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0 :ハムスター速報 2022年8月31日 15:25 ID:hamusoku














1 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:30 ID:SkNgcVI20
それで痩せないのか






2 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:30 ID:I3yAep.T0
本当に太るんだったら、子供なんてデブしかいないわw
結局、バランスの取れた食事と適度な運動よ






4 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:31 ID:xMzXvy0B0
よし、今日から米しか食べねえ






5 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:31 ID:vlomFqEl0
エネルギー取るなら米にしとけってことやぞ。
炭水化物抜きにして、エネルギー量そのものが減ってたらまた話違う。






7 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:32 ID:PiSO10QP0
米を食え 米を






8 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:32 ID:u6Z6qxR70
まぁ楽して痩せる手段なんてないわな。






10 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:32 ID:WuPFmYxc0
こう言った体内の神秘を発見するとかスゲーな






11 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:32 ID:aNBjM6V60
バランスの良い食事と適度な運動をしろ

話はそれからだ






12 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:33 ID:QTtjp3Gi0
玄米とぬか漬け最強ってことか。






13 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:33 ID:JhRNdf810
それって実際どうなの課でご飯6:おかず4がいいって言ってた






14 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:33 ID:kTgBnBV.0
っぱ米よ
日本人なら米くえこめ






15 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:33 ID:BLM6sulG0
>>1
普通に米食ってカロリー抑えて運動しろピザデブ






16 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:33 ID:tVB9oH0J0
や米N1






17 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:34 ID:.BHcex5k0
何事も適量にだよ
あとおこめはよく噛んで食べようね(´・ω・`)






18 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:34 ID:w9ZDCVOE0
米は食い過ぎなければ太らないと思う。
パスタとかラーメン、ピザみたいな小麦の方が圧倒的に太るし身体重くなるよね。






20 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:34 ID:UcrG4qvE0
日本人なら米を喰らえ!!






21 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:35 ID:e0rQlodn0
米の代わりにパン食うからじゃね?






22 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:35 ID:w..64eym0
糖尿病の話はよく分からないけど、米抜きダイエットしてた友達はクラクラするようになって病院で米食べてくれと言われてた。
食べるようになったら戻ってた。なんでも普通に食べるのが良いに決まってるわ。






23 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:35 ID:KzS7O8pf0
米食って筋トレと運動すりゃ痩せるんだよ
飯抜きだけでやせようとすっからいつまでたってもクソデブなんや






25 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:36 ID:CdyHzgAD0
山盛りご飯食べて良いんですかやったー






26 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:36 ID:myduKSya0
いつもラーメンとライスをセットで食ってるけど、これダイエット食だったんだな
これからも継続するわ






27 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:37 ID:JBXL1OMJ0
まあ、なんでもほどほどがいいんだよ。






28 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:38 ID:pZbRtESN0
パンの方が太るのか
じゃあ朝もお米に変更しようかな






29 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:38 ID:V6.NqyEY0
こういうのをインフルエンサーが発信しないと浸透しないんだよ






31 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:38 ID:iOYeYGlg0
ご飯食べると快腸になるのもこれかな。米抜きするといくら野菜とっても便秘になりがち。






32 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:39 ID:NA1Z5jNn0
元記事には「食べ過ぎや運動不足などの生活習慣に加えて」って書いてあるやん
改善すべきはまずここやろ






33 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:39 ID:goAjJCTn0
呪いみたいで草






36 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:40 ID:U5lerinO0
かといって、どんぶり飯とかしてたら太るので、
ほどほどがよろしいね。






37 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:40 ID:2ROOqrJf0
米食特化の進化をしてたんだね






40 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:40 ID:rbUolgS40
どんだけ米特化なんだよ日本人






44 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:42 ID:CpT063QO0
確かに朝にパン食べるよりご飯食べ続けた週の方が腸が快調だわ。
良い情報ありがとう!






47 :ハムスター名無し2022年08月31日 15:42 ID:i7f5ZSCE0
米を適度に食べてれば病気にはなりにくい、歴史的な体内フローラに起因するとは納得の結果。
パン食偏重、メン類依存(特にうどん)は糖尿になりやすいという個人的な考えが正しくて草






48 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:43 ID:Meh3nJjM0
米抜きとかいってるやつらは米とらないくせに変なカロリーばっかりとるからおかしいんや
まともなおかずと白ご飯とか普通に朝はフランスパンとか食べてるだけなら米でもパンでもそんなに太らないし健康を害することはない






49 :名無しのハムスター2022年08月31日 15:43 ID:uWIZ37Vl0
食って運動して痩せられる強メンタルはそもそも太らねぇからデブは糖質制限で良いぞ












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