1:名無し4/11/28(木) 15:51:31 ID:U0Vg
2:名無し24/11/28(木) 15:51:55 ID:21OJ
すごいやん
4:名無し24/11/28(木) 15:52:15 ID:U0Vg
腹に妊娠線がびっしりや🥺
5:名無し24/11/28(木) 15:52:52 ID:7eGp
身長は？
7:名無し24/11/28(木) 15:53:05 ID:U0Vg
>>5
189
189
9:名無し24/11/28(木) 15:53:31 ID:6NyN
>>7
スポーツやれよ なんかで世界目指せるやろ
スポーツやれよ なんかで世界目指せるやろ
13:名無し24/11/28(木) 15:53:48 ID:XIFM
>>7
ごつくね
学生時代運動部だったら食う量やばいんちゃう
ごつくね
学生時代運動部だったら食う量やばいんちゃう
17:名無し24/11/28(木) 15:54:28 ID:U0Vg
>>13
帰宅部やったで
全力疾走とか高校の50m測定以来してないわ
帰宅部やったで
全力疾走とか高校の50m測定以来してないわ
6:名無し24/11/28(木) 15:52:56 ID:U0Vg
痩せたいけどさっきまた酒飲んでしまったわ
8:名無し24/11/28(木) 15:53:07 ID:21OJ
ここから減量ガチったらどこまで落ちるんやろ
10:名無し24/11/28(木) 15:53:34 ID:dSqX
禁酒出来たら痩せるやろ
14:名無し24/11/28(木) 15:54:00 ID:U0Vg
>>10
ら、来年から始めるから…
ら、来年から始めるから…
16:名無し24/11/28(木) 15:54:20 ID:7eGp
身長高いからそこまででもないやろ
24:名無し24/11/28(木) 15:55:20 ID:U0Vg
>>16
現実そんなことないんやなそれが
200cmでムキムキマッチョでようやく100kg超えるレベルや
ワイは見た目肉だるま状態や🥺
現実そんなことないんやなそれが
200cmでムキムキマッチョでようやく100kg超えるレベルや
ワイは見た目肉だるま状態や🥺
23:名無し24/11/28(木) 15:55:17 ID:QxiZ
リアルやとみんなイッチの相手するとき優しいやろ
31:名無し24/11/28(木) 15:57:50 ID:U0Vg
>>23
職場の上司にのろまって言われる🥺
職場の上司にのろまって言われる🥺
32:名無し24/11/28(木) 15:58:27 ID:QxiZ
>>31
上司つよい
上司つよい
25:名無し24/11/28(木) 15:55:36 ID:y9xY
189cm115kgってほぼ脂肪でも威圧感ヤバイやろ
27:名無し24/11/28(木) 15:56:25 ID:5RbJ
体重も189キロ目指せ
29:名無し24/11/28(木) 15:56:29 ID:U0Vg
ちな健康診断で筋肉量が無さすぎて膝や腰に負担かかりまくってやばいよって言われとる🥺
デブが自然と筋肉つくとか言ったやつ誰や😡
デブが自然と筋肉つくとか言ったやつ誰や😡
33:名無し24/11/28(木) 15:58:39 ID:yi8V
顔何センチくらい
35:名無し24/11/28(木) 15:59:14 ID:U0Vg
>>33
今測ったけど30cm前後や
顔デカ短足🥲
今測ったけど30cm前後や
顔デカ短足🥲
47:名無し24/11/28(木) 16:02:49 ID:yi8V
>>35
草。
草。
38:名無し24/11/28(木) 16:00:01 ID:U0Vg
あと週四でケンタッキー食ってるんやが関係ないよな？
40:名無し24/11/28(木) 16:00:26 ID:RJww
>>38
給料いくら貰ってんや
給料いくら貰ってんや
44:名無し24/11/28(木) 16:01:38 ID:U0Vg
>>40
手取り25万やな
ほぼ食費にしか使ってないで
手取り25万やな
ほぼ食費にしか使ってないで
45:名無し24/11/28(木) 16:02:00 ID:QxiZ
食費ってより維持費やんけ
RG 機動戦士ガンダム RX-78-2
https://amzn.to/4ilWzAj
ハム速公式twitter
https://twitter.com/hamusoku
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コメント一覧
食べ過ぎ飲み過ぎは駄目！
なにが来年からや、今すぐその酒とケンタッキー辞めろ
デブはガイ
デブはゴミ
デブに重量税はよ
それが週4なら後はお察し
身長180、体重100で、なんとか動けるデブをキープできている。
170センチ以下のチビデブだったら救いようなかったで
水泳がいいと言われてるけどプールは30km以上離れてとこにしか無いからちょっと無理
なんかオススメの運動あったら教えてほしい
マジで体重かった。(今でも、97キロやけど)
なお糖尿病で痩せただけの模様
注射も手慣れたものやで
こうなりたくなかったら、筋トレして代謝良くするしか無いで
自分の食欲に言い聞かせてあげることが大事。自分の老いを受け入れる事が大事。
どんどん食べてカラダを大きくする時期は終わって今の体を最小限のエネルギーで
稼働させる時期に変わったんだという意識の切り替えができないと摂取量オーバーで
自分で自分を潰してしまう。必要以上の栄養摂取はカラダの健康になるように思えて
実は緩やかな自殺行為だという事を知らなければいけない。
変わらんのや
肥満体型は標準体型に脂肪マシマシになってるヤバい体型
そのうち臓器が悲鳴をあげるで
体重は減っても肩幅は変わらんのやで……
再現なく太れるやつも多い
ワイもストッパー付きやからデブは嫌い
お前のせいでイッチの声がサモハンキンポー(の声の人)になったわどうしてくれる
わし、腹の贅肉を摘んで1cm以上の厚みがあったらもう嫌やわ
今、2cmくらいあるけど
自堕落でバカな生ゴミ
動けようが動けまいがデブはデブや
月2程度でいきってるからデブなんや
189とかまあほぼ嘘だろうしな
皆信じすぎやで
運動も大事だけど、まず自堕落な食生活から変えないと痩せないよなぁ
そんな才能欲しくなさすぎるな
デブの画像でも見てから書き込んで……。腹も腕も太ももも丸々と太いから1人分の席をはみ出すんやで
182cm97kg
>> 24
自転車
ワイも169㎝、105㎏
会社の保健医に1日2食は太りやすい。って言われて
昼飯食うようにしたら、1年で10㎏太ってワロタｗ
3食プラス菓子パン2個を食べる食生活でも170センチ、86キロがマックスだったんだが普段どれくらい食べてるの？ジムでちまちまマシーンをやって家ではスクワットとかストレッチはやってるが
ゴム系の伸びる奴買い始めたらオシマイって母ちゃんが言ってた
ランニングは膝が終わるから絶対だめ
自転車がオススメ。３時間乗れば１日のカロリーチャラ。
MTBなら遅くても恥ずかしくない。
ケツが痛くなるのでパールイズミの一番でかいレーパン買え。（中華のは痛くなるからだめ）
日本人とかのモンゴロイドは、そんなに太る前に病気になるらしいからね
無論、このイッチみたいに例外があるが
陰キャの僻み見苦しいｗｗｗ
膝が心配なタッパと重さやけどな
本物のデブは首の後ろの贅肉に絶望するのよ
普通一回食ったら数週間か数ヵ月は食わなくていいケンタをよくそれだけ飽きずに食えるわって驚き
体脂肪と筋肉つきやすい人なら余裕やで（筋肉オンリーは流石にむずいけど）
ちなワイ185センチは五年くらいで平均2500キロカロリーくらいで120キロのデブになれた
そこからダイエットしても2000キロカロリーで体重100キロ維持してるし
ベンチ100キロ上げれるくらい筋肉ついてる（週2回の筋トレ）
体質次第で100をポンと越せる人間はいるぞ
ジムでの筋トレ
理由は最低レベルだと週1の1〜2時間でOK
理想は週2だが、きつい時は二週間くらい休んでもOKだから
時間の融通がめちゃきく
ジムにこだわるのはダンベル、マシンが豊富にあって筋肉量に合わせて重量を変更できるから（クソ軽いのから始めて、慣らすことが非常に簡単）
腕立て伏せやスクワットの自重系はちょいデブくらいならいいが
クソデブレベル（100キロあたりから）だと自分の体重で膝やら膝やらばっきりやらかす可能性が出てくるからお勧めしない
デブでも健康体なら気にしなくていいんじゃないの？
女にもてたいとか結婚したいとかの願望が無いならw
周りでこういこと言ってた人は
四十代に入ったらちょっと太って糖尿になったな
素直に天罰だと思ったわ
お前らって
なんの努力もなしに得られている体型と性別くらいしか誇るものが無いと、
そいつらに対してやけに攻撃的に振る舞うよなwww
チビとデブとハゲと女に強いwww
と勘違いしてる底辺……泣ける
ちなワイはカロリー2000でベンチプレス100キロあげる筋肉と体重100キロやで
太る体質は筋肉つける時はダイエット中でももりもりつくが、脂肪はマジで落ちないわ
筋トレしとかないと普通の食事で糖尿になりかねないからその点は困るわね
一日のカロリー2000で体重100キロ維持の意味や
189で115とかマジでヘビー級ボクサー目指せるフィジカルに恵まれてるじゃねーか。
脂肪を筋肉に変えるのも比較的余裕だから、是非筋トレしてジム行って欲しい
でかい選手なんか中々いないから持て囃されるぜ
試合相手や練習相手が少なくて手にも余るけど…
いや、190のタッパがあるなら、仮に筋肉ないとしてもデブでなく巨人扱いだろ。
170で80キロくらいの見た目に、さらに手足を長くした感じになる。
脂肪だらけだとしてもマッシブなスタイルになる。
スポーツもモデルも知能がないと出来ないから仕方ないどうせ子どもの頃からブクブクの肥満体やろ
親も食育がおかしかったはずや
もっとおっさんになったら焦りだすやろ、この手のデブは
自分の周りは逆だなあ
他人に厳しい人って大抵自分にも厳しくて運動して痩せ型で健康だわ
デブは順当に健康診断で引っかかってる
スレ立ても何も危機感ある人はまず100㌔行かんのちゃうかw
酒は種類変えてツマミを野菜とか生姜にするだけで痩せるからやめんでもええけど、それでもグズグズ言ってやらなそうなイッチやね
チビとハゲと女は兎も角、デブらないようには努力してる人多いやろ
体質や病気、副作用で太ってしまう人がいるから見た目だけで怠惰と決め付けて差別するような奴は糞野郎だけど、スレ主は怠惰やん
一般的にはそうかもしれんけど100キロ超えの人は肩幅すらも変わるぞ
尿検査で糖検出
HbA1c 67 で糖尿病予備軍からダイエット
5ヶ月で80kgに落ちHbA1c 62 まで来た
間に合うと信じて頑張る
不能 手足切断 失明 はマジ勘弁
100から115とかでも10kg以上増えるからやっぱり服のサイズ変わるんやろな
想像力追いつかんけど
はたから見たら体型変わってるか分からんレベルや
こんなスレにも国賊財務省がわくのか
今からでもスポーツやらねえか
普通はそこまで胃が保たない
そこまで行くと食べるのが億劫になって通常体重に逆戻りする
顔にシワできたら自殺しそうなメンタルやな
身長と体重だけは
どんな不摂生しても100ｋｇの壁は厚い
そこを突破できるのって一種の才能が必要って聞いたことある
うちの妹も似たような生活しててγ-GTP500超えた
現在医者に酒と過食を止められてる
正直栄養は取る方が簡単だから酒飲んでケンタッキー食ってるようじゃ減らないぞ
運動は食事制限で減る筋肉を抑える為で減量の基本は食事
歩くだけでも良い、走るよりも負担は遥かに小さいし同じ距離なら走っても歩いても消費カロリーはあまり変わらないって言われてるしな
けど、オリジナルチキン３ピースじゃなくてサンド買ってるだろ？
それは太る
太れるのも1つの才能だから、食べて太れる人は鍛えれば筋肉も付きやすい
依存性あって本人の意思ではなかなかやめられない
体重20キロ違うぞ
だよね
同じくらい人割といるし、そんなにでもない
勝ったな
すごい、想像つかないけどものすごくガタイいいんだろうねえ
逆にそこまで増やせって言われたほうがきつそう。
相撲部屋で新人がドカ食いさせられるみたいな。
お察しとはおっしゃるけど、
習慣的に週4でケンタを食べてるor過去に食べた経験のある人って少なそうだし、
察せる人は少なそうよ？
「前日のが余ってたから2日連続で」とかじゃないもの。
ああー……つまりさ
デブになりやすくて、食うことが大好きなやつが、何キロカロリー抑えて、運動はこの時間にやらねーと！みたいに気をつけてるならともかく、
基本的に殆どの人間は、そもそもデブになりたくてもなれんし、食うのもデブほど好きでもねーのさ。
つまり、デブの連中と同じで「それなりに好きにやってるだけ」だろ。
底辺は何の我慢もしてない。逃げたいだけ逃げ、甘えて生きて、何の努力もしない、ほんの僅かな出来る事しかやらない。だから底辺にいる。
そんな奴に限って、今偶然努力なしに持ってるもので他人と比べ、そいつをくさすのさ。自分の価値が上がるわけじゃないのにな。そんなの哀れで滑稽でいやだろ。
身長156㎝、体重47キロ、体脂肪14パーセントのワイ。裸になると「アウシュビッツに収容されてたユダヤ人みたいに見える・・・・」とツレに言われたわ。たしかにあばら骨はゴツゴツしてるの見えるし、お腹は凹みすぎてヨガやってる鶴太郎の腹に見えなくもないし・・・・
お前アホやろ
食わなきゃ痩せるのにそれすら出来ない奴等庇うのに何グダグダ言ってんの
可哀想にな
お前はチビデブハゲで女にも弱いんだろ
残念だが若い男の場合、デブこそが選ばれた民だ
ヒョロガリがどんだけ望んでもデブしかゴリマッチョになれんからな
恵体過ぎて羨ましいわ、ちょっと鍛えるだけでゴリマッチョの完成だからな
関節があかんならまずは食べずに痩せる事
糖質過剰で糖質中毒になってるかもしれん、プロテイン買って食事前に飲むと食欲抑えられておすすめ
あとは腹減ったら暖かい麺つゆで空腹に耐える
運動はラジオ体操やヨガの動画真似たりで筋ほぐしてからやらないと余計関節痛めるぞ
半年食事制限して97kgまで減らせて、最終目標80kg
死ぬまでに到達したい
酒の依存性については同意だけど、彼は酒がない世の中なら結局別のものに依存してそう
豚は黙っとけ
だね
しかも引っかかっても改善の仕方ひとつ分からない奴ばっか
自分に甘くて自制心がまるでないの
食生活ゴミの過食系でそこまでいったタイプならいけるいける
食生活を変えれば無理せんでもいけるさ、80キロ台なら（きつくなるなは70以下くらいやろ、その体重なら）
食生活普通タイプでそこまでいったなら悪いこと言わんからマッチョ化して
90から目指せ
太りやすいやつはマジで体重落ちない
筋肉？ 筋肉に関してはヒョロガリの気持ちがわからないほどムキムキになれるから心配はいらん
早いとこ何とかしたほうがいい
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