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0 :ハムスター速報 2026年01月24日 17:00 ID:hamusoku
アルコール摂取は「適量」でも健康に有害 近年の研究が示唆

これまで、アルコールは適度に摂取すれば健康に有益だと認識されてきた。だが、アルコールが健康に及ぼす影響に関する科学的知見は、特にここ数年で大きく進化している。近年、アルコールは人体に重大な害をもたらす可能性があり、飲酒量にかかわらず完全にリスクがない状態はないことを示す証拠が次々と示されている。

世界保健機関(WHO)の専門機関である国際がん研究機関(IARC)は、アルコールをクラス1の発がん性物質に分類している。これは、アルコール自体ががんを引き起こす可能性があり、代謝時にアセトアルデヒドを生成し、細胞内のデオキシリボ核酸(DNA)に損傷を与えるためだ。この仕組みを通じて、時間をかけてがんが発生することがある。アルコールは、乳がん、大腸がん、肝臓がん、口腔がん、咽頭がんなど、数多くのがんと関連している。

「適度な飲酒は有益」とされていた従来の見解には欠陥が
■「適度な飲酒は有益」とする先行研究の欠陥

米医学誌「ニューイングランド医学紀要(NEJM)」に1997年に掲載された先行研究では、適度な飲酒が心臓病の予防に役立ち、長寿につながる可能性が示唆されていた。だが、過去の多くの研究と同様、この研究にも設計上の欠陥があり、結論の妥当性に疑問が投げかけられるようになった。例えば、複数の研究では、現在の飲酒行動に基づいて健康状態が比較された。その中で、「禁酒者」の中には過去に重度の飲酒歴があったが、これが考慮されていなかったため、現在の健康状態を比較すると、適度な飲酒者は禁酒者より健康に見える事態が生じたのだ。


■がんや心臓病以外の健康への影響

アルコールは、体のほぼ全ての部分に影響を与える可能性がある。アルコールは判断力や思考力、学習能力、協調性に悪影響を及ぼすことが分かっている。そのほか、うつ病やストレス、不安を悪化させることもある。また、肝臓病や肝硬変、肝臓がんの主な原因でもある。アルコールは体内で慢性炎症を引き起こすことも知られており、その結果、免疫機能が損なわれ、感染症と戦う体の能力が低下することもある。

■アルコールに健康上の利点はあるのか?

ブドウに含まれる抗酸化物質など、アルコール飲料の成分の一部には健康に良い効果があるものの、アルコール自体には身体に何ら有益な作用をもたらさないようだ。実際、米公衆衛生協会(APHA)をはじめとする多くの保健機関は、アルコールには健康上の利点はないと明言している。WHOも同様に、いかなる量のアルコール摂取も健康にとって安全ではないと警告している。


https://news.yahoo.co.jp/articles/9f5dd055bc257849e3f2a53b53adcf5d00be5b34



1:名無しのハムスター2026年01月24日 22:16 ID:p2USAHyI0
知ってた
でも飲む



2:名無しのハムスター2026年01月24日 22:16 ID:kvPo94Fq0
いや、そんなことはわかっとるわ。



3:名無しのハムスター2026年01月24日 22:16 ID:xxQiVw2X0
知ってた(グビッ



4:名無しのハムスター2026年01月24日 22:17 ID:EqQ5xsAA0
わかってるよ。
それでも呑むんだよ。



5:名無しのハムスター2026年01月24日 22:17 ID:mqCKgdNb0
分かっちゃいるけどやめられない



8:ハムスター名無し2026年01月24日 22:17 ID:tBBBDtn10
適量とは?w



9:名無しのハムスター2026年01月24日 22:18 ID:kvPo94Fq0
ハム助の自称嫁も不健康だろ。



10:ハムスター名無し2026年01月24日 22:20 ID:5c7GhEZl0
体の健康には有害でも、サラリーマンの精神の健康には適量が必要なんやで。



11:名無しのハムスター2026年01月24日 22:21 ID:P77lQept0
そらそうよ



12:名無しのハムスター2026年01月24日 22:21 ID:NBJtcnW70
病は気からと言ってだな(グビッ



13:ハムスター名無し2026年01月24日 22:21 ID:RX0QLvuM0
酒は飲んでも呑まれるな



14:名無しのハムスター2026年01月24日 22:22 ID:n8Vxmeqo0
今日も一日頑張った!って日の締めに飲みたくなる
正月とかの特別な日に昼から飲んでこんな贅沢していいんですかぁ?って飲むのも最高
体に悪くても今後もほどほどに飲む



15:ハムスター名無し2026年01月24日 22:22 ID:50BBpbpB0
もっと広めて飲み会を無くしてくれ
食事会と違って行き帰りの足を考えないといけないのが死ぬほどめんどくせえ



17:名無しのハムスター2026年01月24日 22:23 ID:1dOlXpXt0
飲酒せず、コーラとポテチをこよなく愛する俺は勝ち組



18:名無しのハムスター2026年01月24日 22:23 ID:sa5kbAny0
毒は量次第。丁度よい量、多すぎない量が大切。毎日高用量で摂取すれば健康を害す。
酒やタバコ、塩や砂糖などを過度に危険視する必要はない。



※ハミュニティーノート
酒にちょうど良い量というものがなく、いかなる量でも有害であるという記事です。



19:ハムスター名無し2026年01月24日 22:24 ID:rlmM.rO40
そりゃそうだ「薬物」だもん



20:名無しのハムスター2026年01月24日 22:24 ID:XjYaE4Kn0
そらアルコール分自体は健康に悪いのはわかっとるやろ。
それでも飲むんだよ。



21:名無しのハムスター2026年01月24日 22:25 ID:DckzD68Q0
そんなに危ないって言うなら販売から全て法律で禁止しろ



22:ハムスター名無し2026年01月24日 22:25 ID:5gFzSL4F0
酒飲みだけど、まぁそりゃそうだろうなと云う感想しかない



23:ハムスター名無し2026年01月24日 22:25 ID:7Sn8hP6r0
タバコ「下で待ってるで😏」



24:名無しのハムスター2026年01月24日 22:25 ID:RCTfckQT0
そんなこと言っても飲む奴は止めないさ
病気になるまで



27:名無しのハムスター2026年01月24日 22:27 ID:4hjkCkbt0
何をするにしてもしないにしても、人生は有害と弊害の連続だよ。



29:ハムスター名無し2026年01月24日 22:27 ID:S2d1YKdN0
下戸な俺は勝組か?



30:ハムスター名無し2026年01月24日 22:27 ID:w3ZiKvdf0
一滴も酒飲めないワイ、低見の見物



32:名無しのハムスター2026年01月24日 22:28 ID:54gTnC.J0
でもさ、世界一の長寿の人って結構お酒飲んでる人多いよね。寝る前に一杯とか本当に少量だけどさ



36:名無しのハムスター2026年01月24日 22:29 ID:vw.AhlzJ0
>>32
海外は量が違うし度数がね
日本人より酔いにくいってのもあるけど



34:名無しのハムスター2026年01月24日 22:29 ID:AI3ScUw60
マジかよ今度からコーラ飲むわ!




39:名無しのハムスター2026年01月24日 22:31 ID:bkOVAh8f0
知ってた速報



40:名無しのハムスター2026年01月24日 22:31 ID:BnskXcV60
だからどうしたグビィ
 アル中




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