0 ：ハムスター速報 2024年09月02日 17:11 ID：hamusoku
やはり睡眠時間が平均2～3時間は良くないみたいです。。
— やすだ (@physics_yasuda) September 3, 2024
同級生で早逝した方はみんな睡眠時間が4時間以下でした。。 https://t.co/7RpNGt6OmP
人生で一番大切な物
— うさぎ/ネタ垢 フォロバ100💯 (@DoubutuRyu36172) September 4, 2024
それは睡眠時間
本当にそうですよね…
— やすだ (@physics_yasuda) September 3, 2024
彼ら彼女等はみんな高校生まで7時間以上寝ていたようなのに、大学入ってからカフェインなどで無理してる人ばかりでした…。。
そもそもカフェインで無理やり身体を動かすなんて無茶を毎日繰り返せば
— ムクロー (@sense0rg) September 4, 2024
そりゃ死にますわな……
カフェインって回復してる訳じゃなくて
活動限界以上に動けるようにしてるだけ……
その代償として心身共にダメージが蓄積していきますから
「死ぬ気でやれよ、死なないから」
— 安心院バク (@bakunojob) September 3, 2024
と言っていた実業家が47歳で死んじゃった話はあまりにも有名。 https://t.co/VNxbEwAXIy
この手の話聞くたびにこの漫画を思い出す https://t.co/5TIlrULSHf pic.twitter.com/gtCuShHJbE
— 匿名希望 (@yukkyhero1) September 4, 2024
1:ハムスター名無し2024年09月04日 17:14 ID:xJTLXHdX0
睡眠時間短いのに老人だらけなんよね
2:名無しのハムスター2024年09月04日 17:15 ID:spqSQYPG0
バブルのときにアホほど働いていた人たちって死んでるのかなぁ。そうでもない気がするが。
6:ハムスター名無し2024年09月04日 17:16 ID:sf22L0GL0
>>2
糖尿病持ちがバカクソ多い
糖尿病持ちがバカクソ多い
3:ハムスター名無し2024年09月04日 17:15 ID:sf22L0GL0
帰宅後配信見るのが趣味だったけど、配信見るの諦めて10時半に寝て5時半に起きる生活になった
推しからは嫌われたけど早朝に作業してシャキっとした頭で仕事出来るようになったから人生的にはOK
推しからは嫌われたけど早朝に作業してシャキっとした頭で仕事出来るようになったから人生的にはOK
4:ハムスター名無し2024年09月04日 17:15 ID:yDt7D51T0
寝る時間が少ない人は医者に診てもらいなさい。
5:ハムスター名無し2024年09月04日 17:15 ID:ecNv9tvC0
ブラック企業からホワイト企業に転職して、
睡眠時間確保するようになったら体が軽い軽い。
頭も冴えてるし。
睡眠時間確保するようになったら体が軽い軽い。
頭も冴えてるし。
7:ハムスター名無し2024年09月04日 17:16 ID:CIyElJ5O0
無理に睡眠時間削ってる人は結局早めに永眠して睡眠時間を取り戻すんだね
理にかなった話だ
理にかなった話だ
8:名無しのハムスター2024年09月04日 17:18 ID:IgQNBbEP0
心の病気リスクも上がるからね！７時間毎日寝たらクソな上司なんかなんも気にならなくなったよ。
適応障害経験者
適応障害経験者
9:名無しのハムスター2024年09月04日 17:18 ID:63SsSTI60
睡眠時間なんか取ってたら仕事が終わらないんだよ
10:ハムスター名無し2024年09月04日 17:18 ID:OLsF7e2Y0
寝る時間削るほど忙しい人は
早く死んだほうが幸せなのでは
早く死んだほうが幸せなのでは
11:名無しのハムスター2024年09月04日 17:19 ID:zuSVwolm0
リモートワークが導入されてからの一番の利点は毎日の睡眠時間が増えたことだな
通勤は時間と体力を奪うだけだと実感した
通勤は時間と体力を奪うだけだと実感した
12:名無しのハムスター2024年09月04日 17:20 ID:6.GsOrJm0
こよりは元気😁
13:名無しのハムスター2024年09月04日 17:21 ID:63SsSTI60
仕事してない俺は平均睡眠時間10時間は超えてると思う
会社の為に身体壊すまで仕事して早死にする奴は正直見下してる
会社の為に身体壊すまで仕事して早死にする奴は正直見下してる
14:名無しのハムスター2024年09月04日 17:22 ID:ujs8c5FQ0
水木しげる先生の説得力が半端ないぜ！
15:名無しのハムスター2024年09月04日 17:22 ID:hcOQdFKd0
根性とか忍耐って、幸せにならないよね
16:ハムスター名無し2024年09月04日 17:23 ID:9t78GBKe0
睡眠が不足するということは疲労の蓄積も有るし、そもそも睡眠を不足させる環境というのが害悪
17:名無しのハムスター2024年09月04日 17:23 ID:MQWgtQaM0
お昼寝もできる時はした方が良いぞ！
ちなみに睡眠時間の合算は出来ないと思えw
ちなみに睡眠時間の合算は出来ないと思えw
18:ハムスター名無し2024年09月04日 17:24 ID:5LD4QF2X0
ワイニート毎日夜は８時間に加えてお昼寝も１時間で睡眠十分
起きてる間は毎日元気にアニメにゲーム三昧で幸せ
起きてる間は毎日元気にアニメにゲーム三昧で幸せ
19:ハムスター名無し2024年09月04日 17:24 ID:dOehPops0
好きなものを好きなだけ食べて、夜更かしすれば早く死ねる
20:名無しのハムスター2024年09月04日 17:26 ID:.CQFm2tK0
睡眠短いと脳のパフォーマンス低下してるの分かるよ
ショートスリーパーとか言ってるやつは、頭悪くなって自分の能力低下にすら気付けなくなってる
ショートスリーパーとか言ってるやつは、頭悪くなって自分の能力低下にすら気付けなくなってる
21:名無しのハムスター2024年09月04日 17:26 ID:HU.1UFbG0
明石家さんまはどうなる？
22:ハムスター名無し2024年09月04日 17:26 ID:KPHd4pOv0
忙しいわけじゃないけど眠れてない生活状況だけど、確かに動悸とか手の震えとか体調不良出てるわ
23:ハムスター名無し2024年09月04日 17:27 ID:p.Tu.hSo0
明石家さんま「お、せやな！」
24:ハムスター名無し2024年09月04日 17:28 ID:ruwLRmxJ0
通勤が片道1時間半なのよ
もうつらいのよ
もうつらいのよ
25:名無しのハムスター2024年09月04日 17:28 ID:TZIqE0mP0
警察学校行ってた時、2～4時間睡眠が続いて抵抗力弱って肺炎になったわ
睡眠不足はマジで判断力も記憶力も鈍るし、感情のコントロールも全く出来なくなる
長時間労働系ブラックは、イライラを他人にぶつけられるタイプだけが続く環境になるから、職場の空気が悪くなる悪循環なんだよなぁ
睡眠不足はマジで判断力も記憶力も鈍るし、感情のコントロールも全く出来なくなる
長時間労働系ブラックは、イライラを他人にぶつけられるタイプだけが続く環境になるから、職場の空気が悪くなる悪循環なんだよなぁ
26:名無しのハムスター2024年09月04日 17:28 ID:Tdfrxv5j0
睡眠時間平均三時間でずっと平気だったが、内臓とかきたよ
寝れない辛さでさらに酷くなった
今は眠剤飲まないと寝れない
若い時にしかスッキリ長く眠れないんだよ
寝れる幸せを甘受してくれ
寝れない辛さでさらに酷くなった
今は眠剤飲まないと寝れない
若い時にしかスッキリ長く眠れないんだよ
寝れる幸せを甘受してくれ
27:名無しのハムスター2024年09月04日 17:29 ID:oID7UAH70
7〜8時間は寝ないと身体がスッキリしないわ
Blue Archive 聖園ミカ
https://amzn.to/3X7bSmx
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コメント一覧
推しからは嫌われたけど早朝に作業してシャキっとした頭で仕事出来るようになったから人生的にはOK
睡眠時間確保するようになったら体が軽い軽い。
頭も冴えてるし。
糖尿病持ちがバカクソ多い
理にかなった話だ
適応障害経験者
早く死んだほうが幸せなのでは
通勤は時間と体力を奪うだけだと実感した
会社の為に身体壊すまで仕事して早死にする奴は正直見下してる
ちなみに睡眠時間の合算は出来ないと思えw
起きてる間は毎日元気にアニメにゲーム三昧で幸せ
ショートスリーパーとか言ってるやつは、頭悪くなって自分の能力低下にすら気付けなくなってる
もうつらいのよ
睡眠不足はマジで判断力も記憶力も鈍るし、感情のコントロールも全く出来なくなる
長時間労働系ブラックは、イライラを他人にぶつけられるタイプだけが続く環境になるから、職場の空気が悪くなる悪循環なんだよなぁ
寝れない辛さでさらに酷くなった
今は眠剤飲まないと寝れない
若い時にしかスッキリ長く眠れないんだよ
寝れる幸せを甘受してくれ
終わらなくてもいいじゃない
睡眠時間を確保して仕事を減らせばいい
そういう環境でパワハラ受けた世代がカウンセリング受けたら、大の男前が大泣きして辛い記憶を吐露するんや
下級なんか使い捨てだから
もっともっと働かせないとな
それは確かにその通り
でも反面運動不足になるし孤独から酒浸りになって健康面に色々問題がでてくるんだよなぁ…
一時期アル中になってしまったから今禁酒頑張ってる…
どんな理由があっても睡眠時間の確保優先
自己管理大事
それも入れりゃみんな7、8時間程度寝てるだろ
30分あれば充分ですよ
早くマウント取りなよ🤭
ただ一回目覚めちゃうとダメね。
3時間ちゃんと寝られる時もあれば一時間置きに目覚める。
あともうちょいあともうちょい。あ、時間だ起きなきゃ
だと寝た気がしない。
夜ふかしして１時半に寝ても７時間半寝れる。天国や！
無責任な事言うけど可能なら引越しをおススメするよ…
長距離通勤経験あるけどその時のメンタルやばかった…
睡眠たらないから仕事遅いんやで
リスミーで4時間、レンドルミンで５時間いくかどうか。２年間３時間おきに起こされて睡眠障害になった。
それ嫌われたんじゃなく金づるじゃなくなったから気にする必要がなくなっただけだ
夜泣きのピークは2、3時間で会社行ってたわ。
3歳くらいで落ち着いた。そして、5歳で次の子誕生。
ちな男
待ち時間だらけで休んでたからなあ
歯医者行け
運動。
プールをおすすめします
雅子さまも変な薬飲まされて昼夜逆転させられてたやろ
集団ストーカーの日本乗っ取り計画。
スイスの基準なら日本は侵略された最終段階。
6時間寝ても1時間は覚醒状態になってる
7時間以上は寝ないと気分あまり良くないんだよ
もうリソース枯渇だろ
処方箋がいる薬には手を出したくない
FIREしてストレスから解放されるくらいしか解決策がない
嫌われたっていうか気にしてすらなさそう
トイレ行きたい訳じゃないけど夜中に何度か目が覚めちゃう
安易に薬とか頼りたくないし困ったもんだ
薬使って寝てもクソ鮮明な夢いつも見てるから実質寝れてないんだろうなぁ…
推しは金づるを生かすことには成功したが繋ぎ止めることには失敗したんだな
自称進学は徹夜合宿とか深夜に担任から電話して寝てないか確認したりした(寝てたら翌日怒られる)
今思うとムチャクチャだな
起きるの3時やからちゃんと7時間寝とるで
自分物流関係の仕事だけど個人の能力とか頑張る頑張らないとかじゃなく物理的に終わるわけないんだよね
もっと人雇って欲しいけど現場も上司もそんな事無理ってわかってるから仕方なく労働時間長くするしかない そりゃ寝たいよ
って書くと そんな底辺職にしかつけなかった自己責任だって言われちゃうのが今の日本
一番手っ取り早いのは運動してしっかり疲れることやな
嫌われるなんて重い感情向けられてるわけないだろw
メンバー入ってたかコメントスパチャどれくらいしてたか次第だが、向けられるとしてもあの人最近いないな程度だからよ。気にすんなって
正常な判断で日本を脱出したい
そういう話をしてるんじゃないと思う
頭や股間が痛くなる。欧米はベットの質が悪い。（経験談）
夜更かししちゃうんだよなぁ…やっぱり早死にするかなぁ…
どれくらい入れ込んでスパチャしてたかは知らんが金蔓1人消えたからって不機嫌になるような性悪だと推しを貶してて草
医者（平均睡眠時間四時間、夜勤明け連続勤務）「睡眠は大切ですよ」
患者「はい…」
3君大人気で草
そもそも存在すら認識されてない模様
リベンジ夜更かしやぞ
入浴は危ないよ。毎年東日本大震災並みだから
池江ちゃん睡眠不足だったのか
車とぶつかればそんな事しなくても大丈夫
震える
運動してた松田直樹死んだがな
今の日本って困ってる人に対して「それ避けられたよね？」って言い過ぎだと思うわ。労働条件が悪いのはかわいそうだわ
医者は作家やるくらいには暇やぞ
薬が儲かるから仕方ない
お前は寝ずに働けアホ
あれ石ノ森と手塚はもっと水木を馬鹿にした言い方してたんだろうけどオブラートに包んだ感じするわ。どーでもいい話だが
それが糖尿やら痛風やらリウマチやらでダラダラ苦しむはめになるんだよ…
医療が発達した今は…
70くらいである日突然ポックリいけるならいいけどさ
若くして交通事故しは幸せってことやな
たくさん寝ることをモットーにしてた水木しげるが長生きしたのが何よりの証明なんだよなあ
自分から環境変えるのが一番早いからなぁ当座の資金を貯めて辞めてから転職するなり、とりあえず派遣でもやって激務から解放されてから本格的な転職活動開始したっていい
君がそうだとは思わないが、現状に不満があるのに政治がー社会がーで自分から動かず文句しか言わない人も多いからな
とりあえず身体壊さない程度に仕事頑張って
俺は逆に自己責任って考えがなくなってると思うけどな。
で？
真面目に言うとその睡眠バランスは絶対に守れ。ニートが夜型になるとどんどん精神病んでいくから
災害無線やんけ。それは流石にクレーム入れろ。
カフェインを信仰しすぎ
お茶にも入ってるぞ
底辺だと太客は認識されてるから嫌われたとかもあるよ
有名な相手の場合はほぼ妄想やけど
何この人
高橋まつり？
長生きしたいと思もなかったから寝てなかったんやろ
本人の好きにさせとけや
今はあらゆる作業に隙間が無いよね。あってもすぐ「無駄を省いて効率化するため」に「有意義な別の作業」で埋められる
まあなんであれ君が生きてて良かった
開き直ってほっぽって寝ちゃえ
どうせクビにできない（人が足りないんだから）し、その感じだと給料も元々そんな高くないだろ？
池江ちゃんはがんです
なお無駄にネットダラダラ見てただけなので余分に使えた時間で何も成していない
ブラック中小とか朝六時から深夜一時まで仕事なんだから通勤時間と飯風呂家事済ませたら睡眠時間三時間よくて四時間とかなるで。ワイは、身体と精神をぶっ壊してヒキニー十年以上になったけどね。その内に生活保護申請するよ財産も貯金も何にもないしね。
せめて月10時間までにしろ
そもそも残業＝悪という気持ちを持て
貧血でぶっ倒れそうでこえーよw
甘受の使い方がおかしい
嫌なことを甘んじて受け入れるのが甘受
まあ昔は逆の意味だったようだが明治時代には既に現代の意味になっていた
健康寿命は75歳で、95歳以上の80%が認知症やで
睡眠不足は認知症を招く
食生活がおかしくなる
脳がなんか食べてってずっと命令出してくる感じ
仕事キツい時10キロ増えて
仕事減らしたらあっという間に10キロ落ちた
あー休憩時間の度に甘いコーヒー缶飲んでて糖尿になってたわ。そら早朝から深夜まで働かせられたらおかしくもなるわ。
推しからは嫌われたけど(妄想)
早く出てけ
日本人は消滅するので睡眠時間は必要ありません
野生のあたおかさんです
ネットだと結構な割合で遭遇するので憐れみの目で見てあげてください
特亜＆露は、行方不明の刑に処されたり最前線送り刑に処されたり削り丸されてますよw
3大欲求の1つでもあるし
食ってヤって寝る
それが一番
それは寝不足も一緒
そういう詭弁はええねん
生きてるだけで必要な基礎代謝は余裕の1000Kcal超えよ
昔のハードディスクのフラグメンテーション最適化じゃないんだからさ
検査と試行ばかりに時間かけないですぐに始めておくれよ
ファンの生活の健全化を喜べないような推しなんか捨てちまえ
寝る時間も確保できないやつが病院に行く時間なんか取れるわけ無いだろ！……無いだろ……
いや、商業施設で頭上から落ちてきたものにぶつかった
戦争のおかげやぞ
健康診断ってアメリカではやってないからなあ
間違いなくお前が存在してることすら知らないよ笑
95歳まで生きたらそりゃボケることもあるやろ
自分に合う良い寝具に出会うとホントに人生が変わるからな
高ければ良いってものでもないから要情報収集とトライ
それもそれで真理だから否定は出来ないが、労働環境が良くならない会社って雇う側がその考えを悪い方向に延長した、嫌なら辞めろ辞めないんならグダグダ言うなの精神だからなんだろうなという気もするんよなぁ
身内のおっちゃんががリモートワークになってからめっちゃ太ってたわ。睡眠時間は取れても肥満で早死にするんじゃねぇかと
いちばん有効なのが睡眠だからな
寝てないアピールはカスだよな
睡眠時間3時間でまともに頭働かせられる自信まるで無いわ。1個の仕事終わらすのにスッキリしてるときの何倍も時間かかる
捨て石と踏み台、どちらがいいか選んでもらえ
寝る子は育つ、子供だけでいいの
ここだけの話にしといてくれ。
老化乙
雪印！
追記
ジメチルエーテル→ジエチルエーテルだった。
これ系だから、ここだけの話だ。
肥満は長生きするぞ
明らかに徹夜に伴う暴飲暴食や消化不良が直接の要因であって睡眠はほぼ関係ないぞ
免疫力が落ちて白血球減少するとか、自律神経が乱れて血圧が不安定とかはあるけどな
まずマジで働きすぎ
解雇規制緩和と同時に労働基準法も変えてくれと
無茶苦茶ではあるが中国とか韓国ははそのやり方で天才を量産してるんとちゃうか？
せっかくの健康診断で遊ぶな
あの緻密な背景片腕で描いて暇はないわ
通勤とかないかわりにずっと仕事だぞ
知識がないのに知ったかぶりする恥知らずとか情けないわ
それは医療の力
そこはアシスタントが描いてるわけだが
水木しげるのアシスタントは点描で気が狂うという都市伝説があるくらい
短命の人も長寿の人も一生の間に起きて活動できる時間はほとんど変わらんらしいな。
昔が間違いだらけだったんだろうけど、死んでいった連中はそれでも本望だったのかな
仮に4時間睡眠と10時間睡眠で60歳と70歳で死んだとしてても寝た時間より長生きだよ
寿命差が開けば開くほど活動時間が大きくなる
ウザｗ
そして定年して、思う存分寝るぞーってなっても途中覚醒ばっかりで不満を持つが
年とるとそれが当たり前になってしまうのな
そんな話は聞いたことないが
時々6時間以上寝て寝だめしてるがだめだろうな
もうぎりぎりまで寝不足になるとおでこのあたり前頭葉？が痛くなるから、そのサインがでたら無理しても寝るようにしてる
起きてたってたいしたことはしてないんだがw
基本4時間睡眠だけど健康そのものだぞ
平均ってそういうことや
たぶん俺と同じ様な年齢だけど、今思えばそんなの今だと
いつでも出来るし夜更かししなくてもいい時代になったって意味でも貴重な経験だったなぁ
生死を繰り返してる
徹夜はいつまで経っても体を返さないからお迎えがやってくる
寝たいと思ってるのは俺自身だ
寝付くのに時間かかるんで最後に時計みてから1時間を差し引いてだけど
でも毎朝決まった時間に起きる人はもっと大変なんだろうな
俺は眠気が残ったまま起きて無理やり活動してもその日ずっと頭重たいんで無理だわ
だから日本の長寿が問題
アメリカみたく健康寿命と平均寿命がほぼ同じであれば、こういう問題起きない
それでも生き残る奴の方が多かったからねぇ。
数は正義、まぁ今の考え方で昔の価値観否定してもしゃーない。
睡眠足りない
あれっておんおふしっかり切り替えてってこと
米津玄師やピンクレディー禿げてないが
でもそれが楽しいのよ
無理ある
いや、痩せてると病気のリスクあるって医者が言ってた
食生活荒れるよね
ジャンクフード食べがちになる
この調査はその辺考慮されてんの？
コーラ飲んでたおばあちゃん、やめろって言ってた医者がみんな先に死んだからな。そんなもんよ。
デブはデブでたくさんリスクあるんや、標準体型を目指せよ
長生きのための数ある要員の１つに過ぎない。
理屈で言えば沢山寝た方が寿命は伸びるん
だろうけど・・・。
頭も体も重くてかなわん
8時間くらいぐっすり寝たい
興味深いのは寝すぎも短時間睡眠と同じく身体に悪いということ
一番の長生きは小太りってデータあったけどな
言ってること矛盾してね？
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