syougatsu_butori




1 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:38:19 ID:Mjg2
頑張れば痩せるんやろうけど
頑張らないと痩せない時点でそういうことやろ






2 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:38:39 ID:ybwj
おはデブ




3 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:39:00 ID:Mjg2
>>2
むしろガリやぞ
頑張って食ってようやく人並み以下




4 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:39:24 ID:CNLY
頑張れてないじゃん



5 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:39:31 ID:3FAt
ガリも甘え




7 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:40:07 ID:Nwor
頑張れや




8 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:40:38 ID:Mjg2
普通の人は食事で頑張ったりしないしな
運動とかもしないし




18 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:44:53 ID:ogfg
>>8
普通の人は自制して馬鹿みたいに食わないんやで
でぶちゃん




19 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:45:39 ID:Mjg2
>>18
知らんけど満腹の感覚が違うんちゃうか?
あと代謝とか




20 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:46:01 ID:ogfg
>>19
普通の人は満腹まで食べないんやで😅




22 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:46:20 ID:Mjg2
>>20
デブは意外と少食って言うけど




10 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:42:10 ID:MhRF
デブは甘いものが好き




11 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:42:34 ID:6MGn
まあデブは色々と問題があるからな




13 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:42:53 ID:5ZNv
ワイは杏仁豆腐と牛乳プリンが好き




14 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:43:16 ID:aPYR
自分に甘いのはガチ




15 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:43:30 ID:CHSh
尿も甘いよ?




16 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:44:15 ID:ogfg
甘えじゃん




17 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:44:49 ID:BFP7
デブはほんまに甘えでしかない




21 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:46:06 ID:GGCh
デブは食いまくるからデブなんじゃなくて野菜を食わないからデブなんやでデブ




23 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:46:22 ID:ogfg
マジでデブはこれを理解してないから怖い




26 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:47:18 ID:ukl8
代謝は言うほど関係ない
一日に必要なカロリー以上のものを食ってるだけ




28 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:48:01 ID:Fp15
病んでる時は太ってまう😭




29 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:48:47 ID:Sr8z
なんでデブになったか原因で評価は違うやろ




32 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:49:53 ID:2POS
>>29
単純に食い過ぎ
ホルモン薬を投与されとる病気の人を除いて




37 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:50:23 ID:Sr8z
>>32
まあほとんどはそういうことやな




33 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:49:55 ID:ogfg
何の見返りもないしやりたくない😥




34 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:50:02 ID:dS1i
摂取カロリー>消費カロリーにならんと人体は太らんのよ
食いすぎてるから太る
それだけ




40 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:50:52 ID:bmep
デブは本気




47 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:51:39 ID:znIh
遺伝もあるからしゃーない




55 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:52:34 ID:iMMj
実際どうなんやろ
睡眠不足とかストレスの過食が多い気がするが




63 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:53:31 ID:ogfg
>>55
睡眠不足もストレスもそれを享受してるのは自分だからな😅




56 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:52:34 ID:Hzrh
健康的なデブならええと思うよ




61 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:53:13 ID:ZFOC
そもそも太ってるやつが痩せるのとボクサーみたいな既に痩せてるやつが更に減量するより楽やろ




62 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:53:30 ID:jIua
デブは太る才能あるんやから筋トレしたらええ




67 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:54:08 ID:Mjg2
しかし世の中には論文探すだけで数時間かかる奴がおるんやな
勉強になったわ




87 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:00:11 ID:dS1i
マジレスすると痩せやすい人と痩せにくい人がいるのは熱産生の差や(もちろん他の要因もあるが
代謝によってアチアチになる人と代謝によってアチッになる人がいてアチアチになる人は消費カロリーも多いから食べても太りにくくなる
このアチアチなATP合成に関わってくるのが脱共役タンパク質ってやつでこれは生産できる人と生産できない人がいるんや




95 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:05:24 ID:dS1i
>>87
この脱共役タンパク質はUncoupling Protein=UCPって呼ばれててUCPを生産できる人は熱産生も多くなる
逆に生産できない人は熱産生も少なくなって消費カロリーが少なくなるわけや
まあ消費カロリーが少ないってことは燃費が良いってことでもあるんやがこれは摂取カロリー>消費カロリーになりやすいってことでデブリやすい体質ってことにもなってしまう




97 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:07:54 ID:iMMj
>>95
じゃあどうやって痩せるの😭




103 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:14:20 ID:dS1i
>>97
消費カロリー>摂取カロリーになればその分は痩せていくで
まあ消費カロリーが摂取カロリーを上回るってことはエネルギーが足りてないってことなんで腹が減るねんな
食欲を我慢するのは難しい
人体に必要な栄養素が足りてないとさらに腹が減るから出来るだけ栄養バランスの良い食事を心がけつつ高負荷の筋トレをやればいいと思うで




101 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:09:48 ID:dS1i
>>95
ちなみにUCPは有酸素運動をすると非活性化することも分かってる
長時間運動すると身体がアチアチになるからUCPが非活性化して熱産生を抑えるように働くんや
有酸素運動をやめるとリバウンドするってよく言われるのはこういう理由がある
おしまい




96 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:06:05 ID:9xlA
太るのも才能
それだけたくさん食えるて事やし




102 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:12:15 ID:L3Gx
基礎代謝上げるにはどうすればええんや?




104 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:15:09 ID:dS1i
>>102
筋トレしよう




128 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:34:26 ID:DnYt
ちなデブやけどデブは一回の食事量は言うほど多くないねん
間食がめちゃくちゃ多いからデブる




136 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)11:42:30 ID:KInt
デブすぎると運動するのにも命の危険性出てくるからな




156 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)12:06:13 ID:LhAR
デブって自然にデブになったわけちゃうやろ
普通の人は適度な運動とちゃんとした食生活してるのに
デブはぐうたら自堕落な生活に加えて暴飲暴食してる
デブになるべくなったと言える




157 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)12:13:48 ID:rDzu
食に対する考え方も人によって違うからなんとも言えんな
デブは食べることが好きで人生最大の楽しみって奴も少なくない
一方でガリは食べることが苦痛な人もおるわけやしな
育った環境にも左右されそう




159 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)15:12:32 ID:rrwR
普通の人は日常的に頑張ってるのがデフォやから




161 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)15:13:58 ID:fPkz
普通の人間は間食するなよ、って言われたらしないの

デブはする




86 :名無しさん@おーぷん:2022/11/25(金)10:59:58 ID:fBci
ジャンクフードはやめて質の良いものでお腹を満たせば痩せられるで。焼き魚定食とか果物とかナッツがおすすめ






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