gaman_okashi_man




1 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:00:17 ID:AVS8
10キロ減らした代償はでかすぎた




ワイデブ、1年間のダイエットによりうつ病になる
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627588817/


2 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:00:49 ID:AVS8
牛丼ラーメンハンバーガーあああああああああああああ!!!




6 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:01:53 ID:AVS8
炭水化物食べたいンゴぉ!




7 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:02:19 ID:AVS8
唯一の楽しみケンタッキーあああああああ!!!!!!



3 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:01:13 ID:lZZu
身長と体重は?




4 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:01:29 ID:AVS8
>>3
170 80




8 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:02:24 ID:jVzT
カラダ動かしてる? 食事制限は心が荒むよ、カラダを動かしたら心も元気になるで




9 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:02:47 ID:AVS8
>>8
毎日朝の散歩とラジオ体操はやってるで




12 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:03:39 ID:jVzT
>>9
それは動かしてるとは言わない、犬の散歩してるのを運動とは言わんやろ




10 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:02:53 ID:ZMDB
チートデイ設けりゃええやん




11 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:03:25 ID:AVS8
>>10
ワイのBMIだとチートデイはただ太るだけや




17 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:06:42 ID:ZMDB
>>11
これまで1度もチートデイ入れたことないんか?




20 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:08:01 ID:AVS8
>>17
付き合いで焼き肉とかは行くけど炭水化物は取らんようにしてる




13 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:04:41 ID:lZZu
筋トレしろ
基礎代謝じゃ痩せないとかいうけど筋トレしろ




14 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:04:43 ID:AVS8
ピザポテト1年食ってないああああああああ!!!!!!!




18 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:06:49 ID:AVS8
ポテチはマジで食わない食えない
サワークリームオニオン食べたいンゴぉ!




15 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:04:50 ID:ziw5
馬鹿だな
消費カロリーより摂取カロリーを少なくすればええだけやん




16 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:05:50 ID:0jHm
続かないのが1番意味ないからな
日頃は食事制限で外食は無制限とかゆるめにいこう




19 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:07:15 ID:AVS8
>>16
それだとすぐリバウンドしそうや




21 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:08:21 ID:ziw5
お腹でてそうw




23 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:08:42 ID:AVS8
ケンタッキー行き過ぎてプラチナ会員やで




24 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:09:44 ID:AVS8
今日もこれから朝のお散歩や




25 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:09:53 ID:AVS8
朝マック食いたいンゴぉ!




26 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:10:31 ID:jVzT
散歩じゃなくたまには走ってみたら? 帰宅してシャワー浴びると気持ちええで




29 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:12:02 ID:AVS8
>>26
膝が壊れてるから無理
急に膝の右横当りがめっちゃ痛んで歩けなくなることがある




36 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:13:52 ID:jVzT
>>29 ならラジオ体操ついでにこれやれってこい、足の負担はあんまないぞ
https://www.youtube.com/watch?v=yPbQ1tpvt3Y





44 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:15:56 ID:AVS8
>>36
はえービリー隊長令和に復活しとったんか




39 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:14:31 ID:4xMW
ビリーズブートキャンプ懐かしくて草
まだ元気なんやな隊長




32 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:13:22 ID:4xMW
1ヶ月で10キロ落として半年で5キロ増えたわ




34 :飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f:2021/07/30(金)05:13:33 ID:1cr8
たまにご褒美で食べるとかは?(´・ω・)

https://i.imgur.com/MnPDTzd.jpg

https://i.imgur.com/NSRqqg4.jpg




38 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:14:11 ID:AVS8
>>34
ンゴゴゴゴゴg




41 :飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f:2021/07/30(金)05:14:37 ID:1cr8
>>38
息抜きも必要だよ(´👁️ω👁️)




40 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:14:36 ID:VWIi
でもデブのまんまでも肥満による精神障害起こるからダイエットしないよりはマシやろ




42 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:14:59 ID:pF0j
>>40
なにそれ
なんの精神疾患?




46 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:17:31 ID:pF0j
イッチどんなダイエットしてたん




49 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:18:15 ID:AVS8
>>46
軽めの糖質制限
日の糖質100g以下や




51 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:18:33 ID:pF0j
>>49
えらいね




92 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:30:36 ID:l3lY
>>49
頑張るなあストイックやね




47 :飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f:2021/07/30(金)05:17:36 ID:1cr8
うつ病なんかになっちゃったら本末転倒だよ(´・ω・)
好きなもの食べて生きようよ(´・ω・)

https://i.imgur.com/xQVymIo.jpg

https://i.imgur.com/LYqPPGy.jpg




54 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:19:07 ID:AVS8
>>47
お肉頂戴




69 :飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f:2021/07/30(金)05:24:02 ID:1cr8
>>54
はい(´・ω・)っお肉

https://i.imgur.com/1DBPEeD.jpg

https://i.imgur.com/xPJX4Kd.jpg




75 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:24:57 ID:AVS8
>>69
こういうのは食べてええんや😄




80 :飯テロリスト◆DpvIulWkcW3f:2021/07/30(金)05:25:37 ID:1cr8
>>75
〆の冷麺やビビンバも最高だね!(´・ω・)




85 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:26:51 ID:AVS8
>>80
それは食えない😢




50 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:18:25 ID:ZMDB
炭水化物も全く摂らないのは良くないぞ




60 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:20:25 ID:AVS8
今までダイエットしても痩せなかったから糖質制限は初めて結果が出たんや




61 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:20:38 ID:pF0j
>>60
お腹すかないの?




62 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:21:13 ID:AVS8
>>61
糖質にさえ気をつければいいから空腹はそんなに




63 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:21:45 ID:pF0j
>>62
今日は何食べるの




64 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:23:15 ID:AVS8
>>63
朝はサラダチキンと納豆の予定




68 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:23:34 ID:pF0j
>>64
サラダチキン飽きるでしょ




73 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:24:29 ID:AVS8
>>68
もう慣れたよ




65 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:23:24 ID:ZMDB
実際メンタルにきてるみたいやし食いたいもん食ったらどうや




67 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:23:29 ID:jVzT

https://i.imgur.com/jPU1Yt7.png
イッチこういうの食べとるん?




71 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:24:13 ID:AVS8
>>67
一回豆腐代用牛丼食ったけどまずくてそれ以来食べてないわ




83 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:26:05 ID:JZ7R
鬱病やなくてただお腹の空いたデブがイラついてるだけやんけ




86 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:28:28 ID:ZMDB
で、このままいくんか?




89 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:29:58 ID:AVS8
>>86
さすがにそろそろ緩めるかもしれん




70 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:24:10 ID:pF0j
それに成形肉のサラダチキンより
サバとかゆで卵とか食べたほうがいいかも




82 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:25:48 ID:AVS8
>>70
一時期自前で味玉作ってたけど面倒になっちゃったんよな
また作るか




84 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:26:08 ID:pF0j
>>82
味玉すごい
いいねワイもつくろかな




72 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:24:20 ID:l3lY
炭水化物バクバク食べてるけど水泳始めたら体重30キロ落ちたぞ




74 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:24:48 ID:pF0j
>>72
水泳ほんま消費カロリーでかいらしいね
どれくらいの期間で30キロやせたの?




79 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:25:35 ID:l3lY
>>74
ちょうど2年やな最初の半年が一番落ちたわ




87 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:28:34 ID:l3lY
水泳お薦めやで夏場のデブとか普通の人が着ぐるみ着てる感覚ずっと体感してるようなもんやし
生き地獄やから水の中いられる水泳快適すぎる




91 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:30:34 ID:AVS8
>>87
水泳もジムに入ってた期間があるんやけどな
ジムが遠くて行かなくなったわ




93 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:31:00 ID:l3lY
>>91
あーそうなんか残念やなあ…




88 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:29:48 ID:l3lY
気合いれてシューズ買っても
ウォーキングは3日で終わったわ続けられるやつ凄すぎる




97 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:34:08 ID:AVS8
運動とかでアクティブに減らすのは全く長続きしなかったけど糖質制限は続いてるんや
何かをするよりしないほうがワイにはあってるんや




105 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:38:58 ID:AVS8
とりあえずブートキャンプしてみるンゴ




90 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:30:22 ID:pF0j
デブって言い方傷つく人もいるかもしれんからやめよ?
体重超過の人って言おう




94 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:31:35 ID:l3lY
>>90
今でも十分デブやけど全然ええやろデブはデブや




95 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:32:06 ID:pF0j
>>94
一緒に痩せようね




96 :名無しさん@おーぷん:2021/07/30(金)05:32:15 ID:l3lY
>>95
おう!










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