waist_man_fat (1)




1 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:20:47 ID:aogb
「一度増えた脂肪細胞は一生減りません。子どもの頃から太っていた人が痩せるには常人の数倍の努力が必要です。死ぬ気で痩せても維持が大変です。」


ワイ「なんやねんもう一生デブでええわ好きなもん食べよ」




ワイデブ「全然痩せられへん、何でやろ調べてみよう」
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1622330447/
2 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:22:14 ID:x6u3
ダイエット中も常人以上のカロリー取ってそう




3 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:22:59 ID:h8lx
筋肉つければ代謝ふえるし強いデブになれるぞ




7 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:24:49 ID:4lNQ
でもいくら脂肪細胞自体の数が多くても
入ってくる油少なかったら体重軽くなる筈だよな?




8 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:24:59 ID:aogb
もうどうでもええわ
太りやすい体質に固定されてるんやから努力するだけ無駄
あほくさ




17 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:26:40 ID:gifJ
努力すればええやん
走りまくれ歩きまくれ




23 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:28:04 ID:aogb
>>17
それで膝壊した




20 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:27:24 ID:gKpm
こういうメンタルの奴が努力しないままチー牛になるんやろな




11 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:25:46 ID:Q9by
糖質制限とかいう筋トレガチ勢しかやってなかった方法がなぜか一般化してしまってダイエット失敗する奴増えたんやで

あんなもんを不用意に広めた奴はマジで1回謝った方がいい




19 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:27:10 ID:gifJ
ワイは20キロ減量成功しとるで




27 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:07 ID:gifJ
ちな172の80やったけど今は59やで!




29 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:49 ID:4lNQ
>>27
どんくらい走った?




32 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:30:55 ID:gifJ
>>29
走るのは毎日1.5〜2キロくらいよ
歩く量を日常生活で増やすようにしたのとお風呂の前にたくさんスクワットしたのが大きいかも!




69 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:45:32 ID:HS38
>>27
ヒョロガリやん
きもいわ




75 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:47:45 ID:aogb
>>69
ヒョロガリでも羨ましいわ
靴紐結び直そうとすると窒息しかける




76 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:48:24 ID:HS38
>>75
それをネタにしたら人気者になれると思うw




78 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:48:52 ID:gifJ
>>75
健康のためにも痩せよう




30 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:29:50 ID:gifJ
デブが走ると膝壊すってまじなんか




36 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:17 ID:aogb
>>30
マジやで
普段から自重支えるために太ももだけやたら筋肉付いてるけど長い距離歩いたり走ったりすると膝が死ぬ




33 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:28 ID:6wmE
ワイも全然痩せへん
彼女いない歴=年齢でもある
自信がもてへん




34 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:52 ID:eqZb
結婚しちゃうとダイエットする理由がなくなる




38 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:29 ID:gifJ
>>34
嫁にも周りにも良く見られたく思わんのか?
痩せた方が綺麗やろ




35 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:31:56 ID:U3Kd
1時間走るより、おにぎり一個我慢する方が効果がでかい

痩せたければ食べるな




37 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:32:22 ID:qTcr
>>1
歯に良いガム噛み続けたり、水飲み続けてたら食欲落ちるからオヌヌメ
あと、ちょっとでいいから腕立て伏せかスクワットすればあと運動しなくていいで




43 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:23 ID:aogb
>>37
ひたすらガム噛むのも空腹時に水飲むのもやったけど常時下痢人間になるわ




42 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:22 ID:qTcr
まあ筋トレするなら極力高タンパク低カロリーの食品摂っていくことをすすめるわ
プロテインバーは美味しいし続けられるからオヌヌメ




40 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:33:05 ID:QKy2
運動と食事に気をつけながら
小腹空いたら炭酸水かコーヒー飲むと腹膨れる




48 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:34:51 ID:U3Kd
痩せるのは簡単なんだよ
1ヶ月で10キロ落としたり、3ヶ月で20キロ落としたりは簡単に出来る

問題は維持

維持は人間の欲とか生活習慣、生き方そのものを変える必要がある




53 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:18 ID:QKy2
イッチがんばえっがんばえっ




54 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:23 ID:bulS
まあ1年くらいは見込んでたほうがええか




55 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:36:37 ID:eqZb
間違いなくいえるのはマッチョはデブよりモテる
ゴリマッチョはモテないとか言われるけど少なくともデブよりはモテる




56 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:37:46 ID:aogb
>>55
間違いなく言えるのは仮に痩せてもワイはモテない




60 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:39:04 ID:QKy2
>>56
まあそう思う気持ちは分かる
やけどもう性格を変えるのは難しいから後から変えられるものって言ったら脂肪やない?




64 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:40:15 ID:aogb
>>60
せやな
モテたいとかじゃない 
生活に支障来たすレベルのデブだから痩せたい




61 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:39:11 ID:eqZb
ちょっとでも太っててもいいやと思ってる間は痩せられない




65 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:41:36 ID:jmJh
痩せない言い訳は済んだか?




67 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:43:33 ID:qTcr
食物繊維豊富な食生活(同時に発酵食品も摂る)やと食欲落ちるし、腸内にもええで




71 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:46:21 ID:HS38
ダイエットを何回も繰り返したワイにはわかる!!
お茶では痩せない




74 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:47:37 ID:6jkD
痩せるより引き締める方がいいよ
ガリガリはデブよりマシなだけさ




80 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:49:32 ID:aogb

https://i.imgur.com/jduOgxM.jpg

こんな感じの体形やわ
型のフォルムからしてデブってもうワイなんなんや




81 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:49:52 ID:HS38
>>80
愛らしくてええやんか




116 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:01:17 ID:XYhb
>>80
首無くて草




83 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:51:28 ID:yHGs
運動しない陰キャくん...




87 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:52:32 ID:aogb
>>83
せや 陰キャ性格も原因の一つやな
人生で一度も運動を楽しいと思ったことがない
苦痛としか感じない




90 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:06 ID:HS38
>>87
運動楽しくない民と運動楽しい民って半々だと思う




88 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:52:40 ID:0h6Q
飯食う前に腹いっぱいになるまで人工甘味料の入った炭酸を飲み続けると痩せるぞ
クソ体調不良になるけどな




92 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:11 ID:aogb
>>88
嘘付け
モンエナはまった時期にヤバイくらいデブったぞ




95 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:55 ID:qTcr
体重計や体脂肪率量ってそれをRecStyleで記録するのオヌヌメやで




94 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:53:32 ID:gdhH

何キロなの




98 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:54:12 ID:aogb
うるせえなあ170cmないのに85kgだよどうだ参ったか引くレベルのクソデブだろ




99 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:54:52 ID:HS38
>>98
マッチョだったらデブじゃない
でもさっきの絵本画像ならデブ
でも、愛されキャラを目指せばオッケー




101 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:55:48 ID:aogb
>>99
髪短くしたら「アベンジャーズのドクターストレンジの相棒に似てる」って言われたことがある




105 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:57:43 ID:HS38
>>101
硬デブやな
絵本は柔デブやんけ




102 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:56:05 ID:HS38
なんか、こまめに飯食えばインスリンが何とかで太らないって言われたことがあるんだが
虫歯は大丈夫なんやろか




108 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:58:41 ID:0h6Q
>>102
日中こまめに血糖値コントロールはほんまええ
夜食ったらきっちり歯磨きしとけば問題ない




112 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)08:59:49 ID:m8il
一度増えた脂肪細胞は一生減りません。←これマジ?




115 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:00:44 ID:HS38
>>112
3歳くらいまでにデッブだと
もう固定されてるらしい




118 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:01:38 ID:aogb
>>115
なんか数回固定されるタイミングあるらしいで
消防の頃からずっとデブやったワイは間違いなく固定されとるわ




120 :名無しさん@おーぷん:2021/05/30(日)09:02:41 ID:HS38
>>118
筋肉に変換やね(にっこり






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