1 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)13:57:02 ID:S7fR
165cm90k
2 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)13:57:34 ID:S7fR
運動しないと心不全なるよな
6 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)13:58:14 ID:oODv
どうやったらそこまで太れるんだ
8 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)13:58:42 ID:S7fR
>>6
米すき屋
9 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)13:58:47 ID:qdB4
痩せたいの?🥺
10 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)13:59:06 ID:S7fR
>>9
痩せたいゲプッ
15 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)13:59:46 ID:H034
キモさ度合い
デブ>はげ>チビ
やぞ
18 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:00:21 ID:S7fR
>>15
ハゲだけギリギリやわ
25 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:13 ID:azV2
>>18
ギリギリの時点でハゲ
20 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:00:37 ID:xJo6
靴紐自分で結べる?
26 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:34 ID:S7fR
>>20
結べるけどおしっこは便器からはみ出る
22 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:00:56 ID:yseU
デブ痩せる気あるの?
28 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:58 ID:S7fR
>>22
ちょっとずつ頑張ろうか
27 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:52 ID:1ONV
外食ばっかしてんじゃねぇよ自炊しろ
ミルクティーばっか飲むな
朝と夜にランニングしろ
31 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:02:28 ID:S7fR
>>27
自炊してるし、ミルクティー飲まんし。散歩はするわ
32 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:02:43 ID:S7fR
ちな26歳
33 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:03:12 ID:H1Eo
米食うのやめたら?
34 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:03:42 ID:S7fR
>>33
米はやめれんやろ…主食やし
37 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:04:18 ID:H1Eo
>>34
ワイは米食わないよ
代わりに野菜を煮て食べてる
35 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:03:48 ID:xJo6
太り過ぎてるやつに疑問なんやが太ってきたなみたいなタイミングの時になんで痩せようとしないんや?
36 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:04:11 ID:S7fR
>>35
それが過ちやったな
38 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:04:22 ID:5GYK
チビ
デブ
ハゲ
ツーアウトってとこか?
39 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:05:00 ID:S7fR
>>38
チビ
ポッチャリ
つむじが広い
童顔でかわいい
41 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:05:29 ID:KJmg
170cm/105kgワイ、高みの見物
42 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:00 ID:S7fR
>>41
それってデブだよなぁ?わからんけど
44 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:20 ID:KJmg
>>42
150kg超えるまではまだぽっちゃりやで
平気や😁
43 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:18 ID:1ONV
175センチ58キロのワイ
羨ましいか?
太りやすい体質の人可哀想やな
47 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:07:06 ID:S7fR
>>43
ええな……
45 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:35 ID:IU1E
デブに限らず健康診断とかで数値の悪い奴に限って不摂生やね
というか自分に甘いから健康診断でも数値が悪くなっちゃうんだろうけど
59 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:09:14 ID:x29S
>>45
ホンマにな
平日に昼間におんJやるような甘えニートやから太るんやろうな
52 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:08:01 ID:cU1U
元々痩せててストレスか何かで太ったなら痩せられるやろうけど元々太ってるなら遺伝子やから諦めて違うモテ方を身に付けた方がええと思うが
57 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:08:32 ID:S7fR
>>52
中学生までは痩せてたわ
62 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:09:34 ID:cU1U
>>57
じゃあいける
習慣を変えるしかない
言い換えるなら習慣変えるだけで辛い食餌制限とかしなくても痩せられる
65 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:10:08 ID:S7fR
>>62
食べ方とか、時間とか?
91 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:14:33 ID:cU1U
>>65
全て
人と話す
仕事を充実出来る様に工夫する
軽くてええから毎日何らかの運動する
美味しい物を腹八分目食べて幸せな気分にもなる
頭を使う文化系の趣味も楽しむ
ボランティアとかで社会貢献欲も満たす
料理の達人になる
旅行を楽しむ
アニメを観る
猫カフェに行く
野球を観る
全部習慣化したら痩せられる
94 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:15:11 ID:so2P
>>91
猫カフェはお前さんの趣味やろがい!
97 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:15:53 ID:S7fR
>>91
生活スタイルを変えるのか
104 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:59 ID:cU1U
>>97
子供の頃からそれだけ太ってしまったて事は運動しないのが習慣化されてるって自覚あるやろ?
107 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:17:31 ID:S7fR
>>104
まぁ高校は部活入らなかったしな
64 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:09:58 ID:pCdR
デブって書き込んだだけでダイエットした気分になって終わりにするよな
67 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:10:10 ID:jIeI
日本人は太る前に糖尿病になって死ぬから太れるやつは幸運
これマ?
69 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:10:34 ID:KJmg
>>67
ワイは日本人じゃ無かった…?
74 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:11:18 ID:S7fR
とりまタバコやめれそう
76 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:11:54 ID:Dhm6
>>74
健康第一やぞイッチ
健康なくしたらなんの意味もない人生が待ち受けてるんや
78 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:12:26 ID:S7fR
>>76
これだよな。だから変わらなければ
87 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:14:05 ID:S7fR
でも健康に気を使って、スタイルとかも維持してる人ほど癌とかになってるイメージなんやが、やはり病気は遺伝と運なのだろうか…
77 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:12:08 ID:BaFm
食べてもあんまり太らない体質の奴羨ましいよな
ワイの家は代々太り気味やから気をつけても太るんだよね
それで甘えや何やって言ってくるアホはどうせヒョロガリなんやろな
83 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:13:22 ID:pCdR
>>77
>ワイの家は代々太り気味やから
おそらく家でのカロリーが恐ろしく高い可能性が・・・・・・・・
89 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:14:19 ID:KJmg
>>83
消費カロリーが少ない体質の人やな
コスパがええ人達や
93 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:15:04 ID:pCdR
>>89
筋肉付けると同じ飯食っても太りにくくなるよ
100 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:10 ID:H1Eo
デブって便秘なイメージ
102 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:41 ID:S7fR
>>100
ご飯いっぱい食べるとすぐトイレ行きたくなる
103 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:50 ID:KJmg
>>100
食ったらすぐ出るで
106 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:17:25 ID:H1Eo
>>102
>>103
おかしいなあそれで太るのが不思議
109 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:17:52 ID:KJmg
>>106
腸内で栄養素をすっからかんになるまで吸収してるからな
112 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:18:33 ID:S7fR
>>106
いっぱい食べて体の中にある💩と全部入れ替わる感じや
113 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:18:37 ID:pCdR
一番簡単なのは椅子を辞めて畳の部屋みたいに座るに変えるだけでも違うで
ついでにごろ寝できるようにしておくと起き上がるのにも筋肉使うし
115 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:19:28 ID:S7fR
>>113
ワンルームやから家に椅子ないや、いつも布団にいる。
120 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:20:32 ID:BaFm
リビングのソファもクッションも全部捨ててマットレス置いたらずっと寝てるわ
今も寝転びながらタイピングしてる
133 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:32 ID:cU1U
>>120
ワイもそれに陥る時あるけどそれ絶対に太ってしまうやつやよな
114 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:19:22 ID:BaFm
寿司が10貫のってる定食をたまに頼むんやけど大体2分かからんと食べ終わってるんよな
周りの奴らはまだその段階だと5貫ぐらい残ってるからみんな食欲ないんかなって思う
117 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:19:52 ID:S7fR
やっぱりよく噛んで食べるのも痩せるコツだよなぁ
126 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:21:37 ID:06cC
自営業か?
128 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:21:50 ID:S7fR
>>126
今フリーターや
131 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:22:27 ID:cU1U
その習慣化が出来たら誰も苦労はせんやろうけど
けど子供の頃に運動が楽しいと思った事あるなら出来ると思うけどな
132 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:10 ID:S7fR
>>131
普通に散歩好きだからするんだがやっぱり毎日はなかなか厳しい時ある
137 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:24:26 ID:KJmg
>>132
季節の変わり目とかに始めると最初の習慣ついてない頃に季節の移り変わりを周りの草木とかから見て楽しめるからオススメやで
季節が変わりきる頃には上手くいけば習慣つくよ
159 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:29:45 ID:cU1U
>>132
ワイのとっておき痩せる法なんやが大掃除とかで変な体勢のまま数秒間物を支えたりとか一日やってたら目に見えて痩せたって経験ない?
これテレビでも言ってたんやがああいう変な体勢を数秒でも数十秒でも続けると痩せる
医学的根拠は忘れたけどもう何度も経験してるから絶対の自信ある
町内のドブ掃除もかかんだ体勢やったりするんやけど朝の1〜2時間で体は引き締まったり
ウォーキングとかジョギングって相当辛い距離を走らんと痩せたという実感は得られやん
161 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:30:31 ID:S7fR
>>159
あえてしんどい体制とるか
162 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:30:35 ID:KJmg
>>159
体幹トレーニングね
あれキツイしええよな
163 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:31:49 ID:KEjE
体幹とかはオススメやけどデブがいきなりやるとランニングとかと同じで膝悪くするし
脂肪燃焼よりは綺麗な筋肉付く方がメインやから
痩せるならまずジョギングとかで体慣らしてからの方がええで
膝死にたいならええけど
170 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:33:42 ID:S7fR
>>163
とりま歩くわ
134 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:33 ID:H1Eo
ぐーするとクリームパンみたい?
136 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:24:12 ID:S7fR
>>134
腹だけ出て、腕、手、は細い
135 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:52 ID:S7fR
夏は股ズレがやばい
138 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:24:37 ID:lg8t
ドラえもんみたいな手してそう
142 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:26:04 ID:KJmg
>>138
ワイの親指はクリームパンや
https://i.imgur.com/8byxEIx.jpg
145 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:26:33 ID:H1Eo
>>142
可愛い
146 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:26:35 ID:jIeI
食べ物を買わなければいける節約もできる🤗
147 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:04 ID:S7fR
>>146
人間はなぁ、食べなきゃお腹空くねんで?
149 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:18 ID:IU1E
脂っこいものだけ押さえればいいんちゃうか
150 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:41 ID:S7fR
ラーメンは嫌いや
151 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:42 ID:H1Eo
Bカップくらいある?
154 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:28:46 ID:S7fR
>>151
何カップかわからんけど、たぬきの置物みたいな腹と乳
155 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:28:56 ID:H1Eo
>>154
可愛い
157 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:29:19 ID:KJmg
>>154
肉割れしてる?
158 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:29:40 ID:S7fR
>>157
してる
160 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:30:15 ID:KJmg
>>158
ほなワイと体型とかもお揃いやな😊
165 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:32:37 ID:S7fR
やばいデブ眠くなってきた、
171 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:34:07 ID:S7fR
あと夜眠れないのはデブ関係あるか?
173 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:35:01 ID:H1Eo
>>171
体力使ってないからじゃね?
175 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:35:46 ID:S7fR
>>173
それな、今コロナ自宅療養中やから寝るか食うか、ガンプラ作るか、アニメみるか、ゲームしかしとらん
172 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:34:59 ID:S7fR
ちな睡眠時間戻す為、昨日の15時から寝てないんやが今デブ眠い
174 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:35:37 ID:ify0
ワイデブ今更やがリングフィットアドベンチャー始めたわ
ちゃんと毎日やれてるからイッチも一緒にやろう
176 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:36:21 ID:S7fR
>>174
金がねぇ、買ってくれ。ついでにカービィも
180 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:37:00 ID:ify0
>>176
無理矢理買えば飯食う金もなくなってお得やん!
今すぐAmazonでポチろう!
187 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:38:14 ID:S7fR
>>180
Switch買う口実にはなるな
178 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:36:30 ID:H1Eo
名前に「太」がついてそう
179 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:36:47 ID:S7fR
>>178
ついてねぇ
183 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:37:39 ID:cU1U
変な体勢運動(以下体幹トレーニング)でお勧めなのはドブ掃除以外やと磯へ釣りにいって岩場をよじ登ったり降りたり
磯が近くにないならテトラポットでもええで
凄い変な体勢で普段使わん変な所に力を入れやんとあかんし何よりよじ登るの楽しい
192 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:39:39 ID:S7fR
>>183
自然派な運動してみたいよワイも……まぁ出来ないこともない
202 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:43:03 ID:cU1U
>>192
ボルダリングは今のイッチやと重さで壁を破壊してしまうかもしれんから近くに遊歩道がある丘とか山はない?
その中へ入って木を掴んで緩い傾斜の崖をよじ登ったりとかも楽しくてええんちゃうかな
怪しまれないようカメラ持って一応植物を撮影しながら
ただ遊歩道辺りは植林されてて根っこの方を踏んだら駄目で中まで入ったらあかんとこもあるけど
205 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:44:49 ID:S7fR
>>202
東京だから都合よくそんなとこあるかな……
206 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:45:19 ID:dfL7
>>205
高尾山行っとけ
216 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:47:33 ID:cU1U
>>205
行った事ないけど等々力渓谷の方でよじ登れる崖ないかな?
くどいようやけど変な体勢の体幹トレーニングはめっちゃ早く痩せられるんや!これをなんとか誰かに伝えたい・・・
220 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:48:40 ID:dfL7
>>216
痩せられるだろうけど運動神経とやる場所によってはその体格だと死なねえか?
232 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:51:00 ID:S7fR
死んだら意味ないやん
217 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:47:44 ID:6BqS
イッチの腹見せて
233 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:51:58 ID:S7fR
裸の恵比寿様みたいな体型してる
235 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:52:18 ID:6BqS
>>233
お腹ぽんぽんしたい
237 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:52:59 ID:H1Eo
>>233
スイカみたいな良い音しそう
236 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:52:56 ID:S7fR
ちな、好きな食べ物は蕎麦、丼もの、寿司、中華
238 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:53:29 ID:S7fR
酒もやめるか
245 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:55:23 ID:S7fR
26歳にして、酒とタバコやめるんか…ギャンブルはやらんし……あとはまともな仕事に就けば、金溜まりまくりやん
190 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:39:00 ID:rpmr
イッチよりちょいデブワイ 血圧200超え
とうとう高血圧で部分的に失明
イッチ自覚症状出てからじゃ遅いぞ マジで後悔しても何もならん 治らん
194 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:41:07 ID:S7fR
>>190
そうだよな、体に異常をきたしてからじゃ取り返しつかんよなぁ
201 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:42:43 ID:rpmr
ある日いきなり視界の一部にボカシが入った感じになって眼科医ったら
「血圧高すぎて目の血管詰まって失明しとるわこれ」
「良かったな目の血管で 脳とか心臓やったら死や」
「眼科じゃ手におえんから内科いけ」
内科行ったら
「生活習慣見直すとかの段階過ぎてるわ もう生活習慣直せ」
「コロナで病室いっぱいじゃなかったら即入院やで」
「このままかよっぽどの軌道修正しなきゃ5年以内に腎臓も死んで透析スタートや」
やってさ まいったね
207 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:45:29 ID:S7fR
>>201
何歳?
209 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:45:42 ID:rpmr
>>207
30代
211 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:46:10 ID:S7fR
>>209
あかんな、まだまだ先は長い……
214 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:47:03 ID:rpmr
>>211
そそ 内科医からも「まだ若いから楽には死ねんで」「透析してるジジババは『生きてるのも辛い』いうてるで」って脅かされたわ
221 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:48:45 ID:S7fR
>>214
若いから死ぬのまだまだ先じゃんと思ってだけど病気で死ぬと思うと夜震える
260 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:01:17 ID:slMu
今北産業
263 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:02:33 ID:S7fR
>>260
ワイデブ
突然の
睡魔
267 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:04:34 ID:slMu
>>263
血糖高杉
262 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:02:23 ID:qxzj
なんでデブってデブになるん
よーそんな食えるわ
265 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:03:13 ID:Gq3g
>>262
食えるのも才能よな
272 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:06:55 ID:f0n8
>>262
一日で食べてるものを一度全部書き出す作業を一週間やってみたらわかる
食ってないって言ってるデブもデブなりにカロリー摂取してる
264 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:03:02 ID:DTtX
お米好きなら押し麦混ぜようや
273 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:07:39 ID:f0n8
運動入門ならワイのオススメはバランスボールやな
ワイはそこから始めた
268 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:05:32 ID:H1Eo
自分のイビキの音で目が覚めたことある?
277 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:12:51 ID:S7fR
>>268
ねぇけど喉あたりが苦しいぜ
279 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:14:04 ID:S7fR
デブすぎて寝ると喉の気道が確保できねぇ
285 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:30:57 ID:gPXm
>>279
睡眠時無呼吸症候群やん
早めに病院行って治しとけ
キモさ度合い
デブ>はげ>チビ
やぞ
18 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:00:21 ID:S7fR
>>15
ハゲだけギリギリやわ
25 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:13 ID:azV2
>>18
ギリギリの時点でハゲ
20 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:00:37 ID:xJo6
靴紐自分で結べる?
26 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:34 ID:S7fR
>>20
結べるけどおしっこは便器からはみ出る
22 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:00:56 ID:yseU
デブ痩せる気あるの?
28 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:58 ID:S7fR
>>22
ちょっとずつ頑張ろうか
27 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:01:52 ID:1ONV
外食ばっかしてんじゃねぇよ自炊しろ
ミルクティーばっか飲むな
朝と夜にランニングしろ
31 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:02:28 ID:S7fR
>>27
自炊してるし、ミルクティー飲まんし。散歩はするわ
32 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:02:43 ID:S7fR
ちな26歳
33 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:03:12 ID:H1Eo
米食うのやめたら?
34 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:03:42 ID:S7fR
>>33
米はやめれんやろ…主食やし
37 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:04:18 ID:H1Eo
>>34
ワイは米食わないよ
代わりに野菜を煮て食べてる
35 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:03:48 ID:xJo6
太り過ぎてるやつに疑問なんやが太ってきたなみたいなタイミングの時になんで痩せようとしないんや?
36 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:04:11 ID:S7fR
>>35
それが過ちやったな
38 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:04:22 ID:5GYK
チビ
デブ
ハゲ
ツーアウトってとこか?
39 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:05:00 ID:S7fR
>>38
チビ
ポッチャリ
つむじが広い
童顔でかわいい
41 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:05:29 ID:KJmg
170cm/105kgワイ、高みの見物
42 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:00 ID:S7fR
>>41
それってデブだよなぁ?わからんけど
44 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:20 ID:KJmg
>>42
150kg超えるまではまだぽっちゃりやで
平気や😁
43 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:18 ID:1ONV
175センチ58キロのワイ
羨ましいか?
太りやすい体質の人可哀想やな
47 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:07:06 ID:S7fR
>>43
ええな……
45 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:06:35 ID:IU1E
デブに限らず健康診断とかで数値の悪い奴に限って不摂生やね
というか自分に甘いから健康診断でも数値が悪くなっちゃうんだろうけど
59 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:09:14 ID:x29S
>>45
ホンマにな
平日に昼間におんJやるような甘えニートやから太るんやろうな
52 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:08:01 ID:cU1U
元々痩せててストレスか何かで太ったなら痩せられるやろうけど元々太ってるなら遺伝子やから諦めて違うモテ方を身に付けた方がええと思うが
57 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:08:32 ID:S7fR
>>52
中学生までは痩せてたわ
62 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:09:34 ID:cU1U
>>57
じゃあいける
習慣を変えるしかない
言い換えるなら習慣変えるだけで辛い食餌制限とかしなくても痩せられる
65 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:10:08 ID:S7fR
>>62
食べ方とか、時間とか?
91 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:14:33 ID:cU1U
>>65
全て
人と話す
仕事を充実出来る様に工夫する
軽くてええから毎日何らかの運動する
美味しい物を腹八分目食べて幸せな気分にもなる
頭を使う文化系の趣味も楽しむ
ボランティアとかで社会貢献欲も満たす
料理の達人になる
旅行を楽しむ
アニメを観る
猫カフェに行く
野球を観る
全部習慣化したら痩せられる
94 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:15:11 ID:so2P
>>91
猫カフェはお前さんの趣味やろがい!
97 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:15:53 ID:S7fR
>>91
生活スタイルを変えるのか
104 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:59 ID:cU1U
>>97
子供の頃からそれだけ太ってしまったて事は運動しないのが習慣化されてるって自覚あるやろ?
107 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:17:31 ID:S7fR
>>104
まぁ高校は部活入らなかったしな
64 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:09:58 ID:pCdR
デブって書き込んだだけでダイエットした気分になって終わりにするよな
67 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:10:10 ID:jIeI
日本人は太る前に糖尿病になって死ぬから太れるやつは幸運
これマ?
69 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:10:34 ID:KJmg
>>67
ワイは日本人じゃ無かった…?
74 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:11:18 ID:S7fR
とりまタバコやめれそう
76 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:11:54 ID:Dhm6
>>74
健康第一やぞイッチ
健康なくしたらなんの意味もない人生が待ち受けてるんや
78 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:12:26 ID:S7fR
>>76
これだよな。だから変わらなければ
87 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:14:05 ID:S7fR
でも健康に気を使って、スタイルとかも維持してる人ほど癌とかになってるイメージなんやが、やはり病気は遺伝と運なのだろうか…
77 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:12:08 ID:BaFm
食べてもあんまり太らない体質の奴羨ましいよな
ワイの家は代々太り気味やから気をつけても太るんだよね
それで甘えや何やって言ってくるアホはどうせヒョロガリなんやろな
83 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:13:22 ID:pCdR
>>77
>ワイの家は代々太り気味やから
おそらく家でのカロリーが恐ろしく高い可能性が・・・・・・・・
89 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:14:19 ID:KJmg
>>83
消費カロリーが少ない体質の人やな
コスパがええ人達や
93 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:15:04 ID:pCdR
>>89
筋肉付けると同じ飯食っても太りにくくなるよ
100 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:10 ID:H1Eo
デブって便秘なイメージ
102 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:41 ID:S7fR
>>100
ご飯いっぱい食べるとすぐトイレ行きたくなる
103 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:16:50 ID:KJmg
>>100
食ったらすぐ出るで
106 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:17:25 ID:H1Eo
>>102
>>103
おかしいなあそれで太るのが不思議
109 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:17:52 ID:KJmg
>>106
腸内で栄養素をすっからかんになるまで吸収してるからな
112 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:18:33 ID:S7fR
>>106
いっぱい食べて体の中にある💩と全部入れ替わる感じや
113 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:18:37 ID:pCdR
一番簡単なのは椅子を辞めて畳の部屋みたいに座るに変えるだけでも違うで
ついでにごろ寝できるようにしておくと起き上がるのにも筋肉使うし
115 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:19:28 ID:S7fR
>>113
ワンルームやから家に椅子ないや、いつも布団にいる。
120 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:20:32 ID:BaFm
リビングのソファもクッションも全部捨ててマットレス置いたらずっと寝てるわ
今も寝転びながらタイピングしてる
133 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:32 ID:cU1U
>>120
ワイもそれに陥る時あるけどそれ絶対に太ってしまうやつやよな
114 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:19:22 ID:BaFm
寿司が10貫のってる定食をたまに頼むんやけど大体2分かからんと食べ終わってるんよな
周りの奴らはまだその段階だと5貫ぐらい残ってるからみんな食欲ないんかなって思う
117 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:19:52 ID:S7fR
やっぱりよく噛んで食べるのも痩せるコツだよなぁ
126 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:21:37 ID:06cC
自営業か?
128 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:21:50 ID:S7fR
>>126
今フリーターや
131 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:22:27 ID:cU1U
その習慣化が出来たら誰も苦労はせんやろうけど
けど子供の頃に運動が楽しいと思った事あるなら出来ると思うけどな
132 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:10 ID:S7fR
>>131
普通に散歩好きだからするんだがやっぱり毎日はなかなか厳しい時ある
137 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:24:26 ID:KJmg
>>132
季節の変わり目とかに始めると最初の習慣ついてない頃に季節の移り変わりを周りの草木とかから見て楽しめるからオススメやで
季節が変わりきる頃には上手くいけば習慣つくよ
159 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:29:45 ID:cU1U
>>132
ワイのとっておき痩せる法なんやが大掃除とかで変な体勢のまま数秒間物を支えたりとか一日やってたら目に見えて痩せたって経験ない?
これテレビでも言ってたんやがああいう変な体勢を数秒でも数十秒でも続けると痩せる
医学的根拠は忘れたけどもう何度も経験してるから絶対の自信ある
町内のドブ掃除もかかんだ体勢やったりするんやけど朝の1〜2時間で体は引き締まったり
ウォーキングとかジョギングって相当辛い距離を走らんと痩せたという実感は得られやん
161 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:30:31 ID:S7fR
>>159
あえてしんどい体制とるか
162 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:30:35 ID:KJmg
>>159
体幹トレーニングね
あれキツイしええよな
163 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:31:49 ID:KEjE
体幹とかはオススメやけどデブがいきなりやるとランニングとかと同じで膝悪くするし
脂肪燃焼よりは綺麗な筋肉付く方がメインやから
痩せるならまずジョギングとかで体慣らしてからの方がええで
膝死にたいならええけど
170 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:33:42 ID:S7fR
>>163
とりま歩くわ
134 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:33 ID:H1Eo
ぐーするとクリームパンみたい?
136 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:24:12 ID:S7fR
>>134
腹だけ出て、腕、手、は細い
135 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:23:52 ID:S7fR
夏は股ズレがやばい
138 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:24:37 ID:lg8t
ドラえもんみたいな手してそう
142 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:26:04 ID:KJmg
>>138
ワイの親指はクリームパンや
https://i.imgur.com/8byxEIx.jpg
145 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:26:33 ID:H1Eo
>>142
可愛い
146 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:26:35 ID:jIeI
食べ物を買わなければいける節約もできる🤗
147 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:04 ID:S7fR
>>146
人間はなぁ、食べなきゃお腹空くねんで?
149 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:18 ID:IU1E
脂っこいものだけ押さえればいいんちゃうか
150 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:41 ID:S7fR
ラーメンは嫌いや
151 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:27:42 ID:H1Eo
Bカップくらいある?
154 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:28:46 ID:S7fR
>>151
何カップかわからんけど、たぬきの置物みたいな腹と乳
155 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:28:56 ID:H1Eo
>>154
可愛い
157 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:29:19 ID:KJmg
>>154
肉割れしてる?
158 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:29:40 ID:S7fR
>>157
してる
160 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:30:15 ID:KJmg
>>158
ほなワイと体型とかもお揃いやな😊
165 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:32:37 ID:S7fR
やばいデブ眠くなってきた、
171 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:34:07 ID:S7fR
あと夜眠れないのはデブ関係あるか?
173 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:35:01 ID:H1Eo
>>171
体力使ってないからじゃね?
175 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:35:46 ID:S7fR
>>173
それな、今コロナ自宅療養中やから寝るか食うか、ガンプラ作るか、アニメみるか、ゲームしかしとらん
172 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:34:59 ID:S7fR
ちな睡眠時間戻す為、昨日の15時から寝てないんやが今デブ眠い
174 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:35:37 ID:ify0
ワイデブ今更やがリングフィットアドベンチャー始めたわ
ちゃんと毎日やれてるからイッチも一緒にやろう
176 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:36:21 ID:S7fR
>>174
金がねぇ、買ってくれ。ついでにカービィも
180 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:37:00 ID:ify0
>>176
無理矢理買えば飯食う金もなくなってお得やん!
今すぐAmazonでポチろう!
187 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:38:14 ID:S7fR
>>180
Switch買う口実にはなるな
178 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:36:30 ID:H1Eo
名前に「太」がついてそう
179 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:36:47 ID:S7fR
>>178
ついてねぇ
183 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:37:39 ID:cU1U
変な体勢運動(以下体幹トレーニング)でお勧めなのはドブ掃除以外やと磯へ釣りにいって岩場をよじ登ったり降りたり
磯が近くにないならテトラポットでもええで
凄い変な体勢で普段使わん変な所に力を入れやんとあかんし何よりよじ登るの楽しい
192 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:39:39 ID:S7fR
>>183
自然派な運動してみたいよワイも……まぁ出来ないこともない
202 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:43:03 ID:cU1U
>>192
ボルダリングは今のイッチやと重さで壁を破壊してしまうかもしれんから近くに遊歩道がある丘とか山はない?
その中へ入って木を掴んで緩い傾斜の崖をよじ登ったりとかも楽しくてええんちゃうかな
怪しまれないようカメラ持って一応植物を撮影しながら
ただ遊歩道辺りは植林されてて根っこの方を踏んだら駄目で中まで入ったらあかんとこもあるけど
205 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:44:49 ID:S7fR
>>202
東京だから都合よくそんなとこあるかな……
206 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:45:19 ID:dfL7
>>205
高尾山行っとけ
216 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:47:33 ID:cU1U
>>205
行った事ないけど等々力渓谷の方でよじ登れる崖ないかな?
くどいようやけど変な体勢の体幹トレーニングはめっちゃ早く痩せられるんや!これをなんとか誰かに伝えたい・・・
220 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:48:40 ID:dfL7
>>216
痩せられるだろうけど運動神経とやる場所によってはその体格だと死なねえか?
232 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:51:00 ID:S7fR
死んだら意味ないやん
217 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:47:44 ID:6BqS
イッチの腹見せて
233 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:51:58 ID:S7fR
裸の恵比寿様みたいな体型してる
235 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:52:18 ID:6BqS
>>233
お腹ぽんぽんしたい
237 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:52:59 ID:H1Eo
>>233
スイカみたいな良い音しそう
236 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:52:56 ID:S7fR
ちな、好きな食べ物は蕎麦、丼もの、寿司、中華
238 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:53:29 ID:S7fR
酒もやめるか
245 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:55:23 ID:S7fR
26歳にして、酒とタバコやめるんか…ギャンブルはやらんし……あとはまともな仕事に就けば、金溜まりまくりやん
190 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:39:00 ID:rpmr
イッチよりちょいデブワイ 血圧200超え
とうとう高血圧で部分的に失明
イッチ自覚症状出てからじゃ遅いぞ マジで後悔しても何もならん 治らん
194 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:41:07 ID:S7fR
>>190
そうだよな、体に異常をきたしてからじゃ取り返しつかんよなぁ
201 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:42:43 ID:rpmr
ある日いきなり視界の一部にボカシが入った感じになって眼科医ったら
「血圧高すぎて目の血管詰まって失明しとるわこれ」
「良かったな目の血管で 脳とか心臓やったら死や」
「眼科じゃ手におえんから内科いけ」
内科行ったら
「生活習慣見直すとかの段階過ぎてるわ もう生活習慣直せ」
「コロナで病室いっぱいじゃなかったら即入院やで」
「このままかよっぽどの軌道修正しなきゃ5年以内に腎臓も死んで透析スタートや」
やってさ まいったね
207 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:45:29 ID:S7fR
>>201
何歳?
209 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:45:42 ID:rpmr
>>207
30代
211 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:46:10 ID:S7fR
>>209
あかんな、まだまだ先は長い……
214 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:47:03 ID:rpmr
>>211
そそ 内科医からも「まだ若いから楽には死ねんで」「透析してるジジババは『生きてるのも辛い』いうてるで」って脅かされたわ
221 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)14:48:45 ID:S7fR
>>214
若いから死ぬのまだまだ先じゃんと思ってだけど病気で死ぬと思うと夜震える
260 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:01:17 ID:slMu
今北産業
263 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:02:33 ID:S7fR
>>260
ワイデブ
突然の
睡魔
267 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:04:34 ID:slMu
>>263
血糖高杉
262 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:02:23 ID:qxzj
なんでデブってデブになるん
よーそんな食えるわ
265 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:03:13 ID:Gq3g
>>262
食えるのも才能よな
272 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:06:55 ID:f0n8
>>262
一日で食べてるものを一度全部書き出す作業を一週間やってみたらわかる
食ってないって言ってるデブもデブなりにカロリー摂取してる
264 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:03:02 ID:DTtX
お米好きなら押し麦混ぜようや
273 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:07:39 ID:f0n8
運動入門ならワイのオススメはバランスボールやな
ワイはそこから始めた
268 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:05:32 ID:H1Eo
自分のイビキの音で目が覚めたことある?
277 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:12:51 ID:S7fR
>>268
ねぇけど喉あたりが苦しいぜ
279 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:14:04 ID:S7fR
デブすぎて寝ると喉の気道が確保できねぇ
285 :名無しさん@おーぷん:2022/08/25(木)15:30:57 ID:gPXm
>>279
睡眠時無呼吸症候群やん
早めに病院行って治しとけ
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
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コメント一覧
き、筋肉多めやから(震え声
ランニングして足腰やられて休むより現実的やぞ
あとはトイレのたびにスクワットするみたいなのもええぞ
どっちも同じだってw
もう地球はデブを養う余裕が無い
あと動けとにかく動け、無理せん程度にな
女なのに165の60という過去最高値を叩き出してしまったので乗馬始めた
馬かわいいしいい運動になる
俺も失業で1年程求職しながらフリーターやってたが
滅茶苦茶太ったわ
まともな会社員に戻ったら仕事中緊張してるから腹減らないから痩せた
生きててもいいが汚いから近寄らないでほしい
後は人に迷惑かけない様にひっそりと生きててくれればいい
だよなw
女から見たらどっちも醜い存在で生理的に受け付けないのにデブを見下す陰キャは滑稽だわ
毎日ウォーキングしてるし仕事も立ち仕事なのに全然痩せないのはなぜ・・・
むしろ以前よりふくらはぎが逞しくなった気がするんだけど(涙)
好きにしろ
週2にしたら痩せた🤮
ドカベンみたいなずんぐりむっくりなの?
80kg
下っ腹が最近でてきた
あと若い頃運動してて食事量の多い奴とかも
はちみつミルクティーにしてみたらどう?
小さじ一杯で結構満足できるよ
白糖の代わりね
YouTuberの竹脇まりなちゃんと一緒にダンスを30分位すれば余裕で5〜10kg痩せれるよ。
週一にすればもっと幸せになれる
乗馬うらやま
金かかるイメージ
飲み物って盲点だよね
そんなんでって思うけど
言われてる
その体重だとなぜか知らないけど尻はみ出ない?
逃げ足なら勝つからよ
もっと激しく
ZUMBAとかエアロ等と
筋トレ1時間を週4やってるけど
あまり痩せれんかった
ずっと停滞してる
すぐ体重落とせる人羨ましい
どっちも付き合いたくはないけど、デブは電車で隣に座るのも嫌って言ってた。デブの隣は狭くなるからね。
正直デブの方が開き直ってる明るい奴が多いからまだデブの方がマシ
陰キャが一番嫌い
ダイエットで乗馬始めるとかええとこのお嬢さんかよ
気ぃ付けーや
ちな身長同じで3桁。
…5ヶ月間で−35キロ…(利他性等)…(※89キロから54キロ…ビオフェリアン生活…2ヶ月間→新ビオフェリアン…1ヶ月間→新ビオフェリアンZ…1ヶ月間→新ビオフェリアンD…1ヶ月間…)…至福の1杯等…とは…重曹白湯とオリーブオイルときなこ…や…ヤクルト等々等々将又…説…(利他性等)…口の中 胡椒一振り ポッカポカ…(利他性等)……
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
…3…スクワット…とは…(利他性等)………
(30回程度……5ヶ月間で–35キロ…(利他性等)…)
…2…段差に立ち足首の上下…と……
(30回程度…)
…1…足の指でグーパー…と…
(ミラクル○じゃよ…(利他性等)……太陽光とDんと元気もりもり…(利他性等)……ポータブルラジオと電磁波カットイヤホン片耳とウォーキングと脳と元気もりもりイノベーション…(利他性等)……骨折と煮干し(2〜3日で1袋を約半月間(※うろ覚え))と痛風(軽め…)…とは…(利他性等)…重曹白湯(※1日1杯程度…)…とは…(利他性等)……足首等のストレッチ等々…と…)
『シン・ブツ・テン・セン…(利他性等)…』
それは筋肉落ちるだけや。食って運動が一番痩せる。筋肉は脂肪を燃やすのに必要やからな。
お前なんか誰も呼んでないから。
これ
「食べてないのに太る~」だの「運動してるのに太る~」だのは飲み物はノーカンだの高カロリーの物摂取してるだの運動と言いつつ準備運動にもなってないレベルしかやってない奴らばかり
だからデブなんだよ。本当に食べてないのに痩せないなら今すぐGoogle本社なりにでも行ってこい
無からエネルギー生み出してるから世界のエネルギー問題解決&世界の覇権取れるからお前の事1兆円で買ってくれるよ
太れる人は太ったり痩せたりできるけど、
痩せてしまう人は太れない、太る食事をすると消化器が壊れるから。
太ってる人が痩せたいって悩みは贅沢な悩みよね
いろんな自分にバージョンチェンジできるんだし
食べるに追いつくダイエットはないよ。
あと、激しすぎる運動は動きが円を描いて省エネ型になりやすいから、やった気になるだけでカロリー消費量が少ないことがある。このような場合は反対に動きを遅くした方が痩せやすいことがある。
そこから食事減らして山登りとかして体脂肪率一桁にしたが
例えばポテチパーティーサイズをおやつとして食べきっていいのは成長期の間だけだと思い知ったわ
ちなみに172cm 117㎏だからマダマダ痩せてる
年齢と共に加速度的に太りやすくなるからな。今が一番痩せやすいと思ってやった方が良い。60越えて30kgの脂肪を行く先々まで運べると思ってんのか
普通の人なら言い訳せず代謝の良い体づくりを心掛ける。
甘えんなデブ。
そんな簡単に減量出来てたらフィットネス業界廃業してるわw
通える距離にあるの羨ましいな
運動は水泳で我慢してるわ
それってただ単純に食事量が多いのでは?
そこから膝とか血液とかになっていくのが老化なんよね
消費カロリー減ったなら喰う量減らさないといずれ限界を迎える
狭心症になったら毎日が痛みと恐怖の地獄だから今から食事量を減らした方がいいよ
激しい運動じゃないからデブでもできる。
運動も腕立て10回と腹筋10回と短時間のランジを「毎日絶対」にやるだけ
お金増やすのと同じで地道にコツコツよ。
一日一食にすれば嫌でも痩せるよ
度を超した食欲はもはや意志の力で抑えることが出来ないからだよ
あなたパンや麺やクッキー、ケーキなんかの小麦製品が大好きでしょ?ガリガリな人って大抵小麦を多く食べる人に見られるから
小麦を食べるのをやめたら太れたって人ならちらほら聞くけどね。小麦のグルテンで小腸が傷つく人は栄養吸収能力が下がるからいくら食べても太れないんだよ
ダイエットは数字よ
ワイ165センチ59キロ、大学生時代より10キロ増量してしまってボクシングを再開する
清掃のバイトでもやりなよ。いい有酸素運動になるから60kgぐらいまでなら簡単に痩せられると思うよ?
こんなとこで他人叩いている陰キャも同じだぞ
コロナって不思議なくらいに肥満だけを狙い撃ちして葬り去るよな
ハゲよりもチビよりも格が違うほどキモい
身嗜みにも気を使えてない証拠やから仕事もこいつら出来んぞ
デブが運動するなら水泳一択だぞ?
あっという間に膝いわすから
これは、筋力つけるんじゃなくて、身体が汗かきやすいからだになるイメージ、30分体を動かして、汗を出す運動。まじめに一か月やれば10kg痩せるし、体型変わった、しかも究極にきつい訳でわはなくて、身体を燃焼するイメージ。たったまま腹筋シリーズがオススメ。
食べるものも「量は多くて低カロリー(葉物とか野菜)」「タンパク質最優先で脂質・炭水化物は削る」「代謝量よりも低いカロリーにする」等々縛りを入れないといけない
運動も代謝アップや筋持久力をつけてるタイプの物を続けるといい
…と、偉そうに講釈垂れたけれど、自分はストレスと太っていることで親戚からいびられまくったせいで拒食症と過食嘔吐に走って、体重を半分に落とした人間だから、
〇痩せる方法=拒食症になれば確実
〇決められたものしか食べない
〇軽負荷高回数の筋トレを2時間毎日
で自分で自分を何年も脅して続けているから、超不健全…
よっ!待ってました!
そう遠くない未来に倒れるから
なお、スリーサイズ全て3桁のドラえもん体型である。
唐揚げ、ポテチが主食の低質・酸化油摂取生活から和食(高タンパク質、食物繊維多め)中心に切り替えた
今の自重で運動すると膝・足首故障するんで体重80kg割ってから運動開始
来年中に標準体重に持って行きたい
何か楽しい趣味や運動出来ればね。
薬の副作用や病気なら仕方ないけどさ。
標準体重だったが70代で動脈硬化、大動脈血管狭窄で高血圧、脳梗塞発症
酸化油(悪性コレステロール)はヤバい。気を付けましょう…
コレステロール 中性脂肪とかが悪かったら要ダイエット。
その代わり、1食につき普通のご飯茶碗1杯だけ、おかわり禁止
物足りなかったら野菜で腹を塞げ
1日の所要量である淡色野菜200g、緑黄色野菜100g、芋類100g、果物200g、
それに豆製品80gを3食に振り分けて食べていたら、本来ご飯はそれほど要らないはずだ
あ、肉と魚介類は合わせて120g程度、乳製品は400g、卵は1個な
まあワイもなんやが
ジムに通うならプールのあるところ探して、
水泳または水中ウォーキングやると足に負担が無い状態で運動できるよ
今の季節からなら、気分も爽快だ
太りやすい体質はマッチョの才能あるから勝ち組。※ただし鍛えないと負け組
デブはまず膝周りに筋肉つけることをオススメする
スクワットやで
デブには生活習慣病になって死ぬ権利がある
これは基本的人権である
デブが乗ってるエレベーターは乗りたくない
初期だったか、ぶかんでデブ成金共がばったばったなくなってた時
まじザマァしてて、お祝いみたいな事してた
て、話しあるくらいだもんなあ…
酒辞めれば即よ
これが全てを物語る
うわあ
165の標準体重て、59.9kやんけ
そゆとこやぞ
失業中一番痩せたわ
一日2食、最悪1食で浮かせようとして、
職業訓練校行きながら、就活してたわ
めまいしてきた時は、親にぶんなぐられた
そらそうよ
口が達者なやつ、言い訳がましいやつ
正当化したがるやつ は
改善しようなんぞ、つゆもねえ
腹くくって行け
100%生活習慣見直せって言われるから行きたくないだろうけど後々後悔するだけだぞ
むしろ食は細くなってるから、脂肪燃焼効率が目に見えて落ちてる
精神が太っているからやで
安野モヨコさんの
脂肪と言う名の服を着て て作品がある
あれおすすめ
まじでこれ。
なのに、アピールポイントとか
まじでくそきもい
足のレントゲン撮ることを強くおすすめする
もれなく重みで太ももがO脚みたいに曲がってる
非健康的でない、太り方やぞ
健康的に太りたいなら、専用のジムあるぞ
アメリカのどこの州かは忘れたけど
肥満ペナルティあるな
いっちみたいなヒトなら、水中ウォーキングが負担なくっていいんでないの?
こいつら病院行ったらめっちゃ税金使ってんだよ
自業自得なんだから税金多く納めろや
高齢になると食べ物を飲み込む力が衰える→食が細くなる
同時にちょっとした食物が気管に入り込んで誤嚥性肺炎のリスクが高くなる
点滴で栄養はほんの僅かしか補えないから、最後は胃瘻で栄養を摂取する
全て目の前で見てきた親の姿でさ
食べられるって幸せな事よ
あと食事の内容を見直せ
米は茶碗半分までにしろ
病気になって、七転八倒しても、かわらんやつが多い
大学時代に病院食のバイトしてた事あったけど、
常にすげえ文句しか言わんデブがおった
さらに隠れてチョコを深夜に食ってたとかで
チョコを与えた家族が面会謝絶されてて、さらに発狂して、
ついに精神病棟に隔離されてた
いやいやいや、
リバウンド一番あかんやつやからね
デブは甘え
目標72kgジムトレ始めて8ヶ月で77kg
食事制限は一切無し
最初はマシン中心で始めて
ベンチプレス始めて2ヶ月55kg5×5セット目標80kg
スクワットは腰痛めるの怖いから40kg5×5
自宅トレ腹筋ローラー、腕立て10×3
筋肉量かなり増えて普通の食事で痩せる段階に入ってきた
総じてやつれた顔になってて明らかに不健康
やるべき運動を回避してるんだから当然
それを繰り返すと食べる量を減らしてかろうじて体重を維持できる程度の代謝になる
常に腹ペコ状態
お腹は最初について最後に落ちる脂肪だからな
部分痩せなんてのは幻想と思え
脂豚の虚弱は自己弁護に必死だなw
セッ〇ス出来るの?
デブはキツめの運動つづきません、
なんで太ったと思ってるんですか?
自分に甘いから太ってるんですよ!
ちゃんと続けることができるのは性欲
と、食欲だけです、だからエロい
格好で踊ってる子と一緒に緩く踊るのが
一番良い。
順調に痩せてて偉い。あとはもう少し運動増やそう
最初はYouTubeでリンパマッサージ系の動画観ながらやってみ。膝腰に負担掛からないし1回目で効果出るから続けやすいよ。メジャーで計りながらだと成果が目に見えるしやる気も維持しやすいからオススメ
慣れてきたら少しずつ運動もやると更に◯
散歩→ウォーキングの順に試して外歩こう
量減らしても高カロリー高脂質になってるとかじゃね?量減らした分満足度上げたくてポテチとかチョコケーキとかみたいなの脂っこいの食べてるとかないか?
くずきりとか蒟蒻ゼリーに切り替えてみるとか
一時期、テレビなんかでデブタレントがもてはやされ、食レポをやってたりデブである事で仕事をしていた
そんなやつらももうかなりいい歳だけど健康(?)だよね
今、太っていても時間を掛けて減らしていけば大丈夫だろ
今は食べたいものは食べ、量は3/4に減らして毎日ジョギングと腹筋のみ
2ヶ月で10kg減らした、でもそれから一向に体重が落ちない
しばらくは体重計に乗らないように運動は継続する
ルイボスというユーチューバーは、1年で70キロ減量してた。
まあ、そこまで頑張れるケースは稀やと思うが、デブは意思次第で治せるはずや。
ハゲやチビと違ってな。
反対に言えば、意思次第で治せるはずなのに、それでも太ってるのは単にだらしないからや。
痩せたおかげで付き合うことになり、今でも交際中だ
目標があるといっきに痩せれる。
食うなよデブ
大丈夫 健康だよ
他は失ったが
100kgは才能の世界や
増量中のワイからしたら羨ましい、そこまでいけるの
ウェーブ型の細マッチョにはなれない模様でツラミ
生きる喜びの一つだからな
肉うまンゴねぇwww
基準があいまいな上にたいして太るの抑制できていないコメントのくせに何でそんな上から目線になれるんだか
まず、胃の大きさは人それぞれだから腹いっぱいの基準は違うし、昔運動してて代謝がいい人が年取って代謝が落ちた体に腹八分目続けてる程度じゃ太るんだよなぁ
でもそういう人は若い頃は代謝いいから普通に生活してれば太らないと思い込める
遺伝的なもので太りやすい人すらいるのに
いずれにせよアメ車みたいに燃費の悪い人生を送ることになるから、ムキムキから手を抜いたら速攻で肉ダルマになる。
過酷やで。
それただのむくみ
あと痩せる=体重減しかみていない。
筋肉つけずにただ体重減すればたるむのに。
スポーツやったら朝青龍みたいになりそう
経済が先細り確定だから老人とデブと基礎疾患持ち虚弱者はお荷物なんだよ
糖分の入った飲み物をそこまで好まないデブが私です
50キロ以上の女は人権ないみたいな扱い受けるんで
そらそうよ
そんな事出来たらとっくに痩せてる
どれだけ野菜や大豆製品をたくさん食べても結局味覚が物足りなくて米で満足する事がある。
米好きのデブはこのレベル
膵臓腎臓肝臓は本当に壊したらあかん
頭に腫瘍でもあんじゃねえの?🤮
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