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0 :ハムスター速報 2025年12月01日 13:40 ID:hamusoku


13歳未満でスマホを持つと、大人になってからのメンタルが悪化しやすい

世界10万人超のデータ:
・13歳未満でスマホ → 成人になって自殺念慮、イライラ、現実感の低下、自己肯定感の低下が増える
・早く持つほど悪化(地域差ほぼなし)

理由として多かったのは、
・SNSの早期利用/いじめ/睡眠の乱れ/家族関係の悪化

研究者の提案
・13歳未満へのスマホ・SNS制限
・デジタル教育の義務化
・企業側の責任強化

まだ因果は断定できない。でも、この規模の悪化パターンは無視できない。












1:名無しのハムスター2025年12月02日 09:13 ID:MIwHIq750
中学生以下はガラケーのみにしよう



2:名無しのハムスター2025年12月02日 09:14 ID:M39qgQZu0
ジョブズ「な?」



3:名無しのハムスター2025年12月02日 09:17 ID:4.tLryBO0
ガバガバデータで草、そもそもここもだが大人がまともに使えてないからなあ、スレまとめ掲示板にいる奴がスマホが〜とか言ってたら草生えるわ



4:名無しのハムスター2025年12月02日 09:18 ID:jsLRRCg70
幼稚園児へ教育に良かれとマイクラやらせた家知ってるけど食事と寝るとき以外はずっとやり続けるようになって
取り上げると叫んで暴れ回るようになり困り果ててたな



27:名無しのハムスター2025年12月02日 09:30 ID:xYb9ryM40
>>4
さすがに極端で草
うちも結構早くからマイクラは遊べるようにはしたけど(switchで)、自分の時はもっとルーズだったなーと思う程度には、ちゃんと時間守ったり、先にやることやってから遊んでる。多面的に色んな要素があるので、一要素だけで全部を判断するのはおすすめしない



29:ハムスター名無し2025年12月02日 09:31 ID:Myzgaa320
>>4
ドーパミン中毒やな
覚醒剤、ギャンブル、砂糖、油、グルテン、煙草、ゲーム、SNS
これらはドーパミンが出て短期的快楽を得るので依存性が高くやめられなくなる
短期的なのであっという間に忘れてしまうからまた欲しくなるの繰り返しで永遠に続けることになる
そして次第に脳機能が低下していきますます逃れられなくなる
幼少期から甘い菓子やスマホを過剰に与えるのは覚醒剤漬けにするようなものなのだ。合掌



5:名無しのハムスター2025年12月02日 09:18 ID:NPAhseK70
こういうのって直接的な因果関係の分析が難しいよな。
スマホを持つと病む、のではなくて、こどもの頃からスマホを持たせるような親元で育つと病む、のかもしれん。



6:ハムスター名無し2025年12月02日 09:19 ID:9Knd0Oh.0
他人とずっとつながったり比較し続けることになるからねえ…
精神的に休まるときがないのかもしれん
まずは周囲の人間とだけうまくやる練習をするのが大事なのかもね



7:ハムスター名無し2025年12月02日 09:19 ID:TsXFLdkO0
13歳未満で手にして成人ってサンプルが局所すぎ。学生時代をコロナで他人との交流を断絶された世代じゃんよ。
世界規模で特殊な時期を通過した世代にスマホがどうこうって違うんじゃない。



8:名無しのハムスター2025年12月02日 09:20 ID:dKNopawu0
何をするのかにも依るやろ
勉強や何かする時のツールに使う奴もいれば
四六時中SNSに入り浸って他人の生活覗いて一喜一憂ばかりするような奴もいるだろ



9:名無しのハムスター2025年12月02日 09:20 ID:Ya0TBc4p0
法律で縛って親への罰則も与えて
自分の子もどうなるか心配すぎる(今3歳)



10:ハムスター名無し2025年12月02日 09:21 ID:w4nBkGGL0
大人ですら工口沼への入り口になるし犯罪や詐欺の呼び水にもなる
況んや子供をや

車と一緒で免許制にしたり年齢制限とか機能制限はつけたほうがイイね



17:名無しのハムスター2025年12月02日 09:24 ID:VxTmjlAf0
>>10
ここにいる奴ら全員受からなさそうやね



28:ハムスター名無し2025年12月02日 09:30 ID:w4nBkGGL0
>>17
お前も受からんのかい!😩



11:ハムスター名無し2025年12月02日 09:22 ID:6mSH6gxs0
テレビ見るなゲームするなマンガ読むな
今はなんでもスマホのせいになるんだね



13:名無しのハムスター2025年12月02日 09:23 ID:X0ZecVQz0
時すでに遅し  

って感じがするなあ。子供のツールで手放せないもののひとつだし。学校、塾、クラスで孤立させるのは親としてもリスクあるしな



14:名無しのハムスター2025年12月02日 09:23 ID:DFk9eZBu0
ネットリテラシー教育の問題だと思うけどな
どちらにせよ画一的な対応は難しいけど



15:ハムスター名無し2025年12月02日 09:24 ID:499mHc3P0
スマホが普及してたいして時間がたってないのに
さすがにサンプル数が少なすぎるだろ



※ハミュニティノート
世界規模の試験で10万人超はサンプル数として十分大きい事に注意が必要です。

Grok:
10万人超(約10.3万人)の大規模コホート研究としては、統計学的には十分すぎるほど大きいと言えます。
Sapien Labs(2023–2024)
対象:世界147カ国、計約10万3千人(18~24歳の若者)
→ 13歳未満でスマホを所有し始めた人ほど、成人後のメンタルヘルスが悪化(特に女性で顕著)
ドーズ・レスポンス関係(早いほど悪くなる)が明確に出ている

ABCD Study(米国、継続中)+その他の追補研究
米国で1万人以上の子どもを10年間追跡している研究でも、12歳未満でのスマホ/SNS開始が後のうつ・不安・自殺念慮のリスクを有意に上昇させることが繰り返し報告されている

10万人のサンプル数は本当に「十分」か?
一般的に言われる検出力目安(心理学・疫学)
数百人
小さい(地域限定の研究ならOK)
数千人
中規模(国内研究では普通)
1~2万人
大規模(かなり信頼できる)
10万人超
極めて大きい → 非常に小さな効果量でも統計的に有意に出る
100万人超
ビッグデータ級(Google・Metaの研究など)

10万人を超えると、効果量が0.1(とても小さい)でも99%以上の検出力で検出できます。
つまり「本当に小さな影響しかないのに偶然有意に見えてしまった」というリスクはほぼゼロです。



16:ハムスター名無し2025年12月02日 09:24 ID:kUa5y.ux0
スマホがというよりSNSがよくないわ



18:名無しのハムスター2025年12月02日 09:24 ID:MOS8rwjc0
未熟な精神で何の配慮もない荒んだ世界に触れるには早すぎる



19:名無しのハムスター2025年12月02日 09:25 ID:sWe9EjsK0
子供の頃にスマホなくて良かった
大人になってから持った俺でさえ依存症気味だもん



20:ハムスター名無し2025年12月02日 09:26 ID:aQsjJVDt0
SNSなんて無くても平気
野ッ原でひとりで楽器弾いてるタイプなので



21:ハムスター名無し2025年12月02日 09:26 ID:ZX5vumch0
何よりも価値観が数字の大きさだけになるからね・・・・



22:ハムスター名無し2025年12月02日 09:26 ID:i.9S12iN0
こういうの色々あるけどさぁ国や企業がちゃんと対応する事がないから市民が慣れるしかないよ
環境の毒を食って適応する奴だけ残るんだよ



24:ハムスター名無し2025年12月02日 09:27 ID:nMpvFAOS0
メンタル悪化しやすい日本人のうち8割は米を食べていた、みたいなデータ



25:名無しのハムスター2025年12月02日 09:27 ID:DFk9eZBu0
成人ですら依存するから年齢どうこうという話かというとな…
未成年の方が耐性低いのは間違いないが



26:名無しのハムスター2025年12月02日 09:30 ID:ce.o7koW0
ハム速キッズがいるなら今すぐ離れろ、ここは人生の墓場…最下層だぞ



30:ハムスター名無し2025年12月02日 09:33 ID:xP95AXAr0
子供の無限の時間で家の中でも外部に繋げられることはいいわけないしな



31:ハムスター名無し2025年12月02日 09:33 ID:18IHvJWL0
小学生の時は、コロコロ読んで同級生と遊んだり喧嘩したり競いあう時間は大事。
SNSで隣の芝生は青く見え、マウント合戦・思想・政治闘争なんか見てると、病んでくる。




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