安いから自炊は毎回麺にしてたワイの末路wwwwm Tweet

コメント一覧

• 1 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:06 ID：ez5S1BhW0
• 運が悪かったな
  インスリンにならんようがんばれ
• 2 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:08 ID：Hen7xK.A0
• こういう人って、バランス考えないで本当にそれだけ食べてたんだろうなぁ
• 3 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:11 ID：w4y22.rH0
• 実家で三食米だった時はママがしっかりおかずもバランスよく作ってくれてたんだよ
• 4 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:11 ID：w4y22.rH0
• 麺のせいじゃないよね
• 5 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:12 ID：r76gkoeL0
• 自業自得
• 6 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:14 ID：w4y22.rH0
• 単に炭水化物だけドカ食いしてたツケがきただけじゃん
• 7 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:16 ID：RXnfZXm50
• 単なる●●じゃん
• 8 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:17 ID：4s0S0Jx40
• まだ28か、先は長いな・・・
  透析まで行ってしまうと人生詰むから、程々に摂生してくだされ。
• 9 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:17 ID：yd3UIl0r0
• 色々気にし始めたらなんも食べられなくなるよ
• 10 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:17 ID：7lvOfUua0
• とりあえず馬鹿だということが分かった
• 11 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:18 ID：ODkVE9sa0
• 食費をケチってそれ以上に医療費が嵩む
  安物買いの錢失いの典型
• 12 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:19 ID：14uLVQAF0
• あまり反省が見られないのが不安
• 13 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:19 ID：gqvv6Owr0
• つい最近発見された事実
  日本人の腸内細菌の解析から 肥満・糖尿病を改善する可能性がある有用な腸内細菌を発見し、 作用メカニズムを解明！！
  2022年8月18日
  
  国立研究開発法人医薬基盤・健康・栄養研究所（大阪府茨木市、理事長・中村祐輔）（以下「NIBIOHN」という。）ヘルス・メディカル連携研究センター 腸内環境システムプロジェクト/ワクチン・アジュバント研究センター ワクチンマテリアルプロジェクトの國澤純センター長と細見晃司主任研究員らの研究グループは、学校法人早稲田大学（東京都新宿区、理事長・田中愛治）の竹山春子教授らの研究グループ、Noster株式会社（京都府向日市、代表取締役CEO・北尾浩平）、山口県周南市及び新南陽市民病院と共同で、健常な人と糖尿病患者を比較したヒト研究ならびに動物モデルを用いた検証から、肥満や糖尿病を予防・改善する可能性がある有用な新たな腸内細菌としてブラウティア菌を発見しました。ブラウティア菌は、脂肪蓄積抑制効果があるオルニチン、アセチルコリン、Sアデノシルメチオニンなどを作り出し、さらに、他の腸内細菌と協調的に働き、腸内環境を改善することで、肥満や糖尿病を予防・改善する可能性があることが明らかになりました。
  
  今回の発見は、腸内細菌の機能や健康への関わりを理解する上で重要であり、学術的に大きな意義があります。今後の実用化のためには、今回の動物モデルでの結果をもとに、ヒトにおける有効性や安全性の評価などさらなる検討が必要となりますが、今回の発見から、ブラウティア菌を対象にした創薬や健康食品への展開など、健康社会実現の促進につながることが期待されます。
  
  
  要約すると日本人は米食わないと糖尿病になったりデブる
• 14 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:21 ID：F68WHtR10
• >>4
  運動不足だね
• 15 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:21 ID：RRAGtRhZ0
• 28歳なら気合入れて治すべきやな。
  １型でないなら頑張ってね…
• 16 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:21 ID：xFnrHQ0o0
• 1日の食事(間食、飲料込)のカロリーとPFC算出しないとなんともいえんやろ。
  1食分二玉のうどんで他控えめだったら糖尿にはならないと思うが。
• 17 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:22 ID：mrric.n70
• 毎日昼飯は山盛りパスタだけど血液検査の結果良好やな
  パンも好きだけどフランスパンか何も塗らない食パンしか食べないから糖尿以外の数値も無問題やし
• 18 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:22 ID：PO7.6VIh0
• 野菜食わないと塩分過多になるぞ
• 19 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:24 ID：XNa69Wml0
• 米一日2合って一食の間違いじゃなくて？
  
• 20 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:26 ID：N4bXYasp0
• 単に菓子食いすぎのでぶだろ
• 21 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:27 ID：9ERru5LV0
• >>16
  1番よくないよ。
  炭水化物オンリーが1番スパイクする。
  バランス良く食べれば血糖値の上がりも緩やか。
  ちなみに脂質も一緒とるのが大事。
• 22 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:29 ID：ZM5OHcaQ0
• 体質にもよるが、年齢的に2玉ぐらいなら問題ないはず
• 23 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:29 ID：5thHwvKk0
• 糖質食う前に糖質２倍量の野菜食え
  野菜で腹満たしてから糖質と蛋白質食うんや
• 24 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:29 ID：xFnrHQ0o0
• >>21
  あ、毎食か！そらあかんわ。
  タンパク質、ビタミン、ミネラルとか無視しとるやんけ。
• 25 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:30 ID：5thHwvKk0
• 糖尿は体質
  親が糖尿ならアウト
• 26 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:31 ID：.yPuVgga0
• うどんは麺類の中でも一番糖尿に気をつけなきゃいけないような種類だからな
  この場合はそもそも量食い過ぎってのが問題だろうけど
• 27 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:32 ID：ttlTGoZt0
• 28で糖尿ってｗそれ食生活というより体質的な遺伝の方がでかいやろｗ
• 28 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:33 ID：9ERru5LV0
• 自炊だと炭水化物に頼っちゃうんだよね。
  若いうちはいいけど歳とったらえらいことになる。
  血糖値のことだけで考えると野菜→タンパク質→おかず→炭水化物の順にゆっくり食べる。
  良質な脂質もしっかりとる。
  食後軽く運動する。
  これだけやっとけばA1c5台は保てんじゃないかな。
  現在なんもない人は気にせず食を楽しんでほしい。
• 29 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:33 ID：Tn2.liZW0
• うどんもラーメンも好きだが毎日麺類は流石になぁ…てか普通に飽きないか？
  よくはないがラーメンなら醤油、味噌、塩、豚骨とかで味変えれるけど
  うどんって味変えれんやろ…変わり種で豚骨うどんとか出してる店もあるけど自宅だとなぁ
• 30 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:33 ID：4LxYw9vP0
• ネギは適量がいい
• 31 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:34 ID：u5eEkFyG0
• 俺も切ったネギパックの割引があったらついつい卵うどんにネギドバーしてしまうから気を付けよう
• 32 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:34 ID：03I7dOC70
• 単純に食い過ぎデブってだけやろ
• 33 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:35 ID：rKIR2b.B0
• >>13
  日本人だけ海苔が消化出来るように古来から食べてる食事がなにより身体に合ってるから小麦なんて食いすぎない方がええねん
  小麦なんてここ数十年で食い始めたんものなんだから体に合うわけないのよ
• 34 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:37 ID：Nbc67YEE0
• 麺やパンなどの粉物は消化・吸収が良すぎて腹持ちが悪い
  だから必要以上に食べてしまい栄養過多になる
  米や芋は繊維質を多く含み消化がゆっくりで結果的に低カロリーに抑えられる
  実例としてドイツでは糖尿病患者にはジャガイモを食べさせている
• 35 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:37 ID：ajsYkDqs0
• じゃあ何や、香川県は糖尿病率高いのか
  と思って調べたら以下の文章出てきて草
  
  「香川県は全国的に見ても糖尿病受療率、糖尿病死亡率が高く、対策は喫緊の課題です。」
• 36 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:38 ID：L7FmK.fP0
• どうせ間食にやっすい菓子パンでも食ってたんだろ？
• 37 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:46 ID：gw9HzpOr0
• ワイの知り合いはコンビニでバイトしてて、（当時は緩かったから）店長に廃棄の弁当もらって食費浮いてラッキー！してたら糖尿になった
  
  自炊でバランスよく食べるって大事よね
• 38 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:47 ID：.7rbw5cK0
• たまに手を抜いてパンやジャングフードにしちゃうけど気を付けよ
  元々麺は苦手だから食べないな
  つか量や食生活もおかしかったんじゃね
• 39 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:50 ID：q2ui7aBR0
• どこ住みなんだろ？　田舎ならともかく都会なら３駅くらい歩けや
• 40 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:50 ID：aEySuz4U0
• 半分を糸コンにすればよいのでは
• 41 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:55 ID：D3UdG.3G0
• 28で糖尿病は欠陥遺伝子やな
• 42 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:55 ID：fK8UR8oK0
• >>4
  統計的に香川県は糖尿病一位やけど、この若さで糖尿は先天性やろ
  家族に糖尿病おるやろ
• 43 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 19:56 ID：deTF4W4d0
• 完全に自業自得自己責任おめでとうございま～す
• 44 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 19:56 ID：JcrofA.y0
• 白玉うどんってラムーのかね？
• 45 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:00 ID：j6m9ZfBS0
• >>1
  インスリンになるってどういう意味ですか？
• 46 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:06 ID：DwSuqsk90
• そばかパスタにしとけばな
• 47 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:06 ID：wIlkfzo00
• 糖尿になっただけで糖尿病になったとはどこにも書いてない定期
  
  ちゃんと前日ジュース飲まないで朝イチに芸術品みたいなおしっこ提出したか？
  そういうところからやぞ
• 48 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:07 ID：gw9HzpOr0
• >>45
  毎日食前にインスリン打つ生活になる
  ってことやろ
• 49 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:11 ID：zAFkZA8c0
• 西洋人と違って東アジア人は2型糖尿病になる因子を持ってる
• 50 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:15 ID：VUjB9TFG0
• もう何年も晩御飯抜いてるのにデブなんだけど～
• 51 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:16 ID：qvYBU4MR0
• お前らが糖尿でねっちょりした尿まき散らすのは構わんが
  掃除したり汲み取りするほうは迷惑だから
  体には気をつけろよ？
• 52 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:16 ID：nBFqJkeJ0
• 朝からうどんはあかんって栄養士にも言われるやつ。
  麺食うならソバにしろって言われる。
  パンは塩やらバター入ってるから論外。
  結局白米か麦飯ならなお良し。
  QOLは下がるから人生的にどっちが良いかは何とも言えないが。
• 53 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:17 ID：vOR9QRhJ0
• 単に炭水化物食いすぎただけやろ
  安いとか麺とか関係ない
• 54 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:17 ID：.yPuVgga0
• >>50
  飯抜くのは逆効果だよ
  一度の量を減らしてちゃんと三食食べる
  それと一番大事なのは運動しろ
• 55 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:17 ID：m7WkKirr0
• 実際
  香川の糖尿率凄かった
• 56 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:18 ID：m7WkKirr0
• うどん県をアピールする香川県は、糖尿病による死亡者数が全国３位、患者数を示す受療率は同２位と糖尿病ワースト県としても知られる。糖尿病は肥満や食べ過ぎ、運動不足などが主な原因とされるが、国の調査によると香川県の場合、肥満度を示す体格指数ＢＭＩは全国８位、塩の摂取量は３４位、１日の歩数は２７位（いずれも男性）と突出して悪いわけではない。ではなぜ？　医療関係者は「うどんとおにぎりなど『炭水化物の重ね食べ』に加え、うどんの過剰摂取、早食いという県民の食習慣にあるのでは」と指摘。
• 57 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:19 ID：2JPf6pli0
• 自分も一時期、一食を麺にしてたことあるからわかるわ
  食べやすいから結構量いけちゃうんだよな
  それで健康診断の時に前年よりも8kgも増えてて危機感覚えてやめたわ。それまでは2kgくらいの増減だったからビビった
• 58 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:19 ID：m7WkKirr0
• 死亡数3位って人口少ないのに多すぎだわな
• 59 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:21 ID：oMpNVLSw0
• >>45
  俺自身がインスリンになる事だ
• 60 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:23 ID：IZ10OpFI0
• 消費カロリーと摂取カロリーかけよ。
  
• 61 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:24 ID：8i5TlCRX0
• 食べる順番守らない馬鹿だからだろ
• 62 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:26 ID：.LAwTO2R0
• トッピング無しで麺だけ食べてたんやろ
  栄養バランスが糖質に偏り過ぎてたらそりゃ糖尿になるって
• 63 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:26 ID：jHmWZ44F0
• >>48
  野菜ばっか食ってた犯罪者堀江はどうなったってことだよな
• 64 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:26 ID：jJObl55d0
• 健康的なことだろうが、そうでなかろうが、
  極端なことをやってる奴は体を壊す
• 65 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:27 ID：oojNBZkp0
• 野菜と一緒に食べないとだめだろ。
  千切りキャベツええぞ。百円くらいだし、なまですぐにたべられるし。
• 66 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:28 ID：0poOM4DL0
• そりゃそうやろ｡野菜と肉と魚に卵等､バランスよく取らなきゃよ?本人も「麺やろ」と断言してるのもそういうことやろ?トッピングに野菜ふりかけぶっかけてるだけなんだろ?馬鹿だから??
  あと3つ隠してることあるよな?酒､タバコ､パチ屋だよ!
• 67 名前：半兵衛 2022年09月23日 20:29 ID：A.PZpdve0
• 確か香川は糖尿病が一位になった後
  ベジタブルファースト等の取り組みで改善策されたと聞いてる。
  
• 68 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:30 ID：Yt5Qi70R0
• 米食え米
• 69 名前：半兵衛 2022年09月23日 20:30 ID：A.PZpdve0
• うどんはラーメンや蕎麦よりGI値が高いから危ない。
• 70 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:32 ID：s8bSdEE90
• >>9
  その内気になり始めるし、口を通して身体が野菜とか欲しがるようになってくるんだよ
• 71 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:33 ID：42QXd4V.0
• だから食った分動けと何度言えば…
  糖尿病をデブがなるものとか毎日注射する程度に思ってる人多いけどガチで楽に死ねない病気だからホント舐めない方がいいよ
• 72 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:34 ID：9ERru5LV0
• >>52
  炭水化物は総じて血糖値上がるよ。どれも同等に。
  そばだから玄米だから大丈夫ってことはない。
  もちろんパンも上がるけど今低糖パンがたくさん売られてるから血糖値コントロールには便利よ。
• 73 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:36 ID：prk0mEd.0
• うどんが原因じゃなくて、他にもばくばく食って体重やばい事になってるんだろ。
• 74 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:36 ID：iTYmruwx0
• 野菜高いんだよなあ
  もやしだけは助かるが
• 75 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:36 ID：9ERru5LV0
• >>65
  そうそう、さらにわかめ乗せたりサラダチキン食前に食べたりね。
• 76 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:36 ID：4b.lli.E0
• この世はバランス
• 77 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:37 ID：F03sG.rm0
• >>4
  野菜とタンパク質足りてないからだよ
• 78 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:38 ID：s8bSdEE90
• >>22
  毎食って言ってるし、朝晩二玉とか、朝はうどん二玉夜は米二合とかじゃね？
• 79 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:39 ID：9ERru5LV0
• >>71
  そうなんだよね。
  食後すぐその辺歩いてきたりその場足踏みするだけでも変わると思う。
  医者はHbA1cが6いかないと指導しないからなぁ。
• 80 名前：半兵衛 2022年09月23日 20:41 ID：xMmjFjvd0
• 筋肉をつけると
  糖尿病がましになるらしいね。
• 81 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:41 ID：Rq1ZJ2920
• 小麦はグルテンがあるし、最近ではアメリカ産小麦の農薬が枯葉剤系でヤバイって言ってたな、グリサホート。
  
  日本人というか、どの民族もその国で長い間食べ続けてきたものに対しては、体が変形、まあ腸内環境とかなんだろうけど、変形対応してるから、素直に元から食ってたものがいい。
  
  米と小麦の成分は試験管とかで調べたらどちらも炭水化物だから糖が多いとか言ってられるけど、米は日本人は適応してしまっていてあまり害がない。一方小麦は適応できてなくて大量にとると全部害になる。パン、パスタ、うどん、ケーキ、クレープ、クッキー、ほとんどの軽食、洋食、菓子、安い食事に大量に使われてる。小麦ばっかり大量に食ってると糖尿病になるぞ。
• 82 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:42 ID：ogPLW4VE0
• サンドイッチじゃダメかな？レタスとかアボカドとかトマトとハムでも挟んだ奴
• 83 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:46 ID：zZ.Hioqe0
• 食べた以上にカロリー消費しろ
• 84 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:49 ID：9ERru5LV0
• >>82
  食パン一枚よりかは全然いいと思う。
  ただ食前15分前くらいに野菜とか食べてインスリンが出始めてから炭水化物とるのが理想。
• 85 名前：半兵衛 2022年09月23日 20:51 ID：xMmjFjvd0
• >>82
  厚労省の推奨は1日350gの野菜類を食べること、あと薄いハムでたんぱく質とれるのかな？
• 86 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:51 ID：9ENB.Kc90
• デスクワークなら運動不足もあるやろなぁ。
  適度な運動でブドウ糖が細胞に活発に取り込まれたり、インスリンの効果が高まることで血糖値が下がる。
• 87 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:53 ID：xCmq2M.g0
• お米食べろ！
• 88 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:55 ID：a9Bdb2yN0
• ぜってー食べねえわ
  40歳になって糖尿病のヤバさにマジで気付いた
• 89 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:55 ID：4RbTq56c0
• もう20年くらい炭水化物ばっかインスタントばっか野菜食ってない
  お菓子もジュースもとりまくってるけど太ってないし健康診断も問題ないわ
  結局生まれつきの体質だよなあ
• 90 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 20:56 ID：.kFIwuB70
• 毎日うどんじゃなくて毎日蕎麦にしとけとあれほど
• 91 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 20:58 ID：y6KCUJv70
• 28歳で糖尿は体質で無ければ、食べ過ぎ＆運動不足のコンボや。
  インスリン注射になる前に、食事と適度な運動で血糖値コントロールすれば酷い事にはならん！
  のやが、糖尿病悪化する奴、自分に甘すぎ＆食い意地張りすぎやねん・・・。
  何食べたらアカンとかいう前に、腹八分できるようになるのが先やで。
• 92 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 21:06 ID：prk0mEd.0
• うどんは米より低糖質で、GI値は同じくらい。うどんは悪くないｗ　
  糖質だけ取ってたのがアカン。肉と野菜も食え
• 93 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:07 ID：DuFKzt3o0
• 阿呆やね
  若いからと暴飲暴食した末路やな
• 94 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 21:09 ID：P59.6u2B0
• 無茶できるのは一般的に二十歳までって乞食にも書いてある
• 95 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:12 ID：sbjB50JJ0
• 20〜30代でなるのは相当やで
  あれはこれまでの積み重ねでなるからな
• 96 名前：「糖尿病になりやすい人」の特徴 2022年09月23日 21:15 ID：8i5TlCRX0
• ●太っている
  ●野菜をほとんど食べない
  ●運動不足である
  ●お酒をよく飲む
  ●喫煙している
  ●睡眠時間が少ない
  ●ジュースをよく飲む
  ●早食い癖がある
  ●家族に糖尿病の方がいる
  上記の項目に当てはまりすぎてんじゃないの？俺、運動不足くらいだけだけどならねえからな。
• 97 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 21:15 ID：oyhpk.IZ0
• >>13
  >>56
  麺好きの糖尿病の多さ
  自分の食生活から
  日本人は小麦に合わないと結論。
  麺好きの時期に比べてかなり改善してる。
• 98 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 21:19 ID：KTT7v3V40
• ただの食い過ぎだろ
  麺だと糖尿になりやすいなんて話はないはず
• 99 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:22 ID：PKGmetwu0
• 28で麺2玉くらいで糖尿になるもんか？
  いくら体質でなりやすいって言っても流石に無いわ
  どうせ野菜も食わずにジュースと酒しか飲まんとか舐めた食生活してたんだろ
  ろくに運動もせずに
• 100 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:24 ID：PKGmetwu0
• >>9
  ある一定の年齢行ったら気にするのが当然
  知り合いや上司もそうだが、好きなもんだけ飲んで食ってりゃそりゃ病気になるわって思うわ
• 101 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 21:38 ID：XKDFDRh60
• 野菜は１日300g摂ってな、緑黄色野菜100gと淡色野菜200g
  あと芋類は100g、果物は200g
  肉魚類の120gはたいていの人がクリアできるけど、野菜系は難しい
  果物を端折ったら、その分を野菜か芋で補うんだけど、
  野菜の代わりに果物や芋を摂ると糖尿病になりやすいから野菜枠は死守
• 102 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:40 ID：pkJ9I6.i0
• >>9
  気にしたら野菜も食べられないなんて親の食育の失敗だな
  普通は野菜とか色々食べたくなる
• 103 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:44 ID：pkJ9I6.i0
• >>89
  そのうち突然死するね
• 104 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 21:44 ID：XKDFDRh60
• ※97
  それと、外食や初心者自炊で麺類だと、他の栄養が大して摂れないんだよな
  おかめうどんやけんちんうどんでも１日必要量の1/3の野菜入ってないだろ
  冬に野菜多めの鍋の〆にぶち込んでるなら問題ないけど、
  夏場は別に野菜中心のおかず足さないと、明らかに不足する
• 105 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:51 ID：z5Vshh280
• 馬鹿にされること多いけど全粒穀物食べたほうがいいよ
  ミネラル食物繊維の含有量がダンチだから
• 106 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 21:56 ID：wsEkbivk0
• GI値だっけ？
• 107 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 22:03 ID：xsbjeG6E0
• 偏りすぎだろ
• 108 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 22:25 ID：k92o.ZId0
• 知能低いやつって糖質が糖尿の原因だと思ってるやつ多いな
• 109 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 22:28 ID：nQ.HZ42o0
• とり天と野菜のかき揚げを別皿にとり醤油ぶっかけまくって
  それをおかずに啜るうどんはマジで最高
  脳がしびれる旨さ
  
• 110 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 22:46 ID：8lMBkyfn0
• ネギを大量に入れると苦くて食えたもんじゃないと思うんだけど
• 111 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 22:55 ID：k7IV.MYD0
• きっと大量のざるうどんだけで毎食腹満たしてたんだろな
• 112 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 23:01 ID：W7cCzIEi0
• >>4
  日本人の体の構成は腸内フローラのお陰込みで、米は糖尿病になりにくい。
• 113 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 23:02 ID：NtlJy7y.0
• askenで100点生活やんなー。半年で6未満になれるよ。
• 114 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 23:08 ID：kht4ADo30
• 日本人は米食べとけって
  数日前ハム速でやってなかったっけ
  小麦より米が日本人の体質に
  あってるとか何とか
• 115 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 23:09 ID：1513OrBg0
• >>19
  3食米なら普通だよな。
• 116 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 23:13 ID：N6xPT5I.0
• 単純に食べ過ぎ＆運動不足の可能性
  カロリーオフ食品でもアホほど食えば太るし
  小食だったとしてもそれを続けてたらエネルギー消費しにくい体になる
  適度な食事と適度な運動で健康維持くらい簡単にできるんやで
  ちな俺はメタボ予備軍や
• 117 名前：名無しのハムスター 2022年09月23日 23:19 ID：FyNwuR6i0
• 日本人は米食わないと糖尿病になりやすいって最近記事見たわ。アルコールの分解機能、外国人より劣ってるし色々あるんだろう。
• 118 名前：ハムスター名無し 2022年09月23日 23:50 ID：qsR0iKzB0
• うちの母親も、夕飯前にアイス2個食べる生活してたら糖尿になったわ
  糖尿で怖いのは合併症だけど、うちの母親は白内障で２年に１回手術してる
  また、この間事故で骨折してすぐに手術が必要にだったんだけど血糖値が高すぎて手術できなかった
  血糖値下がるまでの１週間余分に入院費がかかったよ
• 119 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 00:06 ID：9tjOmNyM0
• 炭水化物を目の敵にしてるやつってほぼ運動してない奴らだわ
  そら体動かさなかったら糖尿になるわな
• 120 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 00:12 ID：5tO.aI8A0
• 単に運動不足なだけだろ
• 121 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 00:22 ID：2SLBuvgB0
• >>103
  肝臓は沈黙の臓器って言われてるしな。
  それに糖分や脂肪の摂りすぎでも肝臓がイカれかねないってのは、スーパーサイズミーって映画で実験台になった監督が身をもって証明してるし
• 122 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 00:25 ID：2SLBuvgB0
• >>109
  本当に味覚中枢が麻痺してるんじゃないか？ものすごくしょっぱそう……
• 123 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 00:40 ID：0s3BBxz80
• 糖尿病のワーストランキングは、香川、徳島だよ。
  つまりそういうことだ。
• 124 名前：97 2022年09月24日 00:50 ID：N8TrNvgo0
• 104
  ミネラル分も不足がちになるよね。外食
  サラダ、海草、ヨーグルト等は
  意識して食べてる。
• 125 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 00:50 ID：G1koPRMI0
• 讃岐の民か？
• 126 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 01:01 ID：l2aYG2uK0
• カロリーの大半を麺でとってるからそうなったんやないの
  麺でとる糖質の量をご飯いっぱいと同程度に抑えて、かつタンパク質や野菜もバランスよくとってたら
  主食が麺でも20代で糖尿にはそうそうならん
  
  
• 127 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 02:13 ID：8TMnfokL0
• 冷蔵のうどん玉ってなんであんなに安いんだ？
  
  冷凍とか乾麺はあそこまで安くない
• 128 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 02:18 ID：RJDO8qoF0
• 食べ過ぎと運動不足で麺は関係ない定期
• 129 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 02:22 ID：jnA5MeyR0
• 麺はカロリーお化けだから当然の結果
• 130 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 03:29 ID：a6CKP0Nr0
• >>17
  うどんは白いがパスタは黄色い。どちらも元は小麦だけれど加工方法が違えば栄養価も違うのじゃ
• 131 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 03:35 ID：rIDcVT.b0
• 絶対にうどん以外も食べてるぞこいつ
• 132 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 07:15 ID：r2xj0y9B0
• 香川の人が糖尿病になりやすいのは
  汁全部飲み干し、トッピングに天婦羅入れてるから。
• 133 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 08:32 ID：EegmBFYy0
• 香川のお隣、徳島も味クッソ濃い徳島ラーメンをおかずに白米を食うのがデフォだから四国に来るなら覚悟するんやで
• 134 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 09:02 ID：iYoBQONL0
• ただの食い過ぎ、栄養の偏り、運動不足では
• 135 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 09:24 ID：VQDKD3iX0
• わい、自炊で健康的な食品をいっぱいつかったら、
  無事、塩分過多で高血圧になりました。
  自然食品って塩分おおいねん。
  あと、うどんも塩分多い。
• 136 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 10:33 ID：G02y5iSD0
• 麺意外のものだろうよw
• 137 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 13:23 ID：wuDtHp.X0
• ZENBヌードルなら大丈夫だったのに。
  えんどう豆100％のくせにマジ美味いよZENBヌードル。
• 138 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 14:10 ID：Dcdscc3F0
• １日に必要な糖質を消費せんでオーバーしてるってわかってなかったんだろな。
• 139 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 14:32 ID：MOejItsB0
• >>118
  恐ろしい！！
  治療と摂生してないんか？
  なんでせめて食後に食べないかね…
• 140 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 15:10 ID：xyK94LHC0
• そばにするかせめて豚肉入れておけば
• 141 名前：ハムスター名無し 2022年09月24日 15:33 ID：v0MH2VmU0
• ウドンも5年前の夏は9円だったのが今年は19円から下がらんかったわ
• 142 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 18:07 ID：PvyE.oEE0
• こういう不摂生デブ型の治療代が4000円弱でⅠ型の治療代20000円っていうのがめちゃくちゃムカつくわ
• 143 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 18:17 ID：xQ9SiT070
• >>1
  日本人は主食に米を食べないと腸内環境が悪くなって糖尿病になりやすい人が多いらしい
  長い間主食が米だったのでそう言う体質らしいよ
• 144 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 18:18 ID：xQ9SiT070
• >>112
  これ
• 145 名前：名無しのハムスター 2022年09月24日 18:50 ID：n.zoQvoT0
• 玉子絡め焼いたれば血糖値上昇抑えられるで
• 146 名前：ハムスター名無し 2022年09月25日 01:03 ID：54qiCog10
• 日本人の腸内細菌は米が主食だと糖尿病になり難く（食べ過ぎるとデブにはなる）
  小麦を主食にすると糖尿病になりやすいんやで（食べ過ぎると死ぬ）
• 147 名前：名無しのハムスター 2022年09月25日 12:19 ID：jGCc1OF20
• 米と子供時代言い出して、あぁ馬鹿なんだなとわかった。
  若い時は不摂生の影響出ないの当たり前だろ。
  蓄積して十年以上たって内臓が悲鳴上げて症状出たんだっつーの。
  食い過ぎデブが食い物理由にしてんじゃねーわ。
• 148 名前：ハムスター名無し 2022年09月26日 08:54 ID：uOklQcWz0
• ご飯すぐなくなるってところで、こいつは何喰っても糖尿になると思った

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