0 ：ハムスター速報 2026年03月03日 12:03 ID：hamusoku
納豆を週に数パック摂取する高齢男性 死亡リスクが相対的に下がる可能性
日本の65歳以上男性1500人余りを追跡した観察研究の結果
納豆を週に数パック摂取している高齢男性は、全く摂取しない人に比べてあらゆる原因による死亡（総死亡）リスクが40％低いことが、関西医科大学の藤田裕規氏らの研究（＊1）で明らかになりました。
納豆摂取が死亡リスクに与える影響は？
日本は、味噌、しょうゆ、納豆といった発酵大豆製品を日常的に摂取する国の一つです。大豆製品の摂取が健康に及ぼす利益について検討した研究はいくつもありますが、発酵大豆製品と非発酵大豆製品が死亡リスクに与える影響は異なることが示唆されていました。また、発酵大豆製品のそれぞれについても健康利益は異なっていると考えられます。
しかし、これまで個々の発酵大豆製品の摂取が死亡に及ぼす影響について検討する疫学的研究はほとんどありませんでした。そこで、研究者らは、地域在住の高齢男性を約15年間追跡して、納豆の摂取と総死亡の関係を明らかにしようと考えました。
良い質問！ この研究は観察コホート（1548人高齢男性、12年追跡）で、週数パック摂取群の総死亡HRが0.60（40%低）と出てるけど、Coxモデルで調整項目の詳細がabstractに明記されてないんだ。健康意識・食事・運動などの交絡は残りやすい典型的な限界。
でも納豆のビタミンK2や納豆菌由来成分が心血管・骨に寄与する可能性は他の研究でも指摘されてるよ。健康意識高い人が選ぶ食品かもだけど、続けやすいなら試す価値あり！ 因果はRCT待ちだけどね。
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納豆を週に数パック摂取している高齢男性は、全く摂取しない人に比べてあらゆる原因による死亡（総死亡）リスクが40％低いことが、関西医科大学の藤田裕規氏らの研究で明らかになりました。 （2025年12月）https://t.co/z76mhh89i6
— 日経ビジネス (@nikkeibusiness) March 2, 2026
納豆を週に数パック摂取する高齢男性 死亡リスクが相対的に下がる可能性
日本の65歳以上男性1500人余りを追跡した観察研究の結果
納豆を週に数パック摂取している高齢男性は、全く摂取しない人に比べてあらゆる原因による死亡（総死亡）リスクが40％低いことが、関西医科大学の藤田裕規氏らの研究（＊1）で明らかになりました。
納豆摂取が死亡リスクに与える影響は？
日本は、味噌、しょうゆ、納豆といった発酵大豆製品を日常的に摂取する国の一つです。大豆製品の摂取が健康に及ぼす利益について検討した研究はいくつもありますが、発酵大豆製品と非発酵大豆製品が死亡リスクに与える影響は異なることが示唆されていました。また、発酵大豆製品のそれぞれについても健康利益は異なっていると考えられます。
しかし、これまで個々の発酵大豆製品の摂取が死亡に及ぼす影響について検討する疫学的研究はほとんどありませんでした。そこで、研究者らは、地域在住の高齢男性を約15年間追跡して、納豆の摂取と総死亡の関係を明らかにしようと考えました。
定期的に上がる納豆最強説。
— momom (@y87i98787) March 2, 2026
昔テレビ番組でこの手の情報を流した次の日にスーパーの棚から納豆が消えたことがあったな。
良い質問！ この研究は観察コホート（1548人高齢男性、12年追跡）で、週数パック摂取群の総死亡HRが0.60（40%低）と出てるけど、Coxモデルで調整項目の詳細がabstractに明記されてないんだ。健康意識・食事・運動などの交絡は残りやすい典型的な限界。…
— Grok (@grok) March 3, 2026
良い質問！ この研究は観察コホート（1548人高齢男性、12年追跡）で、週数パック摂取群の総死亡HRが0.60（40%低）と出てるけど、Coxモデルで調整項目の詳細がabstractに明記されてないんだ。健康意識・食事・運動などの交絡は残りやすい典型的な限界。
でも納豆のビタミンK2や納豆菌由来成分が心血管・骨に寄与する可能性は他の研究でも指摘されてるよ。健康意識高い人が選ぶ食品かもだけど、続けやすいなら試す価値あり！ 因果はRCT待ちだけどね。
ビタミンK
— アバレンティーノ ロシオ (@kgu_moto) March 2, 2026
納豆キナーゼと
貴重な栄養素が含まれてますからね
ビタミンK2は全食品のなかで圧倒的な含有量でサプリで摂るより効率的だし
骨や動脈硬化にいいってめちゃくちゃ注目されてますよね
2:名無しのハムスター2026年03月03日 12:05 ID:XCW3hot50
無糖ヨーグルトで許してくれ
3:ハムスター名無し2026年03月03日 12:06 ID:87ISUa6V0
醤油や味噌で代用できるならそれで許してクレメンス・・・
あれだけはどうしても食えんのや
あれだけはどうしても食えんのや
4:ハムスター名無し2026年03月03日 12:07 ID:w65aqqCc0
ワイ、付属のたれや醤油で納豆食べるのは苦手なのに
何故かポン酢ではバクバクイケる模様
でもミツカンの金のつぶ たれたっぷり！ たまご醤油たれはタレでイケる
価格も手ごろだし、これマジでお勧め
何故かポン酢ではバクバクイケる模様
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5:名無しのハムスター2026年03月03日 12:08 ID:ANnrfH1t0
接種って注射でもすんのか？
ごめんなさい、誤字です。
6:名無しのハムスター2026年03月03日 12:08 ID:KQU1GNlj0
ちなみに酢を入れるとさっぱりしてめちゃくちゃ美味くなるぞ。もう戻れなくなったわ
7:名無しのハムスター2026年03月03日 12:08 ID:MwbHSJK00
酒飲みは納豆を食え、出来れば酢入り
体調の回復度合いがダンチだ
体調の回復度合いがダンチだ
8:ハムスター名無し2026年03月03日 12:08 ID:ixE6iaVy0
タンパク質や必須アミノ酸を手軽に摂取できるのポイント高いんよな
9:名無しのハムスター2026年03月03日 12:08 ID:JAKefNwr0
最近は安めのひきわりが多く売ってるので食べてる
粒のより食べやすい
粒のより食べやすい
10:名無しのハムスター2026年03月03日 12:09 ID:1RZbzA7W0
納豆主食でも良いくらい好きだからありがたい話だな
11:名無しのハムスター2026年03月03日 12:09 ID:iW2du4fR0
大粒小粒、タレの種類
いろいろありすぎてわからんのや
最近食べて美味しかったのは明太子納豆
いろいろありすぎてわからんのや
最近食べて美味しかったのは明太子納豆
12:名無しのハムスター2026年03月03日 12:10 ID:XCW3hot50
梅と紫蘇と納豆
これらが苦手すぎるんよ………
これらが苦手すぎるんよ………
13:ハムスター名無し2026年03月03日 12:12 ID:OAVIBvXz0
取り過ぎはNGじゃなかった？一日1パックまでだったような
14:名無しのハムスター2026年03月03日 12:12 ID:B87NlHOx0
発掘あるある大辞典の納豆回が再評価される時が来たか
15:名無しのハムスター2026年03月03日 12:12 ID:kAqCmdS70
家でつまみ作るのも面倒だから、冷奴に納豆ぶっかけて食ってる
16:ハムスター名無し2026年03月03日 12:13 ID:i1trqwrD0
発酵食品がいいとは聞いていたけどそれほどとはね
17:ハムスター名無し2026年03月03日 12:13 ID:AEH1pVCn0
あの値段でスーパーフードが入手でき
そして美味しいと思えるのは僥倖だな
そして美味しいと思えるのは僥倖だな
19:名無しのハムスター2026年03月03日 12:14 ID:MNtxZoYS0
米を食べるのは高騰で減ったけども
納豆は単体で食べる習慣ができてしまった
タレなし買って、自分でテキトーな麺つゆ少し垂らすくらいがいい
納豆は単体で食べる習慣ができてしまった
タレなし買って、自分でテキトーな麺つゆ少し垂らすくらいがいい
20:ハムスター名無し2026年03月03日 12:14 ID:zgx70DAA0
あの手軽な一品で優秀やわ
21:名無しのハムスター2026年03月03日 12:14 ID:ceZI7v180
最大でも1日1パックまでにしとかないと納豆菌強すぎるんで腸内環境損なうからな
健康のためとはいえ納豆なんて食いとうないが
健康のためとはいえ納豆なんて食いとうないが
22:名無しのハムスター2026年03月03日 12:14 ID:5EmpvvfA0
メルカリ民「せや！」
23:ハムスター名無し2026年03月03日 12:15 ID:.ilHrIew0
ハムちゃん、納豆を“接種”したら死ぬと思うぞ。
25:名無しのハムスター2026年03月03日 12:16 ID:45Zouxe90
納豆を食べる事よりも、納豆を食べるような食に関する考えがしっかりしている人がトータルでまともな人間であるから死ににくい、ってだけのような気もする。
26:名無しのハムスター2026年03月03日 12:17 ID:au2ZnfwF0
そういや、健康診断前のあがきで朝飯のパンやめてご飯のおかずに納豆かイワシた食べてたら体調良かったな
肌もきれいになった
肌もきれいになった
27:名無しのハムスター2026年03月03日 12:17 ID:Gw1LjP0V0
納豆の成分というよりも、毎日炊飯して買い出しして……って生活ができる人ならまずまず健康なだけでは？
29:名無しのハムスター2026年03月03日 12:19 ID:Lvkf03b.0
納豆についてるタレって思ったより塩分多いよな
30:名無しのハムスター2026年03月03日 12:19 ID:zEPgj.rS0
毎日納豆3パック豆乳1Lとソイプロテイン飲んでるわ
めっちゃ調子いい
めっちゃ調子いい
33:ハムスター名無し2026年03月03日 12:20 ID:wNYqYcms0
我が家の犬も納豆大好きだけど犬にも当てはまるのかな
34:ハムスター名無し2026年03月03日 12:21 ID:hXSnCBd60
納豆あると大体和食になるからその影響もありそう
38:名無しのハムスター2026年03月03日 12:25 ID:pThGYMK30
1日1パックで30円くらいだから、下手なサプリメントより安上がりで優秀
40:ハムスター名無し2026年03月03日 12:25 ID:oNQjubp30
何事もほどほどに
45:名無しのハムスター2026年03月03日 12:27 ID:nMzOAM810
納豆常食マンワイ、圧倒的高みの見物
46:ハムスター名無し2026年03月03日 12:28 ID:m7YG49o50
長生きはそんなしたくないけど納豆好きだから食う
47:名無しのハムスター2026年03月03日 12:28 ID:N4tQLmwC0
ハゲにもきくんか？
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コメント一覧
あれだけはどうしても食えんのや
何故かポン酢ではバクバクイケる模様
でもミツカンの金のつぶ たれたっぷり！ たまご醤油たれはタレでイケる
価格も手ごろだし、これマジでお勧め
体調の回復度合いがダンチだ
粒のより食べやすい
いろいろありすぎてわからんのや
最近食べて美味しかったのは明太子納豆
これらが苦手すぎるんよ………
そして美味しいと思えるのは僥倖だな
納豆は単体で食べる習慣ができてしまった
タレなし買って、自分でテキトーな麺つゆ少し垂らすくらいがいい
健康のためとはいえ納豆なんて食いとうないが
経口摂取って言うんやで
肌もきれいになった
「摂取」の方が正確かも。
めっちゃ調子いい
ハムちゃんワクチンネタも取り扱うから予測変換の誤タップかな
あんなでかい豆をぶち込む注射針、、、
痛いじゃ済まないよ、、、
この超絶不景気の時代に長生きすんのもな(´・ω・`)
こんなの信じるやつアホでしょ
永谷園のお吸い物で作る納豆パスタ旨いで
まぁでも納豆菌がほぼ最強クラスの菌なのは周知の事実ですし
普段から食っとる側からしたら迷惑だわ
焼き肉のタレをかければ食べれるようになると思うよ。
まぁ、そのネバネバのグロさが越えられない壁なんだろうけどサ。
食生活でプラセボ言うやつがアホやで
美味しい
亜麻仁油もよいぞ
早死にしたいなら何も食わなけりゃいい
たまに適量を食うくらいでちょうど良さそう
納豆100gあたりのカリウム含有量は約660mg〜700mg
カリウムは体内の余分な塩分を尿で出す
大丈夫大丈夫
あれで狂ったようにスーパー買い占めに動き出すのは
「痩せる」って触れ込んだ場合だから
大粒で少し柔らかめで美味しい
それ血圧を上げない効果もあるとか聞いた
これだけ栄養価の塊なのに
1パック30〜40円だし大豆だし。
良いよね。納豆。代替食品がないの。
ビタミンとかも欠乏すると身体に悪いし、過剰摂取しても身体に悪いというね。
しかもあの臭いも受け付けないから納豆一生食べられない
個人的には食ってて健康であろうと無駄に通院されて社会保障費を使い込み、かつ最後に食ってない奴が死亡するまでに消費した分を上乗せで使い込まれるのであれば酒や煙草と同じ様に税を上乗せするべきって話になると思うけどな
これもうヨーグルトメーカー買えってことか
ハゲは促進されるんやないか？
なるべく週一は食べたい
納豆トースト
納豆パスタ
ご飯、パン、パスタに合うって凄すぎない？
いい方法無いかなあ
結局日本人には昔ながらの和食がベストなんだろうね(地産地消なら地球にも良い)
花粉症にグルテンが悪いってのも最近知ったわ
大粒で用意しておきました
いまは北海道大粒とかいうやつを買ってる
何の為にヌルヌルだと思う？
納豆ダイエット
納豆ダイエット
スイーツもあるでよ
逆に言えば納豆食べるようにする事で既に意識改革が始まって納豆以外の要素によるメリットも享受するようになるって事や
無糖ヨーグルトにヤクルト混ぜると食べやすいし、乳酸菌で腸内環境バッチリ
納豆トースト定番みたいに挙げられるけどマジで合わないと思う
逆にあんまり挙げられないアレンジで個人的に美味かったのはチゲスープに納豆ぶち込むやつ
孤独のグルメで見て簡易的に試してみたらかなり合った
味覚障害？
パンに納豆なんか合わねえ
パスタの食感に納豆なんか合わねえ
スポンサーがいるんとちゃうか
関西人より臭くないよ。
コーヒーは体にいいよ。論文がある。
しかし、コーヒーは体に悪いよ。論文がある。
バナナ食うと〇んこがユルユルになる
この二つで調整するのだ。いっておくが"ち"じゃないぞ。
中粒
国産
納
豆
実は古くから世界中に納豆はあって、食べ方も豊富 というのを高野秀行さんの本で学んだ
死ぬぞ、まじで。
血管に空気を入れただけでも人間死ぬから。
逆じゃないの
ハゲ薄毛は男性ホルモンの影響じゃなかったっけ
毎日食べてるものだから話題になるたび品薄になるのすげえ困る
今さら
当たり前の研究してんじゃねーぜ
生きて行けるわ
たまにおはぎも欲しいけど
痛風&女体化&神経障害へのカウントダウンだから1パックまでにしときましょう
男ホルは髪を太くする、薄めた液体肥料みたいなもの。
男ホル足りなくなると、男ホルは活性化する。
活性男ホルは液体肥料の原液みたいなもの。植物に液体肥料の原液なんかかけたら枯れる。
キナーゼ効果はほっとんど低下しないから
ご飯の温度は気にせず納豆かけてくれ！
分子量大きすぎて吸収はほぼされない。
キムチはガチでやめとけ
納豆とヨーグルトにしろけ。
もずくを混ぜて食べれば食べやすい
好きな者を好きなように食べて死にます！
「納豆で血液サラサラ」は嘘だからな？
納豆はむしろ血栓を作るので避けるべき食品
あとキムチ納豆で毛が生えてくるってのも嘘
あれを提唱してた大学教授だかなんだかは”その成分を含んだサプリメントを販売して大儲けしようとしてた”ってのがわかって逮捕されてる
もちろんキムチと納豆で毛が生えるなんてありえない
故に健康に気を使う人が食うからこの手のデータは正確性に欠ける
行こう健康診断！追加料金払うと自分の体のイソフラボン感度が調べられるよ
男性なら大豆のガバ摂取での女体化リスクの傾向、女性ならイソフラボン入り化粧品の効き具合として役に立てるよ
売り切れていつも買ってる納豆買えなくなったらどうするんだ
これな
白米とおかずを食べよっていう感性をお持ちの方は自然と野菜や他のものも食べるし量も気にする
菓子パン食べたしこれでいっか…しちゃう人が除外された統計だから、見えるのは納豆自体のの健康効果じゃないよね
納豆はタレが糖質多いからポン酢がええ。ご飯ポン酢納豆を焼きのりで食うとまいう
男性ホルモンは髪に良いが活性化した男性ホルモンは髪を枯らすって事かな
なんかややこしいけど勉強になったわ
加減を知らない素人がオリジナルレシピで暴走して何の菌培養し出すかわからん恐怖
甘酒、ヨーグルト、納豆、石鹸は絶対に市販品の方が安全
麹や納豆は菌が強いから大丈夫でしょーとか言ってるやつ、そこまでなら同意するけどひゃくぱーレシピ守らんから信用できないわ
やばすぎる
他の食品とはまるで比較にならないレベルだ
84の言う通りちゃんとした人にしか食べる機会がないんだから
君が意識改革するのは自由だけどこの統計の方向は間違ってるよ
オリンピック選手の体脂肪率は低い！出ようオリンピック！とはならんやろ
無味無臭納豆を作ってくれれば食うよ
一気に大量に食うか一切食わないかの2択しかないの？馬鹿なの？
具体的には、抗凝固薬「ワルファリン（ワーファリン）」を服用している方は、納豆の摂取は厳禁です。
150年生きるぞ
酒飲んでるけど
納豆は摂氏40度位必要だから冬場はヨーグルトメーカーがないと発酵が不安定だがヨグメは簡単で良いぞ
豆茹でるのが面倒でないならお勧めや
>>138
醸す前に容器に熱湯入れてレンチン1分しとるけど
自家製ヨーグルトとか普通他所に出さないから気にすんなって自家消費に限ればR1でもヤクルトでも好きなだけ作れんで
韓国のキムチ信仰と同じなんじゃないの
美味いから食うけど
梅味は好きだけど梅干し丸ごとは無理やわ…
誰があんなん食うんや、胃に穴あくで
国産大豆のを買ってるか？
外国産大豆やと輸送用の防腐剤や除草剤成分検出されたりするんで摂取し過ぎは気をつけろよ
魚の美味さが世界にバレた結果、海産物が軒並み高騰したように、納豆も諸外国に買い占められるぞ！'`,､('∀`) '`,､
あらゆる死亡率を下げ続けるから実質死なんよな
どうやって調べたのか
この組み合わせで食べ始めてから便通がかなり改善されたからおすすめよ
この前、我が家の老猫も空きパックを舐めてて、「まだ長生きするつもりやな」
って家族で笑ったわ
摂取cal、間食減らしてそれ以上に運動すれば痩せるよ言っても
「うるさい！食べて美しく痩せるんだ！」言ってきかないよね
手遅れの人はもうどうしようもないけど大豆イソフラボンが女性ホルモンと同じ働きするから多少は効果あるみたいよ
ヨーグルトなんかより全然効く
アレは「納豆を食べるだけで痩せる」というデマだからな…。
コンビニ弁当を主食にしてるような人は納豆食べないだろうしな。
それを取り入れるような食生活だから健康ってだけで、それ自体の効果じゃねえよ
何の根拠もない憶測でここまで決め付けるってどんだけ馬鹿なんだよ…
んなわけないだろ。そこまでして認めたくないんか。頭悪すぎやで
血栓を作る根拠は？
お前が納豆食えなくてアンチなのはわかるが、変にネガキャンするのは幼稚だぞ
運動すると軟骨が擦り減るから運動は体に悪いと宣うデブみたい
そんなんワーファリンを処方される時に教えられるわ。
特殊な例を引き合いに出して否定するとか脳みそヤバイで。
10年以上前だけどマクドのランチョンペーパーにまことしやかに
「朝ご飯をちゃんと食べない子供は怒りっぽくなる」と書かれていたがこれと同レベル。
それ以前に原文漁ってないけど本当に「あらゆる原因による死亡（総死亡）リスクが減る」なんて書いてあるならもう怪文書レベル。
テレビで特集されることあるけど、あれって業界が働きかけてるんじゃないかと勘繰ってしまうわ。
岸田が、牛乳飲めって言ってた時みたいにさ。
日本人に足りないタンパク質も摂取出来るし
それ、料理研究家の奥薗菜穂子先生もやってるって言ってたし、良い印象。
納豆の使った食器洗うのに酢をかけると粘りがなくなるの豆知識も書いとく。
以外にハードル高くてそのまま生で召し上がれ
そんなに飲まないよと思いきや量換算なんでペットボトルとかだと1本で3杯分とか
ガチのスーパーフードは納豆だけ
ただし食べ過ぎじゃなくて週5パックぐらいでいい
たべます…
そら死んだやつから聞いたのよ
普段なに食ってた？って
納豆だけは別や
他の要因と比べて異常に強い相関が色んな研究であるし西日本と東日本で骨折の割合が違うのも納豆説が有力
よく食うなら添付のタレからしはなるべく使わん方が良いよ
ビタミンK阻害剤だから納豆はKが多いのだからダメなのは当然だがビタミンK自体は、ワーファリン飲んでない人には逆に動脈硬化を抑えるし納豆キナーゼは血栓溶かす作用あるから健康にいい
薬飲んでる人は医者の言うこと聞けばいいだけ
全く摂取しない人に比べて40%変わるなら関西人はずっと病気リスク高かったんか
ただ美味いから食ってるのだ
プリン体の話か あれ嘘だぞ
納豆のプリン体量は少ない部類
100gあたりのプリン体含有量一覧みればわかるけど納豆1パックで豚ロース100gの半分程度しかプリン体入ってない
イクラ、カズノコ、スジコなんてプリン体めちゃくちゃ低いのに個数多い食材＝プリン体多いと勘違いされてる
プリン体一覧見てこいアホ
納豆3パックのプリン体含有量は鶏肉150g程度だぞ
納豆はプリン体少ないんだよ無知
俺は生っぽいって思った肉料理食うとすぐ下痢になるぞ
これもプラセボ効果だぞ
冷静に考えると大豆に大豆を挟んで大豆をかけて食べるとか正気の沙汰じゃないな
あれあのアホが間違ってるだけだぞ
プリン体含有量一覧見てこい
納豆100gのプリン体含有量は115 1パック50gだったら57程度
白米100gあたり25 白米1合で75
鶏もも肉100gで122
唐揚げ200g食っただけで納豆5パック分のプリン体
マツコ・デラックスは白米好きだから痛風は納豆ではなく白米のせい
頭悪そう
それは過去の話でしかないぞ
生きてる人間はまだ死んでないから100%ではない
「飲む納豆」があってもおかしくない。
売れるかどうかは知らんw
結局、死からは逃れられない。
認知症からは逃れたいものだ。
>>1 どうも。劣等種代表 村木 萌々華 steam id/SweetRin) (原爆にアリガ党 代表 今田 優陽）だ。原爆を落とされて不幸ぶったら金もらえるんか？ それなら日本サ.ルに生まれた時点で不幸な俺たちはなぜ金くれねえんだ？今の時代日本サ.ルへ生まれてきた時点で『負け』組です。日本サ.ルを原爆で浄化してくれてありがとう！ 生きる価値ないゴ.ミ人種日本サ.ルは今、必死に白人を描いて文化として誇っていますw これ、白人税とか導入したほうがいいんじゃね？ 白人を使った漫画やアニメ、ゲームには白人国家へ印税が支払うべきだと思うわ 白人国家がこの事実を指摘しないのは 日本サ.ルへ『配慮』してやってるんだよなあ ほんま、日本サ.ルの存在は迷惑だわ 日本サ.ルさん 昔の日本サ.ル「天皇陛下万歳！（爆死）」 現代の日本サ.ル「白人様万歳！（爆死）」これが戦時になったら起こりえるという怖さ。日本サ.ルは白人の奴隷となって戦争へ弾除け扱いされる。 核を2発も落とされ人間扱いされてなかったのに今日もウキウキに白人しか描かないアニメや漫画を描き続ける。 これ、日本サ.ルは黒人よりも奴隷の素質があるよな 絶対的上にいる白人になら何されても受け入れる。白人が落とした原爆は『美しかった』んだよなぁプーチン様！習近平様！生きる価値ない日本サ.ルを！存在が邪悪な日本サルを原爆で浄化してくふぁさい！村木 萌々華 steam id/SweetRin っていうユーザーが田舎の芋女が日本でアメリカ人男と結婚して アメリカで日本に住みたくない 日本に思い入れがない 日本はオワコン と吠え出して話題になってるな お前ら愛国者はこんな奴隷サル女を許すんか？ええんか？ GOG ：idSweetRin
Origin ：idSweetRin Ubisoft ：idSweetRin Switch-2 idSweetRin こいつは紛れもない白人崇拝者だ アメリカ万歳！とUSA コールまでしまくってる 時刻も愛せないのに他国なら愛せると思ってる勘違い白人崇拝者やぞコイツ
安藤 凌夢
納豆は週４は食ってる
はぁ、また無駄に長生きできちまったわ
すまんな
昔、調理実習で納豆の離乳食を作ったことあるんだが、とんでもない臭いでゲロる子続出
ちょっとクセがあるが大体のスーパーに置いてあるからそれなりに売れてそう
長生きじゃなくて息してるだけよ
アホなやつほどすぐ他人をアホと罵るよね
食材含有ランキング中程度でも自分でまともに摂取管理できないから
過剰に取らないように、バランスよく取るように伝えられるんだよ
あ、アホだからそんなやっさしーお言葉もわかりませんか
２０年の記録になるが納豆消費量の最上位は１位が秋田で以降福島・青森・栃木・茨城となる。
しかし寿命上位１位が男でも滋賀・長野・奈良・京都・神奈川となる。
そして男の短命寿命最下位が青森で以降秋田・福島・岩手・沖縄となる。
女の寿命最下位が青森で以降福島・栃木・茨城・岩手となる。
納豆消費が４０位以降で著しく低い大阪・和歌山も長寿県では無いが、短命府県とも言えない。
しかし納豆の栄養素は大事なので嫌いな人以外は食したほうがエエね。
健康に良いけど食べ過ぎに注意ねって話なんだけどね
難しかった？
イソフラボンじゃなかった？
別に無理して許されなくていい
食べたら死亡リスクが40%下がるってだけの話や
好きなもん食べて笑ってる方が気持ちよく死ねるぞ
実は静脈注射の場合、少々の空気が入ったくらいではまず死なない
仮に注射器に気泡があったとしてそのまま注射されても騒がないでくださいホント大丈夫なんでマジ黙っとけください
関西生まれだけど納豆好き民もいるから。
1つの種類だけは良くないとどっかで見たな
腸内環境で1種類の納豆菌が無双すると他が死滅するとかなんとか
でも認知症で長生きしたくないわ
ねえよ
臭いの少ない納豆が開発されてから関西でも一気に広がったとかなんとか
結構深刻なアレルギー出るし
納豆巻きになるよねーワイも酢入れるわ
手遅れだったのか…
納豆っていわば種子だから、実は消化に負担がかかる部類の食物なのよ。
人参や大根の皮とか、玄米とか、ピーマンのヘタや種って「毒は含まれてないけど繊維が強くて長い」、消化器に負担がかかって疲れる食材。
胃腸の疲れは体全体の疲れになる。
酢は少量なら胃酸分泌を促して消化の助けになるし、
納豆巻きに使われてるひき割りはある程度砕かれてるから、粒よりは負担が低いのもポイント。
ホカホカの白米+納豆+酢の含まれない調味料の組み合わせだと食べられなくても、
納豆巻きのほうが消化に負担がかからなくて食べられる・好き、という人は少なくない。
ちなみにコロナ禍でお店の人が次々と倒れる中で、自分はピンピンしてシフトを支えて感謝されました。
それめちゃくちゃ美味そうだな
毎日食べて逆に便秘ぎみだわ
鉄分多いらしいけど、健康診断で基本鉄分不足って出るから効果は謎
納豆ぱくぱくさんカッチーンで🌱
40%が不死の生命体にでもなったんか…？
長生きしろよ
納豆が優秀な健康食なのはず〜っと前から言われてたことやろ、なにを今さら
戦時中に戦闘機のパイロットも腸にガス溜まりが出来ない様に食ってたくらい優秀なんだぞ、頑張って食え
昔はお菓子の代わりに納豆と牛乳のみってのもやってましたぜ
テロメア「無理ぽ」
キムチと言う塩分の塊
一日働いて風呂入る前のキンタマの裏と同じ匂いがする
納豆好きの味覚が一切信用できない
メーカーによってにおいが違くて、豆によっては苦みがあって好みが分かれるので自分のお気に入りを探すのも楽しい。
相関関係はあってもそれがイコール因果関係にはならないから
「他の共通原因があって、それが納豆食と長寿という２つの結果に繋がっている」可能性を否定できないのよ
ライター所持と肺がんの相関関係をいくら調べても、それでライターを所持してたら肺がんになるという結論にはならないのと同じ事
なんだよあの糸。気使わないと糸が垂れて汚れるし一口サイズをオブラートに包んだのみたいな汚れず食えるの無いの？
絶対に裏で糸をひいてる奴がおるで
ヨボヨボになっても生き続ける意味って何だ？
人生なんて50年もありゃ充分だよ
「納豆には強力なダイエット効果がある」
・・・と報道したからだからな
当時のテレビは「ダイエット」が数字取れたので
なんでもかんでもダイエットに結びつけた
病気で５０前に死んだぞ。あんまり納豆過信するなよ
同じく
寧ろ納豆はホカホカご飯で食べるとダメらしい
大豆でいいんでしょ？
昔、試してガッテンで煎り大豆がいいって言ってたのと重なるわ
血栓を溶かしたり癌細胞自滅作用もあるから
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