1 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:31:41 ID:cy7f
求む
8 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:32:34 ID:cFQj
一緒にプールデート
12 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:33:07 ID:cy7f
>>8
プール連れて来たくない…
22 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:34:26 ID:cFQj
>>12
痩せるためのは妥協も必要や
24 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:34:48 ID:cy7f
>>22
そもそもカッノが嫌がる…
6 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:32:31 ID:Dy4q
>>3
噛む回数をふやすとええらしいで
14 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:33:29 ID:cy7f
>>6
それ言うけどワイの目の前でだけしかしなさそうなんや…
13 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:33:10 ID:OGSw
目の前でわざとらしく筋トレしろ
17 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:33:59 ID:cy7f
>>13
頑張ってるねーで終わりそう
18 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:34:06 ID:W5PV
けど痩せたら痩せたで浮気されるで
4 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:32:20 ID:Sx4H
毎日夜に一緒に散歩したれ。ワイはした。
7 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:32:33 ID:cy7f
>>4
散歩??
それだけでええんか?
26 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:35:09 ID:Sx4H
>>7
色々一緒にやってるで。一緒にやることがポイントや。
夜の散歩(早朝でも可)
決めた時間に一緒に筋トレ、公園でスポーツ、
一緒に減量飯を食べる、お互いの体のマッサージをし合う。
28 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:35:35 ID:cy7f
>>26
ジョギングじゃなくて散歩でもええのか?
34 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:36:46 ID:cy7f
今じゃYouTubeの5分ダイエット?みたいなんしてダイエットした気でいる
37 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:37:32 ID:Sx4H
散歩でええぞ。
彼女が日頃どのくらい動いとるのかにもよるけど
おそらく続かないのはキツいからやろう。
モチベが折れるねん。
やからまずは痩せることよりも日課にしても辛くないレベルのことをやるのが大事や。
42 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:14 ID:cy7f
>>37
1時間くらい散歩するんか?
53 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:40:16 ID:Sx4H
>>42
時間を決め過ぎたらキツくなる。
(あーあと30分も歩かないかんのか…。)ってなるからお喋りしながら散歩して適当な時間に帰れば良い。時間は決め過ぎなくて良い。
55 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:40:46 ID:cy7f
>>53
なるほど。それはええかもしれん
38 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:37:40 ID:mUjo
とりあえず推定でもいいから身長体重ハラデイ
もしくは似てる体型の有名人教えてください
40 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:37:57 ID:cy7f
>>38
150の60キロや…
59 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:41:32 ID:mUjo
>>40
デカ過ぎんだろ…
ってレベルではまだギリギリないか
彼女の意思に反しない程度にってところが大切やろな
63 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:42:27 ID:cy7f
>>59
でも痩せてる部類ではないからなぁ
カッノも自分自身で太ってるって分かってるし
80 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:46:03 ID:mUjo
>>63
イッチらが何歳か知らんが、彼女さんが昔痩せてたとかだったらトライさせたい気持ちは分かる
そうでないなら彼女の意思次第では諦めたほうがええ
83 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:46:37 ID:cy7f
>>80
カッノも痩せたい言うてる
41 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:10 ID:kBHQ
どうにかなりそうな体重ではある
44 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:47 ID:j4Wo
言うほど太ってるか?
46 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:57 ID:cy7f
>>44
太ってるぞ
60 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:41:57 ID:4oYr
本人が本気で痩せようとしてないなら何しても無意味や
61 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:42:16 ID:l2UM
付き合った時はどうだったん?
元々太ってたのに痩せろ言うのは筋が通らんで
64 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:42:53 ID:cy7f
>>61
今よりはちょっとは痩せてたかな
67 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:43:55 ID:l2UM
>>64
そんなわからんくらいの誤差なら痩せろ言うのはあかんで
71 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:44:32 ID:cy7f
>>67
側から見ても普通体型寄りやったな
68 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:44:01 ID:c3fs
見た目どれくらいなん
72 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:44:59 ID:cy7f
>>68
見た目はイカツイって感じやな
77 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:45:37 ID:AcdX
彼女だけに努力を求めるなよ
彼氏なら一緒に運動したり食事管理してあげたり暴食しないようにストレス軽減してあげたりしろ
82 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:46:14 ID:cy7f
>>77
確かになぁ、でもワイも続くか不安やなあ
87 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:16 ID:AcdX
>>82
自分が痩せる覚悟もないのに彼女痩せさせるとか無理だろ…
90 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:39 ID:cy7f
>>87
ワイはガリガリやねん…
91 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:42 ID:mUjo
>>83
ちなみにイッチの身長体重は?
92 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:56 ID:cy7f
>>91
190の75キロや
102 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:50:11 ID:mUjo
>>92
こりゃ一緒にダイエットは無理やな…
まあ彼女が太ってる要因によるわな
ワイとかおやつ減らしただけでアホみたく痩せたことあるし、案外単純なことでなんとかなったりする
88 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:23 ID:NXNY
ワイノカッノは軽〜いストレッチやウォーキングや筋トレやっとるで
結婚式までに痩せる!って頑張ってるわ
それまでは腹の肉を気にしつつも何もしてこなかった
やっぱキッカケなんじゃね
95 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:48:20 ID:cFQj
ワイの嫁
163センチ49キロや
やせ形は体力もなくて大変やで
体力もつけて痩せるのが理想的やな
97 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:48:45 ID:cy7f
>>95
羨ましい…
101 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:50:07 ID:cFQj
>>97
ワイデブ
嫁やせ
二人で運動するようにしてるわ
主にリングフィット
104 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:50:44 ID:cy7f
>>101
やっぱり一緒じゃなきゃ続かんのかね…
111 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:51:53 ID:cFQj
>>104
続かん
お互い生活もある
掃除選択仕事
時間を作ることから大変や
何らかのモチベーションがないと無理
118 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:52:45 ID:cy7f
>>111
夜は仕事終わりでクタクタやしな…
でも痩せさせるためや…
113 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:52:06 ID:7Jau
彼氏がイケメンなら彼女も頑張ると思うけど
まずはイッチがカッコよくなる努力したら
焦り出すと思う
120 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:53:15 ID:mUjo
>>113
付き合いたてなら分かるが、3年も付き合ってるイッチと60キロのあいだじゃもう効果薄そう
123 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:53:38 ID:pzjC
>>120
60キロのこと彼女って呼ぶのやめろよ
124 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:54:04 ID:KfdQ
>>123
逆ゥー!!!
116 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:52:30 ID:f6eA
本気で痩せたいなら5分ダイエットとやらで誤魔化さないから口だけで痩せる気が毛頭ないんやろ
イッチがアプローチしないと絶対に無理や
122 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:53:36 ID:cy7f
>>116
本人は頑張った気でいるし
ワイが口出してモチベーション下げるのもどうかと思ってたな
128 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:55:08 ID:f6eA
>>122
それがあかんのや
効果がないこと続けたところでなんになるかって話よ
せめて食事制限なりビリーズブートキャンプ的な奴ぐらいはさせないと
それで無理ならそこまでやアキラメロン
133 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:56:14 ID:cy7f
>>128
動かんカッノなら食事制限させとけばええな
糖質控えるだけでええか?
136 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:57:16 ID:7Jau
>>133
1日1500カロリーに抑えれば確実にやせる
逆に運動で消費できるカロリーなんて微々たるもの
筋トレさせて絞るのもありだけど、続かなさそうだから食事制限がいちばん早い
138 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:57:51 ID:cy7f
>>136
1500でええか??
お菓子はもちろん禁止や
139 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:58:01 ID:f6eA
本当は十分な糖質脂質とって運動するべきや
砂糖の代わりにステビアにするだけで効果あるんじゃね?ちと高いけど
147 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:59:16 ID:cy7f
>>139
ちょっと高いけどスイカ食わせてるで
カロリー低くて栄養あるし
158 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:06 ID:f6eA
>>147
スイカ適量ならダイエットではなくて健康になるだけじゃね?
多分もう少し考えたほうがええ
163 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:56 ID:cy7f
>>158
ファ!?
マジか…カッノに言いくるめられてたわ…
170 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:46 ID:f6eA
>>163
そら食べただけで痩せる食い物なんてそうそうないからな
スイカとかのカリウム摂取で擬似的に体重減る(ついでに健康になる)効果はあるけど
157 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:05 ID:7Jau
ワイのヨッメはこの方法で44キロから40キロまで落としとった
3ヶ月くらいかかったかな
160 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:27 ID:cy7f
>>157
おおー
でも元々痩せてるやん
164 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:02:02 ID:7Jau
>>160
せや
だから60キロがやるともっと早く効果出ると思うで
167 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:02:57 ID:cy7f
>>164
まぁそれはマジでやってみるわ
169 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:35 ID:7Jau
>>167
少しでも痩せたら褒めまくれ!
可愛くなった?とか効果的やないかな
172 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:55 ID:cy7f
>>169
これたまに使ってるけどマジで効果無い
175 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:04:48 ID:cFQj
>>172
褒めるっってよりも嬉しい!って感じの話をするとエエで
179 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:41 ID:cy7f
>>175
なるほど
ワイ自身が嬉しいって言うのもアリか
184 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:36 ID:cFQj
>>179
愛を試すようであれやけど、イッチが嬉しいから痩せようって話もあるやろうしな
173 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:04:41 ID:cy7f
1日何キロまでに抑えたほうがええ?
1500か?
178 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:31 ID:f6eA
>>173
カロリー的な話なら1500
糖質的な話なら100gかな
脂質の制限は健康害するからオススメしない
182 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:09 ID:cy7f
>>178
ほなら1500以内に収まるよう話してみるわ
188 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:07:19 ID:f6eA
>>182
言うてガチガチにやると長続きしないの目に見えるからそこの対策だけ考えるんやで
191 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:08:16 ID:cy7f
>>188
たまには好きなもの食べていい日を作るとか?
193 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:09:25 ID:7Jau
>>191
お菓子完全禁止は続けにくいから
カロリー以内ならお菓子もOKにすると続けやすい
もちろんたまにって感じで
197 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:10:29 ID:cy7f
>>193
ワイが居ないところでこっそり食ってんちゃうか?って疑いそうや…
159 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:11 ID:xVsN
一緒に散歩しろよ
168 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:31 ID:cy7f
食事制限
一緒にウォーキングからやってみるか…
171 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:46 ID:cFQj
ウインドウショッピングで休憩にお茶飲んで少し遠回りで帰る
ええデートやしダイエット風にもなるかな
176 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:08 ID:cy7f
>>171
遠回りもええな
180 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:46 ID:cFQj
>>176
少し遠回りで、そこで少しの新しい発見を一緒にするとええな
183 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:27 ID:cy7f
>>180
近所の開拓もええかもしれんな
186 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:07:10 ID:cFQj
>>183
そう、お互いの新しい面も知れるかも知れんしな
181 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:03 ID:7Jau
細いグラドルを目の前で褒めてみるとか?
ギャオるかな
185 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:39 ID:cy7f
>>181
ブチギレやぞ
189 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:07:50 ID:cFQj
あとは、結婚式のウェディングドレスやな
192 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:08:37 ID:cy7f
>>189
それは来たい言うてる
196 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:10:12 ID:cFQj
>>192
これは痩せるモチベーションになるで
ワイデブもタキシードかっこよく着るために10キロ痩せたわ
>>3
噛む回数をふやすとええらしいで
14 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:33:29 ID:cy7f
>>6
それ言うけどワイの目の前でだけしかしなさそうなんや…
13 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:33:10 ID:OGSw
目の前でわざとらしく筋トレしろ
17 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:33:59 ID:cy7f
>>13
頑張ってるねーで終わりそう
18 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:34:06 ID:W5PV
けど痩せたら痩せたで浮気されるで
4 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:32:20 ID:Sx4H
毎日夜に一緒に散歩したれ。ワイはした。
7 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:32:33 ID:cy7f
>>4
散歩??
それだけでええんか?
26 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:35:09 ID:Sx4H
>>7
色々一緒にやってるで。一緒にやることがポイントや。
夜の散歩(早朝でも可)
決めた時間に一緒に筋トレ、公園でスポーツ、
一緒に減量飯を食べる、お互いの体のマッサージをし合う。
28 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:35:35 ID:cy7f
>>26
ジョギングじゃなくて散歩でもええのか?
34 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:36:46 ID:cy7f
今じゃYouTubeの5分ダイエット?みたいなんしてダイエットした気でいる
37 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:37:32 ID:Sx4H
散歩でええぞ。
彼女が日頃どのくらい動いとるのかにもよるけど
おそらく続かないのはキツいからやろう。
モチベが折れるねん。
やからまずは痩せることよりも日課にしても辛くないレベルのことをやるのが大事や。
42 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:14 ID:cy7f
>>37
1時間くらい散歩するんか?
53 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:40:16 ID:Sx4H
>>42
時間を決め過ぎたらキツくなる。
(あーあと30分も歩かないかんのか…。)ってなるからお喋りしながら散歩して適当な時間に帰れば良い。時間は決め過ぎなくて良い。
55 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:40:46 ID:cy7f
>>53
なるほど。それはええかもしれん
38 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:37:40 ID:mUjo
とりあえず推定でもいいから身長体重ハラデイ
もしくは似てる体型の有名人教えてください
40 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:37:57 ID:cy7f
>>38
150の60キロや…
59 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:41:32 ID:mUjo
>>40
デカ過ぎんだろ…
ってレベルではまだギリギリないか
彼女の意思に反しない程度にってところが大切やろな
63 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:42:27 ID:cy7f
>>59
でも痩せてる部類ではないからなぁ
カッノも自分自身で太ってるって分かってるし
80 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:46:03 ID:mUjo
>>63
イッチらが何歳か知らんが、彼女さんが昔痩せてたとかだったらトライさせたい気持ちは分かる
そうでないなら彼女の意思次第では諦めたほうがええ
83 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:46:37 ID:cy7f
>>80
カッノも痩せたい言うてる
41 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:10 ID:kBHQ
どうにかなりそうな体重ではある
44 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:47 ID:j4Wo
言うほど太ってるか?
46 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:38:57 ID:cy7f
>>44
太ってるぞ
60 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:41:57 ID:4oYr
本人が本気で痩せようとしてないなら何しても無意味や
61 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:42:16 ID:l2UM
付き合った時はどうだったん?
元々太ってたのに痩せろ言うのは筋が通らんで
64 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:42:53 ID:cy7f
>>61
今よりはちょっとは痩せてたかな
67 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:43:55 ID:l2UM
>>64
そんなわからんくらいの誤差なら痩せろ言うのはあかんで
71 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:44:32 ID:cy7f
>>67
側から見ても普通体型寄りやったな
68 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:44:01 ID:c3fs
見た目どれくらいなん
72 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:44:59 ID:cy7f
>>68
見た目はイカツイって感じやな
77 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:45:37 ID:AcdX
彼女だけに努力を求めるなよ
彼氏なら一緒に運動したり食事管理してあげたり暴食しないようにストレス軽減してあげたりしろ
82 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:46:14 ID:cy7f
>>77
確かになぁ、でもワイも続くか不安やなあ
87 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:16 ID:AcdX
>>82
自分が痩せる覚悟もないのに彼女痩せさせるとか無理だろ…
90 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:39 ID:cy7f
>>87
ワイはガリガリやねん…
91 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:42 ID:mUjo
>>83
ちなみにイッチの身長体重は?
92 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:56 ID:cy7f
>>91
190の75キロや
102 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:50:11 ID:mUjo
>>92
こりゃ一緒にダイエットは無理やな…
まあ彼女が太ってる要因によるわな
ワイとかおやつ減らしただけでアホみたく痩せたことあるし、案外単純なことでなんとかなったりする
88 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:47:23 ID:NXNY
ワイノカッノは軽〜いストレッチやウォーキングや筋トレやっとるで
結婚式までに痩せる!って頑張ってるわ
それまでは腹の肉を気にしつつも何もしてこなかった
やっぱキッカケなんじゃね
95 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:48:20 ID:cFQj
ワイの嫁
163センチ49キロや
やせ形は体力もなくて大変やで
体力もつけて痩せるのが理想的やな
97 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:48:45 ID:cy7f
>>95
羨ましい…
101 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:50:07 ID:cFQj
>>97
ワイデブ
嫁やせ
二人で運動するようにしてるわ
主にリングフィット
104 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:50:44 ID:cy7f
>>101
やっぱり一緒じゃなきゃ続かんのかね…
111 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:51:53 ID:cFQj
>>104
続かん
お互い生活もある
掃除選択仕事
時間を作ることから大変や
何らかのモチベーションがないと無理
118 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:52:45 ID:cy7f
>>111
夜は仕事終わりでクタクタやしな…
でも痩せさせるためや…
113 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:52:06 ID:7Jau
彼氏がイケメンなら彼女も頑張ると思うけど
まずはイッチがカッコよくなる努力したら
焦り出すと思う
120 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:53:15 ID:mUjo
>>113
付き合いたてなら分かるが、3年も付き合ってるイッチと60キロのあいだじゃもう効果薄そう
123 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:53:38 ID:pzjC
>>120
60キロのこと彼女って呼ぶのやめろよ
124 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:54:04 ID:KfdQ
>>123
逆ゥー!!!
116 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:52:30 ID:f6eA
本気で痩せたいなら5分ダイエットとやらで誤魔化さないから口だけで痩せる気が毛頭ないんやろ
イッチがアプローチしないと絶対に無理や
122 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:53:36 ID:cy7f
>>116
本人は頑張った気でいるし
ワイが口出してモチベーション下げるのもどうかと思ってたな
128 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:55:08 ID:f6eA
>>122
それがあかんのや
効果がないこと続けたところでなんになるかって話よ
せめて食事制限なりビリーズブートキャンプ的な奴ぐらいはさせないと
それで無理ならそこまでやアキラメロン
133 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:56:14 ID:cy7f
>>128
動かんカッノなら食事制限させとけばええな
糖質控えるだけでええか?
136 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:57:16 ID:7Jau
>>133
1日1500カロリーに抑えれば確実にやせる
逆に運動で消費できるカロリーなんて微々たるもの
筋トレさせて絞るのもありだけど、続かなさそうだから食事制限がいちばん早い
138 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:57:51 ID:cy7f
>>136
1500でええか??
お菓子はもちろん禁止や
139 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:58:01 ID:f6eA
本当は十分な糖質脂質とって運動するべきや
砂糖の代わりにステビアにするだけで効果あるんじゃね?ちと高いけど
147 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)07:59:16 ID:cy7f
>>139
ちょっと高いけどスイカ食わせてるで
カロリー低くて栄養あるし
158 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:06 ID:f6eA
>>147
スイカ適量ならダイエットではなくて健康になるだけじゃね?
多分もう少し考えたほうがええ
163 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:56 ID:cy7f
>>158
ファ!?
マジか…カッノに言いくるめられてたわ…
170 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:46 ID:f6eA
>>163
そら食べただけで痩せる食い物なんてそうそうないからな
スイカとかのカリウム摂取で擬似的に体重減る(ついでに健康になる)効果はあるけど
157 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:05 ID:7Jau
ワイのヨッメはこの方法で44キロから40キロまで落としとった
3ヶ月くらいかかったかな
160 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:27 ID:cy7f
>>157
おおー
でも元々痩せてるやん
164 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:02:02 ID:7Jau
>>160
せや
だから60キロがやるともっと早く効果出ると思うで
167 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:02:57 ID:cy7f
>>164
まぁそれはマジでやってみるわ
169 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:35 ID:7Jau
>>167
少しでも痩せたら褒めまくれ!
可愛くなった?とか効果的やないかな
172 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:55 ID:cy7f
>>169
これたまに使ってるけどマジで効果無い
175 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:04:48 ID:cFQj
>>172
褒めるっってよりも嬉しい!って感じの話をするとエエで
179 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:41 ID:cy7f
>>175
なるほど
ワイ自身が嬉しいって言うのもアリか
184 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:36 ID:cFQj
>>179
愛を試すようであれやけど、イッチが嬉しいから痩せようって話もあるやろうしな
173 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:04:41 ID:cy7f
1日何キロまでに抑えたほうがええ?
1500か?
178 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:31 ID:f6eA
>>173
カロリー的な話なら1500
糖質的な話なら100gかな
脂質の制限は健康害するからオススメしない
182 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:09 ID:cy7f
>>178
ほなら1500以内に収まるよう話してみるわ
188 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:07:19 ID:f6eA
>>182
言うてガチガチにやると長続きしないの目に見えるからそこの対策だけ考えるんやで
191 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:08:16 ID:cy7f
>>188
たまには好きなもの食べていい日を作るとか?
193 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:09:25 ID:7Jau
>>191
お菓子完全禁止は続けにくいから
カロリー以内ならお菓子もOKにすると続けやすい
もちろんたまにって感じで
197 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:10:29 ID:cy7f
>>193
ワイが居ないところでこっそり食ってんちゃうか?って疑いそうや…
159 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:01:11 ID:xVsN
一緒に散歩しろよ
168 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:31 ID:cy7f
食事制限
一緒にウォーキングからやってみるか…
171 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:03:46 ID:cFQj
ウインドウショッピングで休憩にお茶飲んで少し遠回りで帰る
ええデートやしダイエット風にもなるかな
176 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:08 ID:cy7f
>>171
遠回りもええな
180 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:05:46 ID:cFQj
>>176
少し遠回りで、そこで少しの新しい発見を一緒にするとええな
183 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:27 ID:cy7f
>>180
近所の開拓もええかもしれんな
186 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:07:10 ID:cFQj
>>183
そう、お互いの新しい面も知れるかも知れんしな
181 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:03 ID:7Jau
細いグラドルを目の前で褒めてみるとか?
ギャオるかな
185 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:06:39 ID:cy7f
>>181
ブチギレやぞ
189 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:07:50 ID:cFQj
あとは、結婚式のウェディングドレスやな
192 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:08:37 ID:cy7f
>>189
それは来たい言うてる
196 :名無しさん@おーぷん:2021/06/24(木)08:10:12 ID:cFQj
>>192
これは痩せるモチベーションになるで
ワイデブもタキシードかっこよく着るために10キロ痩せたわ
ハム速公式twitter
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そら男取っ替え引っ替えできるわな
いきなり病院はやばくないか
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恋人のために痩せる!なんて純粋な子はSSSレア。
こっそり睡眠薬で寝かせて、脂肪吸引しちゃえば直ぐじゃん
たかが150に60キロだろ。
ライト級ってだけだ。太ってる女ですらない。
100キロのベンチすらあげれん奴なぞ人としての価値すらない。
もっと体重をつけた上でバッキバキに仕上げてほしい。
万が一60キロで試合に望むなら、それでもダンベルカール25キロくらいは基本にしてないと不味い。
ライト級は日本人の層が厚い。試合相手も多いから、フィジカルで負けてたらお話にならん。
ステーキとフルーツジュースとサーキットトレーニング10時間で毎日追い込め。
ハゲはファッションと割り切れるしウィッグもあるがデブはどこまでいってもデブ
あとハゲで死んだ奴はいないがデブは死ぬ
それだけで意識が変わるし、食事に気を付けたりするようになる
なんかもう100キロ超えてるデブって見てるだけで不快だからそういうのに比べれば本当になんともない
自分のペースで痩せればいいと思う
マジで豚みたいな体型の奴は他人の視界に入らないように行動してほしいわ
ナッツやするめ、昆布はおk、まあ糖尿病患者用のおやつやな
絶対ダメはストレスになるから月に一度のお菓子の日を作って夕食抜きにするとか工夫
飲み物も大事で砂糖を使ったものはダメ
でも人工甘味料は身体に良くないからアウト
特に結婚して子供考えているなら夫婦で避けなきゃならない
炭酸水にポッカレモンを少量垂らしてレモン風味にするのもいいで
痩せたらまたかわいくなった!て言う
これの繰り返しでええぞ
デブにデブって言い続けると更にデブるって論文がある
こんなものにまでと絶句するほど多岐に渡って混入している
子供の健康を考えると甘味に人工甘味料を使っているのは排除対象でいい
砂糖のみの商品はむしろ優良企業
体脂肪30超えてないならかなりまではいってない
服屋で普通に服買えるし
ウエディングドレス試着したら背中の肉が乗ってて危機感感じで人生で初めてのダイエットで5キロ痩せたよ。
追い詰められないと無理だったわ。
ハゲとデブなら取り返しつかない時点でハゲがないわ
ハゲと男のチビは死んだほうがいいレベル
恋人の為に痩せる子多いよ
そういう子は痩せてモテたらすぐ他の男に行くけど
相撲でもやらせとけ。どす恋
誰かから痩せろと言われたらストレスになって余計太るよ
そのくせ、〇〇だけで一ヶ月-5kg!とか安易なダイエットに騙されてさらに太りやすい身体作りに勤しんでるからなあいつら。
だがデブな上にハゲる可能性大なんやぞ
いきなり、筋トレ!ダイエット!よりも軽いとこから始めてみよう。
デブ専門店でしか服買えないレベルじゃないと「かなり」と感じないってちょっと判定甘くないか
磯山からボル塾は肥えたうんぬんじゃ説明つかねぇぞ
入れ替わってる
ドラクエでもポケモンでもハリポタでも、一緒に歩きゲーやって、休みは公園行脚とその近所で外食
平日も帰りは一駅歩いてから電車に乗るようにする
他のウエイトトレーニングは歩き慣れてから加える
腹筋付いてるとデブでもまず腰痛が減るし、減量した分も戻りにくいし、いいことだらけ
歩きゲーとウエイトトレーニングならガリにも効くから、2人とも幸せになれる
互いに努力し合うんだよ
妹が152/58だけど普通の店で買えてるし服着てれば見た目ぽっちゃりでデブ手前
かなりデブとは言えない
フラれるだけじゃないそれ
やるならちゃんとやれよな、と男なら。
女の後輩が馬鹿で仕事の出来ないアホに言い寄られてストレスで太った時は半年で三桁ぐらいになってた
元は細目
太る時は太るよ、アホを会社から追い出したが痩せる方にはいかず、まだ、豆タンク
今ならまだ引き返せる体重だし安易に短時間ダイエット手出さないで健康に痩せれるといいな
◼️中国政府に批判的な報道で知られる香港のメディア「リンゴ日報」が発行停止となり、24日朝に最後の朝刊を発行しました。
朝、香港市内の売店には「最後の紙面」を買い求める客が行列を作りました。1面には「雨の中、香港の人にお別れする」と書かれています。また、「リンゴ日報と新聞の自由は暴政の犠牲となった」「また会いましょう」と再び新聞を作りたいという気持ちがにじむ文章が掲載されています。
リンゴ日報は1995年に創刊され、今月、編集長ら5人が外国勢力と結託した「国家安全維持法違反」の疑いで逮捕され、関連会社の資産も凍結されました。
従業員が大量に辞職したことなどから発行停止を決めました。最後の朝刊は、通常よりも多い約100万部が印刷されました。
弾力のあるデブのうちはいいけど顔もダルダルになったらキツイね
マクドナルドは普通の女の子は半分しか食べないと罵る
夕飯は用意した3分の1だけ。それ以上食べたら罵る
弁当はサラダ
口答えしたら殴る
これで私は25kgやつれました
何がぽっちゃりだよデブ
十分デブだわBMI計れやデブ
どんだけ自分に甘いねん160cm60kgでぽっちゃりの範疇だわ
150cm60cmとか肉塊以下のゴミ
付き合いたい以前にやりたいとすら思わん
カッノはちゃんと食べ過ぎないように維持してるがそれが普通よな
好き放題食べてブクブク太るってそれ最早ブタやろ
例えば今の食生活から1日おにぎり一個分=約200kcal減らしたとして、1ヶ月で6000kcal、体重1キロ弱のダイエットになる
でもこういうのって自ら意欲的にやらないと駄目で、人に言われてやるのは続けるのがしんどくなっちゃうんだよなぁ
お前は国語が出来ないゴミだな
マジで行為も肉壁に萎えて興奮すらしなくなる
ダイエット関連の話題出すとキレだしてたから、太ってるのは救いようがない
遠回しにしても良いことないし
現代社会だと貧困層ほど太るで。
単純に150cm60kgだと身長に対する適正体重プラス10kgだからなぁ
判定甘く感じるのもデブ手前に見えるのも結局は個人の感覚の違いだから仕方ないね
結局は食事や
身内だから甘いかも知れないけど実際服着てればデブに見えないからね
あと私は160/39のガリ
胃腸弱いから太れない
ただのノッポじゃん
痩せさせるより早いでしょ
あのスクワット自体の効果は微々たるものだけど、習慣づけるってのが一番大事
女と付き合った事なさそう
森三中はもっとあると思うぞ
いや太ってる男も終わってるからw
特にデブ男は体臭臭いし脂ギッシュだし気持ち悪い
190のガリって顔イケメンじゃなきゃアンガみたいになりそうだな
他人をダイエットさせるなんて無理だと思う
このイッチが新しく細い子捕まえられる男かどうかわからんからな
もっとデブじゃないと頑張っても劇的な効果はないから続かんよ
本人の強い意志がないと
●リンゴは皮むかず食べれば割とお腹にたまるので食事制限に役立つ
等、食わないとつらいので、食ってもいいものを考えて食えばいい
●犬を飼って散歩に行けば楽しく無理なくウオーキングになる
その上動きまくるんだから尚更よ。
諦めるか別れて新しい子探すかの2択
別れたら次見つからないレベルならデブとでバランス取れてるんじゃない?
童貞の妄想はよそでやれ
だからこそ本人も危機感ないんだろう
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健康的なら問題ないだろ
間違いなく。
男と同じノリで女を痩せさせようとかやめたほうがいいぞ
卵巣があるからホルモンバランスやら男より全然複雑だし
全く逆
女は褒めれば褒めるほどサボる、って女子野球の監督が言ってた
女はサボるの上手いから、極限まで追い込もうとしても
どこか手を抜いて、本当に追い込まれる事はないと
女は筋肉ないからな
数字以上に肥大してるだろうな
本人に少しでも痩せたい気持ちがあるなら、食事制限とか減量プログラム考えてサポートしてくれるプロとかに任せちゃったほうが甘えが出ないから良さそう
考え方を変えるんだ❗キミはもうご飯を食べるという呪縛から解放された身体なんだ❗
さあ、水だけ持ってハイキングへ行こう🎵
筋トレしてるけど基礎代謝なんてカロリー計算したら微々たるもんだよ
ケーキ一個分にもならんやろ
デブはばくばく食うんだから無理
母親が150の60だったけど普通にデブだったわ
筋トレしても150で60もあればデブ
一緒にそれを目指して散歩に行く。持って行くのは水だけ。最初はとにかく長時間の歩行に慣れさせて行くことが大事。
男はデブでもいいなんて書いてないじゃん
男のデブも終わってるだろ
デブでキレちゃったの?
デブは男女関係なく臭い
デブとか結婚でもしたら食費も家のスペースも圧迫するし、邪魔になるだけだろw
捨てて次いこ!
食欲>>>痩せたい
金遣い荒い>>>貯めたい
これと一緒で無理だよ
普通の人はマイナスになる前に見直すでしょ
それができないだらしない人間なのよ
今の状態で振られてないんだから変える必要がないもんね
ワイは自転車乗り始めて2か月で、食生活変えずにベルトの穴2つ縮んだよ。
Kindleと防水イヤホン持ち込んで1時間入るようになって痩せたわ
もともと筋トレとジョギングしてたんだけど酒でトントンだったのが入浴でマイナスに振れた
BMIで27くらいか
運動しないなら筋肉もないだろうし
マシュマロマンだな
それ運動の話しよな?
可愛さ綺麗さはマジでかわる。もしくは監督の褒め方が悪いかや。
メイクの色や服の色髪型髪色デートの度に具体的に褒めるんやで。初めてこの色見るかも。似合ってるとか、ちょっと華奢になった?なんか運動したのすごいじゃんとか。
口に物が入りそうなら
違う感情は肥えそうだがな。
150の60くらいならポチャ好きにモテるから痩せる必要すらないけどな
一時的にダイエット出来てもまたデブになるだけだろ
若いならそれで痩せられるよね
30-40代からそれでは痩せなくなるけど
若い時くらいスラッとして過ごしたいとか思わないのかな
結婚式挙げれば痩せると思うわ
結婚式は最高に美しい自分を披露したいもんだからな
太り過ぎて身体に支障きたすレベルはちょっともう無いなと思う
病的にデブだから
患部晒してるようなものだし
口だけは痩せたいと言いつつ絶対に痩せる気持ちがない
怠惰な人間の象徴、自己愛と口だけは一人前
臭いのと汗まみれなところが無理
ぽる塾若い頃で検索してみてくれ。
ギャルでめちゃくちゃ細くて可愛いぞあのデブ。
そう、甘ったれだから変えるつもりがない
デブに期待するだけ無駄
自分で自分を追い込むタイプの女性は褒めた方が良い
多くの女性はそうじゃないから、褒めれば褒めるだけサボって堕落していく
あとは夜の運動は彼氏が頑張る
俺は毎晩22時くらいには寝て、朝と夕方とで2時間くらい運動するようにしてるぜ
食事制限で体重落とすと、筋肉落ちて脂肪が落ちず、見るも無惨な体型になる
モテるかは知らんが、脱いだらガッカリなやり捨て便器にはなれるかもな
やばくないです
むしろ悪化してから行くほうがやばいです
太るっったら痩せればいいけど、婦人病は治らないもののほうが少なくないです
お前みたいに遊びの恋愛しかしたことない奴はとっとと次に行くんだろうな。
その身長までいくと大谷くらい筋肉つけないと気持ち悪いと思う。
そんな俺でも、デブの彼女が出来るよりは一人のほうがマシと思ってる。
デブのおっぱいは、おっぱいじゃない。肉だ、肉!!
まぁ俺は体動かす仕事してるってのもあるからかもしれんけど、おかげで毎回摂取カロリーより
消費カロリーの方が高くなって一向に太れねぇから、太れる奴等がうらやましいわ、それで食べ過ぎると何故か中性脂肪が高くなるって感じだから下手に炭水化物も多く取れないって感じだからな。
結局は 摂取カロリー>消費カロリー
てか60kgは暴飲暴食に慣れすぎて食い過ぎるのが当たり前になってるんやろ
まずはカロリーを見ろ
食べ物にカロリーあることを認識しろ
女ならTwitterでダイエット垢作れ
痩せたいデブ同士が競い合うことでモチベーションになる
食事控えて運動すれば誰でも痩せるって言うバカは、
勉強すりゃ誰でも賢くなる言ってるバカと同じや
体質ゆうもんがある
巨乳ならまだええんやが大して胸もないのに2段腹3段腹になってるの見ると あっ 別れよって思う
これ
一緒に食事行ってもこっちが焼き魚定食食べてるときにデブはチキン南蛮食べてる
和風きのこパスタ食べてるときカルボナーラ食べてる
ごぼうサラダ食べてるときマカロニサラダ食べてる
杏仁豆腐食べてるときパフェ食べてる
それで「同じもの食べてるのになんで太らないのぉ〜?」って言ってくる
ないで
9割9分9厘ただの駄肉
食事が9割を占める
筋トレや有酸素運動は長年のデブには無理
糖質制限が効果あるけど意識改革が大変なので緩い糖質制限にするしかない
実際身体動かしても翌日筋肉痛になるだけで体重変わらんよなぁ
多分太るからには1日分のカロリー摂取がどこかでオーバーしてるのは間違いないから
どうしても食べたいなら「これだったらどれだけ食べてもOK」なものを必ず用意した方が良い
例えばレタスとか海藻サラダとか
面倒ならキュウリとかすぐ食べられるようなもの
その代わりドレッシングはかけてもいいよ!とかにして毎回色んなのを試したりしたらある程度続くと思う
確かに
女はクズだからな
そうそう、だから男のダイエットを推奨してもなんの意味もない。基礎代謝が違うし、生理とか体の仕組みも違う。
世界仰天ニュースの仰天チェンジに出てくる人達は女性でも90キロ以上の人ばかりだしな
youtubeでも見ながらエアロバイクが良いだろうな
150cm60kgとか普通に視界に入るだけで不快な豚やで
セクロス1週間は辛いな。ファミコンのやつな。
女は筋肉つけるの苦手な上に嫌がるからな
そのせいで太り易く痩せにくい
・お昼も夕飯も900キロカロリー未満
・普段のおやつは一日250キロカロリー未満
・揚げ物は一日一回まで
・迷ったらカロリーあたりのタンパク質量が多いほう
・迷ったらカロリーあたりの食物繊維量が多いほう
・夕飯は21時までに食べ終えて、それから朝ごはんまではカロリーのあるものを摂取しない
ゆるく思えるかもしれないけど、このくらいからはじめて
夕飯を800キロカロリー未満に抑えられたらえらい!早めの時間帯に食べ終えて夜食を食べなかったらえらい!揚げ物一日食べない日があったえらい!おやつ180キロカロリーしか食べてないえらい!
と加点方式で自分で自分を褒めてあげるとモチベーションの維持がしやすい
痩せない人ってカロリー計算に異様なほど抵抗示すから、スタートの段階で躓くかもしんないけど
見た目?健康?・・・何かを成し遂げるためには、二段階の、もっと意味のある強い動機が無ければいけない。例えば、ランニングで速いタイムを出すためには45キロに痩せる必要が有るとか。ピシッとした服を着るためには45キロにならなければいけないとか。
こんな痩せろ痩せろうるさい彼氏と別れるほう選びそう
フゴフゴフゴフゴフゴフゴフゴフゴフゴフゴフゴフゴほんでぇ〜↑
不健康にならない程度に押さえるくらいしかできないとおもうわ
カロリーが低いものなんて食べた気がしない
たくさん食べてたくさん動くのはどうなの
たとえば倉庫でバイトするとか
帰り道3キロ歩いているから、その時の糖分を消費してるのかも
その方法いいな
これかな
だから食事制限は難しそう
女と仕事したことあるか?
やつら食い物をしのばせる天才だぞ?w
こういう奴が「褒めるとお前はつけあがるだろ」「お前を躾けてやってんだよ」とかいう夫になるのか。
追い込んだところで追い込んでくるお前自身に価値がない、そういうこと言うお前が嫌だと感じたら離れるだけだよ。
その子が本当に好きだからこそ、こんなに悩むんだろうね
痩せる目的が男を作りたいからのやつが多い
女みたいに生物学的に太りやすいわけでもなく、筋肉だってつきやすいのにやらないんだもんな
ガリガリなら筋トレしてバルクさせよう
ちな1500kcal制限は痩せるためには必要だけど、慣れるまではかなりキツいぞ
見てきたぞ
やっぱ磯山とは顔立ちの系統が違う
入れ替わっとる
そもそも現代食のカロリーが高すぎるんや。
1500カロリー以内に抑えたら痩せるとか言ってる奴おるけど、150cmの健康体重の女の基礎代謝って1200カロリーないからな。
もちろん生活で消費するカロリーはあるけど計算上は消費カロリー>摂取カロリーにしてもそう簡単には痩せんのが現実や。太りはせんけど痩せもせん。体質にもよるし。
因みにCoCo壱のカレーご飯普通盛りで1杯900カロリー近くや。体格の違う男と女じゃ、女は制限しなあかんカロリーも厳しいし、しかも同じように同じ時間運動したとしても身長体重の少ない女の方が消費カロリーも少ない。体重45キロが30分走っても200カロリーちょいしか消費せんが70キロが30分走ると300カロリーちょい消費する。単純に体重が重ければ重いほど、身長がでかければでかい程痩せやすいし、エストロゲンの多い男の方が脂肪も圧倒的に減りやすい。そもそも男は内臓脂肪が付きやすくて皮下脂肪はほとんど付かんけど内臓脂肪は簡単に落ちやすいから痩せやすい。女は皮下脂肪の塊みたいなもんやから同じ運動や同じ食事制限した所で結果は出ない。
そこまでデブるやつに運動でダイエットなんて続くわけもないし
しばしば「俺の嫁は~」ってあわよくば入ってくるのが苦笑いだけど、44キロから40キロに落としたってのは笑えないかと。
それもう認知が歪んでいる、もしくはエア嫁では。
そもそも本人が痩せる気がなかったらダイエットなんて到底無理
生理止まるぞ。ガリガリで痩せすぎ。
リングフィットを一緒にやる、がいいんじゃないか?
一番は一緒にジム通うだが、コロナ的に不安だろうし。
最近のゆりやんが159cm 63kgてTVで言ってたからだいたい同じくらいの体型かな、いうほどデブじゃない
便通良すぎてあっさりバレてた
あー成る程な
金かけて人呼ぶうえに、写真も残るし口実としてはありかもしれんが
イッチにそんな甲斐性あるか?
胃腸弱い人って口臭すごいよ
デブより害ある
身長が10センチ近く違うのに体重が3キロしか違わないじゃん。体型全然違うよ。何言ってんの
食事を適正の「糖質だけ半分」程度にして副食は減らしてはいけない
追加でビタミン・カルシウムサプリは必須な
軽い運動(=有酸素運動)の習慣付けはそっちの予防にも有効だ
彼女が小さい頃痩せてたらワンチャンあるけど、子供の頃から太ってたらアウトだな。
これ。
結局、本人に痩せスイッチ入らないとダイエットは無理だよ。彼女が食べるもの全てコントロールできるわけじゃないんだから
痩せる気ないのに痩せろはかなりストレス。ストレスでコルチゾール分泌されて太りやすくなる
10分経ってるだけで、運動不足は解消できる。
女脳は恋愛する事のみを目的としているから、そこは責められるべきではない。
女は恋愛絡みじゃないと行動出来ない生き物であり、男とは一生わかり会えないポイントでもある。
誉めると付け上がる、という点では男も全く同じだよな。〇〇王子とかが典型。
いい線行ってるけどちょっと勘違いがあるな。誉められて天狗になるのに性別は関係ない。
女は過剰に持ち上げられてそれが当たり前になると、当たり前の対応されて持ち上げられなくなった途端、攻撃されたと錯覚して被害者意識全開になる、の間違い。
女=熊🐻だと思って接していれば間違いない。
動機がないと痩せれん
カロリー制限も少しずつ減らさないと逆に過食になる
1ヶ月で500g減りましたってペースだってちゃんと痩せて行ってる
140㎝くらいかな?
男に甲斐性が無いなら女が払えばいいだけや
これすらできない奴に発言権はないよなぁ
コメ欄でも現代食のせいにし始めてる意見があって他責的なんだよな
全部の現代食のカロリーが高いわきゃねぇだろうに管理能力が低すぎるんだよな
るい痩レベルじゃ実感わかないだろうな
自分は適正体重プラマイ1kg程度で体脂肪率は平均くらいだけどそれでも太股や二の腕ぷにぷになのに、
ここに10kg余分な肉があちこちに付くと思えば相当なミシュランマンだわ
ならば世の中の女は皆太ってるというのか?馬鹿馬鹿しい
全ては管理能力の問題で何か他に理由をつけようとするのは見苦しい
まずは自責的になれや
デブ女もいいもんだぞ
ガリガリよりよっぽど良い
ただ、渡辺直美クラスになると流石にNG
半年程度で急激に太ったとか他に症状あるとかじゃなければ単に肥満ですねダイエットして下さい言われるだけや
付き合った頃は今よりは多少痩せてたって書き方からも短期間で急に太ったような様子ではなさそうだし
ガリの女はあちこち硬い
女も202みたいな認知の歪み切った男とは分かり合いたくないだろうな
現実の女と会話したことあるか?
女がそんなことすると思うか?
本性はクズだと思って接した方がいい
これな。
低カロリーで健康的なボリュームのある野菜中心の料理は高いから自炊するしかないが
仕事で疲れて帰宅してからとなると辛い
栄養が胸と尻にいってたらセーフ
そういうアプリあるでしょ
150の60ならまだぽっちゃりだろ
とはいえこのレベルのデブはまず食事制限からだわ
筋トレは50kgになってからでじゅうぶんだよ
このレベルのデブはまずはダイエットに慣れさせないとだめだから
運動なんかしたら頑張ったご褒美にケーキ食うからまずは食べる量を減らしてカロリー計算する習慣をつけさせるしかない
田舎の子なのかな?
可愛らしいねw
痩せないやつの脳内はこれ。
ポテチ1枚減らして3歩歩いて「食事控えて運動したのに痩せなーい、痩せない体質だから〜」って言ってすぐ諦める
だから一生デブ
あと大事なことだけど、女は自己責任って概念が大嫌いだから気を付けな?
女の辞書に「自分磨き」はあっても「自己研鑽」はない。
そんなわけあるかアホ
飢えに苦しんでる貧しい国の奴らの中に体質で痩せてないやつおるか?
デブって胃もたれのことを満腹感だと思ってるから胃もたれするまで食べるよね
クズというか熊だよ女の子は。
🐻のつもりで接すれば間違いが起きない。
女って本当に糞だな
パンパンではち切れそうなドレス姿を親族友人に晒して、写真まで残るとか罰ゲームだよなw
それでも頑張れない彼女ならもう一生痩せられないから、デブだと諦めて結婚するかリリースするしかないわ
性別関係なく怠惰な性質を持つ人間が怠惰なだけだよ。同僚のデブ男はキャバかガールズバーか知らんが女の子から恰幅が良い()って褒められてからますますデブ化した
怠惰な人間は付き合う相手としてそもそも選ばない方が良い
違いを認め合うのが愛やぞ?
同調や迎合は愛ではない。
彼女が今までに47人。
そして俺の知ってる女は母親、姉妹含めて全員フェミニスト(ツイフェミ含む)
期間は1990年代から2020年前半。
なのでフェミニズムの変節もツイフェミ以上に良く知っている。昔のフェミニズムは北朝鮮が主体だったが今は韓国系が主体になっとる。
豚の無限連鎖だな
実際効果的やぞ?
お前を見返したくて痩せる。新しい彼氏を作ったりSNSでキミの個人情報を拡散して復讐を果たしフェミニズムカウンセリングを受けてめでたく
ツイフェミとなる。
ずっと49って言ってたカッノがどうも様子がおかしいので体重計のせたら53キロあったときは思わず家出したわw
メンタルよわ。
俺の彼女は87キロやで。
それもうデブ専だろw
でも53キロなら全然だと思うわ
胸がデカい子ならデブの部類に入らないし
Gカップの子の胸とか片方だけで1キロ近くあるんじゃないかってぐらい重かったぞ
褒め方って大事よな。
当人が努力して結果出せた部分をピンポイントで気づいて褒めてあげるとマジ効果ある。
いい意味でプレッシャーになって「これを維持しないと」ってなるんだよ。
追い込んでもサボるの時点でやる気引き出せてないし追い込んでも効果がある訳じゃないって自白してるも同然。
女子アスリートの厳しい監督だって、大切にしてるのは「厳しくしてサボらないように追い込む事」じゃなくて「できた部分を褒める事」なのに。
取り返しつくと言うわりにデブはいつまでたってもデブだよね
ハゲは繕えるがデブは繕えない
Iカップの子と付き合ってるけど、測りにに胸乗っけて測ったら片側1.5kgあった。ちゃんと測れてる訳ないから、実際はもっと重いだろうな。
女が筋トレした所でつく筋肉量なんて知れてる
食事制限しかないわ
それ体重に対して体脂肪多いんじゃない?
運動した方がいいよ
ハゲは繕えるはハゲの幻想
怖すぎ
ゾッとする話みたいだw
遊びの恋愛はしないけど損切り大事
大事な彼女なら体型も受け入れなよ
DV妻はげっそりやし。(ヽ゚д゚)
それだけイッチが彼女を大切にしている証拠やで?
さっきから謎の熊🐻説唱えてるが熊ってそうなの?
熊に失礼
さすがに比較対象おかしいだろ
男と女は同じ生き物の性別違いではない
そうした心得違いが不幸のもと
男と女は馬と火鉢ほども違う
とモテモテ太宰治も言ってたぞ
女のダイエットは男にもてる為というより同性に対するみえと自己満足の為と聞くしな
男の筋トレみたいなもんだろう
ヤマノススメ あたりか
アイドルとか二次元の体重とかウエスト信じてそう(笑)
パソコンで打ってなかったら必死すぎて気持ち悪いな
若い女でデブって終わってるわ
もう結婚してガキ産んでて、母ちゃんやってて、見た目なんか捨ててる年齢ならわかるけど
若いデブ女は臭そう
若いなら、間食や寝る前に食うのやめるだけで普通はそこまで太らない
電車内だとクソほど迷惑だから
デブは引きこもってて欲しい
マジで邪魔
デブは新陳代謝の性能低いやつ多いから脂肪や皮脂が酸化して臭いやつが多い、電車だと幅取ることより異臭の方が迷惑
ただしデブは合法、どれだけ太っても法的には問題無いから文句言うだけ無駄
女とか関係なくね、男だってデブは異性としての価値は無いよ
てか太ってなくても不細工なら異性としての価値はない
結局は第一印象はまず見た目なわけだし最低限、外見を10段階評価にするなら6以上はないと価値無しとなるわけよ
そして次に親しい痩せた女性に告白します。
なんと!「彼女」が痩せた人になりました。
ちょっと細くなったらもっと可愛くなるね
って 褒め殺したれ
心が安定すると暴飲暴食が減って痩せるで
体脂肪率は平均ど真ん中だけど運動不足の自覚はあるよ
記事の彼女もあまり動かんとあったから比較的条件似てるかなぁと思って
肉の付き方は個人差あるからあくまで想像だけど
心の安定、という意味では食べるモノも重要。コンビニやスーパーの弁当、インスタント食品は摂取カロリー以前に心身へのダメージが大きい。食品添加物の影響なんだろうけどそれが満腹中枢を機能不全にしている。試みに八百屋の野菜、魚屋の魚、肉屋の肉で自炊した飯を2、3日食べれば体がどんどん正常になる。一回の食事量は減ってるのに、おやつを食べなくても満足していられるようになる。
痩せたらふられっぞ
男と女は別な生き物であり、それぞれが逆の方向に特化している。他責的で自分に甘い、と言えばなんだか悪いように聞こえるけど社会で生き残って行くには女のそういう感性こそが突破口になることが非常に多い。男が利他的思考なのはそもそも自分を犠牲にして群れを守る為だし尊く素晴らしい事ではあるのだが(と、言っても男脳の構造がそうなってるだけなので個人は偉くない)、そういう自己犠牲の精神ばかりでは全員玉砕してしまうw
だから女脳の持つ他責的で自己愛的な精神も大事なのよ。実際、不当な要求を押し付けたり内政干渉で政府をあやつり日本人を皆殺ししようと画策する敵に関しては他責的で自己愛的な女の感性で対応するのが正解である。
物事には男の思考が有利な局面と女の思考が有利な局面があって、どちらが欠けても日本は滅びる。
体重管理については性別関係なく100%自責的だろ
すぐそうやって男女の性質へと逃げようとするな言い訳するなとしか思わん
そもそも自己犠牲でもなんでもなく自分の身体の管理だろバカめとしか言いようがない
筋肉つけずに食事制限とか脂肪モンスター化するだけだぞ
わかる
重過ぎて肩凝るからよくテーブルの上にのっけて休んでるよな
彼女じゃなくて友達だけど…
自分に恋させろよ
やっぱ同レベルの人間同士でくっつくもんなんやなw
女やけど嫌過ぎて痩せた
渡辺直美はさっさとアメリカ行け!
あいつをテレビやネットで見なくてすむ日が待ち遠しい・・・
健康の為にも散歩くらいはした方がいい
終了
以上
たくさん食べても痩せるにはそれこそアスリート並の運動量が必要だしそれだけ動けるか動ける根性があるやつは最初から太ってないよ
安易に糖質制限しても筋肉から先に落ちて脂肪はなかなか落ちていかないからなあ
童貞がなんか言ってる
女より男のが太ってて痩せられない人多くない?
女は太ってるって言ってもBMIで考えると普通体重のうちで肥満ってほどでもない人が多くて
ガチ肥満は男のが多いと思う
ちなみに150の60はBMI26.67で肥満度1
56キロまで落とせばBMI24.89で標準体重の範囲内になる
見かけだけで、女の中身なんかどうでもいいってことだろ。
いっとくけど、綺麗な女は、自分の為に動いてくれる男を
上手に見つけるよ。
余りもんの男は、文句言いながら「女は、糞じゃ」って言いながら
ひとり寂しく死ねばいい。
ゴミ人間の言い訳
意味ないのは性別を棚に上げてほざいてるお前の存在
確かに服でごまかせる範疇だし顔に肉が付かないタイプならそこまでデブには見えない
でも半裸で正座したらパンツが隠れる程度には腹と太股がでかかったりする
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