1 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:31:42 ID:SZPH
今日は二つ悪夢見たンゴ…
ちなみにフルニトラゼパムとゼラニム併用と精神安定剤2倍飲んでこれ

https://i.imgur.com/TQN0gps.jpg



ワイの睡眠の質、もうめちゃくちゃ
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1617420702/




2 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:32:29 ID:DkIo
可哀想




3 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:32:31 ID:CB4T
睡眠薬は睡眠の質を落とすって聞いたゾ
そのせいなのかな?




6 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:33:12 ID:jaYv
スマホいじってるからやぞ




8 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:34:32 ID:SZPH
>>6
今時全人類スマホいじって寝てるやろ、みんなこんな壊滅的な質なんか?




9 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:37:47 ID:jaYv
>>8
意味不明
あれだけブルーライトやら何やら睡眠に悪い言われてるのに何故辞めないのか それにいじって眠れん奴が病院行くんやろ




15 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:40:57 ID:SZPH
>>9
何故意味がわからないのか
夜の時間帯のおんJを見てても腐るほど人おるしTwitter上も寝る前にツイートだらけでそいつらと睡眠の質比べるって論理がわからない?
ちなみにワイは寝る前ブルーライトカットして見てるしほんま憶測すら頭つかぅてないんやな睡眠不足?




17 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:43:13 ID:jaYv
>>15
いや"いる"だけじゃ比較も論理もクソも無いだろ
統計ってのはニキと条件を揃えてデータ出すのに年齢も睡眠の深さも趣味嗜好飲酒喫煙何もわからん奴と比べて何がわかるんや?
それにブルーライトカットは万能じゃない
申し訳ないけど普通のアドバイスを煽りと思って意味不明な持論撒き散らすバカには相手してられんわ
精々医者の養分になってなってこった




33 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:52:02 ID:SZPH
>>17
大前提としてブルーライトが睡眠に良くないだなんだのよく言われてるのにって風聞で語り始めたのは君やのに
人には統計立ててデータまで要求するんやね、開口一番意味不明と一蹴する何に対してかも説明できない会話力
で相手のきもちも推し量れない人間がよう煽られたとか被害妄想とか言ってアドバイスと後付けできたな、睡眠不足とか関係なく性格に問題あるよ君




36 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:54:43 ID:jaYv
>>33
う〜んブルーライトが睡眠云々ってのはよく知られてるし国も認めてる話やし
それに比べてニキの言う話はただの妄想やん
人格以前にニキ、滅茶苦茶頭ヤバいで 真面目な話統合失調症もありえると思う




39 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:57:38 ID:SZPH
>>36
ただの妄想って実際におんJが深夜にかけて人数増えてることも悟が統計立てておんJで出しとるし人数も増えとるが?
ブルーライトの問題点を認めてるのに万能じゃないからブルーライトカットの有用性まで否定してそれを理由に準備不足と指摘してる気になってるのが拡大解釈って自分で言っててわからない?すごい薄っぺらい論理でようそんににいきまけるな




41 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:58:01 ID:jaYv
>>39
まず統計の方法から勉強しような




44 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:58:57 ID:SZPH
>>41
じゃあ君はアノマリーまで勉強してから喋ろうね




47 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:59:40 ID:jaYv
>>44
関係ないだろ?




7 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:33:15 ID:nsAd
睡眠障害?




10 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:38:14 ID:W66D
このアプリどうやって睡眠解析してるんや?




11 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:38:36 ID:jaYv
入眠と睡眠時間固定したらめちゃくちゃ良くなるぞ
まぁワイもスマホイジイジ辞められなくてそんなん昔やって終わりやが




12 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:39:08 ID:SrP4
>>11
めっちゃ早口で言ってそう




23 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:46:58 ID:SrP4
>>11
これが普通のアドバイスだと思ってるなら睡眠以前の問題や
頼むから他の人に迷惑かけないようにこれからは生きていってな




25 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:47:43 ID:jaYv
>>23
でも具体的な指摘はできない模様…
負けて悔しいのは分かるけどそういうのももっと惨めに見えるから辞めといたほうがええで




30 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:50:57 ID:SrP4
>>25
でも←ここで【普通のアドバイス】じゃ無いことを肯定
具体的な指摘は〜←指摘とアドバイスは全く別。会話になってない

普通のお話ししよや^^




31 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:51:41 ID:jaYv
>>30

すまん誰かこれ翻訳してくれ




34 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:52:22 ID:6mYs
>>31
読みにくいから一連の流れ貼ってくれ




38 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:57:19 ID:jaYv
>>34
イッチ「眠れん」
ワイ「スマホいじってるからやろ」
イッチ「いやみんなスマホいじってるし」
ワイ「人によるしみんなイジってるけど眠れてるなんて統計も何もない、イッチの話はtwitterの素性分からん人間を元にした妄想やん」
イッチ「ぐぎゃあああああ」
ガイジ「いやお前の話はおかしい!」
ワイ「例えばどこが?」
ガイジ「🤬」




50 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:00:21 ID:6mYs
>>38
サンガツ
スマホいじってる人たちみんな深く眠れてると思い込んでるのはたしかにイッチの妄想やな




13 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:40:11 ID:4aaE
夜遅くまで起きてるからや
もっと早くに寝れるよう運動したり長時間風呂浸かるなりして体力消費するんやで




18 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:43:47 ID:CICh
ブルーライトカットで99.9%のブルーライトをカットできると思ってそう




27 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:49:09 ID:6mYs
他人の睡眠の質とか効いたことないわ
6時間半も寝れれば十分やろ




32 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:51:55 ID:JZDo
これ聞いて落ち着け

https://youtu.be/Vyjct0hrrYc





35 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:54:29 ID:SZPH
>>32
何で睡眠不足の人間に睡眠不足連呼させて聞かせる曲なんて作ったんやほんま




37 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:56:12 ID:6mYs
iPhoneのブルーライトカット的な設定で21時から黄色くなるようにセットしたら前より寝付きやすくなったわ
体が「おっもう21時か」ってなるのもあるかもしれんが




42 :rawra◆RawraEzjj9pH:2021/04/03(土)12:58:23 ID:PDP0
自律神経しっちゃかめっちゃかで草




43 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)12:58:48 ID:JZDo
まてや
イッチはレスバしたいわけちゃうやろ!
どうすれば良質な睡眠を取れるか聞きたいんちゃうんか!!




51 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:00:31 ID:yOJl
書き込み失礼します
ちゃんと睡眠取らないからイライラするんだよ
レスバしてる暇あるなら体動かしてこいよ




58 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:01:45 ID:6mYs
>>51
的確で草
気持ちいい天気やし、レスバよりかは花とか自然の風景とか見て散歩したほうがストレス発散になるよな




53 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:00:39 ID:RGl0
極限まで運動しろ
疲れ果てたら薬関係なく爆睡できるわ




55 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:01:27 ID:SrP4
なんで睡眠一個でこんなブチギレてんや
睡眠足りて無いやろ




64 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:04:00 ID:A4hW
そもそも寝る時間が遅い




65 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:04:13 ID:jaYv
どうでもいいけど統計ってかこう物事を論理だてて考えられないってのはどういう事なんや
普通twitterなんぞショートスリーパーも夜勤もニートも色々いるやろになにか一つを当てはめて考えることなんて不可能やん
まぁイッチ消えたからええかもう




71 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:09:25 ID:SZPH
>>65
別にTwitterの統計なんて腐るほど探せばあがってるやろうからあげようと思えば挙げられるけどそれはブルーライトの問題性に対してワイが対処してるブルーライトカットが万能じゃないって言う言葉の程度を詳しく指し示さないで濁した側も統計だてて説明する必要があると思うんやが?

https://i.imgur.com/0FdEULb.png




74 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:10:14 ID:jaYv
>>71
どうでもいいけど統計ってかこう物事を論理だてて考えられないってのはどういう事なんや
普通twitterなんぞショートスリーパーも夜勤もニートも色々いるやろになにか一つを当てはめて考えることなんて不可能やん

日本語読めないんか?w




81 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:13:47 ID:SZPH
>>74
少なくとも就寝前にスマホ見てる人間が大勢いる中で全員が睡眠の質が悪くなるのは傾向でワイの睡眠の質と比較してどうこうと関係ないのでは?っていうことを理解しないで突然説教しだしてあまつさえ主語も扱いきれん
のに日本語云々見えはれるお前さんは頭冴えてても地頭たりてないんちゃう?




84 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:14:54 ID:jaYv
>>81
日本語でおk




80 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:12:37 ID:BhSG
>>1
こういうバカがいるからメンタルクリニックが儲かるんやな

薬いくら飲んだところで対処療法にしかならんわ

自律神経治さんからずーっとそのままやねん

朝早く起きて日光浴びろ
運動しろ
野菜食べろ

でもやらんよな
バカだから




89 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:16:17 ID:RGl0
>>80
それな
運動と快眠 習慣が大事
国内外の疫学研究(数千人を対象とした質問紙調査)において、運動習慣がある人には不眠が少ないことがわかっています。とくに睡眠の維持に習慣的な運動の効果があるようです。運動の内容も睡眠に影響します。1回の運動だけでは効果が弱く、習慣的に続けることが重要です。その効果として、寝付きがよくなるのと深い睡眠が得られるようになります。特に高齢者など普段から不眠がちな人に効果が大きいようです。激しい運動は逆に睡眠を妨げますので、負担が少なく長続きするような有酸素運動(早足の散歩や軽いランニングなど)が良いでしょう。

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-01-004.html





83 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:14:36 ID:JZDo
イッチが足りないのは睡眠時間🤣




85 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:15:08 ID:SZPH
なんかほんま取り敢えず突っかかって見たけど初動で薄っぺらい展開したせいで収集つかないみたいやなjayvは




92 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:17:49 ID:JZDo
イッチは運動してこい




93 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:18:28 ID:SZPH
>>92
肉体労働やから休みくらい休ませろや




99 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:19:38 ID:JZDo
>>93
ならおんjしてないで
休め😅




82 :名無しさん@おーぷん:2021/04/03(土)13:14:25 ID:SrP4
ブチギレ長文厨ワラワラで草
しっかり睡眠取ってください^^










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https://twitter.com/hamusoku



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