学者「朝ゴハンは食べた方がいいぞ→いや朝ゴハンは抜いとけ→朝ゴハンやっぱ体にええわ」 Tweet

コメント一覧

• 1 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 08:36 ID：8vg4X9ug0
• 食わないと貧血で気持ち悪くなる
  小学校の校長先生の話でぶっ倒れて先生に朝ご飯食え言われてから食うようになった
• 2 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:37 ID：cUH4l3Uc0
• 学者の研究ってそんなもんや。
  その中で、お前らは信じたいものを信じるだけ。
  結局、科学的に正しいかじゃなく、お前らの欲望に適ってるかが求められる。
• 3 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 08:38 ID：QuduR.OK0
• 牛乳は身体にいい→いや良くない→いや良い
• 4 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:41 ID：gYZ6qzsZ0
• 朝ごはん食べる派と食べない派に交互に聞いただけやろ。
• 5 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:44 ID：ySF9PCo10
• 夕飯は不要だが朝飯は必要
• 6 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:47 ID：Ecss0Zdf0
• お腹が空いたら食べれば良い
  満腹ではなく、お腹が空かなくなったら食べるのを止める
  喉が渇かなくても水分だけは取るべき
  
  この3点だと思うわ
  
  
• 7 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:48 ID：q119r.8U0
• ケロッグ「学者、朝ご飯はシリアルを定着させろ」
  学者「1日3食。朝はシリアルが最適」
  
  そして、定説へ
• 8 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:49 ID：8kE4uDdx0
• こんなのより「食事は一日に何回とるのが適切か」って話のほうを先に解決しろ
  あれこそ2回だったり3回だったりとまちまちで決まらないだろ
• 9 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 08:50 ID：oDvBWbeS0
• 朝飯は食べとかないと明らかに力出なくね？やる気ゲージが足らない感覚になるわ
• 10 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:52 ID：1lOhjL3z0
• 朝食わんことなったら糖尿病になったわ
• 11 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:54 ID：DXtaujRU0
• 昼食後に顔を洗おうが太もも叩こうがどうにもこうにも眠かったのは
  血糖値スパイクとかいうやつか。陰で鬼っていうあだ名で呼ばれていた事務員さんが
  肩にひざ掛け掛けてくれてたわ
• 12 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 08:54 ID：IHt8jVXK0
• 結局のところ栄養を1回の食事でどの程度吸収できるかは体質だからな
  自分に合う食べ方するしかない
• 13 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 08:59 ID：EGuezRkb0
• 朝食べると身体がだるい＆眠い＆お腹がすきやすくなって集中できなかったわ
  朝甘いココアやカフェオレ、昼好きなだけ、夜おかず少々おにぎり一個ぐらいで体調良くなり痩せたから人それぞれなんやろな
• 14 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:00 ID：ziCes0DW0
• 成人病予防で卵のコレステロールを悪者にしてたが
  今は、卵制限表記が消された
  
  学者の研究て答え有りきであり学生が書く作文と変わらないのが多い
  最近のトンデモ　歯磨き後濯ぐな
  
• 15 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:03 ID：rNPxay8.0
• 仕事が緩いので電車一本なら遅刻しても食べる。
  めっちゃお腹空くし鳴るタイプだから、
  昼までもたないよ…
  
  逆に夜は残業が深夜でもあーお腹空いたなーで平気なタイプ。
  
• 16 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:11 ID：erL7hbrJ0
• 仕事ある日は食べるけど休みは食べんな
  肉体労働だからだけど
  人によって仕事も生活習慣も違うのに毎日食べろはただの思考停止だろ
• 17 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:12 ID：d.CldvnN0
• 反対のこと言い続けてたら無限にネタになるからなあ
  健康の番組なんて全部そんなもんだろ
• 18 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:15 ID：xiYbLqDj0
• 朝はコンビニの四つ入りのパンとコーヒーしかダメだわ
  
  たくさん食べると時間もないけど昼まで腹減らなくなるわ
• 19 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:16 ID：mrmnt2rp0
• 「いや朝ゴハンは抜いとけ」←この部分知らんわ
  朝食って悪いことなんかないって思ってるし
• 20 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:16 ID：JlYPnETJ0
• 低血糖症出やすいから朝は割と食べるな
  あと異様にお腹の音うるさいから恥ずかしい
• 21 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:16 ID：2n8f1Xna0
• 朝きちんと食べなきゃ力が出ない・頭が回らないって人もいるし、朝から食べられない・食べたら具合が悪くなる人もいる
  自分の体と相談して決めれば良いと思う
• 22 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:20 ID：76a0RuEU0
• 理屈で言ったら必要に決まってるやろ
  燃料少ない車みたいなもん
  逆にもう寝るだけなら晩飯は無くても問題はない
  ただ食と幸福度は直結してるからそういう面では必要
• 23 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:21 ID：rNPxay8.0
• >>1
  大人が自分で食べないだけならいいけどね。
  子供には必要だと思うわ。
  
  森三中の黒沢だっけ？
  朝ごはんという文化があることも知らなかったって言ってたよね。
  
  前テレビで見たけど、大阪の貧困率が高い小学校のとある子は、シングルマザー家庭で水商売の母親が朝起きてこないって。
  そう言う子たちのために給食の余ったパンを冷凍して置いて保健室で食べさせてた…
• 24 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:21 ID：01hCcMGN0
• 学者が言ってたからじゃなくて、データと考察から結論になるまで、データの信頼性で判断しないと。
  ワクチンの話もそうだけど、誰々が言ってたからじゃ駄目。
• 25 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:22 ID：GvFHDyBk0
• バターとか牛肉も掌クルクルよ
• 26 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:23 ID：XE9rbSsI0
• >>1
  朝食食わない生活からパン1枚でも食うようにしたら痩せたわ
• 27 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:24 ID：U.1fxLra0
• 結局　医者が昔から言ってることが正しいんよ
• 28 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:25 ID：sS2F.vB70
• むしろ胃的には夜御飯が要らんのだがなぁ
  朝起きると身体が重くてしゃーない
  夜御飯を抜くとスッキリ爽快
  だけど夜御飯以外、まともに飯食う時間が無いのが難点過ぎる
  会社辞めたい
• 29 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:25 ID：tY9dtjGk0
• ３食とらなかったり親の糖質制限の影響やらで
  最近の子供は体小さくなってるらしいな
• 30 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:27 ID：gnv87T290
• 朝食わんほーがええとか
  卵何個も食えとか
  聞いたことないんやけど。
• 31 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:28 ID：RNp0Ldo40
• 「今まで通りでいいですよー別に」って研究にならないもんね
  なんであれ、その分野であれ、否定して注目浴びたいのは、もう止まらない一般的な事象
• 32 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:28 ID：LLJcmTI00
• 野菜だけで良いとか言ってるバカはすげぇな。
  毎日何十Kg食べる気だよ
• 33 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:30 ID：2UEYJBus0
• >>11
  前日の睡眠不足も一因だよ。
• 34 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:32 ID：RABwV9vC0
• 朝ごはんとか良く食えるな、、、朝から胃に何かを入れる気にならんわ
  コーヒーで十分
• 35 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:33 ID：76a0RuEU0
• >>32
  理屈的には人参やイモ系みたいな根菜類ならやってけるで一応
  あとカボチャも栄養すごい
  葉物野菜ではぶっちゃけ無理というか一般的な量だと雰囲気だけで大した栄養ない
• 36 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:34 ID：c5UCYqIN0
• 同じ奴が変節してるならまだしも、別の奴の発言だろ？
• 37 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:35 ID：gzokZqIj0
• 朝起きて2時間後くらいに朝食が一番いい気がする
  朝飯前の仕事って言葉があるくらいだから、朝一で何か軽く仕事してから朝食を食べるのが本来の姿じゃなかろうか
  時代劇に出てくる武士の親子も朝食前に河原で剣の稽古とかしてる
• 38 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:35 ID：VfhZHjwl0
• おいらは食パン一枚とホッと豆乳
• 39 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:36 ID：FiURQ45G0
• 朝飯はココアとゆで卵のみ
  これで最強
• 40 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:37 ID：xJS.BUI40
• 朝食わないとマジで行動も思考も停止してまうからな
  ボーッとして午前中使い物にならなくなるから食わないとコスパ最悪
• 41 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:38 ID：tzFJ80I80
• いろんな学者の論文をつまみ食いしてるからや
  この分野に力学の方程式みたいな解はない
• 42 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:38 ID：9UeltvGC0
• 朝は果物とヨーグルト食っとけばええやろ…朝からそんな食欲ないわ
• 43 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:40 ID：8UbsK.mI0
• >>1
  逆でワイは朝食べられない
  
  でも朝ごはん理論の真実は
  親が朝起きられない、ずぼらな家庭（偏差値低い）
  →子どもも朝ごはん食べない
  →朝ごはん食べない子どもは偏差値低い
  だと思ってる
  
• 44 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:40 ID：WchYaOIA0
• 学者ってバカだろ？相手にしてない
• 45 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:41 ID：U.1fxLra0
• >>34
  俺も朝ごはん無し派だったが、入院したときに朝ごはん普通に食えたんよな
  仕事で体に余裕が無いだけだったんかもしれん
• 46 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:46 ID：kykq60D00
• たぶんだけど
  
  肉体労働＝食え
  学生＝食え（白飯や食パンは抜いてもいい）
  メタボ中高年＝抜け　くいたきゃシリアルとかオートミールにしとけ
  
• 47 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:47 ID：i.BLCyui0
• 低糖質ダイエットやってみようかと思うけど、ごはんもパンも大好きなんや。それ用のは何か味悪いし。
  ただ、グリコの低糖質クッキー、あれはウマい。
  （結局食べるのでダイエットになってない）
• 48 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:49 ID：RWWU1IRw0
• 脳の活性化とお通じのリズムの為に3食たべてるな。
• 49 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:49 ID：fOJphApO0
• 朝の味噌汁ヤバくない？
  ワイ味噌汁飲むだけで仕事のモチベが段違いなんだけど
  逆に朝の牛乳はお腹壊すから絶対アウト　ヨーグルトはセーフ
• 50 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 09:51 ID：OxbNSTVK0
• >>1
  学生さん程パン一枚やお茶漬けでもいいから腹に入れといた方がええと思うわ
  あの頃のエネルギー量の消費ハンパねえもん
• 51 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 09:53 ID：wCfStcnF0
• ホテルとかで朝からがっつり食べると一日調子いいよな
  もう出張ホテル宿泊なんてほとんどなくなったけど。
• 52 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:01 ID：isTD3MeJ0
• 毎日体重計乗るのがいいで
• 53 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:05 ID：vA4TT.zu0
• 朝どころか昼も食わない
  コーラは飲むけど
• 54 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:05 ID：GeuOUYrT0
• 朝から飯は身体が受け付けない
  腹が減って無いから無理や！
• 55 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:05 ID：M9Cx4bCB0
• ハム速のコメント欄弱体化したな
• 56 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:06 ID：ES4dwz8c0
• アジア系人種は遺伝的にインシュリン産出が少なく2型糖尿病リスクが高いため朝食を抜くのは良くない
  米国の非アジア系人種は肥満による心臓病リスクと大腸癌リスクがより高いので炭水化物だけの朝食なら抜いたほうがいい
• 57 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:07 ID：f1pif.Kp0
• 縛られなくていいと思う。
  食い過ぎに気を付けて食いたいときに食いたいものを食え。
  ワイは朝抜く派だけど。
• 58 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:08 ID：vazHjq.o0
• この手のはマスコミ周りの健康屋もいるし
  一人により仕事の際の運動量も違うからなぁ
• 59 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:10 ID：dTpZYHBq0
• 朝食わないと低血糖状態みたいになって頭痛が起こってしまう体質なので必ず食う
  朝食わなくても平気な人と何が違うんだろう？
  基礎疾患があるわけじゃないのだが
• 60 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:13 ID：OxbNSTVK0
• >>55
  普通にコメントしたら弾かれることあるしコメントするの止める人が多いんじゃないかな
  何が不適切なのかわからん
• 61 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:15 ID：Ezw2x1lH0
• 朝飯抜いとけは初めて聞いたわ
• 62 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:17 ID：PF70QYWi0
• 学者がいい加減なんじゃなくてちゃんと研究してるから説がひっくり返る発見があるんやないの
• 63 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:17 ID：KQJxs6.R0
• 普段は食べるけど飲んだり夜飯が遅かったりした翌日は食べられないタイプだからその時の体調に合わせて決めてるわ
  別に食べたかったら食べればいいし食べたくないなら無理に食べる事はない
  なんで人の意見にやたら左右されるのか分からんわ
• 64 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:19 ID：XnIdceJ90
• オマエラ翻弄され過ぎw バカなんだから本能で生きろよ。健康に重点置きたいなら？食べる内容より、腸内環境だけ気にしとけ。空腹のメリットは体脂肪の消費と腸の活性化だけ。デメリットは脳に栄養が回らないから、正常に動けない！
  研究者や専門家なんてカネしか興味ないw
• 65 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:24 ID：JIa7sxMS0
• タモリの食事スタイル真似したらめちゃ痩せて周りから心配されてる
• 66 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:25 ID：cCNYDAub0
• 朝食の大切さー起床時はエネルギー切れ状態 - 東京ビジネス
  
  人は寝ている間にも心臓を動かし、呼吸をする為にエネルギーを必要とします。
  その為のエネルギーは、血糖（血糖とは血液中のグルコース）という形で血液中に蓄えられています。
  睡眠中にも血糖は使われていて、起床した時には血糖は下がっています。
  つまり起床した時の脳はエネルギー切れの状態です。
  そして、起きている時は活動する為のエネルギーが更に必要になります。
  朝食を抜くということは、エネルギー切れのまま活動していることになります。
  脳はグルコース（ブドウ糖）をエネルギーとしています。
  不足すると頭が働かないことにつながります。
• 67 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:28 ID：Ul1XR8Kd0
• 朝食抜くと太るってのは嘘だよ
  試したけど痩せたわ
  それに朝食抜きは習慣化しやすいから他のダイエットに比べてリバウンドリスクも低い
  
  炭水化物抜きやジョギングを一生の習慣に出来るか？って話よ
  出来なきゃリバウンドする
  朝食抜きなら一生の習慣に出来るけどね
• 68 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:29 ID：H4XOx6gt0
• 貧乏ワイ、今朝も６枚切り77円の食パンを食べる🍞
• 69 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:30 ID：cCNYDAub0
• 朝食べるのが大事なのは確かですが、菓子パンやチョコレート、ゼリー飲料しか口にできないのであれば、食べなくてもいいそうです。 なぜなら、朝の身体はまだ代謝のスイッチが入っていない「省エネモード」のようなもので、そこへ偏った栄養バランスの高脂肪・高カロリー食を体に入れても、うまく代謝できず、なんかだるい・・本腰入らない・・といった感覚をお昼くらいまでひきずってしまうからです。
  
  一般的に、野菜や海草など食物繊維を多く含んでいたり、血糖値を上げにくい食べものから食べると太りにくいと言われますが、この食べる順番は、断食後の朝食こそ大事だそうです！ お菓子やケーキを「夜食べるよりは朝食べた方が太らないだろう」と思っても、決して起きぬけ一番に口にしてはなりません。朝一番に甘いものを食べることで体内の血糖値が急激に上がると、インスリンが膵臓から分泌されて血糖値を下げようとします。そして、インスリンが大量に分泌されると糖が余ってしまい、脂肪として肝臓や脂肪細胞に送られてしまうのです。 朝一番に食べる代わりに朝食後にそのお菓子を食べたとしても、そっちの方が断然良いのです。血糖値の急上昇を防ぐのはもちろん、酵素やビタミンを含む食事を先に済ますことで、その後に食べたものの消化の助けにもなるのです。
  
  また、集中力を上げるには、脳の神経伝達物質のバランスが深く関わってきます。その神経伝達物質はタンパク質を原料とし、ビタミンやミネラルの力を借りることで合成され作られます。 午前中からしっかり脳を働かせるためには、エネルギー源としてのブドウ糖があれば良いというわけでもないのですね。
  
  もっと詳しく知りたい方はこちら↓
  朝一番の甘いものがやる気を失わせていた!? 午前中から仕事の効率を上げる朝ごはんの秘密
• 70 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:33 ID：877BWu.L0
• >>1
  朝食べるの苦手
  
• 71 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:34 ID：XnIdceJ90
• >>69 コピペは無価値。朝は何食べようが同じw
• 72 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:36 ID：ES4dwz8c0
• >>59
  アジア人は欧米人と比べてインシュリンの産生が少ないし人それぞれでも遺伝的に違う
  欧米人向けの医師の言うことを鵜呑みにしないほうがいい
• 73 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:42 ID：Di7wuHuY0
• 自分の体をよく知るのが大事や
  朝抜いた方が調子いい奴、風邪ひきやすい奴、骨折しやすい奴、ある種の食べ物で腹壊す奴、睡眠時間短くても大丈夫な奴など人の数だけ違う
  健康の基礎知識は頭に置いといて自分の体の声を聴きながら応用してくのがいい
  
• 74 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:42 ID：hK1L2b5V0
• 3食が規則正しいなんてただ日本の文化圏ではそうってだけの話
  個々人が体調を保てる食事法を見つければ良い
• 75 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:44 ID：LzEQtyXB0
• 結局人に寄るんだよな
  朝食って調子悪くなるやつも居るし
  基本は食べた方がいいけど無理して食べるもんでもない
  
• 76 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:46 ID：ZWBPgxaZ0
• >>11
  惚れてんだよ言わせんな恥ずかしい
• 77 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:49 ID：W.kn2qbB0
• >>3
  食い物系はスポンサーつくからね
  あとデータの取り方と解釈次第ではどうとでもなる世界だから。薬みたいに二重盲検試験とかもしないし。
• 78 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:51 ID：cYF4.Y.u0
• >>1
  だからこの手の研究って本来は対象者分けるべきなんだよね
  12時半まで水分以外一切食べられない中学生までとそれ以降じゃ違うのに
• 79 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:52 ID：vU9PdlGZ0
• 根本的な体質と起きる時間と寝る時間と労働量と一回に食べる量と内容によると思う
• 80 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:52 ID：5b9oTIXL0
• 虚弱な人間だな
• 81 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:53 ID：YcovywDb0
• 医学なんてことの程度のいい加減さ
  お前ら、まだコロナで医学を信じてるの？
  歴史より酷い
• 82 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 10:56 ID：wCfStcnF0
• 朝ごはん抜いた方がいいなんて主張今まで聞いたことないけどなあ
• 83 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 10:56 ID：iQwaSndI0
• 一家全員胃腸弱いから
  朝ごはんは果物とヨーグルトだけの家庭だったわ
  家庭環境にもよるんじゃね？
• 84 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:00 ID：pMGgWoOC0
• >>2
  なんでも「科学的根拠が〜」とか言うやつみると笑っちゃうよね。
  
  
  ヤフコメに多いけど。
• 85 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 11:01 ID：yFi.HHQ20
• 朝食って調子悪くなるやつは他の所に問題あるわ
• 86 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:02 ID：h9vYFZwB0
• 目覚めた瞬間、目の前に唐揚げあったら嬉しい
• 87 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:02 ID：zwOSAIJZ0
• 朝に食わないと10時頃に腹減ってうごけなくなる。
  仮に健康に良くないと言われても食うわ。
• 88 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:02 ID：w5THjJeN0
• 食欲弱めでギリギリまで寝ていたいから独り暮らしはじめてから食べなくなったな
  健康によくないだろうなとは思ってます
• 89 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:04 ID：Mal6YCRV0
• 食っても食わなくても対して変わらんから結局その日の気分で決めるようにした
• 90 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:04 ID：CQ980u8f0
• >>1
  人による、食うものによる、体調による、以上。
• 91 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:05 ID：pMGgWoOC0
• >>8
  ていうか人によるんだよそんなもんは。
  
  睡眠時間だって足りてないと思うなら寝ろ。それだけだろ。
• 92 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 11:05 ID：jhs06r7t0
• どんな物にもいい面と悪い面があるからね
  マスゴミやら自称専門家がそれの特定面だけ突いてネタとして悪用しているだけ
• 93 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:05 ID：aJDnXTXD0
• 規則正しく何時にって食べる量を意識して食べろ。
  白飯食い過ぎんなよ！
• 94 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:07 ID：Jum47.qp0
• >>2
  社会科学系はマジでそれ
  あと論文の査読もジャーナルや会議の種類によって違うから、簡単なところなら適当な論文でも査読通る
• 95 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:09 ID：bgYQmAQk0
• 朝はバナナ一本的なノリであっまいコンビニスイーツ一個だけ食べてる
• 96 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:10 ID：PXpEHY.L0
• せめてブドウ糖はとっておいてほしい
  食べてこない奴いたけど脳に栄養行ってないから朝からマジつかえなかった
• 97 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:11 ID：ETbnZ.cS0
• 肉体労働だから朝ごはん食べないと倒れる
• 98 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:15 ID：53hPGJr00
• >>2
  風邪も寝とけ、シャワーとんでもない。
  やっぱりシャワー良いよ。
  傷空気に触れさせるな。
  空気に触れとけ。空気を通すバンドエイド。
• 99 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:17 ID：wJzkv54i0
• 朝からこんなに食えんてやつは、夜食い過ぎなのか寝不足のやつが多い
  
  そして朝食ってないからまた夜食い過ぎる
• 100 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:18 ID：6Miilva.0
• 昼食は抜いたほうが効率よく動ける
  (その代わり水とコーヒー、お茶は飲む)
  朝食が欲しくない人は遅い夕食か深酒で内臓が疲れているからでは？
  もちろん三食美味しく食べれても食い過ぎは厳禁
• 101 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:25 ID：NB9WKCB.0
• 人による
• 102 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:25 ID：Hg0SKTg00
• 平日わい
  朝無し、昼弁当おかずのみ、夜酒とおかず
  休日わい
  朝炭水化物ありでガッツリ、昼3時に酒とおかず
  
  基本低糖質だから、下手に炭水化物摂ると血糖値上がってぼーっとしちゃう
• 103 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 11:26 ID：2.e5GSlq0
• 栄養系の常識はぽんぽん変わるからなあ
  各自自分はこれが体調いい、ってのでいいんじゃないすか
• 104 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 11:35 ID：qISHFeTH0
• この手の学者なんて、マナー講師と同レベルだろ。
  腹が減ったら食え。
• 105 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:37 ID：uUouTXFF0
• どこから依頼された研究かによるんやろなあ
• 106 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 11:38 ID：U6.xskp20
• 起きて30分ほどすると腹が減ってくるから年１回身体測定の時だけ朝飯抜くけどかなりキツイ
  朝飯は毎食俺が作ってるけどご飯3/4カップ（夫婦二人分 食べるのは俺のほうがが少し多い）味噌汁、生卵、納豆、バナナ二人で1本とシリアルにプレーンヨーグルトを掛ける、緑茶（自分で淹れる）
  ほぼ毎日この内容
• 107 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:39 ID：pI0o2W8s0
• >>28
  夜ご飯食べずに早く寝て、その分朝早く起きてご飯食べるじゃダメなの？
• 108 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:44 ID：Y30eBm5e0
• 1日3食の量を小分けに6食くらいにしたほうが良いと聞いたが
• 109 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:53 ID：cDVEOqSS0
• まぁ朝飯食べるのと食べないのでは、1日の疲れ方が全然違う。夜になってわかる。
  昼しっかり食べても間に合わない。そう言うのが後々体にでてくる。
• 110 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 11:55 ID：cURNRDxb0
• 朝はプロテイン飲んでる
  パンとかコーンフレークより腹持ちがいい気がして
• 111 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 12:00 ID：DIo6iE.n0
• 医者をフォローするわけじゃないが、研究の進歩以外にも食料の流通や栄養価の変化とか調理技術の発展とかあるから、時代によって意見が変わることは普通でしょ
  
  もちろん売名や何らかの商品を売りつけるための虚偽は論外だけどね
  エジソンなんて利益目的で一日三食がいいなんてデマ流して平然としてたからな
• 112 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 12:00 ID：unMLNH9k0
• 自分の体を信じろ
  俺は食ったほうが調子良い
  朝飯食わない派だけど
  寝起き二、三時間しないと食えん
• 113 名前：ただ、太った。 2021年09月18日 12:05 ID：e.KFIiEs0
• 朝抜きの時は、年に３回くらい風邪ひいてた。
  毎日ちゃんと食べるようになってからは、今日まで、６年間と８ヶ月１度も風邪ひきなし。
  ただ…、太った（血液検査のコレステロール系、ギリギリセーフ・アウトのとこらへんをさまよう感じ）。
• 114 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 12:08 ID：ltma.qKv0
• 豆乳ヨーグルトにマヌカハニーとオールブラン、それにミニトマト、飲み物はお白湯
  
  手間もかからず寝起きに丁度いい組み合わせだからオススメ🤗
• 115 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 12:22 ID：1aFkLqyw0
• 晩飯は抜け
• 116 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 12:22 ID：XV33Z6NK0
• コロコロ変わるのはどっちでも間違いじゃないからだよ
  万人に当てはまる正解を求めるより、自分の体の調子に合わせて自分で判断すればいいよ
• 117 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 12:35 ID：TqSBFiuw0
• どっちでも慣れる
• 118 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 12:41 ID：Ecss0Zdf0
• >>59
  前日の夕食のタイミングと量と、そのカロリーを寝てる間に消費してたかどうかの違いじゃね
  朝が、っていうより低血糖になってる時点で血糖値上げなきゃならんよ
• 119 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 12:48 ID：OWUO1Ohq0
• >>10
  糖尿病は遺伝やで…
• 120 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 12:57 ID：3J1Wc3t00
• 朝ごはんは抜けなんて聞いた事ないけど
• 121 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 12:57 ID：wjz6qAQW0
• >>2
  そもそも本当に学者か？
• 122 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 12:59 ID：YqHNKU0h0
• 朝、食え
  昼、しっかり食え
  おやつ少々食え
  夕、あとは寝るだけだドレッシング無しの草だけ食え
  酒？飲むな
• 123 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 13:00 ID：ZTMKGz9o0
• 晩飯は寝る３時間以上前に食って、睡眠は６～８時間とって、
  朝起きたら２０分ぐらい散歩してから、程々に朝飯を食う。
  
  これが【正解】や
• 124 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 13:04 ID：U.1fxLra0
• こういうのは個人差があるから、全員に当てはまる正解は無い
  自分で見つけるしかないんよ
• 125 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 13:09 ID：7YAcwmo80
• 朝はタンパク質の吸収量上がるのは証明されてるから
  運動してプロテイン飲むのが最適解
• 126 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 13:10 ID：8QtgcGYh0
• 年取ると代謝が悪くなるから栄養そう必要じゃなくなるんや
• 127 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 13:19 ID：WXbt.NM10
• 朝は1時間走った後、バターコーヒーかBASE FOODだな
  なんか口にしてればいいだろうの精神
• 128 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 13:22 ID：UVzJzB4A0
• 平日は夜だけ休日は腹減った時食べるって生活を5年くらいしてるけど
  今のところは健康で何年も風邪ひいてない
  
  現代の人は栄養摂りすぎて病気になってるんやし
  昼飯の時間だけど腹が減ってないなーって時は食べないっていう選択もええんやないか？
• 129 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 13:34 ID：kvyAW3xN0
• >>2
  確定的なことなんて世の中にほとんど存在しないからな
• 130 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 13:45 ID：Nm8tm4I00
• 朝ごはん食べないほうがいい説なんてあったか？
• 131 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 13:50 ID：Qi3xBG3t0
• 朝からステーキ食べられる
  だけど貧乏だからプロテインバーで我慢
• 132 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 13:56 ID：rNPxay8.0
• >>55
  前はスマホなら元コメントにそのまま繋げてみられたのに、
  今はPCと同じでコメントの順番通りにアンカーだけつけられてる？
  １つのコメントに対するやりとりがまとめて見られないの面倒だな。
  
• 133 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 14:08 ID：i1.iJh.m0
• 朝全力で食って昼そこそこ夜少なめにしろ
  カロリー的にもこれが最強
• 134 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 14:09 ID：i1.iJh.m0
• >>132
  1コメ小判鮫するやつ多いからちゃうか？
• 135 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 14:19 ID：UnjQyEwp0
• 本スレ>2
  頭悪すぎ
• 136 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 14:30 ID：ioMnPy8a0
• マジレスすると結果ありきの研究なのでスポンサーによる
• 137 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 14:30 ID：c3Hcfogh0
• 人それぞれ
• 138 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 14:31 ID：c3Hcfogh0
• >>2
  どれが合うかは個人個人の体質じゃね？
• 139 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 14:33 ID：c3Hcfogh0
• >>125
  出勤前に運動？
• 140 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 15:08 ID：ioMnPy8a0
• >>139
  早朝のジムとか結構人いるぞ
• 141 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 15:08 ID：cCYk5sxp0
• んなもん人によるだろ
  自分の身体に聞け
• 142 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 15:46 ID：RvZmJytH0
• 朝ごはん食うと眠くなる
  ジュース飲んだらすぐ眠くなる
  いよいよ、前日ご飯食べ過ぎたらその次の日眠くなる体にまでなってしまった
• 143 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 16:09 ID：bTXDZlgP0
• サバ缶かゆで卵に定着してるわ。
  腹に溜まるから、昼夜あんまり食べずに済むし
• 144 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 16:13 ID：yNKUL74u0
• 食べたいときに適量食べればいいのでは？
  体の欲求に反して無理してやることがいいとは思えない
  朝起きてすぐは食欲ないという人はおなかがすいたタイミングで食べればいい
• 145 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 16:19 ID：cgViVG9C0
• こんなの人によって全然違うから自分の体質や生活に合ったやり方を探すしかないよ
  こうすれば正解！みたいなのはない
• 146 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 16:27 ID：3vK2DxWm0
• いちいち踊らされるのが一番のアホ
• 147 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 17:56 ID：5cUj92ef0
• 本人が食べた方が調子いいなら食べれば良いし
  朝すぐに食べられない人は食べなきゃいいじゃん
  ただし1食抜くならその分の栄養を他で摂るべき
• 148 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 18:16 ID：3FEWmowm0
• >>1
  朝起きて２秒後にカツ丼が食える
• 149 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 19:09 ID：N.w.wqUG0
• 朝食わなきゃ、昼前に力尽きる
• 150 名前：ハムスター名無し 2021年09月18日 19:33 ID：UKCh1ZYF0
• 良い悪いじゃなくて選択肢。
• 151 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 20:38 ID：kvyAW3xN0
• >>6
  ほのかに漂うマリーアントワネット感
• 152 名前：名無しのハムスター 2021年09月18日 23:03 ID：v7PEn59N0
• 朝たくさん食べると腹壊すから程々に食べてるわ
  食べなかったら昼まで持たないし
• 153 名前：ハムスター名無し 2021年09月19日 03:43 ID：WLh9W.y20
• 朝食に限らず食べないとイライラして感情的になるから抜くなんて出来んわｗ
  
• 154 名前：名無しのハムスター 2021年09月19日 10:00 ID：kR9YK7ps0
• 生活スタイルに合わせて好きにしたら良いよ👶何も考慮しない他人の意見に流されるのは無能だけだよ
• 155 名前：名無しのハムスター 2021年09月19日 12:09 ID：kRhgiKGy0
• 夕飯をバナナと納豆と野菜ジュースで済ませてる人間だけど朝飯は食わないぞ
  そんな腹すかんし作って食う時間を睡眠に当てたい
  週末だけがっつり食って運動に当ててるが健康体や
• 156 名前：ハムスター名無し 2021年09月19日 16:09 ID：vrTYXAeZ0
• 何が体に良くて何が悪いかなんて大勢の一生分のデータを見ないとわからないし
  そもそも人間なんて一人一人体質も違うからなあ

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