ワオ、筋トレを決意するもジム料金高すぎて死亡 Tweet

コメント一覧

• 1 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:02 ID：cCE3Z82p0
• エニタイムが近くにあれば、
  高校生は無料なんだがな。
• 2 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:03 ID：LGdChbb.0
• 色気づいてねーでまず勉強しろやクソガキ
• 3 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:07 ID：7iuZXdAx0
• 筋トレなん家で出来るやろがい！
• 4 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:07 ID：LBWCZFSk0
• 胃腸が弱くてーとかいうなら病院に相談したり遺伝子検査？して効果的な筋肉の付け方とか調べたらどうやろ
• 5 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:09 ID：UINHy7z10
• 運動部に入っても居ないし通学も電車って、普通に運動部に入るかチャリ通にすれば解決じゃね？
• 6 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:10 ID：.UVPjML70
• バイトしろ。テキパキ動けばどんな仕事でも運動になるし金も稼げる。
• 7 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:13 ID：ThNUlBLQ0
• ワイ近くの僻地温泉公共ジムはプールも付きで
  月3000円だわ（タオルバスタオル付き）
  サンキュー市
• 8 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:14 ID：3ElukLp70
• 運動部入っても筋トレなんてせんやろ。
• 9 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:17 ID：KsGHXedg0
• 24時間使い放題で2980円のところ増えてるよーライザップ系列の。
  セルフエステもついてるし(使ったことないけど)水も飲み放題だしおすすめ
• 10 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:23 ID：MhKEjg4N0
• 月8000円くらいするから子供が高く感じるのもわかる。学生・高校生半額近い割引なとこわりとあるから近くにあるといいな、エニタイムが高校生無料だしマジで近くにあるとラッキーだろうけど。自分だけだと筋肉のつけかた相談できないからジム通うのが実際一番効率良いし、継続力も自腹きれば元とるため通わなきゃいけない強迫観念が後押しして自然に習慣になるしな。
  
• 11 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:23 ID：GAeUwqIl0
• 4週連続で日本が世界最多　コロナ感染、死者は2番目 ★3
  
  ワク信ハムスケ。ほら早くまとめないとｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
• 12 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:24 ID：yvPyyJ980
• ジム料金が高いだけでスレ建てる精神で筋トレしようとか人生なめとんのか
• 13 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:24 ID：Lz0VhR2R0
• 学校の鉄棒で懸垂して終わったらゆで卵食べる(学校にゆで卵持参)
  家帰ったら壁に背中つけて電気椅子
• 14 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:27 ID：9T9gqv9H0
• 囚人トレーニングという鍛え方さえあるぐらいだからな。
  ジムなど行かなくても、階段とか、鉄棒があれば、それだけで全身を鍛えられるよ。
  できない、出来ないと言うやつは、内心やる気がないから、無意識に出来ない理由を探しているだけだ。
  結婚と同じだよ。
• 15 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:29 ID：WLYDD2ac0
• 胃腸弱いのにプロテインとか自殺志願者か？
  ダンベルとかいちいち買わないでも2Lのペットボトルに水でも詰めてろ
• 16 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:30 ID：9T9gqv9H0
• >>1
  腕立て、腹筋、スクワット。
  踏み台昇降、ランニング、懸垂。
  いくらでも出来るさ。
  やる気があれば、な。
• 17 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:30 ID：ovrq.qu70
• 候補としてはこんなところか、
  ・1回400円ぐらいでできる市営ジム
  ・公園の鉄棒で懸垂
  ・ダンベルを購入して自宅でトレーニング(可変式は高いので固定で)
  
  筋トレを続けるのは難しくて、どうせなかなか続かないからこれくらいで始めたら良い。
  市営ジムが立地が悪く遠いから嫌だとかいう奴はそもそも続かない。
  (行くまでも運動と考えられないとだめ)
• 18 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:30 ID：vXtN3y6p0
• 高い金出してジムに行くのなんかただの自己満足
  畳一畳の広さがあればトレーニングできる！
• 19 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:31 ID：B3VqcG9T0
• 高校生相手に財力でマウント取る奴ｗ
• 20 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:32 ID：7iuZXdAx0
• >>13
  最後死ぬやんwww
• 21 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:33 ID：5ru8oHCr0
• >>8
  これな
  ただ走らされて終わりとかあるある
• 22 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:33 ID：p8RLsNQP0
• ジムに入らずともできる筋トレなんて、ちょっとググれば山ほどでてくるやろ。
• 23 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:37 ID：s70SiyY10
• ブルワーカーとか買いそうやな
  なぜか金かけて身体つくろうとするんよな
• 24 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:37 ID：.UVPjML70
• >>8
  そもそも自分のしたい運動だけさせてくれる運動部なんかあるのかという疑問。筋トレだけしたいならウェイトリフティング部ないと無理だと思うわ
• 25 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:37 ID：ZEPXJ40X0
• つか、文化部舐めるなし
  吹奏楽だの合唱だのの音楽系はまじで鍛えねえと通用しねえわ。腹筋と体幹鍛えてたわ。
  なおシックスパックにはなれませんでした…_(:3」∠)_
  演劇系も鍛えとかないと続かんし、機材やら道具だの持って歩くには鍛えとかんと
  茶道つか袴はヒョロガリ、でぶだとまじで格好悪過ぎる
  どっちかてと文化部の方が鍛えねえとまじで不格好やで
• 26 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:40 ID：ZEPXJ40X0
• >>15
  ほんこれ。豆乳でも濃いやつは胃腸やられる
  日本のでなくて、台湾のがちの豆乳はうまいけど、濃いから注意してるわ
• 27 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:40 ID：8jOP3WKi0
• 家で腕立てスクワットプラスAmazonで1000円出して腹筋ローラーから始めてみたらいい
  
• 28 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:42 ID：ZEPXJ40X0
• >>20
  すまぬ
  おまいさんのこめみてやっと気がついたw
  
  ただ、九州だか四国だかはあれ
  電気イス言うらしいよ。
  空気イスは関東東北だった気がす
• 29 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:44 ID：wmqI3TT.0
• ジムでバイトすれば？
  ジムによっては勤務時間外に従業員は無料で使える
• 30 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:44 ID：ZEPXJ40X0
• >>11
  アメリカさんは去年から
  もう感染者数えるのやめたわ
  したかったら、州で勝手にやってろし
  してるぞ
  アメリカさんに続いてる国ばっかよ
  ろくに数えてねえ国多いけど
  
  大丈夫か？？？？？
• 31 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:46 ID：vtBbyVQZ0
• ＞公園でやれ　めっちゃ見られるけど
  
  ダメやろ?ただでさえうるせえだ､砂ぼこりで車が汚れただのと因縁のせいで利用禁止にする県だってあるんやから､変質者に注意!と張り紙されるの時間の問題や
• 32 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:47 ID：uJfQIBbq0
• >>28
  関西だが空気椅子だわ。あとスラムダンクでも電車内で空気椅子だったと思う
• 33 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:49 ID：ZEPXJ40X0
• >>2
  色気づくのも遅いと思う
  夏前にスレたててんなら、夏休みと文化祭には間に合うでまだ救われてるだろうけど
  勉強もなあ…この類のやつて要領悪いだろうから、間に合わなさそう…
  
• 34 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:53 ID：pCu8Y7yQ0
• >>8
  するやろ
  それが自分の希望に沿う形とは限らないってだけで
• 35 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:54 ID：r10rJwik0
• １人じゃ明らかに高いと思う。
  やっぱ、４～５人で行きたい所だけど
  都道府県規模で探すのがまた一苦労だから、割と簡単に諦めた。
• 36 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:55 ID：ZEPXJ40X0
• >>31
  公園てスイッチ持って子どもらがポケモンやる場だと思うてる。
  またはポケGo
  
  多分やけど、公園と川の土手と勘違いしてそう
  土手で発声練習して、しらんおっさんに「まだ声でるやろ！　本気ださんかい！」て怒鳴られた思い出w
• 37 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:55 ID：.GLzSxG70
• 公園で懸垂言っても児童公園クラスじゃ高校生が懸垂できる高さの鉄棒ないやろ
  運動公園ならあるかもしれんが近場にあるか？って話になるしな
  それともワイの地元にないだけで近所の公園にデカい鉄棒ってあるもんなのか？
• 38 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:56 ID：xLQGI6Pc0
• 中学３年の頃、出来る筋トレしてかっちり全身鍛え上げたがな
  ジムでないと筋トレ出来ないとか甘えでしか無い
  甘ったれたガキの考えを変えてやりたいよ
• 39 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 19:56 ID：vAXYIYBe0
• うちの近所24時間使える月三千円のジムがあるのだが、元殺人現場（４年前に女児が殺められた）
  なので地元住民は入会しない…
  トレーナーがいない時間帯のあるジムなので、その時間帯に一人きりになったら泣くかもしれん
• 40 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 19:59 ID：luGm3U1t0
• 何だろ、子供が小遣いでジム行くってのも生意気って感じるんだが……。
  つか背中無理言うが、背中に効果的な腕立て伏せのやり方、ていうか腕の幅もあるって聞くがな
• 41 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:00 ID：YosrDWCa0
• 家トレやるなら懸垂バーは必須レベル
  ベンチはまあ最悪椅子とか、ダンベルもペットボトルとかで代用できんことはないけど（限界はあるが）、懸垂バーだけは本気でどうにもならん
  ジム行くなら、できれば最初は普通のスポーツジムでトレーナーに補助なしで使える器具の安全な使い方とか、効果的な鍛え方とかみっちり教えて貰ってから、公営ジム行ったほうがええと思うわ
  初心者がいきなりほとんど放置プレイの公営ジムは事故が恐い
• 42 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:03 ID：xpUhclo.0
• >>40
  逆腕立て伏せとか背中よくないかな？
  何かホームセンターで買った二千円しないチューブを書いてある紙の通りに使ったら結構筋肉ついたよ
  ダイソーにも安いのあるし、それで良くないかな
• 43 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:11 ID：bYV.6i6d0
• >>7
  ええなぁワイのとこは月5000円するわ
  公共やのに営利のとこと値段変わらん
• 44 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:12 ID：.o4ulYht0
• 壁と床でマッチョになれたで
  筋肉分体重ガッツリ増えたがな
  胸囲だけで98ある、プロテインも一切使っとらんよ
• 45 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:12 ID：x9EC.ApM0
• 片道4㎞くらいならチャリすらいらないだろう
  少し負荷かけて歩くだけで良い
  男子高校生なら40分かからんだろ
• 46 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:12 ID：uq9aegWR0
• 大学入れば誰でも使えるトレーニングルームあったりするが
• 47 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:12 ID：bYV.6i6d0
• >>8
  屋外の部活なら雨の日はずっとトレーニングルームで筋トレやで
  うちは使う器具も自由やったわ
• 48 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:16 ID：e48K8pdY0
• 筋トレエアプばっかりなコメやんなぁ～
• 49 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:19 ID：dfCb1eTY0
• スポーツマンと違って今流行りの筋トレ民は自己流で楽な所しか鍛えないから筋肉の付き方がアンバランスなのよね
  デブやヒョロガリよりはマシ程度
• 50 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:20 ID：E2q9iSnc0
• 勉強しろ
• 51 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:21 ID：Ylz0ZUyf0
• 学校まで4キロって確かに自転車でええな。
  駅まで歩く分時間も削れるし、チャリの方が速そう。
• 52 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:23 ID：YBDRtuCk0
• >>39
  気にしすぎじゃない。スーパーで殺人事件があったけどだれも気にしてないぜ。でてきても子供なら怖くないし。
• 53 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:28 ID：TbQHp5tX0
• 続くわけないから無駄金払ってないでプリズナートレーニングやれ
• 54 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:28 ID：Bj4swxtH0
• 県営の体育館とか市営の体育館で安くジム的なのやってる所あるしそこがいいんじゃね
• 55 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:30 ID：fgarft7D0
• ワイ道民
  冬もチャリ通したせいで足太くなりすぎて困る
  筋力落ちても太さ変わらない・・・
• 56 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:30 ID：yVBoExvG0
• ※49いつの時代だってチキンレッグは存在するでしょ
  素人玄人なんて関係ないと思うな
• 57 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:35 ID：vQi9XJuK0
• >>3
  腹筋、背筋、腕立て、プランク。全部床ふとんの上でできるしな
• 58 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:35 ID：0SvbQvjE0
• 運動部入れば良いのに
  メンタルも強くなって就職にも役立つで
• 59 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:38 ID：B9tKJZgP0
• チャリで4kmなんてお散歩レベルなのに。
  それすらやらんやつが筋トレは笑うわ
• 60 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:39 ID：0SvbQvjE0
• >>8
  柔道部だったけど昼弁当食う前にベンチプレスとクリーンやってから食うのが必須メニューやったで
• 61 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:41 ID：LFjYi4G70
• >>13
  壁に背中つけるとか甘えやろ。
• 62 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:52 ID：8695t3Xt0
• お金を全くかけなくてもトレーニングは出来る。
  スクワットや腕立て、腹筋とか。
  ただ、ある程度のお金を掛けないと長続きしないって話もよく聞く。
  
• 63 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 20:52 ID：LFjYi4G70
• >>8
  卓球部だったけど毎日筋トレしまくってたから握力80kgとかあったで
• 64 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 20:55 ID：kC0ku93U0
• 灯油タンク買ってきて砂詰めろ
• 65 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 21:07 ID：H.op3z9c0
• 市営体育館のトレーニングジムは1回数百円で使えるから重宝してる
• 66 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:15 ID：WuMFl.hV0
• そろそろ受験生なら無駄金かけずに脱おんJして勉強頑張れや
• 67 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:16 ID：WuMFl.hV0
• 文化部でヒョロガリのチー牛が筋肉だけあってもキモイ
• 68 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:17 ID：WuMFl.hV0
• 電車やめてチャリ通にしたらどうやろ
• 69 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:18 ID：zcfJKNf30
• Fit Boxing 北斗の拳で良いやろ
• 70 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:18 ID：sPN..wA70
• >>1
  日本人ノッポが筋トレやっても無駄
  諦めろ
• 71 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:19 ID：WuMFl.hV0
• ベンチなら体育館で柔道部が使ってた
• 72 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 21:25 ID：WjrF6Woa0
• ダイソーとかでいいんじゃね　てか４キロって大概のやつらは電車より自転車選ぶだろ
  何にせよ大学行くつもりがあるなら大学行ってからにしろ　大学入ったら入ったでサークルやらバイトやらで結局ジムなんて通えないかもしれんけど
• 73 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 21:26 ID：.fED.qwI0
• 4キロなんて走れるでしょw
• 74 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 21:27 ID：.fED.qwI0
• 筋トレ継続できないやつに限って環境のせいにするよね
  家でいくらでもできるのに
• 75 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 21:37 ID：qsf9kmnB0
• 大阪はえぐいよ、市営のジム施設があるんだけど、
  ゴミ処理場の隣で大して設備も良くない薄汚れた施設でシャワーも三個くらいしかなくて、
  ペンキは剥げてるわドアも汚れてて公衆トイレみたいなのに、ここ、月使用料、市内住みの人で
  6000円するんだよ。時間も夕方7時まで…
  ありえなす
• 76 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 21:38 ID：qsf9kmnB0
• 4キロなら自転車通学できるだろう。
  それで持久力付けたらいい。
  それもできないならジムなんて続かないよ
• 77 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:45 ID：XPKOwrmJ0
• というか今の時期の高2ってもう受験生みたいなもんじゃないの？ジム行くより勉強の合間に出来る筋トレとかの方が捗ると思うんだけど。
• 78 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:47 ID：Zb7CYq.e0
• 20kgのリュック背負って4km歩こうず
  足腰と心拍のトレーニングになるお
• 79 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 21:55 ID：pfExUTrY0
• 最近ライザップがやってるジムは安いよな。
  ガチ勢少なさそうだから気になる。
• 80 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:56 ID：WuMFl.hV0
• 毎朝走って学校行けばそれもトレーニングなるのに
• 81 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:59 ID：WuMFl.hV0
• いきなりやって体壊しそうなイッチ
• 82 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 21:59 ID：d.piHvXW0
• どうせすぐ飽きるから入ってすぐやめれば良い2万くらいやろ
• 83 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 22:04 ID：AmHzBPJL0
• チョコザップなら月3000円だけど高校生ならこれでもキツいかもな
  あとマシンはあんまりガチ仕様ではないみたい
  運動習慣なかった自分にはこれで十分だけど
• 84 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 22:11 ID：dJmqBB9.0
• ダンベルプルオーバーなら5kgのダンベルでも
  ちゃんと引くときに手首を内旋させながら挙げれば
  めっちゃ広背筋に負荷入るから
  懸垂よりも効く。
• 85 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 22:14 ID：FyB2.pZT0
• ダイエット目的で筋トレ始めたけど筋肉がつくせいか全然痩せないから２ヶ月くらいでやめちゃった。運動辞めて食事制限（軽めの糖質制限）したほうが目に見えて痩せてノーストレスやわ。ダイエット目的の人はまず食事制限で痩せてから見栄えのために筋トレしたほうがええと思うわ。最低限の筋トレはしたほうが体が締まって見えるもんね
• 86 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 22:15 ID：dJmqBB9.0
• YouTubeでダンベルだけで全身鍛えられるトレーニング種目紹介動画が沢山あるから
  今の便利な情報化社会でジム行けないから筋トレできないーは言い訳にすらならんわw
• 87 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 22:30 ID：..tLJsUJ0
• 高校で４キロって自転車か、なんなら歩きもありな範囲じゃないの？
• 88 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 22:34 ID：hKa09foq0
• >>1
  
  グラップラー刃牙を全シリーズ読めば
  筋トレと同じ効果が出るぞ
• 89 名前：ハムスター名無し 2022年12月03日 22:46 ID：eeYhblwo0
• 高校生なら部活と自重トレーニングでええやろ
• 90 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 22:58 ID：9EEtz3YN0
• ？？？
  学校で【筋トレ部】を作ればいいんじゃないの🤔
• 91 名前：名無しのハムスター 2022年12月03日 23:56 ID：m1DhcqQR0
• チントレ頑張れ
• 92 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 00:03 ID：UgZDuUPB0
• タマトレ頑張れ
• 93 名前：ハムスター名無し 2022年12月04日 00:26 ID：2gh.CVzM0
• 腕立てやれよ。ジムとかそれからだ
• 94 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 00:33 ID：0wIRZxGF0
• 貨物倉庫でバイトルしろ
• 95 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 00:34 ID：0wIRZxGF0
• 大型スーパーのバックヤード要員も液体のダンボール動かしまくるから筋トレにいいぞ
• 96 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 00:45 ID：.7iWTDsO0
• 筋トレ＝ジムってのがよく分からない
  腕立てとスクワットみたいな自重トレーニング完璧なフォームで限界のセット数やれば充分だよ
  
• 97 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 01:11 ID：5W.kRTLB0
• >>16
  スレでもコメントでも簡単に懸垂やれって言う奴ほど、懸垂一度も出来ないでしょ
• 98 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 01:12 ID：5W.kRTLB0
• >>14
  お前が結婚出来てないんだから説得力あるな
• 99 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 01:15 ID：5W.kRTLB0
• >>3
  イッチはやってもないからそうなんだけど
  自重でも出来ないほど基礎筋力ないならジムのマシンから始めるしかない
• 100 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 01:21 ID：5W.kRTLB0
• >>40
  何でそれで生意気と感じるか分からん
  底辺過ぎん…？
• 101 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 01:49 ID：UgZDuUPB0
• 肉体労働しろ
• 102 名前：ハムスター名無し 2022年12月04日 03:20 ID：XGlk3Q8B0
• こういう奴は結局何もしない奴だわ
• 103 名前：ハムスター名無し 2022年12月04日 07:39 ID：u6s5XAYX0
• 高校生じゃ年齢制限で市営だろうと民営だろうとジム使えないけどね
  
• 104 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 08:10 ID：WHyg55Ps0
• >>28
  九州でも空気椅子や
• 105 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 08:41 ID：yYJwhbP10
• スクワットだけから始めて続くかどうかまず見極めましょう。
• 106 名前：ハムスター名無し 2022年12月04日 10:04 ID：GMrovtms0
• 男なら腹筋と腕立てスクワットそれに懸垂やってりゃそれなりのごりまっちょになるぞ
• 107 名前：ハムスター名無し 2022年12月04日 10:09 ID：xB9oMU1v0
• ヒョロからの脱出か
  筋肉がどの程度あるのか知らんがいきなりバーベルだの懸垂スクワットだのやっても絶対続かんて
  
  まず歩いて有酸素運動で血流と血量の改善
  次いで体幹改善と筋力負担、太極拳などゆっくり動作で全身をくまなく使い
  ある程度筋肉が出来てきてから筋力アップを考えるんだ
  
  
  
• 108 名前：ハムスター名無し 2022年12月04日 13:30 ID：OQkrY3JA0
• 自衛隊に入れば嫌でも鍛えれるぞ
  カネも貰えるしな
• 109 名前：ハムスター名無し 2022年12月04日 14:46 ID：FXWWiNJA0
• 高い会費払ってんのに、中高生がきて騒がしくするようになったら辞めるわ
  エニタイム高校生無料なのか、選ばなくて正解だった
• 110 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 23:28 ID：4abdpdKL0
• 筋肉つけたいって言ってるやつに体幹トレやれとか頭沸いてんのか
  アホが多過ぎる
• 111 名前：名無しのハムスター 2022年12月04日 23:42 ID：7CIesT030
• 高血圧なんやが低血圧のメシ食う方法ないんか？
• 112 名前：ハムスター名無し 2022年12月05日 02:52 ID：6bIucrMi0
• 一万ぐらいのディップスバー買っておけ
  懸垂台より初心者向けな上に腕も胸も背中も行ける
  プランシェ出来るように目指したらいい体つきにはなってるだろうから
• 113 名前：名無しのハムスター 2022年12月05日 11:43 ID：f8hdODTl0
• 高校生なら陸上部とか水泳部なら学校のトレーニングマシーン使いたい放題じゃね？
  特に水泳部なんて冬実質筋トレ部だろ

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