0 ：ハムスター速報 2024年09月11日 12:07 ID：hamusoku
カフェインと甘味料を加えた水をマウスに与えると体内時計が乱れたとする研究成果を広島大などのチームがまとめた。エナジードリンクやコーヒー飲料には両方の成分を含んでいるものがあり、甘いカフェイン飲料を摂取する時間帯には注意が必要になりそうだ。論文が国際科学誌に掲載された。
茶やコーヒーに含まれるカフェインには、眠気を覚ます効果があるが、１日約２４時間の生活リズムを保つ体内時計への影響はよくわかっていなかった。
チームは、一般的なエスプレッソの半分の濃度のカフェイン水▽甘味料も加えたカフェイン水▽通常の水――の３種類を準備。マウスを３グループに分け、それぞれ自由に飲ませて１週間以上観察した。
その結果、甘いカフェイン水のグループは、１日のリズムが２６～３０時間周期と乱れ、昼夜逆転に陥るケースもあった。摂取をやめると元のリズムに戻ったという。残り２グループに生活リズムの大きな変化は見られなかった。
産業技術総合研究所の大石勝隆・食健康機能研究グループ長（時間生物学）の話 「カフェインと甘味料の組み合わせに関する報告は少なく、インパクトのある成果だ。影響の大きさはマウスと人で異なる可能性があり、人での投与試験やメカニズムの解明が望まれる」
怖すぎる…これ人体でも確認されたら酒や煙草超える被害を与えた嗜好品では…
— 野生の男 (@yasei_no_otoko) September 10, 2024
「甘いカフェイン」摂取、体内時計乱れる恐れ…コーヒー飲料など「いつ飲むのがいいか検討必要」 : 読売新聞オンライン https://t.co/eEnU6lsutx
・起床1時間以内のカフェイン→ カフェインで覚醒するから、カフェインなしでは覚醒しにくい身体になっていく
— たいち 🚀 7年目Webエンジニア (@taichi_hack_we) September 10, 2024
・14時以降のカフェイン→半減期(カフェインの効果が半分になる時間)が8時間なので、睡眠の質が下がる
って感じで、朝起きて1時間後〜14時までを目安にとると良いですね
コーヒーは体に良いって言われたり悪いって言われたり忙しいなぁ(´・ω・`)
— うさぎ/ネタ垢 フォロバ100💯 (@DoubutuRyu36172) September 11, 2024
俺よく魔剤飲んでから寝るよ
— だるまん (@bunntinn2525) September 10, 2024
2:名無しのハムスター2024年09月11日 12:10 ID:haNnfacj0
現実は甘くないぞ、と。
3:名無しのハムスター2024年09月11日 12:10 ID:eCfc3UqL0
これで24時間働けるじゃん！
4:名無しのハムスター2024年09月11日 12:10 ID:iIaHMZjo0
アニメーター俺、まさに体内時計乱れまくり
23:ハムスター名無し2024年09月11日 12:18 ID:anmWz.A10
>>4
直さないと転職するとき大変だぞ
早く転職しな
直さないと転職するとき大変だぞ
早く転職しな
5:ハムスター名無し2024年09月11日 12:10 ID:LAkzTTE10
糖尿病のワイ氏、仕様上ブラックしか飲めないので問題なし
7:ハムスター名無し2024年09月11日 12:12 ID:Kdm1tA2a0
コーヒー飲まない日頭痛くなるんだよなぁ
19:名無しのハムスター2024年09月11日 12:15 ID:M5VDLhpQ0
>>7
それ、カフェイン中毒。
血管細める効果のあるカフェイン抜いて、血流増えると頭痛するけど、抜いてしばらくたつとなくなる
それ、カフェイン中毒。
血管細める効果のあるカフェイン抜いて、血流増えると頭痛するけど、抜いてしばらくたつとなくなる
8:名無しのハムスター2024年09月11日 12:12 ID:4JHt9Y.80
つまり周期が狂う惑星に移住する際にはカフェイン漬けにされるという事か
9:ハムスター名無し2024年09月11日 12:12 ID:uElPXmUk0
大正義ブラックコーヒー
10:ハムスター名無し2024年09月11日 12:13 ID:ejA1zm7X0
よし！健康志向でノンカフェインのコーヒーを飲んでる俺最強！
11:名無しのハムスター2024年09月11日 12:13 ID:5pZCqI870
日中仕事中に翼を授かって夕食後にブラックコーヒーを嗜む程度だが、寝る前に温かいミルクを飲み20分ほど軽いストレッチをして夜11時頃に床に着くと殆ど朝まで熟睡さ
12:ハムスター名無し2024年09月11日 12:13 ID:4rP5uMrG0
自制心と時計があれば大丈夫やろ
14:ハムスター名無し2024年09月11日 12:14 ID:8dc2VswK0
カフェイン摂取してなくても生活リズムぶっ壊れてるから問題ないな
15:名無しのハムスター2024年09月11日 12:14 ID:.RxATGrc0
ワイ普段全くコーヒー飲まないから、たまに飲むとめっちゃ効いて一気に眠気覚めるわ
まあそれと同時にめっちゃ頻繁にトイレ行きたくなるけど
まあそれと同時にめっちゃ頻繁にトイレ行きたくなるけど
16:名無しのハムスター2024年09月11日 12:14 ID:ODXiG6Ew0
つ眠眠打破
てかまだ眠眠打破ってあるのかな。
てかまだ眠眠打破ってあるのかな。
17:名無しのハムスター2024年09月11日 12:14 ID:LRdS9lSK0
コーラをやめて三ツ矢サイダーにします……
18:名無しのハムスター2024年09月11日 12:15 ID:qQ0bSrKN0
水だけ飲んどけばええねん
24:名無しのハムスター2024年09月11日 12:18 ID:ODXiG6Ew0
>>18
今の若い子って水飲めない子多いらしいが何を飲んでるんやろな。
今の若い子って水飲めない子多いらしいが何を飲んでるんやろな。
20:名無しのハムスター2024年09月11日 12:16 ID:EavPvaCc0
若い俺「コーヒーじゃ足りないから無水カフェイン飲むぞ！」
老いた俺「カフェインレスコーヒー安定」
老いた俺「カフェインレスコーヒー安定」
25:名無しのハムスター2024年09月11日 12:18 ID:M5VDLhpQ0
夜泣きで睡眠不足になって、無理矢理起きておくのにカフェイン漬けにしてたけど、夜泣き終わっても睡眠障害でカフェインやめた。治ったで不眠
26:名無しのハムスター2024年09月11日 12:18 ID:Z.N2EgMb0
つまりカフェインと甘味料入った飲み物は元々の目的通りの効果があるって事だよね？
眠気が吹き飛ぶ訳だから。
眠気が吹き飛ぶ訳だから。
27:名無しのハムスター2024年09月11日 12:19 ID:2tvN3FQf0
甘いから飲みすぎるだけなのでは
自由に飲める環境みたいだし
自由に飲める環境みたいだし
28:名無しのハムスター2024年09月11日 12:19 ID:bjPRdJPB0
カフェインなしの砂糖水のデータもくれ
30:名無しのハムスター2024年09月11日 12:21 ID:xaIwVNbX0
昼夜逆転するならもう一度逆転させれば良いじゃない
33:名無しのハムスター2024年09月11日 12:22 ID:9nEwbONf0
>１日のリズムが２６～３０時間周期と乱れ
リズム乱れる事をおけば、１日の活動量増えてて正しく機能しているのでは。
リズム乱れる事をおけば、１日の活動量増えてて正しく機能しているのでは。
34:ハムスター名無し2024年09月11日 12:23 ID:Txj7IO0P0
ねずみさん可哀想
36:名無しのハムスター2024年09月11日 12:23 ID:fBiOS.Rh0
でも美味しいから昼夜問わずに飲むんだよなぁ…
38:名無しのハムスター2024年09月11日 12:24 ID:9NA0xDoY0
常に眠いし眠りの浅いワイカフェイン好き涙目
39:ハムスター名無し2024年09月11日 12:24 ID:YY.HERJ10
昼夜逆転状態になる人ってエナドリ抜きにしても体質的に夜型人間だったりすることが多い気がする
飲む頻度次第なんだろうけど
飲む頻度次第なんだろうけど
40:名無しのハムスター2024年09月11日 12:24 ID:cAkxUiBm0
最初からカフェインは毒だぞ それがわかって無理矢理やりたいことの為に飲むものだろ？
41:名無しのハムスター2024年09月11日 12:24 ID:Pz15ZmMl0
Vtuberやストリーマーにとっては最高の飲料品やな！(白目)
43:名無しのハムスター2024年09月11日 12:25 ID:D8i2usJq0
今更ってか普通に気がつくだろ
コーヒーは身近な飲み物だしカフェイン飲んだら眠くならないってのは経験からも分かるしな
コーヒーは身近な飲み物だしカフェイン飲んだら眠くならないってのは経験からも分かるしな
45:名無しのハムスター2024年09月11日 12:25 ID:lIU7CYCI0
つまり、甘いカフェイン飲料を摂取したいなら、起床1時間後～就寝8時間前に飲めって事？
63:名無しのハムスター2024年09月11日 12:33 ID:8pqPBRIc0
エナジードリンクしかり元気の前借りしてるだけに過ぎないって認識持たないと疲労が蓄積する一方やね
サントリー 天然水
https://amzn.to/3SGnrzK
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コメント一覧
まあそれと同時にめっちゃ頻繁にトイレ行きたくなるけど
てかまだ眠眠打破ってあるのかな。
それ、カフェイン中毒。
血管細める効果のあるカフェイン抜いて、血流増えると頭痛するけど、抜いてしばらくたつとなくなる
老いた俺「カフェインレスコーヒー安定」
飲んでないけど逆転してます
直さないと転職するとき大変だぞ
早く転職しな
今の若い子って水飲めない子多いらしいが何を飲んでるんやろな。
眠気が吹き飛ぶ訳だから。
自由に飲める環境みたいだし
苦くてなんぼ、苦くてなんぼ苦くてなんばのコーヒー豆ーーー！(古い、そしてちょっとマイナー)
リズム乱れる事をおけば、１日の活動量増えてて正しく機能しているのでは。
コーヒーは問題なくてレッドブルとか甘ったるいのが問題あるかもって話なのに一定数カフェイン自体の話してるの見ると、まじでここの住人の読解力低いんやなぁと
飲む頻度次第なんだろうけど
猿も大概惨いモルモット実験されてるんですよ。
コーヒーは身近な飲み物だしカフェイン飲んだら寝くならないってのは経験からも分かるしな
むしろ逆転してるようなやつが好んで飲むから補正するのにいいよな？
アロア「ねーーーろーーー」
社畜「なんだか眠たいんだ」
飲料会社「24時間働けますか？」
アロア最低やな！
カフェオレか？エナドリか？
コーヒー偏頭痛に効くよな
どっちも人体に一定量悪影響与えるのが明確になってその作用が違うって話なのに一緒くたにして印象で語るみたいな人多いのやめてほしいなぁ、
拡散される中で尾ひれがつきまくるのが想像出来ないんだろうな
俺は詳しいんだ
モンスターやレッドブルや眠眠打破は桁違うべ
毎日三ツ矢サイダーがぶ飲みしてるワイ、大勝利
ここまで誰も言ってないけどコレだよな
甘いからネズミが過剰に飲んでるだけで例のエナドリとアルコールのチャンポンから本質は何も変わってない
ネズミじゃねーんだからエナドリもコーヒーも缶一本が普通だし飲み過ぎる奴はコーヒーだろうと飲み過ぎる
世の中に水と米しか食わない人間とか本当に存在すんのかよ・・・・
ビールジョッキ五杯分くらい無糖カフェオレ毎日飲んでるけど快食快眠快便で困った事ないんだよな。
コーラもゼロカフェイン一択や
カフェインの分解能力が高い人はコーヒーなどの健康効果は高い
「何っ!?1日を30時間にできる魔法の薬が実在するだと!?今すぐ実践せねば!!」
ってなってそうやなあ
ここの管理人エナドリを異常に憎んでるからな
なんか嫌な思い出でもあるんだろう
やぞ
何事も程々だとすぐに話し終わるから燃やそうと思ったらしょうがないのか
まさにこの状況だわ
寝不足で出勤、眠くて魔剤、切れなくて日が昇るまで寝れないの悪循環
もう体ボロボロや
それを太陽光を浴びてリセット
不規則な生活してるのが更に乱れるだけ
ざあめん
飲んだらそのまま眠くなるんだが
体内で何が起こっているんだ？
一本あたりのカフェイン量ならそんなに変わらん
別に締切は伸びねえぞ
君もここの住人に含まれるのだけど、それは…
こういう現象ってよくあって、たとえば、ヤフニュースに「ヤフコメ民は…」と書いてる人の履歴見ると、何故自分はヤフコメ民じゃないと考えているのか理解に苦しむことがある。
人間の治験使えや
そんな小動物と人間の作用が同じとも限らんだろうて
あと論文が発表されただけだろ？
通説になってからまとめろや
それは人間にも当てはまるってことだろ
🤯🤢🤮
人間に近い猿使ってるだろ日本も
人工甘味料は危険！（お湯と同程度の発がん性リスク）とか。
飲み過ぎるとカルシウム抜けて骨粗鬆症になるとか他サイトで見た事あるから。無糖カフェオレを飲み続けてるわ。
飲み過ぎるとカルシウム抜けて骨粗鬆症なるとか見た事あるよ？
世の中に大した影響は無いようで
ジュースでしょ
当たり前すぎて
朝から昼にかけて同量飲ませてあとは水にしないと、甘くておいちいから夜もずっと飲みすぎちゃった場合と区別がつかんやんな
かと考えたが結局取りすぎてるから不眠なのよね
摂取量減らすか…
カロリーZeroのジュースなら問題なさそう。
甘いの飲んでた時は睡眠とかボロボロだったし
これがエックス民
会社の上司からエナドリ飲み過ぎだと良く言われて余計なお世話だクソがと思ってたわ
そんで俺は今でも身体壊していない
カフェイン+甘味料で悪影響がでる。とは言い切れないのでは？
マジレスして悪いけどあれ喉乾かん？
俺も好きだから飲むんだけど凄く乾くんだよね
コーラは楽。最近は三ツ矢サイダーが増えた
すーぐなんでもかんでもワルモンにするんだから困るわ！酒タバコと違ってカフェインは人類の文明を支えてきたのにひどいわね
普通にウォーターサーバーの水飲むしスポーツ教えてるけど生徒も普通に施設用のウォーターサーバーの水を全員飲んでるな
主食がお菓子みたいな子を拡張して言ってるだけな気がするな
飲んだら朝型になれる？
鉄分不足って眠くなるって聞いたわ
鎮痛剤と一緒に常用してたら胃が炭酸に悲鳴を上げる程度に荒れただけで
ソースは1日3本以上常飲してた看護学生時代のワシ
お菓子減らすか 寝つき悪いんだよな
コーヒー控えるか～
炭酸水にしときなさい
無糖コーヒーしかのまないけど
ご飯とか果物とか糖質一緒にとるので
ずれるんやろうな・・・
1月で1周しちゃう生活3年続けてるよ・・・
助けて
カフェインはいってないし
うちにいるベトナム人が飲んでるコーヒーくっそ甘かったけど（植民地時代の名残らしい）
大して働かずのんびりしてるぞ
黒人とは人種が違うのかねえ
パルスイートはセーフか？
水とカフェインのみって死ぬやろ
穀物とかに含まれる糖分は問題ないのか？
人工甘味料に問題があるのではないか？
カフェイン飲料に含まれる糖分が過剰である可能性はないのか？
甘味の種類や量も変えて実験してほしかったなぁ
この元ツリーに、甘味料だけがない、砂糖との比較は、とかバカが湧いてておもろかった
もう2年は飲んでないが全く戻らんよ
まぁコーラフレーバーの炭酸水でも割と気に入ってはいるんだけど。
その抜いてしばらくの間が耐えられなくて結局カフェイン飲料飲んじゃう
いや水道水飲めないってだけの話なこれ
各飲料は自由に飲めるようにしてあったとあるし、カフェイン＋甘味の群は成分の組み合わせうんぬん以前にこまめにカフェインを摂ってしまうことで悪影響がデカくなっている可能性もある。カフェインの有無は十二分に重要事項だ。
まあそれでいくと、確かに甘味だけの群もコントロールとして作っておくべきだな
コーヒーや紅茶と一緒に菓子は１日何度も食う
これって一緒のことなんだろうか
利尿作用あるもんな、水分補給には向かん飲み物だ。
ワイも近ごろあんまり飲まなくなったらなんか過敏になって、ちょっと濃いやつ飲むだけで落ち着きが減って手が震えるようになってしまったわ
鷹の爪団のcm懐かしいなぁ
お前自体が甘いんでカフェイン接種した時点で同じと思え
話題は膨らむものなんだよ
どういう理屈なのか知らんが、こういう文言見て酒やタバコはだから問題無い！とか言い始めるやついるよな。どっちもそれぞれ悪影響あるわい
そもそも人間ってなぜか25時間周期じゃなかった？
季節差あるから朝日浴びてリセットさせてるだけで1時間余分を持ってるはず
いや、そこの検討は必要だと思うぞ。
これは砂糖の悪影響を疑って〜〜とかいう問題じゃあないんだ。条件同士の組み合わせに関してこそを調べたいなら、各条件単体の群を作って検討しないと正しい比較とは呼べないんだ
コーラとか栄養ドリンクとかカフェイン＋糖質の組み合わせで広く飲まれてる物があるのに
日本人はお茶を常飲してたからカフェインには耐性あるんだよな
その代わりアルコール耐性がないんで酒の方が危ない
かっけになるぞ
俺は知ってる
お前はカフェインに強い耐性を持つ個体だ
そもそもの話、エナジードリンクの元気が出る効果ってほとんどが糖分によるからな
疲れた時には甘いものという経験則は誰にでもあるだろ
残念ながら今は2、3時間しか働けない
更にもう一度逆転するだけだぞ
日に2時間ずつズレるとしたら毎週逆転してる
原液じゃ甘すぎて飲めないわ
甘味料が加わってるから多く飲んだ可能性もあるのではないのか
逆に飲めば治るんやないか
コーヒーに砂糖入れたらやばいとかそういう話とは違うからね
１週間に明〇珈琲牛乳４９本も飲んでたからなぁ。
モンエナの緑のやつを初めて飲んだ時すっごい美味しく感じたけど、カフェインの耐性無くて動悸と焦燥感と憂鬱感に襲われて怖かったｗ
効果が切れた時には疲労感が凄かった
割と本気で犯罪率にも影響していると思うわ
あいつらちょこちょこ食わんと死ぬんだろ？
こんな適当なモンが「研究」と呼べるはずないやん
水道水なんて大人でも飲む奴は稀だろ
水道水飲むくらいならミネラルウォーター買いに行くわ
ヘッドライン並みの記事で事細かく説明する訳ないだろうに
知りたきゃ調べるのが普通、何でも教えてもらえると思うのは異常だわ
耐性がない人が多い国、例えばオーストラリアは夕方喫茶店には閉店している店が多い。
甘いコーヒーは寝るためにあるのに
飲んだらあかんて
どないせっちゅうねん
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