sugar




1 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:07:15 ID:5YBw
とりあえず明日から始める
スペック:18↓女
方法
・砂糖といっても、おかんの飯からは逃げられないためスルーだが砂糖を控えめにしてもらう。
・間食のお菓子や甘いものは禁止
・飲料は水、茶のみ。
ルール 
・上記に書いてある通り砂糖を断つ。
・もし耐えられなくて摂ってしまった場合、某赤いアプリの決済サービスを用いて住民に300円罰金。







3 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:08:10 ID:5YBw
ポテチ食ってるなう




6 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:09:23 ID:AxnD
筋トレして筋肉つければええだけの話やで




8 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:10:50 ID:5YBw
筋トレもするか



4 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:08:14 ID:Aw7o
いきなりは無理だから0カロリージュースや無糖のお菓子挟んだ方がええで




5 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:08:43 ID:5YBw
無糖のお菓子って寒天とか?




7 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:10:28 ID:Aw7o
>>5
ワイは小腹すいた時酢昆布とスルメ噛んでる




10 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:11:09 ID:5YBw
>>7
それいいねwうちもやるw




14 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:11:52 ID:xXe1
>>5
無糖のヨーグルトあるで




11 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:11:09 ID:doqr
とりあえずは外での買い食い禁止くらいにした方がええで




12 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:11:38 ID:5YBw
おかんがお菓子買ってくるんだよ




16 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:11:58 ID:MYPQ
あたしいらない!😡って言えばいいのでは




13 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:11:42 ID:8eBO
運動しろよ




17 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:12:13 ID:5YBw
アトピーだから汗かいたらやばいw




18 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:12:48 ID:X0jd
身長体重を聞いてもよろしいか




20 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:13:13 ID:5YBw
はかってくるどw




23 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:14:01 ID:5YBw
身長 160 体重70




24 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:14:31 ID:oRhb
レシピ見ながら料理すると砂糖結構使ってるのにビビる




25 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:14:37 ID:5YBw
ワイもうすぐ成人だから喪服とかの理由で親から痩せろってうるさいねん




26 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:14:40 ID:xXe1
なかなかの体格やな




27 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:14:41 ID:MYPQ
ウーンこれは…




28 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:14:54 ID:5YBw
かっこいいだろ




30 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:15:20 ID:xXe1
>>28
ワイ+20kgくらいやな
運動必須やろこれ




29 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:15:16 ID:AkWu
ワイより体重重いやん…
よく動く学生のうちになんでそんなに太ってんの…




32 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:15:29 ID:MYPQ
今までたくさんお菓子買ってきてもらったんやね😒




33 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:15:42 ID:5YBw
ストレスによる過食が原因だと思う




35 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:15:59 ID:doqr
若いなら身体動かして代謝よくすればすぐ痩せる
がんばれ




39 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:16:53 ID:5YBw
おかんに弁当作ってもらうのやめるわ




44 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:18:36 ID:5YBw
数年前の記憶の通りだとそうだよ。
おかんは忙しいから基本揚げ物系冷凍食品まあうまいからありがたく食ってるけど




45 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:18:50 ID:MYPQ
ワイのアッネも過食で太っていったから気持ちはわかる




46 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:20:18 ID:5YBw
とりあえず毎日日記書き起こすから頑張ります。罰金する自身しかないけど応援しててなー




47 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:20:33 ID:Aw7o
カロリー計算しな
1日1600-1700に抑えればいやでも痩せるしそこまで不健康にもならない
ポテチってカロリー5,600あるしそれ4袋で体重増えるの確定だからな




48 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:20:59 ID:m8Wj
油が1番お手軽にカロリー摂れるものやろ




51 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:21:52 ID:5YBw
砂糖抜いたら健康になったと聞いて実践してみようと思ったんだよ




52 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:22:09 ID:MYPQ
食いすぎか運動しなさすぎかどっちか




53 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:22:39 ID:5YBw
いつもチャリ漕いでるんだけどな




54 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:23:03 ID:Aw7o
砂糖摂らなくても米パンしっかり食ってれば全く問題ないしむしろ余分なんだよな




55 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:24:38 ID:5YBw
体質によって変わってくると思うから試行錯誤してみるわ




58 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:50:29 ID:85ke
極端な食事制限しなくても
バランスと量を考えて食えば自然と痩せるだろ
野菜と肉多めにする所からだな




56 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:30:16 ID:1Pat
ワイも痩せるわ、がんばろうなイッチ




57 :名無しさん@おーぷん:2022/10/30(日)13:32:17 ID:5YBw
>>56
39!!






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