0 ：ハムスター速報 2026年01月15日 09:43 ID：hamusoku
NIVEA ニベア クリーム 特大サイズ
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有名皮膚科色々回ったけど、先生共通して言うことが
— ミステリアス迷走てゃ@顔面サグラダ・ファミリア (@meisonau0623) January 3, 2026
☑クレンジング?落ちれば何でもいいよ
☑洗いすぎるな
☑スキンケアあれこれつけるな
☑リキッドファンデ辞めろ
☑擦るな
☑日焼けするな
☑和食食べろ
だった
ちなみにリキッドファンデ辞めろと言われたのは
— ミステリアス迷走てゃ@顔面サグラダ・ファミリア (@meisonau0623) January 4, 2026
☑毛穴を塞ぎやすい
☑のばす摩擦やブラシなどで刺激になりやすい
☑落ちにくい＝クレンジング時の負担
だそうです
私は肌弱い＋薄肌なので余計にね
トラブルない人はそのまま使っても大丈夫だと思うよ
肌バカ綺麗な皮膚科医に基礎化粧品聞いても
— ℕ𝕒𝕃. ᵖʰᵃˢᵉ³ (@i_s2_toL) March 23, 2025
「ヒルドイドとプロペト(ワセリン)」とか
「ニベア青缶」
しか言わないからマジで保湿なんだろうな...
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今まで出会ったきた年配女性の中で恐ろしいほど肌が美しかった皮膚科医(推定年齢65歳)から聞いた美肌法は
— 🌸サクラ🌸 (@SakurasakuNight) January 3, 2026
・保湿をする(乾燥させない)
・日焼けしない
・全身の肌を擦らない
・フェイスパックは絶対しない
食事は言われなかったけど糖質も脂質も抜きすぎずヘルシーなものに変えたら綺麗になった
本当に色んな皮膚科僕も回ったけど、先生たちはこれらを言い方は違えど言ってくる
— きらさく@乾燥×敏感肌改善 (@kira_hadacare) January 4, 2026
・洗いすぎ
・日焼けするな
・和食食べろ
とかは本当にすぐできるのでやるべき
正直まずはこれだけでも変わっていきますよ https://t.co/4IkFzpCLMK
2:ハムスター名無し2026年01月15日 23:28 ID:1zI.Pk9G0
助かる
3:名無しのハムスター2026年01月15日 23:30 ID:YpZcNbvg0
結局は油物控えて普通の生活してろなんだよね…
5:名無しのハムスター2026年01月15日 23:33 ID:L6ebC.hO0
タバコは長寿の薬と言われた時代があるように、何が正しいかはエビデンスが揃ってない時代にはわからないのだろう
6:ハムスター名無し2026年01月15日 23:34 ID:0d.kvhup0
これって何年も前から言われているけど、女性の少しでも綺麗になりたい！若く見られたい！っていう気持ちを逆手に取って、イメージ戦略で美容関連の商品を売っているのが現実でしょう？高いからとかあの芸能人も使っているからっていう思い込みが肌に効果があるように思っているだけ。未だにベビーソープで顔も体も洗うけど、５０過ぎても肌のトラブルなんてないよ。
7:ハムスター名無し2026年01月15日 23:35 ID:0DxHCqBB0
美容用品って悪く言えば無理矢理整えてるだけだしね？
8:名無しのハムスター2026年01月15日 23:35 ID:qpDNn0QS0
祖母は丁寧に化粧水付けてたから90手前で亡くなるまだシミも無かった
9:ハムスター名無し2026年01月15日 23:36 ID:tcOsChAh0
和食は最強という事ですね
10:ハムスター名無し2026年01月15日 23:36 ID:dqefKuDq0
髪も肌も遺伝だって言ってた！
11:名無しのハムスター2026年01月15日 23:36 ID:rM8kFBmX0
パウダーだと冬乾燥するんだけど、リキッドが駄目ならクッションファンデも駄目なのかな？
パックはしないほうが肌の調子悪いから、結局人それぞれっちゃそれぞれよね…。
パックはしないほうが肌の調子悪いから、結局人それぞれっちゃそれぞれよね…。
12:名無しのハムスター2026年01月15日 23:36 ID:LrUsCzCa0
ワイ模型趣味、塗料と溶剤で肌ガッサガサ
和食中心の食生活にするくらいでは効果無いだろうなあ
和食中心の食生活にするくらいでは効果無いだろうなあ
13:ハムスター名無し2026年01月15日 23:37 ID:enKH4EJK0
導入化粧水→化粧水→美容液→乳液orクリームとかやりすぎなんだろうな
14:名無しのハムスター2026年01月15日 23:37 ID:ytBV5yyR0
老化する細胞が少ない人もいるし、肌強い人もいるから、こういうのって一概には言えない
なんもしなくて綺麗な人はなんかしても綺麗よ
なんもしなくて綺麗な人はなんかしても綺麗よ
15:名無しのハムスター2026年01月15日 23:37 ID:roQAbNCF0
昔ながらの和食は最強なんだよなぁ
16:名無しのハムスター2026年01月15日 23:37 ID:xkMQxinF0
そういえば幼児な子供の手足がカサカサでよく掻くけど、顔は口周り以外はツヤツヤ
夜の入浴のときしか洗ってなくて謎だった
親は朝も洗顔して保湿してるのに乾きがちなの、そういうのもあるのかなぁ歳もあるだろうけど
夜の入浴のときしか洗ってなくて謎だった
親は朝も洗顔して保湿してるのに乾きがちなの、そういうのもあるのかなぁ歳もあるだろうけど
17:ハムスター名無し2026年01月15日 23:38 ID:2M58JilF0
リキッドは肌塞いでる感すごいけど、止められない
落とすと爽快
落とすと爽快
19:名無しのハムスター2026年01月15日 23:38 ID:AL9L1NAO0
ごめんなさい、擦るのだけは勘弁して下さいっっ！！
20:名無しのハムスター2026年01月15日 23:39 ID:yvIVp6s50
私もあれこれ試してた20代は肌悩み多かった。30代のいま、忙しすぎて肌にかまってる時間がない。落として最低限の保湿。なんなら昔より今のが綺麗かもね。
22:ハムスター名無し2026年01月15日 23:40 ID:X3aJaT5P0
洗いすぎはわかるわ
でもナイロンタオルでｺﾞｯｼｺﾞｼやるのが気持ちいいのよね
でもナイロンタオルでｺﾞｯｼｺﾞｼやるのが気持ちいいのよね
24:名無しのハムスター2026年01月15日 23:40 ID:PSSBMMsL0
やたら肌がツヤツヤの年寄りとかいるけど
脂っこい食事してないからか？
脂っこい食事してないからか？
25:名無しのハムスター2026年01月15日 23:40 ID:eHIIilkx0
日焼け止めも大事っぽいわね
26:ハムスター名無し2026年01月15日 23:43 ID:Fyu4eCLr0
関係無い
ハゲるときはハゲる
ハゲるときはハゲる
29:名無しのハムスター2026年01月15日 23:45 ID:iFrjYVm10
>>26
また髪の話してる（AA略）
また髪の話してる（AA略）
27:名無しのハムスター2026年01月15日 23:43 ID:iFrjYVm10
まあそうよね
世の中に出回る化粧品の中で科学的に怪しい言葉・文章がどれだけ踊っていることか
選ぶの苦痛なレベルだよ
世の中に出回る化粧品の中で科学的に怪しい言葉・文章がどれだけ踊っていることか
選ぶの苦痛なレベルだよ
28:名無しのハムスター2026年01月15日 23:44 ID:Qcb143aO0
男も若いうちから日焼け止めだけは安いのでいいから塗っておけよ。
化粧品からのダメージより、日焼けのダメージの方が肌へのダメージ大きいから。
化粧品からのダメージより、日焼けのダメージの方が肌へのダメージ大きいから。
31:ハムスター名無し2026年01月15日 23:47 ID:VD2eC4mh0
運動して血流増やして代謝よくするのが最初でしょ
次は腸内環境良くして不要物を体内にため込まない
次は腸内環境良くして不要物を体内にため込まない
33:名無しのハムスター2026年01月15日 23:47 ID:3y6G3tNj0
これは男性陣も無関係じゃないと思う
肌が荒れてるって意外とストレスだよ
あと、今時、紫外線対策は美容目的ではなく健康管理です
肌が荒れてるって意外とストレスだよ
あと、今時、紫外線対策は美容目的ではなく健康管理です
34:ハムスター名無し2026年01月15日 23:47 ID:oOAnCNPe0
和食は塩分は高いけど油分は少な目で栄養バランスがいいからな
腸内環境も整いやすい
自然と肌や体調がよくなっていく
腸内環境も整いやすい
自然と肌や体調がよくなっていく
37:名無しのハムスター2026年01月15日 23:48 ID:EcbDBmab0
まあ、女はグリセリンにちょっと何か入れたやつを数千円で買ってくれるから、化粧品メーカーは笑いが止まらないのだが。
38:名無しのハムスター2026年01月15日 23:48 ID:IKk.qzym0
洗いすぎるな
つまり風呂キャン界隈が正しかった事がまーた証明されてしまったのか
つまり風呂キャン界隈が正しかった事がまーた証明されてしまったのか
43:ハムスター名無し2026年01月15日 23:51 ID:oOAnCNPe0
>>38
風呂に入らないというのと洗いすぎないというのは別だぞ
風呂は毎日入れよ代謝が落ちるし角質が肌に残ってしまう
風呂に入らないというのと洗いすぎないというのは別だぞ
風呂は毎日入れよ代謝が落ちるし角質が肌に残ってしまう
41:ハムスター名無し2026年01月15日 23:51 ID:RtLCFgzC0
刺激はホントに蓄積して大ダメージになるよな
ワイのおとんはゆび立ててゴシゴシ頭洗ってたから無事ハゲました。
ワイのおとんはゆび立ててゴシゴシ頭洗ってたから無事ハゲました。
47:名無しのハムスター2026年01月15日 23:53 ID:EcbDBmab0
>>41
ハゲは遺伝。ゴシゴシ洗うのは関係ない。
ハゲは遺伝。ゴシゴシ洗うのは関係ない。
45:名無しのハムスター2026年01月15日 23:52 ID:yZxM7lr40
和食強いな
48:名無しのハムスター2026年01月15日 23:53 ID:hesIaSP80
美容もやってる皮膚科勤務
・顔はプロペト、首から下はヒルドイド
・洗う時は擦らない 泡を乗せて撫でるだけ
・保湿する時も擦らない 保湿剤は絶対擦り込まない
・1秒でも外出するなら必ず日焼け止め
・日焼け止め塗っても極力紫外線に肌晒さない
・サプリはビタミンC、B2、B6だけで十分
・マルチビタミンは含有量低いのでビタミンごとに個別買い
・食物は油分に特に気をつけろ（チョコとナッツは毒）
これだけで庶民でも女優肌だぞ。
・顔はプロペト、首から下はヒルドイド
・洗う時は擦らない 泡を乗せて撫でるだけ
・保湿する時も擦らない 保湿剤は絶対擦り込まない
・1秒でも外出するなら必ず日焼け止め
・日焼け止め塗っても極力紫外線に肌晒さない
・サプリはビタミンC、B2、B6だけで十分
・マルチビタミンは含有量低いのでビタミンごとに個別買い
・食物は油分に特に気をつけろ（チョコとナッツは毒）
これだけで庶民でも女優肌だぞ。
49:ハムスター名無し2026年01月15日 23:53 ID:oOAnCNPe0
和食の何がすごいって米国で肥満だった人間が５年ほど日本に住んだら体型も体調も改善されるくらいだからなぁ
50:名無しのハムスター2026年01月15日 23:54 ID:9Qz.gSLH0
日焼けの強さがピンと来ない人は「片側だけ日焼けしたトラック運転手」で検索してみよう
51:名無しのハムスター2026年01月15日 23:57 ID:EcbDBmab0
なんか勘違いしてるやついるが、風呂入るなって言ってるわけではない。
めちゃ端折って言うと、
洗い過ぎ→皮脂落とし過ぎ→皮膚「ヤベエ皮脂たりない！！！、気合いを入れて皮脂出すぞ！！！」→反動で皮脂ドバー体質化
めちゃ端折って言うと、
洗い過ぎ→皮脂落とし過ぎ→皮膚「ヤベエ皮脂たりない！！！、気合いを入れて皮脂出すぞ！！！」→反動で皮脂ドバー体質化
52:ハムスター名無し2026年01月15日 23:58 ID:g8UnzGPd0
スキンケアの一番の基本は日焼け止め、その次が保湿
保湿は化粧水などで水分を補うよりも、ちゃんとクリームでフタをすることが重要
これを10代からやっていればシミも防げる
ただある程度の年齢まで何もやってなくてシミが出来たりしている場合は色々なやらないとダメだな
保湿は化粧水などで水分を補うよりも、ちゃんとクリームでフタをすることが重要
これを10代からやっていればシミも防げる
ただある程度の年齢まで何もやってなくてシミが出来たりしている場合は色々なやらないとダメだな
55:名無しのハムスター2026年01月16日 00:01 ID:NJpsqnr.0
酒がとにかく最悪
保湿とかスキンケアとか言ってないで酒やめて適度に汗もかけ
保湿とかスキンケアとか言ってないで酒やめて適度に汗もかけ
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コメント一覧
パックはしないほうが肌の調子悪いから、結局人それぞれっちゃそれぞれよね…。
和食中心の食生活にするくらいでは効果無いだろうなあ
なんもしなくて綺麗な人はなんかしても綺麗よ
夜の入浴のときしか洗ってなくて謎だった
親は朝も洗顔して保湿してるのに乾きがちなの、そういうのもあるのかなぁ歳もあるだろうけど
落とすと爽快
流石にそれは遺伝が強いだろうね
自分で自分トラブル無しと思ってるだけで客観的に見ると顔茶色くなってるだろ？
でもナイロンタオルでｺﾞｯｼｺﾞｼやるのが気持ちいいのよね
インナードライってやつなのかもね
脂っこい食事してないからか？
ハゲるときはハゲる
世の中に出回る化粧品の中で科学的に怪しい言葉・文章がどれだけ踊っていることか
選ぶの苦痛なレベルだよ
化粧品からのダメージより、日焼けのダメージの方が肌へのダメージ大きいから。
また髪の話してる（AA略）
次は腸内環境良くして不要物を体内にため込まない
肌が荒れてるって意外とストレスだよ
あと、今時、紫外線対策は美容目的ではなく健康管理です
腸内環境も整いやすい
自然と肌や体調がよくなっていく
ポテンツァで皮脂腺破壊すりゃ勝手に肌綺麗になるし
ソースはワイ
つまり風呂キャン界隈が正しかった事がまーた証明されてしまったのか
皮脂多い奴は、洗い過ぎ、皮脂落とし過ぎ。
ワイのおとんはゆび立ててゴシゴシ頭洗ってたから無事ハゲました。
んなわけない。洗浄能力高いもので洗いすぎるのが駄目なだけで。
風呂に入らないというのと洗いすぎないというのは別だぞ
風呂は毎日入れよ代謝が落ちるし角質が肌に残ってしまう
1つ1つブロックしていくのが超好きだからこういうのまとめてくれると助かってありがたい
ハゲは遺伝。ゴシゴシ洗うのは関係ない。
・顔はプロペト、首から下はヒルドイド
・洗う時は擦らない 泡を乗せて撫でるだけ
・保湿する時も擦らない 保湿剤は絶対擦り込まない
・1秒でも外出するなら必ず日焼け止め
・日焼け止め塗っても極力紫外線に肌晒さない
・サプリはビタミンC、B2、B6だけで十分
・マルチビタミンは含有量低いのでビタミンごとに個別買い
・食物は油分に特に気をつけろ（チョコとナッツは毒）
これだけで庶民でも女優肌だぞ。
めちゃ端折って言うと、
洗い過ぎ→皮脂落とし過ぎ→皮膚「ヤベエ皮脂たりない！！！、気合いを入れて皮脂出すぞ！！！」→反動で皮脂ドバー体質化
保湿は化粧水などで水分を補うよりも、ちゃんとクリームでフタをすることが重要
これを10代からやっていればシミも防げる
ただある程度の年齢まで何もやってなくてシミが出来たりしている場合は色々なやらないとダメだな
活性酸素「じわじわとDNA破壊するで」
保湿とかスキンケアとか言ってないで酒やめて適度に汗もかけ
アホジャップ極まってんな
糖化もランドルサイクルも知らんのだろうな
かわいそうに
朝夜で週50キロ歩いてるが中年腹も減ったし良いことだらけやわ
芸能人とか肌のケアしてる人の方がツヤツヤだよね
そこら辺のマダムだってツヤツヤテカテカ！
油分が足りないとむしろ荒れるんだよ
肌の炎症は糖化つまり炭水化物の害だよ
何も知らないくせに語るなよ恥ずかしいな
でも日焼け止めと保湿が大事なのは間違いないと思う
あと睡眠
どういう事なん！
なんでこの人まだ日本に居続けてるんだろうな
さっさとそのバカにしてる日本から出ていけばいいのに
ハム助の自称嫁
それ以上のことを知りたいんや
ある程度の年齢になるとぶっちゃけ肌なんかどうでも良くなるよねｗ
それでも女性は美を求めてしまうんかね…
学術論文教えて。
そんな事より韓国の李在明（イ・ジェミョン）大統領と我らが高市総理が仲良くドラムでセッションしてたニュースやってくれ
アルコール自体はそれほど影響ないと思うよ
ツマミとかで食べ過ぎなければね
南朝鮮の垢スリは最悪だからやめとけ。
健康寿命クソ短いくせに自称健康大国のジャップ特有のホルホルだなw
和食ってクソ抽象的な言葉で誤魔化してるけど米とかいう糖質の塊と豆とかいう毒の塊と少量の酸化した魚とかだろどうせ
栄養学を少しでも学んでたらこんなゴミみてえな貧困国の食事なんてしねえんだよ
だから戦争にも負けたんだよ昔のチビ日本人はw
それ以上のことを知りたいんや
和食って全く油分がない食事というわけではないぞ
欧米食に比べて過剰に摂取しない程度の油分はあるわけで
バターや生クリームドバドバーみたいな健康的にも肌的にも悪い食生活は改善されるよ
そもそも和食の元となってる精進料理ってのは動物性たんぱく質はほとんどとらなかったが油分はそれなりにある料理も多かったからな
そこから派生した和食は理にかなってるんだよ
まだ若いだけやないけい
有酸素運動やってる時点で何も知らない大バカ
しかも夜にw
なんで無知って知ったかぶるんだ？
素手で溶剤とか塗料扱うの？
そりゃダメだろ
年齢よりも老けて見える
それでも力強く生きてる人間は魅力的だね
なるほどｗ
芸能人ですら4K画質になってから毛穴見えるようになったからね
あのレベルですら若い人の方が圧倒的に綺麗
皮膚科医はクッションファンデを目の敵にしてそうだけど、あなたが普段から洗顔方法にも保湿にも気を遣って行ってるならクッションファンデやリキッドでも大丈夫だよ
ないわけねえだろ
救いようのないバカだな
代謝して新しい細胞にする以上のスキンケアがあるかよ
二行目いらねえだろ
なんだてめえ
納得できる説明してみろ
有酸素運動やってるマヌケもいるねぇ
ストレス増えて筋肉が減ってるだけだよそれ
なんでウエイトトレやらないのか理解に苦しむわ
それくらいしか言い返せないよな無知は
かわいそうに
昔は22時〜翌2時が肌のゴールデンタイムと呼ばれてたらしいが、今はその時間は関係ないようで、入眠から90分で深い睡眠を取れるかどうかがカギだそうだ
芸能人である一定以上の年齢帯だと肌に異物入れて無理矢理ツヤテカにしてるからすぐ分かるぞ
アルコールの代謝に水分が必要だから
体内の水分量が減れば自ずと皮膚の水分も減って荒れやすくなる
そしてアルコールを分解したときに生じるアセトアルデヒドは更に肌乾燥を増進させる
だから肌のことを考えるのであれば酒を飲まないに越したことはない
これでいい？
こいつこそ固定概念にとらわれたバカじゃないの
糖質とかあたまでっかちなオタクアスペにありがちなテンプレじゃん
こんなところでイキってるのが何よりの証拠
張りはそれで行けそうだけど肌自体が綺麗なんだよ
きめ細かいみたいなさ
そう見せてるんかね
よろしい
それだと逆に脱水するぞ、無知が
ナトリウムとのバランスが大事なんだから
と言うと一般的なアホはポカリみたいな砂糖水飲もうってなるんだろうなぁw
糖に依存してるから
それでもなお酒の影響は少ないって言ってるの
だったらホストもキャバ嬢も地獄の肌になるでしょ
芸能人もそうか
食いすぎの方がヤバい
肌が詰まって穴があくから
この指摘すらも油分控えてを油分取ったら毒！みたいに脳内変換する人とかいそう···
それくらいは知ってるよ
現代人の食生活なら結構いけるよ
限界を攻めていくｗ
昔のモデルは水がぶ飲みしてなかったっけ
自分もそう
食い過ぎると肌が荒れるというか吹き出物ができたりする
紫外線と糖分が一番影響してそうだよね
シミがなあ…
寝る時間削ってる芸能人が綺麗だから微妙なところかも
結局は物質だからね
そこら辺が極まった先の最終奥義とかになるのかも睡眠
んなもん大前提や
それマジで言ってんの？
何の根拠もないズレた健康知識広めてる無知とそれを鵜呑みにしてるお前みたいな無知をバカにしてるだけだ
俺には生化学の知識がちゃんとあるからな
米以外とかどうせしょうもない豆やら野菜やらの毒植物ばっかだろ
少ない動物性食品も魚や鶏みたいな低級品だしな
全部肉食動物である人間が食べるべきじゃないゴミだ
そもそも何の定義もせず和食だから健康とかよく恥ずかしげもなく言えるな
オキサレートの害すら知らないんだろうか
代謝早めると老化しちゃうのかな
テロメアだっけ
引きこもりニート最強説！
その当たり前を当たり前にすることが一番のスキンケアってことや
肌綺麗にしたいならはよ寝ろ
そうなると炎症起こしやすくなるし、ウイルスが細胞に寄生するぞ。
学術論文を教えて。
パックの素材（不織布とか）が肌に刺激を与えるからよくないらしい
特にカピカピになるまで着けるのは肌にとって最悪って皮膚科YouTuberが言ってた
とかゼッテー言わねーよ
肌つよいだけの輩がドヤ顔で高言する様は憎悪に値する
スナック菓子は論外として
脂っこいものが肌荒れの原因ではない
むしろ真逆だ
本当の原因は炭水化物
つまり植物まみれの和食はゴミ
ずっと夜勤の生活を働いてから続けてるせいで
アラフォーなのに20代前半に見られる肌とフサフサ具合
ならねえよ？
その稚拙な想像は生化学的な事実と全くの真逆だ
炭水化物そのものが免疫を低下させる炎症物質なんだからな
炭水化物がないと頭も働かないとか思ってそうだがもちろんそれも事実と真逆だ
お世辞を真に受けるタイプか。
学術論文を教えて。
どんだけCに恨みがあるんだよｗ
でも脂っけ無しの玄米だけでも運動せずに食ってたら肌荒れるからねえ
そりゃなんでも食い過ぎたら毒になるんだし全ての食べ物がそうだとしか言えんがな
君が言ってる健康被害云々って結局トマトには毒があって食べすぎると死ぬっていうことを言ってるが致死量は1回の食事に数千トンのトマトを一気に食わないと死なないような現実的にあり得ないようなもんで
尿路結石が一気にできるような食生活を改善しないほうが悪いってだけの話
それこそ○○は危険だ！食べちゃダメだ！毒なんだああああああああああああああああああああああ
ってネットの知識ひけらかしてるようにしか思えんが
生体なんて、そのメカニズムがよくわかってないことだらけなのに、よくそこまで言い切るな。
とりあえず、学術論文を教えて。結論が「断定」してるやつな。
日焼けとタバコがよくない
それと若いうちの食生活のダメージは年を取ってから効いてくる
凄く正しいと思う
サプリで良いからビタミン取ると肌は綺麗になるし老化は遅れる
薬剤師なんかだと男女問わず飲んでる人が結構多い
当たり前だろw
自称健康オタクの無知が食べがちだがあらゆる毒がついたままな玄米と比べたら白米のほうがまだマシな毒だぞw
そして無知な一般人はなんとなくの想像だけで何故か脂を避けるが
必須脂肪酸という言葉を聞いたことくらいはあるよな？流石に
でも必須糖はない
なぜなら不要どころか害にしかならないからだ
そして人間は雑食ではなく肉食動物だ
あとは徹底的に触らない、余分なものを徹底的に塗らない、これだな
個人的には化粧がかなり深刻なダメージになっていて、このダメージの強さや頻度を減らすのは重要だと思う
さらに日焼け止めも余分なものを塗っているという点で化粧と変わらないからな
日差しは物理的に避けたほうがいい、もちろん外出ないのが一番、出る時は日焼け止めよりも、UVカットのマスクや顔隠せる帽子とかのほうがいいだろうな
コーヒーとかアルコールはNG
美肌保ちたいならお茶だけにしろ
やっぱ水がぶ飲みしてNA補給がサイキョーか
日光を浴びないやつこそ馬鹿
シミにしろ吹き出物にしろ角栓にしろ、肌を劣化させる原因は日光ではなく間違った食事だからだ
そして都合のいい美肌法もある
毛と違ってメンテナンスで綺麗にできるものだと思う肌
毛はマジ遺伝ｗ
紫外線は全ての物質を劣化させるでしょ
米や野菜や豆は甘くないからセーフとか思ってそうだな
糖質と毒の塊である植物を食べる限り炎症は必ず起こる
タンパク質と脂質だけの食事なら炎症は起きない
脂っこいものを避けるのは無知だけ
コーヒーよりお茶のほうがよっぽど毒だがw
学術論文を教えて。
ビタミンD3に限らないがサプリメントは全て無意味だよ
ビタミンD3コレカルシフェロールは動物性の食事からも摂れるがそれは脂溶性のもの
だが日光浴で合成されるビタミンD3は不思議なことに水溶性でバイオアベイラビリティが高い
だから日光浴が大切だ
君は他人の意見に対して持論を展開し否定して自分の意見以外にレッテル貼り付けてるだけなんだけど
君は何かそういう専門的分野で働いてるもしくは研究に携わってたりするのか？
または大学でそういう関連の単位を取得して卒業でもしてるの？
そうであるなら証拠画像でも貼ってくれたら全面的に君の意見を正しいと認めるよ
そうでないなら他の人と同じでタダの戯言
しかも他人を攻撃して回ってる害悪になるが
それくらいテメーで調べろ甘えん坊が
俺は知識マウントで悦に入りたいだけなんだからよ
ここだけの話
平日でも週末でもまとめサイトでダラダラしてるのは暇人だよｗ
ちな自分は再就職決まった暇人！ちょっと寂しい
紫外線は、な
日光のスペクトラムを調べてみるといい
差別用語使っておいてそれしか言い返せないの？
頭空っぽで可哀想
結局イソトレチノイン最強だった
糖は毒
検索だけしてみたけど何を言いたいのか全く分からんｗ
和食を食べたことないの？
魚や肉を煮たり焼いたりしてるんだよ？
菜種油とか胡麻油とかも知らないのかな？
日本の人じゃなくて和食をよく知らないんならAIに和食の献立とそれに含まれる油分とを教えてもらうといいよ？
やはり無知無学はそうなるべくしてなってるんだ
俺の自己肯定感を高めてくれてありがとうな俺より下の人間たちよ
都合悪かったらしいわ
シュートのザンKT2
ショートのザンKT3
マトモなやつもいるね
スパイクに加えて糖化反応とランドルサイクル活性化も忘れずにな
あと塩分過多が害になる原因もインスリンの作用で脂肪細胞にナトリウムが押し込められるせい
本当に糖質を食ってるやつってバカだよな
腎臓が悪くなるということは老廃物や尿毒素を体内にため込むことになるから肌にものすごく悪いはず
難しいよね？
いまは味がするのみもの苦手になって炭酸水ばっか飲んでるけどカッサカサやわ
韓国人になりなさい
韓国人になれば肌がすべすべになりますよ😊
医学的には皮膚のために油分取れなんてどこの皮膚学会でも推奨してない。
むしろ各栄養素の推奨摂取量に基づく健康的な食事では皮膚の油分は不足しがちなので、その分保湿で補う必要があるという考え方。
油分の摂りすぎによる慢性的な皮膚への悪影響は薬では抑えきれないので、現実的には油分の摂り過ぎだけ注意するんだわ。
そういう意味で和食がバランスがいいってだけの話
強い奴なんていねーよバーカ
腎臓を壊すのは炭水化物だ
タンパク質はむしろ腎臓を回復させるために必要だ
その間違った迷信が広まってる理由は「腎臓病患者の尿にタンパク質が多かったから」ってだけだ
因果関係は何もねえんだよ
特に日焼けした後に乾燥ダメージを受けた肌は根本的に細胞の老化が進むから不可逆的に治らないから気を付けろって言ってた
糖尿病のイメージだけで語ってるでしょ君
普通にタンパク質の過剰摂取は腎機能を低下させるぞ
ボディビルダーが腎不全になるケースを全く知らないんだな
その程度の知識なのよ君の知識って
典型的な思考停止のバランス論者だな
栄養吸収阻害するうえ腸内を文字通り傷つけるだけの食物繊維が大事とか呆れ果てるわ
炭水化物だけがエネルギーとも思ってそうだし
そもそも和食のどこを見てバランスいいとかほざいてんだ？w
必須アミノ酸も必須脂肪酸も微量で炭水化物過多のゴミ料理しかねえだろw
栄養素じゃなく食材の種類でしかバランスを語れねえんだろうな
かわいそうだわ無知って
あるある
ついつい宣伝文句に釣られて高額なハゲ薬を買ってしまうワイくん涙目
大阪市東成区中道1丁目12－15にあるわ！
代表取締役社長の金光修だな！
長文で激アツ火病なの草
脳死で他者にレッテル貼り付けてる無知はお前だろう
なんで和食＝炭水化物だけと決め付けてるんだよ
じゃあもう日本から出て行けよｗｗｗ
導入以外一緒。
化粧水で終わってた頃よりずっと肌質良いぞ
人それぞれよ
横だけど、そいついろんなところで日本人にヘイトスピーチしてる哀れな人よね
ボディビルダーのイメージだけで語ってるだろお前
そいつらはどいつもこいつもバルクアップのために糖質過多なんだが
お前もそいつらと同レベのバカなんだよ
生化学のせの字も知らない不健康なバカのくせに何を知った気になってんだw
そもそも健康寿命はクソ短くて歩けない認知症ばっかなんだけどなこの島w
和食とかいう曖昧な言葉に逃げずに具体例挙げてみろよ
米ばっか食ってんだろうなこのマヌケは
あ、ダメだこいつｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
マジでアホやｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
確かにビルダーはチートデイに無理なくらい過剰に栄養素を摂取するけどそれは一時的なもので慢性的にタンパク質を過剰摂取するほうが腎機能低下につながる
生化学に精通してるならその証拠を画像なり動画なりでうｐしろってさっき言ったよね？なぜしないんだい？
仮に具体例あげても君は重箱の隅をつついて揚げ足取りするだけじゃん
君が指摘するやりかたってご飯味噌汁主菜だけみたいな感じじゃん？そりゃバランス悪いだろうよ
生まれ育った家庭がよほど貧乏なのかド底辺なのかネグレクトされてたのか知らんけどお前の家庭のケースを他もそれだと決めつけてかかるなよ？
逆にお前が思う理想的な炭水化物と野菜を一切排した献立を1週間分でもいいから挙げてみてくれよ
粉ものも使わないなら相当レパートリーが少なそうだが
美容ってのは精神面的な要素もあると思うから食の楽しみもないならそれはそれで老けそうではあるけどな
実際はどうかは知らんが
同じ物食べても代謝の差で
太る奴と全く太らない奴がいるのと一緒
なぜしないんだろ
＞和食の何がすごいって米国で肥満だった人間が５年ほど日本に住ん
米国は量が多い。減らせば問題ない。
牛乳ひとつとっても、日本は１Ｌ単位。米国は１ガロン（３．７８L）
悪化しないよう今からでも気をつけよ
夜、腸が暴れて寝付けない、で意外と大変。
風呂キャンは流石に極端過ぎる
程々ぐらいが丁度いいかと
日本人以外で肌がキレイなヤツは居ないのかなー？
アメリカ人が日本で痩せるのはアメリカがおかしいんであって、イタリアでも痩せんだろ
日焼けしない事が重要
近所のおばあちゃん、８０手前で白髪染めしてないのに髪ほぼ黒く、シミシワ全然無いんだけど、若い頃から徹底的に日焼けに気をつけてたと言ってた
若い頃から外に出るときは必ず日傘は持ってたらしいし、夏でも長袖、日焼け止めも必ず塗ってたんだそうな
おばあちゃんの姉は普通に白髪だしシミシワもあるんで、実際は2歳違いなのに15歳くらい年齢離れてるように見える
そもそも子供って新陳代謝が早いから何もしなくても綺麗なんよ
遺伝子レベルで古来からのそれぞれの地域の食生活に合った体質になってんの
油をほとんど摂っていなかった日本人と欧米人では代謝が全く違う
だから日本人はオリーブオイルもあかんのよ
和食が健康食ってのは1970年代にアメリカの研究で明らかになって世界に広まったんだよ
なのに日本は逆行して食の欧米化に突き進み健康を捨てた
戦後日本ほど急激に食生活を変えた国は無い
油と砂糖の取り過ぎは肌どころじゃなく癌・心疾患・神経障害・糖尿病・アレルギー・精神障害・アルツハイマー等、現代急激に増えてる病気の元凶やで
和食以外はクリアしてるのに肌が綺麗にならないのは和食を食べないせいなのか？
最低1日30分くらいは陽に当たるようにしたほうがいい
砂糖は極力摂るな
米(炭水化物)
魚、豆腐含む大豆製品(脂質、タンパク質)
味噌汁、納豆、一部の漬物(発酵食品)
当たり前だが食いすぎは良くない適量たべるのがいい白米が嫌なら玄米や麦を混ぜたりすればいい
なわけないやろ
和食しか食べんかった時代に肌美人ばっかやったかって話よ
煮物やらも砂糖大量に使う味付け多いのに和食って一括りするからこんなオカルト信じるんだよ
わざわざそれを主張する意味あるんかと
少し前に流行ったよね
そん時に医師がデタラメだから止めろって
言ってなかった？
どうでもいいけど自分にあった
基礎化粧品使ってれば良いんじゃね
社運かけて作ってるだろうから中には良い物も有るかも知れないけど自分もワセリン以外のは使わなくなった
和食が良いというより、他の洋食中華とかと比べたら油少なめでバランスいいってことだろな
油控えすぎると脳に影響する
何でそう極端な思考に走るわけ？
防護マスクと手袋してる？
素手はおろか、マスクしないと肝臓にもよくない
肌荒れの原因は肌表面だけではなくて内臓のダメージからきている場合もあるよ
脂ギッシュなのに皮膚がひび割れみたいになって粉吹いたみたいにもなる。
たぶん洗いすぎ擦りすぎなんだろうとは思うが心配が先に立って結局またゴシゴシやってしまうんだよ・・・・
保湿はいいけど塗った時にべとつくのが大嫌いなんだよな。だからニベアは嫌いだ。
体質やろ
脂取りまくってるけど肌トラブルない
ニキビ吹き出物ほぼ出来たことない
ソースがどうのこうの自分で言っておいて、何一つソース出せない高卒ニート。
美肌のライフハックはたくさん出てくるのに、ハゲのライフハックが全くないのは何つけても何してもハゲ始めたら終わりなんだろうな
油物で潤うわけじゃないんか
ニベアはない。あんなん油や
皮膚科に行くような状態の奴しか書いてないから実行する必要なんかないだろ
俺はヒゲ脱毛して顔を剃るのが少ないから他の男性に比べて肌荒れしてないもんな。
気のせい
うちの祖母も90過ぎるまでシミ無しでシワも少なめだった
ただ仕事辞めたからってドラッグストアで買える安いスキンケアに買えたらシミが出来たって悲しんでたから高いものには値段に見合うだけの効果はあると思う
頭髪と同じ
これだけで女優肌なんてのは恵まれた人
仕事以外で外出しない夫は、私より年上なのにシミが少なくて悔しい。
やっぱ知恵遅れしかいないんだな
洗うなとは言ってないだろ
無印良品とかの手軽な値段のもので全然いいから
化粧水をコットンに500円玉くらいの大きさが浸る程度付けて、しっかりパッティングする（ペタペタと肌を叩いて馴染ませる）→乳液を手に100円玉弱サイズ取り、ベトつかない程度に顔に塗る
を、夜の風呂上がりだけでもいいから洗顔後の習慣にしてみ
もう今は男性がそのくらいのスキンケアやるのも恥ずかしいことでもなんでもない
科学的じゃない話だしね。
人体がまず整ったフォーマットではない以上反証性可能性がない。日本人と白人では内蔵の形も違うしね
紫外線以外だと甘い物と油物がシミやたるみの原因だからな
甘い物食べてなければ紫外線に当たってもシミができない
油物は酸化した油（アルデヒド）が肌にダメージを与えてたるみの原因になって顎が伸びたり鼻がでかくなったりする
色々と気を遣う顔がシミだらけでもゴシゴシ洗って化粧水もつけずにほったらかしだけど日に当てない尻やへその下の肌にシミは無いでしょ？
日焼けがいかに身体に悪いかの典型例。
頑張って日光避けてもどこかしら漏れてきた光で日焼けするしビタミンDの合成なんてその程度で充分だからとにかく子供の頃から日焼けしない事が1番大事だし洗い方とか保湿とかのその他は誤差の範囲。
最初に言い出したのはカルーセル麻紀
高い基礎化粧品を使ってたけど留置所だかムショだかに入り、そこには青缶しかなかったので大量に塗りたくってた→自分の使ってた高い基礎化粧品よりいいじゃん、となった、っていうエピソード
あくまでもカルーセル麻紀の経験則ではそうだったというだけ
高い基礎化粧品と言っても良いもの使ってたとは限らないし（こういう人はセールスに弱いし）、高いからケチケチ使ってた可能性もある
それならたっぷり青缶のほうがまだマシ、ってことは普通にありえる
そもそもメイク出来る環境で使ってたわけでもない
洗った後ヌルヌルしてんのは別の成分が入ってるからで洗う時はしっかり石鹸で洗いおとす事と言われた
何ともならんけどおっさんになるとシミが残りだす
ゴルフとか釣りとか日差しの強い夏場は避けるようにしてる
でも10代の頃から気を付けてないと意味ない
30過ぎたら結局シミできるから今更気にしても遅いんじゃね
今流行っている説をもっともらしく言っているだけで自分で研究している訳でも無し。
皮膚疾患は昔から個人差という名分の元で結構人によって主張も違うし対処法も確立されていないことが多い。
いやほんまに。ワセリンとかニベア常用なんてしてたら普通の人はニキビだらけなんで
塗料はものにもよるだろうが、どちらも本来保護具着用の上十分な換気が求められるものだよ
肌ケアだの食事だのの前にそっちじゃない？
和食微妙や。砂糖入り過ぎ。砂糖抜きで和食なら肌にいいと思う
何しているのかとよく聞かれるけど
個人的には何するも何も第一に「遺伝」だと思う
後は心身ともにストレスを減らす？
必要以上に日に当たらないとか好きなことするとか
和食しか食べてないような時代なら砂糖多用はしてないよ
双子での検証とかぞっとする。
ヒルロイド毎日塗って特殊な食生活してなきゃ肌は基本綺麗になるよ。
あやしい健康法実践して体重減らして喜んでるやつの肌の汚さ尋常じゃねー
肌弱い・色白美肌でいたい人は塗っといた方がいいね
俺は体質で肌強いのか毎週のようにアウトドアしてスキンケア全然やってないけど荒れも乾燥もないしシミも増えてないわ
弱い人はあっという間にボロボロになるから
ってほどくたばってる生活何日かしたら信じられないくらい肌綺麗になった事はあった
不要な物と刺激を外で摂取し過ぎなんだよなぁ
あれが一番いい
ちゅっとだけ難しい言葉使いたい中学、高校生たろ。
>和食食べろ
やっぱ美容維持は和食なんだね
色んな品目一気に摂れる
太りにくい体型維持できる
血管キレイ
毎朝寒風摩擦しろ！
乾布摩擦な
洗いすぎるなを洗うなと解釈する残念な頭
0か100かでしか考えられない反ワクみたいな奴だな
もう少し保湿した方がいいんじゃない？
下地を見直してみるとか
ベビーオイルもニベア青缶も顔に塗った途端、ニキビが爆発するからジェル乳液一択だわ
体質によるが脂で困ってる人はアゼライン酸とレチノール系使うと感動すると思う
それ以外は結構眉唾。
何もしなくても綺麗は幻想やで
赤子の時から乾燥肌で保湿が大事って産科で言われ続けてたよ
スキンケアとかは肌が強いひとだけのものだわ
バランスのとれた食生活と質の良い睡眠は
前提とする
いみんのりゅうにゅう
げいじゅつはことば
私は朝晩泡洗顔して美容液やら保湿しっかりした方が調子いい。逆に朝洗顔さぼるとボロボロになる。
バームクレンジング→泡洗顔(CICA)→化粧水(トラネキサム酸)→化粧水(ナイアシンアミド)→美容液(ビタミンC)→乳液(4MSK)→クリーム(セラミド)で1ヶ月で治ったから
結局体質肌質と肌トラブルの内容と何の成分が足りてなかったかによると思う
あと年齢と睡眠の質
風呂入るなとは誰もいってなくね？日本人は風呂入りすぎってだけで
人体の構造なんてそんな数十年数百年で変わったりしないんだから朝晩風呂入ってソープで全身の皮脂落としてます～なんて明らかに過剰よ
そもそも皮脂は肌をバリアするためにもあるんだから
欲を出していろいろつける敏感肌の自分は絶対に肌荒れする
日焼け止め、下地塗る時とクレンジング、洗顔する時って絶対擦るのに
流石にゴシゴシはしないにしてもどこからどこまでが「優しく撫でる」でどこからが「擦る」なのか分からんよ
塗り過ぎ良くないと思う
男の方が肌綺麗まであるし
うちの子8歳やけど、軽いアトピー持ちで身体は痒くなるけど顔は綺麗なんよ。
やっぱ個人的やな。
うちの子8歳やけど、軽いアトピー持ちで身体は痒くなるけど顔は綺麗なんよ。
やっぱ個人差やな。
ワイはかなりの敏感肌だけど、ニベア青缶をペタッと塗るのだけはいけるから人によるな
(化粧水とか浸透するタイプのは荒れる)
化粧水に乳液にクリームに美容液…とアレコレ重ねるのは普通に肌に悪いと思うわ
どんなに不摂生＋ジャンクフード盛々でも肌綺麗な人はすごく綺麗
人それぞれ何もかも違うんだから
生まれ持ったものが全てな気がする
特別なこと何もしてなくても肌が綺麗な人がいるから皮膚科医の言うことってのは所詮
「あなたの肌タイプを見て」の話か「あなたの今のライフスタイルを見て」の話な気がする
ルッキズムこわ
割と工場でクリーンスーツ来て作業する人って若々しい人多いんよ。日に当たらんし全身保湿されてるから。保護メガネも装着すればさらに保湿完璧
ベビーソープは名前の通り成人に比べ代謝がはるかに高い幼児用の石鹸なんで普通は皮脂を取られすぎて洗いすぎになる上とても割高。お前はベビーじゃない。純せっけんに無印のアルガンオイル(全身OK、生産地ではベビーの保湿に使ってる)でも塗ってろ。手指に踵や肘の固いところは松山油脂のシアバターハンドクリームだ。ハンズに売ってる。
そしてイメージ戦略なんて今は一切通用しない。己の皮膚に起きた結果が全て。それをSNSにガンガン晒すから騙すとか到底無理。今の化粧品は金を注ぎ込んで社運をかけた論文も普通に出てる研究成果なんだよ。効果を証明するため薬用も取って特許もバンバン通ってるイメージって何？各社が株主向けに情報公開してるのに一切読まずにイメージ戦略(笑)は情弱すぎるぞ
そして発酵食品かビタミン剤、鉄と亜鉛を摂れ
話はそれからだ
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