デブって「食事制限して運動する」という王道を無視して延々違うダイエット法を探し続けてるよな Tweet

コメント一覧

• 1 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:38 ID：.Gb2dHax0
• 違うダイエット法など不要
  デブはなにもしない(独白)
• 2 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:39 ID：u2t7chCU0
• ハゲやチビは遺伝もあるし本人の努力だけじゃどうにもならない事もあるから仕方ない。
  しかしデブだけはただの怠惰だ、デブにこそ人権は必要ない。
• 3 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:39 ID：.xBSyEey0
• 真のデブはダイエットなんて考えないぞ
  むしろ食べ物を好きに食えないのは不健康だと考えてる
• 4 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:39 ID：TgOnzohN0
• デブは腹に知能持っていかれてるからしょうがない所はある
• 5 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:40 ID：YdYAB4Gd0
• 自分がどれくらいカロリー取ってるかは大雑把に足し算できりゃわかる。
  その常識範囲に抑えるだけなのに減らしすぎるアホなのもいるよな。
  まずは2500カロリーに抑えてみろっつーの。
• 6 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:43 ID：dF1EMqbX0
• 太れるのも才能だから何かスポーツでもやったら？と言ってあげるようにしてる
• 7 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:43 ID：VhRvM.sU0
• 食事制限せず運動しない王道を貫いてるだけだぞ
• 8 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:43 ID：WqSOMBZL0
• 「学問に王道なし」というが、ダイエットに関しては「食事制限して運動する」が王道
• 9 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:43 ID：SC1Ol3b90
• これ、
  単純に食事制限と運動で痩せたやつはデブじゃなくなり、いまだにデブな奴がそうなだけってだけっつーか、
  
  なんつーかその理屈、
  今生きてるやつは皆死んだことない、的なのに構成が似てるなw
• 10 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:43 ID：yuFOztin0
• そもそも毎日1時間でも軽い運動さえすれば、馬鹿食いしなければ痩せるんよね
  ただしデブってたらその運動すると膝が逝く
• 11 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:44 ID：RhSItwWS0
• 運動より食事の見直しの方が先だよな
  酒・揚げ物・スイーツ・炭水化物
  色々あるだろ
  まず何買ってるのか1週間記録取ってみればいい
  
• 12 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:45 ID：bO8YGtV.0
• たんぱく質ファーストはいいぞ。甘いものが欲しくなくなったよ。
• 13 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:45 ID：Es4FJud10
• デブがいるから、食い物を扱う商売は儲かってるんだぞ
  もっと食えや
• 14 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:45 ID：VQ9waR7X0
• デブって精神も肉体も病気だから何を言っても無駄だよ馬鹿馬鹿しい
• 15 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:46 ID：YKvkgf2j0
• スレの5と8が恥ずかしすぎるデブで草
  苦しいを通り越してる
• 16 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:46 ID：RhSItwWS0
• 関節や脂肪がカチカチなのかもしれん
  運動より前にマッサージとストレッチしてみては
• 17 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:47 ID：vavP858z0
• >>1
  ハム速ガイジって安倍信者のくせに統一協会のアホ会見の記事上げないよなw
• 18 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:48 ID：.DUknCo50
• 運動をするって選択肢が思い浮かばないからデブなんやで。
  ダイエットの神が降りてくる人は、必ず”運動する”って選択肢が入ってるんや。
• 19 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:48 ID：wmxApjBr0
• とにかく体重が減ればいいのか健康的に痩せたいか筋力つけて痩せたいか目的に沿って手段を変えればいいよ　
  デブで困ってないならそれでいいけど食ってて痩せないデブ食事制限も運動もしたくないけど痩せたいデブは死んでいいよ
• 20 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:48 ID：jDp0NmJ00
• デブが世界にいるだけで発狂するのは病気じゃないの？
• 21 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:48 ID：IxJfgoIL0
• チートデイという甘え
• 22 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:49 ID：HzasLHY30
• >>10
  運動で痩せるのは効率悪過ぎ
  食事制限が1番楽で早い
• 23 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:50 ID：YuB6a8.i0
• デブってすぐ言い訳するからなーそういうところや
• 24 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:50 ID：HzasLHY30
• 運動より何より食べる量減らせ
• 25 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:50 ID：2ltucqor0
• 貧乏で炭水化物中心の食生活かもしれん
• 26 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:50 ID：wS6XIYIG0
• 怠惰だからデブになる
  怠惰なやつに食事制限＋継続的な運動なんていう忍耐力の必要な習慣は無理
• 27 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:51 ID：ev5xGWDn0
• >>2
  そうやって自己正当化するのも情けなくないか？
  ハゲチビもデブと同じように醜いし
• 28 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:53 ID：JwzusMyi0
• デブ
  『カロリーハーフだから倍食える』
  
• 29 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:55 ID：yIClIxZ.0
• >>26
  怠惰だったら一日１食でがりがりに痩せてそうだが…
• 30 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:56 ID：vKKTyWqt0
• 1hだけ我慢して走ればどんぶり1杯のご飯食ってもカロリー赤字やのに
  糖質制限して、起きてる間中ずっと苦しんでるアホ。
• 31 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 21:56 ID：S.8EshwW0
• 摂取カロリーより消費カロリーの方が多けりゃそりゃ痩せるよ
  問題はダイエット辞めた日から逆転して太っていくってことだ。
  一生続けられるダイエット法を見つけるか、食べすぎる性格を変えていかなアカン
• 32 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:57 ID：N.1U69G30
• 運動したから食べなきゃ…(バカ食い
  ↓
  どうして痩せないんだ！(バカ食い
  
  
• 33 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:58 ID：N.1U69G30
• 頭悪いから痩せられないんだよ
• 34 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 21:59 ID：B4vM12tM0
• 入院して病院食生活のときはノー運動で3週間で5キロやせたから食事が与える影響はでかいと思う
  
• 35 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:00 ID：Nu.5V.py0
• お盆休みだからジョギング30分してるんだ。今日二日目だけどももパンパンだ。がんばろー🔥
• 36 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:01 ID：yIClIxZ.0
• >>33
  いつからデブがみんな痩せようと錯覚していた？ｗ
• 37 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:01 ID：c60KUUV00
• だらしないからだけ。それだけ。
• 38 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:03 ID：gUwxEJe40
• 運動が続かないのと金ないんじゃない？
• 39 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:03 ID：rIaBgeNQ0
• >>29
  空腹に耐える、という行為は実はめっちゃストレスがかかるから怠惰には無理
  かゆい部分を我慢する、という行為もかゆい部分をかくのより遥かに体に負担がかかるから怠惰な奴ほどかきむしる
  
• 40 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:04 ID：FV.WtMpo0
• 野菜中心でタンパク質もしっかり取る
  んで1日のカロリーを1500くらいに抑える
  運動はラジオ体操をやってりゃ十分
• 41 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:04 ID：432WDk8Y0
• 元スレ23・49で書かれてるけど（一応　大食いデブ等除く
  日本人の祖先は代々飢饉に対応する為に肥満になる遺伝が進んだ研究がある
  現代は飽食だから肥満になりやすい
  逆に食べても太れない奴は飽食の時代だから生きていける燃費の悪い体質
  
  あと、歳を取ると筋肉が落ちて背筋が曲がり・腹が出て・尻が垂れる
  数値的には年相応でも見た目が悪くなるのは皆だぞ
• 42 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:05 ID：yIClIxZ.0
• >>30
  お前は１2０ｋｇの肉を背負いながら１ｈも走れるのか？すごいな　中国のデブ主席さんと同じぐらいすごいぞｗ
  だが一つ注意しておくよ　体重のほとんどが膝に行くからあんまり運動しすぎると病院の世話になるぜ
• 43 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:05 ID：mtdbcrCD0
• 「痩せた～い」と言いつついつまで経ってもまともな食事管理も覚えねえでリバウンドを繰り返し、人が食べ物の話してる時にいちいち「カロリーたかそ～」とか言ってくる小デブはまじでぶん殴りたくなる。真のデブは食事を楽しんでる人が多いから好き。
• 44 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:05 ID：NIm3uU1S0
• >>17
  政治が全く関係ない記事にまで
  アベガー、トウイツガーって
  そういうキモさが嫌われてるの気づけよな
• 45 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:07 ID：uJrbXz2Y0
• 夕飯を食べたらそれ以降はなにも食べない。
  21時以降の夜食は太る。
• 46 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:07 ID：fD8sZiS00
• 健康になって容姿も良くなるからって、運動や食事制限の苦痛を何とも思わなくなるとか『普通の人』って凄いんだな。
• 47 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:07 ID：yIClIxZ.0
• >>39
  空腹を耐えるよりごはんを作るのにストレス感じてるのが怠惰だとおもうんだがｗ
  ごはんが勝手に降ってくるような生活ならたぶん太るね　
  
• 48 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:08 ID：NI9NraLj0
• >>27
  ハゲチビも醜い
  でも努力でどうにかなるのをなんもしないデブはもっと醜い
• 49 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:08 ID：wX7VdTxx0
• ワイ、ストレス食いするから太ったら職場環境が悪く
  痩せたら環境改善という指標になっとる
• 50 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:09 ID：rIaBgeNQ0
• >>42
  デブはやらない言い訳だけは必死でやるよな
  走れないなら別にできる運動すればええだけやで
• 51 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:10 ID：.X.Wtm7A0
• 垢抜けたデブは性格良い人が多いんだが
  垢抜けない喪なデブは性格終わってる奴が多い
  あくまで自分の周りの主観だけど
• 52 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:10 ID：nAvKtQl70
• テレビのダイエット企画とかでウォーキング辛くて逃げ出してるデブ見ると、そういうことなんやろなぁと思うわ
• 53 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:11 ID：xeskIGfZ0
• バカだからデブなんだよ
• 54 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:12 ID：UraybYhU0
• 太って生きてけるなら、それで良いと思う。
  自分は太った方がデメリットが多い環境だから気を使うけど、デメリットが無いなら良いんじゃない。
  体重で料金変更って考え方は面白いね。
• 55 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:12 ID：Js2xKC510
• ワイ彼女持ち90kg、高みの見物
  ただ若さに物言わせてるから歳とった時の衰えが不安だわ
• 56 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:13 ID：NI9NraLj0
• >>46
  なんだろう、健康で容姿も良くなるのが大事というか、デブという醜くて自己制限できないだらしない生き物になりたくないから食事とか気にしてる。
• 57 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:13 ID：uJrbXz2Y0
• ご飯以外の間食が多いのかもしれない。
  口がさみしいからと何か食べていませんか。
  自分はそう言う時にカロリーゼロの飴を舐めると、時間が持つしお腹も満足します。
  間食しないなら、3食をお腹いっぱい食べても良い気がします。
• 58 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:13 ID：y2FhQst50
• 食事制限や有酸素運動なんて筋肉付けてから
  まず筋肉付けろ
• 59 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:14 ID：0JRVgfPx0
• 食う量と運動量のバランスを考えればやせる
  一度自分の飲み食いしているものを全てカロリー計算してみろ
  そして自分の運動量を計算してどの位エネルギーが余ってるか調べてみろ
  
  まあ、マジな話デブだろうがガリだろうが、
  健康にデブガリやってられるなら何の問題も無いんだけどな
  内臓疾患は気付かない内に進行するからな、どんな体形にしろ生活習慣にしろ、
  定期的に検査だけはしておけ、10台だろうが20台だろうが油断するなよ
• 60 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:14 ID：yIClIxZ.0
• >>50
  医療関係者として教えてやろう体重は運動とほとんど関係もないぞ
  運動すると体が栄養を求めるようになるから筋肉作りには効果あるが痩せるのに効果はない
  痩せたいならちゃんと栄養士にご飯の素材リスト作ってもらえ　それだけで十分だしそれ以外の正解は存在しないぞ
  むやみに断食や計画のない運動だけじゃ体を壊すだけだ　特に断食はダメージは肝臓にいくから絶対やめとけｗ
  
• 61 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:15 ID：uJrbXz2Y0
• 他の欲を満たせられないから、手っ取り早い食用を満たす。
• 62 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:16 ID：xl8PMgdo0
• >>11
  デブはそれを面倒くさがるんだよなー
• 63 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:17 ID：UWBISTDF0
• 運動でもいいし、食事制限でもどっちでもいい。
  早急に結果求めずに半年継続したら変わる。
• 64 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:17 ID：nB1LJd6j0
• 自己管理が出来てないことが一眼で分かる
  
• 65 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:17 ID：kVaKeNOc0
• >>11
  要するに摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ良いわけだからな
• 66 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:17 ID：rIaBgeNQ0
• >>60
  関係ないわけないだろ
  筋肉作りに効果があるという事は代謝が上がるから痩せ易い体になっていくということだぞ
  医療関係者騙るなら最低限常識は知っておいたほうが良かったな
• 67 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:20 ID：mtdbcrCD0
• >>55
  彼女のために痩せて長生きしてあげて。肥満はまじで楽に死ねないから。
• 68 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:22 ID：eeidAhuD0
• 航空料金とか体重に合わせて高くなる設定にしたらと思う。
• 69 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:22 ID：n.dsEZbo0
• ワイは寝そべりダイエットを考案したで
  基礎代謝あるんやから寝てても痩せるっていう理屈や
  来年ぐらい正式発表するし本も書く
  まあ見とり
• 70 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:24 ID：fA9FsfW.0
• >>3
  ほんそれ
  汚らしいほど太ってるのに、一食ちゃんと食べられないくらいでギャーギャー大騒ぎしてる
  健康診断の医者に一食食べられなかったから健康に悪いって訴えたら、そんなに太ってるんだからエネルギー余ってるよね？って言われたって激怒してた
  一食にかける情熱や執着心がすごい
• 71 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:25 ID：yIClIxZ.0
• >>66
  素人は素直に専門家に従えよ　痩せやすいとか全くないからな　むしろそれでふとるやつのほうが多い　誰でも毎日継続して決まった部分を決まった量の運動ができるわけじゃない　というかできるのは１０％もいない
  筋肉というのは使わないとすぐ消えるもんだ　それがたとえ三日休んだだけでもだいぶ差がでる　そのあとが何が残ると思うんだ？
  あんまり都市伝説を信じるんじゃない　ダイエットはいまじゃ立派な医学の一部だ　そんな思い込みより医者のいうことを聞いたほういいぞ
• 72 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:26 ID：4WZG35bf0
• 痩せるためなら筋トレと有酸素合わせるのはダメと言うのは嘘やで
  筋トレから有酸素は黄金律や
  
• 73 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:26 ID：FV.WtMpo0
• カロリーが高いからって肉とか大豆を食べないと筋肉からなくなっていくらしいな
  朝に炭水化物を取る、夜は食事を減らす、夜にしっかり寝る
  ここらへんが重要らしい
• 74 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:27 ID：rIaBgeNQ0
• >>71
  いや、「体重は運動とほとんど関係もないぞ」「運動すると体が栄養を求めるようになるから筋肉作りには効果あるが痩せるのに効果はない」というデマに対して反論しただけだが
  話逸らすなよカス
• 75 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:28 ID：sc3Yc1EQ0
• 食わないことが一番大変なんだけどな
• 76 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:29 ID：3dgDiyKS0
• ウォーキングできる時点でデブではないな
• 77 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:30 ID：B.z1lDaD0
• デブだけど幸せだから、犯罪者ってデブ少ないよね
• 78 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:31 ID：VlkdEy4R0
• 難消化性デキストリンとかカロリミットとか糖質制限とかオートファジーとかいろいろやってきた結果カロリー制限が1番効果出ることが分かったわ
  基礎代謝分くらいに抑えてたら2ヶ月で4キロ痩せれた
• 79 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:32 ID：yIClIxZ.0
• >>74
  はぁ　関係ないというのはむしろ常識だがな　目的は痩せるであって筋肉つくることじゃないことに気づいてる？
  日本はなぜ遅れてるといわれてるのはしってる？
  医者みんな立派だが変な思い込みでなに言っても聞かないお前のようなやつが多いからだぞ
• 80 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:32 ID：Fux2RLeH0
• 交通機関が体重に比例した料金だったら割合的に女の方が安くなるけど、この場合それはいいのかw
  
• 81 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:32 ID：m7UBaVEJ0
• >>69
  ワイはそれもうやった。食べる量を減らしまくると何かをする気力も起きず寝るしかなくなる
  結果は爆速で痩せるがリバウンドも爆速や
  
• 82 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:33 ID：p8gjaInw0
• >>4
  進学校にデブがあまりいないという噂を思い出した
  計画的で勉強などの自分の人生を良くするための努力を惜しまない人間はデブにならないっていう
• 83 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:34 ID：5Qv7TyJn0
• 自分に甘いから太るんだよ
• 84 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:34 ID：yIClIxZ.0
• >>81
  死ぬ前にやめとけｗ　それはダイエットじゃなくて慢性自殺だｗ
• 85 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:34 ID：Xj8ak8KQ0
• ※80
  フェミさんが黙っていませんよ
  女性軽視とかいうんだぜきっと
• 86 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:35 ID：rIaBgeNQ0
• >>79
  いや、話聞かないんじゃなくてお前が話しそらしているだけじゃん
  「筋肉というのは使わないとすぐ消えるもんだ　それがたとえ三日休んだだけでもだいぶ差がでる」というのもソースないよね？
• 87 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:36 ID：5Qv7TyJn0
• 基礎代謝上げると痩せやすくなるから減量と筋トレはセット
  食事制限だけだと不健康に痩せるだけ
• 88 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:37 ID：m7UBaVEJ0
• >>84
  ありがとう、大丈夫もう大分前に辞めとる。運動無しは個人的に合わんだようや
• 89 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:37 ID：Fux2RLeH0
• >>45
  それよく聞くけど何時に寝る人基準なんやろ
  
  健康診断の問診で食後2時間経たずに寝る事は週何回あるかって感じの質問があったから、
  大体0時就寝基準？
• 90 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:38 ID：yIClIxZ.0
• >>86
  普通にあるぞｗ
  お前はしらないだろうが病院には体の筋肉と脂肪を正確に検測する機械があるからなｗ
  お前がうちに来ればちゃんと検測するぞ　金はもらうがねｗ
• 91 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:38 ID：4xFe7klv0
• デブの時点で自己管理出来てないし、就職率も下がるからなー
  デブのデメリットも理解してるなら良いんじゃない？
  
• 92 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:40 ID：rIaBgeNQ0
• >>90
  まさかその機械の存在がソースとかいうガイジ？
  論文とか出せないならもう相手してられないから書き込まなくていいぞ
• 93 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:40 ID：b36oJkO30
• >>2
  甘いもん好きで菓子ジュース間食しまくりなのに全く太れんわ
  やっぱ体質遺伝なのかね
• 94 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:41 ID：U81Prig.0
• >>79
  俺は週3で10kmくらい走ってた時ガンガン痩せてってたけど走らなくても同じだけ痩せてたの？
• 95 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:42 ID：a36sZVdi0
• ダイエット食を
  普段の食事にプラスして食ってるんだよね。
  
  「脂肪が溶けていくみたーい」とか言いながら
  　
  
• 96 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:42 ID：tQE11EAC0
• >>60
  体重が関係ないわけが無いやろｗ
  1ｋｇの物を動かすエネルギーと
  100ｋｇの物を動かすエネルギーが
  一緒なら物理法則が壊れるぞ
• 97 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:42 ID：yIClIxZ.0
• >>92
  論文ってお前なｗ　１＋１＝２で論文を出すようなやつがいるか？　常識だといってるだろうがｗ
  まぁそれでも出す奴はいると思うが自分で探せｗ　俺に１０万円くれるなら代わりに探してやってもいいぞ？
• 98 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:44 ID：6zuVdeuo0
• デブで周りが困ってるならデブも困って痩せるはずなのにそれが起きてないのは神経質が勝手に困ってるだけだぞ
• 99 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:44 ID：yIClIxZ.0
• >>96
  いやあれはダイエットと運動は関係ないって話ね
  むしろ本当にやりたいなら普段しない運動はただの邪魔だぞ
  ちゃんとレシピ通りにご飯食べれば安心安全に普通に痩せるからね
• 100 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:45 ID：yC.wF7Zh0
• やる気も覚悟もないから仕方ない何かやってると許された気がするって言うか
  一応努力はしてます風、やってますって自分すら誤魔化してるの、アメリカで肥満は不採用にする気持ちわかります
• 101 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:46 ID：yIClIxZ.0
• >>100
  あっちは肉を米代わりに食ってるからな　日本とはなにもかもちがうぜ
  
• 102 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:49 ID：rIaBgeNQ0
• >>97
  常識どころか、事実と違うからソース求められてんだぞガイジ
• 103 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:50 ID：FcjGweXt0
• 巨デブでもないかぎり、健康診断でひっかかっても、なんだかんだで生きられるからだめなんよ。
  BMI25以上を1年続けたら壊れるくらいの人体設計だったらいいのに。
• 104 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:55 ID：NyHnGuwo0
• 食事制限は食べない方向で頑張るとひもじくて大変だから
  野菜と鶏胸肉を毎日大量に食べるのだけ頑張るといいよ
  野菜と鶏胸肉を目標量食べなきゃお菓子食べちゃいけませんってやると自然とお菓子食べる量が減る
  無性にお菓子が食べたくなるのはタンパク質やミネラルが足りてないからなんだよ
• 105 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:57 ID：xDtaSnNe0
• >>19
  デブが痩せたいのなら、体重ではなくウエスト。
  腹回りをなんとかすることを考えた方がいい。
• 106 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:58 ID：YxZ83lqZ0
• ガチデブはほんと醜い。羞恥心てものがないのか
  当たり前のようにバカ食い間食するし
• 107 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 22:58 ID：S7Nm6w020
• >>44
  安倍は実際にヤバかったししゃーない
• 108 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 22:59 ID：xyDzIc4v0
• >>102
  君の論もソースが無いけど
• 109 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:00 ID：NyHnGuwo0
• >>22
  運動して筋肉つけて基礎代謝増やすのが一番効率いい
  食事制限だけで痩せると簡単にリバウンドする
• 110 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:03 ID：5Qv7TyJn0
• 筋肉(基礎代謝)は脂肪相手に生きている限りスリップダメージ発生させ続ける優秀なやつだよ
• 111 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:07 ID：rIaBgeNQ0
• >>108
  あるけど？
• 112 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:10 ID：.nm.Loz20
• デブって普通体型の人間ですら「ヒョロガリじゃん」とか言い出すからマジで色々腐ってるよね
• 113 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:11 ID：W9gx0kU10
• 体質より性格や頭の悪さの問題でしかないって結論出てるから
• 114 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:12 ID：NyHnGuwo0
• >>46
  苦痛に感じないくらいのゆるい運動や食事制限をするのがコツ
  1時間のランニングが辛すぎるのなら冷房の効いた部屋で30分マット運動するとか
  500キロカロリーくらい食べてたおやつを250キロカロリーまでにするとか
  気をつけないとやらないけど、気をつければ苦痛じゃないくらいまで運動や食事制限のハードルを下げればいい
• 115 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:17 ID：uW.vRpOe0
• 食っても太らないって言ってる奴を集めて調べた結果そんなに食ってなかったって論文でてるから
• 116 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:26 ID：lqLrlGHc0
• 筋肉は全てを解決する。
• 117 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:27 ID：OSNfpgrR0
• いや、ダイエット法は探してないよ
• 118 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:28 ID：mjCHmreD0
• 自己管理できない時点で他人に何か要求する権利ないからな・・
  人に何か言う前にテメエのその体型どうにかしろよってなる
• 119 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:31 ID：RcKPl6mn0
• デブって本当に害悪
• 120 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:33 ID：rZoQwsto0
• 周りの人が弁当のおかず分けてくれたり、おばちゃんがやたらお菓子くれたりするのよね…
  本人が悪いのが前提だけど、環境もあると思うわ
• 121 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:34 ID：qqmgRtcw0
• デブはだせえと思うけど周りが迷惑とかいって巻き込むのやめてくれるか？
  お前が迷惑だと思ってんでしょ
  デブよりも主語がでかいやつのほうが迷惑だよ
  皆言ってる
• 122 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:34 ID：BwXZ4jMV0
• 食わなければ痩せる　
  当たり前よな。光合成出来ないんやから
  デブは食べてる。これに尽きる
• 123 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:37 ID：i290aIcQ0
• >>109
  やめたらリバウンドするのは当たり前。
  ずっと続けりゃいいのよ。
  
• 124 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:38 ID：rhSto0sU0
• 何も対策できないから太ったままなんすよ。察してあげて。
• 125 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:38 ID：bxdO8txo0
• >>44
  「影響力が高いハムスター速報に旧統一教会の記事をあげてほしい。」という思いで関係ない記事にもコメントしてるんでしょう？
  目標を達成しようとしてる人に「きもいか、きもくないか」で論じようとしてるのナンセンスじゃない？おそらくだけど嫌われることに抵抗を感じてないと思うよ。
  目標を達成するために気持ち悪い手段を選んで欲しくない、とあなたは思ってるのかな？
• 126 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:39 ID：i290aIcQ0
• >>21
  停滞期を抜け出すには有効って聞いたよ。
• 127 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:45 ID：6oFCWQcF0
• 身長に関しては、最近182のありがたみを感じる。20代の時はチビでも気にしないとか思ってたが、30になってチビじゃなくて本当に良かったと思うよ
• 128 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:46 ID：i290aIcQ0
• >>41
  年取ると勝手に痩せるからある程度健康的な体重は保ちたいんだけど血糖値が高めで食事制限してるせいで痩せてく…
  BMI21くらいがいいかもね。
• 129 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:47 ID：7HA8pSvR0
• おれは子供を妻に連れ去り別居されてストレスで15kg痩せたわ。
• 130 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:47 ID：WXwUcMBJ0
• お菓子とジュース絶って５００キロカロリー前後３食にしたら痩せるよ
  吸収率云々がどれほどのもんか知らんが
  年取ると代謝落ちるとは思う
• 131 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:49 ID：i290aIcQ0
• >>46
  痩せて洋服が似合うようになったりするとモチベーション上がってダイエット楽しくなるんよ。
  見すぼらしい自分を鏡で見るのはストレスだわ。
• 132 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:51 ID：Xsldo7v60
• >>93
  35〜40入ると一気にツケが倍になってくるパターンかもよ
• 133 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:51 ID：WXwUcMBJ0
• 俺は酒飲まない、好きな飲み物がゼロカロの炭酸だから比較的楽に痩せれたわ
• 134 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:51 ID：uJrbXz2Y0
• >>89
  20時夕飯、24時就寝かな
• 135 名前：ハムスター名無し 2022年08月11日 23:53 ID：WRslkHBE0
• 禿、チビ、ブスは自力ではどうしようもない。
  デブは甘え。だらしなさを具現化したのがデブ。恥を知れ。
• 136 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:54 ID：Xsldo7v60
• >>3
  「食べ物と作った人に失礼！」
  とか話しそらすの、好きよな　あいつら
  
  あと、「我慢するとか、かわいそう」とか
  なぞの上から理論よな
  
  リトルナイトメア1みたいに焼却されればええのに
• 137 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:54 ID：i290aIcQ0
• >>115
  ギャル曽根みたいな人もいるから腸内環境次第なんじゃない？
• 138 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:56 ID：Xsldo7v60
• >>82
  きちんと己をプロデュースできてて、実行できてる
  て時点で、賢いわな
  
  
• 139 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:56 ID：.XclmLrg0
• ダイエット方法は色々と提言されてるけど、腹八分目にして普通に生活しとけば、そんなに太らないんだけどな
• 140 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:56 ID：i290aIcQ0
• デブな人を見てもなんとも思わないけど健康に直結する部分だから見た目で判断するなみたいな風潮は良くないと思う。糖尿病が増えるだけ。
• 141 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:57 ID：Xsldo7v60
• >>5
  あいつらまじで
  「カロリーなんてもう時代遅れなんですけどwww アメリカじゃあ、もうカロリー信仰辞めてるんですけどおwww」
  とか、へんなとこには、あざといからな
  
• 142 名前：名無しのハムスター 2022年08月11日 23:59 ID：N0kuKAzH0
• >>17
  安倍信者だからあげないんでしょ。
  朝鮮人は出てけー！ってやってたのに自分たちの教祖様が朝鮮カルトを礼賛してたんだぜ？
  俺だったら恥ずかしくて夜も眠れないわ
• 143 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:00 ID：ssAOAoMN0
• >>10
  あいつらねまじで　0か100 しかない
  軽い運動の定義なんぞわからん連中やで
  まずはそっからなのよ。まじで
  あたおかだからふとるし、
  あたおかだから太ったままなんだな
• 144 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:00 ID：8bWgNGGN0
• 大食いの人が太らないのは食べた物がすぐに排出されるから
  って説が好き
  ダイエット商品に下剤混ぜてましたなんて話もあるしな
• 145 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:01 ID：QLu4slxy0
• >>21
  これないと飢餓状態になる奴もおる
  アホらしいけど大事なこと
• 146 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:01 ID：ssAOAoMN0
• >>11
  でぶて財布管理できんよ
  破産するやつてでぶが多いで有名
  財布も口も下半身もゆるい。それがでぶ
• 147 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:01 ID：Gzoz9chT0
• >>77
  ダイエットする行動力もないやつが犯罪犯せるわけないだろ。
  せいぜいネットか性犯罪だろ。手軽さか性欲かって感じで。
  
• 148 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:01 ID：eScb5D.30
• デブは依存症でしょ。食べないと落ち着かないってのは…
• 149 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:02 ID：ssAOAoMN0
• >>13
  ジャンクばっか食う連中の市場なんぞ
  たかがしれてる。
  成金層ででぶなのは、しなの成金層くらい
  
• 150 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:04 ID：ssAOAoMN0
• >>26
  豚に説法
  地域によっては、馬の耳に念仏　でなくて
  豚に説法　て言うそうよ
  豚になに言うても、むだ。
• 151 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:05 ID：Gzoz9chT0
• >>120
  太らない人は想定外のカロリー摂取があったとしても想定内の食事、つまり日常的な食事をセーブして調整するもんよ。
  それ含めて自己管理さね。
• 152 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:06 ID：ssAOAoMN0
• >>30
  ね、米みてもわかるやろ
  でぶて0か100しかない。
  つかさ、100できるわけねえやんけ…
  その醜いぶよぶよの身体でさ…呆れ
  
• 153 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:08 ID：ssAOAoMN0
• >>43
  リバウンドさせとけや　あほうは
  リバウンド繰り返すと、まじで身体ぶっ壊れるし
• 154 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:10 ID：Gzoz9chT0
• >>101
  留学した時に友達の家に何度か呼ばれて飯食ったけど、そこに野菜としてどっさりポテトが出てくるで。
• 155 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:10 ID：ssAOAoMN0
• >>46
  普通なんぞ、幻想だからな。
  
  維持する為に努力してる人は
  いちいち他人に公言しねえだけ。
  己の為にやってることを、いちいち他人言うようなやつは、ただのかまってだわ
• 156 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:10 ID：Dyi2SRo50
• なんで３０分ごとき走っただけで痩せると思うのか・・・・
  有酸素運動の効果が高まるのは２０分越えてからと言われてる　１時間以上走らんと効果出ないよ
  それに汗をかくぐらいの強度で走らんと意味ないぞ
  
  エターナルデブはまず調べるところから努力が足りてないのよ
  
• 157 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:13 ID：Gzoz9chT0
• >>141
  それを言うなら「目ざとい」では？
• 158 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:13 ID：ssAOAoMN0
• >>67
  でぶの介護てまじで地獄よ　とだけ
  
  沼地ででぶ知ってるけど、
  ついにおむつ取り替えられなくなってて
  痩せなあかんくなったけど、本人がひたすらに拒絶してるから、施設に入れなあかんくなったとかで
  すげえもめてる
  
• 159 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:14 ID：ssAOAoMN0
• >>68
  新幹線席2席必須も追加で
• 160 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:15 ID：ssAOAoMN0
• >>69
  腰やられる
  あと、股擦れ待ったなし
• 161 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:17 ID：DXPElHEX0
• この手のスレで一度も本質を語ってないと思うのが
  怠惰の治し方について述べる人が居ないのがなぁ・・
  
  最初は小さな事でいいんだ
  お茶碗を小さくするだとか、5分でもいいから歩くとか
  
  ○分走っても△分以上じゃなきゃ無駄とか言う人は全くわかってない
• 162 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:18 ID：ssAOAoMN0
• >>77
  アメリカだと圧倒的にデブばっか
  つか、そもそも日本は犯罪率が低い
  日本だと小児性愛で警察に連れて逝かれるのはデブが多いとの見解が報告されてる
  
• 163 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:19 ID：tETvl8qj0
• >>93
  栄養が取り込まれず流れていってるんじゃないかな
  太りたいなら主食を増やせば太れるよ
• 164 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:19 ID：Gzoz9chT0
• >>126
  停滞期とか体脂肪率が10〜12%とかある程度絞れてる人しか来ないよ。
  だから普通の人の減量ではほぼ必要ない。
  二桁切り始めた頃になると結構短いスパンで停滞期にぶち当たるからそういうときは有効。
• 165 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:20 ID：ssAOAoMN0
• >>100
  あちらの肥満は底辺だからなあ
  日本でも底辺の肥満率がくっそ増えたから
  学歴低けりゃあ就職困難だわな
• 166 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:23 ID：aM9EKohP0
• 知り合いのデブ、痩せたいとかなんとか言う割にカロリーの概念を知らない調べない、医者から注意されてもデブって言われたヒドイ！みたいな反応しかしない
  
  そして痩せたい痩せたいと言いながら揚げ物定食ご飯大盛りを食うし高カロリー系の甘いお菓子を貪るし、ダイエットの助言求める割には何もやらないし指摘したら不貞腐れ、そしてまた痩せたいとry
  
  それならいっそ開き直ってデブスのままの自分が好き！！って言ってよって思う
  
  聞かされるこっちがイラついてくる
• 167 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:23 ID：QLcajpIK0
• （食事制限もしないし運動もしない）
• 168 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:23 ID：1YCt9FZC0
• 間食やジュースが多かったり、野菜嫌い、自炊しない、大食い早食い、魚より肉好きとかそう言うのばっか
• 169 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:24 ID：grXj69.k0
• >>98
  デブになる位の無神経だから周りが困るというか迷惑に思ってるのすら気付けない
• 170 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:26 ID：OZQwpeRK0
• デブは甘え
  だから絶対に助けない
• 171 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:27 ID：qFHh02uY0
• >>17
  アホレベルにはあると思ってて草
  優しいなw
• 172 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:28 ID：ssAOAoMN0
• 禁止されてた成分入ってたゼリーだったか？
  ダイエットゼリーで体調壊して問題になってるやつ
  
  あれ、仕掛け側も仕掛け側やけど
  犯罪であるなら、きちんと償う必要はあるとは思うが、
  そんなもん購入して、ほんまに痩せられるとか思うて食ってたヤツもやつ　だと思うてるわ…
• 173 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:28 ID：grXj69.k0
• >>121
  デブは迷惑というより害悪
  皆とか言ってて自分も主語がでかい事すらわからないガイ
• 174 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:32 ID：ssAOAoMN0
• >>115
  そらそうよ。
  「あたしー、食べても太らない　っていうか」などと
  がち勢が、いちいち公言するとでも思うか？
  むしろ、かまってを集めてデータ収集とかおつかれさんだわ
  
• 175 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:33 ID：gPcaLAzR0
• 肥満は育ちも大きい気がする
  よく食べる親に育てられるとよく食べさせられるから
  胃にとってはその量が標準になってしまう
• 176 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:34 ID：ssAOAoMN0
• >>121
  今の時期くさいんじゃい
  迷惑だわ。
  マスク2枚とかムリムリムリ
  
• 177 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:34 ID：dSjFQpO.0
• デブはちょっと動いただけでめちゃくちゃ汗かいてすごい臭いから迷惑
• 178 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:37 ID：Gzoz9chT0
• >>116
  パワーッ！
• 179 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:37 ID：ho1H6P.K0
• 運動や筋肉以外で痩せてもぶっちゃけあんま意味無いからな
• 180 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:40 ID：oMbq3Mve0
• 無理せず普通の食事しても揚げ物控えるか衣剥がすかするだけでかなり違う
  「なら最初から揚げなければいいや」となり自然と揚げ物控えるようにもなる
  そのうち「こんなに肉要らないや」「魚ええやん」「じゃあ野菜や豆類増やすか」になる
  
  結局は思考と料理学次第でどうにでもなる
• 181 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:43 ID：Gzoz9chT0
• >>156
  ちなみに有酸素前の筋トレはその20分の山を無酸素運動で削っちまおうってわけだから、合理的に痩せようと思ったら筋トレもセットになるはずだよな。
  これなら30分のウォーキングでも充分だし。
• 182 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:49 ID：Gzoz9chT0
• >>161
  あとは食事の質だよね。
  太ってる奴ほど食事制限を食べ物を食べないことと思ってる節がある。実際には質が変わるだけなのに。ジャンクフードからナチュラルに。揚げ物から茹でに。鶏ももから胸肉に。お菓子から竹輪やナッツに。
• 183 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 00:53 ID：8B2TyYyK0
• うちの会社の先輩がまさにこれだな。トクホお茶やプロテインジュースとかめっちゃ飲んでるし、健康診断前にランニングして痩せようと頑張ってる。
  いや、そもそも飯の量減らせや。健康診断前じゃなくて普段からやれ。ってか仕事が肉体労働系だから普通は太らねぇ、家でめちゃめちゃ食ってる以外カロリーオーバーになるはずがないんよ。
• 184 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 00:56 ID：jm.3wDb00
• 人とは全てに、滑稽な猿なのだぞ。
• 185 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 01:00 ID：tETvl8qj0
• >>97
  横からだけど不快だから例えで1+1出すのやめてくれない？
  医学の人は1を公理じゃなく常識で片付けちまうんだな
• 186 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 01:04 ID：Gzoz9chT0
• >>104
  お菓子食べたくなる理由としては小麦由来のグルテンも。
  甘いものへの欲求凄かったけど、主食を白米にしてうどんやらパン、お菓子からの小麦避けたらなくなったから俺が証明。
  多分だけど甘いものが欲しいって結局は脳が欲してるんだよね。で脳が欲してる糖はブドウ糖なんだよ。だから普段の食事で適量の白米でブドウ糖摂取してるから余計な欲求がなくなったと思われ。
  おそらくだけどグルテンの中毒性に加えて脳にブドウ糖というご褒美が得られるもんだから欲求が習慣化するんだよね。
  
  
  
• 187 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 01:04 ID：Vapn6IRy0
• >>164
  二桁？w
  レベルが違いすぎるw
• 188 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 01:05 ID：pCIiIRn60
• 食事制限がメインでカロリーは2000kcal、糖質、脂質をとらないことと適正カロリーにした上で運動すると睡眠をちゃんとすると結構目に見えて痩せられます。（おいしいものを食べずに運動してちゃんと寝ろということですね）
• 189 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 01:08 ID：Nc7NU9Y40
• 毎日カップ麺一個で重い物持って動き回る仕事してるけど一日カップ麺400キロカロリーだけなのにやせへんわ。やっぱ時々やってくるストレス食いが原因なんやろな。ポテチ３袋１度に食うわ。ポテチとか煎餅とか硬いバリバリしたものがどうしても食べたくなってしまうねん。似たような食感の低カロリーの物あったら教えてほしい。一日中歩きっぱなしで足とか肘とか腱鞘炎で筋トレも難しい。
• 190 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 01:11 ID：Dyi2SRo50
• >>161
  最初もクソもない　単に効率の事を話してるだけ
  なんでそれが分からないの？　馬鹿なの？
  　
  やる気なんて　あ　っ　て　当　た　り　前　な　ん　だ　よ
  
• 191 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 01:13 ID：Nc7NU9Y40
• >>34
  １ヶ月ほど糖尿病で入院したが痩せなかったぞ。糖尿病食だったのに。血糖値測るから当然何か買って間食とかしてなかった。
• 192 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 01:16 ID：cCh.QOMk0
• そりゃできないんだから仕方ないだろ
  6mの幅の断崖を「走って飛べばいいのにしないなんて滑稽」って言ったって、出来ない人には最初からその選択肢はない
  
  しょせん心も体の機能の一部なんだから
  心が弱い人をバカにするのは体が弱い人をバカにするのと同じだと思うわ
• 193 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 01:28 ID：NL.4pn200
• 全デブを敵にまわすつもりは無いがお店での応対、歩道の渡り方とか見てると一定の障害が有るのかな?と思う。
• 194 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 01:30 ID：Dyi2SRo50
• まぁ出来ないって逃げてて被害被るのは自分なんだし好きにすればいいと思う
  本当に困ったら普通は頑張るものだけど危機感がないんやろね　これが一番の問題だろう
• 195 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 01:35 ID：vOx8m93D0
• 肥満外来で「入院」勧められるのは、つまりそういうことよ
  「余計なもの食わない」が自力じゃできないんだよ、デブは
  
  >>191
  脳卒中で入院したら４ヶ月で15kg減ったぞ
  食事は主食のカロリーだけ少なくして、リハビリで運動してたけどな
• 196 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 01:36 ID：ah1aeaSM0
• 同じ生活してても年齢とか体質で太ったりするし、仕事の種類なんかで同じ生活するのにかかるコストが違う場合もあるのに努力してない人が努力できない人も含めて簡単なのに何でやらないのって言ってるパターンはネットリンチや楽にマウントとれる相手への攻撃と変わらんな
  実際努力して痩せた人からや痩せる必要ある人へならまぁわからんでもない
• 197 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 01:42 ID：cE6bGLrn0
• >>82
  それはどちらかと言えば家庭環境じゃないかな
  デブは貧困層に多い
  たんぱく質を含む食品は高いからね
• 198 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 01:43 ID：vOx8m93D0
• >>189
  たぶんドカ食いの時階段状に体重が増えてるんだろうな
  まずちゃんと大量の野菜や肉・魚・卵・豆製品とかのたんぱく質も摂るべき
  それで満腹になっていればおやつの暴れ食いは減るかもしれん
  ポテチの代わりに炒り大豆にしとくとか、芋がいいなら干し芋や蒸かしジャガに変えるとか
  あと、ポテチやあられよりまだ煎餅の方が油分無いだけ体には良いぞ
• 199 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 02:26 ID：S0sQiJYC0
• ダイエットは運動だけ考えるんじゃなくて、生活習慣を見直すことが大事なんよ
  食事・運動・睡眠のバランスよ
• 200 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 02:36 ID：N7BYUXdL0
• 肥満は病気というのはもう常識だと思ってたが、まだこんな未開の地に住んでいるやつがいるとはな。
  コメ欄の奴らも違う意味の病気なんだろう。おかわいそうに。
• 201 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 02:45 ID：OAR9.mpF0
• >>93
  朝昼晩しっかり飯食え
  ジュースとお菓子なんぞ、ちゃんとした食事に比べてカロリー低いわ
• 202 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 02:51 ID：OAR9.mpF0
• >>60
  医療関係者とか言う医者でもなんでもない下っ端が、何いってんだ。
  素直に、論文照会できる権限ありまチェーンって家や
• 203 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 03:02 ID：Dv7ZS.6Q0
• デブは光合成してるから勝手に太るんだよ許してあげなよ
• 204 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 03:24 ID：y6odfoc10
• BMI 25〜30が一番長生きって疫学調査の論文発表があった気が。
• 205 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 03:32 ID：BdfVIv7M0
• 太りやすい体質とか言ってるデブと
  太れない体質はとか言ってるガリは
  親ガチャとか騒いでる奴と同じニオイする。
  
  才能？じゃあ仕方ないですねー、ってはならねーだろ。
• 206 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 03:35 ID：UIK0PDTD0
• >>205
  本当に体質のせいだって言うなら仕方ないですねーってなるだろ
• 207 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 03:57 ID：ah1aeaSM0
• >>205
  仕方ないにならない程度の体質だとしても、適正体重いなりやすい奴の言う「簡単だろ」はおかしいだろ
• 208 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 04:01 ID：1tNEZ8sm0
• >>48
  病気や遺伝、年齢由来以外の明らかに食い過ぎ系デブは嫌い
  こういうデブは自分に甘いから太ってきても自制しないので、食以外でも時間や金銭、規則をなあなあにしようとする事が多いから無理だわ
  
• 209 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 04:09 ID：UIK0PDTD0
• >>208
  時間や金銭や規則になあなあってデブ関係無くないか？
  体型に関係無く一定数居るやろソレ
• 210 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 04:31 ID：DLYQNBXN0
• デブ嫌いな人たちやたら攻撃的なんだな。
  極端なデブ嫌いって自分自身が過去デブだったパターン多いよな。万事に言えることだが、自分が努力苦労したからそれをしないお前らはクソみたい思考の人間多すぎ。
• 211 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 04:44 ID：qVfwPwDf0
• >>5
  2500じゃデブの代謝じゃ痩せないんよ
  1000くらいまで落としてやっと痩せる
  ちなみにデブは膝にくるので金をかけない運動が難しい
• 212 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 05:30 ID：YP4MlThr0
• この前実家に帰って母親の作る健康的なご飯食べてたらお菓子全く欲さなかった
  魚メインで野菜系のおかずが数種類、あと汁物
  自分の家だとアホみたいにお菓子ばっか食べてたのに、ちゃんとした食事ってすげーわ
• 213 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 05:42 ID：jj4njHGL0
• は？王道なのは運動だろ
  なに食事制限を王道とか言ってんだ理由つけて運動しないデブ
• 214 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 05:42 ID：TRRmv7Yi0
• 俺は食べる量を満腹までじゃなくて腹八分目にして、間食をやめたら痩せれたぞ。リバウンドもなし
• 215 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 05:53 ID：4ERgmkSZ0
• 病気や薬の副作用でムクんだり太ってる人以外は
  ジュース→お茶
  オヤツ　→和菓子
  食事　　→野菜多めに
  酒　　　 →付き合いで飲む時だけ
  運動　　→エスカレーター、エレベーター使わない
  ようにすれば、これ以上太る事は無いと思う。
• 216 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 06:01 ID：YCG.4BNr0
• 結核でひと月以上病院で閉じ込められていたときに標準食オンリーで太ったから、人によって体型維持するために必要な食事量ってだいぶ違うんだとは思うよ
• 217 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 06:04 ID：8I0pGlJq0
• 正直太るの羨ましいわ。太らん体質だと筋肉つけようがない。食う量増やせったって増やせねえもの
• 218 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:16 ID：xGEOmP7H0
• ワイなんて週3でパーソナルトレーナーつけて気絶するくらい運動して、徹底した糖質制限、一日30g以下から末期は5g以下みたいな生活を三ヶ月やって85→78しか痩せんかった男もおるんやで…3〜4キロは糖質抜いた水分やぞ
  しかも最後の一ヶ月は1kgも落ちてないんや。ジムの人も驚いてたわ
  
• 219 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 06:18 ID：DzJWwrz70
• 水を飲まなければ痩せるという事実に辿り着いたが、便秘になって死にそうになった。整腸剤を飲むようにしたらちっとも痩せない。
• 220 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:19 ID：SWsNdOVx0
• >>204
  それはゴリマッチョがBMI高めの平均寿命を引き上げてるだけって結論になってたような
• 221 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 06:21 ID：I5TsmS120
• デブはいびきが酷い
  入院中は何度も寝られなかった
• 222 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:26 ID：SWsNdOVx0
• >>218
  3ヶ月で7キロってかなり落ちてるしそれで満足するべきだと思うんだけど
• 223 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:28 ID：FMy4m5nf0
• 世の中にはデブ専と言うデブが好きな人達が居てな。
  痩せてる人は気持ち悪いと思っているんよ。
• 224 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:31 ID：xNSqeg4d0
• >>10
  これ
  
  コメントで30分週3走るって書いてるけど、週3でそんだけ走ってたら、相当食っててもある程度は維持してるやろし、そもそもデブは30分走れない
• 225 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:35 ID：R21vj19Q0
• それはワク信も同じ。酒タバコやめてダイエットすれば免疫力が上がってコロナに負けない体に簡単になれるのにそれをしないで不摂生を続けながらワクチンに頼ってばかりいる。
• 226 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:36 ID：R21vj19Q0
• >>219
  脳溢血、心筋梗塞になる危険性が跳ね上がるから水はちゃんと飲んだ方がいい
• 227 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:37 ID：R21vj19Q0
• 少食なのにデブな人っているのかな？
• 228 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:38 ID：Gzoz9chT0
• >>204
  筋肉量平均より多いワイは体脂肪率低いけどBMIだと肥満判定やからな。ガバガバもいいとこ。
  今どきBMIなんて当てにする奴はいない。
  ffmi使え。
• 229 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 06:39 ID：xGEOmP7H0
• >>222
  殆ど糖質抜けた分の水分やぞ。4〜5キロは2週間で落ちた
  トレーナー曰く代謝と摂取カロリーから計算して、15キロ近く落ちててもおかしくなかった
  朝、昼サバorツナ缶、夜プロテイン、ビタミンと食物繊維はサプリ。これを一ヶ月以上続けて100gも減らんかったんやで
  こんなに減らない人は見たことないと言われたわ
• 230 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:16 ID：kVvSaqWm0
• >>211
  1000くらいまで落としてやっとやせるとか嘘丸出し
  
  メンテナンスカロリーから500落としたぢけでもデブは痩せる。
  
  むしろデブの方が落ちるのは早い
• 231 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:16 ID：mZVAfNwZ0
• 一億歩譲ってデブ自体は許すにしても公共の場では自分の体積自覚して行動しろよクソデブ
• 232 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:18 ID：kVvSaqWm0
• >>93
  体質はもちろんあるけど、太れないなんて事はほぼない。
  
  とった栄養が吸収できてないんだから、カロリーを増やすか、吸収のよいカロリーを多めに取ればほぼ太れると思う。
  
  あとおやつより飯
• 233 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:20 ID：HiQJKziP0
• >>6
  マジで太れるのは才能だよな
  ヒョロガリで増量しようとしてるが思った様に増えなくて困ってる
• 234 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 07:38 ID：UKPY9SKX0
• 外出たら肩をすぼめて歩け
  あと一駅ごとにトイレに駆け込んで汗拭いて制汗スプレー、クリーム使え
  バックを背中に背負うな。腹の上に乗せて生きていけ。デブがさらに余計な面積消費するな
  あとは鏡見た時、体洗うときに何も思わないならええんちゃう
• 235 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:41 ID：Jylwvw8R0
• >>189 毎日カップ麺1個じゃ身体壊す
  ご飯を食べるから太る訳じゃなくてバランスの悪い食事を腹一杯食べるのが良くない
  仕事で身体動かしてるならバランス良い食事を腹八分目で食べてるだけで無理に我慢しなくても普通の体型になる
  体大事にして
• 236 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:50 ID：77a.aeoT0
• 電車でデブのおっさんが他がまだ空いてるのに狙って隣にくるのまじでクソイラつく、臭いしまずおまえ痩せろよと思う
  女で痩せ型だからくるんだろうけど。
  これでもダイエットして痩せたからほんとデブは怠慢です
• 237 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:51 ID：FR.Qy0f90
• とにかく痩せていなければならないし
  標準体重なんてデブすぎだろって人が多いから
  彼らがデブを見たら嫌悪感しか湧かないのは
  理解できる、とくに女性は
  デブを認めることって毎日頑張ってる自分を否定する
  のに近い感覚なんだろうし
  個人的には体型より体脂肪率だと思ったり
• 238 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 07:52 ID：62znoESq0
• 食ってないのに太るデブは吸収が良いんじゃなく基礎代謝が低いんだろ
  長年の時間かけてそういう体を自ら作り上げたんだよ
  こういう事言うと今度は環境のせいにしそうだけど。デブはすぐ人のせいにしたがる
• 239 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:03 ID：aNYbOlph0
• めちゃくちゃわかる。
  
  特に無駄に金持ってるデブはめちゃくちゃ食う癖に、ジム行ったり、変な健康器具買ったりと回り道がやばい。
  そして何かと理由をつけてすぐ止める。
• 240 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 08:10 ID：eI.L6i2h0
• 自己管理もできない馬鹿がダイエット方法なんか探してるわけないだろ
  好きなだけ食う、当たり前のように太る、それがデブ
• 241 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:11 ID：XKSvQSXh0
• アメリカの悪口はそこまでだ！
• 242 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:13 ID：pqMH2NdL0
• >>115
  サンプルが少ない、偏りがあった
  論文が間違ってる等の考えにならないのすごいな
• 243 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:16 ID：JwmpPOD90
• >>2
  もし、食べることで写生と同じくらい脳汁出てるとしたら、理解できなくはないな。
• 244 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:21 ID：Gzoz9chT0
• >>123
  じゃあ聞くけど、それを続けて年々筋肉も減少して基礎代謝も下がるから食べる量も減らすの？
  それって現実的？
  
  それよりも筋トレして筋肉量維持して、基礎代謝に見合った食事を継続する方が現実的じゃない?
• 245 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:22 ID：RqAgdHPl0
• 基礎代謝だろうね。若い頃から太った事なんて一度もなかったけど、30後半から急に太り出した。筋肉の衰えで基礎代謝が変わったからだろうね。運動量も食事もそんな変化してないもの。
• 246 名前：沼尻祐兵 2022年08月12日 08:27 ID：IJQ46Xhk0
• (時が来た 選挙に行こう 利民等…(利他性等(百花繚乱))…)
  …5ヶ月間で−35キロ…(利他性等)…(※89キロから54キロ…ビオフェリアン生活…2ヶ月間→新ビオフェリアン…１ヶ月間→新ビオフェリアンZ…１ヶ月間→新ビオフェリアンD…１ヶ月間…)…至福の1杯等…とは…重曹白湯とオリーブオイルときなこ…や…ヤクルト等々等々将又…説…(利他性等)…口の中 胡椒一振り ポッカポカ…(利他性等)……
  『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
• 247 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:37 ID：kVvSaqWm0
• >>22
  食事制限だけのダイエットはクソ
  
  筋肉落ちる→基礎代謝低下→リバウンド（基礎代謝低下したまま）
  
  これがダイエットで1番クソなパターン
  
  適度な食事制限と筋トレをして筋肉を可能な限り維持することがなによりもダイエットでは重要。
  
  １月2キロ落とすくらいが目安。
  無理なくできるダイエットパターンを構築しろ。結果をすぐに求めるな。
• 248 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 08:58 ID：Gzoz9chT0
• >>207
  適正体重になりやすい奴なんていない。
  人はそれを「普通の人」と呼ぶ。
  「普通の人」は毎日適度に身体を動かしたり
  好きな物を好きな時に好きなだけ食べたりせず、時間やタイミングを選んで適度に食べる。昼に食べ過ぎたと思ったら夜を軽くする。
  そういう簡単な努力を続けてるだけ。適正体重になりやすい体質なわけじゃない。
• 249 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 09:08 ID：ANV7hXTL0
• >>142
  アベガー教が何かおっしゃってる
• 250 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 09:22 ID：MSECA96R0
• まず食事以外の糖質制限じゃね
• 251 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 09:24 ID：Jv8Jh9TE0
• ワイの友達にダイエットバー食べて痩せようとしてる奴おったわ。
  普通に（デブにとっての普通に）食事をした後、苦しそうな顔をしながら、頑張ってダイエットバーを食べてた。
  数か月してもぜんぜん痩せないどころか体重増えてて、詐欺だって騒いでた。
• 252 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 09:25 ID：TClfm3he0
• >>6
  計画的にカロリー摂取すりゃ誰でも太れる
  やる気の問題や
  デブの才能なんて存在しない
  あと体重増やす必要あるスポーツは相撲取りだけや
• 253 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 09:33 ID：KjOVGtD70
• >>2
  マジでデブは怠惰の結果
  運動して食事制限すれば良いだけなのに何故やらないのか
  
  
  と思ってたんだけど嫁の飯が美味すぎるんじゃ（結婚して2年で+10kg🐷）
• 254 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 09:35 ID：KjOVGtD70
• >>5
  ワイ173cm69kg
  1500kcalでお腹周りがブクブク太る模様
• 255 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 09:37 ID：2oG2OYm60
• スレにもあったけど20km走って体重3kgしか落ちんって言ってるけど
  消費以上に食べ過ぎて無ければ、体重は3kgしか減ってなくても腹囲とかはめっちゃ落ちてると思うぞ
  ダイエットしてる人って体重の数字ばっかり気にするけど要は見た目だろ
  骨格大きい人とかは一定以上は無理しないと痩せないから体重じゃなくて、体が引き締まってきたかで判断するのがいいよ
• 256 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 09:39 ID：KjOVGtD70
• >>79
  少なくとも医療関係者というか、学のある人間の改行、句読点の使い方じゃないんだが。
• 257 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 10:05 ID：lsVl6iOZ0
• >>255
  痩せること自体は健康とあまり関係ないからな
  ベストは筋肉がついて好きに食べても体重を維持できてる状態
  食事制限だけで体重を維持してると骨量や筋量が加齢で衰えていくので
  年取った時にあっさりと寝たきりになったりする
• 258 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 10:07 ID：X4q5DO.U0
• デブは甘え、何してたらそんな太れるんだよ(笑)
  って、デブの友達が言ってたわ。自分がデブだと気付いてないデブもいるんだ。
• 259 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 10:12 ID：h.UfyZu20
• 普通の量で満足できずに食べ続けてデブになってるんだから食べる量を減らすという極々簡単な事もデブは絶対できない。
• 260 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 10:12 ID：dUiOpEya0
• 統一教会もNHKもどうでもいいんだよ
  世の中に一番いらないのはデブ
• 261 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 10:19 ID：Vapn6IRy0
• >>244
  ある程度歳いったり体型維持するには食事に気使うのは絶対だよ。
  太りやすいなら尚更ね。
  痩せたら戻すじゃ意味ない。
• 262 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 10:24 ID：lsVl6iOZ0
• >>254
  筋トレしなきゃ腹回りのたるみはガリガリになっても最後まで残るよ
  
  多分食わなすぎて体が飢餓状態になってるから他の筋肉を減らしながら必要な熱量を確保してる状態
  もう少し続ければしきい値を超えてただのヒョロガリになるから体重も減っていくから頑張れ
  
  ちなみにアフリカ難民とか戦争中の飢餓の写真見たことある？
  痩せるだけ痩せると逆にお腹だけぽっこりと出てくるよ、内臓だけはある程度のサイズが残るからね
• 263 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 10:24 ID：PzUXyLrJ0
• 一番救いようがないのは、子供の頃から太ってる奴やな
  大人になってから太った奴はまだ下地あるけど、
  子供の頃から太ってる奴は下地すらないからな
  
• 264 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 10:45 ID：6IyJO7zT0
• デブって自分に甘いからデブ以外のことでも周りに迷惑かけてる
  本当イライラさせられる
• 265 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 11:10 ID：PUf.SVMf0
• デブが糖尿に進化するせいで健康保険が圧迫されるし迷惑かけまくりなんよ
  人間ドックの結果によって健康保険支払額の掛け率が変わる制度にならんもんかね？
• 266 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 11:11 ID：ZHy7WTLb0
• デブ「デブは甘え！」
  大抵はコレ
• 267 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 11:13 ID：ZY0MTCmH0
• マジで甘えだからな。デブは見下してる
• 268 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 11:39 ID：bMUviWCu0
• カロリー摂らなさすぎると体が省エネモードに入って痩せなくなるからな
  人間簡単に死なないようによくできてるわ
  現代においては余計な事するなっていうデメリット出てきてしまうけどそうじゃない時代の方が長かったからな
• 269 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 11:42 ID：V0ydvff40
• >264
  イライラするのは痩せてるからやぞ　食え
• 270 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 11:47 ID：W6lLJI9H0
• 上の方のコメとかでもあるけど、見下すという行為はあまり推奨しないよ
  見下すってのはただの油断で、油断してる奴はいつでも後ろからサクッと一撃で片付けられてしまう状態だから
• 271 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 11:52 ID：ODwoQrKv0
• 肥満や喫煙のほうが
  特別永住外国人よりもよほど基本的人権だろ
• 272 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 11:55 ID：SayZdBBf0
• 自制心もなければ醜さを気にしない厚かましさも嫌い
  ってすげーわかるわ
• 273 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 11:58 ID：JjeGDYI.0
• 俺は1日5000～7000kcal以上毎日摂取してたけど痩せてたぞ
  肉体労働してて体脂肪率は5%だったけどね
  要は代謝だから、筋肉が無い奴は筋肉付けたら痩せてくと思うけどね
  ちなみに脂肪より筋肉の方が重いから、筋トレ直後数か月は体重が増える
  それを超えたら脂肪が減っていくはずや
• 274 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 12:19 ID：qVfwPwDf0
• >>230
  いや実体験だよ
  昔185cm105kgの時、一日の摂取カロリー1500~2000に抑えて、特別な運動なしで半年過ごしたけど体重変わらなかったよ
  もちろん間食もしてないし飲み物も水かお茶のみ
  
  1000まで抑えてやっと徐々に痩せ始めたけどね
  痩せた後に筋肉つけたから代謝良くなったけど、痩せる前はほんと代謝悪くて難しかった
  筋肉あるデブならそんなことないんだろうけどな
• 275 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 12:20 ID：qVfwPwDf0
• >>252
  大食いファイターとかあんだけ食って太らないんだから、太らない体質はあるだろ
• 276 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 12:27 ID：NTdM439z0
• 遺伝もあるし子供の頃迄の食生活で太り易い痩せ易い体質がかわる。これらがあるのは確か。
  あくまで太り易い太り難い痩せ易い痩せ難いって話しだが。
• 277 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 12:33 ID：O4.5jugj0
• 人間にも重量税
• 278 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 12:54 ID：GWU4D2NM0
• >>166
  わかる
  ワイの友達（標準体型）のクソデブネーチャンもそれ
  痩せたい痩せたいとか言いつつ、遊びに行った時に昼飯にピザ取る話になって来たのがLピザ4枚＋ナゲット
  その場にはワイ含めて5人しかいないのにどんな神経してんだこいつ…って思ってたけど、解散した後友達にそのこと話したら友達も同じこと思ってたわ
• 279 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 13:08 ID：TdRaV15a0
• なんでそんなにデブに詳しいんや？ｗ
• 280 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 13:32 ID：ekQPKvvE0
• >>209
  関係はある
  普通体型でもそういう人はもちろんいるが、デブだとほぼ100%そういう人しかいない
  自分に甘いからなんだろうな
  
  そもそも食事はそのままでダイエット品買ったり運動だけでなんとかしようとする人が多すぎる
  食事制限で痩せてもリバウンドする？当たり前だろなんで食事制限痩せたらやめるねん
  胃下垂とか例外を除いて、適度な体型のやつはちょっと太ったらその度に食事制限&運動とかして戻してんだよ
  別に痩せたら食い放題なわけじゃない
  プロボクサーとかですら過度な運動しながらちゃんと食事制限もしてるのに、運動だけで痩せようとかアスリートでも目指すんか？って思うわ
• 281 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 14:00 ID：wWxz8rQb0
• 罪悪感がないって字面を見るとふふってなるわ
• 282 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:34 ID：yHsW9BX.0
• >>1
  ワイ、デブだったけどコロナになって数日間間水分しか取れなかったら痩せた
  コロナダイエットおすすめ
  確実に痩せる
• 283 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:37 ID：yHsW9BX.0
• >>253
  嫁の飯が美味すぎるは甘え
• 284 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:40 ID：yHsW9BX.0
• >>4
  食べればその消化のために血液を胃に集中させるからな
  食べた後眠くなるのも気絶するのも同じ理由
  脳へ行く血液が少なくなる
• 285 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:42 ID：tFTvRl7k0
• >>1
  どっかのスレで「会社の健康診断で痩せろ言われた」言うて“もりもり食べてラクして痩せる方法”をスレ民に聞いてるやついたわw
  聞いてから嫁にメニュー作らせようとしていて、自分は食べること以外何もしようとせんからスレ民に叱られとったがな
• 286 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:45 ID：yHsW9BX.0
• >>262
  アフリカのあれは腹水が溜まってるんだよ
  
• 287 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:49 ID：yHsW9BX.0
• >>16
  実際ストレッチは下手な運動よりも効果的
• 288 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:53 ID：yHsW9BX.0
• >>25
  世界のどこでも主食は炭水化物なので炭水化物中心なのは当たり前
  
  
• 289 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 14:56 ID：yHsW9BX.0
• >>30
  カラオケの消費カロリー詐欺酷い
  
• 290 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 15:01 ID：yHsW9BX.0
• >>99
  そりゃダイエット自体食事制限って意味だから運動は関係ないわ
• 291 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 15:39 ID：ah1aeaSM0
• >>248
  「そういう簡単な努力を続けてるだけ。」って言ってんじゃん
  それで適正体重になるんだからなりやすいんだよ
• 292 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 15:40 ID：076s6gmi0
• 体重が増える＝食べ過ぎ
  食べる量を減らしても良いし運動して体重が増えない様にしても良い
• 293 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 15:42 ID：4nW.r3E20
• 一食ダイエット食食べれば残り二食はいくら食ってもいいデブダイエットルール
• 294 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 16:47 ID：wokPWwtI0
• >>274
  そこらへんの感覚掴むためにも平均の2000〜2500カロリーに抑えて見るのがいいんだよ。
  貴方は筋肉足りなかった。でも足りてる人は痩せる。
  足りてるのに低くしすぎてフラフラになる人もいる。
  必要な栄養足りなくなるまで絞るとリバウンドするだけだしね。
• 295 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 17:13 ID：.OnU8CdQ0
• >>218
  筋肉量が増えたんやぞ。よく頑張ったね。
• 296 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 17:41 ID：pb5jd10S0
• >>190
  なんやデブに親でも刺されたんか。
• 297 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 17:45 ID：A7X9SFEG0
• 自制できてない、するつもりがないっていう人種だから
  自分勝手で無遠慮に諦めや甘えが多分に含まれる
• 298 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 18:39 ID：xJEgM43D0
• >>2
  遺伝どうこう言うなら科学的根拠に基づいて発言しろよ
  デブは遺伝するぞ
• 299 名前：ハムスター名無し 2022年08月12日 18:57 ID：076s6gmi0
• 一般的な食事量で晩御飯後に心拍数120以上で10分運動すれば誰でも痩せる
  あと15分以上続けて運動しないと脂肪が燃焼しないってのは間違い
  運動は嘘をつかない
• 300 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 19:21 ID：aM9EKohP0
• >>215
  知り合いのデブに相談されたから何度もこの置換えを伝えても
  お茶→ラテ系やリプトンの甘いのばかり、無糖のお茶は嫌い(お茶なのにカロリー高いの？？と言い出す始末)
  和菓子→あんこ嫌いチョコ大好きなんでもチョコ
  食事→コンビニのサラダ(小さいよね)に揚げ物弁当やカップ麺をしょっちゅう選ぶ
  酒→のめないからジュース
  運動→大嫌い、階段は膝がとか腰がと言ってあまり使わない
  
  どうにもならんぞ、ガチの巨デブは
  焼きうどんとおにぎりとサラダとかいう選び方するくらいめっっっちゃ偏ってるからな
• 301 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 19:51 ID：Q552vEEE0
• ダイエット
  食事制限して運動すれば誰でもやせる
  
  投資
  真面目に仕事して給料の２割を天引きで米株ETF買って10年続ければ誰でも小金持ち
  
  ９割がツベコベ言うだけで実行出来る奴は１割
• 302 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 20:24 ID：cOmTv7Vx0
• このスレ見たらポテチ食べたくなってきた。
  結局下を探して優越感に浸ってるだけの最低スレだったな。
• 303 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 20:41 ID：NEXDJbMq0
• >>209
  その反論する奴は大抵デブだよ
  自分に甘いからそういう反論をする
• 304 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 20:46 ID：NEXDJbMq0
• >>3
  あいつら唐揚げの下に敷かれたレタス１枚食っただけで「ちゃんと野菜も食べてる」って言うからね
  野菜メインのおかずは目に入らないし
• 305 名前：沼尻祐兵 2022年08月12日 21:50 ID：hc07R5YA0
• (曲げの角度15度〜25度程度で30回程度……至福の1杯等…とは…(利他性等)……時が来た 選挙に行こう 利民等…(利他性等(百花繚乱))…)
  …3…スクワット…とは…(利他性等)………
  
  (30回程度……5ヶ月間で–35キロ…(利他性等)…)
  …2…段差に立ち足首の上下…と……
  
  (30回程度…)
  …1…足の指でグーパー…と…
  
  (ミラクル○じゃよ…(利他性等)……太陽光とDんと元気もりもり…(利他性等)……ポータブルラジオと電磁波カットイヤホン片耳とウォーキングと脳と元気もりもりイノベーション…(利他性等)……骨折と煮干し(2〜3日で1袋を約半月間(※うろ覚え))と痛風(軽め…)…とは…(利他性等)…重曹白湯(※1日1杯程度…)…とは…(利他性等)……足首等のストレッチ等々…と…)
  『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
• 306 名前：名無しのハムスター 2022年08月12日 23:27 ID：.4nDV2GJ0
• 病気（頭じゃなく体）の人は別として
  デブは基本食うことを我慢することが出来ねーんだわ
  1年ダイエットして20キロ落としてスグにリバウドした身からすると、ガチで脳が禁断症状出してる。
  
  
• 307 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 02:39 ID：bCKemNSc0
• ゆとり、チー牛、アニオタ、撮り鉄等々、とにかく常にレッテル貼ってマウンティング取ろうと一生懸命だからなあ
  そりゃデブ相手じゃ発狂もするわ
• 308 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 02:42 ID：Cgs.MT1s0
• 標準〜痩せの女さんが「私太ってるよ〜」と本気で言ってるのを聞くと、それは筋力ないためのたるみと加齢だと言いたくなる。
  座ったりかがんだときに腰肉がぷにっとなるのも、伸縮する皮膚と筋肉と脂肪なんだから当たり前。
• 309 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 04:07 ID：IJ1ftNpU0
• >>2
  これをさ、禁煙禁酒もできないし健診の数値とか俺より遥かに悪い奴らが言ってくるんだよ。説得力がない。ちなみに中性脂肪もコレステロールも肝臓数値も血糖値もオールA判定、ここ10年、デブである事以外健康そのもの。
• 310 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 06:02 ID：3glV2wMj0
• DEBU受難
• 311 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 13:35 ID：o9P0y4iq0
• >>1
  デブは甘え
• 312 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 18:28 ID：3kpi3OdZ0
• >>274
  うそくせぇー
  
  185 の105の基礎代謝から考えてもありえんぞ　笑
• 313 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 22:37 ID：Hq.iqLW.0
• >>156
  カロリー消費に関してなら20分以上は関係ないぞ
  
• 314 名前：名無しのハムスター 2022年08月13日 22:44 ID：Hq.iqLW.0
• >>213
  痩せるには食事が7〜8割、運動が2〜3割だよ
  肥満外来とか糖尿病の指導とかまずは食事療法から入るから
  それでもだめなら運動療法、更にそれでもだめなら投薬にいく
  運動に関しても一日に占める運動の割合ってそんなに多くないから普段の生活で活動量を増やすNEATってのが注目されていたりする(ひと駅分徒歩とかエレベーターなど使わず階段を使うとか)
• 315 名前：ハムスター名無し 2022年08月14日 02:46 ID：tXUIHtsi0
• >>314
  両方やらなきゃダメ
  食いまくってたらまともな運動ではどうにもならないくらいカロリーオーバーとか割と簡単に発生するけど
  食事だけで対処し続けてたら短期的にはよくても10年20年後代謝が悪すぎて痩せられない体が出来上がるから

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