよなぁ
で、結局自分で作り置き料理を冷蔵庫に入れてチビチビ食べるのが一番になってくる
食材をある程度まとまった量買って保存できるなら自炊のほうが大概安い。
肉1キロ、白菜、キャベツ1玉、大根1本とかの単位購入だと1食計算すればさらに安い。
>>20
カロリーこそ米食っていれば良いんだから自炊のほうが安くつくだろ。
外食で御飯1合(約350g)が50円切るようなら外食のほうが安いがまずないだろう。
俺は主菜に魚か肉焼いて、副菜はミニトマト洗っただけとかほうれん草のお浸しだったりブロッコリー茹でたり1品だけ
果物も好きだから間食に食べるけど食費3万位かな
弁当は揚げ物とか油分多い割に野菜全然無いし、外食でバランス良く取ろうとしたらコストかさむと思う
適当にちぎった豆苗と一緒に器へ入れてフタしてレンチン1分にレトルト汁物を入れると野菜分補給が捗る
豚バラ500gとか1食で食べきっちゃうよね
外食なら同じ値段でも大した量ないから健康的
外食でも栄養バランス考え始めると結構かからない?
米とかパスタとかは長期保存ができるが、
野菜や肉は……
マジな話し、飯代を切り詰めないといけない奴は冷蔵庫の電気代すら惜しいんだよなぁ
て言うか、冷蔵庫持ってない奴が多いやろ?
コンロは2口あったほうが良い
レンジで時短
炊飯器は5合炊きでまとめて炊け
フードプロセッサは出しっ放しにしとけば、何もかも刻めて便利
これだけで自炊は楽になる
食う側がどんなに試行錯誤して組み合わせて食べても、作る側は美味しくしなきゃいけないから必ず何かを過剰に摂取するようになってる
結局栄養のことを考えるなら外食より自炊になる
調理後に冷凍
せやね。実家で普通に食ってた果物とか、贅沢してたんやなぁって思う。野菜もバランス良く沢山の種類とろうとしたら、馴れない内はもて余すし、案外お金もかかりがちね。魚は高いし、なんやかんや肉が一番安上がりで調理簡単だからたまに料理するだけの人はバランス偏りがちになると思う。実は太るメニューのが楽に安く出来て健康的なメニュー保つのが一番難しくて高くつくよね。
栄養を考えると外食はクソ高くつくし
塩分油分あたりまで考えると不可能の部類
今シーズンは白菜が主食だ
肉は使う分に切り分けて(なくてもいいけど)凍らせたら?
解凍する時は前の日とか朝に冷蔵庫に移す感じで。
野菜は煮しめたり、調理して凍らせたり。
野菜は保存効きにくい種類もあるが、長持ちするものもある。
個々に調べれば保存法もでているが、キャベツ、白菜の上から剥がしていく類は定期的に食べれば割と長持ちする。根菜類は長持ちしやすい。
肉は冷凍庫にぶち込んでおけば(温度が上がらなければ)腐ることはない。あまり長期的においておくと味が落ちるが・・・。
プレデター見てる間に
ショウガとニンニクとクミンをフライパンで弱火で加熱しつつ
冷凍ホウレンソウ・ホールトマとミキサーでぎゃーん
タマネギ・人参フードプロセッサでぎゃーん・レンジで10分加熱後フライパンへ
カレー粉入れて10分後鍋にフライパンとミキサーの中身をどばー
フライパンが空いたらチキンを焼いて、その間にカレー煮て終わり(4食分)
プレデターはまだ半分以上残ってる
面倒臭いからサラダの代わりに青汁追加
一人暮らしの自炊なら大したことない
玉ねぎ人参じゃがいもいつでもある、
自炊時間を残業してその残業代で外食していると考えるならこれが一番コスパがいいのかもしれん。
自炊は食材使い切るのが面倒
冷凍すりゃええいうても、余ったもんで何作るか考えるのが面倒な人には向かんよ
自炊は手抜きも脱線も自由自在
一人焼肉より楽しい
地域にもよるけど野菜とかクソ高いしお惣菜買った方が良いけどそれは自炊とは言わんわけで
米なり麺は皆やるけどそこからどうするって話じゃないのか
だからこそ無限に繰り返されるんだろうけど
自分は自炊するけど食材買ったその日にかなり調理する
そもそも作る料理を決めてから残業がない日に週に1回材料買ってる
4種類×4くらいだから、買った食材は殆ど調理+予備で冷凍
だからまともな調理は1週間に1回~2回だが、外食ゼロ中食数回
家族なら予定が変わることもあるだろうが、一人暮らしなら予定は自分で決めるんだから、「余る」という概念はないなぁ
栄養バランス込みなら外食のほうが高くつくよ
調理代や利益を上乗せしてるんだから
ほなら自炊するなら沢山こめ食べるわ、おかずも多く作るわ、ってなるから食費が増える。
外で食べるぐらいの量、値段で考えてみたら良い・・。
ご飯大盛りは百円でも、おかず多くすると数百円になる。
わ、わ、わ、
生活水準が人によってマチマチやからなぁ
食費を月にどのぐらいかけるか一食大体いくらのイメージなのかで変わってくるよな
買い食い外食専門でも一食100~300とか500~1000からそれ以上とか幅がありすぎる
豚バラただ焼いて塩胡椒でも十分
そこから少しずつ具材足したり、アレンジ加えたり
初めから料理本のようなもの作ろうとするからハードル上がるし高くなる
「xxは自炊じゃない」とか言ってる奴こそエアプ勢
摂り過ぎには注意しろ
肉野菜炒める
それだけでじゅうぶんだろ
米炊くのが一番面倒臭いってことに気付いた方が良い
品数がまぁまぁあって、意外に良いね
ただ、駐車場入って注文してお会計してってので大分時間取られないかい?
自分は逆に休日に車で朝食食べに行く派だわ
炭水化物はブドウ糖
タンパク質はプロテイン
食物繊維はこんにゃく
後は適当に摂取しても健康に生きていける
それ自炊って言う?
それ以外にも食材を味わうことで脳を使うから、サプリ飯はボケやすくなるんだよ。
「食事は味と見た目」と言われてるのは「食事とは栄養と情報を食べる」ことだからね。
胃瘻(いろう)にした人は認知症の進むペースが早いって統計が出てるだよ。
嚥下機能の回復が見込める人なら食べ物を飲み込めるように訓練したら認知症テストのスコアが上がった(=ボケが改善した)ってデータもある。
食欲は三大欲求と言われるくらい脳のリソースを使うんだわ。
極度に仕事などが密状態で食事に脳を使いたくない人なら良いんだろうけどさ、
平時にはやるもんじゃない。
それは無い
それすると大概腐らせるんだわ
食いたい物と自分で作れるものを考えてから買うべき
ネギだけでいいですよ
パスタ、焼き蕎麦、カップ麺、うどん玉 1食10ー150円
スーパー半額弁当<カレー、シチュー系<肉・魚を焼く炒める=定食レベル自作
250円~400円 300~400円だけ 400~800円 400~800円
それただのエサや、人間の食事やない
つまり適当な飯食ってサプリで補うのが最強ということやな
っぱサプリよ
最初は炊飯だけして、おかずは惣菜とかでも良いんじゃないかな
美味しく炊ける炊飯器があるだけで結構変わると思う
そういうのは食パン一枚食えばいいだろ
普通に人間らしい生活してる上で自炊って言うんだよ
次の給料日に近づくにつれてどんどん食うもんショボくなってくから笑うよな
そんで自炊って安くすむんやろ?とか興味持ち出すんだけど
結局給料日になると元に戻るからなんにも変わらないんや
外食の値段でワンランク上の食事、こう言うのが良いわ
嫁に来てくれ
なんで沢山食べるんですか?
なんで多く作るんですか?
安けりゃ多くの精神は典型的な貧乏デブの元ですよ?
そこまでいくのに挫折する人が多いんだよね 慣れるのにそこそこ時間も経験も必要だから 向き不向きはあると思う
充分かどうかは別としてそれやるやらないは大分違うよな
そんな料理を味かみしめながら食ってるか?
ネットやテレビ見ながら食う程度だろ
冷蔵庫で半解凍してから小分けに再冷凍するのは手間だけど、使う際には前日から冷蔵庫で解凍させるので、どう調理をし、足りない食材はなにかが事前に分かり、仕事帰りにスーパーで買い物しやすい。
安くて満足できて栄養も補えたら最高やろ
食パン一枚食うならちょっと足してハムとチーズを乗っけるだけで満足度が変わってくる
コスパというのはコストパフォーマンス
パフォーマンスも含まれてはじめてコスパなわけ
いくら安くてもただ腹を満たすだけな上に体壊すようならコスパは悪い
これが出来れば外食より高くつくなんて事は無いんじゃないかね。
米5kg1800円/30日分、味噌汁豆腐ネギ250円/4日分
100+14+60+62=236円/1食
言いたいことはわかるが日本語どうにかしろ
その食事の直前に食べたい気分のものを食べたい
だから金銭的には多少高くついても外食/中食を選ぶほうが自分にとってのコストパフォーマンスは良い
同居家族がいればまた違うのかもしれないが
野菜と肉ぶっこんで一人前の鍋スープの素入れて煮るだけ
汁が残ったらご飯かうどん入れれば1食分になる
手間を増やしてでもお金の節約したいなら自炊すりゃ良いし、どっちも間違ってない
腹が減ったら解凍して麺つゆ
ゆで汁もアク取って冷凍
四分割にして解凍して味噌か麺つゆ足して汁物に
病的に痩せるよ
職場にもよるけど残り物でお握りとか弁当にもなる
保存用にまとめて作るなら凝っても良いし、個人的にビタミンは意識して摂取してる
カレー、シチュー、肉じゃが等、色々分岐できる。
下準備だけしておけば後は楽勝よ。
料理するの好きだから全然苦じゃない。
いや、立派な自炊なんだが?
時間給幾ら?
単純計算年収600万なら10分500円。普通は調理に計20分はかかる。下拵えの要るちゃんとした物なら、尚更。勿論材料費は別。
自営業フリーランス等の時間が売りの人間なら更なり、調理が趣味の延長になければとても安く仕上げるなんて出来ない。
お前は阿呆?
うんこする時間にも値段つけてそう
今は米炊く食材切るのすら面倒くさい
誰かと一緒に食べるとかなら頑張れる気もするけど
一人だとどうでもよくなる
そんな収入しかないならもっと頑張って稼げよw
どうせそれ以上年収増えないような仕事してるくせに時給換算するバカが多すぎる
基本お米だけ炊いてスーパーのお惣菜や冷凍食品を買って食べてるわ
栄養バランス云々品数云々言うなら、吉牛とかラーメンとかも豚の餌だから外食じゃないよね
そう思っていた時代がオレにもありました(AA略)
一人暮らしと家族持ち一緒に考えるのはどうかと。
和だしと小麦粉あればお好み焼き出来るしな。
平日は料理するにしてもカット野菜とテキトーな肉をフライパンでサッと炒める程度や
あと麺は安いけど腹に溜まらない
は?言うわけねーだろお前馬鹿か?
自炊云々でみじめにマウント取り合うくらいなら女の下手くそな料理を一緒に食べる方がましだって言ってんだよ
二人で買い物して一緒に作って失敗したねーって言いながら片付ける幸せが最高の調味料なんだよ分かるか童貞陰キャ君?
青汁または野菜ジュースを軸として、
目玉焼き、ソーセージ、チキンナゲット、
モヤシ袋ラーメン、レトルトカレー、シーチキン
とかやぞ。そこにスーパーの惣菜が加われば
外食はいらんやろ😐
茹でて創味のシャンタンと醤油と胡麻油でウマー。
補足。全部一度に食うわけではありません😥
吉野家とか五分かからないが?
準備、片付けとか考えたら
その時間を勉強とか自己啓発、ジム通いとかに使うのがまともな大人だよ
普通はネットやテレビ見ながら飯とか食わんだろ…
するわけないだろ、ハゲ
2人以上で安くつくなら、一人の場合は2食以上一気に作って冷凍しとけば済む話やん
通う時間って飲食店なんて通勤経路にいくつもあるでしょ
料理の待ち時間も他のことできるし
食材が格安で売ってるような店とかあると
自炊したほうがはるかに安いよ
2人以上なら相手のためにと思えるけど、自分のためだけにメシ作るって好きじゃないと続かない
マジでそのメニューなら下手すりゃ外食のほうがマシまであると思うけど
半額弁当より安い?
250円弁当より安い?
自炊が安いと言うやつは世界が狭い視野が狭いだけちゃう?
自炊してるオレカコイーなキチガイしかいないイメージ
健康のためとかの人は別よ?
仕事帰りに半額の総菜買った方が効率的
実家じゃ飲み物のかわりにみかんバカスカ食ったりしてたけど、今はスーパーで買ったやつ大事に食ってる
行き帰りで食うだけやろ
時間で言えば外食のほうが安いわい
冷蔵庫いらんもんだらけにしたいんか君
給湯器で一番熱いお湯を鍋に入れて湯わかして沸騰したらスパゲッティぶち込んでレトルトのミートソースでも一緒にあっためてタイマーセットして時間来たら湯切りしてさらにどーん
電気ガス代込でもスーパーによって半額漁る時間と手間を給料換算するより安い
それはそうだけど献立立てる前提はないよね
テレビもネットも遮断して裸正座で命に感謝しながら食事するぞ
もしかしてスマホ片手に飯食ってる?
育ちが悪いね
レンチンご飯だって自炊に含めてもいいんじゃないか。
外食に対するウチ飯が自炊ということなんだから。
コンビニ弁当のたぐいはその中間てことでw
それなら納得出来る
雑に安さだけ追求するのは流石になんか違うわ
こんなメニューなら外食選ぶわ
せやかて工藤、それが嫌やねん
これなら肉は300円くらいかかるが合計500円程度になる
昔焼きそばを作ったら800円くらいかかったから止めたわ
食材を上手に扱える人と結婚して作ってもらう
レシピぐぐると簡単なのいくらでも出てくる
それに味噌汁(インスタント)とお浸しでもつければ充分じゃないかな
米は無洗米
とがなくていいから楽だよ
キャベツとか白菜は刻んで塩振って揉んだのをポリ袋に入れて冷蔵庫に入れとけば漬物になるし
揚げものはスーパーのお惣菜買う
油の始末が面倒くさいのと一人分だとコスパ悪い
東京から地方に移った組だが、地方に来て1番よかったなと思える事が野菜。
新鮮で安い。特に今年はネギが安くてよくラーメンショップ風のネギ丼作って遊んでた。
あまりにも大量のネギ丼作って食ったので胃が荒れてしまった。
地方故外食産業は壊滅的だけど自炊にしてしまえば全く問題ないよ。
ローソンのカット野菜すげえありがてえ
健康的な生活にはキチンとした冷蔵庫は必需品だよね。
頑張って自炊しても小さい冷蔵庫だと保存が出来ないしすぐに腐らせてしまう。
冷蔵庫を大きいものに変えたらいい感じで作り置き惣菜だけで賄えるようになった。
さらにその状態だと楽に食欲がコントロール出来、ダイエットも捗るという事が分かった。
今は体が大変調子良い。
もやしも仲間に入れてあげてな。
もやしレンチンして、とりあえずタレかしょうゆかければ立派なおかず
今まで闇雲にしか自炊してこなかったけど、キチンとした大きさの冷蔵庫を買って作り置きする様にしたら生活が一変したな。
何しろ美味いし安いし変な物食わないしでダイエットも出来て体調も良い。
外食は週に一度の二郎だけになったわ。
昔の自分に教えてやりたい。
天ぷら粉のお陰でほぼ失敗しないし
油の後処理は最近は油凝固剤なるものがあって便利だよね
固まりをつるんって取る時ちょっと楽しい
これ自分はそうするんだが母は昔からできなくて物すぐ腐らせるし姉は自炊高くなるて言うから何でか聞いたら多く作ったら冷凍しないで一食で食べちゃうらしい
毎日自炊しないから野菜余って腐らせるとか言ってて貧乏人ほど食費無駄にするしデブ多くなるのわかる
自炊をキチンと続けると味覚や食欲が正常に戻って行くよね。
ダイエットをする際、まずはそこからだなと。
まじでもやし最強よな。
ありがとうもやし。
もやしは味噌汁派です。
おかずだけ作ればヘルシー
パスタビアンカ(白パスタ) だの
アーリオオーリオペペロンチーノ だの
名前は大層なんやけどね…
すげえよなパスタ
それともイタリア人がすげえのかな…
スーパーの営業時間や立地条件にもよるが、社会人のほうが見切り品狙いは社会人は割とやりやすくないか?
>>150
自炊時間分余分に働いているっていうなら時給つけるのもわからなくはないけど、そうでもないなら就業後の自由時間を自炊にあててお金の節約することは変でもないと思うがな。
高いコスメ買うて、時間かけてメイクするか
安いコスメ買うて、時短でメイクするか
逆に、高いコスメ買うて、時短メイクでも良し
安いコスメ買うて、時間かけても良し、
他人からの評価欲しくなっても、結局は自己満なんだとさ。
道理で、クックパッド見ても料理本とは違和感あったのは、メイク感覚で上げてたからなのか
って納得できた。
そんなわいはきょうの料理ビキナーズです
どうせ自分で飯もつくったことのないひきこもりだろ
これ
献立先に決めるんじゃなくて材料から何作るか考えるのが基本
もし半額惣菜や半額弁当の方が具合良さそうならそっちにしても良い 長く続けるにはある種の手抜きも必要
その日に安い食材買って作り置きするけど、その分出汁は茅乃舎にしたりお茶コーヒーはいいところの使ったりしてバランス取ってるつもり。
外食も美味しいけど、量が多かったり栄養バランスよくなかったりでしょっちゅう食べるのには向いてないと思うんだよね。
これ
慣れもあるけど適性はどうしょうもない部分ある
ほんとに自炊してるやつなら焼くだけ茹でるだけの品でも馬鹿にしたりしない
バーモントとかジャワとかのカレールゥを試してみたくて自炊した
でもルゥだけでなく、タマネギも牛バラ肉もスーパーで買ったカット済みのやつなので
電子レンジ対応の鍋に、パッケージを開けてぶち込んで水を入れたものを
600Wで5分、200Wで20分煮込むだけ(肉を炒める事もしない)
好きな量と好きな具を調整できるので、大いに気に入って友人に話したら
「それは自炊じゃない」と言われた。じゃあ、俺のやっている事は何なんだ
ブーメラン乙
お?自炊警察か
しかも下味付いてないとあんま美味しくない
話はデカイの買ってからよ今安いやつあるしさ
自炊は腐らしたりする
ご飯だけは冷凍しとくようにしてるけど
ほんまめんどくさい、仙豆開発してくれ
今夜はホウレンソウカレー+胸肉焼いたの、
あと強力粉が残ってたからついでにナン?チャパティ?みたいなやつと青汁
上にレシピも書いてある
あと1分でヨーグルト+牛乳でラッシー作ったわ
明日はカレーの残りでチーズカレーにするわ
1人分なら適当で良いんだからマジで簡単よ?
自炊だよ
材料揃えて調理してんだから
切らなきゃいけないなんてことはない
友達は頭が固すぎ
流石に包装破ってチンして終わりとか、カップ麺に湯を入れるだけなら自炊ちゃうと思うけど
効いてるなー
一人暮らし用の腰高くらいの冷蔵庫って、毎日買い物行って料理して消費してってしないと無理なレベルな大きさだよな
でも一人暮らしで毎日買い物行かんし、仕事なら毎日料理はできないし、あのサイズじゃ無理だと思うわな
自分は最初から170cmくらいの高さのやつ買ったけど、それでも結構ぱんぱん
業務スーパーに限らず冷凍野菜便利だよな
案外生野菜買うより安いし
バラバラに入っているキノコなんかもそのまま冷凍庫にぶちこんでる
包丁使わないで料理できるの楽でやめられん
炊飯器高いし、レンジも高いし、基本調理器具揃えたらそこそこするよな。
材料も国産にこだわると高いし。
ついでに言うとキッキンバサミも楽だぞ
無洗米ってご存知?
毎回狙えるわけじゃないので、そこまでこだわってはいないが
が、そもそも論、旧来の常時残業社畜マンに自炊する余裕なんてありません
あと帰るまでに我慢出来ず食べちゃう
休みの日は自炊してるがまぁ逆に高ついてるわね
それ、自炊云々より、食事するとよろしくない時間だと
自分は遅くなるときは、2個弁当持ってってるわ
18時くらいに夕食食べて仕事して帰ってからはホットミルク飲んで寝る
まして収入低いなら家事レベル上げないと誰ももらってくれないよ
それ調味料じゃなくてただの思考停止な
これで和洋中全てカバーできる
例えが解らないぐらい、日本語判読できないの?
もっと稼ぐ為に時間無駄にするなって言なのに、首の上に付いてる風船には糞しか詰まってないの?文字読めないの?
お前は20代平均の収入判ってんの?
バカには時間をお金に換算した方が解るからこその時給の例えなのに、バカ程反応が大きいのはなんでだと思う?
お前は馬鹿だからなんだけど、どうしてお金を稼げる事が偉いと勘違いし始めたか判る?
ひよこ雌雄鑑定士は中卒で年収2千万だけど、お前は偉い、賢い、尊敬の対象としてみてるの?
無医村や過疎地で献身医療、医者をしても大抵年収一千万切るけど、お前は貧乏馬鹿医者だと嘲笑うの?
お前は人格も最低なんだから、金稼いて精々散財だけして人生閉じてください。
いや、貧相な自炊だろ
ご飯は自分で炊くと茶碗一杯でだいたい20円くらいやぞ、しかもラップで包めば簡単に冷凍保存できる
麺の方が安いはエアプ
水もガスも時間も相当使うから割に合わない。
米はラップで包んで冷凍すればあとはレンジでチンするだけやぞ
もやしは安くて栄養価高い自炊の救世主
お好み焼きやかき揚げに入れても美味い
テント張って寝るだけはキャンプじゃないっていうのと同じだわ
五合炊きで炊くと14食分くらいになるわな
自分は1週間に1回炊いて、全部冷凍してるわー
コンビニおにぎりは、油を混ぜてるからカロリーが高い
食パンをトースターで焼く。
そのレベルで何もできない人の前提なのかよ
注意点はふんわりラップで巻いて冷凍する事な。
普段使ってる茶碗ではかるといいです。
アホがよくやるパターンw。
つまり、やりくり上手ならであって、下手な自炊ならチェーン店や値引き弁当で済ます方が安上がりだよ
どちらにしろ、自炊の方が栄養バランスなど健康面では安心なのは確かだけどね
料理好きな女なんて早々いない
自炊してる女は好きでやってるわけじゃなく経済的、健康的な側面からしてるに過ぎない
だから、相手に家事してもらうことしか考えてない男に対する評価はもの凄く低い
唯一の方法は相手に専業主婦やってもらうことだが、そんな年収のやつ少ない
つまりどう考えても自分で料理スキル上げた方が早い
自炊してたら自然とそれぞれの野菜の底値が把握できるようになるから、そのとき一番安い野菜で献立作れるようになるのよ。そうすれば野菜が高いなんて感じなくなる。248円のほうれん草を買うなんてことしなくなるのよ。
ていうか、性別に関わらず料理は基本スキルとして親が教えるべきよね。
一人暮らしで洗い物って数分の話じゃない?
それは買い物の仕方の問題では
質も鮮度もわからない食材を使って、塩・油てんこもりで作られた惣菜を食べなくちゃならないぐらいなら、たとえ倍額払っても自炊するわ。
その理屈がよくわかんない。別に一人当たりの量が同じなら、一人だろうが二人だろうがコスパは同じでしょ?
昨日は白身魚のオーブン焼きにパプリカ、ズッキーニ、ローマトマトのグリルを添えて、白米と共にいただきましたよ。全体で500円かかってないはず。
それな
1日何十円の話じゃん
基本、ご飯は毎日炊く。
朝はパン。
昼は麺類。
夕食は。
カレーやシチューを作り置きして毎日(1日1度)食べる
もう1~2品をサラダや野菜炒めやお惣菜(冷凍所品等)を食べる。
外食するよりは、お財布にやさしいですよ。
コンビニ弁当買うヤツだって2食か1食かは家で米食ってるよ
三人暮らしなのに何でだ?と思ったら仕事が忙し過ぎて朝昼晩コンビニか外食だったらしい、ついでに体重も減って肌も綺麗になったとか
ただ毎回1食分買うのでも同じ値段なら外食より量は多くなるのでガッツリ食いたいなら自炊
若い頃は別にして
いい歳して食事にちゃんと金かけない奴って100%ゴミみたいな人生しかおくってないやろw
少々貧乏でもマトモなモン食ってないとマトモな人生には絶対ならんぞ
健全な精神は健全な肉体に宿るんや
煽りとかじゃなくて素で聞くけど、何で腐らせるか解らんのだが、冷蔵庫の奥に置い忘れるとか?
同じく東京から地方に仕事で引っ越したけど、野菜だけじゃなくて肉も魚も安い。ついでに美味い。
一昨日はカレーとサラダと味噌汁、昨日はご飯と串焼きとサラダと味噌汁、今日は洋食続きだから魚の煮付けと冷奴とサラダと味噌汁かな
カレーは昼にカレーうどんにリメイクして子供と一緒に食べる
あとは安い牛筋とマグロ買ったから、牛筋と大根の煮込みとマグロステーキ作る予定
こう書くと野菜の取り方がサラダか味噌汁で雑だな
>どうにでも出来るからね
>自炊エアプは、手の混んだ料理を大前提に話すから始末に負えん
ご飯炊いただで『自炊』(呆れ)
帰宅中に冷蔵庫に何あったかなって思い出しながら、今日は何を作ろうって考えている時とか
実際に料理をしている時が普通に楽しいからなぁ
基本的に自炊したほうが安くて旨い
新しい料理や食材に挑戦するのは楽しみの一つよ
公園で段ボールかぶって寝てる人は
キャンパーですか?😁
料理するのは、家族分の量確保の為もあるけど一番は美味しいもの食べたいからだな
ひき肉玉ねぎ人参炒めて作るオムレツは簡単なのに、最高に美味しい
たまにふかして潰したじゃがいもも入れる
"面倒"なのがすべてなんだよ
どっちも冷凍できるから食材も余らない
気が向いたらカレーか煮物
料理はちゃんと計算するとコスパは大してよくないよ。
半額惣菜とかの方が絶対に安いし、色々食える。
料理自炊の奴の計算見ると、調味料やらの副資材無視してるし、
野菜だって、傷む前に使い切るの大変だからね。
絶対違うだろ
今度は健康面が云々とか言い出して、ころっと寝返るに決まってるわ
それでも自分は作らない
今度は得意なほうが~とか言い訳して
結局ただ面倒臭いのを言い訳してるだけなのに、恥ずかしいわ
お米最高
って言って外食させとけばいいじゃん
お前だけ得すればいいよ。話の通じない他人なんか放っておけ
「ジャンクな味も嫌いではないが毎日だとつらい」って人は自炊に走りやすいと思う
育った食生活にもよるとは思うけど
30日間マクドナルド生活やった人は3日目くらいで「もうフライドポテトは嫌だ…サラダ最高」
と半泣きになってたしな
みりん風調味料は買うな
ムラなくレンチンできるし、大きさも茶碗と同じくらいだから一々移し替えたりもしないしラップも使わない
同じ食材で数メニュー作るんやで。鶏肉なんてレンチンすれば勝手にスープも出るから炒め物の調味料代わりになったりもする。
半額惣菜も買うけど、だいたい100~150円くらいでしょ?いろいろ買って安いはないわ
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