1:名無し23/04/30(日) 00:42:00 ID:fzny
自分よりデカいやつはみんなステロイドみたいな扱いする人多すぎてしんどいね
4:名無し23/04/30(日) 00:44:43 ID:7aOY
身長高そう
5:名無し23/04/30(日) 00:48:37 ID:fzny
>>4
172cmしかないから普通だけど
界隈じゃ大きい方になる
172cmしかないから普通だけど
界隈じゃ大きい方になる
8:名無し23/04/30(日) 00:52:15 ID:fzny
ワイ如きでもステロイド連呼される界隈って
正直異常だと思う
正直異常だと思う
2:名無し23/04/30(日) 00:42:50 ID:KMSE
どうせ言われるなら使えばいいよね
3:名無し23/04/30(日) 00:43:50 ID:fzny
>>2
いや副作用怖いから無理やね
ステロイド使用に抵抗ないアメリカのビルダーさんとか
選手寿命短すぎて怖い
いや副作用怖いから無理やね
ステロイド使用に抵抗ないアメリカのビルダーさんとか
選手寿命短すぎて怖い
11:名無し23/04/30(日) 00:53:17 ID:iyKu
界隈って言い方が臭すぎて無理やわ
なに気取ってんねん
なに気取ってんねん
14:名無し23/04/30(日) 00:53:45 ID:fzny
>>11
他になんて言い方ある？ボキャ貧やからわからんねん
おせーて
他になんて言い方ある？ボキャ貧やからわからんねん
おせーて
20:名無し23/04/30(日) 00:55:07 ID:iyKu
>>14
グループ
クラスタ
集団
集まり
群れ
一団
仲間
グループ
クラスタ
集団
集まり
群れ
一団
仲間
28:名無し23/04/30(日) 00:56:26 ID:7aOY
>>20
クラスタwww
クラスタwww
22:名無し23/04/30(日) 00:55:31 ID:fzny
>>20
なんかどれもピンとこないな
なんかどれもピンとこないな
25:名無し23/04/30(日) 00:56:06 ID:iyKu
>>22
じゃあ界隈って言ってろ阿呆
じゃあ界隈って言ってろ阿呆
27:名無し23/04/30(日) 00:56:20 ID:fzny
>>25
おっけーサンガツ
おっけーサンガツ
15:名無し23/04/30(日) 00:53:49 ID:7aOY
どれくらい速く走れるの？
19:名無し23/04/30(日) 00:54:46 ID:fzny
>>15
最近はそんな走ってへんけど
中学のとき２００ｍ走校内２位やったで
足速いタイプのオタク
最近はそんな走ってへんけど
中学のとき２００ｍ走校内２位やったで
足速いタイプのオタク
17:名無し23/04/30(日) 00:54:32 ID:oj57
最近はステロイド論争が激化してるな
主にようつべの影響だと思うが
主にようつべの影響だと思うが
21:名無し23/04/30(日) 00:55:08 ID:atRq
身長体重とおすすめのプロテイン
24:名無し23/04/30(日) 00:55:59 ID:fzny
>>21
172cm/83kg
おすすめのプロテインはとにかくそのとき一番安いやつ
172cm/83kg
おすすめのプロテインはとにかくそのとき一番安いやつ
41:名無し23/04/30(日) 01:00:20 ID:SP8z
相当食ったんやな
プロテインパウダーよりやっぱ肉か
プロテインパウダーよりやっぱ肉か
42:名無し23/04/30(日) 01:01:05 ID:fzny
>>41
いやワイ食が細くてさ
とくに肉だの油だのがあるとすぐ下痢するから
基本プロテインなんや
いやワイ食が細くてさ
とくに肉だの油だのがあるとすぐ下痢するから
基本プロテインなんや
44:名無し23/04/30(日) 01:02:19 ID:FO1c
プロテインだけって金かかりそやね
48:名無し23/04/30(日) 01:02:45 ID:qngo
筋トレマン多くてええやんベンチなんぼや？
51:名無し23/04/30(日) 01:03:27 ID:fzny
>>48
バーベルって触ったことないねん実は
ダンベルなら43kgでやってるよ
バーベルって触ったことないねん実は
ダンベルなら43kgでやってるよ
50:名無し23/04/30(日) 01:03:01 ID:ULPC
ビルダーにも選手寿命あるんやな
53:名無し23/04/30(日) 01:04:56 ID:fzny
>>50
海外の選手って若くはじめた人は長くても３０半ばで大体辞めてはる
そのあとは無惨なお姿になってて見る影もないで
遅くはじめた人でも40そこそことかが多いんかな
海外の選手って若くはじめた人は長くても３０半ばで大体辞めてはる
そのあとは無惨なお姿になってて見る影もないで
遅くはじめた人でも40そこそことかが多いんかな
54:名無し23/04/30(日) 01:05:41 ID:fzny
あと急に心不全とかて亡くなってる人もいて怖いで
55:名無し23/04/30(日) 01:06:05 ID:qngo
>>53
海外の選手は経口ステと注射セットで無茶苦茶やからな
絞りもガッツリ薬使ってるしあんなもん長生きできるはずない
海外の選手は経口ステと注射セットで無茶苦茶やからな
絞りもガッツリ薬使ってるしあんなもん長生きできるはずない
59:名無し23/04/30(日) 01:07:45 ID:ULPC
>>53
>>55
過酷な世界やな
ステロイドのヤバさがわかる
>>55
過酷な世界やな
ステロイドのヤバさがわかる
57:名無し23/04/30(日) 01:06:53 ID:qngo
最近やと北村って人死んでもうたしな
60:名無し23/04/30(日) 01:07:47 ID:fzny
>>57
北村さんは低血糖による心不全っていう
平成の世とは思えん餓死で亡くなってるな
北村さんは低血糖による心不全っていう
平成の世とは思えん餓死で亡くなってるな
58:名無し23/04/30(日) 01:07:20 ID:5fXs
>>57
食べ物あるのに餓死したんよな
食べ物あるのに餓死したんよな
62:名無し23/04/30(日) 01:08:59 ID:fzny
お医者さんがきちんと管理して処方してるもの飲むならええんやろけど
筋トレなんかのために飲んでええもんちゃうと思うねん
筋トレなんかのために飲んでええもんちゃうと思うねん
65:名無し23/04/30(日) 01:12:45 ID:fzny
身体のためのトレーニングなのに
身体壊すもん摂ったら元も子もないでな
身体壊すもん摂ったら元も子もないでな
66:名無し23/04/30(日) 01:12:56 ID:fzny
みんな身体大事にするんやで
67:名無し23/04/30(日) 01:14:25 ID:kDJ1
なで肩気味やから肩鍛えたいんやけど
肩鍛えるのってかなり難しいんやろ？
肩鍛えるのってかなり難しいんやろ？
70:名無し23/04/30(日) 01:15:37 ID:fzny
>>67
ワイもこけしと馬鹿にされるレベルのなで肩やったけど
肩はまあ大変やね 一朝一夕でどうにかなるもんやないからこつこつやるしかないわ
ワイもこけしと馬鹿にされるレベルのなで肩やったけど
肩はまあ大変やね 一朝一夕でどうにかなるもんやないからこつこつやるしかないわ
72:名無し23/04/30(日) 01:17:13 ID:kDJ1
>>70
はえ〜やっぱ大変なんやな
フィジークやってる人みたいに肩幅ひろくて綺麗な逆三角形憧れるンゴ
はえ〜やっぱ大変なんやな
フィジークやってる人みたいに肩幅ひろくて綺麗な逆三角形憧れるンゴ
68:名無し23/04/30(日) 01:14:47 ID:5fXs
ワイ背骨痛いんだけど筋トレでなんとかなる？
71:名無し23/04/30(日) 01:16:54 ID:fzny
>>68
姿勢の問題なら筋トレしてたらマシになったりするよ
ワイは猫背で肩こりとそこから頭痛がひどかったけど
筋トレはじめたらみるみる治った
姿勢の問題なら筋トレしてたらマシになったりするよ
ワイは猫背で肩こりとそこから頭痛がひどかったけど
筋トレはじめたらみるみる治った
74:名無し23/04/30(日) 01:18:51 ID:5fXs
>>71
はえーサンガツ
はえーサンガツ
77:名無し23/04/30(日) 01:19:59 ID:2RDY
筋トレしてる人って何目指してるん？
79:名無し23/04/30(日) 01:20:54 ID:fzny
>>77
とくに何も
草花に水やって育つ過程をみてるぐらいの感覚でやってるよ
とくに何も
草花に水やって育つ過程をみてるぐらいの感覚でやってるよ
82:名無し23/04/30(日) 01:25:17 ID:fzny
あとまあ見た目どうこうって気になるような年齢でもなくなってもうてな
あんま良くないことなんやろけど、見も心もどんどんおじさんになってく
あんま良くないことなんやろけど、見も心もどんどんおじさんになってく
87:名無し23/04/30(日) 01:29:50 ID:fzny
なんていうか大会でたりとか他人から認められる類の成果を求めてるわけでも、それを急いでるわけでもないから
副作用とか辞めたあとの人生みたいなものを天秤にかけて
ステロイドを使う使わないみたいな選択肢さえワイにはないねん
ワイにとっては使って得られるものってないからさ
コツコツやってるだけでええのよ
副作用とか辞めたあとの人生みたいなものを天秤にかけて
ステロイドを使う使わないみたいな選択肢さえワイにはないねん
ワイにとっては使って得られるものってないからさ
コツコツやってるだけでええのよ
86:名無し23/04/30(日) 01:29:35 ID:BNs4
普段何食ってんの
88:名無し23/04/30(日) 01:30:46 ID:fzny
>>86
普段は冷凍食品のチャーハンかカロリーメイト、アーモンドやね
ニチレイのチャーハンおいしい
普段は冷凍食品のチャーハンかカロリーメイト、アーモンドやね
ニチレイのチャーハンおいしい
89:名無し23/04/30(日) 01:33:27 ID:fzny
たぶん筋トレのために特別に食生活でなにかしてるってことはないと思う
栄誉バランスはめちゃくちゃだからサプリとかはのんでるけど
栄誉バランスはめちゃくちゃだからサプリとかはのんでるけど
92:名無し23/04/30(日) 01:37:26 ID:BNs4
>>89
カロリーも意識してない？
カロリーも意識してない？
94:名無し23/04/30(日) 01:39:23 ID:fzny
>>92
とくに気にしてはないかな
筋トレしてなくてもアンダーカロリーだと思うから
効率考えたらもっと摂らないとだめだな…とは思ってる
どう考えても一日2000も摂れてないんよね
胃腸が受け付けないからどうにもできてないんやけども
とくに気にしてはないかな
筋トレしてなくてもアンダーカロリーだと思うから
効率考えたらもっと摂らないとだめだな…とは思ってる
どう考えても一日2000も摂れてないんよね
胃腸が受け付けないからどうにもできてないんやけども
98:名無し23/04/30(日) 01:45:43 ID:11Ol
プロテインは一日何回飲んでるんや？
99:名無し23/04/30(日) 01:46:16 ID:fzny
>>98
２〜３時間置きに飲んでるよ 回数は起きてる時間次第かな
２〜３時間置きに飲んでるよ 回数は起きてる時間次第かな
100:名無し23/04/30(日) 01:48:00 ID:11Ol
>>99
そんなに飲んでるんか。プロテイン買ってもすぐなくなりそうやな
そんなに飲んでるんか。プロテイン買ってもすぐなくなりそうやな
101:名無し23/04/30(日) 01:48:54 ID:fzny
>>100
せやねん
だから常に一番安いの買って飲んでる
せやねん
だから常に一番安いの買って飲んでる
103:名無し23/04/30(日) 01:49:45 ID:8e8a
血糖値スパイク怖いからその予防目的で軽めの筋トレやってるが
効果あるんかな・・・
効果あるんかな・・・
104:名無し23/04/30(日) 01:51:54 ID:fzny
>>103
血糖値スパイク対策は筋トレよりも食事の食べ方のほうが影響あると思うよ
最初の一口目は炭水化物じゃなくて野菜にするとか
野菜→肉→炭水化物みたいなサイクルで食うと血糖値急上昇しにくいってきんにくん言ってた
血糖値スパイク対策は筋トレよりも食事の食べ方のほうが影響あると思うよ
最初の一口目は炭水化物じゃなくて野菜にするとか
野菜→肉→炭水化物みたいなサイクルで食うと血糖値急上昇しにくいってきんにくん言ってた
105:名無し23/04/30(日) 01:53:08 ID:8e8a
>>104
なるほど
メシの順番気をつけて、糖分消費しやすいスクワットするようにする
なるほど
メシの順番気をつけて、糖分消費しやすいスクワットするようにする
106:名無し23/04/30(日) 01:58:39 ID:8MUc
いちいちアドバイスが的確かつ丁寧で笑う
107:名無し23/04/30(日) 02:00:58 ID:aX6S
自分より強者はステ扱いってプライド高い奴ばっかりなんやな
おんJ民も見直さなあかんな、最底辺の中で自分が1番やって張り合って見苦しい
おんJ民も見直さなあかんな、最底辺の中で自分が1番やって張り合って見苦しい
109:名無し23/04/30(日) 02:03:39 ID:fzny
>>107
良い意味での若さとかも関係あると思うけどね
なにか目指すモノがあったりすると、その分プライドに現れたりするのかもね
良い意味での若さとかも関係あると思うけどね
なにか目指すモノがあったりすると、その分プライドに現れたりするのかもね
113:名無し23/04/30(日) 02:05:23 ID:aX6S
>>109
よっぽど筋トレ好きからムキムキの自分に酔わんとハードなトレーニングなんてこなせんだろうしなぁ
最近10キロ太ったんやけどウォーキングってダイエットにはええんか？
ちな184/72
よっぽど筋トレ好きからムキムキの自分に酔わんとハードなトレーニングなんてこなせんだろうしなぁ
最近10キロ太ったんやけどウォーキングってダイエットにはええんか？
ちな184/72
115:名無し23/04/30(日) 02:06:19 ID:fzny
>>113
歩くのは地道だけど効果はあるよ
とにかく長く続けられるように頑張ってクレメンス
歩くのは地道だけど効果はあるよ
とにかく長く続けられるように頑張ってクレメンス
116:名無し23/04/30(日) 02:06:54 ID:aX6S
>>115
まとまった時間がとれたら10キロ歩いてそのまま温泉行ったり
毎日継続はちょっと難しい
まとまった時間がとれたら10キロ歩いてそのまま温泉行ったり
毎日継続はちょっと難しい
119:名無し23/04/30(日) 02:08:22 ID:fzny
>>116
結局どのくらいカロリー使えたかだから
継続難しいなら、ほかの手段のほうがいいかもね
やっすい折りたたみのエアロバイク買って家におくとかでもええよ
結局どのくらいカロリー使えたかだから
継続難しいなら、ほかの手段のほうがいいかもね
やっすい折りたたみのエアロバイク買って家におくとかでもええよ
120:名無し23/04/30(日) 02:09:12 ID:aX6S
>>119
はえー
5キロくらいなら毎日でも歩けそうやが多少は効果あるんかな
筋トレは面倒くさくて３日坊主やw
はえー
5キロくらいなら毎日でも歩けそうやが多少は効果あるんかな
筋トレは面倒くさくて３日坊主やw
122:名無し23/04/30(日) 02:09:50 ID:fzny
>>120
５キロとかでもええで
あとは食事のカロリー抑えりゃ充分痩せるよ
５キロとかでもええで
あとは食事のカロリー抑えりゃ充分痩せるよ
123:名無し23/04/30(日) 02:10:17 ID:aX6S
>>122
サンガツ
生活習慣見直してみるやで
サンガツ
生活習慣見直してみるやで
125:名無し23/04/30(日) 02:11:35 ID:fzny
できないことをしようとして悩むより
やれることを積み重ねるだけと思うと気持ち楽やで
そうしてできる事増やしていくねん
やれることを積み重ねるだけと思うと気持ち楽やで
そうしてできる事増やしていくねん
114:名無し23/04/30(日) 02:05:41 ID:0QIY
筋トレマンって実は心狭く嫉妬深い説あるよな
前にYouTubeのかっこええビルダーおって
ええなと思って検索したらアンチスレがいっぱいパートで何枚も出てきて
いったい何やったんやと思って読んだら
特に逸脱行為とかなくてどうでもええようなことで無理やりあら捜しして因縁つけてた
びっくりしたわ
前にYouTubeのかっこええビルダーおって
ええなと思って検索したらアンチスレがいっぱいパートで何枚も出てきて
いったい何やったんやと思って読んだら
特に逸脱行為とかなくてどうでもええようなことで無理やりあら捜しして因縁つけてた
びっくりしたわ
118:名無し23/04/30(日) 02:08:17 ID:aX6S
>>114
筋トレマンって大半は誰かに肉体を見せたい自己顕示欲の固まりみたいなもんやから他者と比較されることに敏感なんやろうなって思てるわ
筋トレマンって大半は誰かに肉体を見せたい自己顕示欲の固まりみたいなもんやから他者と比較されることに敏感なんやろうなって思てるわ
117:名無し23/04/30(日) 02:07:20 ID:fzny
>>114
怖いよな
怖いよな
121:名無し23/04/30(日) 02:09:48 ID:YANh
頼むからワイが一人で筋トレしてるところに二人で腕組みながら筋トレ談義しながら横目でやり方が悪いとか姿勢が悪いと批判するのやめてクレメンス
昔買ったアイアンマンの雑誌見て勉強した筋トレなんだよ
昔買ったアイアンマンの雑誌見て勉強した筋トレなんだよ
128:名無し23/04/30(日) 02:16:27 ID:11Ol
>>121
ジムでの話か？そんなこと言うやつおるんか。恐ろしい
ジムでの話か？そんなこと言うやつおるんか。恐ろしい
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
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コメント一覧
そりゃ大変だな
デブヲタ笑
>界隈じゃ大きい方になる
自分の筋肉以外に心の寄る辺がないただのホビットなんやろ
気にする必要はない
もっと肉食え。鶏肉じゃあんま効果ないから牛と豚食いまくれ
仲間内でステロイドとか陰口叩かれる方が嫌なんだな。
しょーもな
他人との闘いじゃなくて自分との闘いなのに勘違いしとる
精神面が幼稚なんだよ
身長が無いぶん体大きくして威嚇したいんだろうなって思ってる
他の食事もひどいし近いうちに肝臓や胃腸を壊すぞ
自堕落言われるのと薬物やってる言われるのどっちが嫌かってことよ
筋肉に拘ってる人って面倒くさそうなイメージがある。食べるものだの食事方法だの順番だの時間だのって、一緒にいても楽しくなさそう。
連れがダイエットしてるときも色々こっちもしんどいけど、それ以上ってなったらついていけない。
普通にご飯もデザートも楽しく食べたい。
それでつくのは贅肉ですよ！
ジムで嫌な目に合うのが嫌なヤツは、その金でちょい広い家に住んで器具揃えて家トレする方がいい
ストレス管理が一番大事や
何もやりたくない、やってると格好悪いって自堕落なやつはいつもこれ唱えてるよな
どこかで統一ルールあるのかな
ザバスってうまいの( 'ω′)?
美味しいなら買ってみようかな…
それで出してくる言葉がクラスタだぜ？
きっしょ
初めて聞く単語だったんだろうか
見習いたいなw
筋トレに限らずTwitterでよく見る界隈とかクラスタって括り、言葉にできないけどなんか気色悪いんだよね
メニュー教えて欲しい
嫉妬深くないはずがない。自分より上級者に嫉妬しないナルシストはおらん
それと画像がないクソスレ。せめて腕だけとかでも貼れよ
ワイもそこ引っかかった
ダンベルとマシンだけでもいけんこと無いと思うが、バーベル触ったこと無いとか聞いたことない
やってるやつなら語りたいはず
リッチショコラはマジで旨いと思う
筋肉ﾓﾘﾓﾘﾏｯﾁｮﾏﾝはﾈｹﾁｬﾝだと思ってる
最近亡くなったのはレスラーやってた方やろ
業界かなんかと混同してるんやろか
プロテインだけに？
当時一番仲良かった友達が筋肉トレバカになって疎遠になったよ
私は興味ないのに、話す話題は筋肉ガー栄養ガー効率ガーばっかり、そのうち筋トレしてない人を見下すようになった
たしかに見た目は引き締まってキレイになったけど中身は悪い方に変わってしまったよ
そこそこのガタイしてるやつなら、いろんなバリエーションが不可欠なことは知ってるから、〇〇しかやってないとかありえんのよねー
バー使うの躊躇ってるビギナーやと思うよ
甘すぎて飲むのが苦痛になる
初めてではないが使ったことはないな
その中でひとり結果出してきたからやっかまれた
ステ使っても鍛えないと筋肉はつかんからそういうことが分かってないのは初心者なんよ
そんなの毎日してたら内蔵に負担えぐいやろ
あれは気持ち悪かった。特に、群れという人に対して日常生活で使わない言葉を挙げてるのが気持ち悪い。「俺たちの群れでは〜」なんて話してる奴いたらサバンナってあだ名つけるわ。
粗探しする人の気持ちわからんでもない
その内飽きられると思う、コロナでブームになってただけだし
運動音痴は効かせられないから成長してないだけかもしらんし
金玉の機能がカスで自己テストステロンが低いだけかもしらんのに
マッチョが、ほぼ筋肉の為に生活してるの見てあまりに犠牲が大きすぎるなってやめたわｗ
( 'ω′)
バーベルなら100kgで10repは軽々できる
大抵の人はその犠牲を払うレベルに行く前段階で辞めちゃうからね
ネット民からは馬鹿にされがちだけど、細マッチョを維持するのも結構大変何だけどね
筋肉に頭支配されておかしくなってたわ
程々にジム通うくらいならむしろ良い事だろうけど
どっぷり浸かるのは良くないわ筋トレ界隈
クラスタ・界隈って「その世界に属しとるけど別に友達や仲間じゃない」ってものを表現するのに他に代替がない言葉やからしゃーないやん
その2択ならクラスタは更にオタク用語っぽいから界隈のが無難やし
ネット用語とか流行り言葉でどうしても嫌いなヤツってあったりするから許せないのは理屈じゃないだろうが「界隈」に関してはそれ以外になんて言うんやってなるわ
他にもっとメジャーな言葉があるのにわざわざ言い換えとる類のヤツが嫌い、とかならまだわかるけど
クラスタ、一団、群れ
指摘した奴のワードセンスがヤバすぎて比較対象としてまともに見えてしまうけど
あんま話し言葉として使わない言葉を使うのって、言葉に出して指摘されなくても変な目で見られる事に違いはないぞ
混同というかコイツの中ではまさに業界と同じニュアンスで聞こえとるんやと思う
たぶん言葉の微妙なニュアンスを正しく理解してない・する能力がない
わざわざスレ用に撮らんでもガチ勢なら自撮り画像アホほど持っとるはずやろ
ネットで細マッチョバカにしてる奴ってほとんど、アニメの影響でウエイトだけやってた奴だろ
胃腸が弱くてすぐ壊れるからプロテインたよりなんじゃね？
花を愛でるノリでそんなにこだわり無いなら漢方とかにシフトしても良いかもね
自分以上の相手が現れた事でそれまでの努力が負けた気にでもなったんだろうか
それはそうと限定的な業界の話をする時に界隈って言葉は重宝するわな
ドワーフさんイライラで草
食事が食べられ無いからプロテインとサプリで2000くらいとってるとかじゃないの
もしくは筋トレ目的に飲むやり方じゃなくて喉が乾いた時にコップ一杯飲むノリでしか飲まないとか
冷食チャーハンもチャーハン皿じゃなくて茶碗に控えめ一杯とか
そもそも世界には何にもしなくても全部筋肉になっちゃって常に食べ続けないといけない人もいるわけで、
体質に恵まれてたとかで簡単にひっくりかえるよね、身近なところで言えば男と女の体質の差みたいな
同じジムにいる奴なら「ジムの奴ら」
職場のマッチョなら「職場のマッチョ」
少なくとも日常的に耳にする言葉じゃないぞ、マジで
ついこの間、筋肉ユーチューバーが若くして亡くなったよね。筋肉って命かける価値ある?
身体自体は家トレや自重でも不可能じゃないだろうけど、
わざわざ界隈の人が集まるような空間というかジム？でバーベルを触らない拘りは不思議だな
筋トレガチ勢で「デカい」というなら、
身長じゃなくて筋肉のつき方のことを指すはずなんで、このイッチは多分やってない
画像も貼ってないし
わざわざ否定するほど使わない日本語でもないけどな
日常的というのがリアルの事ならあんまり参考にならんし
実際に使うならマッチョの方にこそ違和感があるから、嗜好の違いであっさり変わる程度の話
それこそ、ネット界隈って表現は不自然には思わんぐらいには見かけるぞ
ホビホビw
なら大胸筋かなりでかそうやな
マウントやなくて僻みやろこの場合
脳筋バカのチビは陰湿で困るなあ〜、これがマウントやし
172cmで80kg超えてるから見るからにガチマッッチョなんだろうと思う
最近はバーベルよりダンベルプッシュアップとかダンベルフライが推奨されてるからバーベルは使わないんじゃないか？
デッドリフト系は代わりにマシン使ってるとかなら分かるぞ
可変式ダンベル(MAX約41kg)、チンニングスタンド、インクラインベンチを揃えて6年目の家トレ勢だけど173cm85kgまで育ったよ
俺もバーベル触ったことない
スレ主の身体見てないからどのくらいのレベルか分からんけど、このくらいまでならダンベルだけでもいけるよ
ちゃんと読まずにイイネ押しちゃったわ
取り消しできない
とりあえず「なに言ってんだ？」と伝えとく
俺も思ったそれ
最近の筋トレ界隈じゃかなり衝撃的だったけど知らなかったんかな
体鍛えてんのに精神鍛えられてない奴はマジでしょーもないわ
10kg以上20以下なら12kg・14kg・16kgと2kg単位であるけどそこまで重いダンベルだと40kg50kg60kg・・・となるはずなんだが？
あと「とくに肉だの油だのがあるとすぐ下痢する」と書いてあるがプロテインのほうが腎臓に負担をかけるからプロテインのほうが下痢になりやすいんだが？
あれれれれ？？？？？？
ちな俺はエニタイムフィットネス勢
体重1kgあたり2gより多いたんぱく質を1日に取ってると腎臓の機能が低下する可能性があるって研究結果出てるで。
イッチの内臓は疲弊してるかもしれん。
プロテインってその位のペースで飲むものだよ
肝臓は悪くなるから他でケアしないと夏場は汗が臭くなる
あと屁が臭くなる
実際ダンベルの方が、ストレッチを効かせやすかったり、使用する種目が多かったりとメリット自体は比較的多いと思うぞ。
胸を鍛えるのでもバーベルとかベンチよりダンベルの方が深く下ろせる。
恐らくダンベルとマシンで身体作ったんやろな。画像ないけど。
バンドはハードロックしか認めないなんて奴もう絶滅したやろ？
理想の身体なんて人それぞれなんだし勝手に楽しめばいいんじゃない？
食が細いというイッチが今の体になるまでには7、8年はかかると思うんだが、
その頃からバーベルに触る機会が無いけど、他人からは色々言われる環境ってのが
良くわからんのよね。家でつべ主でもやってるんだろうか
心は小さいな
家でリングフィットやるわ
そのまま潰れそうだが
彼らはとにかく人をバカにしたいって人達なんでしょ。やってなかったらまたバカにしてるタイプ
普通に軽量のプレートもあるから43kgは作れる
ステロイドユーザーはタバコの煙を吸うとだな……鼻に血管が浮き出る……！
やれやれだぜ。
飲んで気づいた。自分かなりの乳糖不耐症でプロテインたった30gでもお腹こわす。
残り970ｇどうしようって途方に暮れてる
プロテインの取り方も変だし、アンダーカロリーでは筋肉はつかない。
体脂肪増加とともに筋肉を付けていって、ある程度筋肉が付いたら、減量で脂肪を多めに落として、筋肉は可能な限り残す。
その地道な繰り返し。
そもそもジムで、他人の筋トレに口出ししてくる人間なんぞ、まずおらん。
どーでもいい。誰も興味ない。
はい。ド素人丸だしwww
それこそ筋トレ界隈でそんな事言うヤツはいない。
金玉ないあたしはどうすれば……
糖質も摂取しないと
肉のタンパク質が糖新生で筋肉動かす為のグリコーゲンとして消費される方に傾いて
まともに筋合成に使われなくなるから
全然違う。
オススメのプロテインは？の問いに対する回答が
その時一番安いヤツだし
具体的な種目名が出てこないし
ぶっちゃけエアプ感あるわな。
失礼だろ！ゴブリンかも知れないのに！
俺、筋トレは格闘技の補助で仕方なくやってるんだけど、何でそんなやり込んでんの？
えw好きで筋トレやってんの？wへえーw
俺、サブリとかもどうでも良くて、普通にたらふく肉と野菜の鍋を食ってる。
ちな180センチで90キロ、体脂肪率はしらんけど、腹筋見えてて身体が動けばいいやくらい。使ってる器具はダンベルだけだわ。
へーw君いろんなトレーニング方法知ってんじゃんwおすすめ教えてよw
かあー、もっと身長欲しかったなー、かあー
ザバスまぁ美味いけどコスパ悪い……
そんな限定的な体質の変化起きるの？
エアプでもマイプロくらい出てくるはずだから
釣りスレやろこれ
いや、ノンフレーバーのプロテイン飲んだことないやろ
うっすら鉄の味するよ……
やっぱり味は大事や…
個人的にはバーベルは一人でやってて事故も怖いから、
ダンベルが至高だと思ってる。手首も鍛えられる気がするわ。
最初ダンベル買って手軽に始めて、そのままどんどん重くしてった流れだと思うわ。
ダンベルだけでステ疑われるレベルにはなれる。
腕周り50センチに、一個の60キロのダンベルでなった奴を知っている。
大学生とかで、周りがライト勢なんだよ。ガチ気取りの。
仲間内でワイワイ意識高い系やってるところに、
無心に自分の知ってるメニューだけを追い込んでるイッチがいたんだろ。
ボケ潰しかネタにマジレスか分からんがジョジョネタの改変
俺は5周くらいして、あらゆるプロテインをもう見たくもないと思うくらいになった時、
結局ノンフレーバーを水で流し込むのに行き着いた。
それwpcだろうから
ちょっと高価だけどwpiに買い替えて飲むと良き。
ビギナーでもあっさりデカくはなるからな。
体質も過分にある。
ボディビル大会に出るくらいになると、鍛える部位を選ぶけど、
普通にとにかくデカくなるだけなら、単純なメニューを高重量を目指してやってくだけで十分だし。
なるほどなあ。イッチは肉や油ですぐ腹下すという体質らしいのに大したもんだ
偉そうに語ってんなよマジで
BIG3ノーギア合計600kg超えてから語ってくれ
いや、高身長でも筋肉鍛えている人いるよ。
なかやまきんに君は177cmで日本人の中では高身長だけどマッチョやん。
ただ、高身長だと骨格が大きいから
低身長に比べてマッチョに見えづらいから
単なるパッと見の印象の違いでしかない。
シチュとしては、もともと1人でボソッと陰口言われたくらいしか考えられんな
マイプロとか言ってる方がエアプだっつーの
そりゃあ作れるには作れるだろうけど持ちづらいでしょ
なんで同じ言葉を皆こぞって使いたがるのか、自意識はないのかね…
あと言い忘れてたけどエニタイムフィットネスのダンベルは固定式だよ
特に老害が多いが。
隣のマシンで合ってないウェイト負荷でガッチャーーンやられるとキレそうになる
実際にやんわり注意した事もあるけどお互い心象良くない
筋トレは戻すとき（ネガティブ）が一番筋繊維に負荷がかかって効果がある
お願いだからガーチャーンはやめて
あとダンベルやバーベルをドガン！って落とすやつ
明らかに無理してんじゃねーよと思う
エアプなら多分もっとメジャーなザバスとか言ってくるんじゃないか？
高身長で体格の良い身体に生まれた自分は、子供の頃から細くてナヨっとした身体にずっと憧れてたよ。鍛えたら凄い身体になってしまうのが分かっているので筋トレなんてしない。所詮、人はないものねだりだね。皮肉なもんだよ。
172て平均くらいなんじゃないのか…？
ブクブクやガリガリでもない限り影で「自堕落」なんか言われないぞ
ネットって語彙力マウントが日常化してる場なんだから、日常生活では使わない言葉のオンパレードだぞ
新着高いと「身長高いな」の方が印象に残るから気付きにくいんじゃない？
というか勘違い、ならともかくこれは悪意を持った言いがかりなんだから実際はそんなガタイ良くないと思う
なんか気に食わない→手短に批判できそうなステを出したとかそんなんじゃないの
もう潰れたジムの話だけど少し筋肉ついてるなぁくらいの人を「あの人ステやってあの程度w」っていうクソみたいな噂広めてるアホがいたから多分その手の人に絡まれたんだと思って読んでた
発達の症状だな
やっぱトライブだよなw
千代の富士貢が20kgのダンベルでトレーニング
朝青龍が30kgのダンベルでトレーニング
そして、スレ主が43kgのダンベルでトレーニング
なんかいまいち信用できないなぁ
ビッグアームはけっこう年齢高かったと思うけど
あなた、老人なの？
腐るほど種類があるのにお前の行ってるジムなんて知るか
嫌味なモノの書き方する癖にガチの障害持ちかお前
同じエニタイムでも置いてあるもの店舗でちゃうし
43キロのダンベル持ってます
なんか長文おつかれさまです
ナルシストの自覚あるけど自分より凄い人見たら憧れるだけやが
チー牛ってそんなもんじゃね？
相撲取りがやってたのはダンベルカールで、スレ主がやってたのはダンベルベンチだろ？
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