syokuji_tabesugi_man




1 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:29:32 ID:YUyd
自炊せずに毎日カップ麺惣菜お菓子外食
糖尿なりそう






2 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:29:50 ID:3bM4
やたら喉乾かない?




5 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:30:51 ID:YUyd
>>2
喉乾いてる自覚はないけど、気づけば1日で缶コーヒー3本500mlペットボトルのお茶ジュース4本とか飲んでる




8 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:31:30 ID:3bM4
>>5
あっ、、、




12 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:33:01 ID:YUyd
>>8
まぁ糖尿なったらそんとき考えるわ



3 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:29:58 ID:HwXr
金持ちやん羨ましい




6 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:30:59 ID:YUyd
>>3
年収400ないぞ




9 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:31:36 ID:tcV7
>>6
貯金や積み立てしてなさそう




12 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:33:01 ID:YUyd
>>9
貯金330ぐらいで積立ゼロや、家と車は持ってない




10 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:32:06 ID:3TuJ
ブルジョワ




14 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:33:58 ID:YUyd
>>10
働き出してから食うのが趣味とストレス発散になってもた
5年前49kgやったのに今74kgある
ウエストも66cmが83cmや




11 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:32:15 ID:YUyd
今日おにぎり2つ菓子パン1個ラーメン1杯クラムチャウダー1杯ポテチビッグサイズ144g食ったのにめっちゃお腹減ってる、今日既に食費で2500円使ってるけど夜食買わなあかん




15 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:34:00 ID:3bM4
>>11
凄いな
20代?




17 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:34:16 ID:YUyd
>>15
26や




13 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:33:55 ID:HzcT
わいも毎月12〜15万円くらいや
ついウーバー使ってしまう




16 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:34:10 ID:YUyd
>>13
わかる
土日両方ピザ出前とかな




18 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:34:30 ID:HzcT
>>16
それな😰




22 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:35:37 ID:YUyd
>>18
仕事ない日に外出たくないし人に会いたくないから余計やな、ドミノピザ置き配してもらってるわ




19 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:34:57 ID:YUyd
最近手足がちょっと腫れてる感じするし腎臓調子悪そう
健康診断するたび蛋白漏れてる




23 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:35:57 ID:HjTC
>>19
そりゃ
それだけ塩分と炭水化物とタンパク質摂ってたらそうやろ




29 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:36:45 ID:YUyd
>>23
ポテチ144gは毎日食べてるからな
堅揚げポテトBIGや




32 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:37:07 ID:HjTC
>>29
せめてフライドポテトにしたらどうやろ




37 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:38:12 ID:YUyd
>>32
マクドやモスはたまに行く、仕事前に朝マック行ったりするから意外と週3ぐらい行ってる




24 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:36:07 ID:37tE
わかるけどそろそろ真剣にお金と向き合わんといかん年齢やぞそれ




26 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:36:32 ID:Seh7
そんなに無駄遣いできて羨ましい




31 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:36:51 ID:YUyd
>>26
趣味ないからな




33 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:37:14 ID:Seh7
>>31
趣味と食費合わせても10万も使えないわ…




36 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:37:56 ID:HjTC
>>33
酒飲んでるんかなと思って開いたんやが
酒は飲んでないみたいやな




38 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:38:51 ID:YUyd
>>36
飲めるけど普段は飲んでないで
緊急の出動とかたまにあるからな




39 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:38:53 ID:Seh7
>>36
買い食いだけならそこまででもないが外食多いと高いからやね




40 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:39:20 ID:YUyd
>>39
自炊してたころは月3万やったのに




42 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:39:47 ID:HjTC
>>40
自炊できるならしろやw




43 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:40:05 ID:YUyd
>>42
仕事忙しくなってしなくなった




49 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:40:50 ID:Seh7
>>43
健康のためにも野菜食べるようにはした方がええね




53 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:41:33 ID:YUyd
>>49
野菜ほぼ取ってないな
野菜ジュースとかいう糖質汁はよく飲むで




57 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:42:18 ID:Seh7
>>53
カット野菜なら包丁使わないやん




61 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:43:12 ID:YUyd
>>57
自炊してた頃はよく買ってたわ
鍋とかの時は自分で切ってたけど
白菜、にら、えのきが定番やったな




68 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:44:34 ID:HjTC
>>61
美味しい組み合わせ




71 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:45:11 ID:YUyd
>>68
自炊したら食費7万ぐらい節約できるし美味しいしメリットしかないんやけどなぁ




74 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:45:58 ID:HjTC
>>71
月7万はすごいな
年で84万貯まるやんけ




76 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:46:24 ID:YUyd
>>74
10万→3万なるからな




27 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:36:36 ID:gnWR
1日3000以上ってヤバすぎ
一週間分で軽く一ヶ月分にはなるわ




34 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:37:25 ID:YUyd
>>27
お腹どんどん出てきて体臭もキツくなってきてる




30 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:36:49 ID:h43v
ご利用は計画的にやぞ
あとカップ麺生活はマジであかん




35 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:37:44 ID:YUyd
>>30
カップ麺も1週間に4回以上は食ってるな




66 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:44:17 ID:YUyd
たんぱく出るのって腎臓があかんの?
なんか出ちゃうんだよなぁ




67 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:44:32 ID:iKz5
>>66
身長は?




69 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:44:37 ID:YUyd
>>67
174




70 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:44:48 ID:HjTC
>>66
腎臓やろ




73 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:45:43 ID:YUyd
>>70
腎臓ダメになると浮腫んだりするんやろ?
ワイ会社の先輩と同じ末路なりそう




77 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:46:28 ID:HjTC
>>73
身近にやばい人がおるんなら
考え直そう




81 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:47:33 ID:YUyd
>>77
なんかいまいちやる気湧かんのよな
夢も目標もないし友達もおらんし親にも縁切られてるしなんか人生頑張ろうとか真面目に生きようって気力が湧いてこない




72 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:45:35 ID:A3Do
ワイ社会人になってずっと昼飯食ってないけど半年で10キロ痩せたわ




75 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:46:10 ID:YUyd
>>72
ワイは朝食べない、昼食べないorドカ食い、夜ドカ食いやな




79 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:47:00 ID:Seh7
>>75
夜だけで10万分食べてるのも健康に害ありそうやね




83 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:48:27 ID:YUyd
>>79
昼は昼でドカ食いしたら急に眠くなって昼寝してるわ
仕事ある時は仕事に支障出るからあんまりやらんけど




85 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:48:57 ID:HjTC
>>83
血糖値の問題や
血糖値上がるもの食べなければ眠くならない
こんにゃく食え




88 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:49:40 ID:YUyd
>>85
こんにゃく美味しくないやん…
おでんなら美味いか




90 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:49:58 ID:HjTC
>>88
おからとか豆腐食え




92 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:50:10 ID:YUyd
>>90
両方久しく食ってない




95 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:50:43 ID:HjTC
>>92
モスの菜摘なら腹一杯食ってもええと思うよ




98 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:51:30 ID:YUyd
>>95
モスはとびきりバーガーとかいうデカいやつのポテトLメロンソーダLにモスチキン1本が定番やな




91 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:50:00 ID:IhER
40近くなるとやばくなるで




94 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:50:43 ID:YUyd
>>91
苦しんで死ぬのは嫌やな
でも今のままやと苦しんで死にそう
糖尿なったら指とか壊死するし




101 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:52:34 ID:Seh7
ワイは最近生春巻きにハマってるわ
野菜たくさん食えてええで




105 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:53:41 ID:YUyd
>>101
春巻きは作ったことあるな
生春巻きってどんな味なん?




115 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:55:02 ID:Seh7
>>105
生地自体は味はあんませんけど野菜と肉や海鮮巻いてドレッシングにつけて食べてるわ
ライスペーパーって書いてるから米の味やろね




123 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:55:49 ID:YUyd
>>115
正直ちょっと美味そうやんけ




134 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:58:21 ID:Seh7
>>123
うまいし野菜とれるしええで
作りながら食べてるけど最初にこれ食べてから他の物食べようとしたら既におなかいっぱいになっててヘルシーや




136 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:59:17 ID:YUyd
>>134
羨ましい
ワイも昔は少食で白米すら苦手やったんやが今では吉野家で超特盛やもんなぁ、何がどうなったんや




107 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:53:57 ID:sobj
一日3000kcalぐらい摂ってそう




113 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:54:42 ID:YUyd
>>107
計算したことないけどそんなもんかな




133 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:58:19 ID:YUyd
めっちゃ腹減ったわ、今日特に腹減ってる




142 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:00:42 ID:EISX
ワイは食いしん坊すぎて外食やと食費エグいから自炊するようになったわ
なおそれでも6,7万はいく模様




145 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:01:12 ID:YUyd
>>142
自炊でも6万はなかなかやな
ええ調味料とか使ってるんか




152 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:02:48 ID:EISX
>>145
米を沢山食べるのと刺身用の生魚とか魚系食べてまうとかなり行く
あと冷凍ポテトでフラポテをおやつにしたりしてた




160 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:04:59 ID:YUyd
>>152
あー魚は高いな!
ワイも鯛の湯引きとか買ってたわ
6切れ480円ぐらいやったけどクソほど美味かった
それを昆布締めしてゆずポン酢で食うんや




150 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:02:03 ID:jIRI
誰かイッチのためにごはんつくってあげて




156 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:03:59 ID:YUyd
>>150
作ってくれ




154 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:03:21 ID:EISX
自炊してて思うのは魚はホンマに高いわ
けどめちゃくちゃ美味しい




167 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:06:15 ID:b6Bv
飲み物を全部お茶に変えるだけでもカロリー結構変わると思うんだけどどう?




173 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:07:35 ID:YUyd
>>167
コーラやめなあかんの?🥺




188 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:10:00 ID:b6Bv
>>173
コーラやジュース500mlで230kcalくらいあるからな。コンビニおにぎり一個分や。積み重なるとでかいで




194 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:10:44 ID:YUyd
>>188
ステーキの1000キロカロリーってちょっと多いぐらいやけど白米の1000キロカロリーってかなりの量だよな
同じカロリーでも違ったりせんのかな




198 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:11:42 ID:HjTC
>>194
米と漬物だけならセーフ
肉だけでもセーフ
米と漬物と肉を混ぜるなら適量食べて下さいになる




204 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:12:46 ID:YUyd
>>198
糖尿なったら肉と野菜だけ食おうと思ってるんやが大丈夫かな




208 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:13:40 ID:HjTC
>>204
ワイのマッマが糖尿予備軍になって
変な薬処方されたら
痩せ始まったやで




170 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:06:50 ID:EISX
サーモン刺身たっぷりと大葉、茗荷、小ネギ、アボカド
みたいな感じで漬け丼よく作ってたけどコレやると米が平気で3合消えるから怖い




195 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:11:19 ID:oKd9
10万円使って食事に満足できてりゃええけど
満足できてへん食事に10万つぎ込んでるとしたら金を粗末にしすぎや




201 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:12:07 ID:YUyd
>>195
ぐうの音も出ない正論
なおお腹はぐうぐうなってる模様




218 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:14:57 ID:b6Bv
糖尿病なったらジュースは飲めんなあ。あと味濃いものもだめでない?それと痛風さんも控えておるのでは




224 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:15:56 ID:YUyd
>>218
2年前になんか右足の親指ずっと痛かったんやがこれは痛風じゃないよな?




226 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:16:27 ID:HjTC
>>224
痛風は風が吹いても痛いから痛風なんや




229 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:17:34 ID:YUyd
>>226
めちゃくちゃ痛いらしいな
ワイは2年前にポテチのBIGサイズ2袋(300g)一気に食ったらその夜全身が火照って汗が出てきて、そっから2週間ほど右足の指が痛くて歩きにくかっただけやな




232 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:18:00 ID:HjTC
>>229
ポテチ食うなよ




236 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:18:31 ID:YUyd
>>232
一回先輩にポテチ食うなってちょっとキレられて今でも食ってない設定貫いてるわ




233 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:18:11 ID:Ok7E
血圧200くらいありそう




239 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:19:06 ID:YUyd
>>233
5年前は上が100なかった、今は正常ぐらいや
でも逆にいうと元々低血圧やったのが正常になるぐらい食いまくりってことやんな




243 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:20:35 ID:EISX
>>239
これクッソわかる
ワイも7年くらい前は上が80で低血圧すぎてあかんかったんやけど
今では120の健康体や




253 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:22:11 ID:EISX
わいいまダイエット中なんやけど
ポテチ食いたくなってきてイライラするやん




261 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:24:02 ID:YUyd
>>253
ワイもし糖尿なってポテチ食えんくなったらたぶん泣くと思うわ




266 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:26:42 ID:b6Bv
>>253
こんにゃくでも食って落ち着け




268 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:27:31 ID:HjTC
>>266
やっぱこんにゃく最強よ




265 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:26:12 ID:YUyd
肩揚げポテトうすしおBIG
鮭とば
ビーフジャーキー
ポテロング
カップヌードルシーフード
クノールデリスープ クラムチャウダー
6Pチーズの茶色いやつ
コーラ
緑茶
紅茶

こんな晩飯やったこともある




274 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:39:04 ID:b6Bv
>>265
肩揚げポテトうすしおBIG 512kcal
鮭とば 100kcal
ビーフジャーキー 300kcal
ポテロング 215kcal
カップヌードルシーフード 340kcal
クノールデリスープ クラムチャウダー 110kcal
6Pチーズの茶色いやつ 300kcal
コーラ 225kcal
緑茶 0kcal
紅茶 80kcal
合計2150kcalくらい。1日1食ならそうでもないな




267 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:26:51 ID:HjTC
塩分とタンパク質と糖質がやばい




269 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:27:49 ID:YUyd
>>267
塩分と炭水化物がマジでやばい気がする




275 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)19:39:40 ID:HjTC
>>274
カロリーじゃなくて
組み合わせが悪いやろ




50 :名無しさん@おーぷん:2022/10/20(木)18:40:56 ID:YUyd
11月の健康診断楽しみやわ






ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku



今週の人気記事一覧