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1 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:42:04 ID:Uh1M
医者「低血糖による偏頭痛ですね。ちゃんとご飯食べてください」

どうすんねんコレ…




デブワイ「食わなきゃ痩せるやろ」→次の日ワイ「頭痛いンゴ」
https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1635151324/


2 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:42:26 ID:Uh1M
痩せられへんやんけ




4 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:42:39 ID:CJ6e
ちょっとは食えよバカ



5 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:42:48 ID:Uh1M
>>4
痩せないやんけ




9 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:43:43 ID:CJ6e
>>5
お前基礎代謝ゼロなの?




6 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:42:53 ID:ixYL
極端やねんデブは食う量を普通にするだけでみるみる痩せる




7 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:43:09 ID:Uh1M
>>6
デブエアプやんけ




10 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:44:01 ID:ixYL
>>7
食うたもんのカロリー全部書き出して一日1800キロカロリーに抑えるだけやアホでもできる




11 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:44:29 ID:piaJ
>>6
デブは食う量減らしても痩せないぞ
運動しなきゃ痩せないぞ
でも運動できてたらそもそもデブになってないぞ




13 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:45:03 ID:Uh1M
>>11
ほんこれ




15 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:45:20 ID:CJ6e
>>13
分かってんならさっさとプールいってババアと一緒に歩いてこい




18 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:45:44 ID:Uh1M
>>15
バイト疲れてそんな暇ないよ




24 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:46:38 ID:CJ6e
>>18
疲れるほど体動かしてるなら食うもの変えるだけで痩せるだろ




30 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:47:41 ID:Uh1M
>>25
代謝が悪い
常人より腹にたまりやすい
常に便秘状態の役満や




8 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:43:38 ID:NGVH
常飲する飲み物を緑茶に変えるだけでも痩せるきっかけにはなるぞ




17 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:45:37 ID:zEvC
食事減らしすぎるとリバウンドで三枚肉になるだけなので
基礎代謝分のカロリーぴったり摂ろうな
お菓子やジュースは200kcalまでとする




21 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:46:06 ID:ixYL
絶対食うとんねん摂取カロリー以上に太ることはない
それでも太るという事は病気などの異常な要因があるんや




23 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:46:32 ID:Uh1M
>>21
抜いたら偏頭痛が起きるという話をしてるんやが?




26 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:47:22 ID:ixYL
>>23
極端やというとるやろうが全部書き出して一日1800キロカロリーにしてみろや




27 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:47:29 ID:NGVH
イッチには腹八分目とかの考えはないんか?




36 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:48:17 ID:Uh1M
>>27
腹八分目で偏頭痛が起きるんやぞ




45 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:49:31 ID:NGVH
>>36
とりあえず1食でどれくらい食ってるのか言うてみ
白米の量とかおかずの種類と量




56 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:51:53 ID:Uh1M
>>45
朝:コーヒーとパン一つ
昼:コーヒーのみ
夜:だいたいコンビニ弁当一つ分

こんな感じ





61 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:52:38 ID:NGVH
>>56
お前それ食い足りないんでなく食事バランスが悪いんやろそれは




66 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:53:11 ID:h4AP
>>56
極端すぎィ!




29 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:47:33 ID:v9yx
飯食わないと痩せにくい体になるからな 普通に食べて適度に運動するのが🦺よ




33 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:47:57 ID:VUsx
1800キロカロリーって摂りすぎやぞ
高校生とかなら話は別だが




34 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:48:01 ID:CJ6e
そもそもどの程度のデブで何歳なん?




39 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:48:47 ID:Uh1M
>>34
28歳
165cm
88kg
フリーターよ




43 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:49:28 ID:CJ6e
金ないのに太るってことはお前スナックとかジャンクフード食ってるだろ?




48 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:50:21 ID:VUsx
デブワイ、一日一食ダイエットを開始
意外と我慢できるもんや
活躍する人たちが「1日1食」を選ぶ深いワケ
https://toyokeizai.net/articles/-/122095





65 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:53:11 ID:Uh1M
>>48
これ1日で断念した
偏頭痛の頻度半端ないわ




49 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:50:21 ID:h4AP
デブは一食抜くと餓死するんだ
このワイが言うんだから間違いないぞ




51 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:50:37 ID:zEvC
>>49
抜くんじゃねえ適正量食え




58 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:51:55 ID:CJ6e
病気以外のデブは大抵親からデブライフスタイルを受け継いでいるので
そいつの思ってる“普通”がもうアカンことが多い




63 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:53:00 ID:FRQR
コンビニ弁当ってカロリー高いわ量は少ないわ高いわでええとこなしやろ




71 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:54:20 ID:Uh1M
>>63
だいたいやから
普通に松屋で牛丼食ったり
ラーメン食う時もあるで




76 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:54:54 ID:NGVH
>>71
なんで野菜を主軸にする選択肢を避けるの?




69 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:54:01 ID:zEvC
朝昼こそしっかり食べれ
そして夜はしっかり睡眠とろう




78 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:55:10 ID:Uh1M
>>69
朝からそんな食えん
あと晩飯食ったらすぐ眠気くるわ




80 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:55:29 ID:NrD4
>>78
それ糖尿や




70 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:54:14 ID:h4AP
ちな菓子パンとか手軽に食えるものはすぐに消化されて糖になるから腹持ち最悪やで
すぐに体は次を要求する




72 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:54:25 ID:NGVH
せめてもやしとか食ってんのかと思ったらコーヒーばっかにコンビニ弁当とか
痩せたい言うてるのも無い物ねだりやんけ




79 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:55:16 ID:zEvC
活動時間帯に空きっ腹でいたらそら偏頭痛にもなりますわ
朝はご飯と味噌汁とか食おう




101 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:58:53 ID:jrj8
ひたすら野菜とか豆食うて脂肪分を抑えるんや
でも炭水化物取らんなら低血糖になるから、無くすんやなくて少しづつ減らすんやで




111 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)18:01:07 ID:MXBu
まず筋トレした方がええんちゃうか
デカい身体を支える力がないと運動すらできないだろ




116 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)18:02:23 ID:Uh1M
>>111
めんどい




126 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)18:03:51 ID:MXBu
>>116
そら面倒に決まっとるやろ楽だったらこの世にデブなんか存在しないわ




89 :名無しさん@おーぷん:2021/10/25(月)17:56:55 ID:NrD4
1か月で500グラムだけ痩せようよ
とりあえず1年計画立てろ











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