0 ：ハムスター速報 2026年04月07日 11:54 ID：hamusoku
通勤「44分」がメンタルヘルスの分岐点 それ以上は苦痛、それ以下は息抜き効果 共働き労働者500人以上を調査 米国チームが研究発表
分析の結果、片道の通勤時間と心理的苦痛の間にはU字型の非線形な関係があることが判明した。具体的には、通勤時間が約44分に達するまでは、時間が長くなるにつれて心理的苦痛が減少し、44分を超えると逆に苦痛が増加に転じた。
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— ITmedia NEWS (@itmedia_news) April 6, 2026
通勤「44分」がメンタルヘルスの分岐点 それ以上は苦痛、それ以下は息抜き効果 共働き労働者500人以上を調査 米国チームが研究発表
分析の結果、片道の通勤時間と心理的苦痛の間にはU字型の非線形な関係があることが判明した。具体的には、通勤時間が約44分に達するまでは、時間が長くなるにつれて心理的苦痛が減少し、44分を超えると逆に苦痛が増加に転じた。
通勤時間は時間とエネルギーのムダ。石油危機だし、コロナ以上にリモートワークを推進するべきでは。
— blackworker_t (@darkworker_t) April 7, 2026
同意。
— startx (@TxAxT) April 7, 2026
ドアtoドアで60分が限界かな。
90分通勤してたときはきつかった。
関東人の幸福度が低い理由、完全にこれじゃん pic.twitter.com/fxu1pYorKV
— 名古屋移住推進部🍉 (@Akasakainterior) April 7, 2026
通勤は通勤でも、どう考えても満員電車はもう人権侵害でしょ
— ハードはんぺん (@U8JDq51Thjo1IHM) April 7, 2026
日本の幸福度って、もしかして通勤時間短縮だけであがる？
— ロディ (@SeidOLrWrIAJhv4) April 7, 2026
1:名無しのハムスター2026年04月07日 12:32 ID:KRlHXXtA0
東京というゲームがあって、、、
勝者はほとんどいない気もしますね
勝者はほとんどいない気もしますね
50:名無しのハムスター2026年04月07日 12:53 ID:GRUemjOh0
>>1
小池（2016）「満員電車ゼロにするぞ」
小池（2016）「満員電車ゼロにするぞ」
66:名無しのハムスター2026年04月07日 13:02 ID:Z.5S2sOy0
>>50
おい小池「プロジェクトマッピングで中抜しまくるぞ」
おい小池「プロジェクトマッピングで中抜しまくるぞ」
80:名無しのハムスター2026年04月07日 13:11 ID:8.vQkC4N0
>>50
小池（2016）「花粉症もゼロにするぞ」
小池（2016）「花粉症もゼロにするぞ」
2:ハムスター名無し2026年04月07日 12:33 ID:bs9V6cFG0
最初は原付で片道10分ぐらいだったけど、
異動になって車で1時間かけて通勤してた時は苦痛だった
バイクに変えたら運転中はﾋｬｯﾊｰ状態で楽しかったけど、身体は疲れるからやっぱり苦痛だった
通勤時間は短いに越したことはないけど、近すぎると今度は色々怖いんだよな
異動になって車で1時間かけて通勤してた時は苦痛だった
バイクに変えたら運転中はﾋｬｯﾊｰ状態で楽しかったけど、身体は疲れるからやっぱり苦痛だった
通勤時間は短いに越したことはないけど、近すぎると今度は色々怖いんだよな
3:ハムスター名無し2026年04月07日 12:33 ID:0IFIPHQo0
海外から見た日本のイメージってアニメと満員電車らしいもんね
4:名無しのハムスター2026年04月07日 12:34 ID:WAyqgwXG0
ほとんど白人に対する研究か。日本人対象にしないとわからないよ。
俺みたいに通勤2時間でも幸福な人もいるわけだし（白目
俺みたいに通勤2時間でも幸福な人もいるわけだし（白目
5:名無しのハムスター2026年04月07日 12:34 ID:yxc.LxSZ0
結局集中し過ぎが諸悪の根源だよね。
もう一極集中はメリットよりデメリットの方が大きい
もう一極集中はメリットよりデメリットの方が大きい
6:名無しのハムスター2026年04月07日 12:35 ID:xsAo29Zh0
もうリモートワークから離れられない
無駄な時間、無駄な交通費、無駄なランチ代、無駄な自販機代が全部なくなる
無駄な時間、無駄な交通費、無駄なランチ代、無駄な自販機代が全部なくなる
7:ハムスター名無し2026年04月07日 12:35 ID:5w4W0dnd0
首都圏の通勤時間を減らせればそれだけでメンタルヘルス向上して精神科にかかる可能性も減って余暇も増えてその分別な場所にお金を使って……みたいな循環が生まれそうなんだけどね、夢物語だね
8:ハムスター名無し2026年04月07日 12:35 ID:Trmx04zj0
満員電車のストレスは塹壕で戦う兵士と同じレベルなんだってな
61:名無しのハムスター2026年04月07日 12:58 ID:xnY3G8RN0
>>8
それは流石にフカし過ぎ
毎日満員電車乗らなくていい代わりに塹壕で戦えって言われても志願する奴なんておらんわ
それは流石にフカし過ぎ
毎日満員電車乗らなくていい代わりに塹壕で戦えって言われても志願する奴なんておらんわ
86:名無しのハムスター2026年04月07日 13:16 ID:8.vQkC4N0
>>8
🧔🏻♂️<お前それウクライナでも同じ事言えんの？
🧔🏻♂️<お前それウクライナでも同じ事言えんの？
9:ハムスター名無し2026年04月07日 12:36 ID:ibJ.qGPF0
仕事に行く時点で幸福度が下がってる気がするわ
10:ハムスター名無し2026年04月07日 12:36 ID:05Ist28Y0
つべ聞き流しつつ田舎の高速道路をACC使って1時間通勤は全然楽や
11:名無しのハムスター2026年04月07日 12:36 ID:NV5.04AP0
つまり住み込みで働けばいいのか（白目）
12:ハムスター名無し2026年04月07日 12:36 ID:kbqLhGgx0
通勤10分のいま通勤1時間のころと比べて心も身体も健康やわ
13:名無しのハムスター2026年04月07日 12:37 ID:YR.9u.vk0
短時間なら確かにライン返したり本読んだりできていいよね
電車座れると最高なんだけど
電車座れると最高なんだけど
14:名無しのハムスター2026年04月07日 12:38 ID:iDddbegK0
途中でヨドバシカメラを挟めばゲージ回復するぞ
帰り限定だけど
帰り限定だけど
15:ハムスター名無し2026年04月07日 12:38 ID:LMCdbulx0
都市に魅力ある（と思っている）仕事と遊びが集中しているから仕方ない
製造業なら都市部以外にあるけど、ブルーカラーは嫌だと言う
通勤地獄だという人に、近くに住めばと言えば、家賃がーと
その仕事がある場所を選んだのは本人なのにね
製造業なら都市部以外にあるけど、ブルーカラーは嫌だと言う
通勤地獄だという人に、近くに住めばと言えば、家賃がーと
その仕事がある場所を選んだのは本人なのにね
16:ハムスター名無し2026年04月07日 12:39 ID:WmFMQ.yT0
へぇ むしろ交通機関が発達している都会の人の方が通勤時間が長いという矛盾があるんやな
17:名無しのハムスター2026年04月07日 12:40 ID:mXC8zwR20
運転好きな奴が会社まで空いてる道を1時間弱とかなら帰りは何処でも寄れるしそこまで苦痛じゃないんだろうけど実際はすし詰めの満員電車やバスに何度も乗り換えてだし何の苦行かと思うわ
18:名無しのハムスター2026年04月07日 12:40 ID:3qgjfdxW0
むしろ44分までは精神的に良さそうなのがびっくりだ
37:名無しのハムスター2026年04月07日 12:46 ID:xsAo29Zh0
>>18
日光に当たったり体を動かすの大事よ
リモートワークだけど朝夜散歩してるわ
日光に当たったり体を動かすの大事よ
リモートワークだけど朝夜散歩してるわ
19:ハムスター名無し2026年04月07日 12:40 ID:10c.LlGa0
日本の超満員の通勤電車に1年乗ってから言え
21:名無しのハムスター2026年04月07日 12:41 ID:Tiu7ABi90
ワイ、50分なのでギリギリアウト
23:名無しのハムスター2026年04月07日 12:42 ID:.4zn0Vd40
吾輩、車通勤で片道20分。
始業時間に間に合うかどうかというギリギリに出発しているので、とろ臭い奴がいると車内で発狂しています😊
始業時間に間に合うかどうかというギリギリに出発しているので、とろ臭い奴がいると車内で発狂しています😊
24:ハムスター名無し2026年04月07日 12:42 ID:upnPzoiZ0
コロナ禍の電車スカスカはある意味快適だった
26:名無しのハムスター2026年04月07日 12:43 ID:GaFfhK2s0
ちなみにラッシュ時の満員電車はこっちと比べたら、北斗の拳の核シェルターくらいスペースがあるよ。基本は車社会だし駅員が押し込むくらいギュウギュウには乗らない。
27:ハムスター名無し2026年04月07日 12:43 ID:w5P3gs9D0
マジでその通り通勤時間ほど無駄な時間はない
片道徒歩5分・自転車10分・電車20分・車30分ここがラインだわ
往復で2時間超えてて残業があると地獄の始まりよ
片道徒歩5分・自転車10分・電車20分・車30分ここがラインだわ
往復で2時間超えてて残業があると地獄の始まりよ
30:ハムスター名無し2026年04月07日 12:43 ID:srArhfTv0
殺人的な満員電車に1時間半も押し込められてたらそりゃ幸福度も落ち込むわ
31:名無しのハムスター2026年04月07日 12:44 ID:14Cka6JP0
通勤時間は短いに越したことはないな
あれは実質的に勤務時間みたいなもんだから
あれは実質的に勤務時間みたいなもんだから
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コメント一覧
勝者はほとんどいない気もしますね
異動になって車で1時間かけて通勤してた時は苦痛だった
バイクに変えたら運転中はﾋｬｯﾊｰ状態で楽しかったけど、身体は疲れるからやっぱり苦痛だった
通勤時間は短いに越したことはないけど、近すぎると今度は色々怖いんだよな
俺みたいに通勤2時間でも幸福な人もいるわけだし（白目
もう一極集中はメリットよりデメリットの方が大きい
無駄な時間、無駄な交通費、無駄なランチ代、無駄な自販機代が全部なくなる
電車座れると最高なんだけど
帰り限定だけど
製造業なら都市部以外にあるけど、ブルーカラーは嫌だと言う
通勤地獄だという人に、近くに住めばと言えば、家賃がーと
その仕事がある場所を選んだのは本人なのにね
片道44分、往復88分が分岐点の可能性がある
始業時間に間に合うかどうかというギリギリに出発しているので、とろ臭い奴がいると車内で発狂しています😊
片道徒歩5分・自転車10分・電車20分・車30分ここがラインだわ
往復で2時間超えてて残業があると地獄の始まりよ
定時10分後には家に着いて嫁が沸かした風呂に直行してる
あれは実質的に勤務時間みたいなもんだから
日本の通勤ラッシュなんて5分でメンタルやられるだろ
アメリカのデカい車でパーソナルスペースある状態と一緒にはできんやろ
満員電車なら10分でも嫌だわ
日光に当たったり体を動かすの大事よ
リモートワークだけど朝夜散歩してるわ
新入社員にすぐ慣れるよとか言ったっていつか精神は壊れるよ
白人は日本人から見たら異常なほど働かないし不真面目だしね
日本人は過労死するのが美徳だよ
運動にもなって、一人の時間も確保出来て、はなまる。
むしろリモートの方が苦痛になってしまった。。。運動できないんだもん。
なお日本は…
23区内の駅徒歩一桁立地に老人ホームばんばん建てまくってたりするけど、23区の通いやすい物件は現役世代に譲ってくれよ
上京民の定年後住民税あげたりして百合子なんとか是正してくれ
もうちょっと分散出社させるようにできれば多少はマシか
電車混雑が人権無視してる
小池（2016）「満員電車ゼロにするぞ」
普段通勤20分だけど月一の一週間だけ1時間になる業態
だから一週間はビジホ泊まり込みにしてる
更にそこから乗車率によるストレス対比を調査して欲しい
新しい上司は業務を俺以上に理解してないウスノロポンコツ自己保身モンスターだし、もう辞めたい…
仕事とプライベートの切り替えができるからかな
なお世界的に見たら日本人の労働時間は短い模様
それは流石にフカし過ぎ
毎日満員電車乗らなくていい代わりに塹壕で戦えって言われても志願する奴なんておらんわ
おう！お前んち近くだったよな！
終電気にしなくて良いよな！飲もうぜ！
ただ朝は早く出ないと渋滞はまるので5時半に自宅出て仕事前にトレーニングルームで運動しているわ
おい小池「プロジェクトマッピングで中抜しまくるぞ」
負担あげて追い出すなんてのに賛成するやつ居ないでしょ
逆に郊外の老人ホームなら補助が出るみたいな方向性にしないと
アメリカはどうなんやろ
大体これが原因
さすが秘境
ただ雨の日は電車だし、その電車はモワってしてるし、ほんと精神削られる
勤務時間外は職場との連絡を一切絶って関わりを持たなくていい前提で近ければ近いほど良いに決まってんだろ
何か嫌なことあったりしても頭冷やして気分転換になっていいよ
川口市民ワイ「君らの大嫌いな川口辺りですね！」ﾆｺﾆｺ
小池（2016）「花粉症もゼロにするぞ」
すんません…うちすごい人見知りなビビリのハムちゃん飼ってるんで他人は家に上げられないんス…
そして英単語化するKaroshi
週休３日の基本在宅とかにすれば
皆さん幸福で健康になれマース！
普通に座れるなら1時間半でも時間潰せる人はそう苦痛じゃなかったりしそう
うんこしやすい駅は調べとけ
中には冷房効いてる快適なところもあるぞ
🧔🏻♂️<お前それウクライナでも同じ事言えんの？
川口住んでることが勤務時間になるレベルの不快さ
自動運転のレベル4以上が全面的に民間で実用化されれば一気に色々改善するよなあ
特にレベル5なら運転席なくした広々空間で爆睡しててもOKなわけやしな
電車をなくせば満員電車は無くなるぜ！
都市のほうが自転車で回れる程度の場所に訪問介護看護事業所が多いからサービスが受けやすいのよ
地方にいけば移動は車、深夜の呼び出しとかに応えられない
一般的なホワイトな労働環境やとして、労働日数２４０日で毎日往復８８分で２１１２０分、つまり１年のうち約１５日分を通勤退勤時間のみに費やしてるわけや
普通に考えて頭おかしいやろ・・・
ライナー券やグリーン券買ってでも座りたいもんな
それだけの価値はある
待ちぼうけの限界だそうだ
44分を越えると限界ってのは、そのもっと前からアウトなんだよ
って説明なのに理解してないヤチュ多すぎ？
まあ満員電車ではないんだろうけど
家出て10分で職場だと心が追い付かないのは分かる
被害者: 静岡県袋井市の松本幸司さん（45）家族5人（妻、長女、長男、次女）と、埼玉県草加市の高嶺啓三さん（56）が死亡。
コウジ・マツモト、一家全員不幸な事故に遭い死亡。
マイカーで片道20〜25 分。
少々渋滞してても快適。
花粉症にかかった人をジェノサイドするんですねわかります
せやけど通勤時間30分から10分の職場に変わったら劇的に快適で戻れんわ
44分までならかえって良いかどうかはかなり個人差や環境の差がありそう
なんかオフィスをきれいにし直してて怪しいんだよなあ
電車なら乗車率、チャリンコなら坂道率で、時間短いけどダルいって事はままあるぞ
トンキンは死滅してくれてどうぞ
奈良は人間が北西部にかたまり過ぎや
通勤時間片道１時間近くあるけど確実に座れるから読書できるしで全然苦痛ではないのだが
中途半端なところより始発駅のほうが快適
ただ苦痛を感じながら無意味な時間過ごしてるようなのは一生ヒラやってるんだろうね
自宅だと別のことしちゃうし、案外あの時間はあの時間で意味あったんやなってなってる
いやこんなの何を信じろと
決まって近くに住めよって言う奴いるけど
関東の電車は棺桶と変わらんがな
電車に乗るとか地獄や
一駅二駅くらいは、平気で歩く癖に🚶♂️🚶♀️
関東にはそんな職場ないぞ・・・
ついでにクソラエルの妬みヤフもな。
時間が長いと遭遇率が高くなるとは言えるけど、この研究は時間以外の要素完全に切り離せてるんかね？
社畜根性全開の日本人なら倍は平気なんやろな
それすら超える首都圏の通勤時間ってヤバ⁉️
そうすることで電車もすくやろ
歌ったり踊ったりしながら毎日楽しんでる
そんなゲームないけど
ただし通勤手当のガソリン代が月額1万ダウンの見込み（車がハイブリッドなので実際に使うガソリン代は手当の半分で済んでる）
職場が都心で住居が郊外って都市構造がいけない
朝も夜ものんびりできる時間が増えた
同じレベルなんだからどっちも嫌だ、で終了なのでは？
車で歌いながらご機嫌に通勤してるんやが、、
短すぎてもダメってことになるよな、書いてあるまんまだと
せめて乗り換えがなければなー
これを研究結果やデータとして提示されないと分からない人はいずれにせよ幸福になれないと思う
ちょっと考えればすぐ分かる事
44分以下でも満員電車に揉まれるなら息抜きになんてならない
これめっちゃわかるけどなんでなんやろな
メンヘルや
ゴールドが3倍くらいになってくれれば逃げだせるのに
休日に満員電車1時間半とか乗るともう嫌になってくる
すごいラク
だがしかし
少々短かろうが息抜き効果なんてない
30分になってから一気に楽になった
あなたには、心身を癒してくれる女の子が必要かもしれません。
温かいオイルマッサージと大人の関係を楽しみませんか？
こちらには、多くの女の子たちがあなたのご来店を心待ちにしています。
初めてで流れがわからなくても大丈夫、安全とプライバシーはしっかり保証します。
ぜひ私に相談して、あなただけの素敵な時間を体験してください。
姉妹の選択はこちら
ドアドアで待ち時間込みで１時間超えると心が無になってく、イヤホンで英会話や動画見ても自分で無理してる感…今は田舎で車で15〜20分圏内だから気が軽い
でも出勤は週２で基本在宅やからなんとかなってる
しかも県超えてるからなｗ
コロナが収まったらあっさりと方針転換する会社は何考えてるんだろ
帰りはそこからいつもの仕事場まで車で帰ってたから楽だったけど、2時間の通勤はやばいと正直思った。
座れるかどうかはデカいよな。俺も1時間くらいかかるけどほぼ座っていけて読書なんかができるからそこまで苦痛じゃない。ただ必然的に帰宅時間が遅くなるから、奥さんや子供にはちょっと申し訳ないんだけどな。
全国平均１時間超えてるけど、仮に東京への出勤除いたら余裕で平均値が半分ぐらいになると思う。
大体１時間半
いつまでもつかな・・・
４０分くらいまでは少し混雑しているところがあっても平気だったりする
５０分～はどこか疲弊した感じになる
運転交代したいタイミングもこのくらい
Googleで『天使の癒し – 東京大阪高級出張デリヘル』を検索
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