食前・食後など生活を通して変動する血糖値。通常はこの変動の波がゆるやかですが、食後の血糖値が急上昇と急降下を起こす状態を「血糖値スパイク」といいます。スパイクは「とげ」を意味しますが、血糖値のグラフを見るとまさに「とげ」のような形になっています。
血糖値スパイクを起こしやすい人の特徴として「炭水化物中心の食事をたくさん食べる」「食べる速度が早い」「運動不足」「血縁者に糖尿病の人がいる」などが挙げられます。
日本の糖尿病患者さんは糖尿病予備軍も含めると約2000万人といわれており、6人に1人の計算です。血糖値スパイクも人ごととせずに、早い段階から予防に取り組みましょう。
https://www.saiseikai.or.jp/medical/column/blood_sugar_spike/
もちづきさんについてのツイート、血糖値スパイクやら”至る”話がヤバすぎて
— 梁田ヒロユキ@やなだひろゆき (@hiroyanada) May 9, 2024
『どこのご家庭にもある10号炊きの炊飯器』ってことにみんなに違和感を持たせないことがすごい
どこのご家庭にもあるグロック17みたいに言うな
ドカ食いダイスキ！ もちづきさん https://t.co/5685hgz464 pic.twitter.com/CIoownselZ
例の漫画＝ドカ食いダイスキ！ もちづきさん（無料です）
https://younganimal.com/episodes/2243b5e9ae1c6/
例の漫画でかわいく表現されてる血糖値スパイク、実際はそんなファンシーなものじゃないっていう画像を貼っておく
— くるまだ為三 (@K_Tamezou) May 9, 2024
食堂でこんな姿見たらビビるわ pic.twitter.com/pWfCctevk3
この新しく始まった
— ネオワサト/奏章II (@yu_neoEG) May 9, 2024
「ドカ食いダイスキ！ もちづきさん」
というグルメ漫画
作者がどうみても血糖値スパイクでおかしくなってる女性をギャグみたいなノリで描こう!
と思い至ったのが一番の狂気だと思う。
何を食べてたらグルメ漫画で命のチキンレースを連載してもらおうなんて思えるんだ pic.twitter.com/sTwOAIb9Z3
２ｃｈ由来のドカ食い気絶部ミームが流行った数年後、いつの間にか影も形もなく話を聞かなくなったのは「ドカ食い気絶部員が全員退部（隠語）したから」説、クソ不謹慎だけど一笑に付せない妙な説得力があるので恐ろしいよ（血糖値スパイク、マジで即死判定が入るので危険すぎるダイスチェック）
— くろうさぎ (@kurousa_Days) May 9, 2024
某漫画の影響でドカ食い気絶部がまた話題になってるみたいですが…
— ダレルタイター (@DaTa_jp) May 9, 2024
血糖値スパイクって、糖尿病や心筋梗塞とかの血管や内臓の病気を誘発させるだけでなく
認知症や自律神経障害等のリスクも上昇させると言われてます
居ないとは思うけど興味本位で真似しちゃダメよhttps://t.co/TXHEnn4u6v pic.twitter.com/bfzIkOT53c
結婚詐欺師→頂き女子
— ロシア名はヴァロージャ (@KolchakV) May 9, 2024
血圧サージと自律神経の失調→整う
血糖値スパイクによる意識障害→至る
本質的に良くないものを別の言葉に置き換えて意味を誤魔化す最近の流れ
退部（隠語）は笑えないんだよ・・・ｗ
気持ちはわかるが、とりあえず迷惑にならない所でやってくれ。
しかも即寝
体力仕事ならともかくデスクワークならそんなにエネルギー使わないし
こういう警鐘は助かる。
まあ、やるやつは例え止めてもやるよ。
過食症とかの心配もしてしまうな
題名も「ラーメン大好き～」に似せてるところが
実はあいつ等も血糖値スパイク起きてるんじゃ…
ヤバい眠気や気絶は完全に血糖値スパイクだから駄目や
脳の電源が勝手にオフになる感じ
グミサプリキッズ(KIDS) カルシウム・鉄
https://amzn.to/3vSMgQN
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
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コメント一覧
退部（隠語）は笑えないんだよ・・・ｗ
気持ちはわかるが、とりあえず迷惑にならない所でやってくれ。
しかも即寝
体力仕事ならともかくデスクワークならそんなにエネルギー使わないし
こういう警鐘は助かる。
まあ、やるやつは例え止めてもやるよ。
過食症とかの心配もしてしまうな
題名も「ラーメン大好き～」に似せてるところが
実はあいつ等も血糖値スパイク起きてるんじゃ…
ヤバい眠気や気絶は完全に血糖値スパイクだから駄目や
脳の電源が勝手にオフになる感じ
連載漫画としては面白くなかったな
ここからどう頑張るのか
よく噛んで食べるのがコツ
管理人にはいったいどんな幻覚が見えてるんや
危険行為広めるなよ本当に
数学苦手なの？？？
命に関わるから至るとか流行らせちゃダメよ
不健康じゃなかったら一度経験してみたかった気はする
寝落ちに近いんだろうか
むしろそういう体力の限界に挑戦する系は意識飛ばないためにカロリー取るんじゃないの？
快楽のために身体ぶっ壊す行為そのものだもんなぁ、本質的にODや気絶ゲームと同じ。それをあの感じで描いてオッケー載せてオッケーと思ってるのなんともいえない気持ち悪さがある
脂質もしっかり一緒にとると上昇がゆるやかになる。
肥満だったり他の数値高い人には薦めないけどね。
食事を1回しか取らないと
体が「栄養が来ないから、たまに来た時を逃すな。溜め込め」とか「体のエネルギーを節約しておけ」って焦るから、かえって太りやすくなったり、体の機能が鈍ると聞いたことがある
時間のバランスも大事よ
王大人が○亡確認
嫌だったら日本から出て行け
ドカ食い気絶っていう言い回しやその危険性がある程度世に認知された状態だからこそウケるし許される漫画なのかもしれんな。
ギャンブル漫画とかみたいな感じで、それがどんだけヤバいものなのか読んでる側が認識できてる事が前提だからこれだけギャグテイストに出来る。禁忌の快楽だって分かってるから迂闊に真似するやつはそうおらんやろうし、でもだからこそそれに身を委ねる主人公から目が離せないんや
ゆうてフードに占める糖質の量は人のそれよりかなり少ないはずやし、そこまではなってないんちゃうか？
ライオンだってお腹いっぱい食べたあとはゴロゴロしてるし
なんか風呂で眠ってしまうのも一種の気絶みたいな事聞いたことあるな。副交感神経が優位になって血管が開くと血圧が下がるんで、脳の血流が乏しくなって意識が遠のくとかなんとか
ステマに引っかかりやがって
カロリーと血糖値の急激な上昇にはとくに関係ないからな
糖質やら糖分やら撮りまくるのがアウトなだけで別のものでカロリー補うなら血糖値スパイクは生じないし
それをコップ一打杯飲めば効く
表に出てくるな
ええやん、もっとやれ
血糖値が最も上がるのは食後60〜90分後らしい。
風呂で寝るのは溺死の危険があるから気をつけたほうがいいよ。
家族旅行のパーキングエリアでトイレ休憩のついでに
何か食べようと家族がなっても、今食べてしまうと眠くなり
運転に支障があるな・・・みたいな小さな要素でのスパイク感覚は多くが体験しているからね
末期になると痩せこけていくんや
自律神経が乱れて寝ても疲れがとれなくなるし続ければ糖尿病コースだよ
若いうちから糖尿病になるとほんと苦労するよ
おやおや…
ゆるキャンとか堤防部とか
国全体が鬱的な精神性になってない？
一生、一日一食で過ごして、間食も人との付き合いでの追加の食事も摂らないのであれば、身体は順応すると思う
けどそれを守れないなら、どこかのタイミングでルール破った瞬間に急に太ると思う
竹田くん「とりあえずドリルで穴あけとくか…」
「お腹いっぱいでおネムなのを気絶とか言う中2的感性」
っていったら
「血糖値スパイクも知らねぇのかよ」
って反論されたけど、本当に血糖値スパイク起こしてるならただの不摂生デブよねｗ
多分良くないよね…
まだ2回くらいしかやった事ないけどなんかキマってんだろうなって状態なのは体験したから感覚はわかるけど。
最近は異世界()かそればっかだもんな
何も隠れてない定期
最近を語るには見識が狭すぎる…
おっさんが主人公でやってても、おっさんは買わないからな…
ヤニネコとか読んだら血管切れて死にそう
糖尿病も名前がよくない
血管ボロボロ病とかにすべき
ウチは子供の頃も結婚した今でも5合炊き、一人暮らしのときは3合炊きなのだが
てか一食で4合をよく食えるよな、高校生の頃で1合が限界だったわ
眠くなるかどうかは定かではないが、大量の水分(血液の急激な増量)塩分(血管の急激な収縮)を短時間で摂取すると血圧が上昇するのは確か
ツナマヨおにぎりという神食
自分の無知を指摘されたのを不摂生なだけと
論点すり替えてまでマウント取ろうとするあたり
なかなかの人材ですね
おにぎりの型で分量測って小分けに冷凍して、1回に一個しか食べない
これ始めてから、見る見る下腹引っ込んだ
日本人は海外の人と比べて食事にかける時間が少なすぎるんだよ、満腹中枢が働く前に短時間で大量に送りこまれるからスパイクが悪さするんであって不摂生とは違うだろ
一食で4合は食ってない
翌日の昼にもう半分食ってるから
血管の急激な拡張(↓)と収縮(↑)を繰り返せば血圧は間違いなく乱高下する
老化や糖尿病で血管が弱ってればいつ破裂してもおかしくない
やっぱそうか。
人体って不思議なもんで、危機直面を認識していると逃避行動しようとしてアドレナリンドバドバ出たりするし、整うってのも血圧乱高下に対して体を急に動かなくさせようとワザと気持ち良くさせてるのかも知れんね。
特に病気はないけど若くはないし、元気でも急になったりするだろうから辞めとこうかね。
みんな実は節制節制うるさく言われる生活に、ストレス感じてるってことだろ
冷めたおにぎりとアツアツご飯系(雑炊おじや)では消化吸収されるまでの速度が違うから糖尿病対策としてはおにぎりのほうが血管に優しいということになる
アツアツ炒飯は油でコーティングされてるから消化に時間がかかる
シュバるのはえーよ
気を使って()付けたのに
俺が減量で良く食ってるのはオートミール。
そこにメカブ、オクラ、ツナ缶(水煮)、卵1個、コーン缶、鶏胸肉入れて食ってたよ。
どんぶり山盛りになるんだけどコレを3食毎日は飽きる。
だけど3ヶ月でマイナス20kgとか行くんだよ。
素人にはオススメできない。
（死に）至る
法整備どころか議論すらろくに進んでないうちに嫌なら出てけはさすがにアタオカ
カーボローディングを曲解しただけの戯言だろそれ
誤字が多くて本当に効いてるんだなって感じがする
ちなみに正しくはぶどう糖果糖液糖（果糖とぶどう糖が逆のことも）だしカルピス原液には入っていない
顔が可愛い、な？
肉は消化遅いからな。それに狩り、獲物の解体、獲物横取り対策経ての食事何だから普通に肉体的にも精神的にも疲れてるだろ。
低血糖も意識飛んで死に至る病だからなあ。
普通に糖質で取りまくるんだが？浅ろくに知りもしないのに適当ほざくなよ
普通に糖質で取りまくるんだが？ろくに知りもしないのに適当ほざくなよ
せやな。やらかしたわ
まぁ、それで即死ならある意味幸せかもしれんな。変に生き残って病気併発させたら地獄だろうけど
俺も横からごめんな。
スポーツはカーボドリンクとかでも炭水化物摂取するんやで。
何故なら筋グリコーゲンが枯渇するから補給しないとバテるんや。
脳梗塞と糖尿の併発だったっぽいけど、正直本望だろうなとは思った
ドカ食い気絶部の至るまでの気持ちは分かるし昇天するあの高揚感も分かるけど、やっぱ若い時までだね
とはいえ漫画は漫画だから、あくまでエンターテインメントとして見ましょうね
「てか、至るってなんだよ」と思ったが、納得した。ありがとう。
まぁ死ななくても長くはないけど
滑ってるよ？
それは糖尿で…ってことになるのか？
なんか御利益があると言われる縁切り神社のダイエットしたくて「脂肪との縁切り」を祈ったら、病気で痩せこけたみたいな話なのかな？
生理前だけは辛抱出来ない…
胃袋の先が異次元に繋がっているみたいだ
料理が出来上がってテーブルに置くまでの時間すら我慢出来ないくらい飢える
そもそも一日一食しか食えないとか、一日一食でいい奴てのは生活全体が不健康だからな
忙しくて食べる時間がないとか
体を動かさないから慢性的な運動不足とかさ
食事だけじゃなく色んな要素で体に悪いことが積み重なっていく
恐ろしいなぁ
本当におかしい作者は無駄に画力高いし
満腹中枢が働く前にかきこめばいけるのかな
心を入れ替え摂生して健康体に戻ったのかもしれないやろ
たくさん食べると、ストレスを感じなくなるって
体内の血が消化器官に行ってしまうので、脳に行く血が減って思考能力が衰えるからね。悪い事を考えられなくなれば、ストレスを感じる事も減るってワケ。ストレスによる過食症ってヤツだね
食事を摂らないままの方が仕事に集中しやすいってのと、同じ原理
あれも血糖値の変動だったんだろうな、
（嘔吐）過食スレスレでもあるぞ
眠くなるなんてもんじゃなくて起きていられない状態だからな
そしてドカ食い気絶部は睡眠時無呼吸症候群も併発してるから本当に昼間起きてられない
既に病気のやつは写真のように危険だから気をつけろってこと
おっさんに多い趣味を女で偽装するのは偏見を植え付けるからどうかと思う
若い女性「わたし糖尿病で…」
おっさん「あーいるんだよなドカ食いで！女はこれだから！！自分に甘くて誘惑に勝てない！スイーツ（笑）」
若い女性「１型なんだけど……」
おっさん「漫画で読んだ！漫画で読んだ！！！」
このマンガの宣伝ですか？
結構な量を一気にドカ食いしないと辿り着けない領域だし、辿り着くべきでもない
デブ=高血糖なのは間違ってないが、痩せてるから大丈夫ってのは誤り
普通に腹一杯なった動けねえって感覚だけ
スパーンと逝けるならいいよな、スパーンと逝けるならな
血糖値スパイクのことは書いてなかったな
ちなみにワイはラーメン二郎程度じゃ眠くもならん
不眠症気味だから、快眠できるものなら何でも使ってみたい
もうお酒に頼るのも辛い
健康なやつだけが生き残る世界線になったんやな
食後眠くなるのホンマ困る
オッサンの行動を若い女にやらせる事は漫画の常套手段
怖いね
それガチで鍛えてる人間が食べるオートミールとワカメとオクラで粥を炊く通称『沼』のことでは？同じものしか食べないから何食分もまとめて一気に作るんだよ
腹持ち良いし、痩せたわ
1人暮らしだけどまとめ炊きするから一升炊き炊飯器は正直欲しい
炊飯回数が週に一度で済ませられるのは魅力
至るとは？
コーラでキメてかつやのドカ食いで至るの至福過ぎる
度し難い
野菜から食べる(芋や南瓜のような炭水化物の多い野菜は除く)
食物繊維を先に摂ることで炭水化物を摂っても消化吸収効率が緩くなる状態を作ると、血糖値スパイクが起きにくくなる
あと血糖値スパイクだけが食後の睡魔の原因じゃないからね
消化のために胃に血液が集まること自体は当たり前のことだし、その時に脳に循環する血液が少なくなって眠くなるのも当たり前のこと
あと突発的な睡魔が多くてナルコレプシーを疑って検査にくる人の殆どが睡眠時無呼吸症候群で慢性的な睡不足状態になっているのが原因だったと聞いたことがあるな
心配なら確認用のスマホアプリがあるから使ってみたら
女のキャンプとか今ブームだぞ
もっと外に出て世間を知ったほうがいいな
消化にエネルギーを回すから寝るんや
犬はバッテリー少ないからな
漫画読んだけど、別にいいんじゃないの？
真似するやつとかおらんやろ。
至福る
女はこんなことやらんないんだい！って考えも処女厨みたいでキモい
ドカ食いで至った後に寝起きのサウナで整えばプラマイゼロ
マヨ直吸いという香取慎吾
ダイエットの神が舞い降りたー
ただの鉄欠乏性貧血や
至る なんて書いてなくて草
大丈夫？
お昼食べたあとにウトウトしちゃうな～ってレベルじゃないんです。
映画ピンポンみたいに真っ白な光に包まれて気絶するんです。
糖尿病、生活習慣病患者が苦労せず死ねるわけないだろ
良いこと聞いた！
白米1にもち麦1、もち麦1合につき難消化デキストリン5グラムを入れるって事ね
例えば白米2号にもち麦2合、デキストリン10グラムで良いのかな
教えてくれてありがとう！
横だけど、もしあなたがお若い方ならベジファーストでググってみてはどうだろう？
糖質の少ない野菜サラダを最初に食べる、って食事方法なんだけども。
中高年以降だとミートファースト(たんぱく質から食べる)になるのね。
繊維マシマシの雑穀ごはんに興味があるなら、こんにゃくを米粒状にした物(マンナンヒカリ等)も食感が面白くておすすめよｗ
麦飯と違ってコメの匂いを邪魔しないし。
私は「米粒麦(はくばく)」という、大麦を砕いて細かくした麦を混ぜて炊いた麦飯が好き
有益な情報をありがとうございます！
スーパーのお米コーナーに行くと色々な種類があって毎回悩んでは買わずだったので実際に食べてる方の詳しいお話はとても助かります
今日、早速買いに行ってきます、ご飯食べるのが楽しみになってきました、ありがとうございました
詳しい作り方を教えてくださると助かります
これで漫画が打ち切りなどの圧力がかけられないことを祈る
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