food_eiyou1_toushitsu




1 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:26:45 ID:MZXS
コスパの良い炭水化物しか食わない模様






3 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:27:21 ID:MZXS
米!パスタ!袋麺!
ワイ三食神器




4 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:27:27 ID:qjde
5個入りクリームパンとか6本入りチョコチップスティックパンとか食ってそう




5 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:27:48 ID:MZXS
>>4
菓子パンなんて食わねーよ
高い



6 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:28:17 ID:MZXS
野菜はトマト缶とキャベツくらいしか買わない




10 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:29:33 ID:pws3
>>6
野菜とか贅沢すぎる
普通にもやしでええわ




17 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:30:48 ID:MZXS
>>10
もやしとかコスパ最悪やん
エアプか?




19 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:31:18 ID:pws3
>>17
もやしだけで炒めて食うてるからコストは安いで




20 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:31:30 ID:MZXS
>>19
パフォーマンスがね...




21 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:31:41 ID:KHLB
>>20
まあまあ栄養あるぞ




7 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:28:26 ID:KHLB
もう少しお金かけるだけでマシなもん食えるやろ
無理やったら日雇いでもしろよ




8 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:28:59 ID:MZXS
>>7
8時間働くだけでもうグロッキーや
それ以上とか無理無理かたつむり




9 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:29:15 ID:X81n
生ハムとチーズしか食ってねえ
生ハムくえようまいぞ




11 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:29:39 ID:MZXS
>>9
原木に齧り付いてそう




14 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:30:20 ID:pjMb
魚野菜果物高いもんな
バランス取れた食事はお金ないとね




23 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:32:14 ID:MZXS
タンパク質はプロテインで補ってる
ビタミンはビタミン剤




24 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:32:30 ID:tGZC
飯のパフォーマンスってカロリーじゃなくて美味さと栄養と腹持ちやと思うんよ




27 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:33:10 ID:MZXS
>>24
カロリーも大事や
以下にしてコスパの良いエネルギー源確保するかの勝負や




29 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:34:27 ID:tGZC
>>27
健康壊したらどのみち長生き出来んぞ




31 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:34:42 ID:MZXS
>>29
そしたらナマポ受けるわ




26 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:33:04 ID:4gJc
実際金無いシンママとかデブ多いしな




25 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:33:01 ID:5PMz
ワイはいま冷蔵庫の電源落としとるわ
残ったものは冷蔵庫にスーパーの氷と一緒に突っ込んでおけば二日くらい持つ




28 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:33:54 ID:MZXS
>>25
オードリー春日レベルやんけ
冷蔵庫とか大した電気代やないぞ...




30 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:34:29 ID:MZXS
キャベツとトマト缶は唯一コスパの良い野菜と言える




33 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:35:31 ID:kDfN
イチの食生活理論もデブの一言で台無し




36 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:36:09 ID:MZXS
>>33
貧困層は食事に割けるリソースは限られてるからな
しゃーない




34 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:35:33 ID:MZXS
貧困層向けに完全栄養食作れ




35 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:35:43 ID:HV3j
ガム噛んで凌ぐんや




38 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:36:30 ID:5PMz
>>35
そこはスーパーの無料の牛脂やろ
エアプか?




37 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:36:18 ID:Dw6o
コストだけ考えてパフォーマンス無視する癖に
何故コスパと言う言葉を使いたがるのかが解らない




40 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:37:18 ID:MZXS
>>37
コスト(安い)パフォーマンス(エネルギー)やぞ




39 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:37:14 ID:kDfN
アメリカの黒人デブみたいになってんの?




44 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:37:41 ID:MZXS
>>39
そこまでじゃないけど
172cm90kgや




46 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:38:21 ID:4QU4
>>44
スポーツマンならええやん




48 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:38:43 ID:MZXS
>>46
もう1年は運動してないンゴねぇ




47 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:38:37 ID:KHLB
そこまで太るか?
単に食い過ぎなだけちゃう




51 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:39:21 ID:MZXS
>>47
太るんだなぁこれが





41 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:37:33 ID:XqzD
貧乏人は肉と野菜食えないよなあ牛乳もチーズも高すぎ
栄養取るなら輸入干魚と納豆がコスパいいわ
あと季節の安い果物が食えれば最高




42 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:37:36 ID:YJp1
野菜食いたいわ




45 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:38:03 ID:1p2r
フルーツたくさん食べられる生活に憧れるンゴ…




50 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:39:12 ID:KHLB
何の仕事?




51 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:39:21 ID:MZXS
>>50
フリーター




52 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:40:30 ID:MZXS
1日2食
昼はカップ麺
夜は米1.5合かパスタ200gか袋麺と卵

1年くらいこんな生活や




53 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:41:06 ID:5PMz
>>52
煽り抜きで糖尿になるで




56 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:41:48 ID:MZXS
>>53
糖尿は糖分過剰摂取でなるもんやろ
炭水化物の量は普通やん




58 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:42:53 ID:XqzD
>>56
糖分は炭水化物やで




59 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:43:08 ID:MZXS
>>58
せやから過剰に取ってる訳や無いやん




66 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:46:50 ID:XqzD
>>59
夕飯に米1.5号くっとるやんけ
1食0.5号や
一日2食もあかん、同じカロリーを3食に分けて食わんと膵臓の働くタイミングが来るって糖尿行きやで




67 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:48:12 ID:MZXS
>>66
最近は寧ろ食事の間隔開けた方が良いとされてるで
1.5合くらい食うやろ
食わんの?




77 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:51:23 ID:XqzD
>>67
1食のカロリー増やせば身体の負担も増えるんやで
こんな生活続けてると膵臓が馬鹿になってしまうで




57 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:42:48 ID:MZXS
割とマジで転職したいのにバイト先から泣き付かれて辞めるに辞めれん状態や




60 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:43:50 ID:XqzD
つーか運動しないで高炭水化物高カロリーは間違いなく糖尿猫まっしぐらや




64 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:45:36 ID:MZXS
>>60
糖尿病と運動関係なくね?




70 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:49:07 ID:XqzD
>>64
運動することで筋肉=基礎代謝を確保してるんやで
余計な脂肪も有酸素運動で燃やして体重落として身体の負担を軽くする
デブはそれだけで万病の元や




61 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:44:24 ID:5PMz
これ確実に良くないと思う
動物性たんぱくも足りてなさそうやし




63 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:44:52 ID:MZXS
>>61
プロテインで補ってる




62 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:44:43 ID:MZXS
お前ら一日に炭水化物300g程度は取るやろ?
ワイなんか変なこと言っとるか?




65 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:46:11 ID:MZXS
たまに奮発してキャベツたっぷり鍋とか食ってるで




72 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:50:12 ID:MZXS
体力仕事やしApplewatch測定によると毎日仕事で800kcalほど消費してるんやけどそれでもタランです?




73 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:50:17 ID:GJVY
貧乏になるとジャンクフード食いまくるからむしろ太るってマジよな




74 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:50:20 ID:TDjX
そして高所得は塩と脂を取り太るんや




76 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:51:10 ID:MZXS
歩数計では毎日12000歩歩いてるみたいやで




79 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:52:55 ID:P9EN
取り敢えず10kg減らそうや…




80 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:53:00 ID:MZXS
多く見積っても2000kcal以下やと思うんやけどな
ワイがおかしいのかニキらが少食すぎるのか




81 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:53:05 ID:XqzD
何が小食やデブのくせに




82 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:54:31 ID:MZXS
運動しないと太りやすい体なのは分かっとんねん
運動してた頃は60後半でクッソかっこいい体やったわ
でもそんな余裕無いんすわ😢




87 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:56:21 ID:wZl7
デブって一目で無能って分かるからいいよね
イッチ何歳?




90 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:56:56 ID:MZXS
>>87
有能すぎて転職させて貰えないんやが😓
24やで




92 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:58:12 ID:wZl7
>>90
バイトやろ?




93 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:58:17 ID:MZXS
>>92
せやで




91 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:58:02 ID:XqzD
運動やめる=消費カロリーが減る
減った分だけ食うカロリーも減らさないと駄目や
更に太った脂肪を減らすために更にカロリーを減らさないと駄目や
1日1500カロリーで試してみれ腹減っても食うなよ?




94 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:59:08 ID:1p2r
試しにご飯1合に減らしてみようや




95 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)11:59:39 ID:MZXS
米減らすのは別にええよ




98 :名無しさん@おーぷん:2022/09/25(日)12:01:13 ID:XqzD
1合でもじわじわ太るやろ
0.5号でも多いくらいなんやが1合を2食に分けて食うべきや










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