sports_protein_man

1:名無し23/04/30(日) 00:42:00 ID:fzny
自分よりデカいやつはみんなステロイドみたいな扱いする人多すぎてしんどいね









4:名無し23/04/30(日) 00:44:43 ID:7aOY
身長高そう






5:名無し23/04/30(日) 00:48:37 ID:fzny
>>4
172cmしかないから普通だけど
界隈じゃ大きい方になる






8:名無し23/04/30(日) 00:52:15 ID:fzny
ワイ如きでもステロイド連呼される界隈って
正直異常だと思う



2:名無し23/04/30(日) 00:42:50 ID:KMSE
どうせ言われるなら使えばいいよね






3:名無し23/04/30(日) 00:43:50 ID:fzny
>>2
いや副作用怖いから無理やね
ステロイド使用に抵抗ないアメリカのビルダーさんとか
選手寿命短すぎて怖い






11:名無し23/04/30(日) 00:53:17 ID:iyKu
界隈って言い方が臭すぎて無理やわ
なに気取ってんねん






14:名無し23/04/30(日) 00:53:45 ID:fzny
>>11
他になんて言い方ある?ボキャ貧やからわからんねん
おせーて






20:名無し23/04/30(日) 00:55:07 ID:iyKu
>>14
グループ
クラスタ
集団
集まり
群れ
一団
仲間






28:名無し23/04/30(日) 00:56:26 ID:7aOY
>>20
クラスタwww






22:名無し23/04/30(日) 00:55:31 ID:fzny
>>20
なんかどれもピンとこないな






25:名無し23/04/30(日) 00:56:06 ID:iyKu
>>22
じゃあ界隈って言ってろ阿呆






27:名無し23/04/30(日) 00:56:20 ID:fzny
>>25
おっけーサンガツ






15:名無し23/04/30(日) 00:53:49 ID:7aOY
どれくらい速く走れるの?






19:名無し23/04/30(日) 00:54:46 ID:fzny
>>15
最近はそんな走ってへんけど
中学のとき200m走校内2位やったで
足速いタイプのオタク






17:名無し23/04/30(日) 00:54:32 ID:oj57
最近はステロイド論争が激化してるな
主にようつべの影響だと思うが






21:名無し23/04/30(日) 00:55:08 ID:atRq
身長体重とおすすめのプロテイン






24:名無し23/04/30(日) 00:55:59 ID:fzny
>>21
172cm/83kg
おすすめのプロテインはとにかくそのとき一番安いやつ






41:名無し23/04/30(日) 01:00:20 ID:SP8z
相当食ったんやな
プロテインパウダーよりやっぱ肉か






42:名無し23/04/30(日) 01:01:05 ID:fzny
>>41
いやワイ食が細くてさ
とくに肉だの油だのがあるとすぐ下痢するから
基本プロテインなんや






44:名無し23/04/30(日) 01:02:19 ID:FO1c
プロテインだけって金かかりそやね






48:名無し23/04/30(日) 01:02:45 ID:qngo
筋トレマン多くてええやんベンチなんぼや?






51:名無し23/04/30(日) 01:03:27 ID:fzny
>>48
バーベルって触ったことないねん実は
ダンベルなら43kgでやってるよ






50:名無し23/04/30(日) 01:03:01 ID:ULPC
ビルダーにも選手寿命あるんやな






53:名無し23/04/30(日) 01:04:56 ID:fzny
>>50
海外の選手って若くはじめた人は長くても30半ばで大体辞めてはる
そのあとは無惨なお姿になってて見る影もないで
遅くはじめた人でも40そこそことかが多いんかな






54:名無し23/04/30(日) 01:05:41 ID:fzny
あと急に心不全とかて亡くなってる人もいて怖いで






55:名無し23/04/30(日) 01:06:05 ID:qngo
>>53
海外の選手は経口ステと注射セットで無茶苦茶やからな
絞りもガッツリ薬使ってるしあんなもん長生きできるはずない






59:名無し23/04/30(日) 01:07:45 ID:ULPC
>>53
>>55
過酷な世界やな
ステロイドのヤバさがわかる






57:名無し23/04/30(日) 01:06:53 ID:qngo
最近やと北村って人死んでもうたしな






60:名無し23/04/30(日) 01:07:47 ID:fzny
>>57
北村さんは低血糖による心不全っていう
平成の世とは思えん餓死で亡くなってるな






58:名無し23/04/30(日) 01:07:20 ID:5fXs
>>57
食べ物あるのに餓死したんよな






62:名無し23/04/30(日) 01:08:59 ID:fzny
お医者さんがきちんと管理して処方してるもの飲むならええんやろけど
筋トレなんかのために飲んでええもんちゃうと思うねん






65:名無し23/04/30(日) 01:12:45 ID:fzny
身体のためのトレーニングなのに
身体壊すもん摂ったら元も子もないでな






66:名無し23/04/30(日) 01:12:56 ID:fzny
みんな身体大事にするんやで






67:名無し23/04/30(日) 01:14:25 ID:kDJ1
なで肩気味やから肩鍛えたいんやけど
肩鍛えるのってかなり難しいんやろ?






70:名無し23/04/30(日) 01:15:37 ID:fzny
>>67
ワイもこけしと馬鹿にされるレベルのなで肩やったけど
肩はまあ大変やね 一朝一夕でどうにかなるもんやないからこつこつやるしかないわ






72:名無し23/04/30(日) 01:17:13 ID:kDJ1
>>70
はえ〜やっぱ大変なんやな
フィジークやってる人みたいに肩幅ひろくて綺麗な逆三角形憧れるンゴ






68:名無し23/04/30(日) 01:14:47 ID:5fXs
ワイ背骨痛いんだけど筋トレでなんとかなる?






71:名無し23/04/30(日) 01:16:54 ID:fzny
>>68
姿勢の問題なら筋トレしてたらマシになったりするよ
ワイは猫背で肩こりとそこから頭痛がひどかったけど
筋トレはじめたらみるみる治った






74:名無し23/04/30(日) 01:18:51 ID:5fXs
>>71
はえーサンガツ






77:名無し23/04/30(日) 01:19:59 ID:2RDY
筋トレしてる人って何目指してるん?






79:名無し23/04/30(日) 01:20:54 ID:fzny
>>77
とくに何も
草花に水やって育つ過程をみてるぐらいの感覚でやってるよ






82:名無し23/04/30(日) 01:25:17 ID:fzny
あとまあ見た目どうこうって気になるような年齢でもなくなってもうてな
あんま良くないことなんやろけど、見も心もどんどんおじさんになってく






87:名無し23/04/30(日) 01:29:50 ID:fzny
なんていうか大会でたりとか他人から認められる類の成果を求めてるわけでも、それを急いでるわけでもないから
副作用とか辞めたあとの人生みたいなものを天秤にかけて
ステロイドを使う使わないみたいな選択肢さえワイにはないねん
ワイにとっては使って得られるものってないからさ

コツコツやってるだけでええのよ






86:名無し23/04/30(日) 01:29:35 ID:BNs4
普段何食ってんの






88:名無し23/04/30(日) 01:30:46 ID:fzny
>>86
普段は冷凍食品のチャーハンかカロリーメイト、アーモンドやね
ニチレイのチャーハンおいしい






89:名無し23/04/30(日) 01:33:27 ID:fzny
たぶん筋トレのために特別に食生活でなにかしてるってことはないと思う
栄誉バランスはめちゃくちゃだからサプリとかはのんでるけど






92:名無し23/04/30(日) 01:37:26 ID:BNs4
>>89
カロリーも意識してない?






94:名無し23/04/30(日) 01:39:23 ID:fzny
>>92
とくに気にしてはないかな
筋トレしてなくてもアンダーカロリーだと思うから
効率考えたらもっと摂らないとだめだな…とは思ってる

どう考えても一日2000も摂れてないんよね

胃腸が受け付けないからどうにもできてないんやけども






98:名無し23/04/30(日) 01:45:43 ID:11Ol
プロテインは一日何回飲んでるんや?






99:名無し23/04/30(日) 01:46:16 ID:fzny
>>98
2〜3時間置きに飲んでるよ 回数は起きてる時間次第かな






100:名無し23/04/30(日) 01:48:00 ID:11Ol
>>99
そんなに飲んでるんか。プロテイン買ってもすぐなくなりそうやな






101:名無し23/04/30(日) 01:48:54 ID:fzny
>>100
せやねん
だから常に一番安いの買って飲んでる






103:名無し23/04/30(日) 01:49:45 ID:8e8a
血糖値スパイク怖いからその予防目的で軽めの筋トレやってるが
効果あるんかな・・・






104:名無し23/04/30(日) 01:51:54 ID:fzny
>>103
血糖値スパイク対策は筋トレよりも食事の食べ方のほうが影響あると思うよ
最初の一口目は炭水化物じゃなくて野菜にするとか
野菜→肉→炭水化物みたいなサイクルで食うと血糖値急上昇しにくいってきんにくん言ってた






105:名無し23/04/30(日) 01:53:08 ID:8e8a
>>104
なるほど
メシの順番気をつけて、糖分消費しやすいスクワットするようにする






106:名無し23/04/30(日) 01:58:39 ID:8MUc
いちいちアドバイスが的確かつ丁寧で笑う






107:名無し23/04/30(日) 02:00:58 ID:aX6S
自分より強者はステ扱いってプライド高い奴ばっかりなんやな
おんJ民も見直さなあかんな、最底辺の中で自分が1番やって張り合って見苦しい






109:名無し23/04/30(日) 02:03:39 ID:fzny
>>107
良い意味での若さとかも関係あると思うけどね
なにか目指すモノがあったりすると、その分プライドに現れたりするのかもね






113:名無し23/04/30(日) 02:05:23 ID:aX6S
>>109
よっぽど筋トレ好きからムキムキの自分に酔わんとハードなトレーニングなんてこなせんだろうしなぁ
最近10キロ太ったんやけどウォーキングってダイエットにはええんか?
ちな184/72






115:名無し23/04/30(日) 02:06:19 ID:fzny
>>113
歩くのは地道だけど効果はあるよ
とにかく長く続けられるように頑張ってクレメンス






116:名無し23/04/30(日) 02:06:54 ID:aX6S
>>115
まとまった時間がとれたら10キロ歩いてそのまま温泉行ったり
毎日継続はちょっと難しい






119:名無し23/04/30(日) 02:08:22 ID:fzny
>>116
結局どのくらいカロリー使えたかだから
継続難しいなら、ほかの手段のほうがいいかもね
やっすい折りたたみのエアロバイク買って家におくとかでもええよ






120:名無し23/04/30(日) 02:09:12 ID:aX6S
>>119
はえー
5キロくらいなら毎日でも歩けそうやが多少は効果あるんかな
筋トレは面倒くさくて3日坊主やw






122:名無し23/04/30(日) 02:09:50 ID:fzny
>>120
5キロとかでもええで
あとは食事のカロリー抑えりゃ充分痩せるよ






123:名無し23/04/30(日) 02:10:17 ID:aX6S
>>122
サンガツ
生活習慣見直してみるやで






125:名無し23/04/30(日) 02:11:35 ID:fzny
できないことをしようとして悩むより
やれることを積み重ねるだけと思うと気持ち楽やで
そうしてできる事増やしていくねん






114:名無し23/04/30(日) 02:05:41 ID:0QIY
筋トレマンって実は心狭く嫉妬深い説あるよな
前にYouTubeのかっこええビルダーおって
ええなと思って検索したらアンチスレがいっぱいパートで何枚も出てきて
いったい何やったんやと思って読んだら
特に逸脱行為とかなくてどうでもええようなことで無理やりあら捜しして因縁つけてた
びっくりしたわ






118:名無し23/04/30(日) 02:08:17 ID:aX6S
>>114
筋トレマンって大半は誰かに肉体を見せたい自己顕示欲の固まりみたいなもんやから他者と比較されることに敏感なんやろうなって思てるわ






117:名無し23/04/30(日) 02:07:20 ID:fzny
>>114
怖いよな






121:名無し23/04/30(日) 02:09:48 ID:YANh
頼むからワイが一人で筋トレしてるところに二人で腕組みながら筋トレ談義しながら横目でやり方が悪いとか姿勢が悪いと批判するのやめてクレメンス
昔買ったアイアンマンの雑誌見て勉強した筋トレなんだよ






128:名無し23/04/30(日) 02:16:27 ID:11Ol
>>121
ジムでの話か?そんなこと言うやつおるんか。恐ろしい








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